Выбрать страницу

Массаж спины. Виды.

Массаж – это эффективное расслабляющее средство для борьбы со стрессом и усталостью. Он также используется для профилактики и лечения различных болезней позвоночника. Для получения наиболее полной пользы от массажа необходимо знать правильную технику массажа.

Основы правильного массажа

Для максимальной эффективности массажа спины необходимо следовать нескольким правилам:

1.Процедуру лучше начать с нижней части спины;

2.Использовать движения, направленные вверх, массируя при этом внутренней частью ладони, а при направленных вниз движениях – наружную;

3.Желательно, чтобы руки были достаточно теплыми;

4.Во время массажа не должен прекращаться контакт спины пациента и рук массажиста;

5.Приёмы массажа должны иметь правильную последовательность;

6.Начало и окончание массажа желательно производить поглаживанием;

7.Не массировать область позвоночника;

8.Несильные поколачивания и хлопки можно производить только с большой осторожностью;

9.Первый сеанс желательно проводить не более 15 минут.
Немного о видах массажа

Есть много разных видов массажа, а также техник его выполнения. Они делятся на две категории: расслабляющий и лечебный массаж.

Расслабляющий массаж помогает избавиться от усталости, разбитости и напряжения, улучшает настроение. Такой массаж очень прост. Овладеть им могут все желающие. Весь процесс длится от 15 до 20 минут. Для достижения максимального расслабления можно применять ароматические вещества и различные масла. Применение масла для массажа улучшит общей состояние кожи.

Лечебный массаж включает в себя все методики массажа, применяемые для профилактики различных заболеваний. Он может быть ручным или его проводят с помощью определенных аппаратов. К наиболее распространены видам относят классический массаж, баночный, вибрационный, гидромассаж, лимфодренажный, спортивный. Но больше всего используется классическая методика массажа, обладающего терапевтическими и гигиеническими воздействиями на организм.

Приёмы массажа

К основным приёмам этого вида можно отнести следующие техники: поглаживание, вибрация, растирание, похлопывание, разминание.
Любой массаж, выполненный профессионалом, как минимум, поможет расслабиться, как максимум, вылечит некоторых заболеваний и избавит от стресса, особенно если болит поясница.

Запишитесь на массаж к нашим специалистам

Мы перезвоним вам для выбора удобного времени массажа

Записаться

Profi Massage

ЧЕРЕПОВЕЦ

   747-847
   Шекснинский пр-кт, 23, оф. 71
   ул. Монтклер, 17А, ХМЦ "Гиппократ"
   Пн. - Вс.: 07:00 - 23:00

САНКТ-ПЕТЕРБУРГ

   +7 (812) 408-3847
   пр. Энгельса, 134, корп. 3, ThaiWayMed
   ул. Достоевского, 13, Thai Way
   Пн. - Вс.: 07:00 - 23:00

ПОДПИШИТЕСЬ

НА НАШУ ГРУППУ VK

И ПОЛУЧИТЕ КУПОН

 

2000 рублей

на любой массаж

ЗАПИШИТЕСЬ

НА МАССАЖ К НАШИМ
СПЕЦИАЛИСТАМ

Заполните форму и мы отправим вам СМС с подтверждением

Даю согласие на обработку персональных данных согласно
Политике конфиденциальности