وبلاگی در مورد سبک زندگی سالم. فتق نخاعی. استئوکندروز کیفیت زندگی سلامتی و زیبایی

بیایید در مورد اینکه چگونه می توانید انرژی را در بدن خود احساس کنید و همچنین اینکه از کجا می توانید آن را برای انواع انرژی ، جادو و سایر اقدامات تهیه کنید ، صحبت کنیم. در بیشتر موارد ، از انرژی درونی خود شخص استفاده می شود. اما اگر شخصی نمی داند آن را از کجا تهیه کند ، هیچ چیز خوبی از آن حاصل نمی شود. به سادگی انرژی کافی وجود ندارد و شما قادر به انجام آنچه در ذهن دارید نیستید. همچنین ، کمبود انرژی بدن می تواند تأثیر منفی بگذارد.

به دلایلی ، اینترنت معمولاً در مورد چگونگی احساس انرژی در بدن نیست بلکه در مورد نحوه استفاده از آن صحبت می کند. بیایید بگوییم پیشنهاد می شود که یک توپ انرژی تولید شود. اما بسیاری از منابع درمورد اینکه از کجا انرژی می گیریم ، در کدام قسمت از بدن و نحوه پیدایش آن سکوت می کنند. و در اینجا ما فقط می خواهیم یک تکنیک خاص به شما ارائه دهیم ، اینکه چگونه ، چگونه آن را در خود احساس کنید ، احساس کنید که چگونه حرکت می کند ، چگونه قابل کنترل است.

حرکت انرژی در بدن

اما ابتدا کمی نظریه. هر عملی ، حتی عملی ذهنی ، انرژی درونی شما را می گیرد. به طور متفاوتی نامیده می شود ، به عنوان مثال ، در چین به آن "انرژی چی (یا چی)" می گویند. همچنین در سنت های مختلف به آن "انرژی حیاتی" ، "مانا" و غیره گفته می شود.

انرژی در بدن از پایین به بالا و به صورت دایره حرکت می کند. در بدن ما نصف النهارهای میانی داریم: جلو و عقب ، این انرژی از طریق آنها جریان می یابد. حرکت آن به راحتی در امتداد نصف النهار میانی خلف احساس می شود. در امتداد ستون فقرات قرار دارد ، جایی که به اصطلاح "چاکراها" واقع شده است - مراکز انرژی که انرژی را جمع و توزیع می کنند.

ساده ترین راه برای احساس این انرژی از طریق چاکراها است. یک شخص هفت چاکرای اصلی دارد ، اما برای موضوع ما فقط به یک مورد علاقه خواهیم داشت - ریشه (چاکرا مولادهارا). در پایه ستون فقرات در کنار استخوان دنبالچه قرار دارد. ریشه نامیده می شود زیرا از طریق آن است که بدن ما قسمت عمده ای از انرژی خود را از دنیای خارج جذب می کند.

این مرکز انرژی با بدن فیزیکی ما بسیار نزدیک است ، بنابراین حرکت انرژی در این مکان آسانترین احساس است. انرژی از طریق چاکرای ریشه از دنیای اطراف جذب شده و از طریق سایر مراکز انرژی در امتداد ستون فقرات بالاتر می رود.

بدون شک ، خود شما بیش از یک بار این انرژی را احساس کرده اید ، بدون اینکه متوجه شوید. وقتی احساسات شدیدی را تجربه کردید ، احتمالاً متوجه شده اید که برجستگی های غاز از بدن عبور می کند و یک فشار الکتریکی از ستون فقرات عبور می کند. این همان انرژی است که ما اکنون سعی در یادگیری احساس و جذب آن از فضای اطراف به بدن خود داریم.

یک تکنیک ساده برای احساس انرژی داخلی در بدن

یک تکنیک بسیار ساده برای این کار وجود دارد. این ماده از تای چی - نوعی ژیمناستیک چینی گرفته شده است که علاوه بر موارد دیگر ، کنترل انرژی داخلی چی نیز متمرکز است. این تمرین به شرح زیر است: شما باید بایستید ، دستان خود را در سطح باسن قرار دهید و هنگام استنشاق ، آنها را تا سر بلند کنید و هنگام بازدم ، دستان خود را دوباره به سمت باسن پایین بیاورید. شما باید چندین بار این روش را به صورت دایره ای انجام دهید ، و در اولین تکرار متوجه خواهید شد که در لحظه پایین آوردن دستان خود در امتداد ستون فقرات ، یک ضربه خاص از استخوان دنبالچه بلند می شود. این انرژی است که سعی می کنیم آن را احساس کنیم.

مهم نیست که چگونه دستان خود را بالا و پایین کنید. می توانید از روی آنها عبور کنید ، آنها را با هم تا کنید یا جدا کنید. نکته اصلی این است که هنگام استنشاق آنها را به سمت سر بالا برده و در هنگام بازدم پایین بیاورید. این عمل منعکس کننده گردش انرژی در بدن شما ، نحوه جذب آن از فضای خارج و سپس انرژی مازاد پس داده می شود. مهمترین نکته در این عمل این است که تمام توجه خود را به پایه پشت برگردانید و جریان انرژی را احساس کنید. توجه کنید که چگونه از طریق چاکرای ریشه و از طریق بقیه مراکز انرژی جذب می شود.

اگر اولین بار است که این عمل را انجام می دهید ، به احتمال زیاد ، انرژی شما تا پایان بالا نخواهد رفت. تا آنجا که ممکن است ، به چاکرای دوم یا سوم خواهد رسید. اما هرچه بیشتر این تمرین را انجام دهید ، می توانید chi خود را بالاتر ببرید. وقتی می توانید آن را تا سطح قفسه سینه ، تا چاکرای چهارم بالا ببرید ، می توانید از قبل به صورت ذهنی این انرژی را کنترل کرده و به قسمت های مختلف بدن بفرستید.

فرض کنیم شما می توانید آن را به دست خود هدایت کنید و از طریق آنها می توانید آن را به دنیای خارج منتقل کنید. در مرکز کف دست ها نیز چاکراهایی وجود دارد که از طریق آنها تبادل انرژی با محیط انجام می شود. با هدایت این انرژی ، می توانید به صورت انرژی بر جهان خارج تأثیر بگذارید.

این درس توسط Andrey ZATEEV ، بنیانگذار دانشکده درمان عملی در روسیه تدریس می شود

هر كدام پنج حس داریم. آنها از طبیعت برای کاملترین درک از جهان پیرامون به انسان داده می شوند. آگاهانه و هدفمند به آنها آموزش می دهیم ، می توانیم یک حس ششم را در خود ایجاد کنیم ، که به ما امکان می دهد بدون استفاده از تجهیزات پزشکی خاص ، به موقع یک بیماری نسبتاً دقیق را تشخیص دهیم.

انرژی را با دستان خود لمس کنید

قبل از شروع به کار در عیب یابی غیر تماسی ، باید تعیین کنید که اندازه بیوفیلد چیست. شخصی را از خانواده یا دوستانتان در مقابل خود قرار دهید. بگذارید چشمانش را ببندد و برای مدتی آرام و در حالت آرام بایستد. دستان خود را تکان دهید تا حساسیت بیشتر شود و کف دست ها به بدن بیمار در ناحیه قفسه سینه نزدیک شود. با توجه به احساساتی که ایجاد می شود ، به آرامی شروع به بیرون کشیدن آنها کنید.

متفاوت خواهند بود. در نزدیکی بدن ، در فاصله 5-6 سانتی متر ، احساس گرما و پری افزایش می یابد و هرچه دستان خود را بیشتر حرکت دهید ، اهمیت آنها کمتر می شود. در برهه ای از زمان ، احساس خنکی ظاهر می شود ، و این بدان معنی است که شما فراتر از زمین زیستی رفته اید. بازوها را به داخل بیاورید و گرما ، پر بودن را بین کف دست و بدن خود احساس کنید. مرزی را تعیین کنید که قوی ترین و متراکم ترین انباشت انرژی مشاهده شده و با دور زدن آن که این احساسات فروکش می کنند. این کانتور بیوفیلد بیمار شما است.

بیو فیلد را کاملاً کاوش کنید. هنگامی که دستان ما با انرژی شخص دیگری در تماس مستقیم است ، آنها نه تنها کامل بودن بیوفیلد ، بلکه همچنین ناهنجاری های احتمالی ناشی از اختلالات در بدن فیزیکی را شروع می کنند. این امر اغلب در احساس گرمای بیش از حد ، یا برعکس ، سردی در داخل بیوفیلد یا فقدان هر گونه احساس بیان می شود. در این مرحله لازم نیست بیماریهای دقیق مشخص شود. کافی است تغییراتی در احساسات خود ایجاد کنید و نتیجه بگیرید که استرس یا درد بیش از حد در این مکان امکان پذیر است. اما هر چه این جلسات بیشتر برگزار شود ، حساسیت دست ها نسبت به تابش انرژی بیشتر می شود. با گذشت زمان ، این توانایی پیشرفت خواهد کرد ، بنابراین شما می توانید در هنگام بررسی بیوفیل ، بیماری ها را شناسایی کنید. بر این اصل ، به طور کلی ، تشخیص غیر تماسی مبتنی است ، که نه به توانایی های بزرگ ، بلکه به آموزش مداوم ، نیاز دارد.

بیماری در تصویر آینه

در عملکرد تشخیص غیر تماسی ، اغلب از روش "بازتاب آینه" استفاده می شود. این نکته اصلی آن است. تصور کنید که شما یک درمانگر هستید و شخصی که می خواهید تشخیص دهید بیمار شماست. شفا دهنده (یعنی شما) در فاصله معینی رو به روی بیمار (شریک زندگی خود) قرار می گیرد (از 0.5 تا 1.5 متر ، بسته به سطح حساسیت شما) و شروع به آینه کردن بیمار می کند ، از وضعیت بدن ، موقعیت بدن ، دست ها ، پاها ، خود را با تنفس و ضربان قلب تنظیم کنید.

در روند چنین هماهنگی ، درمانگر شروع به تجربه همان احساساتی می کند که بیمار تجربه می کند. به عنوان مثال ، اگر بیمار درد قلبی داشته باشد ، در این صورت فرد معالج نیز در سمت راست و در سطح قلب در بدن خود احساس درد می کند. اگر بیمار از ناحیه بازوی راست خود شکستگی داشته باشد (یا داشته باشد) ، در این صورت درمانگر از ناحیه بازوی چپ خود احساس درد می کند و غیره. با دانستن آناتومی ، به راحتی می توان فهمید که چه چیزی دقیقاً به شخص آسیب می رساند ، در کدام ناحیه دچار درد است. فقط لازم است به یاد داشته باشید که تمام سیگنالهای دریافت شده عکس آینه هستند.

تصور درونی

علاوه بر این ، چنین تشخیصی به شما امکان می دهد فوراً خلق و خو ، وضعیت روانی ، قدرت روانی بیمار را احساس کنید. متخصصان باتجربه برای تشخیص کامل بیمار و تعیین اینکه در کجا و چه دردی دارند ، به 30-40 ثانیه زمان نیاز دارند.

یکی دیگر از رایج ترین روش های تشخیصی ، حساسیت لمسی دست ها است. اگر کف دست شما بسیار حساس به تکانه های انرژی از خارج باشد ، این امر به شما امکان می دهد بلافاصله ارتعاشات و سیگنال های نوری را که از طرف فرد معاینه کننده می آید بگیرید و از آنها نتیجه گیری کنید در مورد وضعیت داخلی او. در این حالت ، به عنوان یک درمانگر ، شما احساس خواهید کرد که جریان انرژی نه با بدن فیزیکی شما به طور کلی ، بلکه فقط با دستان شما انجام می شود و آنها را از کل فیلد زیستی بیمار عبور داده و سیگنال های اولیه را می خوانید.

توانایی درک اطلاعات از طریق احساسات با تمرین مداوم ایجاد می شود. برای افزایش حساسیت لمسی دست ها ، باید دائماً با انرژی شخص دیگری تماس بگیرید و با دقت به احساسات خود گوش دهید. به محض اینکه فرد با چنین برداشتی سازگار شود ، بدن او به طور خودکار به سمت رشد حساسیت لمسی سوق پیدا می کند و با گذشت زمان تیزتر و تیزتر می شود.

تصور درونی

علاوه بر روشن بینی ، منبع اطلاعات خواندن نیز روشن بینی است - افزایش حساسیت چشم ها به دیدن پوسته انرژی ، یا بینایی داخلی. این توانایی یا ذاتی است یا اکتسابی. برای یادگیری تمرکز نگاه خود به گونه ای که او بتواند تشعشعات انرژی را تشخیص دهد ، با دیدن آنها به صورت رنگی ، باید چشم سوم خود را کاملاً آموزش دهید.

مطمئناً بسیاری از ما علاقه داشتیم به تصاویر استریوی "چشم سوم" نگاه کنیم. در واقع ، این فعالیت نه تنها سرگرم کننده است ، بلکه پاداش نیز دارد. با دیدن تصویر در تصویر ، به آرامی و بدون تغییر کانون چشمان خود ، سعی کنید نگاه خود را به سمت فرد معطوف کرده و پوسته انرژی وی را بیرون بیاورید. اگر یک تصویر سه بعدی از یک دید آشفته بر روی یک تصویر استریو ظاهر شود ، در نتیجه ، نگاه خود را به شخص دیگری معطوف می کنیم ، برعکس ، می بینیم که یک تصویر واضح ناپدید می شود ، تار می شود و پوسته انرژی یا هاله ای در جای خود ظاهر می شود. این نوع بینایی است که قادر است آنچه را که با چشم معمولی قابل مشاهده نیست ، در نظر بگیرد.

این آزمایش را نیز امتحان کنید. روبروی یکدیگر بنشینید (ترجیحاً دو نفره کار کنید) ، آرام باشید ، با نگاهی غایب ، صورت شریک زندگی خود را بپوشانید ، گویی از طریق آن به فضای پشت سر هم نگاه می کنید و نگاهی دقیق تر به آنچه رخ خواهد داد ، انجام دهید. ویژگی های معمول صورت به آرامی محو می شوند ، گویی که با حجاب پوشانده شده اند و به زودی شخصی کاملاً متفاوت در مقابل چشمان شما ظاهر می شود. گاهی اوقات تصویر عجیب یا حتی غیر قابل تشخیص می شود. به عنوان یک قاعده ، چنین چشم اندازهایی جوهر واقعی شخصی را که به او نگاه می کنید و ویژگی های او را نشان می دهد. اگر یاد بگیرید که به درستی به میدان زیستی نگاه کنید (مثل اینکه به یک تصویر استریو نگاه می کنید) ، به تدریج بینایی داخلی شروع به رشد می کند ، جریان های انرژی با طول موج های مختلف و بر این اساس ، رنگ های مختلف را می گیرد.

احتمالاً متوجه شده اید که هر بار که چشمهایمان را می بندیم ، بینایی ما می تواند برای مدتی رئوس مطالب اشیا and و افرادی که تازه با آنها تماس گرفته ایم را در صفحه ذهنی نگه دارد. با دانستن این ویژگی ، می توانید بینایی درونی خود را با مشاهده زمین های زیستی سایر افراد با چشمان بسته آموزش دهید. اگر یکپارچگی پوسته انرژی (هاله) شخص دیگری در جایی شکسته شود ، آسیب شناسی های خاصی در محل تغییر شکل وجود دارد. این به وضوح در صفحه ذهنی قابل مشاهده خواهد بود.

علاوه بر اطلاعاتی که بینش درونی ما به ما می دهد ، تصویر بصری از شخصی که با دید بیرونی درک می کنیم چیزهای زیادی به ما می گوید. رفتارهای غیرکلامی ، حرکات ، دیدگاه ها ، شکل ظاهری بیمار ، همچنین لباس ، وضعیت پوست ، رنگ چهره و سایر علائم خارجی به شما کمک می کند تا نه تنها وضعیت سلامتی فرد ، از جمله بیماری های خاص ، بلکه همچنین چشم انداز او از زندگی ، سطح رفاه مواد ، روحیه وی مشخص شود.

علاوه بر احساسات بینایی و حسی ، می توانید بوها و طعم های ناشی از فرد را بگیرید. موافقم ، نوزادان ، بزرگسالان ، افراد مسن احساس متفاوتی از نظر ما دارند. اندام های لمس ما نسبت به افراد اطرافمان واکنش متفاوتی نشان می دهند ، بنابراین احساسات ما متفاوت خواهد بود. همین مسئله را می توان در مورد بویایی که از فرد پخش می شود نیز گفت. از طریق آنها می توانیم وجود برخی بیماری ها را نیز تعیین کنیم.

به عنوان مثال ، اگر شخصی بوی تخم مرغ گندیده دارد ، در این صورت دچار مشکلات معده (ورم معده) یا پوسیدگی دندان می شود. بوی استون نشان می دهد که فرد قند خون بالایی دارد. بنابراین ، با گوش دادن به اندام های لمس و بو ، می توانید اطلاعات قابل اعتمادی در مورد سلامت رابط یا بیمار خود بدست آورید.

کار هماهنگ و دقیق هر پنج حس ، حس ششم یا همان روشن بینی است. اگر به طور مداوم توسعه یابد ، با گذشت زمان ، بصیرت دستیار و مشاور قابل اعتماد شما می شود. داشتن یک حس ششم به شما کمک می کند تا از خود و عزیزانتان در برابر جدی ترین بیماری ها محافظت کنید ، زیرا می توانید در دوره ابتدایی رشد با آنها آشنا شوید.

ناتالیا روستووا

چگونه برای احساس انرژی - آمادگی عمومی یاد بگیریم. کار با چیزی بدون احساس کردن غیرممکن است. انرژی نامحسوس است ، اما شما باید آن را احساس کنید. درک انرژی یک توانایی ادراک جداگانه است که فرد پس از تولد قبلاً دارد ، اما به دلایل مختلف در کودکی آن را رها کرد ، یا بهتر بگویم در تاریکی بود. وقتی فرد متوجه می شود که انرژی واقعاً وجود دارد ، وقتی متوجه نمود آن می شود ، پس امکانات فوق العاده کار با انرژی برای او ایجاد می شود. برای نتیجه قانع کننده تر ، بازخورد از افراد دیگر ترجیح داده می شود ، تغییر در احساسات در بدن ، به این معنی که نتیجه مطابق با انتظار باشد ، قابل تولید باشد و افراد دیگر بتوانند آن را تأیید کنند. درک انرژی یا احساس انرژی کاملاً واقعی است ، این درک عمدتاً از طریق اندام های حسی رخ نمی دهد ، اگرچه امکان توسعه آنها بسیار خونسرد وجود دارد ، فقط یک تفاوت کوچک وجود دارد ، رشد اندام های حسی البته. تمرینات زیر متمرکز بر درک انرژی در درجه اول بر روی سیستم حرکتی درک یا احساس در بدن است. وظیفه اصلی این تکنیک ها آماده سازی شما است. شما همچنین باید درک کنید که درک انرژی با حواس فیزیکی گره خورده نیست ، بلکه در ابتدا بر روی سیستم های معمول ادراک انجام می شود. در آینده ، با تمرین منظم کار با انرژی ، درک خارج حسی ظاهر می شود. علاوه بر این ، بصیرت ، همدلی و سایر توانایی های جالب ممکن است ظاهر شود. اول ، شما باید حساسیت لمسی بدن را افزایش دهید ، آن را با توجه خود پر کنید. ورزش 1. افزایش تمرکز این تمرین بهتر است قبل از تمام تمرینات انجام شود تا کیفیت احساسات افزایش یابد. با احساس کل بدن به عنوان یک کل ، هوشیاری ، احساسات خارج از بدن (در صورت وجود) ، آنها را در مرکز سر جمع کنید ، آگاهی ، احساسات بدن ، درک در چاکرای آژنا (نقطه ، در مرکز پیشانی ، 4-5 سانتی متر پشت استخوان پیشانی) را جمع کنید. سپس احساس را آزاد کنید. ورزش 2. افزایش حساسیت بدن. صاف ، راحت و آرام بدن بنشینید. افکار ، تصاویر ، احساسات را کنار بگذارید ، نیازی به آنها نیست. بر روند تنفس تمرکز کنید. دم - بازدم ... توجه خود را به انگشتان پا منتقل کنید ، آنها را احساس کنید و اجازه دهید هنگام بازدم آرام شوند. توجه خود را به سمت پا حرکت دهید ، آن را شل کنید ، سپس مچ پا ، عضلات ساق پا و به همین ترتیب تمام عضلات بدن و اندام ها به تدریج به سمت تاج بروید. همه عضلات شل هستند. توسعه حساسیت دست احتمالاً لازم نیست یک بار دیگر ذکر کنیم که مهارت جادو در توانایی خواندن اطلاعات و به اصطلاح "اسکن" اشیا with با دست مفید است. تقریباً تمام شعبده بازان از این روش اسکن در طیف گسترده ای از تمرینات خود استفاده می کنند. شما می توانید بیماری ها را با دستان خود تشخیص داده و بر ضایعات موجود در بیوفیلد تأثیر بگذارید.با دستان خود می توانید فضای اطراف را اسکن کنید ، جریان های انرژی را بگیرید و در نتیجه مکان های قدرت را پیدا کنید. برای هرگونه هزینه یا اطلاعات می توانید موارد را اسکن کنید. به عبارت دیگر ، این مهارت بسیار مفید است ، فقط توسعه حساسیت بسیار خارق العاده دستها نسبت به درک انواع انرژی وجود دارد. شما باید با ساده ترین کار شروع کنید. توسعه حساسیت دست خارق العاده تمرین 1. هدف این است که یاد بگیرید بطور ارادی احساس نبض را در نوک انگشتان و در وسط کف تحریک کنید. اگر ضربان نبض احساس می کنید ، حساسیت دستان شما بی اندازه افزایش یافته است ، زیرا صدای ضرب و شتم ناچیز خون را در مویرگ های کوچک "می شنوید". شما باید با ساده ترین کار شروع کنید. ابتدا انگشت خود را بر روی یک تکیه گاه (بالای میز ، جسم) قرار دهید تا توپ انگشت شما با سطح تماس پیدا کند. سپس تمام توجه خود را بر روی نقطه ای قرار دهید که انگشت شما روی سطح را لمس می کند. شما باید تصور کنید که تمام حواس شما خاموش است و همه اطلاعات مربوط به جهان خارج را فقط از این طریق درک می کنید. برای کسانی که تسلط بر AT دارند ، این کار دشواری نخواهد بود. به زودی در محل تماس لرزش مشخصی را احساس خواهید کرد. سپس ، به همین ترتیب ، همه انگشتان دست را بر روی تکیه گاه قرار داده و در همه انگشتان ضربان همزمان جریان خون را القا کنید. پس از تسلط بر این تمرین یک بازو ، شروع به تمرین همزمان هر دو بازو کنید. ایجاد حساسیت هنگامی که این مهارت را کسب کردید (با پشتیبانی از انگشتان ، کار به هیچ وجه دشوار نیست) ، بدون استفاده از تکیه گاه ، احساس مشابهی را در نوک انگشتان ایجاد کنید. این بسیار پیچیده تر است. در اینجا نیز باید دستان خود را به همان ترتیب آموزش دهید. ابتدا انگشت ، سپس همه انگشتان دست و سپس هر دو دست. این قسمت دوم از تمرین دیگر خیلی آسان نیست. اگر همه تلاش های شما ناموفق بود ، می توانید از "اشاره" استفاده کنید: انگشتان خود را بر روی تکیه گاه قرار دهید ، نبض بگیرید ، سپس انگشتان خود را با احتیاط از تکیه گاه بردارید ، سعی کنید نبض را حفظ کنید. وقتی می توانید به طور مداوم احساس دلخواه را برانگیخته ، شروع به آموزش مرکز کف دست کنید. تمرین 2. توسط دو نفر انجام می شود. فویل را از یک بسته چای یا شکلات ، یک ورق خالی کاغذ ، کاغذ و خودکار گرفته تا نتایج را ثبت کنید. هدف از این تمرین ایجاد توانایی "تشخیص" با دستان خود یک ورق کاغذ ، رومیزی و فویل است ، و دستان خود را در فاصله 5-10 سانتی متر بالاتر از آنها نگه دارید. کارآموز دست خود را بالای میز با فاصله 5-10 سانتی متر نگه می دارد و سعی می کند با سیگنال شریک زندگی خود ، کف دست خود را تشخیص دهد که چه چیزی در زیر آن قرار دارد. شریک به طور تصادفی فویل ، کاغذ یا هیچ چیز را زیر بغل کارآموز قرار می دهد. او روی کاغذ خود "S" ، "F" ، "B" ، که به معنی "میز" ، "فویل" ، "کاغذ" است ، می نویسد و می گوید: "انجام شد". اگر کارآموز گفت: "کاغذ" و آن همزمان شد ، پس سابقه به این شکل است: "B +". اگر اشتباه کرده باشد ، حرف اول جسم حل نشده با علامت منفی نوشته می شود. در ابتدا ، بررسی صحت نتایج باید پس از پنج تلاش انجام شود ، سپس ، همانطور که تمرین می کنید ، می توانید پس از 15 تلاش آن را بررسی کنید. در اینجا اعتبار سنجی نقش بازخورد را بازی می کند. این بازخورد به تحکیم و درک آن احساسات میکروسکوپی و به سختی ملموس که دست ضبط می کند کمک می کند. برای افزایش حساسیت دست (برای لمس از راه دور) ، برخی از افراد از ایده کف دست خود بدون پوست استفاده می کنند و ادعا می کنند که کف دست واکنش پذیرتر است و اشیا را در فاصله بیشتری لمس می کند. هرکسی احساسات خاص خود را دارد که به وسیله آن هدایت می شود. فویل ، به عنوان یک قاعده ، تقریباً همه احساس گرما در کف دست خود می کنند. هر کس باید احساس فردی خود را پیدا کند. احتمالاً بسیار تعجب خواهید کرد ، اما ، به عنوان یک قاعده ، پس از 2-3 هفته آموزش روزانه ، اشیا به درستی شناسایی می شوند. اکنون حساسیت دستان شما به حدی است که به شما این امکان را می دهد تا آزادانه حرارت را در برابر پس زمینه عمومی حرارتی بدن احساس کنید. هنگام بررسی ، لازم است که بر روی سیگنالهای گرفته شده تمرکز کنید. در همان زمان ، اندام مورد بررسی به صورت ذهنی ارائه می شود. سپس ، در برابر پس زمینه کلی ، سیگنال های این اندام با وضوح بیشتری "گوش داده می شوند". علاوه بر احساس گرما ، فرد تشخیص دهنده ممکن است احساس سرما ، سوزن سوزن شدن ، نفخ ، حتی درد در دستان خود کند. همه اینها به طور جداگانه و با یک تمرین نسبتاً کوتاه روشن می شود. توسعه حساسیت دست روش توسعه حساسیت دست "رانندگی با زور" یکی از اشکال Hair Art است که با کمک آن تماس خارج از بدن با اشیا various مختلف حاصل می شود. توسعه حساسیت کف دستها یکی از مراحل اولیه آن است. تمرینات زیر برای این کار مناسب است. 1. کف دست خود را به هم بمالید تا احساس گرما کنید. پس از آن ، بازوهای خود را به طرفین باز کرده و به آرامی آنها را کنار هم قرار دهید. در این حالت ، وظیفه شما این است که مقاومت مشخصی از فضای بین کف دست ها را احساس کنید (در ابتدا ، احساس تقریباً شبیه به این خواهد بود که اگر دستانتان را زیر آب می آورید). سپس یاد خواهید گرفت که جنبه های ظریف تر نیرو را احساس کنید). 2. در حالی که بازوها را در آرنج خم کرده اید ، کف دست خود را تقریباً در سطح گردن به سمت بیرون برگردانید. کف دست خود را به حالت ایستاده نگه دارید ، دستان خود را از خود دور کنید (در عوض ، می توانید تصور کنید که چیزی را از خود دور می کنید). همانند تمرین 1 ، سعی کنید مقاومت فضا را احساس کنید. 3. دستان خود را به هم نزدیک کنید تا آنها با نوک انگشتان یکدیگر را لمس کنند. دست های خود را در نقاط تماس بگیرید و فشار دهید تا کف دست شما لمس نشود. تمرین کنید تا ابتدا گرما و سپس مقداری ضربان در انگشتان خود احساس کنید. 4. کف دست خود را باز کنید ، انگشتان خود را تا آنجا که ممکن است به طرفین باز کنید. با حداکثر کشش در انگشتان ، آنها را به آرامی در یک مشت فشار دهید. قلم مو را به همان آهستگی جدا کنید بدون اینکه تنش از بین برود. پس از آزاد شدن ، تنش را برطرف کرده و سپس دست خود را شل کنید. کل چرخه را دوباره تکرار کنید (تعداد تکرارها می تواند به تدریج افزایش یابد). 5. مرحله 1. کف دست خود را مالش دهید ، مانند تمرین 1. سپس آنها را در فاصله مشخصی از کف دست دیگر بگیرید - کف دست چپ از پایین ، راست - از بالا. بین کف دستان خود یک گرما احساس کنید. کف دست خود را طوری حرکت دهید که گویی یک توپ نرم و گرم را می مالید ، در حالی که از تمام احساساتی که در این هنگام ایجاد می شود آگاه هستید. مدتی در این مرحله بمانید و روزانه 2 تا 5 دقیقه تمرین کنید. مرحله 2. کل چرخه تمرین مرحله 1. را بازی کنید ، سپس ، کف دست چپ را به عنوان پذیرا و کف دست را به عنوان دادن تعریف کرده اید (این تقریباً در همه افراد وجود دارد) ، از بیرون آمدن نیرو از کف راست و جذب آن توسط چپ آگاه باشید. روی این احساس تمرکز کنید. 6. چند مورد (فلز ، چوب ، پارچه ، شیشه و غیره) را انتخاب کنید. پس از اینکه خود را به شرایط مناسب رسانده اید ، کف دستان خود را بمالید ، انگار احساس تماس با همه اشیا during در طول روز را از بین می برید. با بستن چشم ها و جدا شدن از ظاهر خارجی هر یک از اشیا، ، کف دست خود را بر روی آن حرکت دهید ، در حالی که بر احساسات تمرکز کنید. تفاوت احساس کف دست خود را از یک فلز و یک شی wooden چوبی ، از اشیا wooden چوبی از انواع مختلف چوب ، سپس از موقعیت اشیا metal فلزی مقایسه کنید (به عنوان مثال یک چاقو - تیغه صاف یا نوک آن بالا است). ورزش باید دائماً تمرین شود. هر کاری که انجام می دهید ، انرژی یا کارهای دیگر ، دیر یا زود به این نتیجه خواهید رسید که همه مشکلات سلامتی ، انرژی ، سرنوشت ، کارما ، روابط و ... ریشه آنها همزمان در چندین سطح است - جسمی ، روانی و ذهنی. بسیاری از اعمال ، تمرینات و داروها فقط به طور موقت کمک می کنند. با دلایل عدم تعادل ، مشکلات ، سلامتی ضعیف کار نکنید. تکنیکی وجود دارد که نه تنها با ریشه ها و ریشه های همه مشکلات کار می کند ، بلکه در همه سطوح نیز کار می کند.

علل پدیده های جهان مادی - حرکت فرآیندهای اطلاعاتی انرژی

علل واقعی بیماری ویروس و میکروب ، زیست محیطی بد و مشکلات زندگی نیستند. دلایل واقعی در ایجاد اختلال در جریان جریان انرژی در بدن انسان است. بنابراین ، برای خلاص شدن از شر این علل و بر این اساس ، از خود بیماری ها ، قبل از هر چیز باید یاد گرفت که این جریان های انرژی را احساس کنید. پس از همه ، فقط با یادگیری احساس آنها ، می توانید یاد بگیرید که آنها را مدیریت کنید.

در واقع ، همه ما نیازی به یادگیری این موضوع نداریم - ما فقط باید نحوه انجام آن را به خاطر بسپاریم. پس از همه ، ما قبلاً گفتیم که توانایی درک حوزه انرژی - اطلاعات از بدو تولد به هر فرد داده می شود. فقط این است که جامعه زمینه را از حوزه ادراک ما و یک فرد خارج می کند<забывает> در مورد خصوصیات طبیعی واقعی آنها به عنوان یک موجود پرانرژی.

شما هم همین الان می توانید از قابلیت های ذاتی خود بیاد بیاورید و احساسات سیگنال های انرژی را در فضا شروع کنید. شما باید این کار را انجام دهید اطمینان حاصل کنید که به همین سادگی است. حواس شما همیشه مجموعه کاملی از سیگنال ها را ضبط می کند ، اما پیش از این از این موضوع آگاهی نداشتید و هیچ اهمیتی به سیگنال ها نمی دادید. اکنون وقت آن است که شما هر روز با بی اعتنایی متوجه آنچه از کنار آن عبور کرده اید ، شوید.

برای معرفی یک فرد به وضعیت درک دنیای انرژی - اطلاعات ، تعداد زیادی سیستم وجود دارد که به دانش آموز امکان می دهد جنبه دیگری از واقعیت درک شده را تسلط یابد. اما همه آنها درگیر رمز و راز ، پیچیده و بسیار طولانی است. هنگام توسعه DEIR ، ما آنها را عمداً رد کردیم ، زیرا راه دیگری پیدا کردیم ، به دنبال آن هر شخص ، صرف نظر از رشد شخصی خود ، به سرعت و بدون مشکل بر درک آگاهانه دنیای اطلاعاتی انرژی می رسد.

احساسات درون خود: درک ساختار انرژی خود فرد. حرکات و احساسات بدن اثیری

فردی که در جامعه ای مادی پرورش یافته باشد عادت ندارد احساساتی را که به نظر می رسد خارج از حوزه مواد باشد ، برطرف کند. علاوه بر این ، او عادت ندارد که احساسات خود را با واقعیت جهان اطلاعاتی انرژی ارتباط برقرار کند. در همین حال ، حوزه اطلاعاتی انرژی به طور مداوم ما را می زند ، در همه مظاهر وجود دارد ، به معنای واقعی کلمه از همه ترک ها صعود می کند ، فقط منتظر توجه ما است. جای تعجب نیست: به هر حال ، یک میدان چیزی است که از طریق و از طریق همه اشیا and و پدیده های آن ، همه اشیا living زنده و بی جان در همه جهان نفوذ می کند. میدان همان چیزی است که در تمام فضا نفوذ می کند.

شما باید مراحل ابتدایی را طی کنید تا احساس کنید که چگونه در هر لحظه از زندگی ما خود را نشان می دهد. این همان مهارت اساسی توانایی راه رفتن ، صحبت کردن ، گرفتن اشیا objects در دست است.

مرحله 1. احساس بدن اثیری خود را

صاف و آرام بایستید و پاها را به اندازه عرض شانه از هم باز کنید. اکنون دست راست راست خود را به آرامی و به صورت عاطفی به طرف بالا ببرید تا موازی زمین شود. دست خود را به همان آهستگی و احساسات پایین بیاورید. این حرکت را چندین بار تکرار کنید. در همان زمان ، سعی کنید کاملاً بر روی حرکت دست خود تمرکز کنید و هر استخوان ، هر فیبر عضلانی ، هر سلول را احساس کنید. دست خود را پایین آورده و در حالت ایستاده ادامه دهید (دستها در امتداد بدن به سمت پایین پایین می آیند) ، همان حرکت را به صورت ذهنی تکرار کنید. همان احساساتی را که با حرکت واقعی دست تجربه کرده اید ، در خود تحریک کنید - در اینجا دست بالا می رود ، در اینجا به موقعیتی موازی با کف می رسد ، سپس به آرامی می افتد: اگرچه دست مادی بی حرکت است و عمل فقط خیالی است ، اما از میزان واضح بودن شگفت زده خواهید شد احساس دست متحرک

شکل: 24. چشم ها می بینند که دست بی حرکت است - اما شما احساس می کنید بازیگران اثیری آن چگونه حرکت می کنند.

خوب ، چگونه کار کرد؟ تبریک می گویم! شما فقط یک حرکت آگاهانه از خود ایجاد کرده اید<тонкого> بدن! که چیزی بیشتر از انرژی-اطلاعاتی شما نیست<двойник>، نفوذ به هر سلول از بدن فیزیکی. این بدن اثیری بود که به بدن فیزیکی هوشیاری می بخشید. اما همچنین قادر به حرکت مستقل است.

کاری که شما انجام دادید ، علی رغم همه سادگی های ظاهری ، از قدم اول که کودک تازه شروع به یادگیری راه رفتن می کند مهم نیست. شما هم تازه یاد می گیرید<ходить> در دنیای اطلاعاتی انرژی. و چه تعداد اکتشاف شما هنوز نیامده اید!

حالا بیایید تمرین را کمی پیچیده کنیم. دست خود را (مواد متعلق به بدن فیزیکی) به سمت جلو ، مستقیم در مقابل خود بکشید ، به عنوان مثال ، به سمت دیوار مقابل (اگر در یک اتاق هستید) یا نزدیکترین درخت ، ستون ، ساختمان (اگر در خیابان هستید ، به عنوان مثال ، در یک کلبه تابستانی). اکنون احساس کنید که دست شما یک متر ، دو ، سه به جلو کشیده شده است - به همان اندازه که برای رسیدن به دیوار (درخت ، ستون ، ساختمان) طول می کشد. این را احساس کنید - بازوی شما چگونه کشیده شده است. در اینجا کشیده می شود ، کش می خورد ، اکنون به هدف خود می رسد - شیئی که برای خود ترسیم کرده اید. در اینجا او این شی را احساس می کند. آیا این احساس بی نظیری نیست؟ در اینجا ، زیر انگشتان خود ، شما به وضوح احساس می کنید که یک دیوار خنک به آرامی رنگ آمیزی شده است ، یا پوست گرم و خشن درختی که در خورشید گرم می شود ، یا<занозистую>، چوب ناهموار و ترک خورده ستون: اما دست مادی شما از استخوان ها و عضلات چند متر فاقد است تا واقعاً همه اینها را احساس کنید.

شکل: 25. برخلاف دست مادی ، بدن اثیری به راحتی طولانی می شود.

آیا می خواهید رازی را فاش کنید؟ شما قبلاً همه اینها را بارها انجام داده اید ، حتی اگر الان دیگر در مورد آن به یاد ندارید. این کار را ناخودآگاه وقتی کودک بودید و در گهواره دراز کشیده اید. و البته دسترسی به شما با دست کمی ضعیف به سمت دیوار ، سقف ، کابینت یا میز غیرممکن بود. و دنیای اطراف خود را با کمک انرژی خود ، که پس از آن خیلی راحت می دانستید چگونه کنترل کنید ، از راه دور ، این کار را از راه دور جستجو کردید.

و بعد شما بزرگ شدید و این احساسات را فراموش کردید ، زیرا آنها را توسعه ندادید - بالاخره هیچ کس این را به شما یاد نداد و هیچ کس در مورد آن چیزی به شما نگفت. شما فقط چیزی را که قبلاً می دانستید چگونه فراموش کردید. اما اکنون یادآوری این مهارت های شما برای شما بسیار آسان است زیرا این برای شما مناسب است -<хорошо забытое старое>.

مرحله 2. تغییر اندازه بدن اثیری خود

اکنون خواهید آموخت که آزادانه با همان احساسات کنار بیایید ، آنها را تعمیق کرده و گسترش دهید. مثل یک بازی سرگرم کننده با آن رفتار کنید. مطمئناً شما یک فرد بالغ و جدی هستید و هیچکس در آن شک ندارد. اما حتی در بزرگسالترین و جدی ترین فرد ، فرزند درونی او همیشه زندگی می کند. این کودک قادر به بازی است ، او مسئول درک شما از جهان است. و اگر حتی در شلوغی او را فراموش کردید ، اگر عمیقا ، عمیق ، او را به مخفی ترین گوشه های روح خود سوق دادید - می توانید او را به یاد بیاورید ، دوباره به زندگی برگردانید - و او خوشحال شد که سرانجام به یاد داشته باشید ، شما را به یک زندگی جدید ، به کشف های جدید ، به احساسات جدید هدایت می کند. فقط کاری که می کنید واقعاً یک بازی نیست. این بیش از جدی است.

بنابراین ، شما قبلاً اشیا را با دست کشیده بدن اثیری احساس کرده اید. و اکنون شما باید به احساسات مشابه عادت کنید ، اما اکنون شما یک باره با کل بدن کار می کنید. حالت آرام داشته باشید - نشستن ، ایستادن یا دراز کشیدن ، هر کدام برای شما راحت تر است. اکنون احساس کنید مرزهای بدن شما شروع به کند شدن می کنند. شما بزرگتر ، بزرگتر و بزرگتر می شوید - و اکنون بدن شما به اندازه یک خانه بزرگ شده است. بدن شما کل فضای خانه ای را که در آن زندگی می کنید پر کرده است. چه احساسی داشتید مثل یک غول ، یک غول ، یک گالیور در سرزمین لیلپوتها؟ حالا کم کم شروع به کاهش کنید. کاهش ، کاهش - اکنون شما به اندازه یک انگور کوچک شده اید.

کمی انگور بمانید ، به اطراف نگاه کنید ، احساس کنید چه اجسام بزرگی شما را احاطه کرده اند. و سپس حتما به اندازه های طبیعی خود برگردید. در غیر این صورت ، این کار را فراموش خواهید کرد ، به کار می آیید ، بدن اثیری خود را کوچک نگه دارید و متعجب خواهید شد: و اینکه کسی متوجه من نمی شود ، همه فشار می آورند ، مرا در آستانه در می آورند؟ افراد به طور ناخودآگاه نسبت به اندازه بدن اثیری یکدیگر واکنش نشان می دهند و این یکی از اجزای مهم واکنشهای رفتاری آنهاست (به عنوان مثال مردم شهر نسبت به روستاییان اندازه متوسطی از بدن اثیری دارند و بر همین اساس هاله ها را تشکیل می دهند. بنابراین ، به عنوان مثال ، مسکویت ها لنینگرایانی را که فاصله مساعدی دارند آزار می دهند بین گفتگوها پانزده سانتی متر بیشتر از آنها وجود دارد ، لنینگراد ها روستایی هستند ، عادت کرده اند که یک و نیم متر از یکدیگر بمانند ، و مثلاً یک ژاپنی فقط به صورت شخص مکالمه می خزد و حتی می تواند باعث حمله کلاستروفوبیا حتی در یک گوجه فرنگی گوجه فرنگی شود).

اگر ناگهان فراموش کنید که از وسعت خانه بیرون بروید ، پس ممکن است بسیاری از اطرافیان با دیدن شما سر خود را به شانه های خود فشار دهند ، که توسط اندازه شما سرکوب می شوند. به یاد داشته باشید ، این یک بازی نیست. از نظر روانشناسی ، شما حق بازی دارید ، مثل بقیه ، حتی اگر او کاملاً بزرگسال باشد. بگذارید تخیل شما وحشی شود. بازی کنید ، خیال پردازی کنید ، آزمایش کنید. اما به یاد داشته باشید که شما در حال حاضر با دنیای واقعی بازی می کنید.

شکل: 26. می توانید بدنه اثیری خود را هر طور که دوست دارید بزرگ کنید.

شکل: 27. می توانید بدن اثیری را به همان اندازه که دوست دارید کوچک کنید.

در اصل ، تغییر اندازه بدن اثیری اکنون می تواند برای شما مفید باشد: به عنوان مثال ، در طول مذاکرات یا در طی یک گفتگوی جدی جدی ، افزایش اندازه بدن اثیری به شما کمک قابل توجهی می کند - شما می توانید وزن بیشتری به سخنان خود بدهید و تأثیر خود را بر دیگران افزایش دهید. کوچک شدن بدن اثیری می تواند به شما کمک کند از جلسات غیرضروری جلوگیری کرده و در میان جمعیت گم شوید. با این حال ، می توانم به شما اطمینان دهم که در پایان دوره ما دیگر نیازی به چنین ترفندهای ارزان قیمت نخواهید داشت.

خوب ، آیا تخیل کودکانه خود را بیدار کرده اید؟ اما کودکان همیشه چنین آزمایشاتی را انجام می دهند. از آنجا که آنها بسیار بهتر از بزرگسالان هستند ، زمینه های انرژی - اطلاعات را احساس کنید - البته تا زمانی که تحت تأثیر نگرش های جامعه به اندازه بزرگسالان نباشند.

برو جلو شما به اندازه طبیعی خود برگشته اید. اکنون در فاصله چند متری مکان فعلی خود در فضا حرکت کنید. به عنوان مثال ، شما در مرکز یک اتاق ایستاده اید. بدون حرکت از جای خود ، احساس کنید که چگونه یک قدم ، یک قدم دیگر ، سوم - و اکنون در گوشه اتاق ایستاده اید. و شما ، در گوشه اتاق در بدن اثیری نامرئی خود ایستاده اید ، به بدن فیزیکی خود در مرکز اتاق نگاه می کنید. حالا به خودت برگرد

و اکنون دوباره ذهنی بدن خود را ترک کنید ، می توانید دور شوید ، در آپارتمان قدم بزنید ، به اتاق بعدی بروید: و همه اینها بدون ترک محل.

شکل: 28. بدن اثیری می تواند مستقل از بدن فیزیکی حرکت کند.

احساسات شگفت انگیز ، نه؟ و اگر فکر می کنید که فقط در فکر و خیال در آپارتمان خود قدم زده اید ، در اشتباه هستید. شما در بدن ظریف خود در اطراف آپارتمان حرکت کردید. این واقعیت است.

آنچه شما به تازگی انجام داده اید اغلب توسط روانپزشکان سفر در سطح پایین اختری نامیده می شود. پایین اختری ، همانطور که خود نام آن می گوید ، یکی از لایه های پایین و خشن در زمینه اطلاعاتی انرژی است ، اما در حال حاضر نسبت به جهان ماده ، جایی که بدن فیزیکی ما زندگی می کند ، ناهموار است. لایه های بعدی میدان اطلاعاتی انرژی ، در مقایسه با اختر ، بالاتر هستند و لایه های انرژی ظریف تر و بیشتری هستند.

باید گفت که بیشتر ارتباطات انرژی بین افراد در جامعه بشری مدرن در پایین اختر متمرکز است.

مرحله 3. احساس تغییرات انرژی-اطلاعاتی در فضا

روی یک صندلی در یک اتاق خالی بنشینید ، آرام باشید. بستن چشم لازم نیست. شما قبلاً می دانید که چگونه می توانید به اندازه یک خانه رشد کنید ، این تجربه را کسب کرده اید. تصور کنید که مرزهای لمس شما به اندازه یک اتاق بزرگ می شود. مرزهای اتاق ، مرزهای بدن شماست. یکدلی خود را با اتاق احساس کنید. احساس می کنید هوا آن را پر می کند. هوا ، دیوارها ، سقف و کف همه درون شما هستند ، همه آنها بخشی از بدن شما هستند. یا بالعکس: بدن شما از دیوارها ، کف و سقف خود از هوا ، نوری که اتاق را پر می کند تشکیل شده است.

شکل: 29. می توانید بدن اثیری خود را بزرگ کنید تا فضای اتاق کاملاً پر شود و فضای آن احساس شود.

حال تصور کنید که در اتاق شما باز شده است. تفاوت احساسات بدن خود را احساس کنید - تفاوت بین محیط داخلی و خارجی. حال تصور کنید شخصی وارد اتاق شده است. دوباره تفاوت را درک کنید. آیا این درست نیست که اکنون احساسات تا حدودی متفاوت است؟ جای تعجب نیست ، زیرا ساختار اطلاعاتی انرژی در اتاق شما تغییر کرده است. دوباره به احساس یک اتاق خالی برگردید. تفاوت های باورنکردنی ، درست است؟

دوباره به درک طبیعی خود ، به مرزهای طبیعی بدن خود برگردید. احساساتی که به تازگی تجربه کرده اید در نگاه اول بسیار ظریف و ظریف است. آنها برای درک عادی یک فرد تحصیل کرده مادی گرایانه چنان مبهم هستند که هیچ زبانی حتی نامی برای این احساسات ندارد. این لمس ، بو و بینایی نیست: چرا؟ چیزی دست نیافتنی<шестое чувство>... و در عین حال ، این احساسات کاملاً قابل تشخیص و تشخیص هستند و شعور می تواند آنها را به راحتی تشخیص دهد.

به لطف تجربه ای که با کمک این تمرینات به دست آوردید ، احساس کردید که چگونه انرژی فضا در سطح اختر پایین با انرژی درونی یک فرد و کره حساس او در تماس است. در این سطح است که برنامه های اضافی غالباً در ناخودآگاه فرد ، در حوزه انرژی وی وارد می شوند.

بنابراین ، شما همه این کارهای آسان را با موفقیت انجام داده اید. این بدان معناست که اکنون مهارت اساسی لازم برای بازیابی گردش طبیعی انرژی و تصحیح درست و بدون تحریف از جهان را فرا گرفته اید.

احساسات این کلاس بسیار مفید است - آنها به شما کمک می کنند تا با فضای اطراف ادغام شوید و کوچکترین تغییراتی را در آن احساس کنید. این احساسات است که زمینه ساز احساس خطر مشاهده شده در نمایندگان قبایل وحشی و حیوانات درنده است.

ادراک از اختر پایین تنها اولین مرحله ، ساده ترین مرحله در مسیر یادگیری درک حوزه انرژی - اطلاعات است. همانطور که قبلاً متوجه شدید در اختر پایین ، تخیل ما به راحتی حرکت می کند ، که اغلب شامل فقط کانال اطلاعات بصری است. در تصورات خود ، می توانید در جنگل قدم بزنید ، در تئاتر بنشینید ، در دریا شنا کنید ، به خرما بروید - و حدس نزنید که در این زمان بدن ظریف شما همراه با تخیل شما حرکت می کند. تصادفی نیست که هر لحظه به راحتی می توانیم تصویری از یک جنگل بهاری را تصور کنیم ، حتی اگر در آپارتمان شهر خود نشسته باشیم و بیرون پنجره زمستان است. یا ، در جنگل ، می توانیم یک خیابان پر سر و صدا از شهر را تصور کنیم. و همه اینها را در مقابل نگاه درونی خود ببینید ، انگار در واقعیت است.

به دنیای پایین اختر است که خود را در خواب می بینیم. در آنجا ما با بدن ظریف خود سفر می کنیم و با همان مسافران دیدار می کنیم. بار دیگر ، بیشتر مردم نمی توانند به آنجا سفر کنند ، زیرا درک ما با آموزش مخدوش می شود و ما معتقدیم که این کار به سادگی غیرممکن است.

اما شما برخلاف یک فرد عادی ، کمی شروع به دیدن کرده و می فهمید که جهان واقعاً چیست. اگر ادامه این مسیر را ادامه دهید ، به تدریج بالاتر و بالاتر خواهید رفت ، درک شما از اختر پایین به بالاترین سطح از زمینه انرژی-اطلاعاتی ذاتاً بیشتر و بیشتر گسترش می یابد.

این رشته نه تنها قابل احساس است ، بلکه قابل مشاهده است

یک فرد نود درصد از تمام اطلاعات مربوط به جهان اطراف خود را از طریق اندام بینایی - چشم ها دریافت می کند. اما انسان عمدتا از بینایی خود فقط برای دیدن اشیا و پدیده های جهان مادی استفاده می کند. اما با کمک بینایی می توان ساختارهای اثیری را نیز مشاهده کرد که پایین ترین لایه های انرژی دنیای ظریف و انسان را به عنوان بخشی از این جهان تشکیل می دهند. اطمینان حاصل کنید که شما نیز می توانید اجسام اثیری را مشاهده کنید ، و برای این لازم نیست که در یک خلسه مراقبه عمیق ، در وجد مذهبی قرار بگیرید ، یا سالها خود را با روزه داری و سبک زندگی زاهدانه شکنجه کنید.

مرحله 4. درک بصری هاله

عصر ، قبل از خواب ، دراز کشیدن در رختخواب یا فقط قرار گرفتن در هر موقعیتی که برای شما مناسب باشد - اما ترجیحاً در گرگ و میش ، دست خود را جلوی خود دراز کنید تا دستتان روی سقف قرار بگیرد. انگشتان خود را به بیرون باز کرده و به سمت دست نگاه کنید ، اما سعی کنید نگاهتان مستقیم به انگشتان شما نیفتد ، بلکه مانند آنها از میان آنها عبور کند و روی سقف قرار گیرد. سعی کنید فضای مستقیم جلوی نوک انگشتان را درک کنید. روی این فضا تمرکز کنید و مدتی بی حرکت خیره شوید. اما به او نگاه نکن ، بلکه از طریق او - به سقف نگاه کن. پس از مدتی ، متوجه تغییراتی در فضای اطراف انگشتان خود خواهید شد. این تغییر می تواند برای همه متفاوت باشد. کسی چیزی مبهم را به یاد می آورد که یادآور پرتوهای بی رنگی است که از انگشتان می آید ، کسی به نظر می رسد که انگار توده های مایل به سفید است ، فضای کسی در نزدیکی انگشتان به طرز نامحسوس تغییر رنگ می دهد ، تیره یا روشن می شود:

شکل: 30. هاله انگشتان مانند اشعه های بی رنگ انرژی است که از نوک انگشتان خارج می شود. آنها هنوز هم در یک روز آفتابی کمی شبیه مبهم شدن هوای گرم روی آسفالت هستند.

انگشتان خود را کمی تکان دهید و<поиграть> این اشعه ها یا لکه ها این چیزی نیست جز بدن اثیری خود شما ، که اکنون می توانید با چشم خود ببینید. سعی کنید بدن اثیری دست خود را بلند کنید و خواهید دید که چگونه<лучики> دراز کردن

فقط سعی نکنید همه چیز را با توهم نوری توضیح دهید. این جامعه به نمایندگی از مربیان و والدین شما ، شما را از کودکی فریب داده و گفته است:<Тебе показалось> - به محض دیدن چیز غیر عادی و مربیان و والدین شما از همان کودکی به همین روش فریب خورده اند ، بنابراین از آنها آزرده نشوید. آنها خود دیگر از توجه به انواع احساسات نامفهوم که در زندگی هر فرد اتفاق می افتد متوقف شدند - زیرا آنها همچنین معتقد بودند که<показалось>... در واقع ، طی سالیان گذشته ، این نظر در جامعه شکل گرفته است که اگر شخصی از نظر یک غیر روحانی احمق متوجه چیزی غیرقابل توضیح شود ، به معنای تصور آن است.

بنابراین اکنون کاملاً آماده هستید که نسبت به احساسات خود توجه بیشتری نشان دهید. خود شما اکنون می توانید تأیید کنید: آنچه تازه دیدید به نظر شما نمی رسید ، خواب نمی دید. آنچه شما دیدید واقعیت است ، زیرا بدن اثیری واقعاً وجود دارد ، اگرچه بیشتر مردم عادت به دیدن آن ندارند. اما به محض دیدن او شک و تردید از بین خواهد رفت.

وقتی بدن اثیری دست خود را به وضوح دیدید ، سعی کنید به آن برسید (با بدن اثیری ، نه با دست فیزیکی!) به دست دیگر خود. آن را با دست اثیری خود لمس کنید. احساسات کاملاً واضح خواهد بود - به هر حال ، شما قبلاً یاد گرفته اید که با دست خیالی اشیا objects را لمس کنید. در اینجا دست خود را با انگشت اثیری لمس می کنید. در اینجا آنها او را با یک کف دست اثیری نوازش کردند. در اینجا ما یک مصافحه اثیری با خودمان انجام داده ایم.

واقعاً نفس گیر نیست؟ به نظر می رسد دست بی حرکت است ، اما شما تمام لمس های آن را احساس می کنید! و تماس بدن اثیری انگشتان دقیقاً هنگام لمس آنها احساس می شود<лучики>ناشی از آنها

اگر به درستی تمرین کنید ، خیلی زود خواهید آموخت که نه تنها بدن اثیری ، بلکه هاله هرکسی را نیز مشاهده کنید ، از جمله لایه های انرژی ظریف تر. به فضای اطراف سر عابران نگاه کنید - و تاج شفاف هاله را مشاهده خواهید کرد. و برای آن نیازی به هیچ اثر کرلیان نیست. شما قادر خواهید بود اندازه و رنگ هاله ، شکل و ضخامت آن را ببینید.

شکل: 31. هاله ای که به وضوح قابل تشخیص است ، سر هر شخص را مانند تاج یا نئوم احاطه کرده است.

و با توجه به رنگ ، شکل و ضخامت هاله ، از قبل می توان قضاوت کرد که آیا فرد بیمار است یا سالم ، آیا دارای چشمان بد و آسیب است. به عنوان مثال ، اگر به ندرت در بخشی از هاله در یک شخص مشاهده شدید ، این شخص از چشم بد رنج می برد و اگر در پوسته انرژی او یک تشکیلات تاریک زشت یا فشرده وجود داشته باشد ، در این صورت جسم شما آسیب می بیند. دیدن هاله به شما امکان می دهد پدیده های ناخوشایند مانند برنامه نویسی ، خون آشام سازی و حتی نفرین ها را شناسایی کنید. بعداً در این باره بیشتر توضیح دهید.

مرحله 4a درک بصری از تابش (اختیاری).

چشم ها ابزاری بی نظیر هستند. و اگر می خواهید یک بار دیگر توانایی های آنها را بررسی کنید ، به طور آزمایشی سعی کنید ، به عنوان مثال ، گرما را با چشمان خود احساس کنید. ابتدا به سقف و سپس به کتری داغ نگاه کنید. این کار را بارها و بارها انجام دهید. یک تفاوت واضح ، مگر نه؟ اگر دست بتواند گرمای ناشی از آتش سوزی را در فاصله بیش از یک متر درک کند ، چشم می تواند حتی یک فوتون را نیز انتخاب کند. چشم موجودی فوق العاده حساس از طبیعت است. بنابراین ، او می تواند به راحتی اجسام اثیری ، و هاله و به طور کلی تابش انرژی زیستی را ثبت کند. فقط لازم است که شخص خودش آماده دریافت این سیگنالهای ظریف باشد. یاد آوردن؟<Имеющий глаза да увидит:>... و شما کاری را انجام دادید که در اصل برای یک شخص غیرممکن تلقی می شود -<увидели> اشعه مادون قرمز!

بنابراین ، دوباره تبریک می گویم! برداشت شما در حال حاضر بسیار فراتر از سطح موجود برای یک فرد عادی تحت فشار جامعه است. ادراک به معنای واقعی کلمه در مقابل چشمان ما برمی گردد. به زودی دیگر نمی توانید بدون این احساسات انجام دهید - زیرا تکامل گام به گام ، DEIR ، برگشت ناپذیر است.

درک انرژی از بدن خارج می شود

جریان انرژی در همه جا وجود دارد. ما قبلاً گفتیم که حوزه اطلاعاتی انرژی در کل جهان نفوذ می کند ، به این معنی که در هر نقطه از مکان و زمان قابل احساس است. خودتان از ساده بودن آن شگفت زده خواهید شد.

اکنون یاد خواهید گرفت که ساختارهای انرژی را با کمک گیرنده های بدن فیزیکی خود احساس کنید ، تا بیشتر در تماس مستقیم با ساختارهای انرژی هوشیاری و همچنین تعامل با دیگر نهادهای انرژی یاد بگیرید.

مرحله 5. درک لمسی پوسته انرژی خود را

روی یک صندلی در یک موقعیت راحت ، شل و آرام بنشینید. دستان خود را با لبه در جلوی خود قرار داده و روی زانوها قرار دهید - به طوری که کف دست ها رو به هم قرار بگیرند و موازی یکدیگر باشند. بین کف دست ها باید 20-25 سانتی متر فاصله باشد. اکنون تنفس را به آرامی ، اندازه گیری و عمیق شروع کنید (دم - بازدم). در زمان تنفس ، در حالی که احساسات بین کف دست را متمرکز می کنید ، به آرامی کف دست خود را حرکت دهید. می توانید تصور کنید که بین آنها یک بادکنک نیمه تخلیه نگه داشته اید. به طور کامل بر روی احساس پوست کف دست خود تمرکز کنید.

با کاهش فاصله بین کف دست ، مقداری مقاومت در شما احساس می شود - گویی واقعاً یک بالون در دستان خود هستید. احساس می کنید<шарик> اجازه نمی دهد دستان شما جلوتر بروند؟ سطح الاستیک آن به وضوح در کف دست شما احساس می شود؟

از احساسات خود لذت ببرید ، از آنها لذت ببرید - قبلاً هرگز چنین چیزی را تجربه نکرده اید!

شکل: 32. این ساده ترین راه برای احساس میدان دست است.

اکنون دوباره دستان خود را بر روی زانو قرار داده و همان کار را با دستان خیالی خود - در صفحه اختری انجام دهید. به هر حال ، شما از قبل می دانید که چیست و می دانید که چگونه در صفحه اختری حرکت کنید. آیا این احساسات مشابه هنگام حرکت دست واقعی و فیزیکی نیست؟

آنچه اکنون اتفاق افتاده بسیار مهم است. شما برای اولین بار پوسته انرژی خود را احساس کردید. پوسته انرژی امتداد جسم اثیری به محیط خارجی است. قسمت خارجی پوسته انرژی هاله نامیده می شود. در این سطح است که انرژی شدید و بارهای عاطفی معمولاً به بدن ما نفوذ می کند. اگر این پوسته آسیب ببیند ، فرد بیمار می شود. اگر ضخیم شدن و رشد روی آن وجود داشته باشد ، این نشان می دهد که یک ساختار انرژی بیگانه در پوسته ریشه دوانده است. تسلط بر این احساسات می تواند در تشخیص هر دو بیماری بدن فیزیکی به شما کمک کند (با این وجود ، شما به سختی به این امر احتیاج دارید ، زیرا می توانید از روش های خود ترمیم شده در این مقاله و کتاب های بعدی استفاده کنید) و در شناسایی ضایعات انرژی-اطلاعاتی. اما در استفاده از آنها برای معالجه و تشخیص سایر افراد عجله نکنید - بهتر است به آنها کمک کنید تا به تنهایی به روشهای درمانی مسلط شوند.

مرحله 6. درک لمسی پوسته انرژی شخص دیگر

اکنون که یاد گرفتید پوسته اثیری خود را احساس کنید ، می توانید آن را در افراد دیگر احساس کنید. هنگامی که دست خود را بر روی بدن شخص دیگری قرار می دهید ، همان کششی را احساس می کنید که از روی یک توپ خیالی بین کف دست شما بوده است.

اما برای مبتدیان ، ضرری ندارد که کمی بیشتر با بدن خود آزمایش کنید. دست خود را روی پایین ساق پا ، روی ران خود بکشید. اطمینان حاصل کنید که مقداری مقاومت وجود دارد ، تا بتوانید مزرعه را با دست خود احساس کنید - دست شما قابلیت ارتجاعی آن را احساس می کند. شاید احساسات دیگری در دست ظاهر شود - به عنوان مثال گرما یا احساسی که انگار هزاران سوزن در کف دست کمی سوزن می شوند. احساس در دست می تواند بسیار متفاوت باشد ، این یک موضوع کاملاً فردی است. نکته اصلی این است که شما دقیقاً احساس کنید دست شما به زمین چه احساسی نشان می دهد ، در همان لحظه چه احساسی دارد و سعی کنید احساسات خود را به خاطر بسپارید.

اکنون تمرین را اصلاح کنید - بدون اینکه خود دست حرکت کند ، قسمت دست را روی قسمت ران فشار دهید. میدان بازو را احساس کرده و فشار دهید. در همان زمان ، در ران شما گرما و سنگینی کمی احساس می کنید ، احساس فشار می کنید. حال احساس کنید که قسمت دست شما منقبض می شود ، جمع می شود - و احساس خنکی و سبکی در ران ظاهر می شود ، گویی که فشار آزاد شده است. این تمرین را تکرار کنید تا احساسات کاملاً واضح و معتبر شوند.

شکل: 33. دو لایه میدان را احساس خواهید کرد - بیرونی ، سست ، این خود بدن اثیری است و قسمت داخلی متراکم آن ، میدان سلول های بدن است. اگر سلول ها هنوز زنده باشند ، لایه داخلی آن حفظ می شود.

زمینه فرد مقابل (یا قسمت بدن خود) را با دقت بررسی کنید. مشاهده خواهید کرد که دارای دو لایه کاملاً متمایز است - لایه بیرونی ، آزادتر و داخلی ، متراکم تر. لایه داخلی ساختار میدانی کل سلولهای بدن است ، در حالی که لایه بیرونی در حال حاضر ساختار خود بدن اثیری است. ساختارهای آگاهی مناسب به خود احساس نمی بخشند ، زیرا مرز مشخصی ندارند و تا حد بسیار زیادی گسترش می یابند. اما حتی می توان دو لایه را تشخیص داد: به عنوان مثال با فلج ، و سایر اختلالات انتقال عصب ، لایه خارجی نازک تر می شود و حتی از بین می رود و با التهاب ، یک لایه داخلی متراکم رشد می کند.

بنابراین ، شما فقط یاد گرفته اید که چگونه جریان انرژی را به میل خود هدایت کنید. وقتی میدان دست خود را روی ران فشار دادید ، به ران انرژی می دهید و وقتی میدان دست خود را کم می کنید ، بخشی از ساختار انرژی ران را قرض می گیرید.

تبادل انرژی بیولوژیکی صورت گرفته است که معمولاً در این سطح صورت می گیرد. به این ترتیب ماساژ انرژی انجام می شود ، به این ترتیب سوراخ ها و خرابی های پوسته انرژی که در اثر چشم بد ظاهر می شوند ، صاف می شوند. این همه با کمک انرژی که دست می دهد انجام می شود.

و از خاصیت دست برای گرفتن انرژی می توان برای تسکین درد و التهاب استفاده کرد. اما - توجه! - من اکیداً توصیه می کنم فعلاً از چنین دستکاری هایی با انرژی زیستی شخص دیگری خودداری کنید. برای استفاده از این دانش در عمل ، ابتدا باید یاد بگیرید که از انرژی خود محافظت کنید و هنوز نمی دانید چگونه این کار را انجام دهید. و بدون حفاظت ، هرگونه تأثیر بر روی زمینه شخص دیگری خطرناک است - بعد از همه ، همراه با انرژی شخص دیگری ، برداشتن بیماری های دیگران و مشکلات دیگران آسان است.

بنابراین با اصول بهبود انرژی آشنا شدید. و اکنون می توانید درک کنید که شفا دهنده ها به هیچ وجه نوعی آسمانی و ابرمرد نیستند ، آنها انسانهایی درست مثل شما هستند ، آنها کمی زودتر شروع به درک ماهیت و ساختار واقعی جهان کردند. اما در جامعه بشری ، حتی یک تکنیک ساده مانند از بین بردن سردرد با دست هنوز به عنوان یک معجزه و چیزی غیر عادی تلقی می شود. در واقع ، همه چیز ابتدایی است: سردرد اغلب می تواند ناشی از لخته شدن انرژی منفی در پوسته انرژی یک فرد در ناحیه سر باشد. این انرژی منفی می تواند از شخص یا شخص شما باشد که توسط افکار منفی خود به جا مانده است. شفا دهنده با کمک دست خود ، گویی مانند پیستون ، این لخته منفی را می مکد. و سر بدون درد و هیچ قرصی متوقف می شود.

اما مردم چنین چیزهای ساده ای را نمی دانند و اول از همه قرص ها را می گیرند - گویی قرص می تواند انرژی منفی ناشی از سردرد را از بین ببرد. نه ، داروهای شیمیایی فقط بافت ها را بی حس می کنند و علائم را از بین می برند. در همان زمان ، انرژی منفی در میدان باقی مانده و آماده ادامه تأثیر مخرب خود است. حالا می فهمید که درمان قرص چقدر پوچ است؟ کسی که به این روش درمان می شود جهان را به شکلی پوچ وارونه درک می کند ، از انتهای مخالف شروع به گره گشایی از بیماری های خود می کند. اما شما می توانید نخ را برای مدت طولانی و بدون موفقیت بکشید ، متوجه نشوید که باید از انتهای دیگر شروع کنید - نه از نتیجه آسیب شناسی بوجود آمده ، که درد است ، بلکه از علت این آسیب شناسی است که در زمینه انرژی نهفته است.

تأثیرات انرژی زا که به تازگی در مورد آن یاد گرفته اید ، کار اصطلاحاً انرژی زا با ساختارهای انرژی بدن انسان است. این ساختارهای انرژی ، عضلات ما در دنیای اطلاعاتی انرژی هستند ، جهانی فراموش شده توسط بشریت ، که در توسعه خود مسیر اشتباهی را طی کرده است. و از آنجایی که بشریت جوهر اطلاعاتی انرژی خود را فراموش کرده است ، بنابراین عضلات انرژی آن از بین می روند. و اگر عضله ای وجود ندارد - قدرت کجاست؟

اما شما - شما شخصاً ، خواننده و دانشجوی عزیزم ، قبلاً مسیر بازیابی قدرت از دست رفته خود را آغاز کرده اید. شما قبلاً مهارت های رشته ابتدایی را فرا گرفته اید<зарядки> - یاد گرفته اند که احساس انرژی کنند و در بدن انرژی خود حرکت کنند ، یاد گرفته اند که بدن اثیری را ببینند و حتی در زمینه های اطلاعات انرژی نیز نیرو وارد کنند و با کمک انرژی بر بدن تأثیر بگذارند.

برای خود شاد باشید اما برای افتخار عجله نکنید. این فقط آغاز مسیر است ، فقط اولین مراحل است ، فقط<детский лепет> در جهان از ساختارهای اطلاعاتی انرژی. نکته اصلی هنوز در راه نیست. به هر حال ، شما هنوز اصول مدیریت جریان اصلی انرژی بدن انسان را نمی دانید. یعنی این جریان پایه ای است که ما می آموزیم ساختمانی سبک و زیبا برای سلامتی ، موفقیت ، سعادت و زندگی ابدی خود بسازیم.

(بر اساس کتاب "آزادی" D. D. Verischagin.

ادامه دارد).

غیرممکن است که با چیزی کار کرد بدون اینکه آن را به کمک حواس خود احساس کنید. به عنوان یک قاعده ، انرژی یک امر غیر ملموس است ، اما شما باید آن را به نوعی احساس کنید. درک انرژی است سیستم جداگانه(یا چندین سیستم) ادراک که از بدو تولد در فرد وجود دارد اما به دلایل مختلف در دوران کودکی آن را کنار گذاشتیم.

هنگامی که فرد متوجه می شود که این واقعاً وجود دارد ، هنگامی که مشاهده نمود ، شروع به تجزیه درک انرژی به اجزا می کند ، سپس این سیستم ها به تدریج روشن می شوند.

بسیار مهم است که اشکالات و "کارتون ها" را از واقعیت جدا کنید ، این به بازخورد افراد دیگر ، تغییر در احساسات در بدن نیاز دارد. ارتباط واقعی نزدیک به عینیت ، به طوری که نتیجه مطابق با انتظار باشد ، قابل تولید است و افراد دیگر می توانند آن را تأیید کنند. اگر این اتفاق نیفتد ، کار روشمند در مورد ایجاد انواع مختلف اشکالات می تواند منجر به یک بیمارستان روانپزشکی شود.

همانطور که گفته شد ، درک مستقیم انرژی به عنوان یک سیستم جداگانه ادراک معمولاً کارایی ندارد ، بنابراین تمرینات پیشنهادی در زیر بر درک انرژی عمدتاً بر روی سیستم حرکتی درک یا احساس در بدن متمرکز است. همانطور که تمرین نشان می دهد ، با اجرای صحیح وظایف ، همه احساسات لمسی پیدا می کنند. کسی هنوز می تواند بو ، طعم ، کسی آن را ببیند ، و غیره اگر آن را به روش دیگری درک کنید ، بسیار خوب است.

شما همچنین باید درک کنید که درک انرژی به حواس فیزیکی گره خورده نیست ، بلکه در ابتدا بر روی سیستم های معمول ادراک انجام می شود. بعداً ، با تمرین منظم کار با انرژی ، درک خارج حسی ظاهر می شود ، و درک انرژی به تدریج عادت می شود و به احساسات بدن فیزیکی گره نمی خورد. علاوه بر این ، بصیرت ، همدلی و سایر توانایی های جالب که برای اکثر افراد غیرقابل دسترسی است ، ممکن است ظاهر شود.

اول ، شما باید حساسیت لمسی بدن را افزایش دهید ، آن را با توجه خود پر کنید.

تمرین 1. افزایش تمرکز

این تمرین بهتر است قبل از تمام تمرینات انجام شود تا کیفیت احساسات افزایش یابد.

با احساس کل بدن به عنوان یک کل ، هوشیاری ، احساسات خارج از بدن (در صورت وجود) ، آنها را در مرکز سر جمع کنید ، هوشیاری ، احساسات بدن ، درک را در یک نقطه در مرکز پیشانی ، 4-5 سانتی متر پشت استخوان پیشانی (چاکرای آژنا) جمع کنید. سپس احساس را رها کنید.

ورزش 2 حساسیت بدن.

صاف ، راحت و آرام بنشینید. رها کردن افکار ، تصاویر ، احساسات ، به آنها نیازی نیست. متمرکز بر روند تنفس. دم - بازدم ...

ما توجه خود را به انگشتان پا منتقل کردیم ، آنها را احساس کردیم و به آنها اجازه دادیم که هنگام بازدم آرام شوند و آرام شوند. ما توجه را به سمت پا جلب کردیم ، آن را شل کردیم ، سپس مچ پا ، عضلات ساق پا و به همین ترتیب تمام عضلات بدن و اندام ها را به تدریج تاج می دهیم.

همه عضلات شل هستند. بنابراین عضلات صورت ، عضلات اطراف لب را شل کنید.

سپس شما باید بدن خود را با توجه خود پر کنید. برای این کار ، توجه خود را به انگشتان پا معطوف کردیم ، هر انگشت را احساس کردیم و هنگام استنشاق در پا ، احساس پا و انگشتان همزمان ، توجه خود را بالا بردیم. بعلاوه ، هنگام استنشاق ، ما توجه خود را به مچ پا افزایش دادیم ، مچ پا ، پا ، انگشتان پا را احساس کردیم.

بنابراین به تدریج تمام بدن ، اندام ها ، سر با توجه پر شد و کل بدن را به طور کلی احساس کرد.

سپس بر روند تنفس تمرکز کرده و تنفس را با سطح کل بدن ، با تمام عضلات شروع کنید. استنشاق - هوای خنک از طریق پوست عبور می کند ، به عضلات وارد می شود ، هنگام بازدم ، هوای گرم از طریق پوست خارج می شود.

بعد از انجام این تمرین می بینید که برخی از ناراحتی های بدن ، تنش ، گیره عضلات از بین رفته است. با تمرین منظم ، فرآیندهای رخ داده در بدن بهبود می یابند ، جوان می شوند ، انعطاف پذیرتر و مطیع تر می شوند. تبادل انرژی در بدن بهبود می یابد.

ورزش 3 افزایش حساسیت کف دست ها.

کمی کف دست بمالید ، نقاط انگشتان بین ناخن و فالانگ روی هر انگشت را کمی ماساژ دهید ، فرورفتگی بین اشعه دست.

برای علاقه مندان به ورزش های شدید می توانید موارد زیر را ارائه دهید: 5 مسابقه را روی میز بگذارید و انتهای آن را با انگشتان بگیرید تا هر مسابقه بین یک جفت انگشت هر دو دست باشد. یک مسابقه در مقابل بالشتک های شست قرار گرفت ، دیگری در مقابل بالشتک های انگشتان اشاره قرار گرفت و هر 5 مسابقه با انتهای انگشتان خود قرار گرفت و آن را در آنجا نگه داشت. انجام این کار بدون آموزش دشوار است ، اما حساسیت دست بسیار شدید رشد می کند و در تمرینات بعدی به آن نیاز خواهد بود.

اولین احساس انرژی ، ایجاد لخته انرژی.

با لرزش حساسیت بدن ، دست ها ، می توانید اولین دستکاری ها را با انرژی انجام دهید.

تمرین 4. ایجاد یک دسته از انرژی.

این تمرین باید بلافاصله بعد از تمرینات قبلی ، هنگامی که حساسیت بازوها و بدن در حال تغییر است ، انجام شود.

دستان خود را در جلوی خود قرار دهید ، کف دست ها با فاصله حدود 20 سانتی متر روبروی یکدیگر قرار گرفته و با توجه به ایجاد یک توپ بین کف دست خود بپردازید. سپس ، هنگام استنشاق ، احساس کنید که چگونه انرژی شما از شبکه خورشیدی به داخل دستان شما جریان می یابد و در کف دستان شما جمع می شود (چیزی از شبکه خورشیدی به کف دست های شما در بدن جریان دارد). هنگامی که نفس خود را بیرون می دهید ، مستقیماً به داخل توپ بین کف دست خود رفته و به تدریج آن را متراکم کنید. به تدریج ، یک احساس جدید بین دست ها ظاهر می شود ، شاید تراکم یا چیزی نرم ، گرم یا سرد. ادامه پمپاژ ، کالیبراسیون احساسات ، جدا کردن اجزای آن ، جداسازی آنها. هنگامی که احساس ، با قصد تقویت می شود ، این لخته را غلیظ کرده و پایدار کنید. وقتی پمپاژ را متوقف کردید ، آن را با کف دست خود احساس کنید ، و احساسات را کاوش کنید. از کسی بخواهید که آن را احساس کند ، ابتدا حساسیت دست ها را افزایش داده و احساسات را توصیف کنید.

در اینجا مهم است که اطمینان حاصل کنید شخص مقابل لخته ای را که ایجاد کرده اید احساس کند. بدون این ، توصیه نمی کنم به سراغ تمرینات بعدی بروید.

در آینده ، شما باید به طور منظم این تمرین را انجام دهید ، آن را پیچیده کنید: ایجاد توده هایی به شکل غیر دایره (مکعب ، هرم ، مجسمه و غیره) ، به آنها کیفیت و ویژگی های مختلف (نرم / سخت ، سبک / سنگین ، گرما / سرما) ، رنگ های مختلف بدهید و غیره. تمرین ساده است ، اما خیلی مهمبرای توسعه سنجش و مدیریت انرژی.

با آموختن چگونگی ایجاد لخته های به اندازه کافی قدرتمند ، می توانید از قبل بر روی خود و دیگران تأثیر بگذارید: احساس سلامتی یا احساسات را در لخته بگذارید و به صورت ذهنی آن را به فرد بدهید تا احساس شود که فرد این لخته را پذیرفته است. در نتیجه ، یا سلامتی فرد بهبود می یابد ، یا وضعیت عاطفی تغییر می کند.