بارداری زمانی است که مادر برای دیدار با بچه آینده آماده است. با این حال، در این لحظه، زن اغلب در حالت عاطفی بالا است، زمانی که حتی یک قطعه می تواند باعث اشک و هیستریک شود. دانشمندان ثابت کرده اند که تنش های مکرر و طولانی مدت در دوران بارداری می تواند به مادر آینده و خرده خود آسیب برساند. چرا باردار اغلب عصبی هستند و خطرناک است؟ چگونه با استرس مقابله کنیم؟ هر زنی که برای مادر شدن آماده است باید در مورد آن بداند.
فیزیولوژیک:
روانشناسی:
بدیهی است، نگرانی های زیادی در مورد نگرانی وجود دارد. اما پزشکان هشدار می دهند که زنان باردار باید به اندازه کمی عصبی سعی کنند. استرس خطرناک در دوران بارداری چیست؟
مامان در یک یادداشت!
دختران ؟ اگر راه من به شما کمک کند بسیار خوشحال خواهم شد ...
تنش های آزمایش شده مادر می توانند پیامدهای مختلفی برای نوزادان داشته باشند. برای دختران، این می تواند به جریان سریع فعالیت عمومی و عدم وجود یک گریه رفلکس تبدیل شود و برای پسران - نفوذ زودرس از آبهای تجمعی و آغاز زایمان.
چه کاری باید انجام دهیم تا آرام شود و از بین برود، به این ترتیب به سلامت نوزاد آینده آسیب می رساند؟ ما چند ابزار ساده و موثر را فراخوانی خواهیم کرد:
در انتظار یک کودک - یکی از زیباترین لحظات خود در زندگی یک زن است. سعی کنید تجربیات منفی خود را از خودتان حذف کنید و به طور کامل لذت ببرید که چگونه زندگی جدید در حال رشد است. مبارک و آرام مادر تضمین تولد یک بچه سالم است.
بارداری یک دوره ویژه در زندگی یک زن است، زمانی که شما نیاز به مسئولیت نه تنها برای سلامت خود، بلکه همچنین برای سلامتی بچه های آینده است.
احتمالا چنین زنانی وجود ندارد که نمی داند که در دوران بارداری برای رشد کامل کودک و جریان مرفه این دوره، بسیار خطرناک بود. درست است. پس از همه، مادر و نوزاد، که در رحم است، به طور جداگانه مرتبط هستند. از مامان نفس می کشد، جنین نفس می کشد، که مادر غذا خوردن غذا می خورد، سپس کودک می خورد. همین اتفاق می افتد با احساسات. تمام تجربیات عاطفی و تجربیات کودکان را همراه با مامان تجربه می کند.
اگر عواقب آینده برای سلامتی کودک باشد، اگر مادر آینده به طور مداوم عصبی باشد؟
پیامدهای احتمالی احتمالی را می توان تشخیص داد:
به هر حال، گاهی اوقات بر رفتار جنین در شکم، شما می توانید تعیین کنید که چگونه خلق و خوی مادر من بر آن تاثیر می گذارد. اغلب، هنگامی که مادر معکوس شد، کودک شروع به رفتار بیش از حد فعالانه، اغلب و شدید، همچنین عصبی.
آسان است بگویم، اما انجام می شود معمولا دشوار است. اغلب یک زن باردار نمی تواند اعصاب خود را کنترل کند، حتی متوجه می شود که برای کودک خطرناک است. علاوه بر این، مادران آینده می توانند مشکل را از هیچ چیز و عصبی بر روی بی نظیر افزایش دهند.
چرا؟ پاسخ ساده است. تمام رنگ های هورمونی شراب، که بر حساسیت عاطفی در دوره حاملگی تاثیر می گذارد. همراه با پس زمینه هورمونی، زنان به طور کامل تغییر می کنند و جهان بینی، رفاه، نگرش نسبت به دیگران است. اغلب تغییرات در طبیعت و رفتار مادر آینده، نزدیک ترین افراد، کودکان، شوهر، والدین احساس می کنند. حتی یک نظر وجود دارد که به این ترتیب زن به طور غریزی خویشاوندان خود را به مشکلات آینده مرتبط با تولد یک کودک آماده می کند.
زن عصبی ترین در سه ماهه اول و سوم است. در ابتدا، او نمیتواند تمام تغییراتی را که در زندگی اش رخ می دهد، به طور کامل درک کند، زیرا نه تنها تغییرات خلق و خوی، بلکه ترجیحات غذا نیز و حتی بوی های مورد علاقه حتی می تواند ناخوشایند شود.
همچنین علت نگرانی، عدم اطمینان در فردا، به ویژه اگر حاملگی با عوارض ادامه یابد. موافقم، اگر زندگی و سلامت کودک طولانی مدت در انتظار می رود، آرام باشید، آرام باشید.
پس چه چیزی برای انجام یک مادر آینده در شرایط استرس زا؟ در نیمه اول بارداری، به طور کامل هیچ گونه آرامبخش نمی تواند به توسعه جنین آسیب نرساند. در این مورد، شما فقط باید خودتان را منحرف کنید. روشهایی که آرام می شود، برای هر فرد فرد، به حالت تعادل منجر می شود. به عنوان مثال، شما فقط می توانید پیاده روی یا ملاقات با دوستان در برخی از مکان های دلپذیر و صحبت در مورد چکیده، چیزهای دلپذیر. بد نیست که خودتان را با برخی از کتاب یا فیلم فریب دهید. فقط باید مناسب، ریه ها و مهربان را انتخاب کنید، در هیچ مورد نباید تراژدی، وحشت و دوستداران را نمی توان نگاه کرد. چرا؟ - به نظر می رسد که شما نیازی به توضیح ندارید. کتاب ها و فیلم ها درباره توسعه کودک قبل و بعد از تولد کاملا مناسب خواهد بود. شما همچنین می توانید به موسیقی دلپذیر و آرام گوش دهید. شما می توانید از آروماتراپی استفاده کنید (اما شما نباید بیش از حد به مشتاقانه)، بوی دلپذیر و تیز و تیز و تیز و تیز را انتخاب کنید. Helng-Ylang، Rose، Sandal.
گاهی اوقات مردم اطراف آن را درک نمی کنند که چگونه آنها به شدت بر شرایط استرس باردار تاثیر می گذارد، نمی فهمید چرا پیش بینی فرزند آن بسیار مهم است که از منفی جلوگیری شود. احساس رایگان برای توضیح آن.
از حدود 16 هفته با احتیاط، شما می توانید به کمک از آرام بخش استفاده کنید. البته، به هیچ وجه از آرامش های قدرتمند استفاده نمی شود. به خصوص بیماران باردار به ویژه پزشکان، به عنوان یک قاعده، تجویز رنگ را تجویز می کنند، کمتر - والرین. گاهی اوقات پزشک ممکن است داروی گلیسین و منیزیم را تجویز کند. اعتقاد بر این است که این آراماات تاثیر جدی بر وضعیت جنین و مادر ندارند، بلکه آنها را در هر صورت اعمال می کنند، باید فقط برای تجویز دکتر باشد، آنها را غیرممکن است.
احساسات منفی و استرس آسیب نه تنها یک زن باردار، بلکه همچنین در وضعیت کودک در معده در مادر عمل می کند.
حالت و اختلالات عصبی ناخوشایند است که بر توسعه کلی کودک تاثیر می گذارد و قبل از ظهور نور در نور و بعد از تولد. و اگر چه، همه این حقایق را می دانند، مادران همچنان یک شیوه زندگی پر انرژی را ترک نمی کنند، خود را در معرض افسردگی قرار می دهند. زنان دانستن این واقعیت، به طور کامل درک نمی کنند که مورد چیست؟ چرا زنان باردار نمی توانند عصبی باشند.
هنگامی که حاملگی برنامه ریزی شده است، طوفان احساسات اجتناب نخواهد شد، زیرا مامان آینده نمی تواند احساسات این واقعیت را سرکوب کند که به زودی به مادر تبدیل خواهد شد، یک وضعیت اجتماعی جدید دریافت خواهد کرد. دوره تحمل بیشترین زمان عاطفی است. در این زمان، آنها از تفاوت های مکرر هورمونی استفاده می کنند. با این حال، علیرغم این دوره عصبی، پزشکان به شدت توصیه می کنند که مامان جوان، با ورود حاملگی، سعی نکردند طیف گسترده ای از احساسات را تجربه نکنند، زیرا این علت اصلی ولتاژ عصبی است.
البته، همه می دانند که طبقه ضعیف نگران نباشند، در این مورد، انفجارهای عاطفی باید به حداقل برسد. از آنجا که زمانی که باردار احساس احساسات منفی منفی می کند: ترس، تحریک، خشم، پس زمینه هورمونی او در حال تغییر است، به عنوان یک نتیجه، پس زمینه هورمونی به دنیا نمی آید، احساسات منفی به طور کامل از مادر به کودک خود منتقل می شود.
هورمون های مادر در مایع اطراف میوه انجام می دهند و کودک اغلب فرو می ریزد، و بعد کودک این مایع را از بدن خود حذف می کند. چنین افزایش در سطح هورمونهای منفی، منجر به توسعه بیماری سیستم قلبی عروقی در یک کودک خواهد شد. در اینجا چنین توضیحی است چرا زنان باردار نمی توانند نگران باشند
دانشمندان کانادایی نتیجه گرفتند که یک کودک که مادرش احساسات منفی منفی در دوران بارداری داشت، در سال های اول زندگی می تواند از آسم رنج ببرد. چنین کودک فریبنده، تحریک پذیر خواهد بود، بد و خواب خواهد بود. بنابراین، اگر مادران و پدران بخواهند در شب آرام بخوابند، لازم است از روزهای اول بارداری مراقبت کنید تا کودک در رحم مادر آرام باشد. اینجا چرا زنان باردار نمی توانند عصبی باشند و گریه کنند.
به خصوص برای نظارت بر نیمه دوم بارداری، شما باید به حداقل رساندن نگرانی، سیستم عصبی که قبلا به این دوره شکل گرفته است، بسیار حساس به تغییر خلق و خوی مادر است و شروع به نگرانی خود می کند.
وضعیت دائمی عصبی در یک زن باردار با عواقب شدید مواجه می شود. داشتن هورمون های بد به دست آورد، مایع تجمعی یک ماده بسیار هورمونی می شود. بچه ممکن است کمبود هوا را تجربه کند، که منجر به توسعه بیماری به نام هیپوکسی می شود. این نام توسعه حرکت آهسته کودک است، می تواند به نوع دیگری از ناهنجاری ها منجر شود و به کاهش توانایی انطباق کودک به جهان در سراسر جهان منجر شود.
مادران آینده موظف هستند نتیجه گیری های خود را از این مقاله انجام دهند و شروع به مراقبت از نوزاد از روزهای اول بارداری کنند. سعی کنید بارهای عاطفی جدی را تجربه نکنید، در مورد چیزهای عصبی عصبی نباشید و کودک شما یک پیشرفت کامل داشته باشد. حالا میدانید، چرا شما نمی توانید در دوران بارداری نگران باشید.
طوفان احساسات در دوران بارداری در یک زن زندانی است، تا بدانید که او در نهایت می خواهد - بسیار و بسیار دشوار است. او ممکن است عصبانی شود، پس از چند دقیقه گریه، و سپس لبخند. چگونه باردار دوباره یاد بگیریم که آرام باشم؟
دلیل طوفان احساسات در زنان باردار.
خلق و خوی زنان باردار تغییر خواهد کرد، با چیزهای مختلف کمی می تواند عصبی باشد. لازم به ذکر است که زن حتی به این چیزهای کوچک توجه نکرده است. دلیل چنین رفتاری، توسعه تعداد زیادی از هورمون های زن مورد نیاز برای ابزار طبیعی کودک است. گنادوتروپین باید به هورمون های اصلی مربوط شود: در حاملگی اولیه، سطح بالای هورمون، حداکثر غلظت 7 تا 10 هفته بارداری، افزایش غلظت موجب تهوع می شود و این باعث افزایش تحریک پذیری می شود؛ پروژسترون: هورمون بر روند هورمون کودک تاثیر می گذارد، سطح هورمون بالا است، این علت خستگی سریع یک زن است؛ استعداد: آنتی اکسیدان طبیعی در طول بارداری تولید می شود.
قویترین تغییرات هورمونی در حال تغییر در وضعیت عاطفی باردار در سه ماهه اول تاثیر می گذارد. توجه ویژه باید پرداخت شود:
· شما و قبل از بارداری به قطرات خلقی ادامه یافت؛
· در طول بارداری قبلی، یک کودک را از دست دادید. در طول حاملگی جدید، یک زن به بدن او گوش می دهد و به نشانه های تهدید نگاه می کند و این باعث تحریک پذیری می شود و به عنوان یک دلیل برای خروج از خود عمل می کند. توجه داشته باشید که احساسات منفی می تواند تهدیدی برای متوقف کردن بارداری را تحریک کند، ما یک دایره شریر دریافت می کنیم.
· بارداری تحت نظارت شوهر یا بستگانش اتفاق افتاد، پس نمیتوانید بدانید که چرا شما نیاز به حاملگی دارید، به عنوان یک نتیجه، باردار شروع به شکستن خشم در مورد عزیزان خود می کند که او را مجبور به تصمیم گیری برای تولد فرزند می کند.
· شما به فرمان عادت کرده اید، به طوری که شما به همه عادت کرده اید و همه آنها را در تسلیم نگه دارید، اما نزدیک به زایمان کاهش می یابد، اغلب در اطراف شروع به کمک به شما از بهترین انگیزه ها، اما یک زن قوی به نظر می رسد یک سیگنال - من ضعیف شدم ، و این اساس استرس عصبی است.
خرابی های عصبی بر حاملگی تاثیر می گذارد.
پس زمینه هورمونی در طول بارداری متفاوت است، بنابراین قطره های خلق و خوی در طول کل حاملگی خواهد بود. با این حال، لازم به یادآوری است که استرس شدید می تواند خطر ابتلا به سقط جنین را تحریک کند (هیپرتونوس رحم)، مشکلات خواب، اشتها، تشدید بیماری های مزمن، ظاهر مشکلات پوستی، زخم دستگاه گوارش را ایجاد می کند.
شما می توانید تعیین کنید که شما یک شکست عصبی دارید، اگر:
· خستگی سریع می آید، خطاهای مکرر در عمل ظاهر می شود؛
· نمی توانم تمرکز کنم
· بی خوابی بدون بی خوابی، برای بازی کابوس؛
· نگرانی غیرقابل تحمل عذاب
· ضربان قلب تقویت شده، درد در گردن، سردرد، درد در گردن، در پشت.
شما یک شکست عصبی دارید - چه باید بکنید؟
دشوار است با تجربیات خود مقابله کنید، باید با یک متخصص تماس بگیرید. در ابتدا، اعصاب خود را به متخصص زنان اطلاع دهید و شما را تعیین می کند: والریان، تزریق مادر، "گلیسین"، "افراد"، "Magna B6". فقط یک متخصص شما دوز لازم را تعیین می کند، به شما می گوید که چه مدت آنها را می گیرید. اگر اقدامات انجام شده کافی نیست - دکتر شما را به یک روانشناس، یک روانپزشک هدایت می کند.
به عنوان یک زن باردار مقابله با استرس عصبی.
1. احساسات اسپیندل - خشم، خشم شما را در محل کار برداشت، شما می توانید به توالت بروید و آن را با آب سرد شستشو دهید، جرثقیل را به طور کامل باز کنید و لبه کف دست را بر روی جریان آب بکشید.
2. خودتان را آرام کنید
3. خواب بهترین دارو است. اگر کمبود خواب دارید، این یک مسیر مستقیم برای استرس است. شما باید ساعت 8 صبح را امتحان کنید و اگر این فرصت را داشته باشید، می توانید چند ساعت طول بکشد. ترتیب سیستا!
4. مشکلات اموال شما Nahamili در محل کار بودید، در حمل و نقل عمومی تحت فشار قرار گرفتند، و غیره. اگر مشکلی وجود داشته باشد، ارزش صحبت کردن در مورد وضعیت را دارد، پس از آن، شما ساده تر خواهید بود که دلیل آن را درک کنید و آن را حل کنید.
5. به دنبال حمایت شوهرتان باشید شوهر را شکست ندهید، این تنها وضعیت را تشدید می کند. ارزش آن را توضیح می دهد که شما یک دوره دشواری دارید و به کمک نیاز دارید. از او بخواهید که به شما کمک کند، حتی آن را برای سبیل یا ریش تکان دهید (اگر از این آسان تر شود). باور شوهر خود را و همچنین شما می خواهید شما را آرام و شاد.
یکی از عوامل مهم لازم برای جریان مرفه حاملگی آرام آرام مادر آینده است. احتمالا همه زنان در انتظار یک کودک بارها شنیده اند که در دوران بارداری غیرممکن است. اما تعداد کمی از آنها می دانند که چرا مطلوب است اجتناب از شرایط استرس زا، و به دلایل چنین وضعیت عاطفی هیجان انگیز مادران آینده در طول دوره حمل کودک. بیایید با آن برخورد کنیم
البته، در زندگی همه زنان در انتظار یک کودک، مشکلات بزرگ و کوچک اتفاق می افتد. در اغلب موارد، زنان باردار به این مشکلات واکنش نشان می دهند بسیار خشونت آمیز و احساسی، با اشک و فریاد. حتی اگر تنها ناخن را شکست. پس دلیل این است که مادران آینده در دوران بارداری بسیار عصبی هستند؟ در طول ابزار کودک در بدن زن، تولید شدید هورمون ها وجود دارد که برای توسعه طبیعی کودک ضروری است. اما هورمون های مشابه علت قطره های مکرر خلقی هستند. این به دلیل تغییرات هورمونی در بدن است، یک زن در دوران بارداری حتی می تواند در مورد مناسبت بسیار شگفت انگیز ستایش کند.
رابطه بین افزایش ناسازگاری مادر آینده و عوارض دوره حاملگی علمی اثبات شده است.
اگر یک زن در انتظار یک کودک به طور مداوم در حالت استرس زا باشد، آن را منفی بر سیستم ایمنی ضعیف او تاثیر می گذارد. در نتیجه، مقاومت ارگانیسم در ارتباط با ویروس ها و باکتری ها کاهش می یابد و خطر ابتلا به بیماری افزایش می یابد.
همچنین، زنان که بسیاری از عصبی را در دوران بارداری شروع می کنند اغلب در مورد سرگیجه، اندام های لرزش، سردرد، تاکی کاردی و حتی بثورات بر روی پوست شکایت دارند. باردار غیر ضروری می تواند برای افزایش تظاهرات سموم. عصبی افزایش دائمی می تواند منجر به تشدید بیماری های مزمن شود. به طور طبیعی، آن را منفی بر سلامت بچه تاثیر می گذارد.
اختلالات عصبی مکرر در دوران بارداری تهدیدی برای سلامتی و زندگی نوزاد است. در طول هیستری، زن پس زمینه هورمونی را در بدن تغییر می دهد، و این می تواند به هیپرتوس رحم منجر شود. در اوایل دوران بارداری، این حالت خطرناک است که می تواند یک وقفه خودبخودی حاملگی (سقط جنین) را تحریک کند، و در نهایت، یکی از علل زایمان زودرس است.
احساسات منفی دائمی در دوم - سه ماهه سوم بارداری می تواند منجر شود میوه هیپوکسی. هیپوکسی یک کمبود اکسیژن است و به طور طبیعی، این امر بر توسعه کودک تاثیر می گذارد: آن را آهسته تبدیل خواهد شد. زنان باردار نمی توانند در سه ماهه سوم عصبی باشند، زیرا می تواند به تولد یک کودک مرد منجر شود.
همچنین مشاهدات بچه ها که مادران آنها دائما عصبی در دوران بارداری بودند، نشان داد که در کودکان ایمنی ضعیفو آنها بیشتر به بیماری های سیستم تنفسی حساس هستند، اکثر آنها بیش از حد فعال هستند و بیماری های سیستم عصبی دارند.
ابزار برای جلوگیری از استرس در دوران بارداری دو: آماده سازی مواد مخدر و کلاس های منحرف کننده.
دارو فقط باید توسط دکتر تجویز شود: متخصص زنان و زایمان یا درمانگر. از آنجا که مهم نیست که منشاء این دارو چیست: شیمیایی یا هومیوپاتی، عوارض جانبی دارد که می تواند منفی بر توسعه کودک یا سلامت زن تاثیر بگذارد. معیارهای زیر تجویز می شوند: "Magna B6"، "Persen"، "Glycine"، Valerian در قرص، جوش خوردن یک مرگ. اما یک بار دیگر می خواهیم توجه به این واقعیت را جلب کنیم که دوز و فراوانی دریافت هر گونه دارو باید یک متخصص واجد شرایط منصوب شود، و نه مادر آینده به طور مستقل، با شنیدن یک همسایه یا دوست دختر.
برای متوقف کردن عصبی در دوران بارداری، مادر آینده باید یاد بگیرد که چگونه احساسات مثبت از خارج را دریافت کند. به عنوان مثال، شما می توانید برای گروهی از آماده سازی برای تولد آینده ثبت نام کنید، یک زن قادر خواهد بود با دیگر زنان باردار ارتباط برقرار کند، با سوالات زنان و زایمان در مورد ابزار کودک یا زایمان بحث می کند، در نتیجه مادر آینده عاطفی دریافت می کند تخلیه و خلق و خوی خوب.
شما می توانید کلاس های یوگا یا ژیمناستیک برای زنان باردار حضور داشته باشید. همه می دانند که فعالیت بدنی متوسط، پیشگیری عالی از استرس است. و اجرای منظم مجتمع ورزشی، به طور خاص برای مادران آینده طراحی شده است، نه تنها به مقابله با اعصاب کمک می کند، بلکه عضلات لگن را به فعالیت عمومی عمومی آماده می کند.
