С появлением свободного времени мы не знаем, чем себя занять и как рационально его провести. Рассмотрим несколько способов и полезных советов, помогающих определиться, чем можно заняться дома, когда одиноко и скучно. Выбор занятий зависит от того, находитесь ли вы дома одна, с ребенком, подругой или парнем.
Находясь одной дома, можно использовать свое время рационально или придумать что-то для души, чтобы не было скучно.
Когда вам одиноко, то скрасить скуку поможет подруга. Главное – придумать, чем можно заняться дома, когда бывает скучно, чтобы это было веселым и запоминающимся занятием.
Конечно, можно просто посидеть и поболтать, а можно и придумать интересные занятия:
Девушка с хорошей фантазией всегда найдет, чем развлечься со своим парнем, вопрос только в том, на каком этапе находятся ваши отношения. Мы не будем давать советы тем, у кого отношения только начинаются. Здесь важно чувствовать друг друга и подстраиваться под увлечения каждого. А вот как скрасить время, когда ваши отношения уже вышли за «конфетно-букетный период», и вы не хотите, чтобы было вдвоем скучно?
Почему-то многие родители считают, что ребенок лет 10-12 в состоянии сам найти себе занятие. Но в основном его развлечения заканчиваются играми на компьютере и просмотром мультфильмов. Хорошо, если на улице хорошая погода и ребенок, может поиграть с друзьями, но чем занять его дома, чтобы ему не было скучно? Вот несколько увлекательных занятий, которые можно сделать вместе с ребенком.
Скука в словарях определяется как тягостное чувство от праздного, бездействующего, однообразного состояния души.
Люди скучают в том случае, когда нечем себя занять. Дети не находят себе занятие, если они привыкли к тому, что взрослые или группа других детей раньше их постоянно развлекали. Они являются пассивными потребителями развлечений. Спасение дети находят в телевизорах, интернете, в компьютерных играх. Затем они вырастают, обзаводятся семьями и детьми, а после оказываются в состоянии ступора, и не знают, что делать когда скучно. А однообразие и монотонность приводят людей к состоянию уныния.
Находясь в местах большого скопления людей, посмотрите вокруг, понаблюдайте за окружающими. Вы заметите, что люди куда-то устремившись, заняты своими мыслями, у них озабоченный вид. Люди не видят птиц, не смотрят на небо, они прячутся за своими мыслями, их интересуют только средства достижения своих целей. Миллионы людей не видят друг друга. Разве кто-то из них думает о том, как избавиться от скуки? Нет, их беспокоят более серьезные вопросы, тоска наступает в процессе ожидания или бездействия. Поэтому избавлению от скуки вам помогут описанные ниже рекомендации.
Долгожданные выходные не всегда приносят удовлетворения, настроение может испортить плохая погода, которая сломала все планы. И вопрос, что делать когда скучно, возникает сам по себе. Для спасения своего досуга вам помогут следующие советы:
Вы еще не нашли своего спутника жизни, который знал бы как избавиться от скуки? Не беда, люди находят себя в любимом деле. Далее, в зависимости от того парень вы или девушка, вы найдете полезные советы для избавления от скуки.
Семейная пара прекращает свое существование, когда нет общих интересов. Сохранить брак и не думать о том, как избавиться от скуки можно только тогда, когда пара находит совместные занятия. Независимо от того, трудовая это деятельность или времяпрепровождение досуга, например:
Большая часть детства принесена в жертву обязательному образованию. Но дети реже, чем взрослые говорят: «мне нечего делать», они общаются со сверстниками, дружат, находят общие интересы. Но вскоре в жизни человека наступает следующий уровень однообразия – работа, на которой скучный процесс имеет несколько стадий: искажение времени (оно замедляется), отстранение от окружающей обстановки и учащение пульса, приводящее к стрессовой реакции.
Скучаете на работе, и есть такое время, когда нечего делать? Если есть возможность, займите себя более интересными занятиями как:
Но опаснее всего – нелюбимая работа. Она превращается с годами в каторгу, на которую вы вынуждены идти. Попробуйте сменить место работы. Любимое дело не подвергает человека тоске. Многие боятся перемен, но только действия развивают человека и не позволяют скучать. Самоусовершенствование не имеет возрастных ограничений. Стремления к познаниям мира и самого себя лишают вопроса «как избавиться от скуки?».
Как оказалось, такое состояние, как скука практически не подвергалось изучению. Не так давно психологи заострили свое внимание на «скучной» теме. В одном из Британских институтов ученые пришли к выводу, что лекарством от скуки может быть мобильный телефон. Да, действительно, в метро, в очереди, в ожидании человек свободное время проводит с помощью мобильного устройства. Однако эксперты утверждают, что скука стала еще сильнее. Парадокс в том, что чем больше вещей для развлечения, тем больше люди погрязают в скуке.
Невероятно, но некоторые специалисты считают, что скука смертельно опасна. В свете последних исследований выяснилось, что ранняя смерть, в большинстве случаев, связана со скукой.
Интересным фактом стало то, что когда человек скучает, то мозг его не бездействует, а наоборот, находится в состоянии возбуждения, близкого к стрессу. И пока человек решает, чем себя занять, его мозг готов взорваться от разных мыслей.
Всегда считалось, что тоску можно отнести к тривиальной неприятности, и присуща она человечеству с древних времен. Один из смертных грехов – уныние является источником скуки. Впервые слово «скука» употребил Ч. Диккенс в своем романе о судебной тяжбе. Но только в XX веке это понятие начали ассоциировать с какими-либо занятиями, профессиями, местонахождением и даже с людьми. Ученым известно, что предпочтения человека не влияют на скуку. Она подчинена, вероятно, универсальным законам, таким как:
А так как работа мозга ускоряется во время скуки, то происходит искажение времени. Многие ощутили на себе, как медленно тянется время, когда нечего делать. Чем чаще человек скучает, тем чаще ему кажется, что время практически остановилось. Причина, по мнению ученых, в том, что у скучающего человека увеличивается уровень кортизола – гормона стресса. Поэтому кажущееся полусонное состояние в действительности является состоянием стресса.
Повышенный уровень кортизола человеческому организму приносит множество проблем, и является причиной:
Кроме того, что в скучающем состоянии у человека может серьезно пошатнуться здоровье физическое, в опасности находится и его психическое состояние. Именно тогда, когда нечего делать повышается риск суицида, особенно среди молодежи. Скука по сути своей, современное состояние стресса, с которым невозможно смириться, и крайне сложно бороться некоторым представителям рода человеческого.
Жизнь человеку для того и дана, чтобы находить верные способы борьбы с любыми неприятностями, скукой или болезнями.
В мыслях вертится фраза: «мне нечего делать», срочно нужно принимать меры. К счастью, в мире не так много мест, где люди вынуждены хронически скучать.
Мы приходим в этот мир в поисках смысла, приключений и веселья. Но многие из нас проводят свое время в скуке. Может в этом виновата и система, приговорившая нас к монотонной жизни, рутинной работе и досуге с умными приспособлениями. Но апогея скука достигает там, где повторение и монотонность становится нормой. Не допускайте в свою жизнь бессмысленного хождения по кругу, постарайтесь разнообразить ее.
В жизни нередко возникают такие ситуации, когда приходится сидеть дома. В такие моменты бывает сложно найти себе занятие.
Главное, что нужно знать – человек с богатым внутренним миром никогда не заскучает дома. И существует много интересных вариантов времяпрепровождения.
Почувствовав очередной наплыв хандры, незамедлительно старайтесь от нее избавиться. Главный враг скуки – это интерес. Займитесь тем, что вам интересно.
Иногда обстоятельства складываются так, что скучно может стать дома вдвоем. Но здесь важно учесть то, с кем вы остались дома наедине: с другом/подругой, сестрой/братом, девушкой/парнем.
Помимо интеллектуального развития, дома можно заниматься:
В интернете информации по тренировкам и специальным упражнениям столько, что бывает порой трудно выбрать подходящее. В любом случае спорт всегда оказывает благоприятное воздействие: повышает иммунитет и делает фигуру более стройной и подтянутой. После занятий спортом улучшается кровообращение и поднимается настроение.
Пожалуй, самое полезное занятие дома - это домашние дела. Чтобы в доме было уютно, чисто и красиво, уборкой нужно заниматься ежедневно. Плюс этих занятий в том, что не приходится скучать, вы заняты нужным делом. Уж точно не теряете время зря, а благоустраиваете свою обитель. Когда вы подметаете пол, вытираете пыль, моете посуду и стираете, вы наполняете дом чистотой. Все находит свое место в доме, ваши мысли упорядочиваются.
Готовка – это тоже весьма интересное занятие. Ведь можно не просто сварить макароны со сливочным маслом. Вам не составит особого труда изучить новый способ приготовления макарон и сделать итальянскую пасту с изумительным соусом. Пробуйте что-то новое, не бойтесь экспериментировать.
Нелишним будет заняться домом и украсить его самодельными элементами декора, которые можно сделать по инструкциям в интернете. Как увлекательно порой почувствовать себя дизайнером собственного жилища.
Для девушек занятий дома уйма. Даже не считая рукоделие и кулинарию, о которых говорилось выше. Девушка должна быть всегда красивой и ухоженной. Чем же еще заняться прекрасному полу, как не собой:
Уход за собой - это главный способ сохранения молодости и здоровья.
Для тех, кому надоели банальные, обыденные занятия, есть несколько идей, как провести время.
Если вы живете в большом городе и в окно видно, как мимо проходят люди, попробуйте устроиться удобно возле окна и посмотреть на каждого прохожего. Подумайте, кем может быть этот человек, какая у него судьба и т. д. Поверьте, фантазируя, вы дойдете до весьма любопытных мыслей, которые вас непременно удивят.
Если вы не хотите наблюдать за людьми из окна или у вас нет такой возможности, проследите за пауком, мошкой или мухой в вашей квартире. Интересно, она знает вообще, куда летит.
Отлично займет необычную личность игра с самим собой в рифму, смотрите вокруг на предметы и рифмуйте их. Вы даже сможете написать стихотворение.
Что вам стоит посадить на подоконнике огород в горшках и вырастить зелень, цветок, овощи, а может даже посадить дерево.
Вы сидели в своей любимой соцсети и вдруг, когда вы загружали свое новое фото, пропал интернет. Что же делать в этом случае, ведь многие перечисленные выше способы от хандры можно применять, только если есть доступ в интернет. Не огорчайтесь, есть уйма способов избавиться от скуки без интернета.
До того как изобрели интернет, был телефон. Поэтому можно позвонить старым друзьям, родственникам, тем людям, с кем вы давно не общались. Расскажите о себе, выслушайте собеседника, возможно, вы почерпнете много новой информации.
А что если написать письмо на бумаге и отправить его по почте, например, дедушке.
Скука может навеять некие воспоминания о прошлом. Что ж, окунитесь в воспоминания, посмотрите детский фотоальбом. Подумайте о том, что именно делало вас таким счастливым и беззаботным.
Заведите свой личный дневник, в котором будете делиться сокровенным каждый день. А потом вы будете читать его и вспоминать всё, что прошло и забылось.
Хороших и полезных дел существует немалое количество. Однако не стоит забывать, что есть такие занятия, которые делать не нужно. Особенно те, что опасны для вас и окружающих.
Если вы почувствовали непреодолимое чувство скуки, вам нужно в первую очередь взять себя в руки и четко для себя определить, что вам сейчас интересно. Займись именно тем, что вам по душе на данный момент. Способов развлечь себя предостаточно, главное - понять самого себя.
Чем заняться, когда скучно… Настроение – интересная вещь, его амплитуда колеблется от незабываемого счастья до глубочайшего уныния и скуки. Как избежать последнего попытаемся разобраться вместе.
Уныние и скука могут посетить любого. Важно понять причину, чтобы побороть этого невидимого, но ощутимого врага. Специалисты в области психологии утверждают, что скучно дома, как и в любом другом месте, людям становится, потому что:
Иногда, чтобы победить налеты «аглицкого сплина», требуется просто отдохнуть и выспаться, после чего бодрость духа обычно возвращается. А если этого не случилось, то примиряться с ситуацией не стоит: стресс и депрессия подстерегают каждого современного человека как хулиганы за углом и лишь ждут удобного момента, чтобы отобрать и обесценить все то, чем вы дорожите – ваши чувства, привязанности и интересы. Желания поддаться скуке нет? Тогда примите на вооружение несколько простых методов борьбы с нею:
Разбился ртутный градусник, что делать
В разное время года окружающий мир предоставляет разные способы развлечь себя на природе. Зимой даже увенчанные сединой мудрецы с удовольствием учат лепить детей снеговиков и играть в снежки. Поддаться очарованию зимней сказки – лучшее, что может совершить зрелая личность, вместе с ребенком окунувшись в водоворот зимних забав. Катание на коньках, лыжах, санках взбодрит не только вас, но и вашу иммунную систему, убережет от простуд и излишнего набора веса, которому способствует холодное время года с искушениями новогодних застолий.
За чередой зимних развлечений придут весенние. Когда станет скучно вашим детям, отложите поиск «важной» информации в Интернете, вспомните, как весело пускать кораблики по бегущим вдоль дороги ручейкам! Простой бумажный кораблик, травинка или веточка, за которыми последуют два путника, станут незабываемыми впечатлениями для ребенка. Такому «безумству» можно поддаться с возлюбленным и партнером по браку: ребячество иногда сближает лучше, чем тысячи признаний и героических подвигов.
Чем заняться, когда скучно летом? Палящее солнце, душный мегаполис и скучный вечер – такова реальность многих людей, которым выпадает отпуск в иное время года. Не тратьте свое время на завистливый просмотр фотографий друзей, которые сейчас на море, в социальных сетях! Это лишь усугубит уныние.
Маленький пикник на балконе с любимым человеком, семьей или в соседнем парке с друзьями и близкими, которые тоже остались в городе, развеет вашу скуку. Каждое свободное мгновение летом посвящайте движению – катанию на роликах, велосипедным прогулкам, бегу или прыжкам через скакалку. Даже если вы будете одни, можно внушить себе, что вы играете некую роль, как голливудские актеры или шпионы, которые вычисляют тайные маршруты и занятия опаснейших преступников. Для придания «достоверности» происходящему прислушивайтесь к разговорам прохожих, примечайте и придумывайте «подозрительных» субъектов среди прохожих.
Если вы остались одни дома, у вас есть хорошая возможность для отдыха. Один из простых способов – выспаться. При этом вам никто не помешает. Не забудьте отключить телефон. Перед сном проветрите комнату, уберите все отвлекающие шумы.
Примите расслабляющую ванну. Используйте ваши любимые средства для ванн. В сочетании с теплой водой они окажут релаксационное воздействие на организм. Масло после ванны дополнит расслабляющий эффект.
Послушайте свою любимую музыку. Она позволит отдохнуть душой и создаст хорошее настроение. Кроме того, музыкальные произведения наполнят вас энергией. При желании потанцуйте под музыку. Движения положительным образом скажутся на вашем самочувствии.
Посвятите свободное время повышению самообразования. Реализуйте свое давнее желание получить какие-либо знания. Возможно, они будут способствовать вашему профессиональному росту. Например, займитесь изучением иностранного языка.
Подберите для себя обучающие программы. Они могут быть как на электронном носителе, так и в печатном варианте. Помимо этого, подобные программы можно найти в Интернете. При выборе убедитесь в их качестве, а также надежности производителя. Для этого изучите отзывы людей, которые уже их использовали.
Займитесь физическими упражнениями. Используйте гантели, облегченную штангу, беговую дорожку. Подберите оптимальную нагрузку, соответствующую вашему самочувствию.
Используйте время одиночества для занятий рукоделием. Так у вас будет возможность сосредоточиться и выполнить эксклюзивную ручную работу. Кроме того, вы сможете пополнить свой гардероб новой вещью.
Хорошим вариантов для занятий дома станет фриланс. Он поможет вам заработать на том, что вы хорошо знаете и умеете.
Сделайте свое хобби способом заработка. Берите заказы на дом. Авторские работы высоко ценятся. Вышивка, вязание, шитье – выберите себе интересное занятие по душе. Кроме того, это поможет успокоить нервную систему.
Займитесь рисованием. Если вы имеете способности к изобразительному творчеству, подобное занятие поможет вам выразить свои мысли на холсте. Хорошим вариантом станет макраме, лепка из глины или соленого теста.
Устройте перестановку мебели в квартире. Для этого изучите принципы фэн-шуй. Это позволит внести изменения в вашу жизнь.
Если у вас образовалось много свободного времени, займитесь разведением декоративных животных (рыбок, хомячков и т.д.). Это позволит не только занять себя, но и заработать дополнительные деньги.
