وبلاگ درباره یک شیوه زندگی سالم. فتق نخاعی استئوچندروز کیفیت زندگی. زیبایی و سلامت

وبلاگ درباره یک شیوه زندگی سالم. فتق نخاعی استئوچندروز کیفیت زندگی. زیبایی و سلامت

» مطالعات ثابت کرده اند که چگونه زن کامل باید شبیه باشد. مطالعات ثابت کرده اند که چگونه زن کامل باید شبیه به چه نوع ارقام زن کامل باشد

مطالعات ثابت کرده اند که چگونه زن کامل باید شبیه باشد. مطالعات ثابت کرده اند که چگونه زن کامل باید شبیه به چه نوع ارقام زن کامل باشد

چه چیزی باید بدن کامل زن باشد؟ این سوال احتمالا هرگز پاسخی نخواهد بود، زیرا چشم انداز و سلیقه ها همه متفاوت است. و بنابراین دانشمندان دانشگاه تگزاس یک بار و برای همه تصمیم گرفتند این اختلافات بی معنی را متوقف کنند و بدن کامل را محاسبه کنند. بسیاری از نامزدها را بازبینی کنید، دانشمندان دقیقا شکل کلی را به رسمیت شناختند.


رشد آن 1.68 سانتی متر، حجم پستان - 99 سانتی متر است، مقدار کمر - 69 سانتی متر، حجم باسن 92 سانتی متر است. این سینه بند پنجم و کفش های 40 را می پوشد. و اجازه دهید این پارامترهای "غیر استاندارد" را خجالت نکشید!


این رقم این است که زن ترین زن هماهنگ است. بنابراین، اگر فکر می کنید باید وزن خود را از دست بدهید و چند کیلوگرم را برای دستیابی به ایده آل بکشید - شما عمیقا اشتباه می کنید!


دانشمندان تمام معیارها و پارامترها را در یک بار در نظر گرفته اند، از جمله حتی گرد کردن باسن، طول پاها، شکل بینی، و حتی شرایط مو.


کلی در مورد کاهش وزن فکر نمی کند. برای او، رقم دختر از 50s ایده آل است، اما اشکال مدل های مدرن ترسیده می شود: "زنان در 50 سالگی بیشتر از بسیاری از مدل ها به نظر می رسید. من رویایم مثل آنها هستم. "


برای من، بنابراین شخصیت او کاملا هماهنگ است.

هر زن رویاهای لاغر و جذاب، اما برای رسیدن به یک هدف گرامی تنها یک آرزو تنها یک آرزو است. برخی از زنان در پیگیری شکل 90 60 90 نوشیدنی های مختلفی دارند که نه تنها به نتایج به دست نمی آید، بلکه یک اثر مخرب بر بدن نیز دارند. با این حال، حقایق ساده بدون تغییر باقی می مانند - به منظور تبدیل شدن به صاحب شخصیت گرامی از مدل، باید کمتر و به طور منظم در ورزش مشارکت داشته باشد.

بسیاری از دختران، به ویژه جوان، اغلب مرزها را در کاهش وزن نمی بینند و خود را به خستگی های گرسنگی خسته می کنند. در همه چیز باید هماهنگی باشد، زیرا مدت ها شناخته شده است که شکل لاغر هرگز بدون نشانه های قابل رویت زنانه جذب نشده است و مردان را جذب نخواهد کرد. خشونت بیش از ارگانیسم خود منجر به عواقب ناخوشایند و گاه غیرقابل برگشت می شود. زیبایی نه تنها یک شکل با پارامترهای مدل است، بلکه یک پوست درخشان، بدن، پر از انرژی و درخشش اولیه در چشم است. برای عملکرد سالم بدن، چربی ها، پروتئین ها و حتی کربوهیدرات ها قطعا در مقادیر معقول مورد نیاز است.

رژیم غذایی برای شکل 90 60 90

امروزه بسیاری از رژیم های غذایی وجود دارد که در مبارزه با اضافه وزن کمک می کنند، بنابراین شما باید از تنوع پیشنهادی با ذهن انتخاب کنید. در رژیم غذایی، ویتامین ها، فیبر ها و پروتئین ها باید شامل شوند. لازم به ذکر است که رژیم غذایی حالت موقت انطباق با قوانین خاصی است که برای یک دوره مشخص محاسبه شده است. نشستن بر روی یک رژیم غذایی طولانی تر از زمان مشخص شده قطع می تواند خطرناک باشد.

در مورد چربی ها و کربوهیدرات ها را فراموش نکنید، بدون اینکه رژیم غذایی کامل نباشد. به منظور دستیابی به شکل مدل، بهتر است به طوری که غذا کسری است. این به این معنی است که رژیم روزانه باید شکسته شود، به عنوان مثال، در شش وعده غذایی کوچک.
به منظور تحریک خود به مقاله، بهتر است با صفحات کوچک بخورید. اغلب معده ما سیگنال را به مغز اشباع می دهد تنها زمانی که شکم قبل از تخلیه برهنه است. پس از اتمام غذا، احساس گرسنگی کمی وجود دارد. پس از مدتی، مغز یک سیگنال در اشباع دریافت خواهد کرد.

این نیز ارزش رها کردن ظروف تیز و ترش است که دارای اموال اشتها مصنوعی هستند. در عین حال، نوشیدن یک لیوان الکل قبل از مصرف غذا منجر به افزایش مصرف مواد غذایی می شود. علاوه بر این، الکل خود را شامل مقدار زیادی از کالری است که احساسات اشباع را به ارمغان نمی آورد، بلکه تنها در اشتها.

تمرینات ورزشی

البته، برای تبدیل شدن به یک دختر با یک رقم 900 90، لازم است به طور منظم تمرین را انجام دهیم و یک شیوه زندگی فعال را هدایت کنیم. با این حال، و به این موضوع باید با ذهن نزدیک شود. بعضی از دختران بیش از حد خواستار پیروی از ایده آل هستند تا بارهای شدیدتر را انجام دهند که نتیجه سریع را به دست نمی آورند، بلکه فقط بدن را از بین می برند. تازه واردان بهتر است از بازدید های مکرر به ورزشگاه خودداری کنند و شروع به استاد ورزش های وفادار بیشتری کنند: ایروبیک، شنا، ژیمناستیک. موثر نیز ورزش های ورزشی موثر هستند.

بنابراین، به منظور دستیابی به پارامترهای شکل مدل، آموزش فیزیکی هماهنگ و مناسب باید انجام شود.

شکل 90 60 90: مقادیر مهم، نه اعداد

دختران با رقم 90 60 90 نوعی بیان ثابت هستند، اما مطمئنا یک ایده آل نیست. با توجه به مطالعات، جذاب ترین برای مردان چنین شخصیتی زن است، جایی که نسبت دور کمر به حجم ران 3: 5 است. جالب است که برای شکل 90 60 90، این نسبت انجام نشده است. پارامترهای شکل شکل نیز دور از جذابیت جذابیت مردان هستند که بیشتر مایل به توجه به فرم های زنانه گرد هستند از یک شکل سخت تر از نوع BOWISH.

در حال حاضر هیچ کس از این واقعیت شگفت زده نخواهد شد که هر دختر خود احترام یا یک زن به طور مداوم برای استانداردهای مدل تلاش می کند تا همیشه مانند جنس مخالف باشد. اما اگر شما در مورد آن فکر می کنید، کجا این کرکره ها از 90-60-90 آمده است، چرا همه دختران به آنها تلاش می کنند، و مردان به طوری که رشد می کنند؟ و آیا واقعا؟

پس از همه، اگر شما فکر می کنید، نه تنها زنان "ایده آل" خوشحال هستند و در توجه به طرفداران و کارگران نیز حمام می کنند. با این حال، جنون جهانی بر روی موضوع پارامترهای ایده آل در حال حاضر به معنای واقعی کلمه کاهش می یابد، دختران برای یک روز کامل یا یک هفته آماده هستند تا از یک جفت سانتیمتر اضافی بر روی باسن یا کمر خلاص شوند. این عادی هست؟ بیایید آن را شکل دهیم

زمانی بود که مرسوم، مد روز در نظر گرفته شد فرم های گرد و پارامترهای کاملا چاق، ما در حال حاضر در مورد دوران باستان، بسیاری از آثار فرهنگی و نقاشی صحبت می کنیم، که به زمان ما به شهادت رسید.

چرا؟ پاسخ ساده است: در آن زمان، مردم به راحتی زندگی می کردند، آنها سرگرم کننده بودند، آنها دوست داشتند غذا بخورند و شراب خوب بخورند، در آن زمان وجود نداشت "اما من کالری خورده را در نظر می گیرم."

با این حال، در عین حال، آنها چند کار داشتند، غذای سالم را خوردند، که به آنها اجازه نمی داد که به دسته های وزن باور نکردنی پراکنده شوند. با این حال، قرون وسطی با محدودیت خود در همه چیز آمد، که بدون شک، بر چهره های زنان تأثیر گذاشت، آنها بسیار نازک شدند.

دوران خنده دار رنسانس به مد Pyshnogruda بازگشت و زیبایی های پر شده که پارامترهای آنها عمدتا 98-72-98 بود، که طبق استانداردهای ما نزدیک به کامل بودن بود.

در حال حاضر با قرن نوزدهم شروع می شود، دختران لاغر محبوب شدند، اما این امر به قفسه سینه نگرانی نداشت، ظرافت کمر در آن سالها توسط کرست های سفت و سخت به دست آمد، که به هر حال، به هیچ وجه خوب رفتار نمی کند.

اما آنچه انجام می شود، چنین ایده هایی وجود داشت، آنها مجبور بودند از تمام تلاش ها حمایت کنند - کمر 45 سانتیمتر - این یک پدیده طبیعی آن زمان بود. مد بر روی کمربند نازک با یک سینه بزرگ به طور همزمان با ظهور خانه های مد روز و دخترانی که این لباس های بسیار را در نمایش های مد تبلیغ کرده اند، ادامه می دهند. این قرن XX بود، صنعت مد تنها متولد شد.

و در عین حال غیر قابل درک است، جایی که مد در شکل کامل دختر 90-60-90 ظاهر شد؟ پس از همه، هیچ استانداردی برای کل تاریخ وجود نداشت، به طوری که ما در فیلم های تاریخی و تلویزیونی مشاهده نکردیم - ابعاد زنان قرن گذشته بسیار متفاوت از آنچه که ارائه شده بود.

اعتقاد بر این است که این استانداردها یک چیز جدی هستند که طراحان و طراحان مد فقط برای آنها شکل گرفته اند تا بتوانند الگوها را آسان تر کنند، اندازه هایی که به نظر آنها ایده آل هستند، همه چیز استاندارد شده است.

بنابراین زیبایی زنان به این پارامترهای استاندارد شده تبدیل شد. نظر دیگری در مورد این موضوع وجود دارد: اعتقاد بر این است که مجلس قانونگذاری پارامترهای طلایی، هیچ کس دیگری مانند مرلین مونرو درست نیست، به همین دلیل فراموش شده است که رشد او کوچک بود - تنها 166 سانتیمتر، به همین دلیل دشوار بود برای تماس با او نازک.

همچنین دیدگاه های مختلفی وجود دارد، روانشناسان تایید شده اند که مردان به لحاظ فیزیولوژیکی "برنامه ریزی شده" برای ادامه این جنبه، حتی در میان راه رفتن، حتی در میان راه رفتن و نه قصد شروع هفت نسخه، این ویژگی در سطح ناخودآگاه بسیار توسعه یافته است.

و جذاب، و دقیقا در یک سطح بصری است، یک مرد زن را می داند که قادر به برداشتن فرزندان است، همانطور که توسط گرد و غبار نرم بدن، باسن های خوب و یک سینه بزرگ نشان می دهد.

پارامترهای مرد چهره مردانه ایده آل هستند؟

بنابراین، معلوم می شود که تمام کفش های کتانی در میان مردان بسیار محبوب نیستند؟ آیا شما نیاز به فورا درست و به دست آوردن حجم؟ البته، نه، این نظر نیز اشتباه است و جالب ترین، بتن و دقیق پاسخ به این سوال به سادگی وجود ندارد.

اعتقاد بر این است که با تبدیل شدن به دختر، یک مرد به مدت 10 دقیقه قادر به ارزیابی ظاهر او است و نظر خود را در مورد جذابیت خود، که به هر حال، تغییر بسیار دشوار است، تغییر می کند. بنابراین به نظر می رسد، هیچ صلح و مسیر درونی از طریق معده، اما دوباره، همه اینها به لحاظ نظری، و تقریبا همه چیز اتفاق می افتد در غیر این صورت.

دانشمندان حتی سعی کردند یک آزمایش را بر روی دانش آموزان انجام دهند و تصمیم گرفتند نظر خود را به وضعیت گرسنگی برسانند. در ابتدا آنها عکس های دختران مختلف را در حالت گرسنگی نشان دادند، یعنی، در معده خالی، و سپس در حالت سیری. و شما چه فکر میکنید؟ هنگامی که مردان گرسنه بودند، علاقه بیشتری به شکل های متراکم تر داشتند و در وضعیت سیری، مانع می شوند.

این فقط در مورد آنچه که دوباره ثابت شده است، یک مرد در سطح ناخودآگاه انتخاب می کند که قادر به تغذیه فرزندان است، زیرا پر از زنان (کامل، فوق العاده نیست!) آسان تر است که کودک را تحمل و آبیاری کنید. چنین نمونه هایی را می توان با یک مجموعه عالی به ارمغان آورد، نتیجه گیری چیست؟

و خروجی یکی از استانداردهای یکنواخت وجود ندارد. اگرچه دانشمندان هنوز هم موافقت کردند که اصلی ترین پارامترها نیست، بلکه ارتباط آنها بین باسن و کمر باید حدود 0.7 باشد. مردان قادر به ارزیابی این پارامتر با چشم غیر مسلح هستند و نظر خود را به یک یا چند نفر به دختر می رسانند.

چگونه برای رسیدن به پارامترها 90-60-90؟

حتی پس از انواع حقایق و تایید در این واقعیت که پارامترها عامل مشخصی نیستند، اکثر دختران هنوز هم ترجیح می دهند با این دیدگاه باقی بمانند که استاندارد استاندارد است که لازم است تلاش کند.

با این حال، به دلایلی، آنها در مورد این واقعیت فکر نمی کنند که برای برخی از ویژگی های فیزیولوژیکی بدن، اندازه استخوان یا ساختار اسکلت غیرممکن است.

به هر حال، حتی ملیت و ریشه های مرتبط می توانند پارامترها را تحت تاثیر قرار دهند، به عنوان مثال، بریتانیا و هلندی، اما در و سوئیس متفاوت هستند، ساکنان بومی صاحبان فرم های نسبتا متوسط \u200b\u200bهستند.

لحظه ای دیگر که باعث می شود زنان برای پارامترهای دیوانه تلاش کنند - این ماساژ اطلاعاتی است که وارد یک فرم باز از صفحه نمایش های تلویزیونی و اینترنت می شود.

تعداد زیادی از عکس های دختران زیبا که با شکل خود در 90-60-90 افتخار می کنند، زنان معمولی مجتمع های مختلفی را به دست می آورند، پس از آن رژیم های سریع به نظر می رسد، که به نفع آن نیست، بلکه باعث آسیب رساندن به آن می شود.

اندکی که فکر می کند این کار به نظر می رسد این کار آنهاست که در آن تیم هنرمندان آرایش، سبک ها، و همچنین نابغه های کامپیوتری، و ایجاد تصاویر زیبا، به خوبی کمک می کند.

خانم های ناز، مشارکت در ورزش، رهبری یک شیوه زندگی فعال و عشق خود را! اگر همه چیز چنین باشد، شما همچنین می توانید پارامترهای طلا را فراموش کنید، اجازه دهید مدل ها و دختران با پوشش های آنها رنج می برند. اگر شما سفت و محکم و یک دختر سالم، قطعا تاثیر مثبتی بر زندگی شما در تمام تظاهرات آن خواهد داشت.

امروز، بیشتر و بیشتر در شبکه، دختران که شکل 90-60-90 آنها در صفحه تلویزیون یا عکس براق چشمک می زند. برای بسیاری از زنان، این فقط اعداد نیست، و به اصطلاح "استاندارد طلایی زیبایی"، که شما باید تلاش کنید. و دختران از دست دادن وزن، نشستن در رژیم غذایی، خود را با تمرینات قدرت تشدید می کنند، غذا یا سایر لذت های دیگر را در زندگی برای دستیابی به پارامترهای ایده آل از دست می دهند. اما ارزشش را دارد؟

این استانداردها از کجا آمده اند؟

مد برای مدت زمان طولانی شرایط ما را برای ما دیکته می کند. و اکنون چند دهه، شکل ایده آل 90-60-90 است. جالب ترین چیز این است که نویسنده که این استانداردها را اختراع کرده است هنوز ناشناخته است. اما از کجا آمده؟

چنین استانداردهای فوق العاده در زمانی که تلویزیون به طور فعال توسعه یافت، به مد مواجه شد. ضبط های دائمی و ضبط ویدئو ... بسیاری، احتمالا، آگاه هستند که دوربین فیلمبرداری دارای یک اثر ناخوشایند است. در این ویدیو، مردم به طور کامل به طور کامل تر از آنچه در زندگی عادی هستند نگاه می کنند. به منظور همه چیز در فیلم و تبلیغات زیبا بود، راه اصلی یافت شد. در طی فیلمبرداری، مدل های نازک بسیار نازک استفاده شد (شکل عکس 90-60-90). و در نتیجه، بر روی صفحه نمایش، آنها کاملا جذاب بودند، اگر چه در زندگی واقعی Torshi وجود دارد. البته، مخاطبان این اثر قابل توجه نیست، بنابراین آنها معتقدند که 90-60-90 شکل از زن ایده آل است که آنها روی صفحه نمایش می بینند.

چرا دقیقا چنین تعداد و نه بیشتر و نه کمتر؟ این نیز ناشناخته است. شاید این اعداد فقط یک هویج از طراحان مد هستند که بسیار راحت تر برای لباس های زنانه در زنان لاغر هستند. پس از همه، شناخته شده است که در پایان قرن گذشته Maestro مد شروع به فشار پارامتر 90-60-90 برای مدل های خود را. با این حال، چرا این ارقام توسط زنان عادی به تصویب رسید، توضیح دشوار است.

تلاش برای زیبایی

در سال های اخیر، ارقام دختران شبیه به پسران نوجوان به طور فزاینده ای محبوب تر می شوند. نه قفسه سینه و نه باسن و نه کشیش ها قابل مشاهده هستند. همانطور که آنها نامیده می شوند، "تخته های جامد" یا "چوب لباسی". و مزیت اصلی آنها پاها است. پاهای نازک بلند برای پیاده روی در امتداد پدیوم و شکل مدل 90-60-90.

واقعیت این است که در مدل مدرک تجاری مدرک تجاری عمدتا یک مرد است. با این حال، آنها از نمایندگان داوطلب معمول متفاوت هستند. طراحان مد عجیب هستند. مانند زنان، آنها رنگ، پارچه، دکوراسیون را دوست دارند. مانند زنان، آنها برای زیبایی در تمام تظاهرات خود، و همچنین ... به مردان جوان زیبا تلاش می کنند. بنابراین، ایجاد لباس برای زنان واقعی، آنها تلاش می کنند تا آنها را به مردان جوان تبدیل کنند: Languid، بالا، تخت ...

پس چه کسی بر روی پدیوم می رود؟ زن یا مرد؟ شاید چیزی سوم؟ و این زیبایی نامیده می شود؟ و به این نیاز به تلاش؟

به هر حال، اکثریت زنان که ادعا می کنند که آنها در اندازه های 90-60-90 مورد نیاز نیستند، از دست دادن وزن، برای آنها تلاش می کنند. پس از همه، مدل هایی با چنین پارامترهای موجود در پوشش مجلات و روی صفحه نمایش یا در کاتالوگ لباس ها وجود دارد - به ویژه.

طرح خزنده

معلوم می شود که در جهان مدل یک طرح خاص وجود دارد که پارامترهای ایده آل برای مانکن ها محاسبه می شود. چقدر مدل باید وزن شود، به طوری که او یک شکل 90-60-90 دارد.

با توجه به این طرح، وزن دختر باید برابر با رشد آن باشد، از آن 100 سانتیمتر کسر شد و 10 درصد دیگر را به دست آوردند. و مدل ها این قانون را دنبال می کنند. اما با این رویکرد، معلوم می شود که اگر رشد دختر 180 سانتیمتر باشد، وزن نباید بیش از 62 کیلوگرم باشد. این وحشی است! البته، چنین تعداد ایده آل چند نفر می توانند مطابقت داشته باشند، زیرا برای یک دختر معمولی با یک بدن طبیعی، خستگی را تهدید می کند.

با این حال، زنان به دنبال "ایده آل" مورد نظر هستند. باریک و نه چندان ردیف آنها به مراکز تناسب اندام ارسال می شود، جایی که یک هدف خاص در مقابل مربیان قرار دارد: شکل 90-60-90. آنها شروع به خروج از تمرینات قدرت و رژیم های شدید، که به عنوان یک قاعده، موفق نمی شوند.

چرا کار نمی کند؟

شکست در این مورد فقط یک کلمه - ژنتیک توضیح داده شده است. اگر یک زن دارای استخوان وسیع است و نوع بدنی به وضوح به پارامترهای دیگر به وضوح قرار دارد، بی فایده است که هر چیزی را تغییر دهیم. اگر زنان مسن تر در خانواده دختر (مادربزرگ، مادر) خانم ها بودند "در بدن" بودند، پس از آن او حتی ارزش کمتری در شبیه ساز ها نداشت و خود را گرسنگی می کرد تا به یک دره باریک تبدیل شود. و با این شما باید قبول کنید و سعی نکنید مبارزه کنید و به طبیعت بروید.

دست نده

با این حال، این بدان معنا نیست که خود را بپذیرد و شکل شما به این معنا نیست که شما می توانید به طور کامل ورزش و چربی را رها کنید. حتی اگر ساختار شکل شما را نمی توان تغییر داد، باید سعی کنید حداقل آن را در یک دیدگاه زیبا قرار دهید و از تشکیل چربی های چربی در معده و کمر جلوگیری کنید. عضلات پا، دست ها، شکم ها و باسن ها را سفت کنید، پشت خود را تقویت کنید و اعتماد به نفس خود را به دست آورید و متوجه شوید که در جهان تنها یک شکل ایده آل وجود دارد، و او مال شماست.

به منظور به درستی محاسبه پارامترهای وزن و بدن، شما باید بسیاری از عوامل مختلف را در نظر بگیرید. و این نه تنها رشد دختر، بلکه سن، جسمی، وضعیت سلامت، جابجایی مچ دست و خیلی بیشتر است. بنابراین، لازم نیست از یک فرمول وحشتناک توسعه یافته توسط صنعت مد لذت ببرید. برای پیدا کردن فرمول کامل مناسب برای شما، ارزش تماس با متخصص تغذیه است. دکتر به شما می گوید که چه نوع از شباهت برای شما هماهنگ شده است. و این لزوما یک شکل 90-60-90 نیست.

فکر می کنم آرام

به یاد داشته باشید که شکل دختر 90-60-90 به نظر می رسد به زیبایی در رشد کم است. و اگر پارامترهای مشابه یک زن با افزایش 180 سانتیمتر داشته باشند؟

نه طبیعت هرگز به حالت سازگار نیست. ایجاد یک دختر باروری بالا، آن را به یک اسکلت قوی تر، استخوان شدید و قفسه سینه گسترده می دهد. چنین دختر در ابتدا تمام حجم ها بیشتر از کم است. و برای رسیدن به یک ایده آل گرامی باید وزن کم شود. به شدت به استخوان ها، پوست پوشیده شده است. اما "طلایی و در اینجا مدل است که در یک لباس مد روز بسته شده است، در کنار پدیوم راه می رود ... و سپس از خستگی میمیرد و بدترین چیز این است که آن را تنها نیست. پس از همه، هزاران دختر در سراسر جهان در تلاش برای حفظ هویت ایده آل خود را گرسنگی.

استانداردهای طلا 90-60-90 بر روی صنعت مدرن ایالات متحده اعمال می شود. و همه به این دلیل که بر روی چنین شکل لاغر، بدون لامپ ها و خم شدن، لباس های خود را برای نمایش نشان می دهد. و ما، بزرگسالان، همه این ها به خوبی درک می کنند، اما هنوز هم مقایسهای با یکدیگر و زیبایی های صفحه نمایش را انجام می دهند.

پس از آن ارزش توجه به کسانی که مدت ها به عنوان یک معیار برای زنانگی و زیبایی شناخته شده اند، توجه می شود. آیا اعداد گرامی برای آنها هستند؟

اسکارلت یوهانسون

اسکارلت دارای یک شکل زنانه است که جمعیت مردان در سراسر سیاره تحسین می شود. با این حال، آن را تحت قانون "استاندارد طلایی" نمی افتد. با ارتفاع 163 سانتیمتر، بازیگر نقش 57 کیلوگرم و پارامترهای آن را وزن می کند: 95-68-91.

شکل او برای تماس با مدل دشوار است، اما اسکارلت در همه جا لازم نیست - جذابیت و زیبایی او غیر قابل انکار است. و جمعیت طرفداران اثبات مستقیم آن هستند. با این حال، این بدان معنا نیست که بازیگر نقش خود را دنبال نمی کند. روزانه ستاره هالیوود ورزش ساده انجام می دهد. این برنامه به شرح زیر است: 30 دقیقه - قلب گرم شدن، و سپس در حال اجرا با سرعت آهسته، فشار دادن به یو پی اس و squats. به علاوه همه چیز یک رژیم غذایی سبک است. اسکارلت به یک شیوه زندگی سالم و تغذیه مناسب می افزاید. این تلاش می کند تا استفاده از غذاهای سرخ شده و فست فود را به حداقل برساند، ترجیح می دهد میوه ها و سبزیجات تازه.

beyonce

شکل شیک و اشکال گمراه کننده خواننده، بدون شک به او کمک کرد تا ارتش میلیون ها را به دست آورد. Beyonce به بدن او افتخار می کند و به دنبال اسطوره ای 90-60-90 نیست. با ارتفاع 165 سانتیمتر، وزن آن 61 کیلوگرم و پارامترهای آن - 87-65-100 وزن دارد. اگر چه در سن جوان، خواننده خجالتی بود و زیبا خود را در نظر نگرفت.

Beyonce اغراق آمیز فقط قبل از عکسبرداری و اجرای، بقیه زمان، او به سادگی نمی تواند بدون چنین مواد غذایی معروف و آشنا برای یک آمریکایی زندگی کند. درست است، او فراموش نمی کند که در یک استودیو رقص روزانه شرکت کند.

کیم کارداشیان

شیرین سکولار و ستاره نمایش واقع گرایانه به وضوح از نسبت های استاندارد زیبایی است. با افزایش 157 سانتیمتر، وزن آن 56 کیلوگرم و پارامترهای آن است: 89 - 65 - 101.

با این حال، هیچ چیز در مورد این چیزی نیست و حتی خوشحالم. کیم هرگز به کیم پیروی نکرده است، و باسن های بزرگش بسیار مورد علاقه و جذاب هستند که میلیون ها نفر از طرفداران مردان پشتیبانی می شوند. کارداشیان دریغ نمی کند که لباس های تنگ و شلوار جین را بپوشاند، رک و پوست کنده نشان دهنده مزایای آنها است. و دوست پسر او رپ Kanye West اصل را "بیشتر، بهتر" نگه می دارد.

جنیفر لوپز

جی لو یکی از بتهای زیبایی است. با این حال، پارامترهای آن نیز دور از "استاندارد طلا" هستند. با رشد 167 سانتیمتر JA LO وزن 56 کیلوگرم، اندازه آن: 88-58-96. او به هیچ وجه نمی پذیرد، اما از او جلوگیری نمی کند که یکی از ستاره های زیبا و سکسی هالیوود را در نظر بگیرد.

البته، جنیفر تلاش زیادی برای حفظ خود را به ویژه پس از زایمان انجام می دهد. این به رژیم کم کالری (نرخ روزانه - 1400 کیلوکالری) با وعده های غذایی مکرر با بخش های کوچک متصل می شود و همچنین تلاش می کند تا روزانه در ورزشگاه شرکت کند.

به هر حال، به تازگی، خواننده خط خود را از لباس ورزشی خود را برای حمایت از هر کسی که دوستانه با ورزش و با شخصیت خود را منتشر کرد.

کیت وینسلت

ستاره "تایتانیک"، علیرغم ظاهر قابل توجهی (کیت وزن 63 کیلوگرم با رشد 169 سانتیمتر و پارامترهای 91-71-94)، او در بیست سالگی بازیگر نقش مکمل زن زنده است.

به هر حال، کیت با مضحک و قلدری آشنا است، زیرا در دوران کودکی او واقعی ترین "تسویه حساب" بود. با وجود این، بازیگر به هیچ وجه از دست دادن وزن به هیچ وجه تبدیل نشد. کیت به یک اصل ساده، اما موثر می افزاید: خوردن کمتر، بیشتر حرکت می کند. درست است، پس از زایمان، بازیگر هنوز هم در رژیم غذایی نشسته بود، به لطف که او از 25 کیلوگرم خلاص شد.

همانطور که می بینید، تمام این زنان، با وجود پارامترهای کاملا متفاوت شکل، شگفت آور زیبا هستند. بنابراین، ما می توانیم با خیال راحت نتیجه گیری کنیم که راز واقعی زیبایی زن به هیچ وجه در حجم و نه در اختراع 90-60-90 اختراع نیست. زیبایی کاملا متفاوت از طرف دیگر - در جذابیت طبیعی، برجسته، عشق به بدن خود و توانایی حفظ در شکل عالی آنچه که طبیعت ارائه شده است.

اسطوره شکل استاندارد با پارامترهای 90-60-90 در واقع فقط یک افسانه است. با این حال، اسطوره ها نیز از هیچ جا ظاهر نمی شوند. مدل های باریک برای صنعت زیبایی مدرن مفید هستند. اول از همه، زنجیره ای از آن تلویزیون. هر کس می داند که فرد به نظر می رسد به طور کامل بر روی صفحه نمایش نسبت به او واقعا است. بنابراین، دختران نازک به طور موثر در ویدئو نگاه می کنند. ثانیا، استاندارد مشخص شده کار خود را از طراحان تسهیل می کند - به راحتی ساده تر می شود. علاوه بر این، زمانی که تمام مانکن های مشابه از همان اندازه، آنها به راحتی می توانند یکدیگر را جایگزین کنند. سوم، معروف ترین طراحان مد، در اوایل 80-90 سالگی حرفه خود را آغاز کردند، زمانی که یک جهت گیری غیر متعارف در مد وجود داشت. طراحان مد می خواستند در کل زنانی که در همه زنان نیستند، اما پسران غیر ماهیگیری را ببینند. معروف ژان پل Gauthier یک بار پذیرفته شد: "من یک استاندارد زیبایی زن را بدون اشاره به زن بودن، از نفرت به همه زنان ایجاد می کنم. برای من، آنها فقط چوب لباسی برای لباس هستند. "