Blogi tervislikust eluviisist. Lülisamba hernia. Osteokondroos. Elukvaliteet. ilu ja tervis

Blogi tervislikust eluviisist. Lülisamba hernia. Osteokondroos. Elukvaliteet. ilu ja tervis

» Ma tahan head tuju ja positiivset. Fraasid, muusika ja filmid, et end hea tuju ja positiivsena häälestada. Sõnum kallimalt

Ma tahan head tuju ja positiivset. Fraasid, muusika ja filmid, et end hea tuju ja positiivsena häälestada. Sõnum kallimalt

Lugege kõige kuulsamate raamatute märkusi, mis näitavad teile teed rikkuse ja majandusliku iseseisvuse juurde.


1. Bodo Schäfer. "Mani ehk raha ABC"

Lastejutu näitel näitab Bodo Schaefer meile teed rikkuse juurde. Isegi lapsepõlvest välja tulnud lugejad märkavad väga kiiresti, et Schäferi nõuanded ja ideed on täiskasvanute maailmas üsna rakendatavad, et igas vanuses inimene saab neid realiseerida ja õppida midagi uut. Väike Kira ja tema sõbrad õpivad, kuidas rahaga ümber käia, selle eest hoolitseda, paljuneda ja võlgadest vabaneda. Nad hakkavad mõistma, kuidas jõuka elu unistus ellu viia. Bodo Schaefer selgitab absoluutselt arusaadaval viisil iga sammu, mis viib heaoluni, ja näitab, et naudingut ei saa pakkuda mitte ainult rikkuse omamine, vaid ka raha teenimise protsess.

2. Valeri Sinelnikov. "Tee rikkuse juurde või kuhu aarded on maetud"

Valeri Sinelnikov, tuntud praktiseeriv psühhoterapeut, psühholoog, homöopaat, psühholoogiliste tehnikate autor, mis on ainulaadne oma lihtsuse ja efektiivsuse poolest, pakub raamatut, milles leiate nõuandeid mitte ainult õigesti, vaid ka miks peate seda tegema tee seda ja mitte teisiti. Saate teada uue rahasse suhtumise mudeli kohta, võime kohta seda suurendada, laenata ja laenata, tõhusalt kulutada. Saate juhtida oma elu sündmusi raha, töö ja äri valdkonnas.

3. Joe Girard. "Kuidas kellelegi midagi müüa"

Joe Girard näitab oma raamatus, et iga müüja võib saavutada erakordset edu, rääkides klientidega silmast silma ja mõeldes hoolikalt läbi kõik vajalikud sammud tehingu sõlmimiseks. Alates sellest, mida öelda ja kuidas telefonilt helistada „tänavalt“ (mis muide toimivad hästi), kuni kõhkleva kliendi „haaramiseni“, on selles raamatus välja toodud täielik ja konkurentsitult suur müügisüsteem.

4. Randy Gage. "Miks sa oled loll, vaene, haige"

Selles muljetavaldavas ja mõistust avardavas raamatus avastab Rady Gage tervise, õnne ja jõukuse edendamise saladused. Kuid me hoiatame teid ette: autor ütleb kõik otse, teravalt ja julma aususega, paljastades "mõistuse viiruste" salajase mõju, mis on võimelised programmeerima meie alateadvust ja panevad teid iseenda edu saboteerima. Miljonid inimesed üle maailma on oma piiravad tõekspidamised kõrvale jätnud ja tema nõuannetega suuri edusamme teinud.

5. Napoleoni mägi. "Mõtle ja saa rikkaks"

Sellest raamatust leiate proovitud plaani jõukaks inimeseks saamiseks.

Ta ütleb teile, kuidas käituda ja kuidas kohe tegutseda. Sellest, mis aitab inimesel kogu elu edasi minna, ise oma õnne korraldada ja rikkust suurendada, teised aga ei saa isegi alustada.

Tõepoolest, mis annab ühele jõudu ja energiat ning jätab teised passiivseks? Miks suudavad ühed probleemide puntras näha perspektiivi ja jõuda selleni, millest unistasid, pööramata tähelepanu saatuse julmadele löökidele, teised aga teevad meeleheitlikke pingutusi, lõputult valesid, kuid ei jõua kunagi millegi juurde?

Kui tuju on nullis, teeb natuke süsivesikuid trikki. Ja kui sulle ei meeldi maiustused, söö tavalist hamburgerit.

2. Koera või kassi "kallistused"

See oli raske päev, kuid mõistev loom keerutas end põlvedes palli või heitis jalge ette.

3. Kõndige tänaval lõunasöögiks kohvi nautimiseks

Selle asemel, et tasuta kohv põrandal või keskpärane kohv lähedal asuvas kohvikus, on 10-minutilise jalutuskäigu kaugusel imelihtne hea võimalus.

4. Üllatusmaius kontoris

Sa ei olnud lõuna ajal täis ja mõtlesid juba, mida sellega teha, kui äkki tuli uus kolleeg kasti sõõrikutega. Või pitsa.

Populaarne

5. Täna on reede

See nädal on teid kurnanud ja ühtäkki meenus teie kolleegile, et homme on vaba päev ja esmaspäeval ei pea te ka ületöötamise pärast tulema. See on suurepärane!

6. Sõnum lähedaselt

Ta teadis, teadis täpselt, millal kirjutada!

7. Teksade taskus oli raha

Isegi kui need 500 rubla oleksid sinu omad, aga sul on tunne, nagu oleksid need tõesti leidnud.

8. Vana sõbra kiri

Tore on teada, et ta mäletab teid ja tahab kohtuda, isegi kui see läheb teie plaanidega vastuollu.

9. Kellegi teise koera silitamine

Sa kohtusid temaga tänaval ja koer tundis mingil põhjusel kohe sinu vastu sooje tundeid. Väga kena.

10. Vaadake kassipoega

Isegi kui sulle kassid ei meeldi, on kassipojad tavaliselt nii armsad! Ja kui neid on mitu, siis veelgi parem.

11. Minge uude restorani

Ja uurige menüüd eelnevalt, ennetades gastronoomilist naudingut.

12. Masinas oli juba raha

Keegi maksis ostu eest ja lahkus midagi valimata. Kunagi tagastate poolehoiu, kuid praegu võite võtta oma lemmikbaari ja mahla.

13. Välja on antud uus episood

Pole tähtis, milline sari, aga sa armastad seda ja oled seda terve nädala oodanud.

14. Kauba, mille eest hoolitsesid, hind on langenud

Kavatsesite selle ikkagi osta ja nüüd on teie rahakotis rohkem raha.

15. Teie postitus sotsiaalvõrgustikes sai palju meeldimisi

Te ei kirjutanud midagi erilist, kuid kõigile meeldis. See on suurepärane!

Mõnikord ei märka me kogu selle maise ilu ...
Me jookseme kuidagi mööda, jättes maha ...
Kõik kaugel asuvad kaunid orud ja päikesetõusud ...
Kõik need imelised krundid lendavad mööda nagu unes ...
Lõppude lõpuks ei tea me, kus meil on kiire, me kiirustame teiega ringi ümber ...
Me ei märka ümbritsevat elu, magame õitel õietolmu ...
Me ei märka isegi tuult, pilvi, nagu poleks ...
Me ei näe ilusaid linde, me ei märka tervet maailma ...
Kas saame peatuda ja mõelda enda peale ...
Võtke ja armuge uuesti sellesse maailma, sukelduge pea ees ...
Sellesse vikerkaare ja päikese sisse, sellesse vihma ja pilvedesse ...
Neile lagendikele ja orgudele ning lõpututele metsadele ...
Avame ütlemata aarde, elame teistmoodi ...
Selles kaunis maailmas leiame äkki vabaduse ...
Hindame elu teisiti, selles suures ruumis ...
Armastame oma maad, kogume maailma kimpu ...

Saada sõbrale

Naistel on üks probleem - kaalust alla võtta,
Parim välja näha - kõiges õnnestuda.
Igasuguste dieetide jaoks on olemas programmide kompleks.
Oh, kallid naised, siin on mõned nõuanded:
-Tõmmake kõhtu,
Nii et kõndige temaga siin.
Pöörake end toidule vastumeelseks
Siis kaob isu ära.
Kõndige palju oma rõõmuks,
Ja mõistus võidab kõiges.
Pole vaja istuda ja pole vaja valetada
Ja liikuda, hüpata ja isegi joosta.
Toidukultus tuleb unustada.
On köögivilju, puuvilju - et olla liikuv.
Koogid, rasvad, saiakesed - alla!
Me läheme neist koos mööda!
Lihtsalt ärge kiusake ei,
Ja ära söö enam lõunat.
See on nii suurepärane, et lisaraskus on langenud
Ja tundub, et temast sai sihvakas mees,
Ja mitte mingi ümardatud kukkel,
Millest on raske majja ronida.
Haigus, ebaõnn lendab kohe minema.
Võidab tervislik eluviis!

Saada sõbrale

Nädalavahetused meeldivad vabadusele, mida te igatsesite
Nädalavahetused pole töö, seda teadsid elus kõik
Nädalavahetus on puhkus, kogu lootus on teiega,
Nädalavahetused, nagu naljamees, olid tööpäevadel väljaspool seina.

Ja nüüd on ta äkki vaba - tiirutab, hüppab kärbseid,
Ta lubab rõõmu - ja täidab seda oma hingega,
Lõppude lõpuks väärisime seda, töötasime hingega,
Ja nüüd on käes nädalavahetus - nautige, mängige ja laula!

Saada sõbrale

Milline õnn: argipäev lendas mööda!
Naeratad naerdes päikesele.
Ja saate kaua voodis peesitada,
Ja jooge kohvi, mitte kiirustades.
Ja ees on nii lõbus:
Minge teatrisse, näitusele, kinno,
Võtke rohkem muljeid
Ja puhata, muidugi, samal ajal.
Nii et hiljem, vaiksel pühapäeva õhtul,
Ohka, et ülejäänud on mööda lennanud,
Ja äkki mõelda: see muutus lihtsamaks
Naasmine kiireloomuliste probleemide maailma.

Polina Nikolaeva

Saada sõbrale

Laupäeva õhtu ilus
Unustame äri
Igavese edevuse kohta asjata,
Kiirete sõnade kohta.
Kui naljakad me oleme!
Miks siin istuda ja kurb olla?
Sellised nad nädalavahetusel on
Majast lahkumiseks!
Lähme, kallis, teiega
Ilma selgete plaanideta, suvaliselt
Seal, kus valge noolega
Pilved lendavad üle metsa.
Või muuseumi vaikus
Rõõmustame oma südant
Ja me oleme sinuga rahul
Nagu varemgi nädalavahetustel.

Saada sõbrale

Hommikuste harjutuste eelised
Klassikat lauldakse endiselt.
Kiida meid, kutid:
Terve pere, pikka aega (alates suvest),

Kükke me ei kahetse
Lükkame üles nagu peaks.
Sa pead ootama
Kas me oleme sellised, olümpiamängud?

Ma tulen, ma tulen!
Ma toon oma tütre ja mu abikaasa -
Ja üldse mitte selleks, et võita
(See pole minu elus vajalik

Olen lihtne, mu mees pole uhke ...)
Aga ma tulen - annan viha,
Ma ütlen aitäh spordile,
Nii et pere kokku viia!

Saada sõbrale

Ärkan hommikul - liigesevalud,
Venitage nagu Terminaator koos krõmpsuga.
Selgub, et see on vaid väike asi -
Tossud, kerge jope - ma jooksen!

Hommikutähed on tuhmid, kiirustamata
Nad lähevad vaikselt välja. Taevas oli hele.
Ja minu lõbusa ja julge sörkimisega
Hea ja meeleolukas hommik tuleb!

Saada sõbrale

Võitlus harmoonia eest pole lihtne ülesanne!
Dieet üksi ei aita leina!
Ilu saamiseks peate minema jõusaali
Sinine ja laiskus üritavad ületada!

Mitte ühtegi sentimeetrit kehal
Puudutuse rütm ei võimalda teil seda hoida.
Selline praktikas tõestatud mõju
See aitab teil ennast armastada!

Pingutab kõhulihaseid ja annab puusadele elastsuse
Pilates koos tai-bo'ga,
Andke Latino liikumistele elavust,
Ja keha paindumisega saame lihtsalt hingata!

Sobivuse probleemidele on lahendus,
Vastus kõigile küsimustele on käes!
See tõstab kergesti kujundavat meeleolu,
Ja jooga toob hinge rahu!

Saada sõbrale

Alati on hea sportida,
Kaitske tervist, sööge õigesti.
Basseinis käimine pole lihtsalt ujumine,
Ja oma tervise karastamiseks ja parandamiseks.
Hommikune sörkimine on kohustuslik
Hantlid korraga käes,
Lõppude lõpuks aitab see kahtlemata
Et olla tugev, tugev, megamoodne.
Tehke õhtuti ebaühtlastele varrastele surumisi -
Proovige terasest lihaseid üles pumbata
Nii et kui peate lahti riietuma,
Lõpeta häbi uudishimulike pilkude pärast.
Teil pole vaja keha koheselt laadida,
Proovige treenida vaheldumisi.
Ja jõudu saab järk-järgult -
Figuur muutub lihtsalt vinge.

Kuidas ennast positiivseks sättida. Tõestatud näpunäited oma elu muutmiseks, suurendades oma positiivset suhtumist ja positiivset mõtlemist. Tere kõigile. See artikkel räägib kõike positiivsest. 9 võimsat nõuannet, mis aitavad teil end positiivsusele sättida, rõõmustada ja positiivse energiaga energiat anda. Näpunäited, mis toimivad ja mida kasutan, et minu jaoks asjad veelgi paremaks muuta.

Kaasaegse inimese elu täidavad erinevad mured ja kogemused. Iga päev tugevdab ta negatiivseid mõtteid oma hirmudega, kogeb üha suuremat stressi ja negatiivseid emotsioone. Kõik see võib viia depressiooni ja psüühikahäirete tekkeni. Noh, kui kogete pidevalt negatiivseid emotsioone, pettumusi, depressiivseid seisundeid ja teie jaoks ei toimi miski. Seega on aeg tõsiselt mõelda oma elu muutmisele ja häälestada end positiivsele.

Uurige, kas olete piisavalt positiivne inimene, tehes testi 16 küsimusest

Kui positiivne sa oled?

Test aitab analüüsida teie suhtumist ellu raskel perioodil. Positiivne ellusuhtumine hävitab inimesi, negatiivne tekitab raskusi.Testi töötasid välja Briti psühholoogid. Nendele küsimustele ise ausalt vastates saate usaldusväärse tulemuse.

Tundub, et kõik on selge, positiivsem ja kõik. Kuid kõigil see ei õnnestu. Annan teile 9 võimsat näpunäidet, kuidas ennast positiivseks seada.

1. Pidage meeles ainult häid asju.

Õige mõtlemise oskus on esimene samm hea tuju ja täisväärtusliku elu poole. Püüdke meeles pidada kõiki päeva häid tegusid ja positiivseid hetki, kirjutage oma õnnelikud mõtted vihikusse või postitage need sotsiaalvõrgustikesse.

Just mälestused teie positiivsetest eluhetkedest võivad teie meeleolu kõvasti tõsta. Ja selle tulemusena asenduvad negatiivsed mälestused ja emotsioonid. Pidage päevikut oma positiivsetest eluhetkedest, olen kindel, et teil on midagi meelde jätta. Pidage meeles, et optimism on eluasend, mitte ajutine seisund.

2. Ole tänulik kõige eest, mis sul elus on.

Enne kui väiksemate tagasilöökide pärast ärritute, mõelge neile, kes on nüüd mitu korda hullemad. Maailmas juhtub sageli katastroofe, vaenutegevust ja ohtlike haiguste epideemiaid. Tänage vaimselt saatust võimaluse eest elada ja töötada pingevabas keskkonnas. Üllataval kombel ei märka paljud inimesed, kui õnnelikud nad on! Suhtlen paljude inimestega ja tean, et paljudel on elus probleeme. Täpsemalt öeldes on neil pidevalt probleeme. Kõigil pole seda, mida nad tahtsid või tahaksid. Alati on midagi, mille eest tänada Jumalat, universumit, kogu seda maailma. eriti kui sinuga on kõik suurepärane.

3. Loodan, et kõik õnnestub

Optimistid loodavad alati edu igas elus. Kui teie plaanid mingil põhjusel välja ei löö, ärge süüdistage ennast. Mõelge lihtsalt oma soovidele. Te ei tohiks meeleheitele lubada, sest mõtted on materiaalsed. Peate enda kallal vaeva nägema ja siis saavad kõik unistused kindlasti teoks. Sa saad hakkama, sa pead sellesse uskuma. Ja usk ja enesekindlus enda ning oma jõu vastu annab teile rohkem energiat ja selle tulemusena kogete positiivse emotsiooni kiire ja positiivse tulemuse ootusest.

4. Kasutage jaatusi

On teada, et positiivses meeleolus olev inimene on võimeline palju saavutama. Meie mõtted ilmnevad reaalses elus, nii et pidevad kaebused ainult süvendavad probleeme. Kuidas ennast õigesti positiivseks sättida? Lihtne ja arusaadav harjutus on kinnitus, mis võimaldab teil kinnistada soovitud seadeid inimese mõtetes. Lühike fraas, mida korratakse mitu korda, stimuleerib positiivseid muutusi elus ja tekitab vastavaid emotsioone. Näiteks sisenda endale mõte, et elu täidavad äärmiselt meeldivad sündmused. Hakake jaatust kohe kordama ja tulemus pole kaua oodata. Mul on terve rida installatsioone, mis mu elu lihtsustavad. Kui vähegi võimalik, ütlen neid pidevalt endale või valjult ja kõik õnnestub.

5. Keskendu tulevikule

Te ei tohiks elada varasemate kogemuste ja kaebustega. See on mõttetu, sest minevikku ei saa muuta, vaid sellest saab ammutada kasulikke teadmisi. Enamik inimesi teeb vea, et nad ei saa varasemate kaebuste tõttu õnnelikku tulevikku planeerida. Kadedus ei tee ka muud, kui kahjustab teie tervist. On vaja õppida tundma rõõmu teise inimese üle ja soovima talle head. Saavuta oma eesmärgid, keskendu tulevikule ja tulevastele saavutustele.

6. Mõelge oma unistusele

Kuidas saate end positiivseks seada? Igal inimesel on unistus. See võib olla uus elukoht, auto, reis eksootilisse riiki. Kuidas seda saab teha? Kujutage vabadel minutitel end soovitud auto omanikuks või rahulolevaks turistiks mõne teise riigi huvipakkuvates kohtades. Nii et tänu positiivsete emotsioonide rohkusele saate oma eesmärgi saavutada. Unistused täituvad. Positiivne ja positiivne reaalsus kiirendab teie unistusi. Nii toimib meie universum.

7. Kuula positiivset muusikat

Teel tööle ja transpordile proovige kõrvaklappidega kuulata meeldivat muusikat. Hea muusika aitab teil vabaneda negatiivsetest mõtetest ja häälestuda positiivsele. Laadige rütmimuusika positiivse energiaga. Kodu koristades kuulan sageli oma lemmikmuusikat, mis annab mulle palju energiat.

8. Suhe optimistidega.

See on inimese jaoks väga oluline ja hea keskkond. Suhtlemine rõõmsameelsete ja heatahtlike inimestega pakub kindlasti rõõmu ja aitab teil edu seada. Parem on pessimistid suhtlusringkonnast välja jätta. Ärge mingil juhul võtke üles kellegi teise halba tuju! Samuti ärge võtke kriitikat tõsiselt, mis pole alati kasulik. Õppige kriitikat õigesti võtma. Mind kritiseeritakse ka, kuid lähen samm-sammult oma eesmärgi poole ja iga päevaga muutub mu elu veelgi paremaks.

9. Kiida ennast edu eest.

Ärge unustage ennast kiita oma õnnestumiste eest. Naiste jaoks on uus soeng, maniküür või šokolaadibaar suurepärane kingitus endale. Ükskõik milline teie saavutus, iga võit on võimalus kiita ennast tehtud töö, uue oskuse, elu parandamise eest. Niisiis, positiivse mõtlemise põhimõtted hõlmavad võimet saada igast eluolust kasu, luua soovitud tulemusest selge pilt ja tugevdada positiivseid mõtteid heade tegudega.

Nad ütlevad, et elu on nagu peegel. Me näeme, mida näitame, saame selle, mida anname. Elus juhtub seda sageli: olude survel on võimatu naeratada.

Maailm muutub süngeks, sagimine katab pea. Rutiinis takerdudes ei jää positiivseks energiat ega aega.

Depressioonist vabanemine ja stressist vabanemine tähendab enese leidmist, tavaellu naasmist.

Seda tuleb teha, seisundil on tervisele laastav mõju. Selles on abiks kõige lihtsamad asjad: filmid, muusika, positiivsed sõnad.

Püüdke meeles pidada, millal juhtuvad parimad asjad? Nendel hetkedel, kui olete lõdvestunud, kerge ja ei oota midagi. Sellise seisundi tabamine tähendab kõigest, mis teid häirib, lahti laskmist.

Häälestame positiivsetele samm-sammult juhistele:

Samm # Nõuanne Selgitus
1 Reaalses elus kõigest rõhuvast vabanemine Vahetame töökohta, läheme kaugõppesse, kolime vanemate juurest maha, hülgame tähelepanematu kuti.

On vaja lahendada kõik konfliktid, vabaneda ärevatest olukordadest. Pange oma elus asjad korda, ilma selleta on oma hinge parandamine asjatu

2 Vaimsest raiskamisest vabanemine Järgmisena viskame kõik oma elu pahameelt välja. Andestage kõigile, kes teid solvasid.

Tutvustage neid, öelge, et andestate, paluge andestust. Kui tunnete end süüdi, paluge vabandust selle eest, mida tegite reaalse inimesega.

3 Enda positiivsega täitmine Olles territooriumi vabastanud rõhuvatest mõtetest ja olukordadest, on aeg see täita kerge ja lahke. Alustage mõne heateo tegemisest ennastsalgavalt.

Sunnitakse end sagedamini peegli ees naeratama ja palju muud. Alustage sellest

4 Muudatusi tegema Muutke tavapärast keskkonda, muutke laki värvi, ostke uus telefon, muutke pleieris muusikat, hakake uut sarja vaatama.

Muutke riietumisstiili, soengut. Kleepige tapeet uuesti, korraldage diivan ümber, ostke uus maal

5 Tee seda, mida armastad Leidke aega oma lemmiktegevuste jaoks: mängida arvutimänge, laulda karaoket, minna tantsima, õppida pirukaid küpsetama, kaluretkele minema

Need toimingud aitavad teil häälestuda positiivsele. See vooluring töötab laitmatult.

Peate lihtsalt vaeva nägema ja enda kallal vaeva nägema: te ei saa midagi niisama. Kui soovite head elu, töötage iseendaga.

Lisanõuanded:

  • Ole aktiivne, treeni, jookse. Andke endale igapäevaselt koormus.
  • Ärge sööge üle. Pange see reegliks, et oleksite veidi alatoidetud. Ja ära söö enne magamaminekut.
  • Joo enne magamiskohta meeteed. See on peaaegu müstiline ravim kõigi haiguste ja õudusunenägude vastu. Teil on garanteeritud head ja head unenäod.
  • Kui olete kaetud negatiivsusega: lein, kurbus, igatsus, hirm, loputage jalgu külma veega. Tehke seda kiiresti, siis pange soojad sokid jalga ja võtke natuke teed.
  • Kontrastdušš annab sarnase efekti.
  • Kõndige rohkem.
  • Keskenduge positiivsele: mõelge meeldivatele asjadele, sündmustele ja inimestele.

Fraasid hommikuse meeleolu jaoks positiivseks

Uut päeva alustades seadke endale reegel, et meeldiksite väikeste fraasidega. Parem on, kui printite need fraasid lehele, lõikate ja nöörite need kirjaklambritega nöörile.

Tehke igal hommikul üks märkus, lugege ja jätke meelde. See on tänase päeva ennustus - teie päeva fraas.

Fraaside loend:

  • "Ma olen kõige ilusam".
  • "Ma olen õnnelik".
  • "Täna vedas."
  • "Õnn on varsti käes."
  • "Kõik armastavad mind".
  • "Maailm on ilus".
  • "Olen ainulaadne."
  • "Ümberringi on täis õnne."
  • "Ma meelitan õnne."
  • "Ma tunnen end hästi."

Fraaside loendit saab jätkata oma äranägemise järgi. On oluline, et kõik fraasid oleksid positiivsed. Elus on piisavalt negatiivsust.

Positiivseid laule ja muusikat igaks päevaks

Maitseid ei saanud arutada. Iga positiivne lugu võib tekitada karmi negatiivsust, kui see ei vasta teie maitsele.

Kuid on universaalseid tükke, mis sobivad kõigile. Jah, me räägime klassikalisest muusikast.

Tähtis! Isegi kui teile klassikaline muusika ei meeldi, leidke paar viisi, mis teid ei häiri, ja kuulake neid iga päev.

Sellel on psüühikale kasulik mõju. Pidage seda oma panuseks vaimsele tervisele.

Lisaks klassikale saate endale korraldada lõõgastusseansse. Mängige loodushääli tööl või kodus, nautige vihma, mõõna või linnulaulu.

Kui jääte sellise muusika magama, tekib täielik lõõgastus. Proovi seda.

Filmid, mis loovad positiivse ja hea tuju

Kino on kunstidest kõige olulisem. Filmid panevad meid mõtlema, võtavad omaks tegelaste positiivsed jooned.

Tänu õigetele filmidele saate end nii depressiooni juhtida kui ka sellest välja saada.

Positiivsete filmide loetelu:

  • Pleasantville.
  • "Kuidas olla õnnelik".
  • "Öelge alati jah".
  • "Rahumeelne sõdalane".
  • "Peeglil on kaks nägu."
  • "Kõige võluvam ja atraktiivsem."
  • "Suur kala".
  • Vihmas laulmine.
  • "Armastus ja tuvid".
  • August Rush.
  • "Topeltvalearvestus".
  • "1 + 1".
  • "Kuhu unenäod võivad tulla".

Noorte jaoks on eraldi nimekiri lõbusatest ja julgetest komöödiatest:

  • "Ameerika pirukas".
  • Eurotour.
  • "Kasuga sõbrad".
  • "Segatud".

Pere vaatamiseks sobib midagi ajatu ja klassikalist.

Tähenduslikud, huvitava süžee ja õnneliku lõpuga filmid:

  • "Saatuse iroonia või naudi suplemist".
  • "Kariibi mere piraadid".
  • "Üksinda kodus".
  • "Ilus tüdruk".
  • Parima sõbra pulm.
  • "Varjupoks".
  • Räpane tants.
  • "Tüdrukud".
  • Dante tipp.

Valige film oma maitse järgi, laadige end positiivsega, häälestage parimat. Elus on kõik ajutine, ärge peatuge ebameeldivatel sündmustel. Neid juhtub iga inimese elus.

Võitle, võta raskused üle ja kohane kiiresti olukorraga. Hakka psühholoogiliselt paindlikuks. Saage selliseks inimeseks, kõik on teie kätes.

Kasulik video