وبلاگی در مورد سبک زندگی سالم. فتق نخاعی. استئوکندروز کیفیت زندگی زیبایی و سلامتی

وبلاگی در مورد سبک زندگی سالم. فتق نخاعی. استئوکندروز کیفیت زندگی زیبایی و سلامتی

» چه چیزهایی را باید با خود به دریا ببرید. چه چیزهایی را باید به دریا برد تا در آرامش راحت باشید و قدرت بگیرید. از کفش هایی که نیاز خواهید داشت

چه چیزهایی را باید با خود به دریا ببرید. چه چیزهایی را باید به دریا برد تا در آرامش راحت باشید و قدرت بگیرید. از کفش هایی که نیاز خواهید داشت

یک سفر 21 روزه به دریا در گذشته ، طبق آمار ، محبوب ترین درخواست برای سفر به دریا 10 روز است. جمع آوری تعداد زیادی چیز برای چندین روز منطقی نیست ، در زیر حداقل لیست موارد برای تعطیلات ساحل آورده شده است.

کمد کنار دریا

لباس و لوازم جانبی ساحل

  • لباس شنا
  • پاریو یا سارافان
  • حوله در ساحل
  • تشک ساحلی
  • کیف ساحلی
  • سرپوش: کلاه یا روسری
  • تشک یا بالش بادی ، پمپ
  • ضد آفتاب
  • کیف ساحلی مناسب با جیب های مخفی
  • عینک غواصی ، اسنورکل ، ماسک ، باله

لباسهای بیرون ساحل

  • کتان
  • لباس شب
  • پیراهن یا لباس آستین بلند برای جلوگیری از سوختن در پیاده روی ها
  • دستشویی یا سارافان مخصوص هتل
  • تی شرت یا تی شرت
  • دامن یا شورت
  • احتمالاً یک کوله پشتی یا یک کیف دستی مفید

لباس برای پیاده روی شب

در تعدادی از هتل های ترکیه و مصر از شما می خواهند که عصر با لباس شنا و شلوارک به رستوران نیایید ، لباس های خود را برای بیرون رفتن با خود ببرید. آیا می خواهید هر شب مد روز به نظر برسید؟ اگر کمد لباس شما شامل موارد منطبق باشد می توانید میزان چمدان را کاهش دهید:

  • لباس کوکتل
  • شلوار و تاپ
  • عصرها در دریا خنک است ، کت بپوش
  • صندل
  • کیف دستی یا کلاچ
  • جواهرات - منجوق ، دستبند ، گوشواره
  • سنجاق مو

در صورت خنک بودن هوا

  • شلوار یا شلوار جین
  • ژاکت گرم
  • کفش ورزشی

چه کفش هایی را باید به دریا ببریم

کفش ها فضای زیادی را در چمدان شما اشغال می کنند ، فقط لوازم ضروری را بردارید. اگر کفش های جدید و فرسوده به پا نمی کنید ، باید آن را ایمن بازی کنید و یک جفت دیگر هم به پا کنید.

  • تخته سنگ های ساحلی یا فلیپ فلاپ
  • صندل برای پیاده روی شب. اگر برای پیاده روی های شبانه وسایل منطبق را انتخاب کنید ، می توانید یکی از آنها را بگیرید
  • کفش ورزشی ، می توانید در آنها سوار شوید
  • صندل یا کفش راحت دیگر برای مسافرت و گردش
  • در صورت مالش یک جفت صندل جدید ، می توان فلیپ فلاپ های هتل را با کفش های راحتی که به همراه دارند ، ترکیب کرد.

محصولات بهداشت شخصی

  • مسواک و خمیر
  • محصولات بهداشت شخصی: پد ، تامپون. انتخاب در استراحتگاه ها اغلب محدود است.
  • ست مانیکور
  • لوازم آرایشی. برای تعطیلات ساحل به لوازم آرایشی زیادی احتیاج ندارید ، فقط به عصر نیاز دارید
  • پس از محصولات خورشید: مرطوب کننده ها
  • محصولات شانه و احتمالاً یک ظاهر طراحی شده
  • خوشبو کننده
  • مردان:
    • تیغ
    • قبل و بعد از اصلاح

موارد دیگری که ممکن است در سفر به آنها نیاز داشته باشید

  • یک دیگ بخار و یک لیوان ، اگر طبق رسم روسی دوست دارید شب ها چای بنوشید
  • اگر تصمیم دارید ماست بخرید و در اتاق خود غذا بخورید قاشق را قاشق بزنید
  • چاقو قدم زدن در کنار بازار در استراحتگاه و عدم خرید میوه و سبزیجات جنوبی ، حتی اگر غذا در این تور گنجانده شود ، کار دشواری است
  • بخور با صفحات پشه

ابزار فنی

  • تلفن های همراه با شارژر
  • سه راهی یا آداپتور سوکت یورو
  • دوربین با مجموعه ای جدید از باتری ها و شارژر
  • تبلت یا لپ تاپ ، شارژر برای آنها
  • بازیکن
  • کتاب

چمدان دستی

از مواد آرایشی ، عطر ، ناخن و غیره استفاده نکنید. هنگام عبور از کنترل سوار شدن ، آنها می خواهند همه چیز را ترک کنند ، و چمدان قبلاً چک شده است.
علاوه بر اسناد و پول ، موارد زیر را نیز در نظر بگیرید:

  • بطری کوچک آب
  • دستمال کاغذی

اسناد و پول

  • پروازها
  • کوپن هتل
  • گواهینامه رانندگی
  • گذرنامه بین المللی
  • کپی گذرنامه
  • پول و کارت

بنابراین ، حداقل لیست موارد ضروری در دریا فقط برای 10 روز قابل توجه بود.
در سفر ، موارد چند منظوره ای را که راحت است و به مراقبت اضافی نیاز ندارند ، استفاده کنید. با این کار چمدان شما کم می شود و فضا برای خریدهای خوب و سوغاتی باقی می ماند.

وسایل سفر برای کودکان

کودکان در مورد غذا ، آب میوه و حتی آب دمدمی مزاج هستند. هرچه کودک کوچکتر باشد ، باید چیزهای بیشتری گرفته شود. در استراحتگاه های کوچک خارج از کشور ، مانند فروشگاه های ما چنین انتخابی برای غذای کودک وجود ندارد.
بر این اساس ، لیست زیر تنظیم می شود. برای اولین بار غذا را که کودک دوست دارد در چمدان قرار دهید:

  • غذای بچه ها
  • فرنی فوری مورد علاقه
  • بیسکویت
  • یک بطری آب ، تا بلافاصله پس از فرود جستجو نکنید

یک موز به آرامش کودک گرسنه کمک می کند و اگر یک کاسه و یک قاشق به همراه داشته باشید ، مسئله را به طور موقت حل می کنید تا زمانی که در موقعیت جدید قرار بگیرید و پیدا کنید چه چیزی را به کودک بخورید.
چیزها:

  • گلدان
  • بطری ها و فنجان های سرمه ای
  • قاشق و ظرف غذا
  • قاشق اسباب بازی و ظرف غذا
  • چند پوشک
  • مجموعه جعبه شن و ماسه

چمدان را برای کودک حمل کنید:

  • اسباب بازی هایی که می توانند کودک را سرگرم کنند
  • دفترچه یادداشت و مداد
  • کتاب عکس
  • بطری کوچک آب
  • دستمال توالت
  • تغییر لباس

در صورت نیاز ناگهانی به کمک

برنامه "دستیار خارجی" را روی تلفن هوشمند خود نصب کنید.
این برنامه تلفن همراه توسط وزارت امور خارجه فدراسیون روسیه برای کمک به گردشگران ساخته شده است.
علاوه بر اطلاعات در مورد کشور میزبان ، برنامه دارای چندین توابع مفید است:

  • دکمه ارتباط اضطراری با دیپلمات ها
  • ردیابی که به امدادگران نشان می دهد کجا شما را جستجو کنند
  • اطلاع رسانی خودکار از شهروندان در مورد شرایط اضطراری در کشور میزبان
  • یک مسیر ایمن به نقطه مورد نظر و در صورت اضطراری - مسیر تخلیه بهینه ایجاد می کند

این کاملا منحصر به فرد زن است - زیبا به نظر برسد ، حتی اگر بیش از حد +34 باشد (در سایه) ، و مردان در حال حاضر بی سر و صدا از گرما ذوب می شوند. دختران شروع می کنند و برنده می شوند. در دو حرکت زیبا و خوش سلیقه. ظاهر شیک یک برش زنانه و پارچه های طبیعی به علاوه ظاهری تازه از طراحان اروپایی در مورد نوع لباس ساحلی است. اکنون در ساحل می توانید به گونه ای به نظر برسید که انگار تازه از پیمایشگاه خارج شده اید.

زنی که "برجسته های" مد روز را دنبال می کند ، همیشه یک سلاح کشنده آماده دارد. او - راز "زن" چیست؟ در لباس های پارچه ای خوب؟ در لباسهای زیبا؟ با لباسهای امپراتوری مات ، با دست سبک جوزفین امپراطور که مد شد؟

جذابی!

لباس های باند ساحلی ، تونیک های نفیس با چاپ تابستانی ، سارافان هایی به رنگ تند یا رنگ های محافظه کارانه - اینها همه لباس های ساحلی شیک هستند. فروشگاه اینترنتی Pajama Party و به ویژه بخش آن با اخبار مد ساحل ، محلی است که فقط دو راه وجود دارد: رفتن به پیمایش یا ساحل.

با معیارهایی مانند:

  • ویژگی های بافت.
  • نوع ماده؛
  • در دسترس بودن اتصالات ؛
  • ویژگی های شبح؛
  • تصویر خود را در رفت و آمد مکرر.

زمان تعطیلات تابستانی دوره ای است که ما قوانین سختگیرانه لباس را فراموش کرده و تصویری جدید ایجاد می کنیم. همان که افسونگر یا کشنده ، بازیگوش ، زنانه ، کلاسیک خوانده می شود ... کاملاً همه چیز ممکن است!

ساحل کامل

تابستان زمان انتخاب و خرید لباس ساحلی از یکی از مارک های مطرح است. برای شما در پیشخوان مجازی:

  • مدل هایی با چاپ های رنگارنگ و غنی از Amarea ؛
  • تاپ های گلدان ، شلوارک روشن ، لباس های عاشقانه از طراحان Laete؛
  • لباس های خارق العاده و نازک ترین بلوزهای Magistral؛
  • لباس راحتی و سارافان ساحلی مارک Jolidon؛
  • تونیک های "هندسی" بی نظیر Mia-Mia و غیره
  • همه مدل ها از پارچه طبیعی ساخته شده اند: پارچه کتانی ، ابریشم ، پنبه ، نوعی پارچه ابریشمی ، ویسکوز. شما تضمین می کنید یک لباس سارافان ، بالا یا مینی تهیه کنید که بدن بتواند به راحتی "نفس بکشد" ، که در شرایط بار دما بسیار مهم است. پارچه ها بدون چین و چروک هستند ، به سرعت خشک می شوند و مهمتر از همه ، آنها در برابر گرم شدن مقاومت می کنند و رنگ از دست نمی دهند.

    لباس ساحلی زنانه می تواند یک جفت سارافان باشد یا یک کمد لباس کامل ، شامل انواع تی شرت ، شلوارک ، تاپ ، سارافون ، دامن ، تن پوش ، پیراهن و ... تعطیلات ساحلی در مورد نقش و نگارها حیاتی نیست ، بنابراین شما حق دارید مدلی را که دوست دارید انتخاب کنید. حتی دیوانه وارترین چاپهای مسدود کننده رنگ نیز به ساحل می رسند.

بسیاری از ما منتظر تابستان هستیم تا تعطیلات کنیم و به جایی که آفتاب برنزه برنز می گذارد و آب قدرت تازه می بخشد ، بشتابیم. اقیانوس کسی را مجذوب خود می کند ، دیگران به طور سنتی به دریا می روند و دیگران نیز از ساحل رودخانه کاملاً راضی هستند. موضوع سلیقه ای است! اما در هر صورت ، لباس های ساحلی برای مردان از ویژگی های کمد لباس در طول تعطیلات است. چگونه چیزهایی را انتخاب کنیم که حتی در تعطیلات نیز دیدنی و شیک به نظر برسند؟ ما چند راز را فاش خواهیم کرد که به شما کمک می کند تا سریعاً برای تعطیلات آماده شوید و صورت خود را در گل و لای قرار ندهید.


انتخاب قسمت بالایی برای نمای ساحلی

تی شرت

این تاپ بیشتر در ساحل رایج است. چرا؟ اول اینکه ، تی شرت فوق العاده راحت است ، و دوم اینکه ، عملی است. علاوه بر این ، در حالی که در آن هستید ، نیازی به حمام بخار در مورد یقه ای که گردن شما را می مالد یا دکمه ای که به طور نامناسب از آن جدا شده است ، نیست. امروز می توانید برای هر مورد کمد لباس (شلوارک ، صندل ، کلاه) تی شرت انتخاب کنید. و تنوع رنگی که ارائه می شود می تواند سلیقه نوجوانان ، جوانان 25-35 ساله یا مردان بالای 50 سال را برآورده کند. با پوشیدن یک تی شرت ، می توانید در شهر تفریحی قدم بزنید ، به گشت و گذار در جاذبه های محلی بپردازید و حتی یک سفر دریایی با قایق تفریحی انجام دهید. این گزینه "پوشیدن و پوشیدن" است که همه آرزوی آن را دارند!

کدام تی شرت را انتخاب کنیم؟ خط گردن می تواند هر نوع (گرد ، V شکل) باشد ، اما بهتر است با جدیت به انتخاب طول نزدیک شوید. به یاد داشته باشید که اگر سجاف به وسط باسن برسد ، یک تی شرت ایده آل در نظر گرفته می شود. به نظر نمی رسد این گزینه زیر پیراهن کودک یا مینی لباس زنانه باشد. تی شرت هایی با برمودا ، شلوارک ، جین ، شلوار عرق کوتاه ، چینی های معمولی دیدنی و جذاب به نظر می رسند. در اینجا ، انتخاب به ترجیحات شخصی مرد بستگی خواهد داشت. اما قوانین ترکیب رنگ در لباس را نادیده نگیرید ، زیرا این یکی از اسرار برجسته سبک از جمله ظاهر ساحلی است.

تی شرت

مزیت اصلی این لباس کمد این است که به دیگران امکان می دهد عضلات ریخته شده بازوها ، پشت و سینه را نشان دهند. آن وقت است که شما از این فکر لذت می برید که ماه ها در بدنسازی روی بدن خود کار کرده اید! علاوه بر این ، پیراهن بهترین راه حل برای یک روز گرم یا تمرین هر نوع ورزش در فضای باز (والیبال ساحلی ، موج سواری و ...) است. مانع حرکت نمی شود ، به سرعت خشک می شود و باعث می شود باد بهتر از یک تی شرت یا پیراهن آستین دار بدن را خنک کند.

برای کمد لباس ساحلی ، یک تی شرت کلاسیک ساده یا چاپی ، پیراهن کشتی ، مدل های ورزشی مناسب هستند. آنها با شلوار جین تابستانی و همچنین شلوار کوتاه و شلوار به سبک ورزشی مطابقت دارند.

پیراهن آستین دار

این گزینه ایده آل برای کسانی است که حتی در تعطیلات ، سبک ورزشی را قبول نمی کنند یا تصمیم به بازدید از یک رستوران محلی ، یک خانه قمار یا یک مراسم رسمی دارند که در آن فرد نمی تواند کت خود را در شب درآورد. در طول روز ، راه راه های چهارخانه ، عمودی ، چاپ های انتزاعی و گل (مانند سبک هاوایی) را با پنبه یا کتانی قابل تنفس انتخاب کنید. آنها در ساحل ، کافه ها ، مغازه های استراحتگاه مناسب هستند. برای یک میهمانی شب می توانید پیراهن ابریشمی جذاب تری تهیه کنید. در این حالت ، اولویت با رنگ ثابت و همچنین چاپ به شکل سوسن های سلطنتی و یک نوار نازک است.

در کمان تعطیلات ، پیراهن به همان اندازه آلی با شلوار جین است ، که در پایین و یا شلوار مستقیم از پنبه و پارچه ، برمودا ، کمی مخروطی است.

چوگان

می توان گفت که این فرم انتقالی بین تی شرت و پیراهن آستین کوتاه است. بنابراین ، همراهان چوگان را باید دقیقاً در میان شرکای خود جستجو کرد. من توصیه می کنم انتخاب خود را به سمت شلوار کلاسیک یا لاکونیک ورزشی متمایل کنید. شلوارک برمودا ، شلوار جین و پنبه تا زانو نیز طرفدار است.


قسمت پایین را برای نمای ساحل انتخاب می کنیم

در بالا ، من قبلاً ذکر کردم که چه نوع تی شرت ، تی شرت ، پولو و پیراهن پایینی ترکیب می شود. بنابراین من فقط تغییرات احتمالی را دوباره لیست می کنم.

شورت

آنها بیشتر در میان مردانی که در رودخانه ، دریا ، ساحل اقیانوس استراحت می کنند محبوب هستند. اینها می توانند مدل های کوتاه به سبک اسپرت ، شلوارک هایی با طول متوسط \u200b\u200bو همچنین کمی بالای زانو یا 5-10 سانتی متر زیر آن باشند (شورت برمودا). بهینه است که ته خود را از پارچه های طبیعی یا مصنوعی تهیه کنید ، که با نفوذ پذیری زیاد هوا متمایز شده و به سرعت خشک می شود. مدل های دوم در مدل های مارک های ورزشی مانند نایک ، آدیداس ، Umbro و دیگران یافت می شوند.

شورت برمودا - راه حل بهینه برای کمد لباس ساحلی

شلوار

مدلهای پارچه ای و نخی از رنگهای روشن با برش مستقیم یا کمی مخروطی از اولویت خاصی برخوردار هستند. انتخاب پایین لباس به سلیقه فردی مرد و همچنین مکانی که قصد پوشیدن شلوار را دارید بستگی دارد. در ساحل ، مدل هایی با پاهای مستقیم و به سبک ورزشی مناسب هستند ، اما چینی ها به طور هماهنگ در یک مجموعه لباس برای گردش ، گشت و گذار در اطراف شهر تفریحی ، بازدید از یک کافه ، یک کلوپ شبانه قرار می گیرند. اگر قصد شرکت در یک مراسم رسمی یا مهمانی رسمی دیگر را دارید شلوار کلاسیک با رنگ های تیره به همراه داشته باشید.

انتخاب پارچه

در تابستان ، لباس ساخته شده از پارچه های طبیعی (پنبه ، پارچه ، لباس بافتنی) هنوز در اولویت است. به شما امکان می دهد تعادل حرارتی بدن را بهینه کنید و زیر اشعه های سوزان آفتاب بیش از حد گرم نشوید. با این حال ، صنعت شیمیایی جهانی ساکن نیست و برای منافع مصرف کنندگان کار می کند. بنابراین ، امروزه بسیاری از فروشگاه های ورزشی لباس های ساحلی را برای مردان ارائه می دهند که از پارچه های کاربردی و کاربردی با عمر مفید بیشتر ساخته نشده است. این بر اساس الیاف مصنوعی است که در کمترین زمان ممکن خشک می شوند ، از محیط های طبیعی تهاجمی نمی ترسند و حتی به بدن اجازه می دهند نفس بکشد. همه این چیزهای کوچک فقط لذت یک مرد از استراحت را افزایش می دهد.

کفش ساحلی

هنگام انتخاب این م componentلفه تصویر ، به راحتی ، کاربردی بودن و سبک بودن آن توجه کنید. از این گذشته ، ساحل توده ای از شن و ماسه شل و نافذ در همه جا و همچنین آب است که می تواند بیش از حد شور باشد. کفش های شما باید بتوانند در برابر محیط سخت مقاومت کنند و پاهایتان را رد نکنند. چرا تعطیلات خود را با چنین چیزهای کوچکی تاریک کنید؟

در میان رهبران ساحل عبارتند از:

  • فلیپ فلاپ؛
  • صندل؛
  • بیرکنستاک
  • چاقوها
  • دمپایی مخصوص راه رفتن روی مرجان.

به هر حال ، ثابت شد که birkenstocks برای گشت و گذار در سطح شهر ، همراه با مقرنس ها یا برافروختگان عالی است. اگر قصد دارید در تعطیلات خود در مراسم رسمی شرکت کنید ، حتماً کفش های تابستانی کلاسیک را به چمدان خود اضافه کنید.

تجهیزات جانبی

هیچ ظاهری شیک و بدون جزئیات نهایی نمی تواند کامل باشد. و گروه ساحل نیز از این قاعده مستثنی نیست. ویژگی های سنتی چنین کمانهایی عبارتند از:

  • تنه شنا؛
  • روسری
  • عینک آفتابی؛
  • کیف.

امروزه تنه های شنا سبک های زیادی وجود دارد ، از کوتاه تا نوعی شلوارک کوتاه با طول متوسط. توصیف مزایا یا معایب هر یک از آنها ممکن است مدت زمان زیادی طول بکشد. اما هر مردی به هر حال انتخاب خود را انجام می دهد. چرا؟ انتخاب تنه شنا به عوامل مختلفی بستگی دارد که در وهله اول ساختار فردی بدن مردانه وجود دارد. بنابراین حتماً قبل از خرید آن را امتحان کنید. فقط مدلهایی که در آنها بیشتر راحت هستید قابل تأیید هستند. در اینجا نیز وجود رشته ها به جای دکمه ها یا زیپ ها نقش مهمی دارد. شایان توجه است که به وجود یک مش مخصوص در داخل صندوق های شنا ، که اجازه نمی دهد پارچه مرطوب هنگام ترک آب به بدن بچسبد. و فراموش نکنید که از یک جفت از این اولویت کمد لباس ساحلی صرفه جویی کنید. گزینه ایده آل در اینجا یک دوئت تنه شنا در رنگ های تیره و روشن است. اولین آنها در ابتدای تعطیلات آبگرم بهینه است ، در حالی که شما هنوز وقت برنزه شدن ندارید ، در حالی که مورد دوم به طور م emphasizeثر بر رنگ برنز پوست پس از مدت طولانی در آفتاب تأکید خواهد کرد.


تنه شنا ، عینک ، کلاه و عینک قسمت اصلی کمان ساحل است

ترجیح هر مرد برای یک مدل موی خاص فردی است. کسی کلاه حصیری را دوست دارد یا دیگران نمی توانند زندگی بدون کلاه را تصور کنند. تنها نکته مهم این است که آنها سر شما را فشرده نمی کنند ، بلکه کاملا آزادانه روی آن می نشینند. انتخاب مجموعه ای از رنگ ها بسیار گسترده است: از یک پالت سایه خنثی تا رنگ های روشن و غنی. کلاه های چاپی بسیار موثر هستند ، اما ترکیب ارگانیک آنها با لباسهای کمان دشوارتر است. در مقاله ما می توانید کمی بیشتر درباره کلاه بخوانید.

عینک آفتابی باید با فرم صورت مرد (دایره ، بیضی ، مربع ، قلب ، لوزی) مطابقت داشته باشد. ما قبلاً در مقاله به طور مفصل درباره این موضوع نوشتیم. اما رنگ لنزها در اینجا نقش ثانویه دارد.

وقتی نوبت به کیف می رسد ، هیچ گزینه ای بهتر از یک مدل لباس لاکونیک برای رفتن به ساحل وجود ندارد. معمولاً خیلی حجیم نیست اما می تواند تمام مواردی را که برای آفتاب گرفتن و شنا نیاز دارید در خود جای دهد. از جمله لوازم جانبی مانند کیف پول ، تلفن هوشمند ، کلید اتاق. بسیار محبوب مردان و کوله پشتی است. این دست شما را دراز نمی کند ، وقتی در راه هتل می خواهید چند خرید در بازار محلی یا نزدیکترین مغازه ها انجام دهید بسیار مفید است. کسانی که سبک لباس اسپرت را ترجیح می دهند کیف تمرینی جادار را دوست دارند.

سرانجام

در پایان مقاله ، به طور خلاصه خلاصه خواهیم کرد.

در نظر گرفتن این نکته مهم است که انتخاب بالا ، پایین یک سری لباس ، کفش مستقیماً به مکان و واقعه بستگی دارد. لباس ساحلی برای آقایان نیز باید از نظر رنگ با یکدیگر هماهنگ باشد. بنابراین ، یک صفحه چاپی جذاب و جذاب بهتر است با یک ته جامد ترکیب شود. ما تنه های شنا را با توجه به سطح راحتی آنها و با در نظر گرفتن تنظیمات شخصی انتخاب می کنیم. سایر لوازم جانبی لباس ساحلی نیز به همین ترتیب است. اینجا هیچ مشکلی وجود ندارد! با تشکر از این اسرار ساده ، شما نه تنها کمد لباس شیک را برای تعطیلات خود از قبل انتخاب می کنید ، بلکه به سرعت چمدان خود را برای زمان عزیمت تعیین شده بسته می کنید.

شما چطور به تعطیلات می روید؟ شاید شما نیز چند نکته مفید داشته باشید؟ با دیگران به اشتراک بگذارید. منتظر نظرات هستیم!

فصل تعطیلات آغاز می شود ، و یک بار دیگر این سوال گیج کننده است: چه لباسی را می توان در دریا پوشید؟ تقریباً هر بار ، هنگام بازگشت از دریا و جدا کردن چمدان ، متوجه می شویم که بسیاری از چیزها هرگز لباس پوشیده نشده اند. یعنی مفید نبودند ، اما به چمدانی بی اندازه اضافه می کردند.

امروز ، همراه با مجله آنلاین "Korolevnam.ru" سعی خواهیم کرد بفهمیم که چگونه اندازه چمدان خود را به اندازه کاملا قابل قبول کاهش دهیم.

برای مبتدیان ، قبل از شروع بسته بندی ، به این فکر کنید که چه نوع تعطیلاتی را برنامه ریزی می کنید. شخصی عاشق تعطیلات آرامش ساحلی است ، شخصی مهمانی ها و کلوپ های سرگرم کننده ای برگزار می کند و کسی نمی تواند تعطیلاتی را بدون گشت و گذار برای خود تصور کند. برای همه این اهداف ، مجموعه لباس ها متفاوت خواهد بود.

حداقل لباس برای یک مسافر

با این وجود ، صرف نظر از هدف سفر ، پایه لباس شما از چندین چیز تشکیل می شود:

- لباس شنا... پس از همه تعطیلات در دریا! و برای اینکه نگران خشک شدن یا نپوشیدن لباس شنای خود نباشید ، یک زن و شوهر را با خود ببرید. (نحوه انتخاب لباس شنا ، بخوانید)... اگر این کافی نیست ، می توانید آن را درجا خریداری کنید.

- عینک آفتابی، ترجیحاً یک جفت - کلاسیک جهانی و "خنده دار" با یک قاب روشن. در مورد چگونگی انتخاب عینک مناسب برای کیفیت و سبک در مقاله ما بخوانید:

- تنظیم لازم ملافه برای همه موارد

- روسری ضروری. قرار گرفتن در معرض آفتاب با سر بدون خطر بسیار خطرناک است ، شما با آفتاب زدگی تعطیلات خود را خراب می کنید. حداقل می توانید سردرد بگیرید ، همچنین موهایتان را خشک و خراب کنید.

خوشحالم که با خودت می برم لباس برای ساحل - لباس تن پوش یا پارو در یک لباس تنه راه رفتن به دریا بسیار راحت است ، می توان آن را به راحتی از بین برد و در آن گرم نیست. پارو یک کمد لباس همه کاره است. می تواند مانند لباس یا دامن بافته شود یا پوست ظریف را از تابش مستقیم نور خورشید پنهان کند.

مجموعه اجباری - چند تاپ و شلوارک (یا دامن). در تعطیلات ، در تاپ های روشن بسیار زیبا به نظر خواهید رسید ، و بهتر است شورت و دامن از یک برش جهانی استفاده کنید (می توانید) بنابراین ، ترکیب لباس ها امکان پذیر خواهد بود.

می توانم یک زن و شوهر بگیرم؟ لباس های سبک، یا طولانی سارافون;

راحت صندل, تخته سنگ های لاستیکی برای ساحل

در زیر چند نمونه از تصاویر خوب برای تعطیلات ساحلی آورده ایم ، توجه داشته باشید * چشمک بزنید *

در مورد هدف سفر تصمیم بگیرید

اگر فکر می کنید چه لباسی را از دریا بگیرید ، پس ابتدا در مورد هدف سفر تصمیم بگیرید. اگر هدف شما تعطیلات آرامش ساحل است ، پس احتمالاً به چیز دیگری احتیاج نخواهید داشت.

اگر هدف از سفر مهمانی ها و دیسکوهای مد روز در کلوپ های شبانه است ، باید این مجموعه را اضافه کنید پاشنه و چند لباس پیچیده تر. لباس هایی را انتخاب کنید که خیلی براق نباشند ، کمبود برنزه و پولک ترکیبی چشمگیر نیست. لباس های برش خورده ساده را می توان با یک جفت لوازم جانبی روشن - مهره های بزرگ یا یک دستبند جواهر بخشید. در تعطیلات ، به خاطر ایمنی ، بهتر است از جواهرات گران قیمت استفاده نکنید.

تعطیلات با تورهای فراوان ، اول از همه ، کفش های راحت... برای صندل های باز ، چند کفش بسته - کفش های کتانی یا موکاسین بردارید. چنین کفش هایی از پاهای شما در برابر پینه های نامطبوع محافظت می کند.

لباس های ساحل و دریا چه لباسی باید داشته باشند؟

هنگام بسته بندی چمدان ، باید به کیفیت چیزهایی که می خواهید با خود به دریا ببرید فکر کنید. گرمای سی درجه و رطوبت زیاد به وضوح در برابر مصنوعی است. پوشیدن چنین لباس های غیر تنفسی به سرعت باعث خیس شدن و احساس ناراحتی وحشتناکی می شود.

بهتر است مواردی را که از پارچه های طبیعی ساخته شده اند انتخاب کنید - چیتز ، ابریشم و پارچه

به اندازه کافی عجیب ، اما در تعطیلات ، موارد بیشتر می تواند مفید باشد لباسهای گرم... پس از غروب خورشید یا صبح زود نسیم از دریا می وزد ، بنابراین یک ژاکت کش باف پشمی و شلوار جین یا شلوار سبک بگیرید. به راحتی ، اگر این لباس ها را در جاده قرار دهید ، فضای بیشتری در چمدان وجود خواهد داشت.


در تعطیلات اضافی نخواهد بود کیف... باز هم ، چندین گزینه برای اهداف مختلف مفید هستند.

برای تعطیلات در ساحل ، یک کیف بزرگ بگیرید - می توانید حوله ، کرم ضد آفتاب و چیزهای دیگر در آن قرار دهید. اگر می خواهید زیاد به پیاده روی و گشت و گذار بپردازید ، یک کیف شانه کوچک بهتر است. حمل آن همیشه راحت است و "بیرون کشیدن" چنین کیف دستی بسیار دشوارتر است.

خوب ، اکنون ما لباس هایی را که برای تعطیلات شما در دریا مفید خواهد بود ، مرتب کرده ایم. فراموش نکنید که بهتر است لباسهایی تهیه کنید که نیاز به مراقبت خاصی ندارند. و به این ترتیب که چیزها کمتر چروکیده می شوند ، بهتر است آنها را با غلتاندن در چمدان قرار دهید.

ما برای شما تعطیلات روشن و به یاد ماندنی آرزو می کنیم!

جمع آوری کیسه ها در دریا در آخرین لحظه شاید بدترین ایده از همه باشد. بنابراین ، بهتر است "آماده سازی سورتمه در تابستان" را شروع کنید ، تا در آغاز تعطیلات ، فقط بررسی شود که آیا همه چیز در یک چمدان بسته بندی شده است.

لوازم بهداشتی

در اینجا ، البته ، ضد آفتاب ها اولویت خواهند داشت: کرم ضد آفتاب و اسپری محافظ گرما که باعث می شود مو از فرسودگی نجات پیدا کند. به اولی باید توجه ویژه ای شود. بسیاری از دختران صادقانه معتقدند که شما فقط باید از کرم با بالاترین سطح محافظت استفاده کنید ، اما این فقط به نوع پوست شما بستگی دارد.

توجه! بالاترین میزان SPF فقط برای کودکان و دختران با پوست بسیار سبک مورد نیاز است که عملا برنزه نمی شود. هرچه پوست تیره تر باشد ، میزان SPF نیز پایین می آید.

  • مسواک؛
  • خمیر دندان؛
  • صابون ، ژل دوش ، ژل بهداشت صمیمی؛
  • کرم صورت و بدن.

اگر قبلاً به درمان های زیبایی مراجعه نکرده اید ، پس از تزریق با خود تیغ و محصولات را همراه داشته باشید.

فکر می کنید فقط باید در تعطیلات چه چیزی را با خود ببرید

لباس و کفش

البته ، مجموعه کامل به برنامه فرهنگی برنامه ریزی شده برای بقیه بستگی خواهد داشت. اگر با یک کشتی تفریحی قایقرانی می کنید ، پس بدون پرداخت هزینه عصرانه ، یا حتی چند صندل سبک ، نمی توانید این کار را انجام دهید. اما اگر این دهکده ساحلی باشد ، جایی که فقط یک خاکریز از جاذبه ها وجود دارد ، همه این ویژگی ها کاملاً بی فایده است. بنابراین ، ما روی حداقل مورد نیاز تمرکز می کنیم لباس ها:

  • کتانی - حداقل 3 ست. می توانید یک جفت سوتین در رنگ های اصلی و 5-7 شلوار برای آنها تهیه کنید.

مهم! لباس های زیر رنگی را انتخاب کنید تا با لباس هایی که برای سفر انتخاب کرده اید مطابقت داشته باشد.

  • 2 لباس شنا این حداقل ضروری است ، زیرا اگر می خواهید هر بار به روشی جدید آلوده شوید - به سلامتی خود! می توانید به دنبال ترفند زیر بروید: ترکیب جزئیات مختلف لباس شنای جداگانه ، تهیه تمام مدل های جدید.
  • مجموعه ای از لباس های گرم: شلوار / شلوار جین ، آستین بلند یا یقه گرد ، ژاکت آستین بلند؛
  • لباس ساحلی یا پارو؛
  • شلوارک و دامن بلند (گزینه راه رفتن) ؛
  • تی شرت ، بالا - 1-2 قطعه ؛
  • روسری

لباس ، شلوار ، کت و شلوار - همه این اتفاق می افتد ، اما در لیست اجباری موجود نیست.

از جانب کفش وضعیت بسیار ساده تر است: 1 جفت کفش ساحلی ، 1 جفت کفش مخصوص پیاده روی (صندل ، صندل ، باله یا پالتو) و 1 جفت کفش بسته + جوراب.

چه داروهایی برای بزرگسالان و کودکان با خود به دریا ببرید

اگر ما به کشورهای همسایه خودمان سفر می کنیم ، پس نباید نگران مجموعه داروها و داروها باشیم ، زیرا می توان آنها را علاوه بر این در هر داروخانه نزدیک خریداری کرد. حداقل داروهای لازم را که در حالت اول مورد نیاز است با خود ببرید: ضد عفونی کننده ها ، داروهای ضد تب ، جاذب ها ، آنتی هیستامین ها. اگر شما یک بیماری مزمن، مطمئن شوید که در داروهای حمایت قرار داده است.

نکته دیگر سفر به خارج از کشور است ، جایی که نه می توانید به طور واضح نیاز خود را توضیح دهید ، نه آنالوگ مناسب داروی ما را انتخاب کنید و نه بیشتر داروها را بدون تجویز پزشک خریداری کنید. در اینجا باید لیست با دقت بیشتری مورد بررسی قرار گیرد. امتیازات اجباری:

  • ضد تب (پاراستامول یا ایبوپروفن در هر مواد مخدر)
  • داروهایی که عملکرد دستگاه گوارش را بهبود می بخشند ، زیرا غذاهای ناآشنا می توانند مشکلات زیادی ایجاد کنند (Motorix ، Mezim ، Domrid و غیره).
  • جاذب (Smecta ، زغال سنگ سفید) ؛
  • ضد عفونی کننده ها (پراکسید هیدروژن ، ید) ؛
  • باند ، پشم پنبه ، گچ ؛
  • پماد ترمیم زخم (امدادگر، پانتنول)؛
  • در صورت لزوم ، داروهایی علیه فشار خون بالا / پایین ، داروهایی برای سیستم قلبی عروقی.

کیت کمک های اولیه کودکان ویژگی های خاص خود را دارد ، زیرا در اینجا ما باید از اجزای زیر مراقبت کنیم:

  • برای کودکان زیر 7 سال - تست استون. نوارهایی برای تعیین سطح استون در ادرار. حتی اگر کودک شما قبلاً هرگز از این امر رنج نبرد ، تغییرات در آب و هوا ، رژیم و عادات غذایی ممکن است جهش استون را تحریک کند.
  • عوامل رطوبت رسانی و عوامل مسمومیت (Regidron ، Atoxil) ؛
  • پمادهای درمانی (Bepanten ، Panthenol) ؛
  • سرکوب کننده های تب و سرفه.

شما تعجب خواهید کرد که این لیست شامل کربن فعال شده است که توسط اکثر منابع توصیه شده است. نه ، این یک اشتباه نیست ، فقط این دارو مدتهاست که از عمر مفید خود گذشته است. حتی یک بزرگسال قادر به نوشیدن قرص مورد نیاز نیست ، زیرا برای 10 کیلوگرم وزن شما نیاز به نوشیدن 1 قرص ذغال سنگ دارید (می توانید آن را دو بار در روز مصرف کنید ، اما بیشتر از 30 قرص نیست). بنابراین ، خرید همان ذغال سنگ Smecta یا White بسیار آسان تر است.

چیزهای بچه ها

شما باید خیلی دقیقتر از چمدان خود به مجموعه چمدان های کودکان نزدیک شوید و از قبل درباره لیست موارد ضروری فکر کنید. بسته به مکان استراحت و برنامه های شما متفاوت خواهد بود ، اما "ستون فقرات" به این شکل است:

  • لباس حمام - حداقل 2 قطعه. در حالت ایده آل - 3. چرا این همه؟ این اصلا ادای احترام به مد نیست ، بلکه یک نیاز کاملاً موجه است: کودک در یکی از آن ها غسل می کند ، دومی خشک می شود و سومین لوازم اضافی است.
  • کتان 5-6 شورت و یک جفت تی شرت ؛
  • تن پوش. برای پسران این یک شلوارک ، شلوار بلند ، 2-3 تی شرت ، یک آستین بلند و یک بلوز گرم یا یک بادگیر سبک است. برای دختران ، یک جفت لباس یا سارافان ، یک جفت تی شرت / تی شرت ، شلوارک و دامن + ست لباس گرم کافی خواهد بود.

مهم!مقدار لباس برای کودکان باید حداقل دو برابر بزرگسالان باشد!

  • کلاه یک جفت کلاه پاناما برای پسران و یک کلاه و روسری پاناما برای دختران ؛
  • کفش 1 جفت برای ساحل ، 1 جفت برای پیاده روی و 1 جفت بسته برای آب و هوای بد. البته ، این چکمه های لاستیکی نیستند ، کفش های کتانی کاملاً کافی خواهد بود ، که جوراب های خود را فراموش نکنید.
  • اسباب بازی ها اینها مجموعه هایی برای بازی با شن و ماسه و کتابهای سرگرم کننده ، صفحه های رنگ آمیزی با لوازم اداری همراه است.
  • گلدان

لیست موارد برای کودک با آنچه که پیشنهاد شده متفاوت خواهد بود ، زیرا در اینجا ما به موارد زیر احتیاج داریم:

  • بطری های نوشیدنی و شیر مخلوط و وسیله ای برای تمیز کردن کامل آنها.
  • غذای بچه ها اگر مطمئن هستید که در بدو ورود می توانید وسایل خود را دوباره پر کنید ، مقدار مورد نیاز برای زمان سفر + 1-2 روز را تهیه کنید ، در غیر این صورت بهتر است که برای کل مدت اقامت ذخیره کنید.
  • پوشک ، دستمال مرطوب ، پوشک جاذب ، محصولات مراقبت از پوست. علاوه بر این می توانید پوشک بخرید ، بنابراین نباید بسته های مختلفی به همراه داشته باشید. این نه تنها فضای زیادی را اشغال می کند ، بلکه وزن چمدان شما را نیز به میزان قابل توجهی افزایش می دهد (که هنگام پرواز بسیار مهم است).
  • 3-4 ست لباس + سرپوش.

و در نهایت

تصور یک سفر بدون ابزارهای مدرن به سادگی غیرممکن است. خوب ، چگونه می توانید روزانه چند عکس در اینستاگرام ارسال نکنید؟ نه ، هیچ راهی وجود ندارد. در اصل ، اگر تلفن هوشمند با کیفیتی داشته باشیم ، علاوه بر این ، تنها چیزی که به آن نیاز داریم شارژر یا پاوربانک (باتری خارجی) است. اگر فضای کافی وجود داشته باشد ، یک لپ تاپ + شارژر ، دوربین ، کتاب الکترونیکی می تواند به آن بپیوندد.

و مهمتر از همه ، فراموش نکنید که اسناد خود را دوباره بررسی کنید. چند نسخه از گذرنامه ، شناسنامه کودک ، اجازه خروج (اگر فقط یکی از والدین به خارج از کشور سفر می کند) ، بلیط ، بیمه تهیه کنید. همه اینها را در مکان های مختلف قرار دهید تا در صورت از دست دادن حداقل نسخه داشته باشید.