Blogi tervisliku eluviisi kohta. Seljaaju hernia. Osteokondroos. Elukvaliteeti. Ilu ja tervis

Blogi tervisliku eluviisi kohta. Seljaaju hernia. Osteokondroos. Elukvaliteeti. Ilu ja tervis

» Kendall Jenneri toitumine. Kendall Jenner näitas oma ideaalse näitaja saladust. Lemmikute suupistete kohta

Kendall Jenneri toitumine. Kendall Jenner näitas oma ideaalse näitaja saladust. Lemmikute suupistete kohta

20. novembril toimus üks aasta oodatavamaid sööki Shanghai - Victoria salajane moe show. Kuid kõigil vaatajatel ei ole õigustatud ootusi. Näiteks paljud nördinud asjaolu, et mudelid osalevad näitusel, mille arvud ei vasta ingli olekule. Me räägime Belle Hasidist: Beyishimers on kindlad, et tüdruku keha näeb välja ebasootusega, eriti nad ei meeldinud jalgadele nähtavale tselluliiti.

Kommentaatorid tähistavad seda Bella tähelepanuta jäetud Õige toitumine Ja treeningud, mille tõttu tema tuharade vorm on kaugeltki ideaalsest ja naha ebatasaseks kõrkjas silmadesse. Põhiline argument on pahatunnustatud - mudel saab suurte tasude näitustel, kuigi see ei järgita ennast piisavalt. Vastuseks Bella Hasidi kriitikale jagas ta bikiinidel ausa foto - ja tegi õiget asja.

Populaarne

Jiji hasid

Bella õde ei osalenud sel aastal näitusel - ta ei lubatud Hiinasse lubatud. Aga Jiji Hadidil on ka piisav hulk pahatahtlikke. Tüdruk püüab mitte pöörata tähelepanu kaustilistele kommentaaridele, kuid mõnikord ei vasta see ja vastan: "Ma esitan sellist tüüpi joonist kõrgmood Ei ole aktsepteeritud ja ma olin väga õnnelik, et toetasin. Jah, mul on rind, mul on ajakirjandus, mul on pop, mul on puusa, kuid ma ei nõua erilist suhtumist iseendasse. " Jiji meenutab: "Kuidagi agent, suhtlemine minuga, ütles, et mul on liiga lihav põsed ja lahtiselt puusad. Ma peaaegu lõhkesin, see oli nii solvav. Aga siis otsustasin ma võidelda. Ma ei kaotanud kilogrammi, ma kaitsesin oma õigust elada selles kehas, mis mulle meeldib. Ja jah, ma pean ennast õhukeseks ja elegantseks. "

Kendall Jenner

Kendall Jenner Mudel Business sai ka mitte kohe. Tundub, et see ei ole nii tüdruku joonisel? Aga meedia leitud, mida leida nägu. Pigem leiutas. Kuulus ajakiri pani foto mudel alates Tommy Hilfiger ekraanil kaane ja allkirjastatud: "Kendall, mitte häbistamise". Kuid tüdruk ei olnud segaduses, palgatud advokaadi ja tõestas, et lask oli Otfotoshoplen - ta "värvitud" tselluliit. Juhtub!

Jamma Ward

Ühel ajal oli Australian mudel portselani nuku välimusega väga populaarne ja sai praeguse avastus moemaailmas. Aga see oli väärt tüdruk saada paar kilogrammi, sest see oli jäigalt kritiseeritud selle eest, mida ta lubas ise minna poodiumi sellises vormis. Ja alates 2007. aastast jäi Gemma varjudesse - ta oli sõna otseses mõttes lõpetanud tee moetööstusse.

Kuid õiglus käivitas: 2011. aastal täitis ta merineitsi rolli Kariibi mere piraatidel ja mõne aasta pärast, Mustanud Prada kutsus teda oma näituses osalemiseks. Ja mood maailma kahetsusväärne, et ma igatsen sellise mudeli!

Barbara Palvin

Ungari noore mudeli kohta rääkis esmakordselt 2010. aastal, kui ta läks läbi poodiumi Prada näitusel ja ilmus Briti Vogue'i kaanele. Aga nüüd Barbara Palvin tundub mõnevõrra erinev: tüdruk lisas kaalu, mida tõendab fotod ujumistrikoo spordi illustreeritud ja tema isikliku Instagramis.

Mudel on tema arvuga üsna rahul, kuid kuidas ilma kriitikuteta? "Wow, ma lugesin mõned kommentaarid, mida ma olen paks. Muidugi ma ei ole nii õhuke, nagu ma olin 18 aastat vana, kuid ma ei pea ennast Tolstoi! " - Barbara vastused. Igal juhul ei ole tüdrukul põhjust ärrituda - ta on väga nõudlik mudeliteenus Ja teenib miljoneid.

Krissy Taygen

Krissy Teygen juhib kõige rohkem nimekirju seksuaalsed naised Planeedid, kuid tema arv on muutumas arutelude põhjuseks. Veelgi enam, riided riided igavesti 21 isegi vallandati tähtsuse tõttu, mida peeti liiga täieliku. Sellegipoolest jääb võluv Christie õnnelik naine, populaarne mudel ja USA televiisor. Ta ei karda ennast, mõistab hukka sotsiaalsete võrgustike survet meie tajumise kohta ja isegi paneb välja oma venitusarmide fotosid. Tema julgus väärib imetlust!

Cara Delevingne

Kara Maliainil on särav individuaalsus ja ei püüa pannakse ideaale. Tüdruk räägib: "Paljud minu fännid on huvitatud sellest, miks ma hakkasin töötama sagedamini näitlejat kui mudelit. Ma vastan: Sest ma ei meeldi pideva tähelepanu minu kaalu ja vormide jaoks. Nad ütlevad: "Nad tahavad kohtuda sellise kaubamärgi esindajatele, taastada paar kg, jättes midagi tagasi"; "Ettevaatlikult poolte juures, siis piinata kaalust alla." Ja see valis mind! Ma olen parem näitleja vormidega kui kõhn riidepuu, kelle ainus väärtus - luud. "

Kate Upton

Kate Appon vorm vormid ei anna puhata palju. Meedia ja moodsad kriitikud kutsusid isegi oma "siga", kuid tüdruk kindlalt vastused: "Ma olen terve inimene, ma söön ja rõõmustan elus, erinevalt paljudest väidetest narkootilise hoodoobu ja seetõttu andekas kogu maailma." Jah, tal on lai reie, suured rinnad ja talje ei ole nii lihtne, aga kuradi see, mis see on seksikas! Personal-näites Upton tõestab, et mittestandardse näitaja näitleja ja mudel võib olla edukas.

Kuulus mudel ei varja isegi, et ta armastab süüa pizza ja pasta.

Kendall Jenner oli õnnelik geneetikaga - ta ei ole kunagi ülekaaluliste probleemide all kannatanud. Kuid tüdruk viitab hoolikalt oma keha vajadustele: ta tegeleb spordiga, see sobib detox-päevadele ja mõnikord võimaldab mõnikord kahjulikke maitseid.

Lemmikute suupistete kohta

"Minu veres on madal suhkru tase, nii et ma pean sööma teatud tooteid (või palju toitu!) Selle toetamiseks normaalselt. See on minu lemmik suupistete nimekirjas: Twix, maapähklivõi, kiibid, guacamole, hummus ja porgandid. "

Spordi kohta

"Ma vihkan südame. Ma eelistaksin töötada kaaluga kui käivitamisel. Aga ma teen seda! " - Jenner on tunnustatud. Mudel armastab treeningut ajakirjanduses ja tuharatel, näiteks squats ja baaris.

Tervisliku toidu kohta

Kendall tunnistab, et ta teeb jõupingutusi süüa õigus: "Ma armastan kõiki ebatervislikke. Pizza, praetud kana ja kõik. " Kuid tema elukutse ei võimalda tal sageli kahjustada kahjulikke roogasid. "Tavaliselt söön ma lahja kana ja pruuni riisi ja suupisteid toores köögivilju ahven ja hummus. Tahaksin rohkem aega kaupluse poes iseseisvalt poes ja valida, mis mulle meeldib. "

Oh detox

"Ma alustan oma päeva tassi detox tee. Standard ma jõin umbes 12 tassi päevas. "

Hommikusöögi kohta

Coach Jenner ütles, et mudeli hommikusöök on väga lihtne, kuid see on uskumatult kasulik: "See hõlmab mune, avokaado ja suur kaerahelbed ämbrit." Tema kotis on olemas ka koht mandlite ja pudelite mahla.

Loputatud retsepti kohta

Foto Allikas: Instagram.com/Kendalljenner

18-aastane Kendall Jenner, mis põrkuvad õde Peal maailma nimi Kim Kardashian, väga edukalt arendada mudeli karjääri: Niisiis, hiljuti nihkunud näituste hooajal kevadel-suvel 2015, tüdruk paistis poodiumide Milano, Pariis ja New York ja Dolce disainerid Gabbana räägivad temast oma uue muuseumi kohta. See ei ole saladus, et populaarse mudeli vormi hoidmine on tõsine töö ja tõsine puudus, kuid Kendall ütles, et ta saaks ja taganeda karmide dieedi ja hellitaks ennast ... jäätis.

18 aasta jooksul sisestage kõige ihaldatavate mudelite tippnimekiri - see on veel saavutus. Ja ikka ja suur, niikuinii, nagu see juhtus. Kas suhetes Kardashian perekond, tunnustamisel Kendall ise pärast selle edu "perekonna" reaalsusnäitus või fotose oma noore nägu, kuid näete tüdrukut erinevaid moes disainerid.

Teismelised katsed "nagu poodium" muutus täielikult täiskasvanute karjääri viimase augustis, kui Kendall oli rääkinud üheks kõige paljutõotavam mudelid. Nüüd on Kendall Jenneril iga võimalus teiste sugulaste ületada populaarsus.

Kuigi õde Kendall, Kim, on tuntud oma rohkem kui silmapaistev painde ja mahud, tuleb noor mudel säilitada õhuke (võib-olla isegi liiga õhuke) näitaja. Kuidas ta seda saavutab?

Miski üleloomulik: Et jääda õhukeseks, on vaja süüa vähe ja venitada palju ja et mitte minna hulluks, mõnikord saate lubada endale toidukantide armas süda.

Kendall alustab päeva kuulsast Kusmi detox tee puhastamisest sidruniga ja roheline tee; Kokku, vastavalt tüdrukule, võib päev juua 10-12 tassi sellest teest. Ta lisab selle energia vajaliku energia, näiteks jõusaali jaoks ja koolitab väljavõtet, mis võimaldab teil võidelda söögiisu vastu. Kendall'i ratsiooni alus on värsked köögiviljad ja puuvilja pluss valk. Lisaks ulatub kõik päeva jooksul õunad.

Mõnikord võtavad kirgid üleval: nii, Milano Fashion Week, Kendall kiitis foto kuulsa Itaalia delikatess - Jelato jäätist. Ilmselt mõned asjad on liiga hea keelduda neid isegi kasuks mudeli karjääri.

Austraalia SuperModel Miranda Kerr on korduvalt öelnud, et ta on kohustatud oma joonisega distsiplineerima. Tüdruk püüab süüa nii palju köögivilju kui ka puuvilju ning eelistab ainult mahepõllumajanduslikke toite. Selle toitumise aluseks on spinat, avokaado, palju rohelus ja brokkoli on tema lemmik köögiviljad.

Jiji hasid

Populaarne mudel teie lühikeseks, kuid äärmiselt edukas karjäär, mida õnnestus töötada kuulsate kaubamärkide jaoks, mängima juhtivate läikivate väljaannete katmiseks ja muutuvad mitme kosmeetilise joone nägu. Jiji edu ei toonud mitte ainult tema eksootilist välimust, kes päritud isast, kellel on araabia päritolu ja ema-hollandi, vaid ka tänu hingekosutavale joonisele. Et hoida ennast kujundamisel, aitab see üsna ühist elektrisüsteemis, kui 6 päeva nädalas sööte kõigis reeglites ja seadustes ja ühel päeval saate endale lubada pitsat loobuma ja tarbetut šokolaadi. Hadidi sõnul on väga oluline, et anda oma hingetõmbega, kui midagi ei saa süüa salati või juua kasulikku smoothie.

Gisele Bundchen

Kes, kuna ükski maailma kõrgeim makstud mudelid ja kahe lapse ema ei tea, kuidas kiiresti ja tõhusalt viia vormis. Giselle on kiindunud Hiina võitluskunstide ja tegeleb Kun-fu kuni sündi. Samuti aitas keha taastada keha, mida mudel tegeleb kolm korda nädalas. Nagu toitumine, siis Bundchen on alati väga evasiivne. Ta ütleb, et see sööb alati väga "mõtlematult" ja see võimaldab tema kaalu praktiliselt mitte kõikuda palju aastaid.

Rozy Huntington-Whiteley

Jason Stathami pruut kasvas üles talu ja usub seda asjaolu oma elulugu otsustav. Tema sõnul õpetati elustiili väljaspool linna süüa seda nõuetekohaselt ja maksta palju aega füüsilistele klassidele. Rosiet toitumine tavaliselt ei jää, kuid regulaarselt kõnnib saali ja sörkimine. Siiski, kui mudelid peavad kogemata kaalu viskama, kõrvaldab see menüüst süsivesikute ja suhkrut.

Adrian Lima

See Brasiilia SuperModel on üks kuulsamaid "inglite" Victoria 's saladus. Selle uimastamise näitaja on paljude planeedi naiste kadeduse objektiks. Peatuge lima kujul, mis aitab poks ja hüppab köiega. Lisaks sellele Mudel püüab süüa väikesi osi ja jälgib hoolikalt dieeti.

Natalya Vodyanova

Ühes intervjuus, Natalia ütles, et toitumine toimus veregrupis. Tema jaoks on see kõige optimaalne toitumine. Dieedi idee on see, et kõik tooted on jagatud inimkehale kasulikuks, neutraalseks ja kahjulikuks sõltuvalt selle vereliiksest ja on oluline valida selline kombinatsioon tooteid, mis aitavad keha puhastada toksiinidest ja häirib rasvade kogunemist.

Kendall Jenner

Perekonna reaalsuse näitamise tippmudel ja täht tunnistab, et ta alustab hommikust detox-tassidest ja ainult päevast jookidest kuni 12 joogi osa. Kendall oli õnnelik joonis ja põhimõtteliselt ta kunagi kogenud probleeme ülekaalulisusega, kuid nende töö eelistab hoida sööki ja püüab hoida kilogrammi kontrolli all.

DAUTZENE CRUZ

Selle Hollandi supermodeli näitaja saladus seisneb mitmesuguste füüsilised koormused - Käivita, kast ja ballett. Esimene võimaldab kaal tühjendada, teine \u200b\u200beesmärk on ehitada lihaseid ja balleti - rõõmu.