وبلاگ درباره یک شیوه زندگی سالم. فتق نخاعی استئوچندروز کیفیت زندگی. زیبایی و سلامت

وبلاگ درباره یک شیوه زندگی سالم. فتق نخاعی استئوچندروز کیفیت زندگی. زیبایی و سلامت

» من می خواهم خلق و خوی خوب و مثبت. عبارات، موسیقی و فیلم ها برای پیکربندی خود را برای خلق و خوی خوب و مثبت. پیام از شخص مورد علاقه شما

من می خواهم خلق و خوی خوب و مثبت. عبارات، موسیقی و فیلم ها برای پیکربندی خود را برای خلق و خوی خوب و مثبت. پیام از شخص مورد علاقه شما

حاشیه نویسی را به معروف ترین کتاب هایی که به شما راه را برای ثروت و استقلال مالی نشان می دهند، بخوانید.


1. Bodo Schaefer. "مانی، یا آزلوبو پول"

Bodo Schaefer در مثال تاریخ کودکان، مسیر ثروت را نشان می دهد. حتی خوانندگان که از کودکان بیرون آمدند، بسیار سریع متوجه خواهند شد که راهنمایی ها و ایده های صحنه به طور کامل برای دنیای بزرگسالان قابل اجرا هستند که شخص تمام سنین می تواند آنها را درک کند و چیز جدیدی را یاد بگیرد. کمی کیرا و دوستانش یاد می گیرند که پول را اداره کنند، از آنها مراقبت کنند، از دست دادن و خلاص شدن از شر بدهی ها. آنها شروع به درک اینکه چگونه یک رویا را در مورد زندگی محافظت می کنند. Bodo Schaefer کاملا قابل دسترسی است به فهم توضیح می دهد هر گام منجر به رفاه، و نشان می دهد که لذت می تواند نه تنها مالکیت ثروت، بلکه فرایند ساخت پول را ارائه دهد.

2. والری Sinelnikov. "مسیر ثروت، و یا جایی که گنجینه ها دفن شده"

والری Sinelnikov یک روانپزشک تمرین معروف، یک روانشناس، هومیوپات، نویسنده منحصر به فرد در سادگی و اثربخشی تکنیک های روانشناختی است - ارائه می دهد یک کتاب که در آن شما راهنمایی را نه تنها در مورد چگونگی انجام درست، اما چرا لازم است این کار را انجام دهید و در غیر این صورت. در مورد مدل جدید نگرش نسبت به پول، توانایی ضرب آنها، دادن و بدهی، صرف کنید، یاد بگیرید. شما می توانید رویدادهای زندگی خود را در زمینه پول، کار و کسب و کار مدیریت کنید.

3. جو جند. "چگونه هر چیزی را به فروش برسانید"

جو جیراد در کتاب خود، نشان می دهد که هر معامله گر می تواند موفقیت های فوق العاده ای را به دست آورد، با مشتریان روبرو به چهره و با دقت تفکر از طریق تمام مراحل لازم، اجازه می دهد تا به نتیجه گیری معامله. شروع از این واقعیت است که و نحوه صحبت کردن، برقراری تماس تلفنی "از خیابان" (که به هر حال، با موفقیت باعث شد)، و تا "گرفتن" از خریدار، در این کتاب، سیستم فروش فروش است ارائه شده در این کتاب.

4. Randy Gage. "چرا شما احمقانه، فقیر، بیمار هستید"

در این آگاهی چشمگیر و گسترش، Radi Gage نشان می دهد اسرار جذب سلامت، شادی و رفاه. اما من به شما هشدار می دهم: نویسنده می گوید همه چیز به طور مستقیم، به شدت و با صداقت بی رحمانه، نفوذ مخفی "ویروس های خیالی" را در نظر می گیرد، که قادر به برنامه های ناخودآگاه ما هستند و موفقیت خود را خراب می کنند. میلیون ها نفر از مردم در سراسر جهان محدودیت های محدود کردن باورها را رد کردند و به لطف مشاوره او به موفقیت رسیدند.

5. ناپلئون هیل. "فکر می کنم و ثروتمند"

در این کتاب شما یک طرح آزمایش شده پیدا خواهید کرد، چگونه تبدیل به یک مرد ثروتمند شوید.

او به شما در مورد چگونگی عمل، و - چگونه بلافاصله عمل می کند. در مورد این به یک فرد کمک می کند تا تمام زندگی خود را به جلو بروید، شادی خود را ترتیب دهید و ثروت را چند برابر کنید، در حالی که دیگران حتی نمی توانند شروع کنند.

در واقع، چه چیزی به یک قدرت و انرژی و دیگر برگ های منفعل می دهد؟ چرا کسی قادر به دیدن چشم انداز در غلبه بر مشکلات است و از طریق آنچه که آنها رویای آن را می بینند، توجه نکنید، توجه به ضربات وحشیانه سرنوشت، در حالی که دیگران تلاش های ناامید کننده را انجام می دهند، بی نهایت اشتباه می کنند، اما به هیچ وجه نمی آیند؟

هنگامی که خلق و خوی صفر، برخی از کربوهیدرات ها صدمه نخواهند داشت. و اگر شیرینی را دوست نداشته باشید، یک همبرگر مشروط می خورید.

2. "آغوش" یک سگ یا گربه

روز سنگین بود، اما یک حیوان درک شده توسط زانوهای خود کشته می شود یا در پاهای خود قرار می گیرد.

3. راه رفتن خیابان در ناهار برای قهوه

به جای قهوه آزاد بر روی کف یا متوسط \u200b\u200bدر نزدیکترین کافی شاپ - پیاده روی 10 دقیقه ای به یک نسخه خوب تحت یک نسیم نور.

4. دفتر ناگهانی در دفتر

در ناهار، شما تاسیس نشد و در حال حاضر فکر می کردید که با آن چه می کنید، چگونه ناگهان همکار جدید با یک جعبه دونات آمد. یا پیتزا

محبوب

5. امروز جمعه است

این هفته شما را به شما تبدیل کرد، و ناگهان همکار شما به یاد می آورد که فردا یک روز است و روز دوشنبه برای پردازش، شما همچنین می توانید بیایید. عالیه!

6. پیام از یکی از عزیزان شما

او می دانست، می دانست که لازم است نوشتن شود!

7. در جیب شلوار جین پول وجود داشت

اجازه دهید این 500 روبل و به همین ترتیب شما بودند، اما شما احساس می کنید که آنها واقعا آنها را پیدا کردند.

8. نامه از دوست قدیمی

خوب است بدانید که چه چیزی در مورد شما به یاد می آورد و می خواهد ملاقات کند، حتی اگر بر اساس برنامه های شما باشد.

9. سکته مغزی سگ دیگری

شما او را در خیابان ملاقات کردید، و به دلایلی سگ بلافاصله با احساسات گرم به شما نفوذ کرد. بسیار خوب.

10. Kottenka را ببینید

حتی اگر گربه ها را دوست نداشته باشید، بچه گربه ها معمولا خیلی زیبا هستند! و اگر چند نفر از آنها وجود داشته باشد، حتی بهتر است.

11. به یک رستوران جدید بروید

و قبل از مطالعه منو، پیش بینی لذت خوردی.

12. در حال حاضر پول در دستگاه وجود دارد

کسی که برای خرید و چپ پرداخت می شود، چیزی را انتخاب نکرده است. روزی شما بدترین را باز خواهید گشت، اما در حال حاضر شما می توانید نوار و آب مورد علاقه خود را.

13. یک سری جدید منتشر شد

مهم نیست که این سریال بود، اما شما او را دوست دارید و منتظر این هفته هستید.

14. چیزی که به دنبال شما بود

شما و به همین ترتیب به خرید آن، و در حال حاضر در کیف پول نیز پول بیشتری باقی خواهد ماند.

15. پست شما در شبکه های اجتماعی بسیاری از موارد را به دست آورد

شما چیزی خاصی نوشتید، اما همه دوست داشتند. عالیه!

ما گاهی متوجه نمی شویم، زیبایی تمام زمین ...
به نحوی اجرا می شود، ترک خود را ...
تمام دره های زیبا و سپیده ها در فاصله ...
همه این توطئه های شگفت انگیز به عنوان یک رویا پرواز می کنند ...
پس از همه، جایی که ما عجله می کنیم، نمی دانیم، من با شما در حلقه نورد ...
ما زندگی را متوجه نمی شویم، گرده را بر روی رنگ ها می گیرم ...
باد حتی متوجه نخواهد شد، ابرها، به نظر نمی رسد ...
من پرندگان را به زیبایی نمی بینم، ما کل نور را یادداشت نخواهیم کرد ...
شاید ما متوقف شویم و در مورد خود فکر کنیم ...
گرفتن و دوباره در عشق با آن جهان، سقوط بر روی سر خود را ...
در این رنگین کمان و خورشید، در این باران و ابرها ...
در آن دسته ها و دره ها و جنگل های بی پایان ...
ما گنج را از غیر قابل تشخیص، در ارتفاع متفاوت باز خواهیم کرد ...
در این دنیا، ما به طور ناگهانی به طور ناگهانی آزادی به دست می آوریم ...
در زندگی متفاوت، ما برآورد می کنیم، در این فضا بزرگ ...
ما سرزمین ما را دوست داریم، جهان در یک گلدان جمع آوری می شود ...

ارسال یک دوست

مشکل زنان تنها است - از دست دادن وزن،
بهتر نگاه کنید - در همه چیز موفق شوید.
مجموعه ای از برنامه های تمام انواع رژیم های غذایی وجود دارد.
آه، زنان ناز، در اینجا توصیه می شود:
- معده خود را انجام دهید
پس با او اینجا بروید
الهام بخش خود را نفرت انگیز به غذا،
سپس اشتها ناپدید خواهد شد.
پیاده روی بیشتر به شادی خود
و ذهن همه چیز را برنده خواهد شد.
بدون نیاز به نشستن و نیازی به دروغ نیست
و حرکت، پرش و حتی اجرا.
در مورد فرقه غذایی شما باید فراموش کنید.
سبزیجات وجود دارد، میوه - حرکت می کند.
کیک، چربی، شیرینی - پایین!
ما آنها را با هم کنار می گذاریم!
فقط اغراق نمی شود
و یک بار دیگر ناهار بخورید.
خیلی سرد که اضافه وزن کاهش یافت
و مانند یک مرد لاغر بود،
و نه برخی از دور Kolobkom،
که سخت است صعود به خانه.
بیماری، بدبختی در اینجا پرواز خواهد کرد.
یک شیوه زندگی سالم برنده خواهد شد!

ارسال یک دوست

آخر هفته به عنوان آزادی که از دست دادید
آخر هفته - کار نمی کند، این همه در زندگی می دانستند
آخر هفته تعطیلات است، همه امیدوارم که با شما،
آخر هفته، مانند یک لپ تاپ، در روزهای هفته، پشت دیوار بود.

و اکنون او به طور ناگهانی در وحشی - چرخ دنده، جهش پرواز،
او وعده شادی می کند - و با روح انجام خواهد شد
پس از همه، ما سزاوار آن، ما با روح کار کردیم،
و حالا ما آخر هفته هستیم - شما از آن لذت ببرید، بازی کنید و بخوانید!

ارسال یک دوست

خوشبختی: روزهای هفته پرواز!
شما در خورشید لبخند می زنید، خنده
و شما نمی توانید در رختخواب برای مدت طولانی بخوابید،
و نوشیدن قهوه، بدون عجله.
و سرگرمی های زیادی وجود دارد:
رفتن به تئاتر، به نمایشگاه، در سینما،
تصور بیشتر تصورات
و برای استراحت، البته، در همان زمان.
پس از آن، در یکشنبه شب آرام،
آه که بقیه پرواز کرد
و ناگهان فکر می کنم: هنوز ساده تر شد
بازگشت به دنیای کسب و کار فوری.

polina nikolaev

ارسال یک دوست

شب شنبه زیبا
بیایید در مورد امور را فراموش کنیم
درباره شلوغی ابدی بیهوده،
درباره کلمات سریع
شما با شما خنده دار هستید
خوب، اینجا بنشینید و غمگین باشید؟
که آنها آخر هفته هستند
برای ترک خانه!
ما می رویم، عزیزم، با شما
بدون برنامه های روشن، به طور تصادفی،
جایی که فلش سفید
بیش از ابرهای جنگل پرواز می کنند.
یا سکوت موزه
قلب خودشان را خوشحال خواهند کرد
و با شما خوشحال باشید
همانطور که قبلا در آخر هفته ها.

ارسال یک دوست

مزایای شارژ صبحانه
کلاسیک هنوز تکان دهنده است
ما را ستایش کن، بچه ها:
همه خانواده، مدتها پیش (در حال حاضر با تابستان)،

از squats پشیمان نیست
پرش به عنوان آن باید باشد
شما باید در انتظار باشید
ما چنین، بازی های المپیک هستیم؟

من خواهم آمد، من خواهم آمد!
دختر به ارمغان خواهد آورد و شوهر -
و نه به هیچ وجه برای پیروزی
(من در زندگی به آن نیاز ندارم

من ساده هستم، شوهرم افتخار نیست ...)
اما من می آیم - من دندان را می دهم
از شما متشکرم
بنابراین خانواده ابری!

ارسال یک دوست

من از صبح بیدار می شوم - روانکاری در مفاصل،
من به عنوان یک ترمیناتور کشش می دهم، با یک بحرم.
به نظر می رسد، نقطه در اینجا برای کوچک است -
کای، ژاکت نور - تفنگ!

ستاره های صبحگاهی - کسل کننده، خشن،
جورج بی سر و صدا آسمان کوچک
و با سرگرم کننده من، حذف اجرا،
صبح خوب و شاد می آید!

ارسال یک دوست

مبارزه برای Slimness ساده نیست!
یک رژیم غذایی گریه نمی کند تا کمک کند!
در ورزشگاه شما باید برای زیبایی بروید،
Handra و Laziness در تلاش برای غلبه بر آن!

نه یک سانتی متر بیش از حد بر روی بدن
Rhythm Stepa اجازه نخواهد داد که ذخیره شود.
چنین اثری اثبات شده در عمل
خود را به عشق کمک خواهد کرد!

فشار دادن را فشار دهید و ران ها الاستیسیته را به ارمغان می آورد
پیلاتیز با Tai Bo ترکیب شده است
جنبش لاتین لاتین لاتین،
و با bodyflex، ما به راحتی از خواب بیدار می شویم!

هر گونه مشکلی در راه حل تناسب اندام وجود دارد
پاسخ به تمام سوالات در دست!
به راحتی یک مشتری شکل دادن را افزایش دهید
و یوگا روح را به صلح می آورد!

ارسال یک دوست

همیشه برای شرکت در ورزش مفید است
حفاظت از سلامت، خوردن درست است.
به استخر بروید نه فقط برای خرید
و سخت و خوب است.
در صبح دویدن قطعا انجام می شود
با دمبل در دست در همان زمان
پس از همه، آن را بدون شک کمک می کند
قوی، قوی، مگاسن.
بر روی میله ها در شبها، مطبوعات -
عضلات فولادی برای ساخت سعی کنید
به طوری که اگر شما باید نباشید،
دیدگاه های کنجکاو خجالت می کشند
بدون نیاز به بار بدن بلافاصله،
سعی کنید جایگزین متناوب شوید
و نیرو به تدریج خواهد بود -
این رقم به سادگی عالی خواهد بود.

نحوه پیکربندی خود را به مثبت. راهنمایی های اثبات شده برای تغییر زندگی خود را با افزایش نگرش مثبت و تفکر مثبت. سلام به همه. این مقاله به مثبت اختصاص داده شده است. 9 راهنمایی های قدرتمند که به شما کمک می کند خودتان را به مثبت سفارشی کنید، خلق و خوی خود را افزایش دهید و انرژی مثبت خود را بپردازید. نکاتی که کار می کنند و من از آن استفاده می کنم تا حتی برای من بهتر باشد.

زندگی یک فرد مدرن با نگرانی ها و تجربیات مختلف پر شده است. او روزانه افکار منفی را با ترس های خود تثبیت می کند، در حال افزایش استرس و احساسات منفی است. این همه می تواند منجر به توسعه افسردگی و اختلالات روان شود. خوب، اگر شما دائما احساسات منفی، ناامیدی، حالت های افسردگی را تجربه می کنید و کار نمی کنید. بنابراین وقت آن است که به طور جدی در مورد تغییر زندگی خود فکر کنید و خودتان را به مثبت پیکربندی کنید.

یاد بگیرید که آیا با گذراندن آزمون از 16 سوال، فردی مثبت دارید؟

چقدر شخص مثبت هستید؟

این آزمون به تجزیه و تحلیل نگرش شما نسبت به زندگی در یک دوره دشوار کمک خواهد کرد. نگاه مثبت به زندگی مردم، منفی ایجاد مشکلات است. تست توسط روانشناسان بریتانیا توسعه یافته است. صادقانه، پاسخ به این سوالات، شما یک نتیجه قابل اعتماد دریافت خواهید کرد.

به نظر می رسد همه چیز روشن است که آیا آن مثبت است و این است. اما همه به دست نمی آیند من 9 راهنمایی قدرتمند را به شما می دهم که چگونه خود را به مثبت پیکربندی کنید.

1. به یاد داشته باشید فقط خوب است.

توانایی فکر کردن به درستی اولین گام به سوی خلق و خوی خوب و زندگی کامل است. سعی کنید تمام اقدامات خوب و نقاط مثبت روز را حفظ کنید، افکار شادی خود را در یک نوت بوک بنویسید یا آنها را در شبکه های اجتماعی منتشر کنید.

این خاطرات لحظات مثبت شما در زندگی می تواند تا حد زیادی شما را خلق و خوی شما را افزایش دهد. و به عنوان یک نتیجه، خاطرات و احساسات منفی وجود خواهد داشت. لحظات مثبت خود را در زندگی رانندگی کنید، مطمئن هستم که شما چیزی برای یادآوری دارید. به یاد داشته باشید که خوش بینی موقعیت حیاتی است، نه یک دولت موقت.

2. از همه چیزهایی که در زندگی دارید، سپاسگزار باشید.

قبل از ناراحتی به دلیل ناکامی های ناچیز، در مورد کسانی که در حال حاضر چندین بار بدتر هستند فکر کنید. جهان اغلب بلافاصله بلایای طبیعی، مبارزه و بیماری های خطرناک بیماری های خطرناک است. از لحاظ ذهنی از سرنوشت برای فرصتی برای زندگی و کار در فضای آرام استفاده می کند. به طور شگفت انگیز، بسیاری از مردم متوجه نمی شوند که چقدر خوشحال هستند! من با بسیاری از مردم ارتباط برقرار می کنم و می دانم که بسیاری از مشکلات زندگی دارند. دقیق تر، آنها مشکلات دائمی دارند. نه همه آنچه را که می خواستند یا دوست دارند داشته باشند. همیشه برای آنچه خدا را شکر، جهان، کل جهان وجود دارد. به خصوص اگر همه چیز فوق العاده ای داشته باشید.

3. NIM چه اتفاقی می افتد

خوشبینان همیشه برای موفقیت در هر موقعیت زندگی امیدوار هستند. اگر برنامه ها به هر دلیلی شکست خورده باشند، خود را در این امر سرزنش نکنید. فقط در مورد خواسته های خود فکر کنید ناراحتی نکنید، زیرا افکار مادی هستند. لازم است که بر روی خودتان کار کنید، و سپس تمام رویاها برآورده می شود. شما همه را خاموش می کنید، باید به آن اعتقاد داشته باشید. و ایمان و اعتماد به نفس و نیروهای خود به شما انرژی بیشتری می دهند و در نتیجه، احساسات مثبت را از پیش بینی یک نتیجه سریع و مثبت تجربه خواهید کرد.

4. از تصدیقات استفاده کنید

شناخته شده است که فردی که به مثبت پیکربندی شده است قادر به دستیابی به مقدار زیادی است. افکار ما در زندگی واقعی ظاهر می شوند، بنابراین شکایات مداوم تنها مشکلات را تشدید می کند. چگونه می توان خود را به مثبت پیکربندی کرد؟ یک تمرین ساده و قابل فهم - تأیید، اجازه می دهد تا نصب مورد نظر را در آگاهی فرد تحکیم کند. عبارت کوتاه در تکرار تکراری موجب تغییرات مثبت در زندگی می شود و باعث احساسات مربوطه می شود. به عنوان مثال، الهام بخش ایده شما است که زندگی با رویدادهای فوق العاده دلپذیر پر شده است. شروع به تکرار تکرار در حال حاضر و نتیجه برای مدت طولانی صبر کنید. من یک سری کامل از تاسیسات دارم که زندگی را برای من آسان تر می کند. در صورت امکان، من به طور مداوم آنها را در مورد خود و یا در شنیدن و همه چیز کار می کند.

5. تمرکز بر آینده

با تجربیات گذشته و توهین زندگی نکنید. این بی معنی است، زیرا گذشته را نمی توان تغییر داد، شما فقط می توانید دانش مفید را از آن استخراج کنید. اشتباه بسیاری از مردم این است که آنها نمی توانند به دلیل گذشته، آینده شاد را برنامه ریزی کنند. حسادت نیز چیزی جز آسیب به سلامت ندارد. لازم است یاد بگیریم که شادی را برای فرد دیگری تجربه کنیم و او را به خوبی آرزو کنیم. اهداف خود را دریافت کنید، تمرکز بر آینده و دستاوردهای آینده خود را.

6. در مورد رویای خود فکر کنید

چطور دیگر خود را پیکربندی کنید؟ هر کس یک رویا دارد این می تواند مکان جدیدی از محل اقامت، ماشین، سفر به یک کشور عجیب و غریب باشد. چگونه آن را پیاده سازی کنیم؟ در دقیقه آزاد، خود را توسط صاحب ماشین مورد نظر یا یک توریست راضی در مکان های جالب دیگری از کشور تصور کنید. بنابراین، به لطف فراوانی احساسات مثبت، می توانید به هدف دست یابید. رویاها به حقیقت می پیوندند واقعیت مثبت و مثبت، تمرین رویاهای خود را افزایش می دهد. بنابراین جهان ما مرتب شده است.

7. گوش دادن به موسیقی مثبت

در راه کار و حمل و نقل، سعی کنید به یک موسیقی دلپذیر در هدفون گوش دهید. موسیقی خوب به خلاص شدن از خلاص شدن از افکار منفی و لحن به مثبت کمک خواهد کرد. انرژی مثبت را از موسیقی ریتمیک بررسی کنید. وقتی که من در خانه بردارم، اغلب به موسیقی مورد علاقه من گوش می دهم که به من یک دریای انرژی می دهد.

8. با خوش بینی ارتباط برقرار کنید.

این برای یک فرد و یک محیط خوب بسیار مهم است. ارتباط با افراد شاد و خیرخواهانه قطعا شادی را به ارمغان خواهد آورد و به موفقیت کمک می کند. Pessimist بهتر است از دایره ارتباطات محروم شود. در هیچ مورد نباید خلق و خوی شخص دیگری را انتخاب کنید! این نیز ارزش این نیست که انتقاد جدی را درک کند که همیشه مفید نیست. یاد بگیرید که به درستی انتقاد را درک کنید. من همچنین از من انتقاد می کنم، اما گام به گام به هدفم می روم و هر روز زندگی من حتی بهتر می شود.

9. خودتان را برای پیشرفت ستایش کنید.

فراموش نکنید که خودتان را برای پیشرفت ستایش کنید. برای زنان، مدل موهای جدید، مانیکور یا شکلات یک هدیه عالی خواهد بود. هر دستاورد شما، هر پیروزی این فرصت است که خود را برای کار انجام دهید، برای مهارت جدید، برای بهبود زندگی خود. بنابراین، اصول تفکر مثبت شامل توانایی بهره بردن از هر وضعیت زندگی، ایجاد یک تصویر واضح از نتیجه مطلوب و تقویت اندیشه های مثبت با اقدامات خوب است.

گفته شده است که زندگی مانند یک آینه است. ما می بینیم آنچه ما نشان می دهیم، ما آنچه را که می دهیم دریافت می کنیم. در زندگی، اغلب اتفاق می افتد: تحت فشار شرایط، لبخند غیر ممکن است.

جهان غم انگیز می شود، شلوغی با سر خود را پوشش می دهد. با قرض گرفتن در روال، قدرت و زمان ندارد.

برای خروج از وضعیت افسردگی و خلاص شدن از شر استرس - این بدان معنی است که به دست آوردن خود، بازگشت به زندگی عادی.

لازم به انجام این کار، شرایط ناشی از سلامت تاثیر می گذارد. این ساده ترین چیزهاست: فیلم ها، موسیقی، کلمات مثبت.

سعی کنید به یاد بیاورید زمانی که بهترین رویدادها رخ می دهد؟ در آن لحظات زمانی که شما آرام، آسان، و انتظار چیزی نیست. این ثروت را بدست آورید - این بدان معنی است که همه چیز را نگران کند.

پیکربندی به دستورالعمل های مثبت گام به گام:

مرحله دوم شورا توضیح
1 خلاص شدن از شر همه سرکوبگران در زندگی واقعی ما این کار را تغییر می دهیم، به آموزش از راه دور ترجمه می شود، از والدین حرکت می کند، مرد بی نظیر را پرتاب می کنیم.

تمام اختلافات باید حل شود، از شرایط هشدار دهنده خلاص شود. ماوس در زندگی خود، بدون این، تعمیر در روح بی فایده خواهد بود

2 از بین بردن بقایای ذهنی خلاص شوید بعد، همه چیز را به یک ناراحتی از زندگی خود بردارید. ببخشید همه کسانی که شما را مجازات کردند

آنها را تصور کنید، به من بگویید، برای خداحافظی، از بخشش بخواهید. اگر احساس گناه می کنید - برای اعمال قبل از شخص واقعی عذرخواهی کنید

3 خود را با مثبت پر کنید پاک کردن قلمرو از افکار و موقعیت های سرکوبگر، وقت آن است که آن را با نور و مهربان پر کنید. برای شروع، برخی از کارهای خوب را به طور غیرمستقیم انجام دهید.

اغلب خود را مجبور به لبخند در مقابل آینه و نه تنها. با این کار شروع کنید

4 تغییرات را انجام دهید تغییر تنظیمات معمول، تغییر رنگ لاک، خرید یک تلفن جدید، تغییر موسیقی در پخش، شروع به تماشای سری جدید.

تغییر سبک در لباس، مدل مو. تصویر زمینه شمع، Sofa را متوقف کنید، یک عکس جدید بخرید

5 آنچه را دوست داری انجام دهی زمان را برای اعمال مورد علاقه خود انجام دهید: بازی های کامپیوتری را بازی کنید، در کارائوکه قرار دهید، به رقص بروید، کیک اجاق گاز را یاد بگیرید، ماهیگیری را انتخاب کنید

این اقدامات به شما کمک می کند تا به مثبت تنظیم کنید. این طرح بدون هیچ مشکلی کار می کند.

تنها لازم است تلاش و کار خود را انجام دهیم: هیچ چیز درست مثل این اتفاق نمی افتد. می خواهم یک زندگی خوب - کار بر روی خودتان.

نکات اضافی:

  • فعال، ورزش، اجرا کنید. اجازه دهید خود را روزانه بارگیری کنید
  • بیش از حد نیست حکومت را کمی یکپارچه کنید. و قبل از خواب خوردن غذا بخورید.
  • نوشیدن چای با عسل قبل از خواب. این تقریبا یک درمان عرفانی برای همه بیماری ها و کابوس است. شما تضمین می کنید رویاهای خوب رویاهای خوب را تجربه کنید.
  • اگر منفی تحت پوشش قرار گیرد: غم و اندوه، غم و اندوه، اشتیاق، ترس، پاها را با آب سرد شستشو دهید. آن را به سرعت انجام دهید، پس از آن شما در جوراب گرم قرار دهید و چای داغ بخورید.
  • یک اثر مشابه یک دوش کنتراست را ارائه می دهد.
  • پیاده روی بیشتر
  • تمرکز بر مثبت: به چیزهای دلپذیر، رویدادها و مردم فکر کنید.

عبارات خلق و خوی صبح به مثبت

شروع یک روز جدید، یک قانون را به خودتان با عبارات کوچک بپردازید. بهتر است، اگر این عبارات را بر روی ورق چاپ کنید، ما با کمک کلیپ های لوازم التحریر، طناب را برش خواهیم داد.

هر روز صبح یکی از یادداشت ها را حذف کنید، بخوانید و به یاد داشته باشید. این پیش بینی امروز خواهد بود - عبارت شما از روز.

فهرست عبارات:

  • "من زیباترین هستم".
  • "من خوشحالم".
  • "امروز شما خوش شانس هستید."
  • "به زودی خوشحال شادی"
  • "هر کس من را دوست دارد"
  • "جهان فوق العاده است".
  • "من منحصر به فرد هستم."
  • "در اطراف پر از شادی".
  • "من جذب موفقیت آمیز هستم."
  • "من احساس خوبی دارم."

لیست عبارت را می توان به صلاحدید ادامه داد. مهم است که تمام عبارات مثبت باشند. منفی در زندگی و به همین ترتیب.

آهنگ های مثبت و موسیقی برای هر روز

سلیقه ها نمی توانند مورد بحث قرار گیرند. هر آهنگ مثبت می تواند منفی را منفی کند، اگر طعم شما را مطابقت ندهد.

اما آثار جهانی وجود دارد که همه را به هم متصل می کند. بله، ما در مورد موسیقی کلاسیک صحبت می کنیم.

مهم! حتی اگر شما موسیقی کلاسیک را دوست نداشته باشید، یک زن و شوهر از ملودی ها را پیدا کنید که آزار دهنده نیستید و روزانه به آنها گوش دهید.

این یک اثر مفید بر روی روان است. این را با سهم خود در سلامت روانشناختی در نظر بگیرید.

علاوه بر کلاسیک، شما می توانید جلسات آرامش را ترتیب دهید. صداهای طبیعت را در محل کار یا در خانه روشن کنید، از نویز باران، جزر و مد یا پرنده استفاده کنید.

اگر شما تحت چنین موسیقی خوابیدید، آرامش کامل خواهد شد. تلاش كردن.

فیلم ها پیکربندی در خلق و خوی مثبت و خوب

سینما مهمترین هنر است. فیلم ها به ما فکر می کنند، ویژگی های مثبت قهرمانان را اتخاذ می کنند.

با تشکر از فیلم های به درستی انتخاب شده، شما می توانید خود را به افسردگی صدمه بزنید، بنابراین خود را از آن بیرون بکشید.

فهرست فیلم های شارژ مثبت:

  • pleasantville
  • "چگونه باید خوشحال شویم."
  • "همیشه می گویند بله"
  • "جنگجوی صلح"
  • "آینه دارای دو چهره است."
  • "جذاب ترین و جذاب".
  • "ماهی بزرگ".
  • "آواز خواندن در باران."
  • "عشق و کبوتر".
  • "اوت راش".
  • "غلط غلط".
  • "1 + 1".
  • "جایی که رویاها رهبری می کنند."

برای جوانان، یک لیست جداگانه از سرگرم کننده و چندین کمدی جسورانه وجود دارد:

  • "پای آمریکایی".
  • "Eurotur".
  • "دوستان با مزایا".
  • "مخلوط"

برای مشاهده خانواده، چیزی ابدی، که تبدیل به یک کلاسیک شده است.

فیلم ها، حمایت از معنی، با یک طرح جالب و پایان خوش اینی:

  • "عجیب از سرنوشت یا لذت بردن از حمام خود را".
  • "دزدان دریایی کارائیب".
  • "تنها در خانه".
  • "دخترزیبا".
  • "عروسی از بهترین دوست".
  • "سایه بوکس".
  • "رقص کثیف".
  • "دختران".
  • "پیک دانته".

یک فیلم را به دلخواه خود انتخاب کنید، مثبت شارژ کنید، برای بهترین راه اندازی کنید. همه چیز در زندگی به طور موقت، در حوادث ناخوشایند ساکن نیست. آنها در زندگی هر فرد اتفاق می افتند.

مبارزه، غلبه بر مشکلات و به سرعت با وضعیت سازگار است. تبدیل به روانشناختی انعطاف پذیر تبدیل به چنین شخصی، همه چیز در دست شما است.

ویدئو مفید