Nutrição

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Prepare um delicioso e saudável suco de viburno para o inverno, que possui propriedades valiosas e é perfeito para saturar o corpo com substâncias úteis no frio. A seguir oferecemos diversas receitas desta bebida saudável, que são preparadas

Quais são os benefícios da água e como bebê-la corretamente

Por muito tempo, os médicos lembraram às pessoas a necessidade de consumir uma certa quantidade de líquidos para o funcionamento normal do corpo. Hoje, os nutricionistas afirmam que os alimentos e bebidas líquidas não suprem a necessidade de água comum, que não pode ser

Como fazer a omelete perfeita

- certamente fofo, macio, saboroso e derretendo na boca. Mas será que é sempre assim? De manhã todos correm para o trabalho e o tempo de preparo do café da manhã é reduzido ao mínimo. Às vezes, em vez de uma omelete arejada, os pratos ficam com uma manteiga densa e bastante seca

Óleo de palma: dano ou benefício?

O óleo de palma pode facilmente ser chamado de análogo vegetal da manteiga, mas seu escopo é muito mais amplo: é difícil imaginar as modernas indústrias cosmética, técnica e principalmente alimentícia sem ele. Esta substância é obtida do dendezeiro,

As 5 principais receitas de deliciosos mingaus de café da manhã

1. Aveia com leite condensado com frutas vermelhas e frutas A aveia é rica em elementos saudáveis e deve ser consumida tanto por crianças quanto por adultos. Melhora a digestão, é especialmente útil comer aveia para pessoas com doenças do trato gastrointestinal, bem como para meninas, porque

Exame de sangue para cálcio e fósforo: normal, interpretação

Diferentemente dos exames clínicos e bioquímicos mais comuns, o estudo dos eletrólitos não é tão familiar para a maioria dos pacientes, principalmente porque eles representam apenas 0,9% do volume plasmático total. Para ser justo, vale a pena notar que parte

A essência da nutrição adequada para uma boa saúde

Nutricionistas e nutricionistas recomendam dietas diferentes para atingir o peso desejado. Mas todos concordam em uma coisa: manter o peso desejado só é possível por meio de uma alimentação adequada e balanceada. Neste artigo você aprenderá

Padrões de qualidade da água potável: GOST, SanPiN, programa de controle de qualidade

A água é o elemento sem o qual a vida na Terra não teria sido possível. O corpo humano, como todos os seres vivos, não pode existir sem a umidade vital, pois sem ela nem uma única célula do corpo funcionará. Portanto, avaliar a qualidade da água potável

TOP 10 frutas e bagas mais deliciosas do mundo

A natureza oferece frutas incríveis que não são apenas atraentes na aparência, mas também saborosas. Existem muitas frutas no mundo que são desconhecidas do homem, mas que ao mesmo tempo combinam sabor e aroma requintados. Existem frutas

O que pode ser feito com gengibre

O gengibre fresco é um produto quase universal. Pode atuar como aditivo picante em carnes e vegetais, ser ingrediente de muitas receitas culinárias, funcionar como remédio e prato independente. Variações de seu uso na cozinha e no cobre popular

25 regras de alimentação saudável

Muito já foi escrito sobre alimentação saudável. No entanto, este artigo é destinado a quem não quer ou não tem tempo para pesquisar e ler, mas simplesmente quer conhecer em poucas palavras as regras mais importantes da alimentação saudável. São regras que não exigem muito

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