Blogi tervisliku eluviisi kohta. Seljaaju hernia. Osteokondroos. Elukvaliteeti. Ilu ja tervis

Blogi tervisliku eluviisi kohta. Seljaaju hernia. Osteokondroos. Elukvaliteeti. Ilu ja tervis

» Puhkus, mida kanda. Riidekapp puhkamiseks. Lähen puhkusele! Isiklikud hügieenitooted

Puhkus, mida kanda. Riidekapp puhkamiseks. Lähen puhkusele! Isiklikud hügieenitooted

  1. Diivan

    Nafig merel 4-5 aluspesu komplekti ????

    1. Maria

      Noh, kui te kõndida nädalas mõnes lühikeses püksid, mul on kahju mulle.

      1. Anne

        ja mitte saatus? Mis võiks olla lihtsam kui õhtul, et panna cawardli või sokid ...

  2. Olga

    Jah! Ja ma räägin samast! Minimaalne ... minu: 1 ujumistrikoo, 1 seelik, teksad, varrukatega jakid, 2 t-särgid, hommikumantel, ballett shlatters, põlevkivi. Ülejäänud saab osta. Ravimid: Söe, Nosha, Nurofen, Linex. Ülejäänud: prillid, telefon ja fotik. Umbes dokkide kohta olen üldiselt vaikne :)))) Kuidas te unustate neid !!! ???? Kõik päikese kreemid ja selle asemel saab osta ka !!!

    1. Anonüümne

      Või sa armastad osta asju merel või ei meeldi liiga palju riietuda

    2. Verix

      Um ... ja sa kõik riided kogusid? Inimesed on sõlmitud ...

  3. Alisa.

    Seal on palju asju, sa ikka vaja kandjat)).

  4. Anonüümne

    nAFIG 4-5 komplekti linane ???????

    1. Katya

      Kuigi b, sest inimesed peaksid iga päev muutma oma aluspesu.

  5. Katerina

    Kapets vähemalt! 3-4 ujumistrikood ka pareole kõigile? Miks?! 2 ujumistrikood on piisavad ja siis foto ilu jaoks! Ma nõustun ka aluspesu, piisavalt ja 3, seal on vesi, saame pesta. Umbrella ... Iga rannas saate võtta. Ja kosmeetilised vahendid, miks nii palju? Geel šampoon Balsam ja päikesekaitse ja piima pärast. See on piisav!

    1. Katya

      Sa andsid nimekirja. Võite valida selle, mida vajate

  6. Zhenya

    Ma võtan ka minimaalseid asju, kosmeetika nüüd ei vaja tätoveeringut, cilia, küüned - kõik on tehtud enne reisimist ja võite unustada kosmeetika. Ainus asi, ilma milleta ma ei lähe päikesepaistelistesse riikidesse, see on ilma Panthenolspriata (ma võtan ainult Euroopa, ta on oranž koos smiley ja dekanteeruva ühega) Paljud artiklid uuesti lugeda, kusagil raha põletustest, vaid Sun merel on erinev ja isiklikult mulle kaitsefondid ei salvestata.

    1. Alenka

      Nõustun sinuga Nascent Panthenol Ta põleb Mul on just nagu sa ei aita; geelid ja koor

  7. daria

    See on seal palju aluspesu? Miks võtta nii palju asju? Ma ei saa aru.

  8. Alyona

    Ja kui te kohtute merele merele. Ja ta kutsus teid kuupäeva ja kas sa lähed neile samal õhtul kleit ???????????????????

    1. Nastya.

      Noh, siin, kes tulid .... Võtke kõik oma õhtukleidid, kuid äkki

  9. Maria

    Milleks??? Nii palju asju. Ma olen kuradi.

  10. Jahisadam

    Täname nimekirja eest aitas otsustada väga palju, valis selle enda jaoks))

  11. Mila

    Kõik kontrollis juba. Ta võttis 5 tükki argpüksit ja see oli kaks, sest nad võivad neid kohe venitada. Jah, ja mõnikord ei olnud asjad kasulikud ... olen minimaalselt!

Suvi on juba sisestanud oma õigusi, tuli päikese ja soojuse puhkus. Seda tõendab kuuma ilmaga, hilinenud päikeseloojangute, varajase koitu, kaua päevavalguse päev ja kuupäev kalender. Pikaajaline puhkus on lähenemas ja temaga - ja puhata merel. Varsti ja eriti naissoost pool elanikkonnast, mis puudutab hoolt selle kohta, milline suvepuhkuse kulumine on kõige sobivam ja vajalik, mida peate esmalt teekonnale võtma? See küsimus vajab väga üksikasjalikku kaalumist, sest kauaoodatud reis on soovimatu midagi midagi ja kõik väikesed asjad tuleks esitada.

Kohustuslikud asjad puhkusel reisimiseks merel

1. Alustame kõige olulisem - ujumistrikoo.
Jah, veenduge, et sa ikka panna see kohver. Parem isegi kaks ujumistrikood võtta - nihe. Kui üks on märg, ja ei olnud aega kuivada, siis kannate teist. Mitmed ujumistrikood võtab, kui nad kavatsevad meres viibida rohkem kui kolm nädalat. Soovitav on nii eraldiseisev ja tahke suletud ujumistrikoo. Nr harvadel juhtudel, kui absoluutselt kõik võtab koos nendega ja kõige olulisem element unustada kodus. Muidugi saate osta teist paigas, kuid sageli riided on kuurorditsoonides väga kallid. Ja miks kasutada liigseid jäätmeid? Lõppude lõpuks sai sa ilmselt parimaks ujumistrikoo kuu jooksul enne puhkust, mis näeb teie arv suurepäraselt.

2. Kleit või sundress.
Loodusriie valgus, tasuta kleidid ja päikesevarjud, võivad nad olla pikad ja lühemad, pastellvärvides või erksates värvides. See kõik sõltub teie eelistustest. T-särk kleidid on ka suurepärane valik puhkamiseks. Kui lisate päikeseprillid ja flip flopid neile - pilt on valmis.

3. lühikesed püksid, tuunika, topid, t-särk.
Kui te lähete linna ekskursioonile, kus te lõõgastute, peate võtma lühikesed püksid ja puuvilla t-särk, et see neelab higi hästi ja te ei tundnud ebamugavust. Maksimaalne avatud tunika, topid ja särgid - hädavajalik vabaajarõivaste kuumadel päevadel, ilma et nad ei saa teha!

4. Õhtune puhkuse suvel kleit.
Kui soovite nautida selle riigi kööki, kus sa merel puhkavad, siis on teil kasulik õhtukleit, et muuta see restoranis. Ei ole vaja muuta see tikitud helmeste ja erinevate veeris. Seal on piisavalt ja piirata kleit stiilis Caushal, - kombinatsioonis peeneid kaunistused see vaatab sind lihtsalt uhke.

5. Valge kleit või valge pluusikomplekt ja seelik või püksid.
Ei harvadel juhtudel, kui hotellid Style of "White Nights" hoidke hotellides. Et saada neile on olemas seisund: läbida ainult isikutele suletud valge riided, nii hoolitseda selle riided ette: panna valge riided ette kohvris. Kindlasti võtke valge kleit või sundress. Väga aastaid tundub valge peal. Tõsistumatud nii linnas kui puhkusel - valge t-särk.

6. Jakk või soe jope vihmane päeva ja mere kõndides.
Valgus suvine jope (jope) või jope on vajalik asi mis tahes reisis, ta aitab teil merel jalutuskäigul ja vihmas ja teel puhkuse ja tagasi. Meri ööd on üsna lahe, nii et kui te lähete kõndida mööda muldkeha, võtke koos sinuga midagi soojemat ujumistluisaare.




7. Pajamas ja aluspesu.
Võtke kerge öö püksid ja särgid. Nad peaksid olema hea, loomuliku kangaga. Koe soovitused on ka voodipesu all.

Natuke suvekingade teemal:

1. Ranna sussid.
Ilma nendeta rannas ei saa seda teha. Nad kaitsevad numbrit õrnate, naiste jalgade jaoks kuuma liivaga.

2. romaani sandaalid.
Pikk, matkamine, asemel tossud ja CED, valige Romansque naha sandaalid. Sellisel juhul ei ole teie jalad seisavad.

3. Platvormi sandaalid.
Me peame kindlasti kaasa võtma teie ja vastavate jalatsitega platvormi ja kaevanduste kohta mõnda aega unustatud. Lõppude lõpuks on platvorm palju mugavam ja sobib erinevate rõivaste stiilide jaoks.



Tarvikud:

1. Straw mütsid ja Panamad.
Need garderoobi elemendid aitavad meil isegi linna, kui me veeta aega tänaval soojuse keskel ja vabaõhu rannas on lihtsalt vaja suurte väljadega õled või tunda müts, millel on suured väljad.

2. Päikeseprillid.
Päikeseprillide paari ei tohiks oma puhkusel tehtud asjade loendis kaduda, sest nende elegants on kombineeritud funktsionaalsusega. Neile meeldib keegi kaitsta oma silmi ultraviolettkiired kõrvetava päikese eest.

3. Ehted ja kaunistused.
Ehted eriti mere stiilis tutvustab palju värskust ja viivime meie pildile. Merel saate lõõgastuda ja võimaldada teil selliseid võluvaid nijätke kanda.

Milliseid muid asju peate tegema puhkusel?

Lisaks riietele merel lõõgastumiseks ärge unustage:

  • telefon laadijaga,
  • Big Beachi kott,
  • vihma vihmavari,
  • väike siduri või käekott kett,
  • päikesekaitsetoode
  • kaetud - kui hotellil ei ole toolid,
  • Väike esmaabi komplekt ravimitega.

Valikuline, kuid soovitatavad asjad kuurordis

1. Meeste särk või La meeste särk. See võib olla monofooniline särk, särk puuri või triibuline. Särk - universaalne asi, mis sobib peaaegu igaüks. Samuti saab särk ujumistrikoo käes.


2. asjad mere stilistis. Riided valge-sinise triibesse või merelaine värviga, mere teema printimisega.


3. Heledad riided: Punane kleit, oranž või kollane ülemine jne. Ka särav lilleprint.



Kohvri kogumine, levitage kõik riided voodisse ja hindavad stiili, värvivaliku, teie valitud asjade tekstuuri. Kui te mõistate, et kõik need asjad on hästi kombineeritud, saate nendega turvaliselt võtta. Püüdke võtta mugavaid ja oma lemmik asju lõõgastuda ja ärge murdke oma pea - mida kanda.

Peamiseks riietuseks on parem eelistada pluusid, kleidid, topid ja lühikesed püksid õhukestest, kopsudest ja looduslikest kudedest.

Pärast garderoobi merel on kokku pandud, me taas mõtleme, millist riiki ja millist hotelli reisite. Näiteks: Araabia riikides on parem kanda asju, mis varjavad õlgade peitmist ja ei tee tõesti keha.

Suurepärane puhkus ja ärge põletage päikeses!

Kuidas alustada puhkust merele? Muidugi, tasudest ja merel toimuvate asjade loendist! Aga enne kogumist ja koostamist nimekirja asju merel, peate otsustama, kas te kahtlete puhkuse kuupäeva, soovitan lugeda minu artiklit.

Mere asjade nimekiri võib tunduda väga palju, keegi leiab endale kasulikke asju ja kirjutab oma puhkuse nimekirja merele lõõgastumiseks, kuid üldiselt annan selle printimiseks ja alustada oma puhkust mitte Fuss ja rahulikult valides kohver.


Ma kordan veel kord - see nimekiri on ainult võrdlusmaterjal ja iga turist muudab seda oma soovide ja tegevuse all, nii et ärge otsustage rangelt või lisage oma ettepanekuid ja mõtteid kommentaarides, hästi.

Kõige olulisem hetk alustades puhkust merel on esimene asi, mida kõige vajalikumad asjad! Me räägime selle nimekirjast vajalike ja oluliste asjade nimekirjast selle artikli lõiguga.

  • Dokumendid hotelli broneerimise ja lennupileteid, Vene Föderatsiooni passi või välismaal passi, turismienergiaanalüüsi, viisa, broneerimis-, meditsiinikindlustuse kinnitust, juhiluba, sealhulgas rahvusvahelist, reisija kontrolli, raha, krediitkaarte, plastkaardid
  • Kõik ravimid, mida vajate, sõltuvalt teie seisundist
  • Kohvri või reisikott, seljakott, turismi kott dokumentide ja raha jaoks
  • Piirkonna kaart koos allalaaditud kaartidega, valmis liikumise marsruut, vajalike programmidega tablett (näiteks programmi tõlkija, navigatsioon)
  • Pen, Notepad kiirete kirjete jaoks
  • Telefon, telefoni ja muude seadmete laadimine
  • Kaamera või videokaamera, mälukaardile ja patareidele
  • Kosmeetika
  • Riietus sõltuvalt puhkust ja maastiku
  • Telefonide saatkond ja hädaabiteenuste riigid

Sõltuvalt puhkust, merel kulutate aega või talvel suusatamisel, teie ravimite loend peaks alati olema täielik, oma kogemustel võin öelda ühte asja - see on parem võtta liigne ravimit kui raskes olukorras mitte Leia see käepärast. Siin ma annan kõige vajalikumad ravimid, mida iga turist peaks võtma.

  • Ravimid, mis on vajalikud teie elu jaoks ettenähtud ravimite jaoks
  • Ravimid valu pea ja valus kogu kehas
  • Kardiovaskulaarsed ravimid
  • Seedetrakti häirete ravimid
  • Vahendid mao mikrofloora taastamiseks
  • Sideme, jood, leukoplasty (bakteritsiidne), puuvilla tampoonid
  • Nina tilgad
  • Rahustavad vahendid
  • Tähendab putukate hammustustest
  • Antipüreetilised ained ja meedia
  • Vahendid vaimsest
  • Lai spektri antibiootikumid

Mereravimite loetelu eraldi elemendis otsustasin ma üles panna veel ühe tööriista, neile turistidele, kes armastavad lõbutseda ja puhata täieliku rulliga ilma rasestumisvastaste vahendite mõtlemata.

Hügieenivahendite nimekiri merel

  • Taskurätik, märg-salvrätikud
  • Hambaharja ja hambapasta
  • Šampoon ja dušigeel
  • Razor, täiendavad terad ja raseerimisvaht
  • Tualettpaber
  • Juuksepuhitus
  • Päevitusreem
  • Tampoonid, tihendid, puuvillased kettad ja kettad
  • Rätik
  • Parfüümid, WC-vesi või Köln
  • Hambaork

Mida tuleks lisada õhusõidukisse asjade loendisse, et vaikselt liikuda, kes kardavad lennata, ma olen puhtalt kõige kuulsamatest asjadest, iga turist teab, mida lennukisse võtta. Muide, kui teil on hirm lendu ja sa ei saa lendu rahulikult üle kanda, siis te loete kindlasti oma artiklit lennu õhusõiduki lendude ületamise kohta.

  • Tablett, sülearvuti mängude või filmidega, raamatud
  • Padja ja prillid magama (Set)

Kes ei tea, mida saate õhusõiduki pardale võtta ja mis see on võimatu, pean soovitama tutvuda ametliku nimekirjaga asjade ametliku nimekirjaga, mida saab veetapailis transportida ja pagasiruumis minu eraldi artiklist ".

Kuidas planeerida puhkust odav?

Muide, kas olete juba planeerinud kõige olulisemat asja? Postitas pilet parima hinnaga? Leitud hotelli ja lennupileteid kuurordile kõige taskukohase hinnaga?

Turismiteenused aitavad teil selles:

  • Check out hotellid üle maailma ja vaata madalaimaid hindu toa tuba. Rakenduse saate alla laadida nutitelefoni.
  • Odavad lennupileteid leiavad aviasales
  • Leia ekskursioonid kõikjal maailmas kõige taskukohaste hindadega.

Nutitelefoni rakendused

Kui teil on nutitelefon ja olete aktiivne kasutajaprogramm, siis kindlasti tutvutate end kindlasti Android ja iOS-i turistil (iPhone), mis lihtsustab oluliselt elu välismaal.

Nimekiri asjad reserveeritud hotellis

Puhkus merre alati algab viibimise hotelli pärast pikka lendu, et teil on vaja võtta koos sinuga nii, et te ei pea jooksma ümber hotelli otsima vajalikke asju, mida vajate hotellis:

  • Euro adapteri pesa
  • Tee föön ja maantee raud
  • Rahalised vahendid sääskidest (fumigaator plaatidega)
  • Tee boiler ja maanteel veekeetja
  • Voodipesu kuivatusrossi

Muide, sõltumatute reisijate jaoks ei kahjusta kasumlikku puhkust.

Nimekiri riietest ja asjadest mere ääres

Noh, puhkus meri peaaegu algas. Selleks, et mitte unustada, mida veel jätkata jalutada mere lähedal, teeme nimekirja asjadest, mida vajate lõõgastumiseks.

  • Kerge sussid, mis võivad kiiresti kuivada
  • Päikeseprillid
  • Sun Cream, tanist
  • Ujumistrikoo, supluspüksid
  • Travel käekott dokumente, võtmed hotelli ja raha (krediitkaardid)
  • Light puuvillased riided
  • Väike pudel vett
  • Täispuhutav madrats ja voodikatted puhata maa peal
  • Veealune mask toru või ujumisprillidega
  • Rätik

Nimekiri asjadest, mis ei ole nii vajalikud merel lõõgastumiseks

Teine juhtum võib loetleda asju, mis ei ole teie puhkuse jaoks nii tähtsad, isegi kui unustate need kiirustades ja segiajamises tasusid, kuid ikkagi on keegi vaja, nii et ma annan väikese nimekirja. Me koostame nimekirja asju merel ei ole nii vajalikud puhata, hästi või ronida oma kohver oma puudumisel:

  • Tee või kohvi kruus
  • Teie pagasi nimekiri
  • Äratuskell
  • Nõelad lõngadega
  • Jope või muud soojad asjad
  • Objektid igapäevaelu, ilma milleta saate teha puhkusel (kaunistused, kosmeetika, küünte fail, mini-tv ...)
  • Sotsiaalsed võrgustikud sülearvutis, ma arvan, et see jama võtab teie igapäevaelus nii palju aega, et see on puhka väärt!
  • Noh, kõige märkimata pagas, mis sulle ronida kohver - see on teie kass :)

Noh, ma olen nimekiri kõige olulisemate ja mitte nii sobivate asjade jaoks mere ääres. Loodan, et teil on mere puhkus, sest minu artikkel muutub teile veidi lihtsamaks ja asjade tasud on natuke lühemad.

Ära unusta, et see on parem leida midagi asja nimekirjast kui mitte lisada seda! Ära unusta tellida ja jätta kommentaare oma kriitika, küsimusi või soovid minu blogi saidile

Merepuhkus. Kui kaua me seda hetke ootame! Me valime ideaalse koha, koordineerige väljumisaega, tellige pileteid ette. Ja nii, kui kõik need küsimused on lahendatud ja hinnaline kuupäev läheb lähemale, on aeg mõelda sellele, mida peate reisile võtma.

Selleks, et puhkusetasu ei muutuks tõeliseks kaos, pakume teile mõningaid kasulikke näpunäiteid.

Oluline! Kõige tähtsam on - ärge unustage dokumente ja raha. Isegi kui see on kõik, mida te võtate koos sinuga, ülejäänud ostte. Dokumentide või raha kaotuse või kadumise korral on üldse oht majast välja minna.

Vajalike dokumentide loetelu:

  • Passi. Kui reisite oma kodumaal, piisab ainult sisemise passi. Kui reis on piiri, ärge unustage passi. Sellesse riiki on võimalik siseneda Viisat - kontrollige taas oma kohalolekut.
  • Piletid. Kindlasti võtke pileteid mõlemas suunas. Võtke koju peita kogemata mitte ära visata pärast saabumist puhkusele.
  • Kupeen. Kui reisite hotelli juurde, kus sa juba broneeritud tuba, tour. Ettevõte on kohustatud teile lepingu välja andma, mille alusel te lahendate. Ära kaota seda.
  • Tervisekindlustus. Ära unusta võtta oma poliitika OMS või DMS. Kui reisite teise riiki, veenduge kindlasti kindlustuse ostmisel ekskursioon.
  • Raha ja teie pangakaardid. Ärge hoidke kogu puhkuseks ettevalmistatud summat sularaha või ainult kaartide kujul. Parem, kui saate mõlema arvutuse tüübi ära kasutada.
  • Juhiluba. Isegi kui sa ei saanud oma autosse, võiksite autot veeta sõltumatu ekskursiooni või shopping. Sellisel juhul vajate teie õigusi.

Ilma sellest, kui kaasaegne tüdruk ei saa merekaldal puhkusel teha?

Puhkusel, nii et soovite lõõgastuda riietuse kontori stiilis, kõrged kontsad ja ranged sobib. Aga tüdruku jaoks on alati oluline võluv ja ilus. Seetõttu on riiete nimekiri esimene asi, mida me alustame.

  • Ujumistrikoo - 2 tükki.
  • Kummist sussid rannale. Meil on vaja vältida riski tabada jala umbes kivist põhja.
  • Pareo, Panama, päikeseprillid. Need tarvikud ei tee sind mitte ainult kaldal vastupandamatuks, vaid ka kaitseks ka tõsise päikese kokkupuudet.
  • Naistepesu ja kerged pidžaamad. Arvutage voodipesu kogus puhkusepäevade arvu kohta - üks vahetus päevaks.
  • Sarafan, lühikesed püksid, t-särgid, pikk varrukas kerge särk, linane püksid. Sellistes riietes olete mugav minna ekskursioonile või jalutama mööda muldkeha.
  • Kokteili kleit või komplekt. Võib-olla plaanite külastada teater, restorani- või ööklubi puhkusel. Siis ei ole sellised riided teie kohvris üleliigne.
  • Kampsun või kootud jope pikkade varrukatega, viskasite peal Sarafan - ja te ei karda mere imelihtne ei õhaline jahedus.
  • Sandaalid või mokasiinid. On mugav linna kõndimiseks.

Puhkuse ajal merel on võimatu teha ilma kosmeetikata. Kuid see ei tohiks olla dekoratiivsed vahendid, vaid kaitsevahendid päikesevalguse eest - pihustid, vahud ja vedelikud.

Noh, kui sildil määratud SPF väärtus ei ole väiksem kui 30. haarake niisutav öökreem ja hügieeniline huulepulk.

Tee nimekirja isikliku hügieeni. Sõltumata teie tsükli päevast jäädvusta hügieenilised padjad. Muutuvast kliimast saab keha ebaõnnestuda, peate selle jaoks valmis olema.

Hambapasta, seep ja šampoon pakub tavaliselt hotelli. Aga kui teil on oma lemmik kaubamärgid - saate võtta. Ärge unustage hambahari, diskursust ja deodoranti.

Märge! See nimekiri on soovitus. Saate selle oma taotlusele lisada või eemaldada tarbetu.

Mida võtta reisile merele lapsega?

Reisimine lapsega on suurepärane põhjus koos, õppida midagi uut ja teha reisi unustamatu.

Et nimekirja asju merel lapsega pead lähenema vastutustundlikumalt. Eriti kui teie laps õrn eelkooliealine vanus.

Riided ja jalatsid:

  1. Ujumistrikoo või rannas sulamine - kaks paari.
  2. Beach Sneakers. Noh, kui nad on jalgsi fikseeritud. Laps ei sobi ega kaota neid.
  3. Peakate - mitu. Ole kindel!
  4. Püksid, T-särgid, T-särgid, Sarafanches - kogus teie äranägemisel.
  5. Kootud jope, tuulepiirang, püksid - jahedatel õhtutel.

Sageli reageerib väike laps halvasti languse nihutamiseni. Lastele on eriti oluline nende tavapäraste rituaalide järgimine. Seetõttu lüüa oma lemmik mänguasi, mitmed lasteraamatud ja lauamängud.

Nendega tunneb laps kindlalt ja rahulikult langeb. See on mugav võtta reisile oma öö poti või tualeti ülekatte.

Kuigi paljud hotellid annavad neile teemadele ajutiseks kasutamiseks, kuid see ei ole täiesti hügieeniline ja kui sellist võimalust on olemas, on parem oma enda lüüa.

Väikese lapse puutumatus on täiskasvanutest väga erinev, nii et ilma koduabita ei saa teha.

Vajalike ravimite loetelu puhkamiseks beebiga:

  • Termomeeter. Ainult elektrooniline! Ärge võtke reisil elavhõbedat - ärge jätke ennast ja ümbritsevaid ohte.
  • Antipüreetika - Mida te tavaliselt võtate.
  • Antihistamiin - Arst nimetab spetsiaalselt teie lapsele.
  • Pihustama Valus kõri ja vasokitaktiivseid tilgad nina.
  • Aktiveeritud süsinik Või kerge maohäirega.
  • Antiseptilised vahendid - vesinikperoksiid, rohelised.
  • Plaaster.

Oluline! See on nimekiri kõige lihtsamatest ravimitest, millel on palju tervisehäireid. Tõsisem sümptomitega ärge ise ravimeid, võtke ühendust oma arstiga!

Vajalikud asjad mees

Mida riietest reisile võtta, võib nende eelistustel lahendada tugev pool inimkonnale.

Aga selleks, et puhkusel puhkusel ja mugav, peaks see olema tema nimekirjas sellised asjad:

  • Sulatamine - 2 tükki.
  • T-särgid - 3-4 tükki.
  • Püksid, püksid valguse kerge lapiga kõndimiseks kuurordis.
  • Long Sleeve särk ja klassikaline püksid sündmuste või restoranis.
  • Päikesekiirte vastu suunatud peakate. Päikeseprillid.
  • Üks tuuleluba.
  • Naistepesu, võttes arvesse igapäevase vahetuse. 2-3 paari sokke.
  • Sloves, sandaalid, suvekingad.

Samuti peab inimene koguma oma hügieenitoodete komplekti - raseerija masinat, raseerimisvahendeid, deodoranti, kaltsineerimist ja muid vajalikke punkte igapäevaseks kasutamiseks.

Lõpuks tehke väike laud koos asjade nimekirjaga kogu perele puhkusel.

Dokumentatsioon Riided ja kingad Hügieenitooted Ravimid
Passi Rannapesuriie Hambahari Antipüreetika
Piletid Rannakingad Käterätikud (kui seda ei ole välja antud hotellis) Spalolytiki
Raha ja pangakaardid Müts Deodorant Maohäiretest
Kindlustuspoliis Rõivad kuurordis kõndimiseks Juuksepuhitus Allergiatest
Dichars (broneerimine hotellis) Jalatsid kõndimiseks Päikesekaitsetooted Kõri valust
Juhiluba Jahutus ilma riided Pastors Antiseptikumid
Voodipesu Raseerimismasinad Päikesepõletuste vahendid

Hurra, juhtus - leiad pikaajalise reisi merele! Mida teha koos sinuga, kuidas mitte unustada vajalikku ja ei laaditud üleliigne? See aitab eelnevalt eelnevalt kõige vajalike asjade nimekirja eelnevalt dokumentidest esmaabikomplektile. Me valisime optimaalse variandi reisi mererannikule - lähevad meeles mõttega!

Me läheme merele - mida teiega kaasa võtta?

Dokumendid ja raha

Kui te unustate oma lemmik lühikesed püksid või punakoor, ei juhtu midagi kohutavat. Aga pileti või passi ilma, siis te ei lahku.

Seetõttu algab teede nimekiri teedel kõige olulisem. Küpseta oma dokumente, sünnituse sertifikaate, ravikindlustust, juhiluba (kui te auto rentite).

Me räägime puhkusest meie riigis, kui reis on piiri, on dokumentide pakett muljetavaldavam. Loetelu kõik vajalikud täpsustage oma reisikorraldaja.


Cooking Documents igaks juhuks see - ärge segage.

Otsustage eelnevalt, kui palju raha te võtate teiega sularahas, vajavad nad igal juhul. Sa ostavad vett, igasuguseid maiuspalad rannas, puuvilja turul. Kontrollige oma pangakaardil piisavaid koguseid.

Riided ja kingad

Nimekirja kõige vastuolulisem osa on garderoobi tulemused. Ma tahan võtta rohkem varustusse ja tegelikult kõik teie teiega tehtud asjade insultis me tavaliselt ei kanna merre ja pool.

Ärgem unustagem peamist asja ja mida täiendada optimaalset nimekirja asju, kõik lahendavad ise.


Niisiis, mererannikul on teie peamine okupatsioon ujuda ja päikesepaistet. Rannas on ujumistrikood, see on parem mitte vähem kui kaks, saate kolm, nii et see on vajalik kuivaks muutumiseks. Mehed vajavad ka lõhnapaari.

Mitte vähem kui kolm aluspesu, pidžaama või öö särk, hommikumantel või kerge ülikond - kõik see kas ärge unustage panna kohvri.

Me võtame Pareo, kerge tuunika varrukatega. Neid aitatakse eri olukordades ja kaitsta merepuhkuse esimestel päevadel helge päikese eest.

Mitu lühikesed püksid, seelikud, minuga kaasa võtta? Minimaalne! Parem on kajastada neid asju, millest on lihtne teha erinevaid komplekte.

Siis piisab valguse t-särgid, seelikud, lühikesed püksid, suvised püksid ja sundressendid.

Mere on ka lahe, haarake teksad ja kampsunid teiega.

Õhtused müügikohad vajavad elegantset kleiti, valige üks lemmik kokteil.

Ei ole vaja ignoreerida peakatte - kõrgus suvine soojus ei saa ilma selleta teha. Vali midagi ette oma maitsele - müts, kauplus, bandana, Panama, Kep.

Rannakott on parem võtta koos sinuga majast, kuid see ei ole vajalik - saate osta kohapeal, nagu teised rannapuhkused.

Võtke vähemalt kaks rätikut - eraldi rannas ja duši all.

Päikeseprillid - ilma nende mererannikuta ei saa seda teha. Nad peaksid olema iga pereliige.

Nüüd umbes kingad: Keegi võib hästi teha mugavalt löök iga päev, kuid te võite võtta teise paari, siis lähete rannale teistes, linnas.

Paljud moekaitsed ei saa teha ilma elegantsete kingade paarita. Mõned ilusad sandaalid on piisavad!

Kindlasti te lähete mitte ainult Lie rannas, vaid ka minna ekskursioone, teha turismilabade - see tähendab, et peate võtma midagi matkajalatsid: tossud, tossud, balleti kingad, mokassiinid. Incoisseurs soovitas balleti kingad, nad on mugavad, kopsud ja hõivata kohvris vähem ruumi.

Väike ehted ei ole valus - soovid olla eriti ilus puhkusel.

Suurepärane lahendus - Flash tätoveering, see hooaja tabamine on vaid rannapuhkuse leidmine. Võtke koos sinuga kleebiste komplekt ja deco ise moe mustriga.

Ära unusta juuksenõelad ja juuste bändid.

Koguge laste kohver

Eriti hoolikalt teha oma lapse asjade loend:

  • mitmed aluspesu komplektid ja sokid, auru pidžaamad;
  • vähemalt 4-5 t-särk, lühikesed püksid;
  • paar sooja kingi ja pükse;
  • vähemalt kaks pead ja kaks suplus sulab nihe jaoks;
  • mugavad sandaalid, rannasuunad, tossud.

Kõik see on vaja teie lapsele ülejäänud mere ajal.


Ära unusta ujumisvõimalusi - indekseerivad ringi, ringi, vest. Paljud vanemad nõustuvad kaitselüliti, see on lihtsam minna ujuma, rohkem liikumisvabadust kui vestis, kuid ringist saab laps libiseda.

Sa pead võtma voodit teiega lapsele, tihe, kuid kiire kuivatamise kangast.

See ei ole alati rannas, mida saab jääda varikatuse alla, nii et peate oma hinge päikest.

Ära unusta laste mänguasju: laps vajab palli, ämbrid, rahakotid ja kühvel.

Karapuzam vajab tassi Unlemement, pudelid, beebitoit, pot, mähkmed.

Tehnika

Mobiiltelefoni olete tõenäoliselt unustamatu võtta, kuid paljud laadijad lahkuvad kodus.

Tehke nimekiri kogu tehnilisest te plaanite teiega kaasa võtta:

  • kaamera (videokaamera);
  • sülearvuti või tablett;
  • mängija;
  • e-raamat (mitte tingimata, aga võite võtta).

Ja ärge unustage küsida iga seadet.

Kosmeetika ja hügieenitooted

Kosmeetiliste vahendite loend sisaldab kindlasti päikesekaitsekreemi, sealhulgas lapsi.

Ka kaitsevahendid sääskedest ei unusta ka. Laps vajab sobivat vanust.

Mida veel teiega kaasa võtta:

  • Šampoon (mugavam kottides);
  • seep;
  • deodorant;
  • niisutav kreem;
  • minimaalne dekoratiivne kosmeetika;

  • demaciazh;
  • depilatsiooni vahendid;
  • hambapasta ja harjad;
  • kammid;
  • naiste hügieenitarbed;
  • niisked salvrätikud;
  • maniküürikomplekt;
  • harja (pimss) jalgade jaoks;
  • meeste raseerimisarvestus, koor (vaht) raseerimiseks ja aftershave kreemiks.

Esmaabi komplekt

Meditsiinilised preparaadid saab osta kohalikus apteegis. Aga sa pead võtma kõige vajalikumaid ravimeid. Kui te pidevalt aktsepteerida mõningaid vahendeid, näiteks survest, ärge unustage neid oma esmaabikomplektisse panna.


Narkootikumide loend, mida soovitatakse merele reisile võtta:

  • aktiveeritud süsinik või muud efektiivsed sorbensed;
  • vesinikperoksiid, jood;
  • leukoplastika;
  • ravimid kõhulahtisusest;
  • salvi "päästja" on kasulik erinevates olukordades;
  • värvimisvahendid;
  • antihistamiinid;
  • lapse jaoks: termomeeter, antipüreetiline, põletikuvastane, kõhupuhitus, langeb külmast, põletustest külmast, maohäiretest ja otOpingist.

Mida te ei tohiks sinuga merele võtta:

  • föön - annab juustele vähemalt meri lõõgastuda;
  • raud - loodame, et see ei tule minu meelesse, seal on selline majapidamismasinad hotellides ja renditud eluaseme omanikud;

  • boiler on juba Nõukogude aegade relic, on parem kasutada ruumis elektriveekannu või eemaldatud korterit;
  • nõud - ka juurdunud harjumus, kuid toite ja tassid leiad paigas;
  • продукты - Mõned virnastavad puhkajad kuivatatakse minuga vorsti, hautatud, konserveeritud toidu ja muu söögiga;
  • ehted - miks sa riskid, et kaotada rõngas või ahela merre;
  • raamatud - reeglina jääb TOMIK Romanov kohvri põhjale, juhikuid ja atlases on müügil kohalikes kioskides.

Me püüdsime midagi unustada ja teha täieliku nimekirja merre reisile.

Saada tee ette hoolikalt hoolikalt, hoolitsege sellest, mida vajate, proovige seda kõike kompaktselt panna.

Nii et te mõistate, kas on tõsi, et peate võtma nii palju kui kaks õhtust varustust ja kolm sundressendit, lapse lemmik kirjutusmasina ja suur kosmeetika kotti.


Lähen merre meelega ja rõõmuga!