Aquilo de que a maioria das mulheres tem tanto medo aconteceu em sua vida. As tentativas de parar e devolver tudo ao antigo curso foram infrutíferas. Minha cabeça está em completa desordem; meu cérebro se recusa teimosamente a aceitar sua partida. A casa comum, construída aos poucos durante muitos anos com tanto amor, desmoronou. O “muro de pedra” com a mala bateu a porta. A dor da separação e da incerteza é avassaladora. Como viver, por onde começar a vida “sem ele”?
Mas sério, como viver depois do divórcio? O divórcio é difícil para quem amou e cujo cônjuge partiu inesperadamente, para quem foi traído, para quem foi traído. Pergunta: você precisa de uma pessoa assim ao seu lado? E esses relacionamentos. Afinal, você pode implorar para uma pessoa morar ao seu lado, mas não pode forçá-la a amar. A insinceridade e a falsidade são piores que a traição. Sobreviva e aguente esse período. Pode parecer banal, mas o tempo cura.
É a solidão após o divórcio que é mais difícil de suportar. Embora os motivos para a separação sejam muitos, acontece que as pessoas, ainda casadas, vivenciam esse sentimento. E escolhem o divórcio como o melhor remédio.
É preciso reconhecer que os divorciados não são aqueles cujo casamento fracassou, mas sim aqueles que não quiseram suportar a situação que surgiu na família. São pessoas fortes que não querem “desistir” da vida, que conseguem se unir e mudar tudo, e não se apegam ao casamento como um canudo. Para a parte lesada, isso não é argumento. Mas se deixarmos de lado as emoções, então cada pessoa tem direito à vida que escolher para si. Incluindo você.
Com o divórcio, a pessoa enfrenta a questão de como e com quem construir sua nova vida. Se a vida familiar não foi feliz, muitos dão um “tempo” e decidem morar algum tempo sozinhos, fazer uma pausa de tudo o que aconteceu, olhar em volta e organizar seus pensamentos. Eles se alegram com sua liberdade e aceitam sua nova vida com alívio. As pessoas de meia-idade (especialmente as mulheres) muitas vezes desistem de procurar a sua nova “alma gémea” e preferem viver para si e para os seus filhos.
Os homens são mais propensos a constituir uma nova família. Morar sozinho é menos aceitável para eles. E o que esconder: é mais fácil para os homens encontrar uma nova parceira do que para as mulheres, principalmente as de meia-idade. Um homem divorciado vira um “petisco” para todas aquelas mulheres que sonham em se casar. E ele tem menos fardos. Os filhos permanecem com a mãe ou cresceram. Bem, talvez pensão alimentícia.
A solidão após o divórcio não é solidão no sentido literal. É apenas a vida sem marido ou esposa. Ao seu lado permanecem as mesmas pessoas próximas: filhos, pais, amigos. Mas a pessoa está acostumada a viver em família e sua ausência é percebida como negativa. Sim, e seus conhecidos “desculpam e lamentam”, criando uma impressão dolorosa de sua vida “solitária”.
Ela é realmente tão ruim assim? O que fazer para “ressuscitar” e continuar sua vida única?
Pare de sentir pena de si mesmo! Está tudo bem, você estava casado e, se ele desmoronou, significa que deveria ser assim. Ele foi uma boa experiência de vida para sua vida. Agora você sabe melhor do que quando era mais jovem como se comportar corretamente e não cometerá tantos erros estúpidos em sua juventude. Não se aprofunde e não culpe. Você não é a única pessoa no mundo que se divorciou, então nada “fora do comum” aconteceu.
Livre-se da ideia de que você foi abandonado. Você é uma coisa desnecessária? Você é um indivíduo e é simplesmente impossível abandoná-lo!
Um problema importante que precisa ser resolvido (especialmente para uma mulher) é o financeiro. Se a própria mulher for uma excelente provedora, esse problema não existe. Mas talvez você precise “apertar o cinto” por um tempo. Resolva o problema com seu ex-cônjuge sobre como ajudar os filhos. E não fique aí sentado com as patas dobradas. Você precisa se apressar, quem sabe fazer algum treinamento, escolher o emprego mais adequado para sua nova vida. Afinal, não há com quem contar e é preciso dedicar tempo ao filho.
Sim, você perdeu seu status de homem de família, mas não de pessoa em geral. Não fique complexo com o fato de ter vindo sozinho a uma exposição ou concerto. Se for realmente estranho, convide um amigo ou parente.
Você pode até ter perdido alguém que conhecia em comum com seu cônjuge. Não se preocupe, amigos verdadeiros não irão a lugar nenhum.
O modo de vida habitual também mudará. Se você costumava ir a algum lugar com seu marido, agora precisa reconsiderar seus hábitos e responsabilidades (talvez você fosse para a casa dos pais dele nos finais de semana). Mas você só precisa reconsiderar e ajustar tudo, e não se aprisionar entre quatro paredes com seus pensamentos tristes.
As crianças são o seu apoio. Se estiverem, você não está mais sozinho. Seja grato ao seu ex-marido por ter um filho ao seu lado. Se a criança já for adulta, com certeza ela irá apoiá-lo e ajudá-lo nos momentos difíceis.
Acontece que depois do divórcio os cônjuges se olham de uma nova maneira, às vezes tentam renovar o relacionamento. Como se costuma dizer, as pessoas são adultas, façam o que quiserem, só não arrastem as crianças para as suas “brincadeiras”, não as manipulem.
Cuide-se. Simples assim, para você mesmo. Não contando com a atenção dos homens. Melhor ainda mudar mais na aparência: mudar a cor do cabelo, cortar o cabelo ou fazer extensões, rever o guarda-roupa e deixá-lo do jeito que você sempre sonhou, sem ouvir a opinião do seu marido. No espelho você “conhecerá” outra mulher que está iniciando uma nova vida independente e livre.
Livre-se do seu desânimo, não resmungue com seus filhos. Eles não são culpados pelos seus problemas. Pelo contrário, procure ser leve e alegre para que seu filho se sinta bem com uma só mãe.
Em geral, aprenda a ser feliz, como dizem, em detrimento de todos os inimigos e das circunstâncias. Essa visão da vida irá beneficiá-lo. Sim, e os homens amam mulheres que são leves, autossuficientes e, pelo menos “diante dos nossos olhos”, não sobrecarregadas com o fardo da vida cotidiana.
Não tente se casar rapidamente apenas para evitar ficar sozinho. Esta é uma abordagem completamente errada. Viva por conta própria e verá que, quando tudo se acalmar, você apreciará sua vida livre? Lembre-se sempre de que a vida após o divórcio, por mais dolorosa que seja para você, não termina. Uma nova etapa está apenas começando, um novo visual. Tudo o que cercava você antes (exceto seu marido) permanece no lugar. Então tente deixar essa fase feliz para você e seus filhos! Porque é estúpido pensar que só se pode ser feliz ao lado dele!
Em uma escala de dez, como você avaliaria sua confiança, perseverança, autoconfiança e desejo de alcançar algo? Existe um provérbio famoso: “O medo é um mau companheiro de viagem”. Você sabe por quê? Um dos principais motivos é que uma pessoa movida por medos procura secretamente um protetor! Sonha em conhecer alguém que irá protegê-lo dos problemas, resolvê-los sem a sua participação, protegê-lo da dor e dos problemas. Isso ressoou dentro de você, deu um pulo? Digamos que um defensor apareça perto de você. Acontece que algum tipo de falha, dificuldade, incidente deve acontecer constantemente. Caso contrário, de que ou de quem ele irá protegê-lo?! Pense bem... Por outro lado, o medo é um grande conselheiro! Ele lhe diz em que direção você deve lidar consigo mesmo.
E, se você se perguntar o que fazer, a resposta é clara: não faça nada! Viva, aproveite cada novo dia e agradeça ao destino por mais uma chance de sentir o que é o amor verdadeiro e tentar criar uma família real e forte. Se você sintonizar seus pensamentos com o positivo, com certeza esquecerá para sempre o que é a solidão.
Atenção
O destino lhe dá outra chance, então você precisa aproveitá-la ao máximo. Não tenha medo da solidão e deixe as dúvidas entrarem em seu coração.
Importante
Sorria para o novo dia, respire fundo e sinta a liberdade. Você está começando uma nova vida, na qual, acredite, não há lugar para a solidão.
Quem é o culpado e o que fazer? Na maioria das vezes, o sentimento de medo de ficar sozinho surge justamente porque não sabemos responder a essas perguntas quando se trata de divórcio. Em primeiro lugar, começamos a culpar a nós mesmos ou ao nosso marido pela desintegração da unidade social - mas alguém deve ser o culpado.
Embora na verdade ninguém seja culpado de nada, o destino simplesmente decretou que agora seus caminhos - os caminhos divergiram em direções diferentes e todos estão começando uma nova vida. E olhando constantemente para trás, você não notará o que está à sua frente.
Para evitar a solidão, você não pode concentrar sua atenção apenas nos problemas, sentir pena de si mesma ou culpar seu ex-marido - esse, aliás, é um caminho rápido e fácil para a solidão.
Quando você se casou, provavelmente fez planos napoleônicos e sonhou em viver uma vida longa e feliz com esse homem. Mas as coisas nem sempre dão certo na primeira vez. Talvez o divórcio fosse a única saída para um relacionamento em que não restava nada além de dor, apatia e desespero.
Informações
E só os corajosos podem admitir isso e parar de torturar a si mesmos ou aos outros, inclusive crianças que também estão infelizes, vendo os pais brigarem. Ninguém está imune ao fato de que novos relacionamentos também podem não dar certo.
Você pode discutir tudo junto com os filhos e o homem, e nessa situação verá como ele enfrenta as dificuldades. Isso é muito importante, pois se você construir uma nova família, ele fará o papel de pai (amigo do seu filho ou filhos, conforme você decidir).
Mesmo que o seu ex-marido esteja envolvido na vida dos filhos, é o novo escolhido quem viverá tais situações com você e os filhos todos os dias. E a maneira como ele “resolve” questões familiares delicadas dirá mais sobre ele do que palavras.
A vulnerabilidade e o medo são quase sempre ecos de dores passadas. E por mais que evitemos isso, teremos que aceitá-lo como parte da vida.
Não há necessidade de lutar contra isso, assim como o medo. Precisamos entender por que isso acontece.
Após o divórcio, a mulher é dominada pelo medo de ficar sozinha. Ela não tem medo do fato de agora não ter marido, de tudo ter caído sobre seus ombros, de, na verdade, ela ter dado anos de sua vida para a pessoa errada e ter cometido um erro na escolha.
A solidão a assusta, e esse medo a paralisa e a impede de seguir em frente. Porém, o medo da solidão é fácil de superar, o principal é demonstrar um pouco de vontade... Conteúdo
Uma luz branca convergiu sobre você como uma cunha... Sim, é exatamente isso que pensa uma mulher que terá que se divorciar. Por alguma razão, ela tem certeza de que a luz realmente convergiu para seu marido, que não há mais pessoas próximas e queridas em seu ambiente, e que a solidão definitivamente a espera.
Lembre-se que o melhor é inimigo do bom! Medo de que a família não aceite o novo companheiro. Vou começar com a pergunta: por que você deixa alguém decidir se esse homem é certo para você ou não? Pode haver casos extremos em que o próprio novo parceiro não fique muito feliz em se comunicar com seus parentes. Descubra os motivos. Se ele diz que te ama, mas não aceita seus filhos (não estou falando das dificuldades de contato com eles), então talvez o seu medo de se relacionar com ele, neste caso, seja adequado. Uma mulher com filhos do primeiro casamento não pode ser uma mulher sem filhos. Se seus filhos ou familiares não aceitam o seu escolhido, você deve entender: a decisão de ficar com alguém é uma decisão sua, mas também vale a pena descobrir os motivos dessa hostilidade por parte dele. Não tenha medo de falar e não assuma muito.
Se em seu primeiro casamento você enfrentou, por exemplo, uma traição, então a expectativa subconsciente de que o novo parceiro possa fazer a mesma coisa interferirá por algum tempo, até mesmo no nível da fantasia. O desejo de se proteger do estresse e da dor repetidos é completamente normal.
Mas se esse medo está com você constantemente, e já se passou mais de um ano desde o divórcio, e em uma conversa com seus amigos você inconscientemente continua a desvalorizar todos os homens, colocando-os na categoria de “traidores”, talvez seja o momento da verdade chegou. Por mais difícil que seja admitir, é impossível absolutizar as qualidades masculinas negativas, porque não se pode prever com cem por cento de certeza como e em que situações todos os homens do planeta Terra se comportarão. Ao rotular, você se protege de experiências dolorosas, mas também se priva da oportunidade de conhecer alguém.
Seu relacionamento com seu ex-companheiro foi construído nesse modelo, mas todas as ações têm seus motivos.Talvez ele não fosse um homem psicologicamente maduro, capaz de ser fiel e se divertir com uma mulher. Talvez devêssemos parar de dar tanto poder ao passado sobre nós? Não leve consigo uma mala de projeções para o futuro, mas tente, ainda que com cautela, construir um relacionamento com um novo parceiro.
É importante desde o início aprender a esclarecer pontos básicos, como a permissibilidade da trapaça, por exemplo. Não há necessidade de confiar cegamente em alguém novamente - a confiança é construída na compreensão mútua e na coincidência de visões de mundo.
Medo do erro Se você acredita que seu relacionamento foi um erro, é provável que você perceba os novos sob uma luz semelhante. Mas o divórcio ou a separação não são o resultado de um erro de escolha.
Tente responder às perguntas abaixo, a primeira coisa que você pensar, indiscriminadamente:
Aqui, muito provavelmente, a razão do medo não está na solidão ameaçadora... mas nas qualidades pessoais da mulher.
Se você reagir não com emoções, mas com calma e (uma vez) uma discussão sobre o comportamento dela, a pessoa irá deixá-lo ou uma pessoa muito decente aparecerá ao seu lado. E vocês serão muito bons um com o outro! E se eu já estiver apegado? - Boa pergunta.
Viva, mais inteligente, pense. Vá para um bom treino. Leia Amor e Carinho. Dor mental A dor mental, a dor do corpo mental, é uma metáfora psicológica popular que se tornou popular... Como deixar de amar O amor pode ser uma alegria que emana de você e dá luz a quem você ama. Mas amor... O amor de um homem e de uma mulher Na vida comum, o amor não ocorre com frequência, e o que ocorre não parece ser um amor elevado. H... Causas do comportamento errôneo Por trás do comportamento errôneo (conflito, inadequado, ineficaz) de uma pessoa psicologicamente saudável...
Após o divórcio, a mulher é dominada pelo medo de ficar sozinha. Ela não tem medo do fato de agora não ter marido, de tudo ter caído sobre seus ombros, de, na verdade, ela ter dado anos de sua vida para a pessoa errada e ter cometido um erro na escolha. A solidão a assusta, e esse medo a paralisa e a impede de seguir em frente. Porém, o medo da solidão é fácil de superar, o principal é demonstrar um pouco de vontade...
Sim, é exatamente isso que pensa uma mulher que precisa se divorciar. Por alguma razão, ela tem certeza de que a luz realmente convergiu para seu marido, que não há mais pessoas próximas e queridas em seu ambiente, e que a solidão definitivamente a espera. Mas não é assim! Se uma representante do belo sexo não entender isso sozinha, ela deve procurar a ajuda de um especialista.
Porém, na maioria dos casos, as mulheres não precisam dessa ajuda, pois entendem perfeitamente que Após o divórcio, a vida não termina, apenas começa.
Então, se você simplesmente não consegue entender que a solidão não virá te visitar se você não deixar entrar, basta olhar em volta... Olhe para o céu, para as árvores, para as pessoas que passam, observe quantas deles existem.
Definitivamente, o destino está preparando uma surpresa para você e experiências inesquecíveis o aguardam. Afinal, se o destino fechou uma porta atrás de você, certamente abrirá várias novas para você. E você só poderá descobrir as portas que estão abertas para você se parar de ter medo do que não existe.
Isso mesmo, preste atenção nessa frase - não existe solidão! A pessoa inventa esse medo em sua própria mente para se isolar das pessoas, escondendo-se como um caracol em uma concha. Seu marido próximo não é a única pessoa próxima a você. Há crianças ao seu redor (se você tiver alguma), mas e seus pais, parentes e amigos próximos! Talvez um de seus amigos íntimos esteja muito feliz com seu divórcio por causa de seu apego a você... Mas você não percebe isso por causa de seu medo irracional.
Claro, diga o que você disser, lidar com a solidão após o divórcio é uma tarefa fácil, mas trabalhosa. De que outra forma? Durante um determinado período de sua vida, você está acostumada a viver de acordo com um horário, cuidando do seu marido, cozinhando, lavando, limpando, passando e assim por diante.
E, o que é mais interessante, você desconhecia completamente que por causa dessa escravidão familiar não tinha visto a luz branca, com todos os seus pontos turísticos e acontecimentos interessantes. E agora você está começando uma nova vida, e o melhor é começar com os amigos, em algum estabelecimento de entretenimento. E para ser sincero, podemos ao mesmo tempo celebrar o início de uma vida nova e livre.
Olhe ao seu redor e comece uma nova vida. Para começar, você pode começar com uma viagem pequena e, se possível, depois com uma grande. Saia de férias para relaxar, tanto mental quanto fisicamente.
Encontre-se com parentes e amigos com mais frequência, vá a vários lugares interessantes e o pânico ficará para trás. Além disso, comunique-se com mais frequência com ou sem motivo, mesmo que agora haja um vazio em sua alma, é melhor preenchê-lo com momentos positivos do que negativos.
Na maioria das vezes, o sentimento de medo de ficar sozinho surge justamente porque não sabemos responder a essas perguntas quando se trata de divórcio. Em primeiro lugar, começamos a culpar a nós mesmos ou ao nosso marido pela desintegração da unidade social - mas alguém deve ser o culpado. Embora na verdade ninguém seja culpado de nada, o destino simplesmente decretou que agora seus caminhos - os caminhos divergiram em direções diferentes e todos estão começando uma nova vida. E olhando constantemente para trás, você não notará o que está à sua frente.
Para evitar a solidão, você não pode concentrar sua atenção apenas nos problemas, sentir pena de si mesma ou culpar seu ex-marido - esse, aliás, é um caminho rápido e fácil para a solidão.
O destino lhe dá outra chance, então você precisa aproveitá-la ao máximo. Não tenha medo da solidão e deixe as dúvidas entrarem em seu coração.
Muitas pessoas (homens e mulheres), em caso de divórcio, enfrentam o medo da solidão. E se eu acabar sozinho? E se eu não puder me casar novamente? E se eu nunca encontrar alguém adequado para mim em minha vida?
Muitas perguntas surgem e os medos só aumentam com elas.
Antes do início do processo de divórcio, muitos casais, e principalmente aqueles que tomaram essa decisão por meio de brigas e escândalos, desejam apenas uma coisa: livrar-se rapidamente do companheiro, do incômodo, do objeto de irritação.
Mas então ocorreu o divórcio e, quando se percebe isso, vêm gradativamente os medos e a depressão, associados a uma mudança no modo de vida habitual. E o principal medo é o medo da solidão. Então, como você pode superar isso em um momento bastante difícil para muitos, após o divórcio?
Na prática, a maioria das pessoas começa a “fazer tudo” imediatamente após o divórcio. Eles participam de eventos públicos, começam a se comunicar com mais pessoas e fazem cada vez mais novos conhecidos. Na maioria das vezes, seu comportamento começa a repetir o mesmo comportamento que tinham aos 20 anos.
E aqui é preciso traçar uma linha entre essas pessoas e aquelas que, pelo contrário, querem permanecer sozinhas. Não muda nada na comunicação, comportamento, ambiente ou estilo de vida. Estes últimos geralmente não têm medo do medo da solidão, não são assombrados por perguntas, mas, pelo contrário, encontram conscientemente harmonia e paz apenas na unidade consigo mesmos. Mas o primeiro tipo de pessoa, precisamente por causa do medo de ficar sozinho, literalmente começa a se tornar mais ativo no nível pessoal imediatamente após o divórcio.
No entanto, também existe perigo em admitir a sua solidão. Nesse caso, você pode ficar preso nesse estado. E em algum momento, mesmo essas pessoas enfrentam uma depressão que será difícil de superar. Pois não surgiu de imediato, mas de forma gradual, imperceptível.
As mulheres percebem a solidão de maneira especialmente emocional e aguda. Uma mulher, por natureza, vive até mesmo sua vida cotidiana principalmente de emoções. E depois do divórcio (especialmente se o iniciador for um parceiro), a mulher experimenta uma sensação de impasse, desesperança, saudade constante da vida anterior e sonhos e planos não realizados com o parceiro.
Ela repassa continuamente os momentos de felicidade com seu parceiro, ou a imagem de felicidade com seu parceiro que ela criou em sua cabeça. Ao mesmo tempo, tudo isso se mistura com melancolia, tristeza e emoções negativas. E tudo isso acaba levando a um enorme medo de não ser procurado no presente e no futuro.
No entanto, os homens vivenciam esse período de forma não menos aguda. Mas os homens são pragmáticos por natureza e, portanto, na maioria das vezes, “engole” as suas emoções e tentam não prestar atenção a elas. Princípio: “talvez tudo dê certo!” A maioria dos homens sempre tem uma ideia clara de que encontrarão o único. E nem a idade nem o status afetam isso.
Então, o que fazer e como superar o medo da solidão após o divórcio?
Qualquer um desses métodos traz novas emoções ou desperta emoções há muito esquecidas e, o mais importante, não permite que você sinta medo de fazer perguntas desnecessárias. Simplesmente não há tempo suficiente para isso!
Uma coisa que posso dizer com certeza é que enquanto você lia este artigo, seu medo de ficar sozinho diminuiu.) Você está no lugar certo e na hora certa se estiver lendo estas linhas. Isso significa que entendemos que é hora de mudar alguma coisa, de fazer algo a respeito de nossas experiências. Então vamos trabalhar! *você precisa da ajuda de um psicólogo - faça uma pergunta para o psicólogo do blog, ou online via Skype: Sumasoyti.com Aliás, hoje é domingo, estou terminando um artigo, e nosso psicólogo está sentado ao meu lado e conduzindo um aula no Skype. Os sentimentos não podem ser adiados, inclusive nos finais de semana.) Seu Ali Babá. …e, claro, uma das melhores maneiras de lidar com qualquer medo é ter bom humor.) carregando…
Isso mesmo, preste atenção nessa frase - não existe solidão! A pessoa inventa esse medo em sua própria mente para se isolar das pessoas, escondendo-se como um caracol em uma concha. Seu marido próximo não é a única pessoa próxima a você. Há crianças ao seu redor (se você tiver alguma), mas e seus pais, parentes e amigos próximos! Talvez um de seus amigos íntimos esteja muito feliz com seu divórcio por causa de seu apego a você... Mas você não percebe isso por causa de seu medo irracional.
Pergunte a si mesmo:
Não procure a salvação em alguém, procure em você mesmo. Garanto-lhe que quando você fortalecer suas qualidades interiores, um terreno psicológico sólido aparecerá sob seus pés, sua aparência melhorará por si mesma e, em vez de se preocupar com “como parar de ficar nervoso?”, “como parar de se preocupar?” virá o desejo de autodesenvolvimento e aprimoramento de si mesmo e de suas habilidades.
Que tipo de homem você acha que atrairá neste caso? Estar confiante.
Atenção
Apenas aja, apenas faça o que você planejou, falar não faz sentido agora. Se for um pedido do tipo “me apoie e venha logo”, então beije e venha logo. Mas mais tarde, quando você vier e tudo estiver bem e calmo, não deixe de discutir essa situação para que ela não se transforme em um apego doentio e um incômodo para vocês dois.
Como evitar isso? Isso é muito importante. Se vocês são amigos há vários dias, já devem ter notado muitas vezes pequenas tentativas de controlá-los com a ajuda de insultos, frustrações e outras emoções negativas. As primeiras vezes são sempre testes, testes, para ver como você reage a isso. Se você reagir com qualquer emoção (não importa, mais ou menos, insatisfação recíproca ou ternura recíproca), isso continuará e se intensificará de tempos em tempos.
Por outro lado, pergunto: você não tem medo de passar a vida inteira junto com uma pessoa não amada? “Passamos longas noites, não amados com não amados” - você não pode apagar a letra da música. As preocupações sobre como parar de ter medo de ficar sozinha surgem com mais frequência depois da primeira separação e entre as mulheres após o divórcio. As mulheres estão prontas para ficar perto de parceiros desagradáveis, de quem teriam se separado há muito tempo, se tivessem certeza de que não haveria ameaça de solidão no futuro e que novos relacionamentos funcionariam bem.
Enquanto isso... elas suportam, ficam em silêncio, choram secretamente do marido ou namorado, na esperança de que ele definitivamente mude para melhor... Embora, na verdade, não se trate de homens! O medo de ficar sozinho nem sempre é infundado. Certamente no início da vida houve casos semelhantes em que você ficou sozinho: você teve que ficar muito tempo sozinho em casa, no jardim de infância, talvez você tenha se perdido acidentalmente na rua, em uma loja, ou você esqueceu de buscá-lo sair da escola na hora certa.
A separação de um ente querido está sempre associada à dor e à tristeza da perda. Qualquer pessoa pode se sentir vazia, insegura de si mesma e de suas próprias forças, e perder o sentido de seguir em frente. Eu terminei várias vezes. Tive a sorte de evitar a realidade de um divórcio oficial, mas isso não me impediu de vivenciar a perda e o colapso das esperanças, o sentimento de desamparo e decepção em todas as suas cores.
O tempo é um grande curador: a dor diminui, as memórias de queixas passadas desaparecem. Mas, por alguma razão, o tempo não tem tanta influência na área dos nossos medos. Às vezes, o medo de um novo relacionamento após o divórcio só pode ficar mais forte.
Do que temos medo e o que podemos fazer a respeito? Medo da decepção Imediatamente após um rompimento, a pessoa sente medo de um novo relacionamento. E é importante entender que isso é natural.
O medo da separação é ao mesmo tempo um sentimento difícil, um mau hábito e um fantasma de natureza negativa que pode assumir formas psicossomáticas reais. Por trás do medo da separação pode haver apenas palavras fictícias, ou pode haver um estado funcional completo de medo com todos os seus atributos somáticos (tremor, paralisia da vontade, distúrbio de atenção e diminuição da inteligência). Como um conto de fadas, o medo da separação pinta um belo quadro de relacionamentos íntimos do passado e um quadro sombrio e terrível do futuro independente que se aproxima.
Texto de exemplo: “Não consigo imaginar a vida sem você!” "Tenho medo de perder VOCE!" (com uma acusação oculta de que você é o culpado pelo meu medo). Como um roteiro em um relacionamento, o medo da separação se manifesta por meio de desamparo, confusão, acessos de raiva, choro e lágrimas. Mais frequentemente, esta é uma emoção feminina e um comportamento feminino.
Mas não é assim! Se uma representante do belo sexo não entender isso sozinha, ela deve procurar a ajuda de um especialista. Porém, na maioria dos casos, as mulheres não precisam dessa ajuda, pois entendem perfeitamente que depois do divórcio a vida não termina, apenas começa. Então, se você simplesmente não consegue entender que a solidão não virá te visitar se você não deixar entrar, basta olhar em volta... Olhe para o céu, para as árvores, para as pessoas que passam, observe quantas deles existem.
Definitivamente, o destino está preparando uma surpresa para você e experiências inesquecíveis o aguardam. Afinal, se o destino fechou uma porta atrás de você, certamente abrirá várias novas para você. E você só poderá descobrir as portas que estão abertas para você se parar de ter medo do que não existe.
E, o que é mais interessante, você desconhecia completamente que por causa dessa escravidão familiar não tinha visto a luz branca, com todos os seus pontos turísticos e acontecimentos interessantes. E agora você está começando uma nova vida, e o melhor é começar com os amigos, em algum estabelecimento de entretenimento. E para ser sincero, podemos ao mesmo tempo celebrar o início de uma vida nova e livre.
Olhe ao seu redor e comece uma nova vida. Para começar, você pode começar com uma viagem pequena e, se possível, depois com uma grande. Saia de férias para relaxar, tanto mental quanto fisicamente. Encontre-se com parentes e amigos com mais frequência, vá a vários lugares interessantes e o pânico ficará para trás.
Além disso, comunique-se com mais frequência com ou sem motivo, mesmo que agora haja um vazio em sua alma, é melhor preenchê-lo com momentos positivos do que negativos.
Como parar de ter medo de ficar sozinho? Se o seu medo é “Não serei capaz de me sustentar financeiramente”, então há uma boa oportunidade para pensar e resolver seus problemas com dinheiro e a capacidade de ganhar dinheiro. Se “quem vai precisar de mim e quem vai me olhar assim?” - uma chance de lidar com complexos, aceitar sua aparência como ela é e finalmente entender que não se trata dela de forma alguma... E o mais importante. Pense em como será um novo relacionamento com um homem se começar com medo? Por exemplo, quando uma pessoa tem medo de se afogar, ela se agarra a tudo que passa... Como parar de ter medo de ficar sozinho? E quem disse que precisamos parar?
Informações
Feche seus olhos. Sinta o seu medo, aumente-o 10, 100 vezes. Deixe estar e aceite o fato de que você está com medo. Sim. Aceitar tudo e qualquer pessoa é o primeiro passo para resolver qualquer problema.
Quanto tempo isso dura? Normalmente, a separação parece uma tragédia apenas no início, quando ainda há uma esperança inconsciente de que a separação não seja para sempre e que tudo possa voltar ao seu lugar anterior. Na infância, você poderia atingir seu objetivo ficando muito chateado: e se isso ajudar agora? Assim que percebemos que o relacionamento realmente terminou, que realmente não há sentido em continuar a representar a tragédia, as pessoas sensatas mudam para outras preocupações - elas dominam sua nova posição e se acostumam com um novo modo de vida. Como reagir a isso? - Calmo, positivo, de jeito nenhum. Esta é uma manipulação comum que vem desde a infância; ninguém nunca morreu por causa disso. Se esta é uma exigência histérica “esteja sempre comigo, me ame sempre, tolere qualquer um de mim”, então, no momento da histeria, conversar com uma pessoa sobre algo é tão apropriado quanto advertir um bêbado. Sem sentido.
