پیش نمایش لگن کودک در رحم مادر موضع زمانی است که کودک توسط مهلت های پایین نیست، اما باسن یا پاها. اکثر کودکان با موقعیت 32-34 هفته تعیین می شوند، اما بعضی به 35-36 هفته.

در زمان تولد، حدود 3-5 درصد از بچه ها با باسن یا پاها نشسته اند و در دوره 21 تا 24 هفته پیش نمایش لگن این 33٪ از زنان باردار یافت می شود.

زایمان کلاسیک، زایمان را در نظر می گیرند taza Preclution به خدایان پاتولوژیک، به کسانی که طبیعی نیستند. به همین دلیل، در حال حاضر تا 80-90٪ از حاملگی ها در taza Preclution به پایان می رسد در عملیات برنامه ریزی شده از سزارین.

با چنین گونه ای، کودک یک بار ویژه را حمل می کند، زیرا مسیر تفکر توسط طبیعت به نظر می رسد برای اولین سر، و سپس باسن و پاها در نظر گرفته شده است. پیشین این واقعیت را تأیید می کند که خطر عوارض برای یک کودک در هنگام زایمان از طریق ژن های طبیعی 9 برابر افزایش می یابد.

چه اتفاقی می افتد پیش نمایش لگن جنین؟

1. بهانه پرورش جنین، زمانی که پاها از کودک در امتداد بدن کشیده می شوند (نیز ناقص نامیده می شود). چنین موقعیتی در میان همه پیش بینی لگن اغلب اوقات - در 65٪ موارد؛ و به طور عمده در Primordin.
2. مخلوط - هنگامی که پاهای کودک در زانو خم می شوند (کامل)، یعنی کودک در رحم در موقعیت لوتوس نشسته است، و تنها باسن ها به خروج از رحم اشاره می شود. چنین پیشگیری در 25٪ موارد یافت می شود.
3. پیش بینی پا این در 10٪ موارد و اغلب به طور مکرر یافت می شود. این اتفاق می افتد زمانی که 2 پاها برای خروج از رحم، یک پا ناقص است. پیش بینی ناقص پا در زایمان در 30٪ موارد کامل می شود.

در اغلب موارد، بچه ها با نوع حاملگی به 34-36 هفته بارداری تعیین می شوند. با این حال، هر کس داستان را می داند زمانی که بچه ها آرام نشود و به تولد کمک می کنند. برخی از آنها به آستانه زایمان تبدیل شده اند - همه چیز به شدت نمایه شده است.

چرا این اتفاق می افتد؟

بسیاری از محققان این مشکل در یک زمان نظریه های کاملا متفاوت را افزایش دادند. چنین بسیاری از رویکردهای کاملا مخالف تایید می کند که علت دقیق پیش بینی لگن این به طور کامل نصب نشده است.

دلایل به احتمال زیاد پیش بینی لگنکه می تواند به امروز اشاره شود - اینها دلایل تشریحی هستند: اختلالات ساختار رحم (Saddot، Cultya uterus، Mioma از رحم)، ویژگی های ساختار لگن (شکل باریک یا نامنظم لگن) . گاهی اوقات در مورد تحرک کاهش یافته جنین، عدم بلوغ دستگاه های ویستیبولار، در مورد محل جفت در زمینه گوشه های لوله و بسیاری دیگر از ویژگی های آناتومیک گفته شده است.

اخیرا، به دلیل توسعه روانشناسی پیش از تولد، محققان شروع به بیان این فرض کردند پیش نمایش لگن جنین در زمان تولد ممکن است با استرس مادر یا سایر مسائل روان شناختی همراه باشد. اعتقاد بر این است که کودک تمام لحظات تجربه در رحم را احساس می کند و می تواند به این طریق واکنش نشان دهد. همچنین استدلال می شود که شرایط منفی در زندگی یک زن باردار می تواند نه تنها به لگن، بلکه همچنین به سرهای مختلف پاتولوژیک (جلو، صورت) منجر شود. با این وجود، ما می دانیم که اکثر زنان مدرن Megacities حداقل یک بار برای بارداری یک دولت جدی استرس زا تجربه می کنند و پیش نمایش لگن این دور از همه است.

بنابراین اگر ما متوجه شدیم که کودک 32-34 هفته است چه می توان انجام داد پیش نمایش لگن است?

1. بیایید با روانشناسی شروع کنیم. سعی کنید همه عوامل استرس را از بین ببرید و شروع به برقراری ارتباط با کودک کنید. اغلب با او صحبت کنید و بخواهید به نوبه خود.گرفتن پیوند. پیوند - ایجاد تماس نزدیک و اتصال نامرئی با کودک در رحم. مکالمات گرم، خوب با کودک بسیار موثر است. بچه بسیار پاسخگو است و مادر را به عنوان خود احساس می کند. یک اثر بسیار خوبی برای برقراری ارتباط با یک کودک می تواند در طول تمرین آرامش در مرحله آماده سازی برای زایمان بدست آید. ما در مورد تمرینات آرامش بیشتر صحبت می کنیم.تجسم نیز می تواند زمانی که یک مادر آرام نشان می دهد که چگونه کودک تبدیل می شود یا در حال حاضر نشسته است، کمک می کند، و او سعی می کند آن را احساس کند. احساس کودک در موقعیت دیگری می تواند مفید باشد تا بر دستیابی به هدف تاثیر بگذارد - چرخش کودک.
2. ثانیا، از زمان 30 تا 32 هفته بارداری، شما می توانید 2 بار در روز با موقعیت لگن بالایی انجام دهید. یک کودک که به رهبری هدایت می شود، سعی خواهد کرد موقعیتی را به او اختصاص دهد و در لگن قرار گیرد. قبل از تمرین، فراموش نکنید که یک حمام آرامش بخش گرم (دمای آب - 36-37 درجه)، شما می توانید با نمک، با Aromaasl (به عنوان مثال، اسطوخودوس آرامش بخش). تحت عمل آب گرم، رحم آرام می شود، و فضای بیشتری برای مانورها ظاهر می شود.

T. شما همچنین می توانید تکنیک های دیگر برای چرخش را از 32 هفته بارداری اعمال کنید:

• دروغ گفتن بر روی مبل، به مدت 10 دقیقه 3 بار در روز به سمت کنار یکدیگر قرار دهید.
• تمام موقعیت معکوس زانو باردار شناخته شده و معروف، و بهتر است زمانی که پستان مربوط به کف است. اقامت در این موقعیت تا آنجا که می توانید، و سپس به طور منظم بر روی نوار قرار دهید.
• در مورد استخر فراموش نکنید - شنا معمولی می تواند به کودک کمک کند تا مسیر درست را تغییر دهد.
• روش نور: منبع نور را قرار دهید - چراغ قوه یا لامپ نزدیک به Pubis. شانس وجود دارد که بچه علاقه مند خواهد شد و شروع به چرخش به نور می کند.

همان پذیرش را می توان با موسیقی با استفاده از هدفون و موسیقی دلپذیر انجام داد.

3. اگر، با یک دوره 35-36 هفته، کودک به نوبه خود نگردد، و تمایل به تولد بیشتر، پس از آن در چنین وضعیتی روش دیگری وجود دارد که ماوراء ما در کشور ما فراموش شده است و نه درخواست دادن. با این حال، در کشورهای نزدیک اتحادیه اروپا (لیتوانی، لتونی، استونی)، و همچنین در برخی از کلینیک ها در روسیه، فرصتی برای تبدیل شدن به کودک با کمک چرخش در فضای باز وجود دارد. این روش تحت کنترل اولتراسوند نه چندان دور از اتاق عمل انجام می شود.من می توانم بگویم که با متخصص زنان و زایمان لیتوانی، لتونی، استونی، من می توانم بگویم که آنها از شاخص های خود برای این روش بسیار افتخار می کنند - تا 60 درصد از کودکان سر را پایین می آورند و بنابراین فرکانس بخش های سزارین را کاهش می دهند. اگر شما نیاز به تماس پزشکان در این کشورها - به من در Viber +375 44 738 48 21 یا ایمیل بنویسید [ایمیل محافظت شده]

در طی سفر من به بیمارستان در Furstada، سنت پترزبورگ. تولد از طریق مسیرهای عمومی طبیعی با پیشانی توت در این بیمارستان زایمان غیر معمول نیست.

4. با وجود این واقعیت که زایمان برنامه ریزی شده در پیش بینی باسن تلاش می کند تا در حال حاضر در جمهوری بلاروس صرف نکنند - با این وجود آنها اتفاق می افتد. اکثر زنان و زایمان زنان و زایمان نمی خواهند به دلایل واضح در پیش نمایش لگن تولد داشته باشند. با این حال، پیش نیازهای هنوز وجود دارد زمانی که چنین تولد می تواند با خیال راحت از طریق مسیرهای عمومی طبیعی باشد:

· - زایمان مکرر؛

· - تخمین زده شده توده کودک بیش از 3500 گرم.

· - یک باسن یا نوع مخلوط پیشگیری از لگن (با توجه به سونوگرافی و بازرسی)؛

· - مسیرهای عمومی بالغ و آماده شده، وقوع تولد تا 40 هفته؛

· - اندازه های طبیعی و شکل لگن؛

- دختر؛

· - عدم گسترش سر کودک با توجه به پدال و سونوگرافی؛

· - وضعیت خوب کودک با توجه به CTG و گوش دادن ساده؛

· - عدم وجود ناهنجاری های ساختار رحم.

دختران، یک سوال برای کسانی که در چند هفته بعد یک کودک در لگن و پادشاهی داشتند، سر راست را گرفتند. سوال این است که شما به موقعیت مناسب کمک کردید؟ چطور احساس کردی؟ آیا واقعا احساس می کنید که کودک دوباره تبدیل شده است؟ در سونوگرافی دوم و در طول ثبت نام در یک زایمان از 30 هفته، آنها سر را بر روی بازرسی قرار دادند، که من خوشحالم. سپس Ginja من در بیمارستان بود و در 32 هفته دیگر تماشا کرد، اما چیزی درباره مقاصد نداشت ...

جنبش جنین چه می گوید؟

جنبش جنین چه می گوید؟ لازم است که به جنبش های کودک گوش کنیم. خاتمه کامل فعالیت حرکتی به مدت 12 ساعت و بیشتر - یک سیگنال بسیار مزاحم است. شروع از هفته 24 بارداری، میوه باید به طور متوسط \u200b\u200b10-15 بار در ساعت حرکت کند، او می تواند به مدت 3 ساعت بخوابد و در عین حال تقریبا هرگز حرکت نمی کند. با این حال، اگر یک کودک برای چندین روز فعال باشد یا برعکس، آن را به مدت چند روز کاهش داشته باشد، باردار باید به Akuster خود تبدیل شود. شرایطی وجود دارد که در آن شما نیاز به تماشای حرکات دارید ...

مدت کوتاهی قبل از ظهور جنین در رحم مادر، موقعیت سر را پایین می آورد. این مطلوب است که به او اجازه می دهد تا به مسیرهای عمومی کمک کند. پس از تولد سر، بزرگترین طرف بدن کودک، راه باز کردن بقیه بدن را باز می کند.

گاهی اوقات Fencers آینده تشخیص پیش بینی لگن - محل طولی جنین در حفره رحم با پاها یا باسن در لگن کوچک. چنین پوسیدگی پاتولوژیک است و ممکن است عوارض را در فرآیند تحویل ایجاد کند. با این حال، این وضعیت ناامید کننده نیست. در اغلب موارد، کودک به موقعیت صحیح با تمرینات خاص تبدیل شده است.

علل موقعیت نادرست جنین

چرا میوه در حفره رحم موقعیت اشتباه را می گیرد؟ عوامل زیر به این کمک می کنند:

• لگن بیش از حد باریک زنانه آینده؛
• تن و یا پایین تر رحم تن؛
• بند ناف کوتاه
• موقعیت جفت جلوگیری از جنین به نوبه خود؛
• ثابت یک زن در طول خواب در طول شب؛
• عدم فعالیت حرکتی مادر آینده یا برعکس، اعمال فیزیکی بیش از حد؛
• استرس مکرر؛
• غذای غنی قبل از خواب؛
• حاملگی چندگانه

انواع پرولایت

گزینه های زیادی برای پیشگیری از جنین وجود دارد. محل داخل رحمی کودک توسط بخشی از بدن تعیین می شود که (به نظر می رسد) به خروجی از حفره رحم نزدیک تر می شود. برخی از موقعیت ها بر نتیجه حاملگی تاثیر نمی گذارد، دیگران، برعکس، ممکن است فرایند تخریب جنین را از رحم متوقف کنند. جدول اطلاعات دقیق را ارائه می دهد که کدام نوع مقادیر جنین وجود دارد.

منع مصرف برای ورزشگاه ویژه برای تغییر موقعیت بچه

تمریناتی که برای جلوگیری از میوه ها طراحی شده اند، نمی توان در موارد زیر انجام داد:

• pLELEMENTA جفتی که منجر به همپوشانی خروجی حفره رحم می شود؛
• زخم ها یا نئوپلاسم ها در رحم؛
• خطر سقط جنین؛
• علائم سموم اواخر؛
• نقض قلب، کبد، کلیه؛
• توده بیش از حد بدن زنانه آینده؛
• ابزار اولین فرزند پس از 30 سال؛
• لگن باریک؛
• ساختار ناهموار رحم؛
• مقدار بیش از حد یا کمبود مایع آمنیوتیک؛
• پشه بنفش جنین؛
• ناباروری، حاملگی غیر قابل تحمل یا هنوز هم در تاریخ؛
• ناهنجاری های توسعه جنین؛
• آسیب های شدید که به سیستم جنسی وابسته نیستند؛
• افزایش رحم رحم؛
• حاملگی چندگانه

مجموعه ای از تمرینات در پیش نمایش لگن

تعداد زیادی از تمرینات وجود دارد که می تواند به میوه در پیش نمایش لگن کمک کند به طوری که موقعیت مناسب را به دست آورد، اجازه می دهد یک زن بدون هیچ گونه عارضه ای به زایمان کمک کند. آنها را به درستی بسازید، باید از طریق درس های ویدئویی هدایت شود. چنین اندازه گیری اجباری است. اگر حداقل یک حرکت نادرست را انجام دهید، می توانید به طور جدی به کودک آسیب برسانید.

روش شناسی I. F. دیک

برای کودتای کودک از پیش نمایش لگن در موقعیت صحیح، ساده در اجرای تمرین دیکشن، به خوبی ثابت شده است. شما باید قبل از تحویل، یعنی از 29 هفته بارداری، شروع به انجام آنها کنید. این تکنیک شامل جایگزینی در موقعیت دروغین برای 10 دقیقه در سطح جامد در هر طرف است. توصیه می شود حداقل 3-4 رویکرد را ایجاد کنید. ژیمناستیک باید برای یک و نیم هفته 4 بار در روز در معده خالی انجام شود.

روش V. V. Fomicheva

برای کودتای کودک به موقعیت سر زنان باردار، یک تکنیک Fomicheva توصیه می شود. این تمرینات باید 2 بار در روز به مدت 20 تا 25 دقیقه انجام شود. قبل از شروع به تعامل، لازم است گرم شود، مانند جوراب و پاشنه اطراف اتاق.

جدول اطلاعات دقیق در مورد چگونگی انجام این نوع ژیمناستیک را فراهم می کند.

مجتمع تمرینات در کک

1. هوا را عمیقا در معرض هوا قرار دهید و به آرامی بیرون بیایید. تکرار 5 بار
2. بالا بردن و حذف به سمت راست در زانو خود را. دست زدن به آن را با جوراب خود را به طبقه، موقعیت اصلی را بگیرید. همین کار را با پای دیگر انجام دهید. تکرار 3 بار
3. به آرامی مسکن را کج کرد، در حالی که دست دستان دست چانه را لمس کرد. تکرار 5 بار
4. اگزوز، سر خود را پایین بیاورید و گرد کنید. در نفس کشیدن آن را در منطقه کمری، بلند کردن سر. 4 تکرار کنید

روش E. V. Burakoyny

از پیشگیری از لگن، میوه جنین در موقعیت صحیح فقط در 2-3 هفته تمرین منظم برای روش برچسب. این مجموعه توصیه می شود که با 32 هفته بارداری شروع شود. در عین حال، از وقوع یک دوره 38 هفته ای پیروی می کند. جدول اطلاعات دقیق را در مورد نوع ژیمناستیک ارائه می دهد.

راه های دیگر برای تغییر موقعیت جنین

بسیاری از راه های دیگر برای کمک به درس کودک موقعیت صحیح در رحم مادر وجود دارد:

1. پیشنهاد اگر یک روز 2-3 بار در روز به صحبت با صدای بلند با یک خرده خرده، متقاعد کردن آن را به آن را به نوبه خود آن را، احتمال اینکه او زودتر یا بعد از آن به مطلوب مطلوب به تحویل موفقیت آمیز. در عین حال، توصیه می شود که شکم را سکته کنید، به طوری که به کودک جهت مورد نظر اشاره شود.
2. تجسم. مادر آینده باید تا آنجا که ممکن است نماینده آن باشد که خرده نان توسط یکپارچه داخل رحمی درست شده است.
3. استفاده از سیگنال نور. شما می توانید سعی کنید به پایین شکم با فانوس یا لامپ درخشان کنید. کودک مورد علاقه در خارج از نور خارج از نور علاقه مند خواهد شد و به نظر می رسد که آنچه در بخش روشنایی شکم مادر اتفاق می افتد، تبدیل خواهد شد.
4. از موسیقی کلاسیک استفاده کنید. با توجه به بسیاری از پزشکان، کودکان به وضوح واکنش نشان می دهند تا صداها را آرام کنند. اگر هدفون را اعمال کنید که از آن دسته از ترکیبات موسیقی آرامش بخش، به ناحیه کمر شکم، میوه، برای شنیدن موسیقی دلپذیر، به سمت آن که می آید، به سمت آن می آید.
5. کنتراست فشرده می شود. ممکن است کودک را تحریک کنید تا موقعیت صحیح را با کمک به بالای رحم بافت بافت، با آب سرد، به پایین گرم، مرطوب کنید.

حدود 90٪ از کودکان در موقعیت مناسب برای زایمان متولد می شوند، در حال حاضر در پیش نمایش سر - سر به خروج از رحم، و پشت، به سمت چپ تبدیل شده است. با این حال، 5٪ از نوزادان به نظر نمی رسد به عنوان طبیعت مورد نظر، اما به عنوان مناسب برای گرفتن یک کودک - از پیش نمایش لگن. اغلب جنین بر روی باسن قرار دارد، زیرا این تنها موقعیت ممکن به دلیل ساختار بدن مادر یا کودک است. اما شرایطی وجود دارد که کودک نیاز به ارائه یک فرصت اضافی برای پیشبرد لگن به پیش نمایش سر، آن را کمی فشار دهید. این برای چنین اهدافی است که دارای مجتمع های ورزشی صحیح هستند که توصیه می کنند در دوران بارداری درخواست کنند.

فرهنگ فیزیکی پزشکی و ژیمناستیک اصلاحی در دوران بارداری با پیش نمایش لگن

روش اگر. دیک:

از 28 تا 37 هفته شما می توانید جایگزین متناوب در کنار 10 دقیقه برای 3-4 رویکرد تمرین کنید. این تمرین تن از دیوارهای رحم را تغییر می دهد، فعالیت کودک را در رحم تحریک می کند و در نهایت به او کمک می کند تا به او برگردد. شما باید تمرین 4 بار در روز قبل از غذا برای یک هفته انجام دهید.

مجتمع تمرینات پیشنهاد شده توسط V.V. Fomicheva:

کلاس ها از 32 تا 38 هفته برگزار می شود، دو بار در روز (در صبح و شب)، 25 دقیقه. قبل از شروع کلاس ها، گرم شدن مورد نیاز است، پس از کلاس ها - یک مجتمع تنفسی کوچک برای آرامش.

موقعیت منبع - عمودی، پاها بر روی عرض شانه ها، دست ها آرام و پایین می روند. ما شیب را به طرف، بیرون می آوریم، به موقعیت اصلی خود بازگردیم، در معرض قرار دهید، و سپس شیب را به طرف دیگر ببرید. تکرار چند بار

موقعیت منبع - عمودی، دست بر روی کمربند. ما به آرامی به جلو حرکت می کنیم. ما به موقعیت شروع می کنیم، Exhale. مراقب باشید، استنشاق کنید تکرار - 5 بار

موقعیت منبع - عمودی، پاها بر روی عرض شانه ها. ما سلاح های خود را به طرفین بکشیم و به طرف شما برگردیم، دستان خود را در مقابل شما قرار دهید. ما به موقعیت شروع می رویم، ما دست ها را شکستیم. 5 بار در هر جهت تکرار کنید.

موقعیت منبع - موقعیت زانو آرنج بر روی زمین. به آرامی و در صف بالا بردن و صاف کردن پاهای خود را به عقب و بالا. تکرار - 4 بار برای هر پا.

موقعیت منبع - ایستاده در تمام چهار. پایین را پایین بیاورید، پشت سرم را به عقب برگردانید. ما به موقعیت شروع می رویم، التماس در پشت پایین، Exhale. تکرار - 10 بار

موقعیت منبع - در پشت، تکیه بر روی پای. ما لگن را بالا می بریم، استنشاق و بازگشت به موقعیت اصلی خود - Exhale. تکرار - 4 بار

تمرینات بر اساس روش E.v. Bryukhonenko:

این مجتمع با پیاده روی در محل، در Tiptoe، در پاشنه، در سمت داخلی و بیرونی پا آغاز می شود. درس را با استفاده از Kegel پایان دهید.

موقعیت منبع - موقعیت زانو آرنج بر روی زمین. بی سر و صدا و به آرامی نفس نفس کشیدن و تحریکات. تکرار - 6 بار

موقعیت منبع - موقعیت زانو آرنج بر روی زمین. به آرامی نوک انگشتان را لمس کنید، دستان خود را لمس کنید. یک نفس بکشید، ما به موقعیت شروع می رویم - Exhale. تکرار - 5 بار

موقعیت منبع - موقعیت زانو آرنج بر روی زمین، تنفس خودسرانه. به آرامی پای راست را بکشید و او را کنار بگذارید، دست زدن به کف پا. ما به موقعیت اصلی خود بازگردیم و همین کار را با پا دیگر انجام دهیم. تکرار - 4 بار

موقعیت منبع - بر روی تمام چهار. من سر خود را پایین می کشم، برگشتم برگشتم - من بیرون میروم به آرامی خم شدن در پشت پایین، سر خود را بالا بردن، استنشاق. تکرار - 10 بار

منع مصرف به تمرینات ژیمناستیک در حفظ

• زخم بر رحم؛
• تومور رحم؛
• pLELEMENTA؛
• ژستوز؛
• ناهنجاری های توسعه رحم و جنین؛
• تهدید سقط جنین در دوران بارداری؛
• چند برابر؛
• چند راه؛
• malovodie؛
• ناباروری و غیر قابل تحمل از حاملگی های قبلی؛
• لگن باریک

البته، بسیاری از تمرینات LFC گاهی اوقات یک زن باردار را سخت می کند. اما این روش های علمی است که برای پزشکی مدرن ارائه شده است. شاید کسی راهی های مناسب تر را داشته باشد، امن ترین آنها را پایین می آوریم.

نحوه تلنگر یک کودک در طول حفظ (روش های غیر اخلاقی)

• وضعیت در دوران بارداری، و به ویژه در آخرین بار، لازم است توجه ویژه ای به وضعیت آن داشته باشید. واقعیت این است که خط مستقیم پشت و روشن از شانه، اولا، جریان اکسیژن را به تمام اندام ها و از جمله رحم و جفت افزایش می دهد. ثانیا، موقعیت صحیح به شما اجازه می دهد فضای اضافی را برای کودک فراهم کنید، که برای بی نهایت کودک ضروری است.
• خواب در موقعیت مناسب زن باردار نباید بیش از حد کار کند و به رختخواب برود. واقعیت این است که یک مرد قوی خسته بلافاصله به خواب عمیق می رود و ممکن است تا صبح در یک ظاهر می شود. بنابراین، کودک عادت طولانی مدت را در موقعیت استاتیک تولید می کند، به عنوان مثال، زمانی که مادر تمام شب به طرف خواب می رود. و اگر تا 30 هفته، کودک فرصتی برای تبدیل شدن به بعد از ظهر، پس از آن در مهلت های بعدی او استفاده می شود به ماندن در موقعیتی که در آن برای او مناسب است در شب مناسب است.
• تاکتیک "سرد داغ". به طور همزمان یا متناوب استفاده از چیزی گرم یا سرد به پایین و بالای رحم به ترتیب، احتمالا می تواند کودتای کودک را تحریک کند.
• موسیقی، صدای صدای کم. هدفون با موسیقی دلپذیر، قرار دادن در پایین شکم می تواند کودک را به نوبه خود. شما همچنین می توانید برای یک شوهر یا پدربزرگ "صحبت" با یک کودک در سطح شکم شکم بپرسید. صداهای کم همیشه نوزاد را جذب می کنند و در روند حرکت آن قادر به تبدیل شدن به موقعیت مناسب هستند.
• شنا در استخر، Aquaaerobics. شنا کردن و حرکت آب در اطراف بدن مادر، اثر بی نظمی در رحم را ایجاد می کند و به کودک کمک می کند تا پیش نمایش لگن را تغییر دهد و موقعیت صحیح را تغییر دهد. پریدن و چرخاندن Aquaaerobics آرامش از عضلات لگن و رحم و همچنین ایجاد شرایط برای یک کودک طبیعی طبیعی است.
• یوگا برای زنان باردار. Asana از یوگا توصیه می شود که کودتای کودک را تحریک کند، حتی در اواخر شرایط، به خصوص به موقعیت های یک رک در دست یا پل کمک می کند. اما موفقیت در این مورد، تنها کسانی که یوگا را انجام داده اند، به دست آمده اند. برای مبتدیان در اواخر بارداری (32-36 هفته)، ممکن است از موقعیت تلطیف شده "نیمه مسلح" استفاده شود، زمانی که یک زن بر روی پشتش دروغ می گوید، قرار دادن یک بالش زیر پشت پایین یا چند پتو تاشو. مدت زمان این تمرین در ابتدا 3 دقیقه است و به تدریج به 20 دقیقه افزایش می یابد. فراوانی ورزش چندین بار در روز است.

افراد مبتلا به تجربه یک بار مادر و مامایی حرفه ای نیستند - استدلال می کنند که تا هفته 30 هفته بارداری، وضعیت جنین نباید شما را ناراحت کند. او می تواند از بین برود و دروغ بگوید. محل و زمان برای تبدیل کردن چیز درست، هنوز هم دارد.

پیش نمایش کلاسیک - سر پایین. بنابراین 90 درصد از بچه ها متولد شده اند. آنها پس از 32 هفته بارداری به درستی تبدیل می شوند. اما اگر فرزند شما نشان دهنده طبیعت نیست، هنوز متولد نشده است و به شدت نمی خواهد به مادرش کمک کند و به سمت راست به سمت 32 یا 32 برسد، باید آن را امتحان کنید.

برای این منظور، دو نوع تمرین وجود دارد - روانشناسی و فیزیکی. نتایج به دست می آید.

"من از شما التماس می کنم ...

بررسی سوالات در شکم مادر، فقط به صدای واکنش نشان نمی دهند، آنها می دانند چگونه به گوش دادن و شنیدن و حتی خواندن افکار. بر اساس این فوق العاده توانایی ها و تمرینات ژیمناستیک روانی ایجاد شد.

مامان باید آرامش بخش، تمام افکار اضافی را آزاد کند و تنها بر روی یک چیز تمرکز کند: کودک پیش نمایش سر را در رحم می گیرد.

به دنبال چشم های ذهنی برای وضعیت کنونی امور در داخل شما، با کودک صحبت کنید، به او بگویید که چقدر مهم است برای او، و برای شما، به طوری که او به پایین بروید، چقدر ساده تر و سریعتر می شود اگر آن را انجام دهید در چنین پیش نمایش است و چقدر دلپذیر دیده می شود.

درخواست کمک Crumbs، به من بگویید که چگونه برای او امیدوار هستید و به یکدیگر اعتماد کنید. همه اینها را از روح، صمیمانه، تحت موسیقی آرام آرام بگویید. معمولا کودکان به مادران خود گوش می دهند و نه مایلند بدون هیچ زحمتی، به عنوان آن باید به پایان برسانند.

"پل هند"، کودتای، و غیره

به محض اینکه زنان با غرق شدن رشد خود را به خم شدن آموزش ندهند تا کودک را مجبور به تغییر حضور کنند. و برای تمرینات معمولی، مناسب ترین نام ها همراه است.

اما همانطور که اگر ژیمناستیک نامیده نشود، قبل از آغاز آن، سه شرایط اجباری وجود دارد:

• اقامت در خلق و خوی عالی؛
• برای موفقیت تنظیم کنید
• سوار نشوید تا غذا با کودک شما دخالت نکند، اگر ناگهان تصمیم به تغییر موقعیت خود را.

همه تمرینات برای لغو میوه که ذکر شده است، شما قبلا می توانید انجام دهید. آنها برای 33.34، تا 37 هفته مناسب هستند.

ورزش "پل هند". شما باید روی کف زیر زمین انجام دهید، بالش های زیر بالش را در چنین مقدار قرار دهید، که اجازه می دهد تا لگن تا 30-40 سانتی متر افزایش یابد. زانوها، لگن و شانه با چنین ورزش باید یک خط مستقیم را تشکیل دهند. مواردی وجود دارد که پس از "پل هند"، بچه ها در یک زمان به رحم تبدیل شدند، اما اگر اولین بار کار نمی کرد - ناامید نکنید - تمرین را 2-3 بار در روز تکرار کنید، کودک لزوما می شود پیش نمایش کلاسیک

ورزش "کنفرانس". دروغ گفتن به همان موقعیتی که در آن جنین واقع شده است: Cutter Cutter. بنابراین 5 دقیقه آرام را دنبال کنید. سپس عمیقا نفس بکشید، از پشت به طرف دیگر بروید و همچنین 5 دقیقه طول بکشد. سپس پای راست را که در بالا قرار دارد راست کنید و چند دقیقه طول بکشد. رول بر پشت و صاف کردن پا دیگر (همچنین زیر بالا). کودک باید با کودتای خود به دستکاری خود واکنش نشان دهد.

ورزش "گردش مالی". یک ساعت قبل از غذا انجام دهید، دروغ گفتن بر روی یک سطح صاف سفت و سخت. 10 دقیقه در سمت چپ دروغ می گوید، به سمت راست حرکت کنید و در سمت راست قرار بگیرید، همچنین 10 دقیقه. و بنابراین - یک ساعت کامل. این اثر با اجرای سه بار در روز می دهد.

و شما می توانید کمی اسمیر

اگر تمرینات به منظور تبدیل میوه، آنها نتیجه لازم را نپذیرفتند و نه متقاعد کردن، و نه آموزش فیزیکی توانستند بچه را مجبور به روشن شدن کنند، شما می توانید از نوع سوم تاکتیک ها استفاده کنید.

یک چراغ قوه سوزاندن بر روی شکم خود را در جهت از بالا به پایین. کنجکاوی طبیعی کودک باید پس از "Firefly" حرکت کند و جایی که لازم است، حرکت کند. آنچه شما واقعا به طول انجامید.