Blog sobre um estilo de vida saudável. Hérnia espinal. Osteocondrose. A qualidade de vida. Beleza e saúde

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» É possível viajar no terceiro trimestre. Gravidez e viagem. Como uma futura mãe para viajar de trem

É possível viajar no terceiro trimestre. Gravidez e viagem. Como uma futura mãe para viajar de trem

1. Que horas da gravidez podem viajar? Obstectos consideram o primeiro e segundo trimestres mais favoráveis \u200b\u200bpara viagens. Por trás da toxicose, náusea da manhã e resposta aguda a fezes e cheiros; Ao mesmo tempo, antes do parto ainda estar longe. Claro, antes da viagem que você precisa consultar o seu médico. Contra-indicações para movimentos de longa distância são, agravamento de quaisquer doenças crônicas, problemas com a formação da placenta, a ameaça de sangramento uterino, aborto espontâneo.

2. Que país escolher para viajar durante a gravidez? Selecione os países com um clima temperado: não muito quente, não muito seco, não muito molhado. De países exóticos (África, Cuba, México, etc.), eles são melhores para desistir por um tempo, porque estão em outro cinturão climático, e os problemas com aclimatação não são necessários. Os destinos são mais adequados onde você pode voar por 2-5 horas de avião: sul da Rússia, Crimeia, Croácia, França, Espanha, Suíça, Países Bálticos.

3. Entrando em contato com o passeio, preste atenção ao fato de que o seguro médico geralmente não inclui preocupações de gravidez e. Apenas no caso, tenha um cartão de crédito com você para que, em caso de despesas imprevistas, não se enquadrem em uma posição difícil. O nível de cuidados médicos no país escolhido deve ser alto o suficiente. Apenas no caso de.

4. Evitar evitar os países onde a temperatura diária sobe acima de 40 ° C. Também não é recomendado durante o período de espera da criança, fica alto para as montanhas, porque quanto maior a altura, menos oxigênio, e o ar é necessário para o bebê para o desenvolvimento normal.

5. O sistema "All Inclusive" pode desempenhar um papel ruim para você: é repleto de excessos e a incapacidade de escolher os pratos mais adequados. É melhor comer em cafés, restaurantes ou cozinhar você mesmo (se você estiver atirando em uma villa ou apartamentos).

6. Também sabe do seu ginecologista obstetra ,. Geralmente o momento mais favorável para o voo é o segundo trimestre, de 14 por gravidez. No avião, tente se mover. Um assento de longo prazo em uma posição é capaz de interromper a circulação sanguínea, e isso é indesejável para você e para bebê.

7. Se você, durante a gravidez, vá em uma viagem de trem, escolha a prateleira inferior. A viagem em si deve ser por mais de 15 horas, no máximo um dia. O trem não é ar suficiente, há pouca possibilidade de se mover e nenhum médico, embora valha a pena reconhecer que este é o tipo mais seguro de transporte durante a gravidez.

8. Reabastecimento em uma longa viagem de carro, tenha em mente que durante a gravidez prejudicial estar na mesma posição e excesso de trabalho. A cada 200 quilômetros precisam parar e deixar o carro, uma pausa de 15 minutos ajudará a restaurar a circulação sanguínea. Certifique-se de pensar em onde você pára de passar a noite e lanche. Para movimentos longos de carro, faz sentido comprar um cinto de segurança especial para mulheres grávidas.

9. Na praia é melhor descansar de manhã até as 11 horas e à noite após 16 horas, quando o sol é menos ativamente. Longo para tomar sol durante a gravidez não é recomendado, porque Há uma chance de superaquecer e provocar a aparência de manchas de pigmento na pele. Além disso, uma longa permanência no sol para uma futura mãe pode ser repleta de sangramento uterino, superaquecimento, desmaio, varizes.

10. Você pode, mas não mais de 15 a 20 minutos. Primeiro, você pode não sentir fadiga, e pode levar a uma queda na pressão arterial, tontura e desmaio. Em segundo lugar, as futuras mães não podem ser hipotecárias. A temperatura da água não deve ser inferior a 22 ° C.

IMPORTANTE! No momento da viagem, proteja-se com tudo que você precisa.


O que levar com você (lista):

  • Política médica.
  • Nota indicando seu tipo de sangue e número de telefone marido ou amigos próximos (se você viajar um ou com filhos). Se você voar para o exterior, o cartão de troca deve ser traduzido para o inglês.
  • O certificado do hynecologista com resolução de voo (Aeroflot requer uma grande semana de gravidez).
  • Kit de primeiros socorros de estrada com drogas prescritas. Por favor, note que no exterior muitas drogas podem ser chamadas diferentes ou custam muito caras. O que pode ser útil é melhor ter com você.
  • Cosméticos de protetor solar sem menos de 30SPF de proteção.
  • Camadas descartáveis \u200b\u200bno vaso sanitário, limpezas molhadas, gel de mão desinfetante.
  • Água potável não carbonatada, biscoitos secos.
  • Sapatos confortáveis, roupas leves de tecidos "respiráveis" naturais, headdress.
  • Almofada de estrada para o pescoço.

Neste artigo, considere todas as questões relacionadas a viagens durante a gravidez. A que horas é melhor ir, como ir, onde imaginar, e muitas outras questões importantes que são desejáveis \u200b\u200bpara nascer antes da viagem, especialmente em países quentes.

A que horas você pode viajar?

O conforto e a segurança da jornada depende diretamente de. Se falarmos em média, então melhor tempo Para viagens, este é o segundo trimestre da gravidez, o período de 14 a 26 semanas.

A favorabilidade desse período é que todas as sensações desagradáveis \u200b\u200bassociadas na gravidez precoce - permaneceram, provavelmente para trás. Nesta fase, a proteção da criança e seu apoio de vida assume a placenta (de 16 semanas).Se em seu caso particular você ainda se sentir mal, então você provavelmente pensará em viajar também. E, por outro lado, a barriga não é tão grande, como depois da 26ª semana, quando se torna difícil fazer até mesmo coisas cotidianas simples.

Quando você não pode viajar durante a gravidez

  • Não voe de avião sob um período de mais de 36 semanas, e sob um período de mais de 32 semanas para gravidez múltipla.
  • Não viaje (de alguma forma, e aeronave, incluindo) com complicações fixas de gravidez (ameaça de aborto espontâneo, por exemplo).
  • pré-eclâmpsia;
  • anemia de médio e severo;
  • se houver risco de desapego de uma placenta normalmente localizada;
  • na presença de qualquer sangrento a qualquer momento da gravidez;
  • se houver surtos de vômito a qualquer momento;
  • na segunda metade da gravidez;
  • quando e;
  • se a gravidez ocorreu como resultado de eco;
  • se mais de 32-34 semanas.

Em que condições é melhor abster-se da viagem:

  • ao agravar quaisquer doenças crônicas;
  • se houver problemas com a preliação e localização da placenta;
  • , nefropatia;
  • gravidez múltipla.

Bagagem na jornada

Não use malas pesadas ou malas. Em qualquer gravidez, levantando qualquer gravidade indesejável.

Sempre sente-se, mantendo as costas suavemente antes de criar qualquer "carga" do chão.

No seu caso, a maneira mais fácil de usar uma mochila nos ombros, sua carga nas costas e o departamento cervical é uniforme. Se você usar um saco, preste atenção ao fato de que tem alças suaves.

Ao escolher uma mala, preste atenção ao fato de que você pode não arrastá-lo e rolar as rodas, sem tensão segurando uma alça alta.

Voo de avião durante a gravidez

A jornada no avião nem sempre é agradável, e não apenas para mulheres grávidas. Alguns passageiros experimentam fraqueza severa, dor de cabeça dolorosa, espasmos de embarcação tangíveis e muitas vezes são suficientes para analgésicos.

Todo mundo sabe que o vôo carrega um certo perigo para as mulheres grávidas, descreveremos mais detalhadamente o que é exatamente.

  • Mudanças afiadas na pressão durante a decolagem e pouso. Isso implica a redução de embarcações. As embarcações reduzidas podem causar impacto negativo na fruta, para ser a causa do desapego placentário prematuro, fortalecer a manifestação de veias varicosas. É com este fator que todas as proibições estão associadas à preliação da placenta, a presença de sangramento, e assim por diante. Alguns especialistas dizem que em mais tarde Gravidez É uma queda de pressão atmosférica pode causar.

Observação. De acordo com estatísticas, 5-7 crianças por ano nascem em aviões.

  • Pressão reduzida durante o próprio voo. Se o vôo não for muito longo (não mais de duas horas) e com o curso normal da gravidez (no segundo trimestre), esse fator não carrega um risco grave.
  • Imobilidade longa forçada. Leva a tom aumentado músculos, k, às vezes para incha.
  • Ar seco a bordo da aeronave - pode causar inchaço da membrana mucosa ,.
  • Outro fator perigoso é chamado de efeito da radiação durante o vôo. Fundo radioativo natural na altura acima, e, em conformidade, no avião também. Mas, como mostram estudos, esse perigo "começa a ser perigoso" a 10 e mais voos por ano.
  • Também pode parecer perigoso que, quando o vôo é reduzido, a concentração de oxigênio no ar, que respira grávida. E, consequentemente, a criança também não tem ar. Deve ser dito que este é um problema inventado. Este perigo não diz respeito às mulheres grávidas que não têm anemia. E se houver anemia, então a frota proibirá o médico. Isto é, se você não tem anemia, não pode se preocupar com o conteúdo do oxigênio no ar.

Apesar dos riscos prováveis, há uma opinião que com a gravidez descomplicada, as mulheres saudáveis \u200b\u200bpodem voar de avião a qualquer momento.

O que fazer antes de voar

  • Certifique-se de esclarecer as condições do transportador. Às vezes, o embarque a bordo precisará de um certificado do seu médico (que o seu parto não começará no futuro próximo). Algumas companhias aéreas podem limitar o termo da gravidez com os quais você pode voar.

Observação. Você pode voar de avião de companhias aéreas ucranianas até 36 semanas (primeira gravidez) ou até 34 semanas (não a primeira gravidez).

  • Certifique-se de visitar seu ginecologista, que conduz sua gravidez e consulte-o, quais drogas levam com você, e em geral, quanto para você é possível.
  • Certifique-se de colocar seguro.
  • Certifique-se de levar com você.
  • Tome todas as drogas que você aceita, além daqueles que irão aconselhar o médico "na jornada".
  • Ao se registrar no voo, explique sua posição e peça ao local na parte da aeronave onde a turbulência é menos sentida.

Durante o voo

  • Tente ficar confortável. É aconselhável esticar suas pernas. Não mantenha-os dobrados.
  • Se o vôo permite que você tente se levantar mais vezes, amasse as pernas, caminhamos gradualmente, trocamos a posição do corpo.
  • Em nenhum caso não hesite em usar o banheiro a bordo, é impossível suportar :). Se o banheiro estiver ocupado, você sempre pode pedir uma aeromoça para ajudá-lo (mostrar ou abrir outro banheiro ou gastá-lo no banheiro da classe executiva, por exemplo).
  • Use gotas para o nariz (de estações e para hidratação) conforme necessário.
  • Certifique-se de beber uma quantidade suficiente de fluido, você não pode permitir que você se sinta sede.

Onde ir descansar durante a gravidez

  • É melhor não planejar os países com uma mudança climática acentuada em relação ao seu habitual.
  • É melhor não arriscar, e não planejar viagens aos países exóticos, e voos muito longe (mais de 6 horas).

Observação. Além da mudança climática, ao viajar para países exóticos (por exemplo, a África, alguns países asiáticos) devem ser vacinados. E em sua posição, é impossível fazer a vacinação.

  • Além de doenças, há uma possibilidade de envenenamento por alimentos convencional. Não é perigoso (apenas bastante desagradável) para não uma pessoa grávida, mas em sua posição nem vômito nem diarréia é inseguro. Isso leva à desidratação, e é muito perigoso para a criança.
  • O mesmo se aplica a descansar com um programa não rico ou muito rico. Se antes (e depois) gravidez você pode facilmente ir para a selva Amazon, ou (sobre desconforto comparável) para o passeio de ônibus da Europa, agora esse tipo de viagem não é para você. Ele simplesmente não será descanso, sem prazer.
  • Para uma mulher grávida se encaixa em umas férias medidas calmas em boas condições. Pode ser o mar, rio, lago, apenas um lugar com natureza agradável. A cidade ingotável também é adequada. O principal é que você gosta da próxima perspectiva.
  • Se houver tal oportunidade, você pode escolher áreas de montanha. Mas lembre-se de que a altura não deve exceder 2000 m acima do nível do mar. E isso, desde que o clima da região montanhosa concreto seja adequado para você, você já esteve lá e se sentiu bem. Simplesmente pessoas diferentes (nem mesmo estar grávida) de diferentes formas reagem à altura. Alguns e sem gravidez podem ser "não bons": ferir a cabeça, caiu, pode suportar a sensação da falta de oxigênio.

Observação. Se a altura for focada mal, o resto não funcionará, já que os sintomas da "intolerância" da altura são muito semelhantes aos sintomas do toxicose. Você concordará que é necessário condenar de forma independente para essas sensações.

O que não pode ser feito de férias

  • Muito tempo no sol. Além dos problemas de pele bem conhecidos ( manchas negras), o sol ativo pode provocar sangramento uterino. Às vezes, as futuras mães perdem a consciência do calor, e não há nada útil nisso.Algumas mulheres que se envolvem no risco de feriados de praia recebendo queimaduras solares. Portanto, tenha cuidado com as reações do seu corpo.
  • Muito legal.
  • Superaquecimento. Seu tempo de espera na praia é de 8 a 11 da manhã e de 16 a 19 anos. Agora é impossível ser exposto à exposição excessiva à luz solar. Mesmo no horário especificado, descanse na sombra, é provado que luz muito brilhante penetra através do útero para o bebê.
  • Existem produtos estranhos (ou exóticos). Esses alimentos podem ser potencialmente perigosos para a futura mãe. Cheiros específicos, cerebrais, uma abundância de novos sabores, alimentos frescos e crus, especiarias, doces que estão tão satisfeitos com turistas comuns, podem atrapalhar o trabalho do caminho digestivo de uma mulher grávida.
  • É importante evitar tratos duvidosos, toda vez que você lavar seus braços e alimentos para evitar o envenenamento. Considere a situação epidemiológica, você é indesejável para visitar os lugares de um grande aglomerado de pessoas.
  • Existem produtos de baixa qualidade
  • Bebendo água crua.

Considere a compra na loja de mamãe especialidade especial para grávida e enfermagem, que são bem adequadas para viagens e passeios, lanches e refeições básicas.

Observação. Devolver comida e. cosméticos. Em nossa despesa é possível apenas com embalagens intactas.

Melhor viajar durante a gravidez

Primeiro de tudo, você deve estar interessado na questão do conforto e segurança. Nós listamos as principais opções.

  • Avião. Voo e momentos relacionados foram discutidos acima.
  • Trem. Muito uma boa opçãoA menos que, claro, você não precise ir muito (mais de um dia). Certifique-se de comprar vingança mais baixa confortável (Coupé ou SV). Tome I. roupas quentes (De repente, o ar condicionado funcionará demais) e roupas leves (de repente será quente). Você pode fazer um travesseiro extra da casa para ficar convenientemente.
  • Ônibus. Uma maneira completamente indesejada de viajar para viajar em sua posição. Você não pode se levantar, andar. Isto é, e por um longo tempo para ir, e desconfortável. Grávida não pode se sentar por um longo tempo em uma pose, e em geral apenas sentar. Além disso, o problema de visitar o banheiro. E mulheres grávidas, já que já foi escrita, é impossível suportar.
  • Carro. Um bom tipo de transporte para viagens, no caso que você possa parar (permite a estrada). Também é necessário entender se a estrada será o resto do resto é suave. Porque você pode até ser um homem grávido "Terminate", mas uma mulher grávida pode ficar muito ruim de agitar. Qualquer buraco "é dado" no abdômen é muito desagradável.

Importante. Se você viajar um carro, então você deve ser preso. Esta é uma questão de segurança e você e a criança futura. Portanto, você precisará de cintos de segurança para mulheres grávidas.

Prepare-se para si o lugar mais confortável do carro, capture a manta e um travesseiro especial para as mulheres grávidas, com ela, você pode sentar-se sem excesso de tensão dos seus músculos das costas.Faça paradas frequentes para amassar os membros e esvaziar a bexiga em tempo hábil.

Você deve estar na viagem na loja da sua mãe e levar com você e manter os músculos das costas.

Nadar no rio ou no mar durante a gravidez

Este é exatamente o processo que pode ser mãe futura E agradável e útil. Só é importante não transcuir na água e cumprir todos os requisitos de segurança. Tenha em mente que em alguns reservatórios vive muito bonito, mas o gado venenoso, que pode ser potencialmente perigoso.

Portanto, você precisa nadar em um mar ou oceano na superfície e andar, apenas em sapatos especiais e com muito cuidado. Às vezes, os turistas estão arriscando o absurdo para ligar algum tipo de predador de heterogêneo ou passo no ouriço do mar.

Se você está planejando descansar em suas latitudes nativas, essas recomendações podem ser excluídas com segurança. Natação de futuras mães é muito útil e agradável. O estado da sem peso em que seu corpo vai ficar no momento de ficar em água, não se esqueça de aproveitar seu filho.

Não tenha medo de reservatórios abertos. A fruta é protegida de forma confiável, e sua barriga, portanto, não há infecções que gostam de ser tão gostas de outros, não é suficiente.

Claro, você só precisa nadar em praias oficialmente abertas.

Cuidados com a pele

Sempre use protetor solar Com níveis elevados (30-50) de proteção contra ultravioleta.

A pele de uma mulher grávida é mais sensível, portanto, reações inesperadas à água do mar, sol e protetor solar podem aparecer. Tenha cuidado com você mesmo.

Roupas e acessórios

Idealmente, use que também proteja a barriga da luz do sol, certifique-se de usar a loja da sua mãe nós garantimos um serviço agradável e rápido. .

Viajar durante a gravidez requer conformidade obrigatória com um certo número de conselhos e advertências, seja por meio de uma aeronave, trens, navio ou carro. Com qualquer viagem de viagem não padrão, é importante planejar para sempre e naturalmente senso comum, independentemente do destino. Lazer longe de casa, em termos primeiros, é geralmente mais seguro do que antes do parto.

Não deve ser categoricamente se recusando de férias, é suficiente simplesmente pensar sobre as saídas de todos os tipos de dificuldades que possam surgir. Qual é o fator definidor? Segue-se, é claro, consultar o médico, saber exatamente sua opinião. Se o médico expressa dúvidas, vale a pena pensar se a viagem é tão urgente? Muitos médicos ainda não são recomendados para combinar feriados de gravidez e turística após 32 semanas, porque se o parto começará inesperadamente, seu familiar ginecologista obstetra será definitivamente próximo.

Viaje durante a gravidez: pense cuidadosamente sobre tudo com antecedência!

Vamos oferecer uma série de dicas que definitivamente serão úteis, independentemente do tipo de transporte e rota:

Atribua uma reunião com o seu médico antes de descansar: Certifique-se de obtê-lo "aprovação" imediatamente antes de sair.

Pense em adquirir seguro. O seguro vai definitivamente cobrir os custos se você tiver que abandonar a viagem.

Tome uma cópia, de preferência, todos os resultados: inspeções pré-náticas, testes, resultados de ultra-som.

Aprenda e anote o número de telefone do médico local.

Coloque o número de sua parteira para um conjunto rápido, pergunte e escreva seu telefone e o telefone do seu companheiro.

Mantenha as vitaminas pré-natais e todas as preparações necessárias com você, na bolsa da senhora.

Gravidez e aeronaves

- Quando grávida, você pode voar no avião, ele não carrega perigo para o feto. Esses conceitos são compatíveis, mas bastante óbvios é que, com multiplotão, náuseas agudas, com hipertensão, pré-placenta ou risco nascimento prematuro Viagens aéreas não são recomendadas. É proibido voar, a partir de 28 semanas.

Gravidez e vôos no avião criam um risco de tromboembolismo. Especialistas recomendam mulheres pelo menos uma vez em meia hora para se levantar e andar pela aeronave. A influência das tarifas aéreas, de fato, não é significativa, mas esse sangue legal pode prejudicar. Em futuras mães, problemas com circulação sanguínea não raramente. Viagem aérea durante a gravidez aumentam o risco do desenvolvimento de coágulos sanguíneos perigosos. Andar perfeitamente contribui para a circulação sanguínea, permitindo que você impeça a formação de todos os tipos de coágulos sanguíneos.

Escolha um lugar no avião para que você possa facilmente se levantar e se sentar, sem interferir com os vizinhos. Isso permitirá que você chegue rapidamente ao banheiro. Este conselho também se aplica a se movimentar em ônibus.

As mulheres na posição não isenta da necessidade de passar a alfândega. Mas você absolutamente não deve se preocupar em passar por vários detectores de metal. Estes detectores não são capazes de irradiar um grande número de Radiação, no entanto, se você está preocupado, você pode perguntar, se possível, pesquisado manualmente. Especialmente as mulheres que precisam ser usadas como aeronaves de transporte nos primeiros prazos.

Você também não será liberado da necessidade de mover a bagagem. Contrate um carregador ou use malas de roda - tente excluir todos os tipos de esforço físico.

Viagens aéreas e gravidez são conjugados com o perigo da perda de fluidos. Beba exclusivamente bebidas não alcoólicas e bebidas sem cafeína. As mulheres que são resolvidas no vôo são recomendadas para beber mais fluido, já que as tarifas podem levar à desidratação.

Você deve levar comida com você. É fácil comer em pequenas porções, mas muitas vezes, a fim de evitar hipoglicemia e náusea. Viagem aérea em primeiros termos exacerbam toxicose precoce.

Viajar durante a gravidez: uma viagem de carro

Viagens de carro nos estágios iniciais, como no final, sugerem levar em conta os mesmos riscos e regras que na passagem aérea.

O problema é o risco de possíveis coágulos sanguíneos. Se você está dirigindo, seja como passageiro - certifique-se de parar e pular uma vez algumas horas. Se o médico já revelou o risco de formação de coágulos sanguíneos, recomendamos que você adquira meias especiais, ou meias que contribuem para a circulação sanguínea e são projetadas para reduzir o risco de coágulo sanguíneo. Gravidez e o carro não é uma combinação muito desejável, você não deve ir em um caminho para distâncias muito longas.

Andar no carro está associado ao risco de entrar em um acidente. Não se esqueça de prender. Prenda a parte superior e inferior do cinto. Parte baixa Coloque sob sua barriga e diretamente acima dos quadris, pule a parte superior entre a mama e abaixe o lado do abdômen.

Circulação de sangue até certo ponto contribui para movimentos ativos das pernas. Por exemplo, você pode simplesmente mover periodicamente os pés ou baixá-los.

Viajar durante a gravidez: em um forro ou navio

O mar pode dar muita alegria. Água salgada, banhos, descanso é útil e mãe e bebê futuro, se não houver contra-indicações médicas. Gravidez e descanso no mar é melhor para combinar até 28 semanas, mais tarde você está melhor localizado na cidade onde pretende dar à luz o bebê. Os passeios marítimos são especialmente recomendados na fase de planejamento, como sua posição depois que o mar é mais fácil, o organismo é fortalecido e ganha força.

Descanse no mar raramente custa sem cruzeiros, viagens em forros e navios. Cruzeiros durante a gravidez podem parecer uma excelente oportunidade para relaxar, mas se você nunca esteve em cruzeiros, a gravidez é claramente a melhor época. Por quê? Grávida e sem não-náusea, e a doença do mar será significativamente agravada. No mar, os ataques de vômitos e náuseas são possíveis, eles serão um verdadeiro flagelo. Existem várias drogas de náusea, no entanto, você quer passar suas férias, pílulas de pílulas?

Durante o cruzeiro, as pessoas muitas vezes sofrem de várias doenças do vírus intestinal.

Desidratação e desequilíbrio de eletrólitos são capazes de levar ao parto. Você deve beber uma enorme quantidade de água, especialmente se sofrer diarréia ou vômito. Algumas drogas de diarréia são bastante seguras. Mas não se esqueça de consultar o seu médico antes de viajar.

Viaje durante a gravidez: Escolha o lugar certo para descansar!

- O sucesso da sua ideia também depende do lugar onde você se dirigiu, assim como em que estágio da gravidez você tem.

O descanso no exterior nos primeiros prazos quase não limitá-lo em nada. Basta limitar o uso de álcool.

O último estágio não é o melhor momento para algum safári africano. Você não deve participar do país do Terceiro Mundo durante este período, ou países subdesenvolvidos, como é extremamente importante que haja acesso a um nível digno de cuidados médicos.

Viajar durante a gravidez: Prepare-se para tudo!

Independentemente do tipo de transporte que você escolher, é muito importante que haja sempre alimentos e vitaminas sob sua mão. Coisas semelhantes são ainda mais importantes quando você está grávida. O grau de preparação requerido depende do destino diretamente. Se, digamos, você está reunido em Berlim ou Roma, com certeza você não sente a falta de água e comida, no entanto, se você ainda escolheu um lugar um pouco mais distante, você precisa cuidar de tais coisas com antecedência.

Os médicos recomendam prestar atenção à proteção do seu estômago no exterior, por exemplo, você deve beber apenas água garrafa, vários sucos, bem como outras bebidas apenas de latas e pacotes. Não é recomendado comer frutas frescas, legumes, eliminando casos quando são enlatados ou têm a capacidade de limpá-los. Antes de tomar carne ou peixe, certifique-se de que esses produtos não estejam preparados em condições insalubres. Se não for totalmente confiante na qualidade dos alimentos no restaurante, é melhor não ter um destino, mas olhe para o local de leitura.

Lembre-se, a gravidez e a viagem se excluem. Portanto, não se preocupe que a expectativa do bebê se tornará as algemas que 9 meses te abraçam em quatro paredes.

O que você está grávida - ainda não é possível localizar-se em casa! Se sua gravidez prossegue suavemente, e você se sentir bem, você pode ir em segurança! Se você estiver indo em uma viagem de negócios ou de férias, você só precisa observar algumas precauções para garantir segurança durante a gravidez.

Mas antes de ir para baixo para ir, discuta a próxima viagem com seu médico assistente. Você pode ter que alterar a programação de suas visitas. consulta femininaPara que você não perca pesquisas importantes enquanto estiver em partida.

Se você tem doenças (especialmente saudáveis) ou complicações da gravidez (diabetes gestacional, hipertensão, forte toxicose, falha cervical (cervical)), se você usar várias gravidez, então, provavelmente o seu médico lhe oferecerá para limitar as viagens.

Quando é melhor viajar durante a gravidez?

O melhor momento para a viagem depende de como a futura mãe sente. Muitas mulheres grávidas preferem viajar no segundo trimestre. Por via de regra, a essa altura, a toxicose precoce desaparece ou desaparece completamente, fadiga constante, que acompanha a futura mãe no início da gravidez. E o tamanho da barriga ainda não é tão grande para criar dificuldades durante a viagem. Note que se você decidir ir em uma viagem mais perto do final da gravidez, então o estômago que aumentou pode interferir com você sentar, andar e até dormir.

Se você estiver planejando uma viagem até o final do segundo - o terceiro trimestre, não esqueça que as situações de emergência podem ocorrer como gêneros prematuros, sangramento e que exigem cuidados médicos. Portanto, certifique-se de ter um cartão de troca consigo mesmo para que, se necessário, você pode entrar em contato com o hospital ou hospital local com o hospital de maternidade.

Como você pode se preparar para a sua viagem?

Planeje uma viagem com antecedência e siga estas dicas:

4. Tente evitar países com situação ambiental e epidemiológica desfavorável, especialmente aquelas em que há uma epidemia de qualquer doença. Certifique-se de ter sido feito no passado todas as vacinas necessárias para entrar no seu país escolhido.

5. Não vá em uma viagem sozinho. Se você puder, leve comigo um marido, parentes ou namorada.

6. Se você não fala a linguagem local, pegue um dicionário de conversação com você ou contrate um tradutor.

Regras de segurança ao viajar de avião

Se sua gravidez é saudável, a passagem aérea é bastante segura para você. Siga estas dicas ao viajar de avião:

1. Se você sofre de náusea da manhã (toxicose precoce), peça ao seu médico para recomendar-lhe drogas seguras a partir de toxicose que ajudam a lidar com a náusea.

2. Tente comprar um ingresso para um lugar na passagem, de modo a não perturbar outros passageiros se você precisar se levantar para andar ou ir ao banheiro (especialmente isso é relevante para o primeiro e terceiro trimestres quando a mulher tem micção ). É melhor escolher lugares na frente da aeronave, onde se trata menos e fuma.

3. Beba muita água. Não beba bebidas carbonatadas e não comem leguminosas que aumentam a formação de gás no intestino (meteorismo). Olhares no intestino na altura proporcionam ainda mais desconforto do que na terra.

4. Prenda o cinto de segurança, mas não entregue o estômago. Pule o cinto sob o estômago.

5. Use roupas livres e confortáveis. Mudar periodicamente a posição das pernas durante o voo e são capazes de andar, mas somente se em este momento Será seguro deixar o seu lugar. Isso melhorará a corrente sanguínea e reduzirá o risco de desenvolver trombose profunda de veias (TGV).

6. Se você está doente ou se sente mal durante o vôo, certifique-se de contar sobre esta aeromoça. Toda a tripulação do avião passa os cursos de primeiros socorros, então será capaz de facilitar sua condição.

Regras de segurança quando viajar de carro

Se você está grávida e viaja de carro, siga estas dicas:

1. Certifique-se de usar! Tome o cinto de segurança de tal maneira que vai sob o estômago e sob o peito, e não deu pressão no estômago.

2. Tente não andar mais de 5 - 6 horas por dia. Se você tem uma viagem para a longa distância, então, se possível, divida por vários dias com paradas.

3. Durante longas viagens, beba água, use roupas soltas e pare para sair do carro, passear e aquecer.

4. Incline o assento e mova-o o mais longe possível do painel ou do volante. Mas se você estiver dirigindo, certifique-se de fazer sem problemas e esforços pode alcançar os pedais.

5. Se de repente você caiu em um acidente, mesmo no mais insignificante, certifique-se de entrar em contato com o hospital para o exame e obter o cuidado médico necessário!

Regras de segurança ao viajar de navio

Se você for para o cruzeiro do mar (em uma viagem por navio), siga estas dicas:

1. Assegure-se de que o navio tenha um médico que em caso de emergência seja capaz de fornecer assistência qualificada.

2. Especifique o seu médico, que medicamentos são seguros para tomar para prevenir ou tratar a doença marítima.

3. Muitas vezes lave as mãos e lave quaisquer frutas e legumes que você comerá durante um cruzeiro para evitar a infecção por infecção intestinal.

Quando devo ver ajuda médica?

Se durante a sua viagem tiver algum dos seguintes sintomas, consulte imediatamente os cuidados médicos:

  • dor ou espasmos no estômago;
  • cortes no fundo do abdômen, na região do útero (quando os músculos do útero são tensos e depois relaxam)
  • este é um sinal de combate, isto é. o começo da atividade genérica;
  • forte dor de cabeça;
  • inchaço e dor das pernas;
  • sangramento vaginal;
  • seleção da vagina de coágulos sanguíneos ou tecidos;
  • problemas de visão;
  • puxe o líquido amniótico ( Água inundada de óleo Eles podem se mover como um fluxo rápido e adolescente a flor fina).

Em conformidade com todas as medidas de segurança listadas, a jornada durante a gravidez trará uma mulher muitas impressões agradáveis \u200b\u200bque são lindas para o estado psicológico da futura mãe. E se você é boa mãe, então é bom para o seu bebê em desenvolvimento!

Gravidez - tempo quando cuidadosamente referem-se ao seu bem-estar. Portanto, para muitas mulheres grávidas são limitadas em ação e assuntos. Viajar durante a gravidezpermitido, mas sujeito a regras especiais.

Quando viagens e vôos para grávida

Antes de viajar ou voo consultado com um ginecologista. Se ele disser que as mulheres grávidas têm complicações, você precisa ficar em casa. Primeiro semanas A gravidez é proibida por muito tempo deixar a casa por várias razões listadas abaixo.

Na história do parto prematuro e do aborto

Cuidado especial é observado se no passado a mulher tivesse um aborto espontâneo ou alguém de sua família tivesse abortos. Portanto, é melhor não sobrecarregar e descansar o tempo todo. Isso garante gravidez saudável e segura.

Grávida mais visita um médico para inspeção, exame de sua saúde e criança. Se necessário, os preparativos preventivos são tomados. Estes incluem as injeções semanais do hormônio da progesterona, denominada CAPROAT HIDROXYPROGESTRON, no segundo trimestre.

Portanto, para mulheres que aconteceram anteriormente, uma gravidez congelada ou nascimentos prematuros, viagens e vôos são proibidos. Sua condição controla constantemente o ginecologista.

Esperando gêmeos, triplo

Gêmeos, gêmeos e triplos nascem cedo, por isso é necessário falar com um médico obstetra sobre visitas de nascimento. Com gravidez múltipla, a cautela é observada. Gêmeos, triplos aparecem à luz até 38 semanas. Quase 75% dos triplos nascem a 35 semanas.

Portanto, o ginecologista dirá que viagens durante a gravidezo terceiro trimestre é proibido. Como tal grávida pode dar à luz a qualquer momento, é melhor tomar precauções, ficar em casa.

Pressão alta

Quando a gravidez ocorre em uma base permanente, a pressão alta ou a hipertensão, as mulheres observam as precauções, relaxam muito. Por causa da pressão alta, as complicações aparecem durante o parto. A hipertensão é um fenômeno comum entre as mulheres grávidas.

A pressão arterial elevada durante a gravidez cria vários riscos. Isso se refere a uma diminuição no fluxo sanguíneo na placenta. A fruta é privada de oxigênio com nutrientes necessários para o desenvolvimento. Torna-se a causa de um pequeno peso ao nascer.

A pressão alta faz com que o desapego placenta, separação da placenta da parede do útero. Esta é uma doença grave, já que leva a sangramento severo na mãe, priva a criança de oxigênio. Às vezes a hipertensão pode causar parto prematuro.

Quando a futura mãe desenvolve uma pré-eclâmpsia com um alto teor de proteína na urina após 20 semanas de gravidez, há uma alta probabilidade de doença cardiovascular em uma idade posterior, mesmo que após a gravidez, a pressão é normalizada.

A hipertensão crônica começa antes da gravidez, dura mais de 12 semanas após o parto. A hipertensão gestacional está se desenvolvendo em 20 semanas. Este estado temporariamente e desaparece após a entrega.

Se a futura mãe tiver dores de cabeça constantes, a turbidez da visão, dor abdominal no lado direito, um aumento repentino de peso e inchaço das mãos com os pés, diz o início da pré-eclâmpsia. As mulheres grávidas precisam de cuidados médicos imediatos.

Com pressão alta, a viagem é excluída, incluindo viajar de carro durante a gravidez. Longeviagens e vôos pneu, exacerbando assim a situação.

Anomalias na estrutura e localização da placenta

Ao detectar um depósito da placenta, ele tira a parede do útero. É perigoso para mãe e filho. Saída de bloco de insuficiência placentária do colo do útero.

Devido às anomalias, o sangramento severo geralmente aparece. Portanto, viagens I. voos durante a gravidezpara mulheres com tal patologia proibida. A destruição da placenta é um perigo para a saúde do feto e da mãe, então você precisa ficar em casa, relaxar, tomar remédio.

Diabetes gestacional

Quando diabetes diagnosticar durante a gravidez, provavelmente estamos falando de diabetes gestacional. Quase 2-10% das mulheres grávidas desenvolvem diabetes ou aumentam os níveis de açúcar no sangue.

Normalmente, a comida se decompõe na glicose, insulina, que é produzida pelo pâncreas. Então a glicose é usada como combustível para a operação normal do corpo. Se as células do corpo não reagirem à insulina, a glicose permanece não utilizada no corpo. Portanto, o nível de açúcar no sangue é automaticamente aumentado.

Mudanças hormonais no corpo tornam as células menos sensíveis à insulina, aumentando o risco de diabetes gestacional.

Mesmo com diabetes familiares, você precisa ter muito cuidado. A doença durante a gravidez leva a complicações para o parto. Portanto, é melhor não ir em viagem com uma coincidência.

Cervix fraco

O enfraquecimento do colo do útero ocorre sem um certo motivo. Isto é devido às anomalias do útero, placenta, biópsia extensa, impacto remédios e nascimento anterior. O colo do útero fraco aumenta o risco de complicações durante o parto.

Um colérfeito fraco é diagnosticado com um exame manual, durante a ultrassonografia da vagina. Quase 20-25% da gravidez é interrompida por esse motivo no segundo trimestre.

Ao encurtar e enfraquecer o colo do útero na futura mãe aparece descarga abundante Com uma sensação de gravidade na área da pélvis. Isto é devido à extensão do colo do útero.

A extensão do colo do útero não causa dor se não houver lacuna na membrana, que faz com que o começo do parto. Quando a bolha atravessa o canal genérico, sai do colo do útero. A qualquer momento pode ser implantado águas. Portanto, é melhor evitar viagens e viagens no terceiro trimestre para reduzir o risco de nascimento prematuro e nascimento prematuro.

O surgimento de sangramento

Bleeding vaginal forte pode aparecer a qualquer momento. A secreção de sangue pequena é normal no primeiro trimestre. Mas isso não é sangramento causado pela complicação da placenta e do parto. Se a grávida já tivesse sangramento, seria razoável abandonar novos vôos durante a gravidez e outras viagens.

Preeclâmpsia, gravidez ectópica

Quando a futura mãe tem sangramento, desconforto devido à pré-eclâmpsia ou gravidez ectópica, viagens e voos durante a gravidez considerado inadequado. Quando o embrião é implantado na parede do tubo uterino, a cavidade da pelve em vez do útero, ocorre uma gravidez ectópica.

Esta concepção leva à ruptura do tubo uterino. Se a mulher já sofreu um aborto espontâneo por causa de uma gravidez ectópica, a jornada ainda é uma má ideia.

Regras de viagem para grávida

Com a gravidez normalmente prosseguindo, existem regras de viagem:

    É necessário embalar um cartão médico contendo o último relatório ultra-sônico, receita e registros perinatais.

    Grávida primeiro recebe seguro para estar pronto para quaisquer dificuldades.

    Medicamentos adicionais são embalados.

    Uma mulher informa os detalhes de contato do seu médico para as pessoas viajando com você.

    Você precisa consultar um ginecologista sobre qualquer imunização necessária.

    É impossível levantar a bagagem pesada em avião

    É impossível usar novas drogas compradas em outro país.

Assista ao vídeo sobre regras de viagem durante a gravidez:

Como se proteger e a futura criança no avião

Para as mulheres com complicações da gravidez, a jornada aérea é considerada a mais maneira segura Movimento. Quando voar é mantido em um estado fixo, você não precisa fazer paragens e empurrões súbitas. E a tempo, o vôo leva menos.

Antes de decolar

Lista de casos para fazer antes de decolagem:

    embalar os medicamentos necessários contra ARVI, antiácidos;

    sapato espaçoso sapatos confortáveispara evitar a ocorrência de edema;

    usar roupas apertadas livres;

    tome um lugar na passagem para que seja conveniente ir ao banheiro a cada 10 minutos;

    peça para inspecionar o detector de metais manualmente e não através do dispositivo automático.

Em vôo

Em vôo durante a gravidez, siga as seguintes regras:

    Ser um cinto de segurança preso constantemente.

    Beba muito fluido para evitar a desidratação.

    Durante vôos longos, realize um alongamento de articulação e pernas do tornozelo. Esta é a prevenção do edema.

    Não seja tímido para procurar ajuda se a gravidez sente náusea, tontura e desorientação.

A jornada pelo ar é inconveniente para as mulheres no terceiro trimestre, porque muitas companhias aéreas não têm acordos especiais para eles.

O principal é não expor seu futuro risco desnecessário. É melhor ler grávida, ouvir música e dormir um pouco em vôo.

Viagem confortável para o carro

A jornada de carro é outra opção adequada para a maioria das mulheres grávidas. Especialmente se você planeja viajar por distâncias curtas.

Viajar por de carro princípio do tempo Gravidez Protege uma mulher de um longo tempo de registro, geralmente associada à companhia aérea. Não há risco de náusea e outros sintomas desagradáveis \u200b\u200bem contraste com vôos.

Viajar de carro é mais confortável: você pode fazer paradas intermitentes e até voltar se algo der errado.

Assista ao vídeo sobre viajar de carro durante a gravidez:

Treinamento

Se você precisar ir além da cidade, é melhor realizar sempre cópias de registros pré-natais com você. Na jornada assumir trabalhando celular Com GPS para rastrear.

Quando na estrada

Ao viajar na estrada durante a gravidez, as seguintes regras são seguidas:

    O cinto de segurança é preso sob o estômago.

    Se grávida dirige um carro, você precisa empurrar o assento da seguinte maneira.

    É necessário empurrar o assento completamente de volta se a mulher montar um passageiro.

    Beba muito fluido, especialmente se a viagem durante a gravidez estiver programada em um dia quente e continue algo para evitar náuseas.

    De vez em quando para parar e puxar o tornozelo com os pés.

    Mantenha um pequeno travesseiro entre as costas e o assento para evitar a dor nas costas.

    Se um acidente aconteceu, é necessário verificar se tem uma abreviação ou sangramento da mulher grávida. É melhor chamar uma ambulância, mesmo que a lesão acabasse por ser apenas uma contusão. Para o futuro filho, o acidente é considerado estresse.

    Depois de uma longa jornada muito descanso.

Embora viajar de carro é seguro, mas há sempre a probabilidade de puxar e paragens repentinas. Se as estradas são ruins, a mulher na posição será desconfortável. Uma viagem de carro geralmente não cria grandes problemas.

Características das viagens marítimas para mulheres grávidas

Se a gravidez não sofre de doença marítima, a jornada é permitida. Alguns dicas de planejamento e movimento durante a viagem marítima durante a gravidez:

    Grávida deve ser embalada na viagem dela medicação para que o vôo inteiro.

    Registros perinatais são feitos e uma lista de alimentos pode ser encontrada na cozinha do navio.

    Você precisa comer comida de nutrientes.

    Faça 30 minutos a pé diariamente.

O que devo evitar:

    O uso de frutos do mar, conforme eles contêm metil mercúrio, o que pode impedir o desenvolvimento do cérebro do feto.

    Lugares escorregando onde uma mulher pode cair inadvertidamente.

    Comida local na porta pára.

    Nadando em piscinas compartilhadas. Este é um risco de infecção por infecção. Em vez disso, é melhor escolher uma piscina privada, jacuzzi.

    Todos os tipos de esportes aquáticos.

Como uma futura mãe para viajar de trem

Viajar de trem é a melhor escolha se a mulher estiver grávida. O trem não tem voltas afiadas, empurrões. Pare e lançando um trem suave e não possa sacudir.

Há muitas pessoas em torno de pessoas que podem ajudar a qualquer momento. Viajar de trem não é náuseas, mesmo no primeiro trimestre. Considere as características de viagem em um trem para mulheres grávidas:

    Primeiro, a mulher ordena um bilhete de trem com o menor número de paradas.

    Com você, pegue um travesseiro para apoiar as costas.

    Na plataforma é melhor procurar ajuda para obter bagagem a bordo.

    Você não pode viajar sozinho.

    Você não pode tentar se sentar em um trem em movimento.

    Mulher detém pernas, pernas e costas, tanto quanto possível.

    É necessário evitar compras de produtos comestíveis dos vendedores, melhor comprar frutas frescas.

    Devemos usar roupas e sapatos confortáveis.

    Pés curvados para evitar a aparência do edema

Se a gravidez tiver mais de 35 anos e esta é a primeira gravidez, é melhor abandonar a viagem.

Durante a gravidez, não é recomendado ir a países tropicais, como as mulheres grávidas podem ser infectadas com uma infecção malária devido a uma mordida de mosquito. Na malária, o risco de desinteressamento, inconsecção e nascimentos prematuros aumenta.

O segundo trimestre é o tempo mais seguro para viajar se o médico dá permissão para viajar para viajar. Se grávida dúvidas, é melhor adiar o vôo de viagem.

Viajar durante a gravidez é um evento bastante perigoso para a futura mãe e filho. Os médicos recomendam não arriscar nas datas mais cedo e posteriores.