Para começar, nós lembraremos o que é spa ou spa. Esta abreviação é descriptografada como Salus por Aquam, que traduziu do latim significa "saúde da água". E as primeiras associações que causam a palavra "spa" - relaxam, saúde, silêncio, solidão e sólido benefício do corpo e da alma.
Home SPA pode ser organizado uma vez por semana nos finais de semana para relaxar e remover o estresse. © site.
Saúde da água foi capaz de entrar na Roma antiga. Na história moderna, o SPA se tornou um destino popular na esfera de beleza quando as pessoas entendiam quais benefícios podem trazer fontes térmicas naturais para beleza e saúde.
Nadar em rico em minerais e microelements águas removidas estresse, tranquilizou os nervos, melhorou a condição da pele.
Mas mesmo que a água no banheiro não seja mineral, o benefício ainda será. E grande.
O banho quente acalma o sistema nervoso, relaxa os músculos, contribui para a descarga emocional.
Sal e óleos válidos estão lutando com inflamação, contribuem para hidratar e limpar a pele.
Cuidado que inclui tratamentos de spa, afeta perfeitamente a condição da pele - parece relaxado, fresco, gravado.
A coisa mais importante para o HOME SPA é escolher um dia livre ou pelo menos à noite, quando você pode ficar sozinho com você. Esprema ou desligue o telefone, queime velas, prepare tudo o que precisa.
Decasamento de ervas calmantes: lavanda, margaridas, Melissa.
Óleos essenciais relaxantes: cedro, abeto, neroli, patchouli, sândalo, gerânio, Ylang-Yulang.
Esfregue, descascando e máscara para a pele.
Toalha de terry quente.
Com uma abordagem competente, o SPA relaxa em casa será diferente do salão, exceto que a falta de massagem profissional.
Encha o banho com água (temperatura ótima 36-37 ° C), solte algumas gotas de óleo ou despeje a decocção de ervas. Enquanto toma banho, você pode ler o livro, mas é melhor fechar os olhos e tentar relaxar completamente. Portanto, todos os procedimentos subseqüentes serão muito mais eficientes.
Primeiro, é bom: Scrubs modernos são perfumados, com uma textura semelhante à sobremesa. Em segundo lugar, útil para a pele: a esfoliação estimula a renovação da célula, suaviza a pele, torna o veludo ao toque. Ao escolher um meio, concentre-se em suas próprias necessidades e preferências.
Um dos componentes do programa SPA - Cuidados com a pele do corpo: limpeza, esfoliação, hidratação. © site.
Scrubs clássicos com partículas abrasivas esfoliam perfeitamente as áreas meras da pele nos cotovelos e pés, bem mostrados como um agente anti-celulite.
As pilhas para o corpo com base em ácidos de frutas são mais suavemente.
A regra geral para quaisquer meios esfoliatórios - eles são aplicados com movimentos de massagens leves, sem esfregar na pele.
Corpo. Preste atenção às áreas problemáticas é quadris, barriga, mãos, joelhos, saltos. Após o procedimento, deslize a pele com água morna.
Cara. Use uma máscara de peeling: aplique a composição, deixe por alguns minutos. Em seguida, polvilhe com a pele com água e massateize cuidadosamente os dedos. Rocha água morna.
Quando os poros são limpos, a pele abrirá a segunda respiração. É hora de alimentá-lo com vitaminas e antioxidantes. Envolvimento aumenta o tom e a elasticidade, reduz as manifestações de celulite, secura, irritação.
Fundos com argila, algas, mel são adequados para envoltórios.
Máscara facial após uma sessão de spa é o melhor que você pode oferecer sua pele. Ao escolher um meio, repelir do estado da pele e problemas atuais (acne, pele seca, pontos pretos).
A versão universal para todos os tipos de pele é uma máscara hidratante com um efeito anti-envelhecimento antioxidante.
Uma máscara facial tornará a pele aveludada e, ao mesmo tempo, melhorará o humor. © site.
No final dos procedimentos de SPA, tomar um banho e certificar-se de aplicar um creme hidratante ou nutriente (ou leite, mousse, bálsamo) no corpo. Pamper a pele da máscara nutritiva do rosto. Não se apresse para retornar a assuntos. Uma xícara de chá verde, silêncio e livro favorito - um dia de spa deve terminar calmamente e relaxado.
Adequado para purificação profunda após um banho relaxante. A composição tem tudo o que ajuda a carregar a pele do rosto com energia e devolver uma nova aparência: extratos de Melissa, ginseng, cranberries. Efeito - poros purificados, tom liso, pele macia e suave. Não use na área ao redor dos olhos.
Aroma de Invilory Plus Efficiency: Você ficará surpreso com o que suave e suave será a pele depois desse esfoliante. Use-o após o banho, na frente do chuveiro. Aplique com movimentos de massagens suaves e lave com água morna sem aplicar panos ou pincéis. Assim, o óleo em óleo absorvido na pele.
Se você gosta de óleos, esta é a ferramenta para você. É muito bom usar. Mas, além de prazer, a ferramenta traz benefícios tangíveis - bem hidrata, lutas com as irregularidades, o efeito de "casca laranja" e secura. Aplique, prestando atenção especial aos thres, estômago, mãos e peito.
A melhor conclusão do dia do spa é um creme noturno para uma ação calmante. Profundas o efeito relaxe, que dá um banho, graças à fórmula com neurossenismo e complexo de carnosina e vitamina E. Reduz sinais de irritação da pele, proporciona uma aparência descansada e cor fresca.
Este produto é adequado se você incluiu o cuidado do cabelo no programa SPA. Castor e óleo de amêndoa restaurar, fortalecer, dar um brilho saudável. O bônus é uma fragrância agradável.
Você gostaria de relaxar e se tratar, mas geralmente não tem tempo suficiente para isso? Na verdade, haverá o suficiente e um par de observadores de noite em um dia de folga. Com o nosso conselho, você não só será capaz de se ajudar a relaxar, mas também dar o seu corpo o cuidado necessário. Você aprenderá como fazer tratamentos de spa para si mesmo com o seu favorito em casa.
Ajuste-se à maneira desejada com música agradável e bebidas favoritas. Coloque algo conveniente, ligue a música ou a série de TV favorita, queime incenso, faça-se chá, coquetel ou até mesmo derramar um pouco de vinho. Deixe seu corpo relaxar, e a mente vai se acalmar antes de ir ao próximo passo para aproveitar completamente este dia. 
Uma tigela simples com água quente é a maneira perfeita de começar seu dia de spa. Vai relaxar você, revelará os poros e se preparará para os seguintes procedimentos. Adicione algumas gotas de óleo essencial, suco de limão ou qualquer tipo de chá cujo cheiro de quem você gosta. Enrole seu cabelo em uma toalha e mantenha seu rosto sobre a balsa por 10 minutos, respire profundamente. 
Use qualquer receita para um esfoliante para o corpo que você ama. A maioria deles pode ser feita por conta própria, usando o óleo de base, como azeitona, sal ou açúcar, dependendo de seus objetivos e do ingrediente básico, por exemplo, café moído ou limão. Ter esfoliação após o vapor é uma ótima maneira de reduzir a vermelhidão, erupção cutânea e irregularidades da pele. 
É hora de fazer sobrancelhas. Este é um passo obrigatório na organização do SPA em casa. Casais e esfregam suavizaram sua pele, então o arrancamento passará muito mais facilmente e menos dolorosamente. Remova os cabelos extras, espalhe as sobrancelhas com uma borla e corte os cabelos muito longos, dando as sobrancelhas uma aparência legal. 
A maneira mais eficaz de alimentar o seu cabelo é uma máscara de óleo quente. Você pode usar azeite, coco, óleo de argan, castelo ou óleo de recarga. Aqueça um pouco no banho de água, certifique-se de que é confortável para você temperaturas e, em seguida, esfregue-o no couro cabeludo e distribua os remanescentes ao longo de todo o comprimento, prestando atenção às dicas. Deixe por 20 minutos e lave o cabelo com xampu.
Para criar um banho relaxante ideal, adicione um par de gotas do seu óleo aromático favorito para a água. Prestar atenção ao aroma cítrico ou conífero. O cheiro natural vai acalmar e reviver um pouco, e o banho quente removerá a tensão restante. Não se esqueça de abafar a luz e acender as velas. Você pode passar tanto tempo no banheiro como você precisa, não se esqueça de bebidas.
Retorne para suas roupas aconchegantes e aplique qualquer máscara no seu rosto que você tenha. Como uma opção DIY, um purê de morango fresco ou uma colina de aveia com mel é adequada.
Durante a máscara, aplique qualquer creme de pé e envolva-os em um filme de polietileno. Coloque meias quentes ou a toalha quente deixe por 10-15 minutos. Para fazer uma toalha quente, molhe-a, espere o excesso de água e aquecê-lo no forno de microondas por um minuto. Não perca este passo - esta é uma cereja em um bolo, o que realmente faz você se sentir como se estivesse no spa, mas em casa.
O que será para o spa em casa, se você não se tornar uma boa manicure? Use uma loção de mão, massageando e esticando os dedos. Se necessário, aplique o esfoliante para remover a pele grossa, é adequada para o açúcar de moagem fina com azeite. Coloque a forma do prego ao serrado, remova a velha camada de verniz e aplique fresco. Dê para secar e inicie o passo final.
Liberte suas pernas e lave a máscara facial com água morna. Aplique sua noite habitual creme hidratante e creme para os olhos, e apenas tente dormir.
Com amor, escritório editorial Yavmoda.ru
Abordagem ofensiva da primavera! Isso significa que muito em breve podemos jogar fora todas as nossas "peles", volumosas jaquetas e mudar de roupa para algo mais leve, confortável e elegante.
Mas lidar com o guarda-roupa é muito mais fácil do que com um declínio de forças e fadiga acumulada após um longo inverno. Como preencher rapidamente a energia e dotar o corpo com vigor sem precedentes e positivo? Para tais casos, há um método confiável - procedimentos de SPA.
O SPA é uma série de atividades integradas, usando águas minerais, algas, óleos de aroma, lama de cura, sais de mar, plantas, etc. Sessões de spa são realizadas em vários estágios. Eles afetam favoravelmente todo o corpo como um todo e têm muitos efeitos positivos, você receberá:
Em salões de beleza especializados, os preços dos serviços de spa são bastante altos, então nem toda mulher pode pagar tal capricho. Sim, e vale a pena pagar demais se é bastante realista fazer tudo sem custos em excesso em casa? Eu acho que a escolha é óbvia.
A preparação adequada é a chave para o resultado bem-sucedido dos procedimentos! Primeiro de tudo, definido para um relaxamento completo, se desejar, você pode criar uma comitiva apropriada - velas aromáticas, música calma "antistress", iluminação monótona.
Uma hora antes da sessão de spa, recomenda-se comer frouxamente. Escolha refeições leves, como frutos do mar, vegetais cozidos no vapor ou salada de frutas. Diretamente durante os próprios procedimentos, tente beber mais líquido (min. Água verde).
Tome um banho de relaxamento quente com a adição de sais, leite e aromaasel favorito. O óleo essencial de mandiúnio, abeto, lavanda e eucalipto são positivos no sistema nervoso. Além disso, com a ajuda de eventos aquáticos, bem a pele, que permitirá que você obtenha um benefício máximo do SPA.
Peeling ou Scribing é uma ótima maneira de limpar a pele, remover as partículas queimadas e atualizá-las plenamente. Mais preferido para essas composições de procedimentos com óleos essenciais, eliminam adicionalmente a pele seca e protegem contra suas aparições.
Top 5 Scubics mais eficazes para limpeza doméstica:
É confiante de que toda garota tem um par - três máscaras para o rosto! Portanto, você pode facilmente usá-los para a vitamização e cuidados da pele e a área do decote durante as sessões de spa domésticas.
Se você quiser cozinhar você mesmo, entre avança na loja creme azedo, vitamina E (em cápsulas, suficiente é suficiente) e todos os tipos de frutas. Coloque (5 - 6 cap.) Em uma mistura de rosas, chá verde, pêssego ou uvas. E a fruta é melhor simplesmente cortar fatias finas e impor a pele no topo da máscara. Para o procedimento, basta 10 a 20 minutos, após a expiração do tempo, lavar os resíduos com água morna e lubrificar as sementes envolvidas com um creme de nutrientes.
Para cabelos de beleza, há muitas máscaras, as receitas das quais nossas mães e avós usaram! Aqui estão alguns deles:
É necessário aplicar a composição selecionada em cabelos molhados lavados, esfregando cuidadosamente as cabeças na pele. Depois disso, você deve usar um banho com um banho e envolver a cabeça com uma toalha. Você pode lavar a máscara em 60 a 80 minutos.
Para embrulhar, você precisa estoque grandes folhas e uma mistura especialmente cozida que você é fácil de se preparar em casa. Use uma das seguintes composições:
Quando tudo é preparado, prossiga para o ponto! Esprema uniformemente todas as partes do corpo com uma composição pronta e culpe completamente a folha. Então estar confortavelmente deitado em uma superfície plana, e em tal estado de cerca de 20 minutos.
Esses procedimentos contribuem para melhorar o metabolismo, a perda de peso e a produção de escórias do corpo. A pele se torna umedecida, a visualmente adquire uma aparência saudável e brilhante.
Se você quiser diversificar um envolvimento de spa, compre um conjunto especializado na farmácia (por exemplo, argila, algas, composição de chocolate).
Após a conclusão de todos os procedimentos, pegue um chá tônico fresco e beba uma caneca de chá verde. O tempo após o spa é melhor dedicar umas férias relaxantes - leia o livro, basta seguir ou organizar uma pequena hora tranquila. É importante relaxar totalmente - não pense em problemas, coisas não cumpridas, problemas familiares. Dê seu tempo de corpo para uma pausa de um barulho diário.
Nem todos os representantes do lindo sexo têm tempo suficiente e recursos financeiros para visitas regulares a salões de beleza. Se você se sentir sobre sua categoria, não se apresse para ficar chateado. Os tratamentos de spa mágicos podem ser realizados em casa com sucesso equivalente. Manipulações agradáveis \u200b\u200bpermitirão que você remova do estresse, relaxe, ganhe força e coloque a pele e o cabelo em ordem. Escolha um dia quando você pode ficar sozinho, dedicar completamente a descansar e ousadamente experimentar!
SPA-procedimentos em casa – agradável e útil para aulas de beleza e saúde. Eles fornecem o impacto em diferentes partes da cabeça, rosto e corpo com cosméticos, ambos comprados na loja e feitos com suas próprias mãos de produtos naturais. É melhor organizar uma sessão de relaxamento antes de dormir para alcançar o efeito máximo de cada manipulação.
O programa SPA usual é dividido em 4 etapas:
Aproveite os especialistas e organize uma casa de spa!
Como organizar um dia de spa em casa? O principal é que você precisa - a presença de tempo livre. Um dia dedicado ao trabalho em alma e corpo deve ser totalmente libertado das preocupações e preocupações acidentais. Alemão parentes com antecedência o que você quer relaxar e implementar um spa em realidade. Peça-lhes para se aposentar para um tempo de sessão: enviar para visitar a parentes, comprar um ingresso para a vista para o circo ou passar o cinema. É necessário calcular corretamente o tempo que seu retorno não impede que você relaxe.
Perdido sozinho com você, cuide de criar uma atmosfera agradável relaxante:
Os procedimentos de SPA são geralmente em casa no quarto ou no banheiro. Neste dia, também é necessário cuidar da purificação interna. A dieta deve consistir em saladas de luz com reabastecimento de suco de limão ou azeite, frutos do mar, sucos frescos e chás de ervas.
Por que começar os tratamentos de spa em casa? O plano de sua exploração pode ser o seguinte.
Inicie a sessão com a limpeza da pele. Tome um chuveiro contrastante com um gel suave para o corpo, massageie a pele com uma escova rígida. Atenteie a toalha e continue a aplicar o Scrub.
Os tratamentos de spa para o corpo são direcionados não apenas para receber prazer de sua exploração, mas também para melhorar o estado da derme. No estágio inicial, os cosmetologistas são recomendados para descascar usando scrubics prontos ou caseiros. Dependendo da composição, os meios cosméticos têm um efeito de suprimento, hidratante ou tônico.
Se você organizou um spa em casa, prepare uma mistura para descascar-se para se sentir confiante na naturalidade e segurança de seus componentes. Muitos ingredientes provavelmente encontrarão na cozinha. As opções mais populares de tratamentos de SPA em casa são as seguintes receitas.
Após uma sessão de 20 vezes, os resíduos do agente abrangente juntamente com os contaminantes se lavam com água.
O que há tratamentos de spa para o corpo? É uma oportunidade para cuidar de sua beleza com o máximo prazer e benefício. Após a purificação profunda, vá para embrulhar. Uma sessão plena sem assistência é difícil de gastar, mas talvez. Um envolvimento de lama é perfeito para um spa em casa. Como gastar isso?
Envolvimento de lama contribui para a remoção de escórias e toxinas, perda de peso e libertação da "crosta laranja". Além disso, em casa você pode realizar um procedimento similar com algas. Fukus ou Laminaria Pó também é apenas comprado na farmácia. O produto seco é criado por água para uma consistência de mingau e aplicada ao corpo e, em seguida, embrulhado com um filme.
Depois de um cuidado de spa, você precisa começar a trabalhar com outros sites. Em nenhum caso não deve esquecer o cabelo, que não menos pele precisa se importar. Para as cachos, recomenda-se fazer máscaras, cuja composição depende dos objetivos perseguidos.
Quais ingredientes podem ser usados \u200b\u200bpara preparar um cosmético?
É hora de procedimentos de água. Banhos de spa são verdadeiramente deliciosos! Organize uma sessão relaxante na água por 30 a 40 minutos. Apenas não faça o conteúdo muito quente. Para o banheiro trouxe o máximo de benefício possível, adicione a ele:
Após o banho, um alívio incrível será sentido, o humor e o bem-estar melhorarão.
A adoção do banho pode ser combinada com cuidado com cuidado com a beleza da fibra. Tratamentos SPA para o rosto em casa são aplicar máscaras nutricionais. Para o uso de culinária:
Qualquer máscara é aplicada por 15 minutos e depois removida o guardanapo ou lavado.
Estudar o dia da casa deve ser um feriado de alta qualidade. Depois que todos os procedimentos não valem a pena correr para caseiro. Permita-se não fazer nada, esquecendo a rotina comum.
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O número de situações estressantes com as quais enfrentamos é crescente constantemente: temos que tomar mais e mais soluções, o ritmo da vida é cada vez mais acelerando, e o fim e as bordas desta corrida não são visíveis.
Nada de surpreender que a cultura de spa (descanso lento e cuidados com o corpo) está se tornando cada vez mais popular - pausas bonitas são vitais.
Infelizmente, nem todo mundo tem a oportunidade de organizar um fim de semana de spa com partida em hotéis e salões caros (alguém não tem tempo, alguém é limitado pelo orçamento), mas isso não significa que em sua vida não há lugar para descanso e spa agradável -Rituala.
Se você conseguir esculpir uma ou duas horas em sua agenda, você pode se mimar com tratamentos de spa e em casa, este é um fato! O principal é lembrar o que é spa, e que o conceito é baseado na filosofia do SPA.
Spa não é apenas e não tanto cuidado corporal, quantos procedimentos agradáveis \u200b\u200bque ajudam a mudar a atenção dos problemas mentais (pensamentos de turbulência) sobre a sensação do corpo. E o principal objetivo dos procedimentos de Spas é no resto da mente e não resolvendo problemas cosméticos.
É por isso que há tanta atenção em bons salões de spa: uma acolhedora sala limpa, aromas agradáveis, luz suave e música relaxante. Você chegou a este lugar primeiro para relaxar, e não para resolver alguns problemas cosméticos, e descansar requer dimensão e tempo, antes de tudo.
Foto: Camillestyles.com.
Como organizar-se um spa pausar em casa? Aqui estão 7 pontos importantes que você deve lembrar.
O primeiro, por onde começar - desde o tempo de planejamento e preparar sua casa a este momento. É importante que você não distraia nada do processo, portanto, todas as coisas econômicas são melhores de fazer antecipadamente. Se você em vez de descansar e relaxar, você será constantemente distraído com a limpeza ou outros assuntos domésticos, então o spa pause você ficará duvidoso ...
Se suas capacidades estiverem limitadas a uma hora no banho depois que as crianças adormecerem, então tome cuidado no banheiro, era puro e bom ser. Deixe isso apenas uma hora, mas é necessário tirar dele para o máximo!
Há mais um ponto importante: nosso cérebro processa constantemente informações visuais, e quanto menos objetos que atraem nossa atenção é mais fácil de relaxar e desconectar. É por isso que na maioria dos espaços spa designs minimalista. Em casa, nem sempre é possível se livrar de um grande número de coisas, mas quanto menor o espaço é aceso, melhor você relaxar é um fato científico.
Pense sobre o que você quer fazer e coletar todos os componentes em um só lugar. Para sair de um banho aromático quente e coto na cozinha, porque você esqueceu o esfoliante, não há a sensação mais agradável.
Escreva em um pedaço de papel do que seu programa SPA consistirá e preparar tudo que você precisa com antecedência para que suas férias não sejam interrompidas.
Foto: Camillestyles.com. A maioria dos tratamentos de spa é de alguma forma amarrada à água, a água relaxa e alivia o estresse, em casa, será um banho perfumado. Você pode comprar produtos de banho prontos (sais e espumas), ou se tornar um sal perfumado.
A segunda opção é mais interessante do que o fato de que os óleos essenciais não são apenas cosméticos, mas também um impacto psicológico, ajudando a relaxar, aliviar o estresse e aumentar o humor. Leia sobre isso aqui.
O que você precisa para relaxar e relaxar? Ninguém sabe disso melhor que você. Componentes tradicionais de uma festa de spa baseada em casa - música relaxante, velas e um copo de vinho, que podem ser salvos sentados em um banho perfumado. Mas as variações neste tópico podem ser infinitamente muito: o vinho pode ser substituído por água de fruta refrescante ou aquecimento de chá de ervas, por exemplo.
Em vez de música, você pode baixar os sons da natureza e fortalecer a sensação de que está localizado, por exemplo, pelo mar com a ajuda de velas especiais de aroma. E em vez de um livro real, que é uma pena para a espinha de umidade, você pode colocar um livro de áudio ou ouvir o seu podcast favorito.
E um ponto importante - na sala deve ser quente, se o seu banheiro é rico em rascunhos, depois se preocupe com a temperatura confortável.
Foto: Camillestyles.com. O clássico programa SPA incluirá um banho perfumado, esfrega ou descascamento, máscara facial e decote de zona e cuidados de fechamento (creme nutritivo).
Se você tem um desejo, então com um sal de banho você pode se preparar e uma casa esfregar para aplicá-la com movimentos circulares de massagem, subindo dos dedos das pernas até a zona de decote. Para o rosto e pescoço, é melhor tomar esfoliações mais suaves do que aqueles que geralmente fazem pelo corpo.
Qual máscara faz? Você pode comprar uma máscara de tecido com antecedência, ou fazer uma máscara caseira de barro - o principal é que o processo lhe dá prazer!
Após o banho e esfrega, é definitivamente aplicado à pele hidratante e creme de nutrientes ou óleo para "selar" umidade e melhorar o efeito dos óleos essenciais.
Foto: Camillestyles.com. O acorde final depois de qualquer banho deve ser uma bebida de aquecimento ou refrescante para restaurar o equilíbrio de fluido no corpo que vai enquanto você toma banho.
Banda em um roupão acolhedor, despeje-se útil (o que é melhor cozinhar e colocar em uma garrafa térmica com antecedência) ou fazer água com limão e uma pitada do sal do Himalaia (análogo de água eletrolítica), leve seus pés em sua cadeira favorita e gradualmente retornar à realidade.
