Blog despre un stil de viață sănătos. Hernia spinării. Osteochondroza. Calitatea vieții. Frumusețea și sănătatea

Blog despre un stil de viață sănătos. Hernia spinării. Osteochondroza. Calitatea vieții. Frumusețea și sănătatea

» Este posibil să mergem pe săniuș. Sigur patinaj pe săniuș. Cum de a alege un deal pentru copil

Este posibil să mergem pe săniuș. Sigur patinaj pe săniuș. Cum de a alege un deal pentru copil

Frost și soare, zi minunată! Este timpul să stați pe un copil în Sanki, să găsiți un bun diapozitiv și să călătoriți "înainte de a scăpa". Numai părinții nu ar trebui să uite că o astfel de "transport" aparent inofensivă de iarnă poate fi periculoasă pentru sănătatea copilului.

Snidele pentru copii nu sunt o mașină, iar accidentul nu le amenință. Dar pe dealul de gheață există suficientă zgomot. Se întâmplă că sanțele se rostogolesc, se rupe, alerga pe vecin sau "a scos" cel mai apropiat copac. Potrivit mărturiei traumatologilor, cele mai frecvente leziuni ale copiilor care călătoresc pe săniuș sunt conturile creierului, precum și rănile sfâșiate ale mușchilor piciorului, șoldurilor și feselor. În cel mai bun caz, bebelușul tău riscă să scape de răniri sau de frică ușoară.

Primul lucru care îi va ajuta pe copii să asigure călărie în siguranță, aceasta este alegerea potrivită a vehiculelor de iarnă. Luați întotdeauna în considerare vârsta copilului. Pentru cei care nu încep cu picioarele lor, însă, lamelele din plastic sau din lemn sunt potrivite cu un spate detașabil și un mâner de împingere pentru a transporta un copil în fața lor, ca într-un cărucior. Există modele, a căror design vă permite să schimbați poziția pasagerului mic ca o față sau înapoi înainte, ceea ce este foarte convenabil în vremea cu vânt și zăpadă.

De asemenea, este necesar să se țină seama de faptul că pentru copiii din primul an de viață vor avea nevoie de curele de siguranță și, de asemenea, nu interferează cu scaunul sau bordul ridicat, astfel încât acesta este mai convenabil pentru picioare. Și pentru căldură și confort, saltea specială este indispensabilă. Și amintiți-vă că sanțele ar trebui să fie ușoare, scăzute, durabile și stabile. Ultima verificare cu ușurință: cu atât mai mică și mai mare dintre sondaje, cu atât mai puțin probabil că se vor întoarce.

Înainte de a lăsa copilul să călătorească sau să împingă pantofii Santo cu un copil în jos, să-și petreacă o "inspecție" profundă a pantei montane pe obiectul unor rotiri ascuțite, cuie, pietre și glande lipind de sub zăpadă și, de asemenea, asigurați-vă că Nu există protalein, care nu sparge terenul gol. După lovirea acestuia, copilul tău doar "catapulte" și bine, dacă nu există alți copii în apropiere. Du-te de pe munte și vezi dacă drumul nu merge pe carosabil sau pe apă, unde gheața nu este prea puternică. Există un risc care a pierdut controlul, copilul în entuziasm într-o chestiune de secunde va intra într-un teritoriu periculos.

Copiii care nu au fost împlinite patru ani, pe un deal zgomotos și aglomerat, nu loc. Alegeți o pantă mică blândă în care copiii călătoresc de vârstă, dar nu există elevi "amuzanți". Și rețineți că, atunci când o rulare liberă, nu este necesar să se fixeze copilul, altfel, îngroșat, Sanki o poate arma. Și astfel copilul se răsucește înapoi în lateral, iar lovitura se va înmuia cu haine calde. Un alt lucru, dacă vizitați Sanki - aici centura este utilă.

În cinci sau șase ani, copilul poate fi deja eliberat pe mai mulți diapozitive "adulți". Dar mai întâi, petreceți un mic briefing cu el. Unii copii iubesc să călărească o sania de la un diapozitiv, situându-se pe stomac. Este destul de riscant, pentru că în timpul coborârii poți să mergi pe un obstacol, să-ți deteriorezi dinții sau să-ți lovești capul, să primești o contuzie a creierului. Poziția cea mai sigură este așezată atunci când partea superioară a cazului trebuie respinsă înapoi la 30-45 de grade.

Sosnogorsk secțiunea din centrul orașului Gims Mess

Rusia în Republica Komi

CONVERSAŢIE

"Măsuri de securitate pe gheață"

(pentru copiii școlari)

Sosnogorsk.


Odată cu sosirea iernii și a debutului înghețurilor râului, lacului, iazurilor, adică. Toate rezervoarele sunt acoperite cu gheață. Și mulți dintre voi nici măcar nu bănuiți că rămâneți că cineva pe gheață este un pericol pentru el.

Structura, rezistența și grosimea gheții pe tot parcursul toamnei târziu, iarna și primăvara devreme. Gheața de toamnă devine durabilă numai după instalarea zilelor înghețate continue.

Prima gheață este foarte vicleană. Se pare că este deja durabil, chiar să reziste severității unui bărbat cu țărmul, dar merită să faceți câțiva pași, deoarece o crăpătură ezită brusc - și tu ești în apă. Este imposibil să mergeți la gheață înainte de debutul primelor înghețuri.

Care este gheața este în siguranță? Ce trebuie să știți când vă deplasați pe gheață?

Sigur pentru trecerea unui pieton este un LED cu o nuanță verzui și o grosime de cel puțin 7 centimetri. Odată cu apariția primei acoperire de gheață pe râuri, lacuri și iazuri, este imposibil să o folosiți pentru patinaj, schi și pentru trecere. Acest lucru se datorează faptului că țima tânără este subțire, continuarea și gravitatea persoanei nu rezistă. Când dezgheț, îngheț și ploaie, gheața este de obicei acoperită cu apă și apoi îngheață, mai ales după zăpadă. În același timp, gheața în culoarea devine mată sau alb, iar uneori dobândește o culoare gălbuie. Dacă gheața se crăpuiește și se rupe sub greutatea unei persoane, acești tipi de gheață, este fragilă și, prin urmare, amenințătoare de viață.

Când se deplasează pe gheață, este necesar să utilizați traversarea gheții. În locuri unde lipsesc traversele de gheață, atunci când tranziția, este necesar să se verifice puterea gheții cu un baston, dar în nici un caz în nici un caz (puteți eșua imediat). Dacă, după două sau trei lovituri, apa nu este prezentată, gheața este destul de puternică. Dacă umiditatea a început brusc să apară, este necesar să se întoarcă imediat la țărm, dar să nu se grăbească și să încerci să pleci, fără a vă rupe picioarele de gheață (pasul de alunecare). Când conduceți, loviți înainte și pe ambele părți ale de mai multe ori în același loc. Cu o tranziție de grup, distanța dintre pietonii ar trebui să fie de cel puțin 6-6 metri.

La mutarea gheții de schi de gheață, se recomandă utilizarea schiului stabilit. Fixarea de schi trebuie îndepărtată și îndepărtați buclele de schi cu mâinile. Dacă există un rucsac și nenorocitul trebuie să le luați pe un umăr. Distanța dintre schiori ar trebui să fie de 5-6 metri. În timp ce conduceți pe gheață, schiorul vine primul, bastoane de bastoane verifică puterea gheții și urmează caracterul său.

Este posibil să mergem pe săniuș și patinaj pe rezervoare?

Este recomandabil să utilizați site-uri de patinară special echipate. Fii atent și atent când schi sau schi dintr-un țărm abrupt - partea de jos poate fi o gaură, o bandă sau un pelin.

Este periculos să plătiți în afara rolei special echipate - nu puteți observa fisurile sau pauzele de prindere.

Utilizarea plăcuțelor de echitatie Reservoir sunt permise numai după o verificare aprofundată a forței de gheață. Grosimea gheții trebuie să fie de cel puțin 12 cm și cu schi de masă - cel puțin 25 de centimetri. Și este absolut inacceptabilă fără supravegherea adulților să călătorească numai pe copii, iar cazul în fruntea acestei confirmări.

Cum pot determina ce gheață este durabilă?

Conform semnelor externe: gheața durabilă are o vedere transparentă cu o nuanță albastru sau verzui. Gheața puternică are o suprafață plană, netedă, fără fisuri.

Grosimea gheții pe rezervor nu este aceeași peste tot. Gheața subțire este situată: de pe coastă, în zona Pepilor și înotați, în locuri de fuziune a râurilor, cu coturi, îndoiri, obiecte înghețate, surse subterane, în locuri de prune în corpurile de apă de apă caldă și scurgerea apelor uzate. Extrem de periculoase și nesigure sunt gheața sub zăpadă și zăpadă. Pericolul este pelin, coroziv, fisuri, puțuri care sunt acoperite cu un strat subțire de gheață. Această gheață este ruptă de apariția ei, iar persoana poate fi în mod neașteptat în apă rece.

Iarna va veni în curând, zăpada pufoasă și principala divertisment pentru copii vor fi sănită. Sanki este un instrument foarte bun pentru educația fizică și, cel mai important, în acest agent este combinat și beneficiile și distracția. Această distracție de iarnă este de mare importanță pentru dezvoltarea fizică a copilului. În primul rând, în timpul călătoriei pe ocazia de săniușie a corpului, pentru că Această distracție de iarnă este întotdeauna asociată cu zăpada, care cade pe fața și pe mâini și poate chiar să urce sinusul. În al doilea rând, călătorim sanțele pe stradă, respirați aerul proaspăt. În al treilea rând, atunci când copilul se plimba pe cont propriu, aproape toate grupurile musculare lucrează, ceea ce contribuie la dezvoltarea lor. În al patrulea rând, necesitatea unui copil în activitatea de mișcare este satisfăcută. În general, beneficiul de patinaj pe săniuș poate fi în continuare enumerat și listat.

Mai întâi trebuie să alegeți sansa pentru copilul dumneavoastră. Ce ar trebui să fie luate în considerare atunci când alegeți?

Primul lucru pe care trebuie să-l acordați atenție la alegerea unei sanse este creșterea copilului. Sandamentele moderne sunt diferite în dimensiune. Referința este marcajele legate de vârstă pe săniușul: 3+; 5+; 7+.

Al doilea este partea din spate a sanilor. Vă rugăm să rețineți că copilul care stă în săgete era confortabil să se țină înapoi. Se întâmplă că spatele se termină la nivelul coatelor copilului și, prin urmare, copilul este incomod să dețină.

Al treilea este un mâner de sanie. Vă rugăm să rețineți că mânerul este la un unghi convenabil pentru dvs. Dar, pentru a recunoaște sinceritate, ea este necesară numai pentru copiii mici, după trei - patru ani, stiloul nu va mai avea nevoie.

În al patrulea rând - soarele Sanok. Este mai bine să alegeți sanngi cu game largi, ele sunt mai stabile.

Al cincilea - diverse clopote, de exemplu, roțile. Sanda cu roțile sunt foarte convenabile în circulație, în special pentru iarna noastră. Când, de exemplu, trebuie să treceți prin drum, nu puteți să vă aterizați pe copil de la înclinare, sau cu copilul este convenabil să meargă în magazin, fără să stați copilul de la înclinat.

Acum trebuie să vorbiți despre căile de a călări pe săniuș. Bineînțeles, părinții călătoresc pe copii mici sub trei ani, iar apoi copiii se îndreaptă.

Deci, prima metodă este tradițională. Principalul lucru este să arătăm copilul, cum să stați pe săniușul: capul așteaptă înainte, corpul ușor înclinat înainte, picioarele sunt amplasate de-a lungul scaunului, mâinile dețin frânghia tensionată. Dacă copilul nu călărește pe deal, dar în avion, atunci el ar trebui să stea pe marginea sanii și să împingă picioarele.

Al doilea mod este de a schia stomacul. Aceasta este o modalitate destul de complicată de a călări pe săniuș, copiii au plecat mai aproape de vârsta școlară. Principalul lucru este de a explica copilul că capul este ridicat și așteaptă cu nerăbdare. Picioarele sunt situate de-a lungul saniei, mâinile de-a lungul carcasei. Când patinajul în avion, copilul este respins de mâini.

În al treilea rând - călărind pe spate. Acest lucru este, de asemenea, un mod foarte dificil, aici principalul lucru este de a stăpâni gestionarea de primire a saniei. Este mai frecvent să se controleze folosind tensiunea de frânghie.

Al patrulea mod - îngenuncheat, aici, principalul lucru este să-i înveți pe copil să țină echilibrul, astfel încât săpunele să nu se întoarcă.

Calea a cincea - împingerea sanii, înclinându-și mâinile pe spate și împingând picioarele.

Rushing cu un copil pe sanie dintr-un diapozitiv. Este important să stăpânească două lucruri: întinerirea cămășii (puteți controla tensiunea frânghiei sau a picioarelor: punerea piciorului drept - întoarceți-vă spre dreapta, expunând piciorul stâng - Dreptul) și regulile de comportament pe deal (nu puteți începe să vă mișcați, dacă nu există încă un copil de rulare și să urcați pe un deal pe o parte).

Nu puteți doar să călătoriți din diapozitiv și să oferiți copiilor diverse jocuri și releu, dar acesta este deja subiectul pentru noua pagină.

Odată cu debutul iernii și rece, mulți părinți se grăbesc să cumpere sanie pentru un copil în magazinul de bunuri de copii pentru a se întreba, fascinante și distractive pentru petrecerea timpului liber în aer liber.

Cu toate acestea, este inofensiv, la prima vedere, o ocupație activă poate provoca leziuni, deci este necesar să înveți unele dintre regulile de echitație în condiții de siguranță pe săniuș

În acest articol, vom spune că este necesar să luăm în considerare atunci când călăria metal, plastic și de sanie de lemn în timpul iernii.

Selecție diapozitive pentru călărie pe săniuș

Părinții care stau cu atenție la alegerea diapozitivului pe care copilul va călători: nu trebuie să se încheie cu o autostradă, gard sau rezervor. Alegeți o pantă netedă care merge la o platformă fără copaci, pietre și alte obstacole.

Asigurați-vă că nu există fragmente de sticlă, rampă de lansare, corbote, lipind pietre pe piste și alte elemente care împiedică mișcarea Sanok și când se pot răniți.

Unghiul diapozitivului de înclinare nu ar trebui să fie mai mare de 30 de grade și dacă copilul nu are cinci ani - atunci nu mai mult de 20 de grade.

Îmbrăcăminte și echipamente pentru patinaj pe săniuș

Îmbrăcați copilul cel mai bine în jachetele și pantalonii de sinceri "uscați", deoarece această îmbrăcăminte ușoară nu va permite copilului să stea foarte mult și când se încadrează, va fi capabil să atenueze lovitura.

Pantofii scufundați alegeți confortabil și durabil, cu o talpă cauciucată specială. Mâinile copilului trebuie să protejeze mănușile groase și capacul capului și pe pantele abrupte vor avea nevoie de ochelari și căști rezistente la vânt.

Reguli pentru copii sigure de călărie pe săniuș

1. Nu lăsați un copil mic (până la 5 ani) să se miște pe săraci. Când patinajul pe săniuș, copilul trebuie să țină mâna strâns.

3. Patul este ceva moale pe scaun și înapoi, în timp ce se recomandă schimbarea poziției copilului pe scaun cât mai des posibil, astfel încât să nu o prindă.

4. Dacă în Sledes este prevăzut un mâner de împingere detașabil, când călărește un diapozitiv, este mai bine să o eliminați.

5. Dacă intenționați să rostogoliți un copil pe săniușul folosind cablu de remorcare, încercați să o faceți cu atenție, fără jante ascuțite și întoarce astfel încât sania să nu se întoarcă.


6. Copiii între vârsta de 5 ani își pot îndrepta deja sanile pe cont propriu, definind în același timp distanța dintre ei și călătoria înaintea sanilor.

7. Nu puteți lega mai multe sanie unul cu celălalt.

8. Este interzis să se deplaseze pe săniuș, să stea pe picioare sau în genunchi, așezându-se pe stomac, precum și așezarea împotriva mișcării.

9. Este imposibil să fii pe carosabilul pantei pentru o lungă perioadă de timp, precum și o urcă. După Congres, trebuie să te ridici de la Sanok, să te uiți înapoi și să te îndepărtezi.

10. Dacă conflictul de bord este inevitabil, este mai bine să sari din ele și să cadă ușor. În același timp, căzând mai bine pe lateral, turnând pe spate, apăsând bărbia la piept pentru a-și salva capul.

Călărie, ca în orice alt vehicul, necesită reguli obligatorii de securitate. Este necesar să se explice copilului cum să călătoriți pe sanie de la un diapozitiv și să urmăriți în practică, în măsura în care le-a învățat, astfel încât această lecție plăcută de iarnă a adus bucurie și beneficiază de copilul dumneavoastră.

Călătoria noastră în iarnă și în timpul verii într-o singură culoare. Pacul de Crăciun fără nimic, culoare - albastru. Cu toate acestea, produsul, care va fi discutat, a făcut posibilă combinarea ghicitului cu promovarea. În zăpadă, se duce cu un diapozitiv. Placi de plastic convențional, adesea denumit înghețată. Aici fără întrebări. Dar cum să se rotească în căldură pe iarbă? Oh, nu este nimic complicat despre asta! Este suficient să obțineți "Slyuser", câteva "Iteri" și frigider.

Salazki-ul lui Slicer, Salazki pare să fie BrainChild of Ice Meister, care se înrădăcinează cu serviciile de marketing și promovare a companiei internaționale. Inventatorul lui Sanok poartă numele "Scottish-irlandez" - Scott Irlanda - dar americanul însuși, de la Denver. Mai multe despre ei și spune ceva nimic. Și dacă este necesar?

Să ne întoarcem mai bine la o distracție atât de populară ca blocarea gheții, deoarece este în el cu depunerea autorilor Slisserului, este necesar să căutăm originile sale. Ice-Blanchagg este popular în cazul în care există un stres tradițional cu zăpadă și cât doriți. De exemplu, în Australia. Totul este foarte simplu - băieții "înghețați" felii mari de gheață și ruperea capului (uneori literal) zbura sub soare.

Pe de altă parte, gheața și dificultățile au chiar datorie, fraza "vă place să călătoriți - iubirea și ..." în cazul lor, se termină cu listarea. În primul rând, nu în fiecare congelator, puteți face o cărămidă înghețată. În al doilea rând, "Salazki" trebuie să livrați aceste și fără răspuns. În al treilea rând ... uita-te mai bine la ea cu ochii tăi.

Acesta este locul în care creatorii "Slicer" apar cu brevetele propuse protejate - "Asesami". Acestea sunt recipiente din plastic, care sunt umplute cu apă de sub robinet și devin formarea de gheață.

Fiecare recipient constă din patru părți - două tăvi de sus și sub două decizii celulare, între care apa îngheață "în special tenace". În congelator, iCeții pot fi conectați unul pe celălalt. În acest formular vor trebui să rămână în frigider de la 24 la 48 de ore.

În uterul Slicerului Sanoka este oferit de "trunchi" - este în el că containerele ICER ajung la locul Pokatushek. Aici există o eliberare din tăvi, iar blocurile de gheață în grefele sunt capote în partea inferioară a sanilor, sunt introduse până când se fixează în caneluri. Totul poate merge.

Mulți pot părea prea mult din săniți pe gheață. În plus, în vară puteți, ca totul, plimbați cu bicicletă, role, scutere și așa mai departe. Desigur. Dar "Slyuser" vă oferă posibilitatea de a rafina (ilustrația de la ICESLED.com).

Cele mai bune diapozitive sunt numite dealuri cu pante abrupte și "cu părul scurt", suprafața de plante netedă. Și temperaturile cele mai potrivite sunt considerate a fi cele peste 25 ° C - astfel încât "dreapta" se topește și viteza abordărilor "Congresului", precum în timpul iernii. Da, apropo, despre timp - Slisserul Icy Polozov este suficient pentru aproximativ o oră.

Pentru o patinaj mai prelungită, va trebui să cumpere mai multe "iserov" - Kitul costă 20 de dolari. Prețul "Slisser" este de 70 USD. Nu cel mai ieftin, trebuie să recunoști, sănă. Dar ei nu vor fi inactivi 10 luni pe an. Slicer Life Ice Blockers vor atenua, totuși, ei vor trebui să accepte celălalt nume al "tipului de quasisport" - Sleding Ice.

Utilizatorii Slyuser se pot întâlni ... doar față, deoarece sania de pe ghearele de pe iarbă este aproape incontrolabilă. Mai multe extreme de la aceasta sunt chiar mai distractive, dar aveți nevoie de atent la copii.

Ei bine, merită să acordăm o atenție separată înghețarea apei în "israkh": de exemplu, dacă recipientul se află pe acoperișul frigiderului încrucișat sau sa dovedit a fi ratat / depășire, va fi, așa cum se spune, nu Gheaţă.


În timpul iernii, sanțele obișnuite pot fi târâte pentru frânghie. În timpul verii, acest număr nu va trece acest număr, va trebui să fie purtat pe mâini. Cât cântărește - nu a raportat (fotografii de la ICESLED.COM).

În cele din urmă, observăm că există "Sanki de vară" fără probleme cu gheața. Este oportun să se acorde atenție "Bump" germană aproximativ trei roți și hillracer pe patru sau pe american șapte roți