Acontece que a roupa de cama deve ser trocada a cada 7, bem, no máximo 10 dias! Ao mesmo tempo, uma troca mais rara de roupas íntimas é envolvida em uma névoa de contos assustadores que, querendo ou não, você deseja mudar o conjunto imediatamente.
Embora a maioria das bactérias que vivem em suas roupas de cama sejam inofensivas, é uma boa ideia usar alvejante ou outros desinfetantes ao lavar a roupa. É sempre agradável dormir em roupas de cama que cheiram a limpeza. Para um sono completo e confortável, atenção especial deve ser dada à sua limpeza. Com que frequência você precisa trocar de roupa íntima e como lavar os conjuntos? Respostas para todas as perguntas em nosso material.
Em média, cada um de nós passa oito horas por dia na cama. Este é o tempo necessário para um sono completo e saudável. Para que o sono seja agradável, confortável, cada pessoa adquire uma cama confortável, colchões, travesseiros e cobertores de alta qualidade. É dada especial atenção à escolha da roupa de cama.
Um conjunto de roupa de cama deve ser de alta qualidade e naturalidade, pois isso afeta diretamente nosso sono.
Apesar do fato de que à noite uma pessoa toma banho, a roupa de cama ainda está suja e deve ser trocada regularmente. Como e com o que os lençóis e outros acessórios ficam sujos?
O problema mais básico de todas as casas e apartamentos é a poeira. A poeira se acumula não apenas nos móveis e em vários itens, mas também na roupa de cama. Claro, é quase impossível ver partículas de poeira em lençóis ou fronhas, mas isso não significa que elas não estejam lá. Todas as manhãs, fazer a cama, sacudir o cobertor ou o lençol podem ser substituídos, pois colunas de poeira sobem ao sol. A poeira é um alérgeno grave que pode prejudicar o corpo. O organismo das crianças é especialmente sensível a isso.
A pele de qualquer pessoa contribui para a rápida contaminação da roupa de cama. Se uma pessoa está acostumada a dormir sem pijama, o sebo será rapidamente absorvido pelos lençóis e fronhas, especialmente na estação quente, quando o corpo transpira. A pele tem a capacidade de se renovar. Pequenas partes da capa queratinizada também permanecem na cama. Claro, é impossível vê-los, pois são muito pequenos. Por esses motivos, a roupa de cama muda de cor, um cheiro desagradável e manchas aparecem. Essa roupa suja pode causar coceira ou reação alérgica.
Partículas de sujeira ainda podem permanecer no corpo, por exemplo, se você simplesmente enxaguar o corpo com água, sem sabão e panos, e não tomar banho. Se você não calçar chinelos a caminho do quarto, toda a sujeira dos pés acabará na roupa de cama e essa é outra razão para sua poluição.
Aqueles que gostam de comer biscoitos antes de ir para a cama ou tomar café da manhã na cama poluem seu local de dormir com partículas de comida. Não importa o quão cuidadosamente você coma, pequenas migalhas ainda podem permanecer na cama.
Se houver animais de estimação na casa, partículas de lã e penugem cairão em conjuntos de roupa de cama. Obviamente, isso afetará negativamente a limpeza das folhas.
Todos os fatores acima afetam não apenas a limpeza da roupa, mas também a saúde. Os cientistas provaram que existem muitos microrganismos diferentes na roupa de cama, que são quase impossíveis de se livrar.
Se a roupa de cama não for trocada a tempo, a situação piorará, as bactérias se espalharão com força total. Tudo isso afetará negativamente o estado geral de saúde, enfraquecerá o sistema imunológico e poderá provocar o aparecimento de doenças alérgicas.
Muitas pessoas se perguntam com que frequência os lençóis devem ser trocados em casa? Claro, quanto mais vezes você fizer isso, melhor para você. A mudança atempada da roupa de cama pode contribuir para um sono confortável e reparador. Dentro de cinco ou seis dias, o tecido é facilmente entupido com partículas de poeira e para de "respirar".
Como resultado, uma pessoa pode sentir desconforto durante o sono, suar com mais frequência e mais profusamente. A roupa contaminada afeta negativamente não apenas o estado geral de saúde, mas também a saúde da pele. Depois de dormir com essas roupas íntimas, erupções cutâneas, irritações e assim por diante podem aparecer.
Devido à contaminação do kit, um sono completo é perturbado, a pessoa se sentirá cansada e irritada pela manhã.
Os adultos devem trocar a roupa de cama uma vez por semana. Isso se a pessoa estiver perfeitamente saudável. No caso em que o paciente está em casa, constantemente na cama, o kit deve ser trocado a cada dois dias. Se você derramou algo no lençol ou apareceu uma mancha no linho, todo o conjunto deve ser trocado imediatamente.
Dado que o lençol e a fronha sujam muito mais rápido do que a capa do edredom, ela pode ser trocada a cada dez ou quatorze dias.
A propósito, a frequência de troca de roupa também depende da estação. Por exemplo, na estação quente, quando o corpo transpira muito, você pode trocar os kits a cada dois ou três dias, caso contrário, aparece um odor pesado e desagradável. Além disso, no verão e na primavera, as janelas da casa ficam abertas a maior parte do tempo. Portanto, muita poeira e sujeira penetra na sala. Na temporada de inverno, você pode trocar de roupa íntima a cada dez dias.
O corpo de uma criança é muito diferente de um adulto. Por esse motivo, existem certas normas e recomendações sobre a frequência com que a roupa de cama deve ser trocada em um berço.
Recomenda-se que bebês com menos de um ano de idade troquem um conjunto de roupas íntimas a cada cinco dias. Obviamente, no caso de o recém-nascido manchar o lençol, você precisará trocá-lo imediatamente. O mesmo se aplica à roupa de cama para crianças em idade pré-escolar.
Crianças com sete anos de idade ou mais devem trocar de roupa de cama uma vez por semana. No caso de a criança estar doente, o turno deve ser realizado em dias alternados.
Quando uma criança está doente, tem febre e transpira muito durante o sono, a fronha e o lençol devem ser trocados toda vez que ela dormir. O bebê deve dormir em lençóis limpos e secos.
Os adolescentes, dadas as mudanças relacionadas à idade, devem trocar a roupa de cama a cada cinco a seis dias. Além do fato de os pais precisarem trocar a roupa de cama dos filhos em tempo hábil, eles devem monitorar a higiene pessoal dos bebês. As crianças muitas vezes vão para a cama sem tomar banho ou lavar-se. Tudo isso afetará negativamente a saúde, a imunidade e a limpeza da roupa.
Para que todos os conjuntos de cama estejam em perfeitas condições, eles devem ser lavados adequadamente. Existem algumas sutilezas que toda anfitriã precisa saber.
No total, uma pessoa passa um terço de todo o tempo da vida em um sonho. A sua qualidade, que depende de muitos critérios, é a chave da saúde e do vigor. Um dos critérios mencionados acima é a limpeza. Para um bom sono no quarto deve ser limpo, seco, temperatura confortável, ventilado. Têxteis são de grande importância: sua qualidade e pureza. Aqui surge uma pergunta natural, com que frequência você precisa trocar a roupa de cama em casa para uma boa noite de sono. Hoje vamos resolver.
Quanto à frequência com que você precisa trocar a roupa de cama, cada anfitriã tem sua opinião pessoal.
A limpeza é a chave para a saúde. Isso se aplica a todas as esferas da vida humana. Uma cama limpa em primeiro lugar evita a ocorrência de certas doenças e reações desagradáveis.
Deitar-se depois de um dia duro em uma cama limpa e fresca é um verdadeiro prazer.
Se você não arrumar sua cama regularmente, enfrentará consequências desagradáveis.
Para evitar essas consequências desagradáveis, é necessário trocar regularmente lençóis, fronhas e capas de edredom.
Atenção especial deve ser dada às fronhas que precisam ser trocadas com mais frequência.
O problema foi resolvido regularmente. Agora para a intensidade. Algumas donas de casa não sabem com que frequência trocar a roupa de cama. Isso é normal, pois a intensidade é individual e depende de muitos fatores. Por exemplo, a cama de uma criança requer várias mudanças.
A lavagem dá frescura às coisas, elimina odores e manchas desagradáveis
Também afeta a condição física da pessoa. Indicadores físicos pessoais são importantes aqui: alguém transpira mais, alguém menos. Esta categoria também inclui a presença de várias doenças.
A escolha do tipo de tecido é um indicador influente. Diferentes tipos de poeira acumulam desigualmente e coletam partículas de sujeira. Ao escolher têxteis, certifique-se de ler as propriedades do material do qual é feito.
Para ter certeza da limpeza e segurança do linho, você deve lavá-lo a uma temperatura de 60 graus
A roupa de cama deve ser seca ao ar livre se o tempo permitir.
Para excluir a possibilidade de inquilinos indesejados aparecerem na cama e proteger seus entes queridos de problemas de saúde, você deve ouvir as recomendações
Em cada categoria de idade, os indicadores físicos são diferentes. O corpo cresce, a separação de vários segredos sofre mudanças de acordo. Isso, por sua vez, afeta a intensidade da sujidade da cama. A idade é um dos indicadores importantes, vamos à sua análise.
Para o bebê, é necessário ter vários conjuntos de fraldas e lençóis, pois às vezes eles precisam ser trocados até várias vezes por noite.
As crianças precisam de mudanças de cama frequentes devido à possível contaminação e aumento dos requisitos de limpeza.
Em uma nota!
Crianças a partir de 8 meses não são aconselháveis colocar para dormir de fralda.
Vale a pena notar que dormir de fralda pode afetar negativamente a saúde do bebê. É melhor levá-lo ao banheiro antes de ir para a cama, acordar para o mesmo propósito várias vezes à noite. Há muitos problemas, mas, neste caso, seu bebê não será atormentado por irritações, reações alérgicas, expressas como erupções cutâneas.
Crianças de 1 a 3 anos também às vezes fazem xixi na cama. Acontece com menos frequência, mas acontece. Neste caso, proceda como descrito acima, mas ensine um pequeno membro da família a usar o penico, explicando-lhe que é imperativo ir ao banheiro antes de ir para a cama e, ao acordar à noite, ligue para sua mãe ou sente-se o penico você mesmo.
Roupa de cama de bebê para um bebê que dorme em uma cama separada
Assim, os bebês geralmente precisam trocar a cama, às vezes até várias vezes por noite.
Para as crianças em idade escolar, basta comprar dois conjuntos bonitos e de tamanho adequado para que o processo de troca da cama não seja tão chato.
Consideram-se pré-escolares as crianças dos 3 aos 6 anos. Com esta faixa etária, as coisas são mais fáceis do que com a anterior. Aqui o seu trabalho com a criança influencia, ou seja, a qualidade da educação. Se você conseguiu desmamar um pré-escolar mais jovem de 4 a 5 anos de escrever para a cama, terá que trocar os lençóis com menos frequência.
Às vezes, os alunos mais jovens podem sujar a cama brincando nela ou trazendo comida para ela. Aqui, também, o fator educação desempenha um papel importante. No entanto, há incidentes em que uma criança pode pintar uma capa de edredon, manchá-la com tintas ou plasticina.
Para crianças maiores, basta trocar a roupa de cama uma vez por semana ou em caso de contaminação acidental conforme necessário.
Durante esse período, não apenas a frequência de troca de tecidos desempenha um papel, mas também a lavagem. Este último aqui se torna especialmente difícil. Certifique-se de estocar dicas sobre como remover tinta, tinta, grama e outros materiais difíceis de limpar. Não use detergentes agressivos. Eles podem causar uma reação alérgica no bebê.
Alvejantes e removedores de manchas para diferentes manchas em diferentes tipos de tecido
Assim, a substituição de tecidos para dormir em pré-escolares e escolares mais jovens é realizada com menor frequência, dependendo da taxa de sua contaminação.
Crianças em idade pré-escolar e escolar podem ser envolvidas em ajudar a mudar a roupa de cama.
Um jogo de cama bonito e brilhante para um adolescente irá incentivá-lo a manter a cama limpa e arrumada.
No ensino médio, quando a criança se torna adolescente, ocorrem mudanças significativas com o corpo. Durante esse período, a pessoa pode começar a suar mais ou salivar mais enquanto permanece na fronha.
Durante a adolescência, começa a puberdade. Meninos durante este período podem experimentar poluição noturna. As meninas começam a menstruar. Portanto, para um adolescente, você precisa ter um conjunto limpo de tecidos para dormir em caso de surpresas.
É aqui que a paternidade desempenha um papel importante. Seu filho adolescente pode ser tímido ao falar sobre certos assuntos. Portanto, a tarefa dos pais é monitorar a limpeza da cama do adolescente e, se necessário, conversar suavemente sobre assuntos delicados.
Um jogo de cama suave para uma menina vai fazer você se sentir bem e confortável
A roupa de cama para adultos pode ser trocada 1 vez por semana no inverno ou 2 vezes no verão
De grande importância é a condição física, independente da idade. Uma pessoa doente precisa receber atenção considerável, independentemente de ser um paciente acamado ou uma pessoa que apenas está resfriada.
A roupa de cama de um paciente resfriado deve ser trocada o mais rápido possível e não se esqueça de ventilar o quarto.
Primeiro, sobre doenças simples. O mais comum deles é o resfriado comum. Com resfriados, sudorese, aumento da salivação, observa-se coriza. Todas essas secreções podem permanecer na cama, então, quando você está resfriado, precisa recolocá-lo com mais frequência. É aconselhável substituir a cada 2-3 dias. Isso também se deve ao fato de que os patógenos tendem a se acumular nos tecidos, provocando a reinfecção.
Falando em pacientes acamados, eles precisam trocar os lençóis todos os dias ou a cada 2-3 dias. Depende da condição do paciente, da regularidade com que ele é levado para passear e banhado.
O atendimento de pacientes acamados deve ser realizado de acordo com os requisitos de seu conteúdo.
Esse fator também afeta a frequência de substituição. Os tecidos sintéticos acumulam poeira mais rapidamente, mas a maioria deles é menos suscetível à poluição. Portanto, roupas íntimas sintéticas podem durar mais tempo sem serem lavadas.
Roupas e roupas de cama feitas de material de microfibra sintética são valorizadas por sua maciez, prazer ao corpo e aparência bonita.
Os materiais naturais são mais caprichosos para as condições de operação. Absorvem fortemente os odores, permanecem mais contaminantes. Para tecidos naturais, não basta andar com um pano úmido para remover uma pequena mancha fresca. Neste caso, apenas a lavagem é necessária.
Tecidos naturais para jogos de cama
Vale a pena prestar atenção à densidade dos tecidos. Alguns materiais são contra-indicados para lavagem intensiva. Para esta ocasião, mantenha 3 conjuntos para poder usar cada um deles com menos frequência.
Lindos conjuntos de cama irão encantá-lo por mais tempo com sua aparência se houver vários deles.
Mas para que a roupa dure muito tempo e fique como nova, não deixe de seguir as recomendações de lavagem: use um modo especial, pó sem aditivos agressivos e condicionador.
Os próprios travesseiros, cobertores e capas de colchão precisam de processamento periódico.
Examinamos com que frequência os tecidos para dormir mudam dependendo das condições de operação. Vamos resumir nossa pesquisa.
A tabela mostra um resumo. Claro, a frequência de troca de roupa de cama depende de muitos outros fatores. Nós os analisamos com mais detalhes nas seções relevantes.
Substituir a roupa de cama por uma cama de adulto demora um pouco, mas dá uma sensação de frescor, leveza e limpeza.
Como manter as coisas limpas que, ao que parece, não ficam sujas? Por exemplo, lençóis, fronhas, capas de edredão. Analisaremos com que frequência você precisa trocar a roupa de cama se não houver contaminação visível.
Quando vemos que as coisas com manchas têm uma aparência velha e um cheiro desagradável, a lavagem deve ser feita imediatamente. Mas esses não são exatamente os critérios nos quais você precisa se concentrar ao agendar a troca da roupa de cama.
Como regra, a parte principal da poluição não é visível. Embora pareça muito mais rápido do que aqueles que podem ser vistos visualmente. Entre esses "tesouros" estão suor, células mortas da pele, caspa, ácaros e pelos de animais. Sem falar na enorme quantidade de poeira.
Tudo isso é um ambiente favorável para o surgimento e reprodução de bactérias. Com o contato diário por muito tempo, respiramos todo esse “buquê”, tocamos a pele. Na melhor das hipóteses, isso é repleto de alergias temporárias, acne, dermatite, na pior das hipóteses - uma diminuição da imunidade, asma e outros problemas.
Se você notar que, na ausência de reações alérgicas ou resfriados, a manhã é acompanhada de congestão nasal, talvez seja hora de substituir o jogo de cama. E se a acne não desaparecer no rosto, como um dos meios auxiliares, renove a fronha com mais frequência, pelo menos a cada dois dias.
A substituição prematura da roupa de cama também dificultará a lavagem, será mais difícil remover bactérias e possíveis manchas e remover um odor desagradável.
Em média, a roupa de cama deve ser trocada a cada 7-10 dias. Mas também é preciso levar em conta o estado de saúde, o número de procedimentos de banho por semana, a idade e a presença de animais de estimação. E com base nessas condições, ajuste o cronograma de troca de roupa.
A frequência de lavagem depende de outros fatores.
No verão, especialmente no clima quente, a transpiração aumenta, as janelas ficam abertas, o que significa que há mais poeira da rua na casa. Portanto, a roupa de cama deve ser trocada com mais frequência, uma vez por semana. No inverno, uma vez a cada 2 semanas é suficiente.
Estes são valores médios, as características individuais também são importantes. No verão, com sudorese profusa, pele oleosa e caspa, é melhor trocar a roupa de cama a cada 3-5 dias, no inverno - a cada 5-7 dias. Isso se aplica a camas para adultos e crianças, com exceção de bebês.
Em crianças pequenas, a imunidade não é tão forte quanto em adultos, então o intervalo entre a troca de roupa é muito menor.
A roupa de cama de pacientes pertence a uma categoria especial. Conjuntos separados são alocados para eles, que são lavados apenas em água quente e substituídos a cada 1 a 2 dias. Para doenças virais ou infecciosas - diariamente, para resfriados a cada 2-3 dias.
O cuidado adequado de um conjunto de roupas de cama afeta não apenas o estado de saúde, mas também torna a vida muito mais confortável. A regularidade da troca de fronhas, lençóis, capas de edredom, todos determinam independentemente. Tudo depende das características e necessidades individuais.
Adormecer em lençóis limpos e frescos é muito mais agradável do que em uma cama que não é trocada há muito tempo. E este não é apenas o lado psicológico da questão. A troca frequente de roupa de cama não é um capricho, mas um importante procedimento de higiene. Negligenciar isso pode levar a problemas de saúde.
Durante o sono, a roupa de cama acumula:
Portanto, o constante adiamento da troca de roupa de cama é repleto de diminuição da imunidade, aumento de tosse e complicações respiratórias (especialmente importantes para asmáticos), irritação das membranas mucosas, ocorrência de rinite crônica, neurodermatite e eczema. 
Durante o sono, inalamos a poeira acumulada na roupa de cama.
A frequência de troca da roupa de cama depende de muitos fatores:
Você também deve trocar as fronhas com mais frequência se o cabelo ficar sujo rapidamente. Para manter sua cama fresca por uma semana, tome banho antes de dormir.
Desde a infância, sempre fomos ensinados a fazer a cama de manhã, mas será que estamos fazendo certo? Algumas regras devem ser observadas:
Também é importante cuidar de outras roupas de cama que não sejam trocadas com tanta frequência (edredom, travesseiros, colchão). Eles também precisam ser limpos, mas uma vez a cada seis meses. Os travesseiros precisam ser arejados e interrompidos regularmente, pois a poeira se acumula no interior. 
Os travesseiros devem ser arejados regularmente ao ar livre e interrompidos
À medida que vão se sujando, o sofá e a cama são aspirados para remover pelos, poeira e pelos de animais. As capas dos colchões devem ser lavadas uma vez por mês, e recomenda-se que os colchões sejam levados a uma lavanderia (o mesmo vale para cobertores e cobertores volumosos) ou chamar serviços especiais. Para cuidados temporários em casa, é adequado shampoo para estofados diluído em água fria na proporção de 1: 3.
Ao lavar a roupa de cama, é imperativo levar em consideração o tipo de tecido. Por exemplo, nem todos os materiais são capazes de suportar altas temperaturas - o linho pode perder sua forma e cor. Informações sobre cuidados (temperatura, possível uso de alvejante, tipo de centrifugação, etc.) podem ser encontradas nas etiquetas dos componentes da cama e em sua embalagem. 
Cada jogo de roupa é fornecido com uma etiqueta que indica as condições de lavagem e engomadoria.
A roupa usada deve ser colocada em uma cesta ou gaveta especial com orifícios para ventilação. Se você guardar a roupa em uma bacia comum, certifique-se de que não haja umidade e que a porta do banheiro esteja sempre aberta. Assim você evitará a formação de mofo, que é difícil de limpar. 
Obtenha uma cesta de lixo especial com ventilação
Antes de lavar:
O detergente para roupa de cama deve ser escolhido com base nas seguintes regras:
Se você não sabe o que significa este ou aquele ícone na etiqueta ou os cortou há muito tempo, use as seguintes diretrizes:
A roupa de linho resiste à lavagem no modo normal da máquina com uma centrifugação forte
A roupa interior de cetim deve ser lavada a baixa temperatura - de 30 a 40 grausVia de regra, as máquinas possuem modos de lavagem com nomes correspondentes aos tipos de tecidos: “Algodão”, “Sintéticos”, etc. intensidade de giro. 
Alguns modos têm nomes de tipos de tecido - dicas para donas de casa
Considere também as seguintes dicas gerais:
Cada máquina tem seu próprio limite máximo para o peso da roupa que pode lavar. O peso das coisas é medido em forma seca, no entanto, é inconveniente pesar a roupa toda vez. Se a sua máquina não medir independentemente o peso dos itens carregados, lembre-se das seguintes diretrizes (usando roupa de cama de chita como exemplo):
Roupa de cama de algodão pesa menos:
Assim, o peso de um conjunto varia de 1,5 a 2 kg. Para uma lavagem de alta qualidade e segura, recomenda-se carregar a máquina com no máximo 2/3 e, de preferência, metade. O linho estará constantemente em movimento no tambor e não ficará em um pedaço. Ao mesmo tempo, a máquina irá enxaguar e torcer eficazmente o tecido.
Também é importante considerar a adequação do peso e do modo com que você vai lavar a roupa. Se a carga da máquina for de 6 kg, este é o peso máximo para o modo Algodão padrão. Para modos mais delicados, o peso máximo será menor: para seda e lã - 1,5 kg e para tecidos sintéticos - 3 kg. Não se esqueça que apenas uma ou várias pequenas coisas que pesam menos de 1 kg não podem ser colocadas na máquina.
A roupa de cama nova nunca estará limpa. A poeira pode entrar diretamente na produção durante a alfaiataria, durante o transporte e armazenamento. Isto é especialmente verdadeiro para os têxteis, que são vendidos sem embalagem. 
Nas prateleiras das lojas, as roupas íntimas acumulam poeira, por isso devem ser lavadas após a compra
Outro motivo para a necessidade de lavar roupa nova são os produtos especiais que tratam a cama antes da venda (amidos e resinas). Eles tornam o linho mais denso e rígido, ajudam a preservar a cor e a forma do tecido, evitando danos às fibras. Os meios não são perigosos para a saúde humana, mas podem causar reações alérgicas.
Para lavar roupa nova, basta fazer uma lavagem delicada na máquina a 40 o C. Isso desinfetará os têxteis e removerá o excesso de tinta após o tingimento de roupa de baixa qualidade na produção. Passar roupa nova após a lavagem é necessário apenas se estiver muito enrugada ou destinada a uma criança.
Após a primeira lavagem, a roupa pode encolher ligeiramente.
É necessário passar a roupa de cama, pois isso garantirá a destruição completa de microorganismos nocivos de sua superfície. O jogo de cama é seco ao sol, retirado quando o tecido ainda está levemente úmido (exceto o linho cambraia - pode enrugar se for engomado molhado) e começa a passar. A temperatura depende do tipo de tecido.
Em ferros de diferentes marcas, também pode haver modos com nomes de materiais. Você pode consultá-los com segurança. Se não houver modos, defina a seguinte temperatura:
Se houver padrões bordados ou estampas no linho, recomenda-se passar apenas do lado errado.
Os cuidados com a roupa não terminam com a lavagem e o engomar - também devem ser armazenados adequadamente:
A roupa de cama é trocada em média uma vez por semana. Esta é a melhor opção para adultos e crianças saudáveis. Lave os produtos usados de acordo com o tipo de tecido. As dicas de cuidados com a roupa de cama estão no rótulo (tag) na forma de sinais especiais. Roupa lavável e nova. Você precisa armazenar conjuntos de cama em armários ventilados em prateleiras separadas, onde os raios do sol não incidem.
