اگر شما در پشت خود خوابید، پس از آن در دوران بارداری، باید از این عادت یاد بگیرید، حداقل قبل از تولد نوزاد.
واقعیت این است که زمانی که وزن و اندازه نوزاد و رحم شروع به افزایش فعالانه می کند، فشار بر اندام های داخلی افزایش می یابد. به طور خاص، زمانی که مادر آینده در پشت قرار دارد، کودک بر روی ستون فقرات، مثانه، و مهمتر از همه، در ورید توخالی پایین فشار می آورد.
این ورید یکی از بزرگترین در بدن است، جریان خون را از اندام های پایین تر به قلب فراهم می کند و اگر شما مجبور به عبور هستید، مشکلات ممکن است بوجود آید.
با فشار بر روی ورید توخالی، مادر آینده شروع به احساس سرگیجه می کند، تنفس در چشم دردناک می شود، حتی از دست دادن آگاهی امکان پذیر است. برای کودک، انتقال این ورید، مصرف ناکافی مواد مغذی را تهدید می کند و اول از همه، اکسیژن از خون مادر، که می تواند رشد هیپوکسیای داخل رحمی - اکسیژن را ایجاد کند. هیپوکسیا به اندازه کافی خطرناک است زیرا به دلیل آن، نقص ها ممکن است در شکل گیری یک ارگانیسم کوچک بوجود آید.
انتقال ورید توخالی همچنین مادر آینده را با ورید های واریسی تهدید می کند و می تواند به توسعه هموروئید کمک کند.
علاوه بر این، در موقعیتی که در پشت به دلیل فشار بر مثانه در یک زن باردار دروغ می گوید، بعید است که به اندازه کافی بخوابد، زیرا باید اغلب از خواب بیدار شود و به دلیل خواسته های مکرر به ادرار به توالت برسد.
همچنین به دلیل خواب در پشت در اواخر بارداری، درد به اندازه کافی قوی در ستون فقرات ممکن است به دلیل فشار زیادی بر روی آن ظاهر شود.
آنها در هنگام خواب در پشت و کلیه، و همچنین کبد و روده، از فشار نو پا رنج می برند.
بنابراین، اگر می خواهید خطر ابتلا به عوارض را که در بالا توضیح داده شده، به حداقل برسانید، حتی اگر قبل از حاملگی قبل از حاملگی بود، از آن لذت ببرید، حتی اگر قبل از حاملگی بود، مورد علاقه خود و تنها نگاه راحت برای استراحت شبانه بود.
مطلوب برای مادر و نوزاد به عنوان یک رویا در سمت چپ محسوب می شود. در همان زمان، برای راحتی، شما می توانید یک پتو یا یک بالش بلند را بین پاهای من نگه دارید. بعضی راحت برای قرار دادن بالش زیر پشت یا زیر معده.
رویای درست برای یک زن باردار بسیار مهم است، نه تنها برای بازسازی نیروها، بلکه برای توسعه صحیح کودک نیز مورد نیاز است. تا 12 هفته بارداری، یک زن احساس ناراحتی خاصی را در طول خواب احساس نمی کند و می تواند در هر گونه قرار گیرد.
اما به محض افزایش شکم، مشکلی با انتخاب موقعیت مناسب وجود دارد.
آیا می توانم باردار باشم؟ چه وضعیت امن و راحت است؟ درباره این بعدی
در هفته های اول بارداری، یک زن می تواند در هر موقعیتی بخوابد. اما پزشکان توصیه می کنند خود را به رویای درست در شرایط اولیه تدریس کنند. این نامطلوب است که در پشت زنان که در حال حاضر شکم را در حال فرو ریختن (برخی از زنان از 13 هفته بارداری شکم دارند) نامطلوب است. شروع از 28 هفته، خواب در پشت توسط شهادت پزشکی ممنوع است.
درست ترین حالت برای خواب در سمت چپ است. با پیش نمایش متقابل از کودک (میوه در سراسر)، توصیه می شود که در کنار آن قرار دهید که سر او قرار دارد. اما راحت ترین و مفید برای مادر و کودک، در سمت چپ قرار دارد. با این حال، برای خواب در یک موقعیت تمام شب به اندازه کافی سخت است، بنابراین توصیه می شود از 3 تا 5 کودتای در هر شب انجام شود (با سمت چپ سمت راست).
به محض این که شکم افزایش یافته است، خودتان را به راحتی بخورید. اگر شما در پشت خود خوابید، در هفته های اول حاملگی به موقعیت مناسب استفاده می کنید. به سمت چپ بروید و در حالی که خواب در این موقعیت قرار می گیرید، بالش را زیر پشت خود قرار دهید.
کامل: دروغ به سمت چپ، پاهای راست خم شدن در زانو و قرار دادن آن بر روی بالش. مزایای موقعیت سمت چپ:
همانطور که برای دست، خم چپ به آرنج، و راست بر روی بالش بالای معده قرار دهید. دستان خود را زیر سر یا بالش قرار ندهید، در این مورد آنها سقوط خواهند کرد.
شروع از 6 ماه از بارداری، خواب و حتی فقط دروغ در پشت توسط شهادت پزشکی ممنوع است. علاوه بر این، این موقعیت باعث ناراحتی فیزیکی می شود. رحم، که در این زمان تا حد زیادی افزایش یافته است، در قسمت های پشت و داخلی فشار می آورد.
خواب در پشت موجب خستگی و درد شدید در ناحیه پشتی پایین می شود. و با توجه به رکود خون، فشار کاهش می یابد و باردار ممکن است آگاهی را از دست بدهد. یکی دیگر از نتیجه های خطرناک - میوه اکسیژن کم و کمبود اکسیژن رخ می دهد. 
در سه ماهه اول بارداری، رحم هنوز کوچک است، و بنابراین ورید توخالی پایین تر را فشار نمی دهد، به عنوان یک نتیجه، خون به طور معمول گردش می کند. اما هر روز جنین افزایش می یابد، ستون فقرات بارگذاری می شود، ورید توخالی و گردش خون شکسته می شود.
اندازه رحم افزایش می یابد و نه تنها وین، بلکه اندام های داخلی نیز را فشرده می کند. به عنوان یک نتیجه از خواب در پشت او، یک بیماری واریس ممکن است در یک زن باردار رخ دهد. با توجه به کمبود و رکود خون، رحم رشد می کند - این دلیل اصلی ممنوعیت خواب در پشت است.
اگر مادر آینده در 6 ماه بارداری در پشت او بخوابد، سپس رحم افزایش می یابد ورید توخالی پایین تر. در نتیجه، خون در حجم مناسب به قلب متوقف خواهد شد، فشار کاهش می یابد، و این ضعف را تهدید می کند. با توجه به رکود خون در عروق اندام های پایین، هموروئید رخ می دهد.
علاوه بر این، خطر ابتلا به رحم افزایش یافته، کبد و دیگر اندام های داخلی وجود دارد. به عنوان یک نتیجه، به دلیل خواب در پشت در سه ماهه آخر بارداری، کار تمام بدن یک زن مختل شده است - به همین دلیل است که شما نمی توانید در پشت حامله خود بخوابید.
اگر یک زن به علت احساسات دردناک در پشت، سمت یا اندام های پایین تر از خواب بیدار شود، پس باید آن را تغییر دهید. اگر کمک نکرد، از دکتر بازدید کنید. تنظیم بار به بالشتک های ویژه برای زنان باردار کمک خواهد کرد.
بسیاری از پزشکان به مادران آینده توصیه نمی کنند که در سمت راست بخوابند، زیرا جریان خون خون مادر و جنین مختل می شود. رحم بزرگ باعث می شود که شریان هایی که مواد مغذی و اکسیژن از مادر مادر مادر همراه با خون حمل می شوند، فشار می دهد.
بسیاری از زنان که سعی داشتند در سمت راست بخوابند توجه داشته باشند که این میوه در 15 دقیقه به این حالت واکنش نشان می دهد. با توجه به کمبود اکسیژن، جنین به طور عصبی با اندام ها حرکت می کند و مادر را هل می دهد. اگر نشانه های مشابهی را متوجه شوید - به سمت چپ بروید.
مادر آینده، صرف نظر از اصطلاح، به شدت ممنوع است به خواب در معده! برای محافظت از کودک - نه تنها از خواب طولانی، بلکه از استراحت موقت در این موقعیت. اگر عادت کرده اید که خیلی خوابیدید، در هفته های اول بارداری خود را به موقعیت مناسب آموزش دهید. در غیر این صورت، شما نه تنها خود را، بلکه نوزاد آینده نیز صدمه دیده است.
بنابراین، ما شاهد برجسته ها هستیم:
پس از آنکه مادر آینده تصمیم گرفت که به صورت امن و راحت تصمیم بگیرد، لازم است از سازمان یک تخت مراقبت شود. بنابراین، زنان باردار نمی توانند بدون تشک ارتوپدی از سفتی متوسط \u200b\u200bانجام دهند. فقط چنین اتاق خواب خمش های بدن شما را تکرار می کند، از ستون فقرات پشتیبانی می کند و یک خواب راحت را برای شما و فرزند شما فراهم می کند.
اگر باردار با شوهرش بخوابد، پس از آن لازم است که چنین تشک را خریداری کنید که بسیار بهار نخواهد بود. پس از همه، نوسانات شدید در طول چرخش، احساسات ناخوشایند را در طول رویا مادر و نوزاد آینده تضمین می کند.
ترجیحا تخت یا مبل را ترجیح دهید. فقط در یک اتاق خواب بزرگ قادر خواهد بود به طور کامل آرام شود.
دومین نکته مهم، یک بالشتک برای زنان باردار است. گاهی اوقات این اتفاق می افتد که میوه عصبی است، حتی زمانی که مادر در سمت چپ خواب است. برای افزایش راحتی، شما می توانید با بالش از هر طرف راه اندازی، اما بسیار آسان تر برای خرید یک محصول با یک پرکننده خاص است.
این می تواند یک بالش در قالب نامه "U" باشد، که به طور کامل از بدن در هر دو طرف پشتیبانی می کند. با تشکر از او، پشت آرامش، و معده به دقت پشتیبانی می شود. به طور کامل از معده حمایت می کند و راحتی را افزایش می دهد در حالی که در سمت چپ بالش های جمع و جور به شکل حروف "C" و "I" خوابید.
برای استراحت به طور کامل استراحت، این قوانین را دنبال کنید.:
آماده سازی های غم انگیز به طور قطعی توسط زنان باردار منع شده است!
هر مادر آینده مادر یک کودک سالم و قوی است. با این حال، علاوه بر تغذیه مناسب، یک شیوه زندگی فعال معنای مهمی دارد که در آن موقعیت به خواب یک زن باردار خواب است. پس از همه، تنها خواب قوی و کامل به افزایش قدرت و تولد یک کودک سالم کمک خواهد کرد. چه چیزی را انتخاب کنید موقعیت برای خواب.
چاشنی 
اسپری خارش
مراقبت از کرم زیتون
صادرات انتظار جیره
برای شما، مشاوره منظم
هر زن یک بالش را انتخاب می کند: یک ترجیح می دهد که پد های کوچک، پد های کوچک را زیر سر و پاها قرار دهید، دیگر آن را بین پاها قرار می دهد، در نتیجه از بین بردن تنش از منطقه لگن.
موقعیت مناسب
بیشتر در نظر بگیرید، که در آن کوسن برای زنان باردار بهتر است استراحت کنید.
سه ماهه اول "وضعیت جالب" نیازی به هیچ محدودیتی ندارد، بنابراین یک زن باردار خود می تواند انتخاب کند، که در آن مطرح می شود بهتر است بخوابد. با این حال، پس از هفته 20، لازم است موقعیت "ستون فقرات" را محدود کنید.
ما آن را تشخیص خواهیم داد که چرا در پشت شما خواب نیست.
اگر یک زن به سرعت می تواند شرایط بد را احساس کند و موقعیت را تغییر دهد، سپس در یک رویا، واکنش محافظ بدن کار کندتر کند. به عنوان یک نتیجه، مادر و کودک می توانند به طور جدی رنج ببرند.
ترتیب در کنار
در نظر بگیرید که چه چیزی می توانید یک زن باردار را در سه ماهه ها بخوابید.
| سه ماهه | موقعیت | شرح |
| اولین | در این زمان، یک زن می تواند به عنوان دوست داشتنی بخوابد. اما هنوز هم بهتر است شروع به تغییر عادات کنید، بنابراین بهتر است از مجازات امتناع شود. برای خواب، بهتر است که سمت چپ را انتخاب کنید تا بار کلیه ها را کاهش دهید. همانطور که برای پشت - شما می توانید به همان اندازه که دوست دارید خوابید. | |
| دومین | سمت | سه ماهه دوم در حال حاضر نیاز به شکست در پشت در پشت، به عنوان معده در حال حاضر شروع به تولید فشار و می تواند ورید توخالی، جلوگیری از مصرف اکسیژن و مواد مغذی به جنین. بهتر است در سمت چپ بخوابید، بالش را برای زنان باردار بین پاها قرار دهید. بنابراین شما یک کودک راحت، خواب عمیق را فراهم خواهید کرد. |
| سومین | سمت | این دوره فرض می کند که تنها در کنار آن قرار دارد، زیرا چنین پوسیدگی، اکسیژن و مواد مغذی را به کودک می دهد. علاوه بر این، هیچ فشار در منطقه کبد وجود ندارد، که در سمت راست است، به عقب آسیب نمی رساند. اگر عبور مشاهده شود، توصیه می شود در کنار آن که کودک واقع شده است، بخوابید. |
با توجه به اینکه چه طرفی بهتر است به زنان باردار بپردازد، همه پزشکان به این فکر می کنند که این سمت چپ است. بیش از یک بار ثابت شد که سمت چپ فراهم می کند:
اگر یک زن واقعا می خواهد در پشت خود دروغ بگوید، پس لازم است موقعیت متوسط \u200b\u200bرا مشاهده کنید. اگر یک بالش را در یک طرف قرار دهید، آسان است.
موقعیت نادرست در طول خواب می تواند مشکلات و پاتولوژی بسیاری ایجاد کند. بیشتر در نظر بگیرید، چرا زنان باردار نمی توانند در برخی از موارد خواب بخوابند و آیا می توان در زنان باردار معده خود بخوابد.
چرا در دوران بارداری نمی توانید در پشت بخوابید:
پیدا کردن چگونگی خواب زنان باردار. خواب در سمت راست می تواند تحریک کند:
کودک خود را به چنین موقعیتی مادر پاسخ می دهد. پس از 10 دقیقه، شروع به تغذیه سیگنال ها در مورد کمبود اکسیژن با انگیزه فعال می شود. شما باید بلافاصله موقعیت بدن را تغییر دهید.
خواب در معده:
: Borovikova Olga
متخصص زنان، درمان اولتراسوند، ژنتیک
اضطراب برای Karapuz کوچک باعث می شود یک زن باردار به روش های مختلفی به چیزهای عادی و عادت ها نگاه کند. بنابراین، به عنوان مثال، در ابتدای بارداری، مادران آینده سعی می کنند وضعیت مطلوب را برای خواب و استراحت انتخاب کنند. توصیه های در مورد این موضوع، به ویژه، به ویژه، بحث را در مورد دروغ گفتن در پشت اشتراک نمی گذارید. امروز ما سعی خواهیم کرد که به طور عینی به این سوزش برای خانم ها در موقعیت سوال پاسخ دهیم.
در حالی که شکم به سختی قابل توجه است و رحم به طور قابل اعتماد توسط استخوان های یک لگن کوچک محافظت می شود، نگرانی در مورد اینکه آیا ممکن است در پشت در مقابل بارداری دروغ بگوید، مادر آینده نباید باشد. در ابتدا، وضعیت در طول خواب به هیچ وجه بر رفاه و توسعه کودک تاثیر نمی گذارد. در معده، در پشت یا طرف - زن حق دارد از این فرصت برای خوابیدن استفاده کند و به طور کامل برای او راحت باشد، از آنجایی که بعد از چند ماه آن را به طور کامل نخواهد بود. به محض اینکه شکم شروع به دور، خواب بر روی شکم خود را ناراحت کننده، و حتی ناامن است. همانطور که برای پشت - پزشکان متخصصان در حدود 28 هفته در چنین موقعیتی استراحت می کنند. با این حال، به تدریج استفاده می شود و برای تفریح \u200b\u200bراحت برای تفریح \u200b\u200bاستفاده می شود، پزشکان پیش از آن توصیه می کنند تا ماه های آخر بارداری از کمبود خواب و خستگی مزمن را تحت تأثیر قرار دهند.
اندازه عظیمی از معده به طور قابل توجهی آزادی حرکت یک زن باردار را محدود می کند. البته، شما نمی توانید در معده خود بخوابید، و بر روی پشت، بهترین راه حل نیست. در این موقعیت، رحم ورید توخالی را فشرده می کند، که بر اساس آن خون از پا به قلب حرکت می کند. نقض جریان خون، حامله می تواند احساس ناراحتی، سرگیجه، تنفس، تنفس می تواند سریع و متناوب تبدیل شود. اما، مهمتر از همه، کودک از چنین نقض هایی رنج می برد - او شروع به تجربه کمبود اکسیژن کرد.
علاوه بر این، طولانی دروغ گفتن بر روی پشت می تواند باعث ایجاد درد در پشت پایین یا باعث افزایش می شود
با این حال، بسیاری از پزشکان استدلال می کنند: شما می توانید در پشت بارداری دروغ بگویید، اما نه طولانی. تغییر متناوب موقعیت بدن با یک دوره مطلوب بارداری برای آسیب رساندن به کودک و مادر به هیچ وجه نمی تواند باشد. اما، با این وجود، پاسخ دادن به این سوال به همان اندازه که شما می توانید در پشت در دوران بارداری دروغ بگویید، پزشکان توصیه نمی کنند که این مطرح را سوء استفاده کنند، و آنها هشدار می دهند که با کوچکترین بیماری، موقعیت بدن باید بلافاصله تغییر کند.
با ظهور حاملگی، مادر آینده شروع به رهبری یک زندگی کاملا متفاوت، با برخی از محدودیت ها. گاهی اوقات آنها بسیار قابل توجه هستند و عمدتا به تمام عادت های مضر مرتبط می شوند - از آنجایی که نباید تا زمانی که زن تولد نمی کند و تغذیه سینه کودک را به پایان نرساند. اما محدودیت ها دیگر حوزه های زندگی مادر آینده را پوشش می دهند - آنها مربوط به تغذیه، برخی از ورزش ها و حتی موقعیت بدن او در یک رویا هستند.
و اگر این واقعیت است که به عنوان شکم به خواب بر روی آن افزایش می یابد، واضح است، پرسش های زیادی نسبت به سایر مطلب در رویا وجود دارد. به عنوان مثال، آیا می توانم در پشت خود را در دوران بارداری بخوابم، چگونه می توان آن را برای یک زن باردار و کودک آینده اش خطرناک بود؟
با شروع حاملگی، بسیاری از مادران آینده، خستگی، بی حسی، خواب آلودگی را افزایش دادند. این واکنش بدن به موقعیت جدید برای آن است. بهتر است به احساسات خود و هر فرصتی برای استراحت گوش دهید.
به طور کلی، مادران آینده هیچ سؤالی در مورد آن ندارند. بدیهی است، همانطور که ارتفاع آن است، خطرناک می شود، و به سادگی ناراحت کننده است. با این حال، در مهلت اولیه، وضعیت مادر آینده در طول خواب مهم نیست!
سه ماهه اول یک بار است که شما می توانید در پشت خود را در دوران بارداری، بدون ترس از هر گونه عواقب آن را بخوابید. واقعیت این است که جنین هنوز خیلی کوچک است، به طور قابل اعتماد از استخوان های یک لگن کوچک محافظت می کند، بنابراین هیچ شانسی وجود ندارد که مادر اشتباه حداقل برخی از آسیب ها را به او برساند.
با این وجود، لازم است که به تدریج خود را تدریس کنیم تا اطمینان حاصل شود که تنها 2 نفر به زودی در سمت چپ و راست حاملگی باقی خواهند ماند. در حال حاضر از سه ماهه دوم شروع می شود، مادر آینده باید بتواند خود را در یک رویا کنترل کند، زیرا دروغ گفتن بر روی معده، و در پشت او ممکن است آسیب جدی به سلامت و سلامت او داشته باشد که هنوز خرده فروشی نکرده است .
از حدود 12 هفته بارداری، اندازه رحم در حال حاضر به این اندازه دست یافته است که موقعیت بدن مادر آینده به طور مستقیم شروع به تاثیر بر وضعیت کودک در معده خود را. در حال حاضر در حال حاضر ناراحت کننده است، و روانشناختی وحشتناکی در معده خود دروغ می گویند. متخصصان استدلال می کنند که چنین موقعیتی می تواند رحم رحم را تحریک کند.
مورد علاقه مورد علاقه در پشت نیز چیزی نیست که نامطلوب است - بسیار خطرناک است. در این موقعیت، تغییرات قابل توجهی در کار ارگان های داخلی یک زن باردار وجود دارد، دلیل آن که افزایش فشار رحم رشد می کند.
به عبارت دیگر، با خروج دشوار خون از طریق جنس پایین جنس، مادر آینده تمام نشانه های وضعیت خستگی را تجربه می کند و و دروغ می گوید. چنین علائمی در مورد شکست چندین سیستم در یک بار صحبت می کنند - قلب و عروق، غدد درون ریز و تنفسی.
اما این همه نیست وضعیت جنین در رحم نیز به طور قابل توجهی بدتر می شود. با توجه به نقض جریان خون، مقدار کمی از اکسیژن لازم برای توسعه طبیعی و مواد مغذی ضروری را دریافت می کند. خواب منظم مادر آینده در پشت او قادر به منجر به توسعه هیپوکسی داخل رحمی جنین می شود که به نوبه خود می تواند منجر به:
پس از ظاهر تازه نوزاد، نوزاد ممکن است مشخص شود:
اگر مادر آینده در کنار آن بخوابد، همه عواقب فوق را می توان اجتناب کرد. این به سمت چپ ترجیح داده می شود، اما در مورد پیش نمایش پیش نمایش، پزشکان توصیه می کنند در کنار آن قرار گیرند که سر آن قرار دارد. بنابراین او شانس بیشتری برای موقعیت مناسب در شکم خواهد داشت، به طوری که تولد به عنوان آن باید منتقل شود.
حتی در زندگی عادی، خواب برای بسیاری از فرآیندهای داخلی بسیار مهم است، زیرا به طور ایده آل فرد باید حدود 8 ساعت در روز بخوابد. زن باردار باید این را بداند و دوبار سعی کنید این ساده را دنبال کنید، و در عین حال مجتمع مجتمع.
اما چگونه اگر محدودیت هایی وجود داشته باشد؟ چگونه می توان مادر را آرام کرد؟
به طور کلی، اگر یک زن باردار به دنبال توصیه های داده شده باشد، پس از آن یک خواب راحت به او ارائه می شود، و عدم انتخاب وضعیت برای خواب به نظر می رسد فشرده نیست.
البته، بسیاری از آنها را در یک رویا کنترل می کنند. با توجه به این واقعیت که ممکن است تنها در کنار هم بخوابد، یک سوال طبیعی مطرح می شود - چه اتفاقی خواهد افتاد اگر به طور ناخودآگاه به طور عمدی خطرناک باشد؟
در واقع، در طول زمان، یک زن باردار در یک رویا حساس تر می شود. در معده، او به رختخواب می رود، همانطور که در اصل ناخوشایند می شود، بنابراین غیرقابل انکار است که چنین موقعیتی را به سادگی می دهد. همانطور که برای خواب در پشت - هیچ چیز از یک موقعیت کوتاه مدت بدن در چنین ظاهری وحشتناک اتفاق نمی افتد. و در مورد ناراحتی، باردار، دستمزد و به سرعت موقعیت مناسب را خواهد گرفت. در موارد شدید، کرچ به او اطلاع نمی دهد که او بد باشد که او بد است، یک چشم انداز صورتی در شکم.
بارداری، اگر چه نه بیماری، اما هنوز - یک دوره از محدودیت های مختلف است. این بدان معنا نیست که لازم است که از یک گام اضافی بترسیم، اما معیار معقول در همه چیز مورد نیاز است.
بسیاری می گویند که برای بارداری مناسب است تا روی پشتش بخوابد، احساس ناراحتی نمی کند. با این حال، حتی در صورت عدم وجود نشانه های تخریب رفاه، باید به یاد داشته باشید که خرده در معده هنوز هم ناراحت کننده و حتی بد است. اگر او به طور ناگهانی شروع به ضربه زدن به شدت و به شدت، پس این می تواند یک سیگنال باشد که مادر یک بار ناراحت کننده بود و او اکسیژن را نداشت. در این مورد، زن باید هنوز هم به او دروغ می گوید و پنجره را باز می کند. SIP هوای تازه به سرعت کاهش می یابد، و موقعیت راحت مادر در کنار آن اجازه نخواهد داد و در آینده به احساس ناراحتی احساس می شود.
حالا شما می دانید چرا شما نمی توانید در پشت خود را در دوران بارداری بخوابید. در هر صورت، اینها ناراحتی موقت هستند و صنعت مدرن به شما امکان می دهد زنان باردار را با حداکثر راحتی در طول خواب جایگزین کنید. 9 ماه بسیار سریع برگزار می شود، و خیلی زود پستان جدید با خوشحالی به معده می رود و در پشت.
.jpg)