Parece, bem, que atitude tem um sorriso para o tema da energia e, em particular, como se encher de energia, mas ler um ingresso completamente, você entenderá por que escolhi essa frase específica.
Antes de se mudar para este tópico, quero fazer uma pequena digressão e me dizer que eu li recentemente o livro "Toltec Trail" Autor Ken Orlina Feather:
Há alguns anos, durante meu seminário em Massachusetts, um dos participantes que chamo Carol reclamou sobre a dor de cabeça. Ela também disse que o joelho esquerdo dói. Durante a pausa, duas outras mulheres que estavam presentes no seminário (eu os chamarei de Betty e Marti), eles disseram que costumavam se envolver em cura não tradicional e, com o consentimento Carol, tomou sua ajuda. Eu sentei e contemplei atentamente seus esforços. Logo comecei a ver.
Betty se dobrou na frente de Carol (que estava sentado), colocando as mãos sobre o joelho dolorido. Marji ficou atrás de Carol e manteve os braços sobre a cabeça. Eu podia ver como a energia foi derramada do corpo da Betty e entrou no joelho de Karol, parecia que Betty mobilizou todos os seus recursos e passou para Carol. Margi, por outro lado, ficou calmamente, exausto e, parecia, não fez esforços, de uma altura de aproximadamente quatro pés acima da cabeça de Marti prosseguiu para o feixe de luz branca e depois entrou no topo de sua cabeça. Esta energia fluiu através dela, através de suas mãos para Cairol. Cinco minutos depois, eles pararam a sessão. Betty parecia um pouco cansado, enquanto Marji parecia até mesmo energia sobrecarregada. Carol anunciou que a dor no joelho diminuiu, e a dor de cabeça passou completamente.
Como Marjigi foi curado por Carol, ainda vamos falar sobre as páginas do site. Sobre como obter energia do universo, você pode ler. Enquanto isso: o que você acha, é possível aplicar a energia do espaço na vida cotidiana?
Nós recebemos energia do espaço:imagine que o feixe de luz é descendente do espaço, que preenche todo o seu corpo com a energia do universo.
Nós recebemos energia do sol: Torne-se um rosto para o sol, espalhe os braços para os lados, palmas para cima, deixe a luz do sol nas palmas das mãos, preencha todo o corpo com calor e luz.
Encha-se com a energia da terra: Todo mundo sabe como é útil andar descalço no chão, na grama, em seixos, mas não é tudo, você pode mentalmente se conectar à fonte de energia da Terra. Imagine como a energia do núcleo da terra sobe e te enche de energia e, junto com essa luz, você recebe amor e apoio.
Carregar energia da água:você assistiu como as crianças adoram respingar na água? E descansar no mar? O que está acontecendo aqui, todos nós usamos habilmente essa fonte. "Porque sem água - e não, e não aqui!" (Vasily Lebedev-Kumach, "Água Vozoz")
Mas isso não é tudo, aqui é o conselho da casa diretor médico para os pais "Saúde da criança" Autor Ruzza Tamara:
Na água da nascente, coloque três pedras de silício, depois de ler cada um deles a oração "Pai nosso". Deve ser feito ao meio-dia. Sair por dia. Depois disso, a água "cobrada" pode ser usada para várias manipulações mágicas. Além disso, pode ser bêbado. Ajuda de muitas doenças, elimina o mau humor, o estresse, os medos. Também neste diretório há recomendações, aplicando uma sabedoria popular para banhar o bebê, para que seja saudável e calmo.
E também, tomando banho ou apenas lavando, é possível falar três vezes: "Como com o ganso, água, então comigo (chame o nome) magro." Então, pronunciando esta frase, e a criança pode enxaguar com uma água.
A maioria das pessoas não tem ideia do que significa "relaxar". Para relaxar, você precisa fazer seu corpo flexível, você precisa ter certeza de que seus músculos não estão tensos. Um gato pode servir como o melhor exemplo para você, - estude sua manera relaxe completamente. O gato entra, inspecionando, vagueia por um tempo e, em seguida, vibrando em um lugar mais ou menos confortável. O gato não se incomoda de forma alguma, quantos centímetros se levanta por sua pata e quão graciosamente ela mente: "O gato veio para relaxar, relaxar e relaxar é o único pensamento no momento da cabeça do gato. O gato pode ficar no chão e adormecer instantaneamente. Lobsang Ramp "você é eterno".
Você sabe como relaxar? Urgente não sentir as mãos, sem pernas? Eu aprendi isso não há muito tempo. Eu fui ajudado por "exercício para o equilíbrio interno" do "método de silva".
Exercício inclui três estágios de relaxamento:
Este exercício ajudará você a alcançar um nível profundo de relaxamento e oferece excelentes resultados, especialmente no campo da saúde.
Então, através da conexão com fontes de energia e relaxamento, chegamos à meditação.
A meditação contribui para uma diminuição nas freqüências do cérebro, que são alcançadas por uma pessoa durante o sono. Mas se, durante o sono, uma pessoa não tem a capacidade de usar profunda imersão para os propósitos da consciência, então durante a meditação, a transição para reduzir as freqüências cerebrais ocorre com a plena consciência da coisa toda.
Você pode selecionar meditação passiva, onde a imersão passiva é usada, como "exercício para o equilíbrio interno" e a meditação ativa, na qual, após imerso a um nível meditativo, você pode visualizar, imaginando o que você gostaria de alcançar na vida real.
A meditação passiva contribui para a ativação da redução, processos de bem-estar no corpo, preenche a força e a energia.
A meditação ativa torna possível em um nível meditativo usando a visualização para se conectar a várias fontes de energia, limpas de blocos, quebrar as conexões de energia, enviar amor aos outros, estabelecendo relações amigáveis \u200b\u200bno mundo real.
Todos podem imaginar qualquer coisa para sua alma, tudo o que trará harmonia, amor e felicidade para sua vida. Por exemplo, usando meditação, você pode se ajustar ao seu dia perfeito.
Mas o que imagino quando medito. Tomei a fundação de diferentes fontes: da literatura esotérica, programas sobre crescimento pessoal e artigos na Internet. Você também pode gostar deste exercício, preenche a energia e cobra o positivo.
Visualizando o acima descrito, notei que durante a meditação eu começo sorriso. Curiosamente, na vida real, as pessoas sobre quem eu, meditando, pensei, beatory começou a sorrir primeiro, sem esperar pelo meu sorriso, tornou-se mais amigável e amorosa, como se minha visualização fosse incorporada na realidade.
Folha de trapaça para o sucesso, o número 11 do bilhete.
A vida é linda quando uma mulher tem muita energia. Nós nos sentimos ótimos, todos nós acabamos, estamos cheios de força e idéias. Pessoas, coisas, informações, os próprios eventos estão atraindo nossas vidas. Bem, quando uma mulher tem muita energia.
Mas o que fazer se a energia estiver faltando? Como ser quando ela é constantemente gasta? Vamos lidar com isso.
Nós "fundimos" energia quando Deixe-me quebrar as fronteiras. Sempre que concordamos com o que categoricamente não gostamos, perdemos energia. Imagine o quanto você gasta a energia para superar sua própria resistência e persuadir-se, venha com uma explicação lógica para o que você não quer fazer.
Nós "fundimos" energia quando Elogie você mesmo. Então, perdemos contato com você, isto é, de fato, desconecta-se da fonte de energia. Você pode assumir tanto quanto você gosta que um buquê de rosas de corte fresco seja melhor olhar no seu quarto, mas quanto tempo eles serão besteira?
Nós "fundimos" energia quando Esqueça o descanso. Não precisa explicar?
Nós "fundimos" energia quando tolerar. Não é claro que não está claro por quê. Quando você é adequado para o trabalho, você entende claramente, pelo que: dinheiro, experiência, novo namoro, seguro ou outra coisa. Se você tem que pegar tudo, mas ao mesmo tempo pedir para trabalhar e suportar ... A força e as reservas de energia?
Recusar-se a suportar ou anexar a isso pelo que tolera o significado. O principal é que esse significado te preocupou, e não outra pessoa. Opção: "Eu sofro para mudar isso"- Não vai passar!
Nós "fundimos" energia quando Estamos ofendidos, em vez de perguntar. A mulher é organizada de tal maneira que ela está fazendo o trabalho principal dentro de si mesmo. Quanto você precisa de segundos para que o blockbuster tocado na minha cabeça "Por que ele não pega o telefone?".
A energia das mulheres é a energia do caos. Forte e poderoso. E toda vez que decidimos, inventamos, mudamos minha mente em vez de perguntar, aprender ou perguntar - gastamos uma enorme quantidade de energia.
Nós "fundimos" energia quando Nós não lidamos com o seu negócio. Não é segredo que um dos recursos energéticos mais poderosos é uma coisa favorita. O mundo inteiro está no equilíbrio "levar e dar". Ao estudar um negócio desagradável, pelo menos você dá seu tempo e com isso e energia que não é reabastecido. Mesmo dinheiro.
Nós "fundimos" energia quando Deixe-nos permitir que o negativo penetre nossa vida. Cada mulher nasce para felicidade e prazer. Mas se você permitir que os outros falem sobre o negativo, veja a transferência, leia livros e notícias apenas sobre o mal, onde é o lugar para prazer?
Acontece que você vive em seu "programa". É como em um microondas para assar um bolo de Napoleão: possivelmente, mas que esforços?
Nós "fundimos" energia quando Fofoca. Sim, meninas. Não preencha, mas mesclar! Onde está a atenção, há energia! Se você está discutindo idéias, projetos, pensamentos, então você é enriquecido. Você pode discutir outras pessoas para tomar sua experiência. Mas se você apenas fofoca, você nutrir os outros à sua conta.
Nós "fundimos" energia quando Medo. Quando um homem está com medo, ele pára de respirar. Se não respirarmos cheios de seios, mas no nosso caso - "barriga total", então somos como se se recusassem com a energia previamente preparada.
Nós "fundimos" energia quando Estamos esperando por toda a vida. Em vez de viver como queremos.
Nós "fundimos" energia quando Nós repreendemos e nos culpamos.
Rastreie o que você pode perder energia. Pare com isso para fazer hoje. Mude a energia "drenante" para o seu reabastecimento.
Estamos cheios através do prazer. Escreva uma lista de cem pontos, o que traz prazer. Escreva tudo o que vem à mente. Tente todos os dias para se agarrar com algum tipo de "desejo".
Estamos cheios através de novas emoções positivas. Por exemplo, ao viajar, traga novidade para sua vida, familiarize-se com novas pessoas, recebemos novos conhecimentos.
Estamos cheiosAo desacelerar. Tente dar uma xícara de café de 20 minutos para inalar sua fragrância, fazer o gosto, divirta-se de tocar o líquido quente. Agradavelmente?
O que acontecerá se você engolir essa bebida divina em movimento, em um minuto? Você gosta de você como no primeiro caso? Claro, não, você simplesmente não tem tempo para sentir qualquer coisa.
Estamos cheiosQuando estamos envolvidos em criatividade. A energia feminina inicial é a energia da criatividade. Além disso, através da criatividade, uma mulher voa emoções negativas e, portanto, traduz a energia em um canal positivo.
Estamos cheiosQuando há fé em nossa vida. Fé em si mesmo, na vida, pessoas.
Estamos cheiosQuando estamos envolvidos em seu corpo. Afinal, é o corpo que é a maior fonte de prazer. Quaisquer práticas corporais, sauna, piscina, trabalho com músculos íntimos são adequados. A propósito, a zona das mulheres é uma espécie de "fundo" para o nosso navio de energia.
Estamos cheiosQuando você traz ordem no seu espaço. Lembre-se de como de uma maneira diferente você se sente em uma sala renovada com novas cortinas.
Estamos cheiosQuando fazemos o que realmente queremos fazer.
Plesh você mesmo, divirta-se e seja preenchido!
Em diferentes períodos de vida, precisamos gastar diferentes quantidades de energia no mesmo trabalho ou ação, e não há nada de surpreendente. Quais ações com experiência nos fazemos mais vigorosos e de alguma outra maneira.
Você já notou coisas simples como você? Você notou o quanto você se cansa, se sente como um limão espremido?
Muitas pessoas enfrentam com isso, mas a maioria está inclinada a acreditar que isso está associado com a idade, ou com falta de experiência ou habilidade, mas isso não é assim. Se você não comer alimentos de alta qualidade, liderado por um estilo de vida insalubre, use uma quantidade excessiva de álcool, certifique-se de que seu saldo energético se acumule mais rápido do que as baterias no seu console de televisão.
Como preencher o estoque de energia? Como se sentir alegre e enérgico todos os dias?
Aqui estão algumas dicas que você pode usar, você pode usá-las todas, mas eu iria avisá-lo de usar todas as dicas ao mesmo tempo. Eu adio à unidade, isto é, realizar uma tarefa de cada vez. Escolha um ou mais soviéticos adequados para você, tente em si mesmo, então você pode escolher os outros e também tentar. Somos todos diferentes e estamos em diferentes estágios de desenvolvimento, pegar o que você mais gosta e usa na vida cotidiana.
1. Chuveiro frio. Poucas pessoas sabem que a energia da vida está fria. Cool chuveiro na manhã cobra por energia vital e desperta do sono. Sapatilhas quentes ou quentes irão privar você de energia vital porque é a energia de outra natureza e de manhã ela só vai relaxar. Ensine-se a tomar um banho frio ou frio e dentro de alguns dias, você vai entender o que estou falando.
2. Café da manhã saudável. A refeição matinal é o sucesso do dia. Provavelmente muitos de vocês se depararam que depois do café da manhã eles se sentiram quebrado, desconforto, a severidade e uma estranha sensação de quebra foram sentidas. Eu aconselho você a prestar atenção ao que você come. O café da manhã mais saudável é aveia em qualquer uma das suas manifestações. Meu prato mais amado é aveia com bagas.
3. Caminhadas da noite. Nós passamos muito tempo na estrada. No carro, no ônibus, o metrô, e por tudo isso paramos de estar no ar fresco. Andando à noite - Muito frutífero afeta a saúde, seu sono se torna forte. Um sonho forte e calmo é a chave para a manhã de despertar.
4. Canção. Nós temos uma música e a vida nos ajuda - então eles nos disseram em tempos soviéticos de telas de TV, e isso é verdade. Tente acordar para ajudar uma música que causaria e a alegria da manhã e a ascensão do humor. Para mim, tal música: "Manhã pinta a luz gentil da parede do antigo Kremlin ...", Em primeiro lugar, imagino como era patrioticamente e todo o país acordou para essa música, bem como uma rádio de arame para Que a carga da manhã foi transferida, tudo faz com que tal alegria que a manhã exatamente conseguiu !!!
5. Relógio interno. Cuidado com mudanças no seu corpo, analise os períodos quando tiver um nível de energia, o desempenho máximo. Use suas observações para planejar seu dia. Faça o negócio mais difícil em períodos de pico. As observações para sua condição ajudarão muito você a aumentar o nível de energia e salvá-lo do tempo de marcha lenta.
6. Chocolate. Um pedaço de chocolate lhe trará muito prazer e energia, mas a telha inteira consumida de chocolate leva você de seus remanescentes de energia que você levanta. O chocolate deve conter pelo menos 70% de cacau, isto é, chocolate amargo. O leite não é absolutamente algo, e o efeito é zero. Então eu sou para chocolate amargo. Eu não quero anunciar, mas há uma marca que produz chocolate amargo 90%, em uma caixa com pequenos azulejos, muito prático e conveniente. Especialmente se você não puder parar.
7. Sonho da tarde. A coisa mais linda que pode estar entre o dia de trabalho, e mesmo depois do almoço é um sonho. Poucos que conseguem dormir ou dar uma olhada no almoço. Mas eu conheço pessoas que dormem no almoço em qualquer atmosfera. Um pouco de sono em cadeiras de trabalho, apesar do fato de que ao redor da multidão de pessoas, um escritório com espaço aberto, sem divisórias, e dormem. Eu prefiro depois do almoço no escritório para afiar o tapete para yoga e largar 10-15 minutos, apenas avisar a secretária ou fechar o escritório e, em seguida, empurrar toda a equipe.
8. TARDE. Não há nada mais agradável do que durante o lanche da tarde. Para ficar, o restante do dia irá ajudá-lo com um pequeno teor de açúcar e um grande conteúdo de proteínas e fibras. Agora você pode comprar uma barra de colisão de muesli, uma mistura de nozes, maçãs, iogurte não é gordo, coquetel de bagas congeladas (SMISC).
9. Coma mais bagas. A baga contém muitos antioxidantes, e, por sua vez, os aceleradores mais fortes. Bnuckle, este produto valioso tem sua própria sazonalidade, mas também há uma alternativa - frugada bagas da qual pode ser feita de aceleradores de coquetéis.
10. Vá para Bright. Tente se vestir com as roupas de tons de luz ou em branco. Tudo brilhante parece festivo! Para seus parceiros de negócios, você sempre parecerá uma confiança festiva, vigorosamente e incapaz. Pelo contrário, os tons escuros são influenciados em roupas, que parecem tristemente, cinza e além depressivo.
11. Aromaterapia. Use às vezes um aroma, gotejá-lo um par de gotas de óleo de limação. O aroma de limongrass age ativamente sobre a energia, despertar e acusado de sua frescura. Não abuse óleos aromáticos, alguns deles podem causar a reação oposta. Experimente os sabores e escolha o seu próprio, o fato de que você realmente ocupa.
13.Couchin. O uso de café para despertar e acelerar sua manhã é uma maneira muito comum. É, sem dúvida, eficaz, embora muitas experiências agora sejam comprovadas pelo oposto. Laboratory Wars Café e chá verde são mais prováveis \u200b\u200bguerras ideológicas no mercado global. A cafeína agrava a sensibilidade, nos tornamos mais ativos e facilmente irritados. Portanto, beber por uma grande quantidade de café expresso que você pode cair em insônia. Então você enrola de manhã, ou antes do jantar, é a hora de recorrer à ajuda desta bebida, mas depois do almoço ou mais perto da noite, use outra coisa.
14. água. Beba água, água saturada com energia prânica. A falta de água no corpo causa desidratação, o que, por sua vez, leva a uma desaceleração em todos os processos. Não temos nada a ver com isso, queremos ser vigorosos e energéticos. Beber 1,5-2 litros de água por dia, faremos um grande negócio para o nosso corpo. Apenas tenha em mente que sob a água eu entendo água simples, sem gás e outros enchimentos. Para beber 2 litros de cola durante o dia é fácil, apenas o açúcar contém tem um efeito muito curto.
15. Evite energia. As bebidas energéticas têm um efeito muito afiado no efeito de contradição. Eles trabalham sem dúvida, tentei várias combinações de bebidas, que só existem à venda. Mas também consegui notar esse efeito negativo que tem a capacidade de acumular. Este efeito é derramado em exaustão nervosa, com o qual mais tarde terão que lidar. Tenha cuidado, use análogos de origem vegetal em vez de química, que forneceu bebidas energéticas.
16. Ginseng. Produto vegetal muito interessante, e, ao contrário da bebida energética, tem um efeito contínuo e suave. A dosagem é muito importante, uma vez que o uso excessivo leva a um estado de perfuração. Eu prefiro usar ginseng concentrado, chinês ou origem coreana. O uso deste produto na China ou na Coreia é elevado ao posto de um culto, e eles sabem exatamente como ele precisa ser devidamente preparado e usar.
17. Elewerococcus. Vendido em todos os lugares, tem origem vegetal e semelhante ao ginseng. No decorrer dos experimentos, não notei sua atividade, possivelmente devido à atividade de prancha levantada. Para algumas pessoas, é excessivamente atuando, atividade, a energia é apenas uma fonte batida de pessoas.
18. Vitamina C. Há mensagens conflitantes sobre as ações da vitamina C. Mas eu aconselho você a usar a dose diária de vitamina C pela manhã. A melhor maneira é recentemente espremida suco de laranja, mas se surgirem dificuldades com isso, você pode simplesmente comer laranja. Um copo de suco é de aproximadamente 2,5-3 laranja. Embora você possa comprar na farmácia efervescente pílulas de vitamina C, e criá-los em um copo de água.
19. Coma menos, mas com mais frequência. Aplicação na prática do método de menor porção, de cada vez afetará positivamente seu bem-estar. Somos percebidos muito por nós, nos tornamos lentos e apenas desejamos chegar ao sofá macio mais rápido. Limite suas porções, mas não perca a oportunidade de comer em grandes interrupções entre as refeições principais. Comer uma maçã, laranja ou punhado de nozes entre o café da manhã e o almoço, você reduzirá suas porções no próprio almoço sem perceber.
20. Chá. Tente usar café com chá, chá. Não há diferença que você vai beber, preto ou verde, e talvez branco ou vermelho. Mas os cientistas provaram que 4-6 chances de chá durante o dia reduzem o nível de estresse e aumentam a taxa de restauração do corpo. Então, não ignore uma bebida tão tradicional como o chá.
21. treino. Tudo o que você provavelmente se lembra de como os educadores no jardim de infância pediram a todos a aquecer entre as aulas ou na escola entre as lições. Eu tenho esse treino na escola mantida entre 4 e 5 lições. Mas em escolas secundárias, todos se esquecem disso, mas eu tinha um professor médico que entendesse a relação entre carregar e interesse na lição. Ele sempre passou um aquecimento de 3 minutos com elementos de estrias na frente de suas lições e afetou frustramente a assimilação material. Depois de completar uma tarefa, levante-se por causa do local de trabalho, estique, vá um pouco, coma a capacidade de agachar. Isso o preencherá com alegria e você estará pronto para realizar a próxima tarefa.
22. Olion. Lave o rosto com água fria e mãos. Primeiro, esse método removerá a energia negativa com você, que você tomou comunicando com o cliente irritado, ou pela cabeça, ou depois de negociações difíceis. Como escrevi anteriormente, a água está saturada de Paran, lavando-se com uma energia negativa, você substitui-la por um positivo. O resultado não vai se esperar.
23. Organizações. Tente ser mais organizado. Quando todos vocês estão em nossos lugares, os arquivos são perfeitamente decompostos. Em um computador, você pode facilmente encontrar um arquivo ou contato no telefone, ele irá salvá-lo da desperdício excessivo, incluindo mental. Durante a execução concentrada da tarefa, a dobragem inconsciente em busca do papel necessário, ou a poeira do arquivo afetam estrutalmente todo o processo de execução da mesma tarefa, porque ocorre a troca. Comutação é uma perda de energia.
24. Andando. Se você tiver a oportunidade de passear por todo o dia de trabalho, não se negue isso. Eu não quero dizer correr para o metrô do escritório e de volta. Às vezes, uma caminhada de 10 minutos na praça fará o restante do seu dia útil produtivo várias vezes. Durante a caminhada, você também pode pensar sobre o trabalho, sobre idéias e maneiras de implementá-los, mas que você definitivamente não tem que fazer durante a caminhada, é para se preocupar com o que você deixou e atende chamadas para qualquer um, ou talvez o líder Chamei você e você não está no local de trabalho. Os experimentadores para uma caminhada são conseqüências negativas depois dela. Então tente torná-lo mais pacífico.
25. Semana em dias úteis. A prática às vezes leva um dia. É possível chamá-lo de um dia de quitação, mas não tem nada a ver com a dieta. Você será descarregado neste dia de tudo, de trabalho, clientes, metas, tarefas, gerentes e assim por diante. Decidir sobre isso e se tornar legal. Você pode ir neste dia para a cidade, você pode fazer qualquer coisa. Quando no dia seguinte você retorna ao trabalho, você será ativo, vigoroso e energético.
26. Música. Ouvir música enquanto trabalha tem um impacto positivo. Escolha suas músicas favoritas e comece a funcionar e você verá como sua produtividade crescerá.
27. Esportes. Dirigir um estilo de vida saudável e até ocasionalmente recorrer a exercícios. O exercício acelerará seus processos metabólicos, o que terá um efeito positivo no seu bem-estar.
28. Sexo. Endorfina, que é produzida pelo nosso organismo, é energia em sua forma pura. Então não se esqueça de fazer sexo regularmente.
29. Treinamento regular. A orientação da saúde, atividade e longevidade é treinamento regular com início da manhã. Sobre momentos mais positivos de treinamento
30. Dormir. Forneça uma boa noite de sono de 8 horas. Eu sei como não é fácil, mas não deve ser negligenciado. De um bom sono, a produtividade do seu dia depende se você não dormiu o suficiente, você sentirá todos os dias para se sentir quebrado.
Mas este é um bônus - conselho №31 !!!
31. Yoga. O uso de vários assanses (POS) na vida cotidiana ajudará você a restaurar o equilíbrio do seu corpo. Isso ajudará você a manter uma alegria vitalícia.
Qual é o seu segredo para se manter ativo, vigoroso e enérgico? Compartilhe conosco o seu segredo, escreva sobre isso nos comentários.
Pass eniodiagnóstico!
Nas mulheres, em contraste com os homens, a energia é criativa. Isso significa mais que eles dão mais força do que tomam. É por isso que as senhoras precisam constantemente procurar maneiras de restaurar a energia.
Há muitas maneiras de preencher com energia feminina. O suporte e a vitalidade de restauração deve ser sempre o mais rápido possível. Especialistas em bioenergia oferecem familiarizar-se com as técnicas mais eficazes de carga de energia que serão descritas abaixo.
Há uma comunicação muito forte e inseparável entre energia e sorte. O fato é que, quando nosso corpo irradia força e positiva, somos fáceis de estabelecer contato com o centro de abundância do universo. Tudo o que sonhamos com o que desejamos, o que precisamos, vem a nós de lá. Isso não é algo físico, mas algo parecido com um enorme reservatório com felicidade. O universo lhe dá boa sorte se você estiver pronto para aceitar. Só para este alto nível de energia e necessário.
Aumente seu humor e evite emoções negativas, pois eles privam seu corpo de fluidos positivos e esgotam seu corpo.
Afirmações. O primeiro método, que é forte, mas requer uso constante - esta é uma motivação por meio de frases especiais como: "Eu sou o mais bonito", "Eu sou desejado e amado", eu sou digna de felicidade, "Acredito na minha própria força ". Quando você repete essas frases, você começa a acreditar nela. Seus pensamentos são configurados na onda desejada, aumentando a energia. Afirmações das mulheres ajudam, mas apenas com longo uso.
Meditação. A meditação está mergulhando profundamente em sua consciência. Meditações budistas ou quaisquer outros tipos de tais mergulhos ajudam a procurar e comparar a harmonia dentro de você. Eles ensinam mulheres e homens a se levarem como são, desenvolvendo e se tornando mais fortes. Meditações de trabalho rapidamente somente depois de algum tempo, então eles são melhores de repetir pelo menos uma vez a cada dois dias ou um dia.
Exercício físico. Uma maneira bastante rápida de restaurar a energia, estranhamente - esporte. Tem em mente, é claro, não cargas pesadas, mas uma simples corrida, caminhada, natação, os exercícios mais simples. Exercícios podem ser feitos em casa - para isso você não precisa ir a lugar nenhum.
Nutrição apropriada.Não imediatamente, mas ajuda a nutrição certa de maneira muito eficaz - a recusa de comida oleosa e doce, Fastfud. Quando o corpo recebe energia limpa, o seu biofield também é aprimorado. Já depois de alguns dias, dieta você verá o quão bem é comer certo.
Rejeição de maus hábitos. Isso inclui não apenas fumar e álcool. Hábitos nocivos são tudo o que impede de revelar como indivíduos e se sente bem e em todos os lugares. Não aumenta a energia, mas permite salvar.
Mudança de aparência. Esta é a primeira maneira rápida de aumentar a energia das mulheres. Cores de cor, comprar roupas novas, fazer um novo penteado. Experimentar com aparência, mas não se esqueça do quadro permissível. Esta é uma ótima maneira de aumentar sua energia por muito tempo e boa sorte.
Aromaterapia. Use vários sabores de óleos especiais. Aromalamp é um objeto obrigatório na casa de qualquer dama. Dos óleos os melhores são óleos com aroma cítrico. Eles rapidamente restauram sua energia, e você não precisa fazer nada da sua parte. Use o aroma não apenas em casa, e trabalhe.
Amor e amizade. O amor sincero e verdadeiro ou amizade são bons assistentes em busca da felicidade. Datas e encontros românticos com amigos ajudam a restaurar energia em um curto período de tempo. Aprecie uma forte conexão com outras pessoas.
Música, cinema, livros e hobbies. Quando você está sozinho com você, então levante a energia irá ajudá-lo a ouvir sua música favorita. Não tenha medo de torná-lo tumulto, se você está tão satisfeito. Leia os livros, olhe para um filme bonito, e se não traga prazer, você apenas faz nossos hobbies favoritos. Encontre tempo para isso sempre.
Prepare-se em casa com mais frequência. A energia da casa está diretamente relacionada à energia humana. O mais limpo e mais agradável em sua casa, melhor você se sentirá sentindo.
Beba mais água. A água é uma fonte de força. Se você beber pelo menos um e meio litros de água pura por dia, você verá como seu mundo transformará muito e melhora a saúde.
Ioga. As aulas de ioga são uma incrível fonte de energia para uma mulher. A única condição - o professor não deve ser um homem, e uma mulher, porque um homem ensina, mas não compartilhando forças, e ainda mais te devastam.
Venha na natureza. Camping, passeios em kebabs, nadando no rio - tudo isso é uma ótima maneira de redefinir o negativo e atualização.
Psicólogo. Uma visita ao psicólogo irá ajudá-lo a se entender se houver problemas com o Worldship e WorldView. O psicólogo deve ser apenas uma mulher por razões bastante compreensíveis.
Faça tudo, então sua vida mudará apenas para melhor. Não se esqueça de colocar seu próprio objetivo. Você pode até mesmo manter um diário de conquistas. Isso também aumentará sua energia e fortalecerá o Biofield. Menos são próximos daquelas pessoas que infectam você com um negativo. Ame-se a amar os outros.
Use talismãs para a saúde das mulheres. O poder da natureza, que é concentrado neles, irá ajudá-lo todos os dias. Seja você mesmo, aberto para toda nova e desconhecida, a vida amorosa e a si mesmo. Boa sorte para você e não se esqueça de pressionar botões e
Esta é uma prática de energia que o ajudará a reabastecer energia por 10-15 minutos, fortalecer o sistema imunológico e criar proteção contra o maligno, danos e maldições.
P.S. Depois de várias aulas 1 e 2ª aulas podem aparecer os sintomas do ARVI ou do distúrbio do estômago com você ou seus filhos. Não se preocupe - tudo está bem. Começa a limpeza!) Quanto mais lixo de energia dentro de você, mais tempo haverá mais manifestações. Continue a se envolver, mas a intensidade pode ser reduzida. Depois de um tempo passa, e você e seus filhos se sentirão bem.
Lembre-se de vários pontos-chave:
1. Absolutamente em todas as esferas da vida que você usa força pessoal, e quanto mais você tem, maiores as possibilidades que você possui. Isso é especialmente refletido na imunidade, envelhecimento, precisão e velocidade dos desejos.
2. A maioria das pessoas na Terra perde mais de oitenta por cento de sua energia absolutamente "no mesmo lugar".
3. De falta de energia:
♦ Primeiro de tudo, a imunidade sofre: Nosso corpo não é capaz de produzir interferon, como resultado, muitas vezes nos tornamos mais dolorosos e mais rápidos;
♦ Temos uma defesa de energia fraca, por isso somos muito vulneráveis \u200b\u200ba quaisquer ataques de energia: slocses, danos, maldições;
♦ Nós não trabalhamos intuição, então muitas vezes fazemos e tornamos nossa escolha incorretamente. Não sabemos como tirar informações diretamente do espaço, porque eles são forçados a aproveitar o conhecimento de todos os que supostamente possuem informações;
♦ Nossas habilidades ocultas adormecidas não podem acordar em princípio;
♦ Nossos desejos não se tornam realidade em geral, ou implementados de forma distorcida, ou apenas as piores expectativas são implementadas;
♦ Temos problemas com finanças;
♦ Não somos capazes de gerenciar seu "cenário de vida" - pelo seu destino.
4. Na maioria dos casos, as perdas diárias de energia podem ser facilmente e rapidamente paradas para sempre. Agora não estou falando sobre o habitual de todo o tipo fisiológico de energia para nós, que podemos rapidamente restaurar com comida, ar e dormir. Eu quis dizer aqueles tipos especiais de energia emocional e mental que são gerados dentro de nós muito lentamente e em pequenas doses, e sobre sua quantidade mínima que estamos garantidos para ter uma vida completa.
5. São essas energias que precisamos de boa qualidade de vida:
♦ Para curar de doenças e manter uma boa saúde
sem médicos e medicamentos;
♦ preservar a juventude;
♦ Para pensar claro;
♦ Para a sensação de felicidade, a completude da vida, alegria e liberdade;
♦ Para a evolução da nossa alma e desenvolvimento espiritual;
♦ E para que os deuses sejam ouvidos de nós - por uma interação frutífera com as forças do universo, com as quais nossos desejos são implementados.
Absolutamente, todos os problemas humanos surgem apenas da falta de energia ou de sua distribuição inadequada - desde o controle inadequado de seus fluxos de energia.
Quando temos cronicamente falta de energia, ou as energias básicas estão em desarmonia, uma pessoa tem alguns dos seguintes problemas: depressão; Mau humor; irritabilidade; nervosismo; Fussiness; espalhado; desatenção; incapacidade de perceber informações; demência; Proteção fraca contra ataques de energia; Os desejos desejados não são implementados.
E aqueles que não queremos dificilmente - são vendidos rapidamente; Sono inquieto; emotividade excessiva; instabilidade mental; Fadiga mental ou física rápida; fadiga crônica; problemas com potência ou deposição sexual; fanatismo; desenvolvimento de mania e fobias; Perversão e doença mental; exposição a manipulações psicológicas externas e zumbis; imunidade fraca e doenças freqüentes; Dependências psicológicas ou fisiológicas: "ligações" às pessoas ou às situações, ao seu futuro ou passado; Dependência excessiva de seus desejos - de comer, sexo, jogos de azar, drogas, tabaco, álcool, etc.
Esta descrição irá ajudá-lo a entender e experimentar a essência e valor deste exercício. E no final - em dezenas ou centenas de vezes para aumentar a eficiência dele! O vídeo é bom para aqueles que já entenderam em essência. Você está assistindo, você vê o que e por que acontece, "Conecte" sua aura com aura na tela e repita. E funciona. E se você não entender a essência, apenas repita os movimentos mecânicos - funciona apenas alguns por cento. Verificado por centenas de experimentos. Eu quero que essa prática comece você a dar o resultado não por meio de semanas ou meses, mas depois de alguns dias.
Isso é "locomotiva", que diariamente nos puda para o desejo de se desenvolver em todas as áreas da vida - espiritualmente, mentalmente, energeticamente, fisicamente e financeiramente. Essa prática dará energia a todas as suas necessidades, e quanto mais tempo você estiver fazendo isso, mais rápido e no volume maior que você será preenchido com energia. E as grandes reservas de energia lhe darão uma globilidade completamente diferente - novos pensamentos saudáveis, pulmões e emoções corretas, calma, sensação de força e segurança. E ... combustível para o cumprimento dos desejos. E mais um ponto importante: um suprimento de energia duplo-triplicado, comparado com o que você tem agora forçará seu corpo a alocar algumas vezes mais interferon - proteína, que é distinguida pelas células do corpo para combater vírus e doenças.
E agora vamos entender rapidamente essa prática.
Esta é a primeira prática energética que idealmente precisa ser realizada em qualquer momento livre várias vezes por dia. Em cada sessão, você pode passar cinco e até quinze minutos.
Essa prática deve ser realizada todos os dias ao longo da vida - precisa ser transformada em um processo fisiológico familiar, como escovar os dentes ou para cobrar.
Se você assumir um horário mínimo, a primeira vez que esta prática deve ser feita por cinco a dez minutos da manhã, quando acabou de acordar; segunda vez - no meio do dia; E o terceiro - no final do dia. Mas não antes de dormir. Eu não aconselho você a tornar essa prática por uma ou duas horas antes de dormir, se não houver razões sérias. Você só será muito difícil de adormecer.
A este respeito, é bom usá-lo para as pessoas que por algum motivo não podem ser preenchidas agora. Ou seja, dez e quinze minutos dessa prática podem substituir várias latas de qualquer bebida energética.
"Cobrar" antes do trabalho com pacientes, antes de realizar ritos, antes das conversas "difíceis", etc. Além disso, esta prática ajuda por cinco a dez minutos a intoxicação de álcool em grande parte limpa ou intoxicação alimentar do corpo, etc. Em suma, ela é adequada para todas as ocasiões.
Antes de se mudar para praticar, quero contar como temos energia do universo. Recebemos os principais fluxos em dois pontos:
No canal central (Sushumna), essas energias são misturadas entre si - os quatro elementos nascem: os elementos da terra, água, ar e fogo. Quatro elementos enchem cada chakra e são material de construção primária para todos morar no universo, e suas manifestações materiais são nitrogênio, oxigênio, hidrogênio e carbono. Quatro elementos também são a base para o nascimento de todos os outros elementos mais complexos e delicados que potencialmente sabem como gerar Anakhat, Chandra, Surya, Vishuddha e Ajna.
Uma longa manifestação de programas negativos que "sentar" nos chakras levam a uma violação do trabalho dos chakras. Depois disso, a reação em cadeia começa: primeiro os canais de energia são sobrepostos, o que leva a uma falta ou reembolso de um ou outro tipo de energia e, portanto, os elementos, e como resultado - as glândulas endócrinas não podem ter um ou outro elementos, que levam a vários problemas em psicológicos ou fisiológicos.
Além de fluxos verticais, também aceitamos fluxos de energia horizontais que geram o planeta Terra. Além de três canais verticais no nível do centro do coração, há ramos de canais na mão, e ao nível do cóccix - para as pernas.
Córregos de energia horizontais que tomamos principalmente através dos chakras nas palmas das mãos. Mas, em geral, podemos dizer que esses fluxos tomamos toda a superfície do corpo da energia: à esquerda, direita, atrás e na frente.
Essa energia se move pelo canal nas mãos e nos canais nas pernas, obtemos toda a energia gasta. Para que o poder do universo (yin e yang) a força "atraiu a atenção para nós", como uma unidade de energia, e dividimos nossa força conosco em um volume maior do que isso acontece no estado habitual, devemos perguntar eles sobre isso. Precisamos fazer uma determinada solicitação para "conectar" com eles, sintonizar-os e sincronizar as vibrações do seu corpo energético com as vibrações dessas forças.
A maneira mais fácil de fazer isso através da energia universal para todos os mundos no universo é a energia do amor. Isso pode ser feito desta maneira: temos que gerar em seu coração a emoção do amor e enviá-lo para essas forças.
Algumas pessoas têm dificuldade com isso. Há pessoas que, em princípio, não podem gerar a energia do amor a ninguém. Quaisquer outras emoções no tipo de apego, necessidades, simpatia, atração sexual, dependência, senso de importância ou sensação de propriedade, eles podem dar à luz, mas a energia, ou qualquer coisa depende, amor limpo - não pode.
Isso ocorre porque eles fecharam ou desenvolveram fracamente três chakras de coração. Portanto, os chakras dessas pessoas, em princípio, não sabem como gerar esse tipo de energia. Outros se percebem apenas como um corpo "sólido". Eles não acreditam realmente em energia, e que eles têm alguns corpos finos invisíveis lá. É difícil imaginar que eles sejam baseados em seus apenas dois tipos de energia, que continuamente dão à luz o "material de construção" para sua energia e corpo físico - quatro elementos. Essas pessoas não podem amar o que não vêem e o que não acreditam -, a realidade e o valor não são passíveis de compreendê-los.
Eu entendo que o sentimento de amor por algo não surge rapidamente, e que você também pode experimentar algumas dificuldades, então você pode fazer isso mais fácil: uma nova maneira de instalar
Remova esta barreira do seu caminho e assuma as seguintes declarações como um fato:
Nos estágios iniciais, com relação às forças, você só pode gerar um senso de necessidade ou solicitação de ajuda - mesmo sem muita confiança e compreensão de que deste
Pode sair. Deixe ser - tudo começa com um simples. Com o tempo, tente adicionar a esses sentimentos também a sensação de sinceros agradecimentos, simpatia, etc. E tão pouco para você ter suas próprias "relacionamentos" de energia pessoal com as forças e elementos - você aprenderá a sentir sua qualidade, caráter e atitude em relação a você. E quando depois do tempo você verá resultados de tal interação, você estará travando sensação sincera de gratidão e amor por eles.
Passo 1
Faça um curto curto para a espinha - "roxo" deles. É necessário para principalmente endireitar e limpar os canais de energia através da física, porque o estado da coluna afeta diretamente os canais de energia e vice-versa.
Além disso, movimentos rápidos se machucarem levemente com um ritmo por um minuto. Então pule ou jogue no local. Então você é ativado através da física e prepara o superchakra superior e inferior para receber energia.
Agora fique longe de tudo e insira dez ou vinte segundos para o estado "Pensamento". Concentre-se no que você vai fazer agora. Trate esta prática com toda a seriedade - como sua comunicação pessoal com o Criador, ou melhor, com suas manifestações - com o poder espiritual do Pai e do poder material da Mãe da Terra.
No começo, a prática é melhor fazer de pé ou sentado, retendo suavemente. Então, depois de alguns meses, quando todas as ferramentas e habilidades e habilidades necessárias serão desenvolvidas em seu corpo de energia, você pode fazer isso enquanto caminhava ou mesmo quando estiver envolvido em alguns casos estranhos que não exigem concentração especial.
Nota: Inspire é aconselhável fazer através do nariz e expirar pela boca.
Passo 2.
Etapa 3.
Passo 4.
Depois de alguns segundos, faça um terceiro fôlego, e, tendo gerado a energia do amor, na expiração, envie-a do centro do peito na frente de si mesmo. Visualize todos esses processos. Então você abre o superchakru central - o chakra do coração para a operação do "canal de comunicação" com os patronos e o criador.
Pouco depois de enviar a energia do amor, você pode sentir uma pequena pressão no temot, no pé e no centro do peito. Então as forças do universo começam a interagir com você. Não se apresse, ouça esses sentimentos e lembre-se deles.
Passo 5.
Concentre-se no tema. Faça uma respiração lenta profunda (através do nariz), puxando o calor do céu para o nível do coração, e sem uma pausa na exalação (através da boca), como empurrá-la para fora do coração através das pernas no centro da terra. Visualize todos esses processos e lembre-se de que você é atraído para limpar a energia e empurra todas as energias "dolorosas" e gastas. Depois de alguns segundos, repita a próxima inspiração do céu e expire no chão. Repita 5-7 vezes.
Então você, como era, "explodir", você pode ler e expandir seu canal a jusante várias vezes, além de canais nas pernas. Ao mesmo tempo, você explodirá - produzir todas as energias residuais.
Com o tempo, quando suas superchands e canais se expandirem e se tornarão seu estado natural, você sentirá vibrações leves ou formigando nos momentos de energizar a energia no chão.
Passo 6.
Agora foco em passos. Faça uma respiração lenta, puxando a energia da Terra para o coração através do pé, e sem uma pausa, empurrá-la pela tecnologia para o céu. Depois de alguns segundos, repita a próxima respiração, puxando o poder da terra e fazendo exalar para o céu. Visualize todos esses processos. Repita 5-7 vezes.
Então você "explodir" e expandir o canal upstream várias vezes e os canais nas pernas. Nos momentos da energização de energia através da tecnologia no céu, você assim como nos passos você pode sentir fácil formigamento na parte superior da cabeça e no Temkin - esta é uma sensação como se o cabelo se aconteça no final .
Depois de fazer passos 5 e 6 - sincronizou seu corpo energético com as forças do céu e da Terra, você ainda premiou o superchakra superior e inferior, e os três canais verticais foram significativamente expandidos. Agora você está pronto para preencher as energias.
Passo 7.
Concentre sua atenção novamente em temke. Faça um fundo devagar, puxando pela energia do céu através da escuridão para o centro do peito, e sem uma pausa na expiração, empurrá-la para fora do coração para os lados - em todo o espaço de Aura (um e meio ou dois metros à direita, esquerda, na frente e traseira).
Durante a inalação e exalação, ligue a visualização: visão interna que você deve ver como o céu do céu entra através do testículo, e como durante a exalação do coração, seu corpo de energia preenche. Depois de alguns segundos, repita a próxima respiração, puxando o poder do céu e esgotou-o nas laterais.
Repita 10-15 vezes - Encha seu corpo de energia com energia, como se inflasse o Big Balloon. Então você satura a aura de energia espiritual que tem o caráter do calor. Sinta este calor dentro de si durante a inalação e a exalação.
Passo 8.
Agora mude sua atenção para o pé. Faça uma respiração devagar, desenhando a energia da terra ao coração através do pé, e sem uma pausa, expire nas laterais. Depois de alguns segundos, repita a próxima respiração. Repita 10-15 vezes.
Visualize todos esses processos. Então você enche a aura de energia material que tem o caráter do frio. Sinta-se com esse frio dentro de si mesmo enquanto inspira e exalação.
Etapa 9.
Se após o 8º passo você sentir que falta uma ou outra energia, você pode novamente (ou várias vezes) para inalar para gerar a energia do amor e em expirar para enviá-lo para o céu ou para o chão, dependendo de qual energia você estão faltando.
Assim, você fortalece o influxo de energia ausente. Além disso, você pode perder intensivamente a palma da sua palma em seu amigo ou Pat, ganhar ou travar no local. Em seguida, se permitir uma situação externa, você pode, por um a dois minutos, rapidamente movimentos mais leves pat na sua mão.
Então você é ainda mais ativando os chakras nas palmas das mãos, nos passos e no Temkin. Depois de algumas semanas de práticas diárias, você aprenderá como determinar que tipo de energia e quanto você precisa tomar e qual energia já é suficiente e deve parar.
Idealmente, durante cada prática, você precisa fazer mais ou menos do que a mesma quantidade de inalar do céu e do solo para manter um equilíbrio geral dos elementos. Mas às vezes há períodos em que você apenas algumas vezes respirou em uma tecnologia, e por algum motivo você acabou de continuar, mas eu queria mudar para os pés. Você fez 15-20 inalas do solo, após o que, sentindo preenchimento e satisfação completos, formados pela prática.
Um sentimento de preencher e satisfazer seus sinais corporais de energia que conseguiu tudo o que ele precisa.
Passo 10.
Depois de preencher e se sentir - você não quer mais continuar a prática, agradeça o poder do universo.
Inspire, gere a energia do amor e expire a partir do coração bem na frente com as palavras:
- Criador, aceite meu amor e gratidão.
Existem vários fatores que podem afetar a intensidade de obter fluxos de energia celestial e terrestre:
1. Acredita-se que a intensidade do fluxo da Terra é influenciada pela posição do corpo, a altura do corpo acima do solo, bem como sapatos e a superfície que você está de pé. A partir deste ponto de vista, segue-se que:
♦ O fluxo é mais quando você está ou sente-se (seus pés entram em contato com o chão), por isso é melhor não cumprir essa prática;
♦ O fluxo é mais na dinâmica (quando você vai) do que na estatística (quando você está em pé);
♦ O fluxo é maior quando você está no nível do solo do que em uma altitude de um metro e acima: quanto mais alto você é (por exemplo, em uma casa de vários andares), o fluxo da energia da terra enfraquece;
♦ O fluxo é maior quando você está em contato com as pernas graves com o solo, e não com asfalto, concreto, etc.;
♦ Corrente mais quando você descalça ou em sapatos naturais do que quando você é sapatos sintéticos;
♦ Corrente mais quando você está de pé com os pés descalços na água.
Claro, a participação da verdade nesta é, e em bom disfarce você precisa usar todas essas oportunidades para fortalecer os fluxos. Mas nem tudo é tão inequívoco. Energia e elementos existem sempre e em todos os lugares: durante o dia e noite, no inverno e no verão, no norte e no sul, na terra, no subsolo, sob a água, no ar e no espaço, e mesmo se você está em um " Impenetrável seguro ". Além disso, nenhum sapato ou roupas será um obstáculo - não existem obstáculos para energia.
Outra coisa é que é mais fácil sintonizar essas forças, sendo tão adequadas para essas condições. Naturalmente, é muito mais fácil de sincronizar com a energia do céu, estar na natureza, observando o sol, tomando sua luz brilhante e sentindo a pele nua calor suave de seus raios.
Naturalmente, é muito mais fácil sentir o poder da terra, de pé na grama verde descalça. Claro, é mais fácil para nós obtermos "por uma onda" com o elemento de água, mergulhando completamente em sua frieza, ou sentir a unidade com o elemento de fogo, observando o osso e sentindo sua febre. Tudo isso é apenas condições favoráveis \u200b\u200bsob as quais somos muito mais fáceis de entrar na ressonância com essas forças e elementos.
Precisamos saber e levar em conta todos esses fatores e, se possível, use o mais favorável deles. Mas se você não tiver tal oportunidade, deixe-o parar de você. Essas condições não são tão importantes para cancelar a prática e não fazer nada, ou gastar muito tempo e esforço para procurar condições adequadas.
Se desejar, a condição pode ser criada - você pode vê-las visão interna e causar sensações semelhantes em si mesmo, e em alguns minutos você entrará no estado certo. Mas para esta prática, isso não é importante - nem condições externas nem visualização interna.
Em nosso corpo de energia, todas as ferramentas são colocadas que podem "encontrar as próprias forças necessárias, sincronizam com elas e recebam energia e qualquer ajuda. Nossa tarefa é lançar essas ferramentas com a ajuda de sua consciência. E isso pode ser feito apenas com a ajuda de múltiplas práticas comerciais. Com a ajuda de Dellane, aprendemos a interagir com as forças mais poderosas dentro de nós - nosso subconsciente e superconsciente, usando sua consciência.
Ativar vídeo e exercício, seguindo as dicas na tela.
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