تغذیه

وبلاگی درباره سبک زندگی سالم. فتق ستون فقرات. استئوکندروز. کیفیت زندگی. زیبایی و سلامتی » تغذیه

آب ویبرنوم خوشمزه و سالم را برای زمستان تهیه کنید که دارای خواص ارزشمندی است و برای اشباع بدن با مواد مفید در هوای سرد بسیار مناسب است. در زیر چندین دستور پخت این نوشیدنی سالم را به شما پیشنهاد می کنیم که تهیه شده است

فواید آب و نحوه صحیح نوشیدن آن چیست؟

برای مدت طولانی، پزشکان نیاز به مصرف مقدار مشخصی مایعات برای عملکرد طبیعی بدن را به مردم یادآوری می کردند. امروزه متخصصان تغذیه ادعا می کنند که غذاها و نوشیدنی های مایع نیاز لازم به آب معمولی را تامین نمی کنند که نمی تواند

طرز تهیه املت کامل

- مطمئناً کرکی، لطیف، خوشمزه و در دهان شما ذوب می شود. اما آیا همیشه اینطور می شود؟ صبح همه عجله دارند سر کار می روند و زمان تهیه صبحانه به حداقل می رسد. گاهی اوقات، به جای یک املت مطبوع، بشقاب ها با کره نسبتاً خشک و غلیظی ختم می شوند

روغن پالم: ضرر یا فایده؟

روغن پالم را به راحتی می توان آنالوگ گیاهی کره نامید، اما دامنه کاربرد آن بسیار گسترده تر است: تصور صنایع آرایشی، فنی و به ویژه مواد غذایی مدرن بدون آن دشوار است. این ماده از نخل های روغنی به دست می آید

5 دستور العمل برتر برای فرنی صبحانه خوشمزه

1. بلغور جو دوسر با شیر تغلیظ شده با انواع توت ها و میوه ها بلغور جو دوسر سرشار از عناصر سالم است و هم کودکان و هم بزرگسالان باید آن را بخورند. هضم غذا را بهبود می بخشد، خوردن بلغور جو دوسر به ویژه برای افراد مبتلا به بیماری های دستگاه گوارش و همچنین برای دختران مفید است.

آزمایش خون برای کلسیم و فسفر: طبیعی، تفسیر

برخلاف آزمایش‌های بالینی و بیوشیمیایی رایج‌تر، مطالعه الکترولیت‌ها برای اکثر بیماران آشنا نیست، به‌ویژه که آنها تنها 0.9 درصد از حجم کل پلاسما را تشکیل می‌دهند. انصافاً باید به آن قسمت توجه کرد

جوهر تغذیه مناسب برای سلامتی

متخصصان تغذیه و تغذیه برای رسیدن به وزن دلخواه خود رژیم های غذایی مختلفی را توصیه می کنند. اما همه آنها در یک چیز اتفاق نظر دارند: حفظ وزن مورد نظر تنها از طریق یک رژیم غذایی متعادل و مناسب امکان پذیر است. از این مقاله یاد خواهید گرفت

استانداردهای کیفیت آب آشامیدنی: GOST، SanPiN، برنامه کنترل کیفیت

آب عنصری است که بدون آن حیات روی زمین امکان پذیر نبود. بدن انسان، مانند همه موجودات زنده، بدون رطوبت حیاتبخش نمی تواند وجود داشته باشد، زیرا بدون آن حتی یک سلول از بدن کار نخواهد کرد. بنابراین، ارزیابی کیفیت آب آشامیدنی

10 تا از خوشمزه ترین میوه ها و انواع توت ها در جهان

طبیعت میوه های شگفت انگیزی را فراهم می کند که نه تنها از نظر ظاهری جذاب، بلکه خوش طعم نیز هستند. میوه های بسیار زیادی در جهان وجود دارد که برای انسان ناشناخته است، اما در عین حال طعم و عطر بدیع را با هم ترکیب می کند. میوه ها وجود دارد

چه چیزی می توان از زنجبیل درست کرد

زنجبیل تازه یک محصول تقریبا جهانی است. می تواند به عنوان یک افزودنی تند به گوشت و سبزیجات عمل کند، در بسیاری از دستور العمل های آشپزی نقش داشته باشد، به عنوان یک دارو و یک غذای مستقل عمل کند. انواع استفاده از آن در آشپزخانه و در مس عامیانه

25 قانون تغذیه سالم

در مورد تغذیه سالم مطالب زیادی نوشته شده است. با این حال، این مقاله برای کسانی در نظر گرفته شده است که نمی خواهند یا زمانی برای جستجو و مطالعه ندارند، بلکه می خواهند مهم ترین قوانین تغذیه سالم را به طور خلاصه بدانند. اینها قوانینی هستند که خیلی نیاز ندارند

جدید: