Блог о здоровом образе жизни. Грыжа позвоночника. Остеохондроз. Качество жизни. Красота и здоровье

Мария Соколова

Время на чтение: 6 минут

А А

Данную запись проверила врач гинеколог-эндокринолог, маммолог, специалист УЗД .

Что такое токсикоз?

Это – одно из самых популярных слов на ранней стадии беременности. Бывает и так, что он начинается еще до того, как женщина узнает о беременности.

С наступлением беременности у женщины происходит гормональная перестройка организма, и на этом фоне может возникать токсикоз и неприятие продуктов, которые она раньше любила. Очень редко бывает, что женщину за все ее время беременности так и ни разу не стошнило.

Как возникает ранний токсикоз?

Он возникает на 1-3 месяце беременности.

Сопровождается:

• снижением аппетита;
• понижением давления;
• тошнотой;
• слюнотечением;
• снижением артериального давления;
• необычной реакцией на запахи.

А вот на вопрос, почему возникает токсикоз, врачи до сих пор не могут найти точного ответа. Одни считают это реакцией на чужеродные клетки в организме матери. Другие трактуют эту патологию, как проявление нездоровой печени и желудочно-кишечного тракта. Третьи называют это неправильной переработкой импульсов, которые исходят от плодного яйца до нервной системе матери, четвертые трактует это как «буйство гормонов».

Есть общепринятое утверждение по этому поводу, он гласит: токсикоз на ранних сроках возникает по причине нарушения механизма адаптации женского организма к беременности . Также есть утверждения о том, что он может возникнуть на фоне заболевания щитовидной железы, нервного напряжения или неправильного питания.

10 проверенных средств от токсикоза

Анна

У меня начался на 6 неделе и закончился только на 13. Причем на 7-8 неделях я лежала в больнице, лечили капельницами и уколами. Помогло, рвать стало не постоянно, а только 3-4 раза в день. Так что тут только набраться терпения и переждать эти временные трудности. А вообще слышала недавно высказывание одной женщины, она говорила, что ребенок того стоит! И что она еще раз собирается пойти на такое счастье как рождение ребенка, и даже если для этого ей придется все 9 месяцев с токсикозом ходить.

Надежда

У меня токсикоз начался (пишу в акушерских неделях) с 8 недели, а кончился на 18… прошел (кончился т.е.) незаметно… просто в одно прекрасное утро встала, позавтракала… и поймала себя на мысли «Я !!!»… терпите, кушайте, что можете, высыпайтесь обязательно (с тошнотой (рвотой) теряется много сил), пейте побольше жидкости, особенно если дело до унитаза доходит (жидкости выходит больше чем вы потребляете).

Татьяна

У меня до 13-ти недель было постоянное чувство тошноты (несколько раз рвало). От чувства тошноты очень хорошо помогали морсики (сейчас их вообще не могу пить) и сосать дольку лимона.

Марина

Я спасалась картошечкой вареной со сметаной нежирной. Только вечером могла немного перекусить. И еще сухарики хорошо шли — обычные из батона.

Катерина

Современная медицина так и не знает, как избавить женщину от такого сопутствующего беременности «удовольствия». Лично мне никакая медикаментозная терапия не помогала, даже иглоукалывание. Состояние улучшалось постепенно, сначала чуть лучше стало к 12 неделе, потом к 14 еще полегче, закончилось все в 22 недели.

Облегчает самочувствие:
1. Диета (суп-пюре, фрукты, кашки…)
2. Сон, отдых
3. Нервно-психическое равновесие.
4. Забота и понимание близких и окружающих.

Материалы сайта, проверенные доктором Сикириной Ольгой Иосифовной:

Мария Соколова

Эксперт по беременности журнала Colady. Мама троих детей, акушер по образованию, писатель по призванию.

Токсикоз в первые недели беременности способен создать будущим мамам массу хлопот. Тошнота, рвота, отрыжка, головокружение – вот лишь часть симптомов, с которыми сталкиваются беременные женщины в это непростое время. Это довольно распространенная проблема, с которой сталкивается большинство беременных.

Наиболее распространенные признаки токсикоза – это тошнота и рвота. Они встречаются у 6 из 10 женщин. Далеко не каждая будущая мама принимается лечить эти симптомы, большинство предпочитает просто переждать. К менее распространенным симптомам относят кожный зуд, дерматит, крапивницу.

Условно токсикоз при беременности можно разделить на три степени тяжести:

1. Первую степень характеризует тошнота и рвота после приема пищи. Такие ситуации могут повторяться несколько раз на дню. Происходит незначительное нарушение аппетита, апатия и ухудшение настроения.
2. Следующая степень переносится тяжелее, поскольку рвота не зависит от приема пищи и случается достаточно хаотично и чаще, чем при первой степени. У беременной женщины происходит снижение веса, тахикардия и упадок сил. В этом случае требуется консультация доктора, который выпишет необходимое лечение.
3. Самая тяжелая степень – третья. Поскольку при ней состояние организма и самочувствие женщины значительно ухудшается. Радикально меняются показатели биохимии крови, происходит существенная потеря массы тела, увеличивается пульс и уменьшается артериальное давление. В таком случае необходима госпитализация и медикаментозное лечение.

Токсикоз – это реакция организма на появление в утробе плодного яйца. Поэтому важно не заниматься самолечением, особенно при токсикозе второй и третьей степени. Все действия должны быть согласованы с врачом.

Гормональная перестройка организма при беременности подразумевает изменение концентрации тех или иных биологически активных веществ и их метаболитов в организме. Поэтому лечение токсикоза должно быть направлено на облегчение последствий таких изменений. Следует начать придерживаться некоторых рекомендаций, и неприятные симптомы перенесутся намного легче. Ниже приведены советы по приему пищи.

1. Сразу после пробуждения, не вставая с кровати, необходимо перекусить приготовленным с вечера сухариком или горсткой орехов.
2. Употребляйте продукты, содержащие витамин С, но избегайте цитрусовых, особенно апельсина и грейпфрута. Так, например, можно принимать всем известные таблетки аскорбиновой кислоты (не более 0,5 г). Следует заваривать настой плодов шиповника, а так же готовить ягодные морсы.
3. При борьбе с тошнотой можно использовать полезные свойства имбиря, добавляя его в воду или чай, однако необходимо учитывать индивидуальную реакцию организма и ориентироваться на собственные вкусовые ощущения.
4. Конечно же, следует употреблять больше чистой воды. Питье воды позволит поддерживать баланс жидкости в организме, что в свою очередь приведет к нормализации артериального давления. В непростой период раннего токсикоза лучше избегать сладких напитков, в том числе газировки.
5. Не стоит есть через силу, нужно сделать каждый прием пищи легким и легко усвояемым, однако голодать тоже не следует, поэтому можно сократить время между трапезами.
6. Хорошо воздействует на организм мята. Можно употреблять ее в виде листьев, а можно готовить напиток, в состав которого будет входить мята, вода и .
7. Необходимо употреблять в пищу больше белковых продуктов: нежирное мясо, рыба, бобовые. Что касается молочных продуктов, тоже стоит сделать упор на нежирные творог, молоко, йогурты и кефиры. Жирную пищу во время токсикоза следует полностью исключить.
8. Температура еды не должна быть горячей или холодной, питание должно быть максимально комфортным.

Приведенные методы существенно облегчат симптомы токсикоза, однако не избавят от них полностью. Каждая женщина индивидуально подбирает себе наиболее подходящий из приведенных методов, поскольку они достаточно хорошо зарекомендовали себя в качестве альтернативных, не медикаментозных методов лечения.

Что касается приема лекарств, то к такому способу борьбы с токсикозом следует обращаться только после консультации с врачом. Беременность – самый неподходящий случай для самолечения.

Помимо изменения рациона питания для борьбы с симптомами токсикоза можно внести что-то новое и в свои привычки. Есть некоторые ритуалы, способствующие лучшему самочувствию и хорошему настрою в целом.

Первые недели и месяцы беременности возможны перемены настроения, повышенная раздражительность и плаксивость, так же связанная с токсикозом. Этот период просто нужно пережить, относясь к нему максимально спокойно. Потребуется поддержка близких людей и умение абстрагироваться от временных трудностей. Для этого необходимо уметь расслабляться и концентрироваться на приятных моментах.

Чаще женщины справляются с собственными мыслями самостоятельно или с помощью близких, но если все же не получается, нет ничего плохого в том, чтобы посетить психолога. Консультация грамотного специалиста поможет избавиться от психосоматических причин токсикоза, которые, кстати, встречаются нередко, от лишних переживаний, поможет лучше подготовиться к предстоящему новому этапу жизни.

В этот непростой период важно сделать собственную жизнь максимально комфортной и спокойной. Лучше избегать массового скопления людей, общественного транспорта. Нужно больше отдыхать, посвящать время самой себе и сосредоточиться на хорошем.

Следует относиться к собственной беременности как можно положительнее, с большой радостью. Несмотря на некоторые трудности в виде того же токсикоза, беременность – это счастливое время.

Но пока весь мир ликует и спешит поздравить членов британской королевской семьи, герцогиня Кембриджская лежит в больнице Кенсингтонского дворца и лечится от сильного токсикоза. К сожалению, эта проблема хоть и распространена, единственного, эффективного и действенного способа для ее устранения до сих пор не найдено. Возможно, это объясняется тем, что врачи даже не могут прийти к единому мнению о причине возникновения токсикоза. Кто-то считает, что это происходит из-за несовпадения групп крови малыша и матери или гормональной перестройки, кто-то винит во всем зашлакованность организма, третьи - переутомление.

Как бы то ни было, переживать постоянную тошноту, рвоту, потерю веса, отвращение к еде, иногда высокую температуру и слабость не хочется никому. Именно поэтому HELLO.RU собрал несколько советов, которые помогут вам облегчить симптомы токсикоза и снова начать радоваться своей беременности.

герцогиня Кэтрин

1.Если вы привыкли питаться три раза в день или того реже и обильными порциями, теперь придется немного изменить схему. Ешьте часто, но небольшими порциями, это позволит вам поддерживать нужный сахар в крови и не перегружать желудок. Ни в коем случае не допускайте чувства голода - это только усугубит ситуацию. Отдавайте предпочтение пюре, детскому питанию - в таком виде пища будет усваиваться гораздо быстрее и благоприятно влиять на желудок, не вызывая ненужных реакций.

2. Не стоит забывать о регулярном питьевом режиме. Простая и минеральная вода, отвар шиповника, натуральные соки, чай без ароматизаторов и вкусовых добавок - что-то из этого или все сразу должно стать неотъемлемой составляющей вашего рациона. При беременности советуют выпивать еще больше жидкости, чем в обычном состоянии - 2-3 л. Но все-таки доверяйте своему организму и обращайте внимания на свои ощущения - следите за появлением отеков и не вливайте в себя воду силой, потому что "так надо".

3.Проснувшись, не спешите сразу вставать с постели. В период токсикоза вообще старайтесь соблюдать постельный режим - попросите родных избавить вас от работы по дому, от готовки и лишних перемещений. Начните свое утро с как можно более легкого завтрака, например, чая с печеньем, воды с сухариками или банана.

4.Бороться с приступами тошноты хорошо помогает мята или мятная вода. Залейте немного этой ароматной травы горячей водой, оставьте на 5 минут, а затем добавьте в напиток лимон и мед.

5.Еще одно эффективное средство от тошноты - имбирь. Нарежьте на небольшие кусочки корень и жуйте их по мере необходимости. Также вы можете натереть имбирь на мелкой терке и добавлять в еду. Мало того, что у него довольно терпкий вкус, так в нем еще и содержится много витаминов и полезных веществ: различные аминокислоты, магний, кальций, фосфор, железо, цинк, натрий и т.д.

6.Курага - еще одно действенное, а главное вкусное средство против тошноты, повышающее уровень калия в организме.

7.Уберите подальше все духи, косметику, ароматические свечи, подушечки и прочие распространители искусственных, ярких запахов. При токсикозе они воздействуют на наше обоняние и самочувствие иным образом, вызывают раздражение и тошноту. Исключение составляют натуральные ароматы - апельсина, лаванды, но опять же не забывайте, что все индивидуально. Старайтесь чаще проветривать комнату и бывать на свежем воздухе.

8.По мнению некоторых врачей, женщины, которые до беременности занимались спортом, страдают токсикозом реже. Так происходит потому, что даже слабая нагрузка на организм стимулирует обменные процессы и помогает ему легче перенести гормональную перестройку. Конечно, не следует тренироваться на пределе своих возможностей - положение уже не то. Отдавайте предпочтение ходьбе, йоге, плаванию и прочим спокойным видам спорта. Также хорошо начинать каждый новый день с контрастного душа.

9.Не менее важен психологический настрой - старайтесь всеми силами и способами отвлечься, порадовать себя, сделать то, что давно хотели сделать, но не могли из-за нехватки времени.

10.Некоторые доктора видят причину токсикоза в недостатке витаминов, поэтому чтобы привести их малое количество в необходимое, пропейте мультивитаминный и минеральный комплекс для беременных. Но - и это важно - обязательно проконсультируйтесь перед этим с врачом.

11.Бежать к доктору следует и в том случае, если вы сильно теряете вес. Так происходит в тех случаях, когда рвота частая и постоянная. Не пытайтесь утихомирить свой организм мятой или курагой - здесь нужны более эффективные и серьезные средства.

12.Не отказывайте себе в послеобеденном сне, если, конечно, это позволяет ваш график. При полном рабочем дне старайтесь максимально отдохнуть вечером после трудового дня и не нарушайте режим сна.

13.Существуют гомеопатические растительные средства от тошноты, но их вам может назначить только ваш лечащий врач.

Что делать, если пожелание доброе утро явно не для вас. Аромат любимых блинчиков больше не вызывает радости и удовольствия, а наоборот, заставляет спасаться из кухни бегством. А беременность только в самом начале. Существуют ли методы борьбы с коварным токсикозом? Поскольку токсикоз – это не болезнь, то и вылечить его нельзя, а вот облегчить страдания будущих мам можно. Для этого существует много способов.

Простой и проверенный комплекс дыхательных упражнений

Выполняя эти упражнения, позаботьтесь о том, чтобы комната была хорошо проветрена.

1. Проснувшись утром и не вставая с постели, сделайте глубокий вдох. Представьте себя пустым сосудом. Вдыхая, наполняйте этот сосуд от дна к горлышку. Сначала воздухом заполняется живот, а затем поднимается грудь. После этого, без задержки дыхания, медленно выдыхаем в обратной последовательности. Сначала выпускаем воздух из груди, а затем из живота. И снова повторяем. Сделайте 5–6 вдохов и выдохов.
2. Положите руки на область желудка. Делайте медленный ровный вдох, но при этом следите, чтобы воздух не опускался ниже линии рук. Затем выполняйте выдох.
3. Делаем всё, как и в прошлом упражнении, но воздух набираем только в область живота. Грудь не колышется.
4. Следующее упражнение хорошо помогает при резких приступах тошноты, где бы они вас ни застали. Делаете сильный, но ровный вдох полной грудью, а выдох медленный, будто выливаете воздух по глотку.
5. Ровно глубоко вдохнув, наберите воздуха в грудь. Руки положите на область желудка. Резко выдыхая, помогите себе диафрагмой, будто поршнем выталкивая воздух. При этом вдох должен быть один длинный, а выдох разделите на три резких, коротких толчка. Это упражнение нужно выполнять в первой половине беременности.
6. Медленно встаньте с постели, разделив подъём на три этапа:

• подняли туловище;
• свесили ноги;
• выполнили четвёртое упражнение, а затем потихоньку встали на ноги. Не напрягайтесь, поднимите руки вверх, и представьте, что держите в них сосуд. Медленно вдохните полной грудью, затем медленно наклоните туловище в небольшой полунаклон. Спину держите ровно, но без напряжения. Не наклоняйтесь низко. Резко бросьте сосуд вниз, сопровождая его шумным выдохом. Выпрямитесь, выполняя вдох.

Во время выполнения дыхательных упражнений резко увеличивается количество кислорода, а уровень углекислого газа снижается. Этот процесс может сопровождаться головокружением. Не пугайтесь, так и должно быть. Задержите дыхание на промежуток до 30 секунд. Выдохните.

Овладев техникой дыхания, вы сможете купировать приступы тошноты в любом месте. Кроме того, правильное дыхание облегчает процесс родов.

Выпивайте дневную норму жидкости не залпом, а небольшими глотками, постепенно и часто.

Соблюдайте режим дня.

1. Выполняйте гимнастику для вашего триместра беременности, одобренную лечащим врачом. Всё что связано с физическими нагрузками, следует выполнять осторожно, если вы со спортом на вы. Если до беременности вы активно занимались спортом, проблем не возникнет.
2. Не игнорируйте опыт востока. Пройдите курс рефлексотерапии.
3. Ознакомьтесь с правилами выполнения самомассажа. Есть несколько активных точек, воздействие на которые, поможет снять неприятные ощущения.
4. В качестве питья употребляйте щелочную минеральную воду («Нарзан», «Боржоми», «Свалява»), мятные напитки, которые вы можете сделать сами.
5. Питайтесь дробно и часто. Порции должны быть небольшими. Если рвота частая, то можно есть по 3–4 ложки на протяжении всего дня. Старайтесь не наполнять желудок сразу, это будет вызывать новый позыв.
6. Старайтесь делать блюда полужидкими. Это могут быть молочные каши: тыквенная, овсяная. Так, у вас будет меньше шансов вызвать новый приступ и получить новую порцию полезных веществ.
7. Для борьбы с тошнотой попробуйте чаще жевать. Желательно, пусть это будут сухофрукты. Но это индивидуально. В принципе, процесс жевания усиливает слюноотделение. Нужно пробовать.
8. Отдайте предпочтение белковой пище. Если вы не можете заставить себя есть творог – не беда. В самом молоке кальция не меньше. Пейте его часто, небольшими глотками. Или даже просто полощите полость рта. Употребляйте: йогурты, яйца, зерновые, семечки.
9. Проконсультируйтесь с врачом относительно приёма витаминно-минерального комплекса.
10. Можно принимать сорбенты, но делать это надо за час до еды, или через полтора после. Иначе, все полученные полезные вещества будут выведены из организма.
11. Препарат спленин, предназначен для улучшения азотистого обмена, и показан к применению как раз при токсикозе.

Имбирь от токсикоза

Zingiber – подарок природы человечеству. Огромное количество микро-и макроэлементов, содержащихся в этом корне, делает его незаменимым продуктом для будущих мам. При этом он имеет специфический вкус и аромат, которые помогают победить токсикоз. Есть мнение, что имбирь обладает свойствами противоядия и выведения токсинов. Есть несколько простых рецептов, которые легко воплотить в жизнь.

• Имбирный чай . Для беременных женщин лучше долго не настаивать имбирь, и не употреблять его в качестве отвара, так как слишком большая концентрация, может, наоборот, спровоцировать тошноту. Залейте чайную ложку натёртого корня стаканом кипятка. Пусть настоится минут 20. Затем процедите, добавьте ложку мёда, и пейте маленькими глотками.
• Мятно-имбирный чай . Завариваем таким же образом, но к тёртому корню, добавляем несколько веточек мяты.
• Если вы любите компот из сухофруктов , добавьте туда немного имбиря и изюма. Так, вы получите дополнительную порцию калия и других, полезных для ребёнка солей.
• Используйте имбирь в качестве приправы . Для этого берите молотый корень, продающийся в магазине, а можно использовать и свежий имбирь, маленький кусочек которого добавляют в блюдо за 5–7 минут до конца приготовления.
• Кусочек имбиря . Если ничем не удаётся унять тошноту и повышенное слюноотделение, попробуйте пожевать кусочек имбиря.

Лимон от токсикоза

Если у вас нет гипертонуса матки, смело можете употреблять лимоны. Существует мнение, что это может спровоцировать аллергию на цитрусовые у ребёнка. На самом деле, из всех цитрусовых, лимон является самым полезным и безобидным фруктом. Можно рассасывать его дольки, или приготовить вкусные и полезные напитки.

Лимонад №1 . В горячую воду (60 градусов не больше) добавить нарезанный дольками лимон. Соотношение должно составлять 1 л воды и 1 лимон. Накрыть полотенцем и дать настояться около получаса. Можно добавить несколько веточек мяты. После того как постоит, добавьте несколько чайных ложек мёда. По вкусу.

Лимонад №2 . Лимоны необходимо очень тщательно вымыть под горячей водой желательно щёткой. Затем нарезаем дольками, вместе со шкуркой. Перебиваем в блендере с веточкой мяты. Заливаем холодной водой. Добавляем мёд и размешиваем. Ставим на ночь в холодильник – обязательно. Если настоится при комнатной температуре, или зальёте тёплой водой – будет горчить. Утром цедим и пьём на здоровье.

Опробуйте эти советы на себе. Возможно, они вам помогут, и путь к счастливому материнству не будет омрачён тошнотой и другими неприятными симптомами.

Токсикоз – это распространенное явление, которое присуще только женщинам в период вынашивания ребенка. Сопровождается он, как правило, слабостью организма, тошнотой и рвотой. Возникает токсикоз из-за отравления токсинами, которые выделяет организм беременной в качестве реакции организма на развитие плода. Продолжительность токсикоза зависит о индивидуальных особенностей женщины, причин, его спровоцировавших, и других факторов.

Различают несколько видов токсикоза:

• Ранний – развивается на первых этапах беременности — на 5-6 неделе и проходит к средине или концу первого триместра.
• Поздний токсикоз (другое название – «гестоз») – наблюдается с 33-36 недели и представляет большую опасность для здоровья будущей матери и малыша.
• Стафилококковый – развивается под воздействием бактерии стафилококка, которая попадает в организм с продуктами питания или водой.
• Вечерний токсикоз – развивается в результате чрезмерно насыщенного дня (физическое или умственное перенапряжение), недостатка поступления в организм питательных веществ. Истощенный организм подвержен воздействиям токсинов, что и провоцирует развитие столь негативного явления. При вечернем токсикозе женщину часто мучает бессонница, нарушается сон, что вызывает раздражительность, повышенную усталость и сонливость в дневное время.

Достоверно установить причины развития токсикоза ученым до сих пор не удалось, но выделяют ряд факторов, которые способствуют возникновению этого симптома:

Токсикоз имеет весьма специфические симптомы, к которым относится:

Лечение токсикоза

Для борьбы с токсикозом придумано множество средств, некоторые направлены на устранение симптомов недуга, другие же искореняют его причины. Но не все методы одинаково хороши для разных женщин, поэтому выбор препаратов и способов зависит от индивидуальных особенностей организма.
Медикаментозное лечение. Активно для борьбы с токсикозом в первом триместре используются такие безопасные средства, как нош-па, валериана и витаминные комплексы. Они оказывают положительное воздействие на организм, снижают проявление симптоматики токсикоза за счет укрепления организма, нормализации работы нервной системы. В особо серьезных случаях не обойтись без более сильных препаратов, действие которых направлено на облегчение состояния женщины и снятие симптомов токсикоза. К таким лекарствам относится: Церукал, Энтеросгель, Эссенсиале и другие.

Иммуноцитотерапия. Данная инновационная методика состоит в использовании для борьбы с токсикозом лимфоцитов супруга, которые вводятся женщине под кожу в предплечье. Перед началом процедуры мужчину следует тщательно обследовать на наличие инфекций и заболеваний. Опасность такой процедуры состоит в возможности инфицирования, поэтому на этот шаг семейные пары решаются в отчаянных случаях.

Использование гомеопатических средств. Такой метод является самым безопасным поскольку препараты создаются на основе растительных компонентов. Для каждой женщины можно подобрать лекарство, которое подойдет в ее индивидуальном случае. Такие средства не имеют противопоказаний, побочных действий и не вызывают привыкания, поэтому их отмена не спровоцирует негативную реакцию.
Ароматерапия. Пара капель мятного эфирного масла, нанесенных на платочек или запястье помогут снять приступ тошноты и предотвратят рвоту.
Правильный образ жизни. Регулярные ежедневные прогулки по свежему воздуху, соблюдение режима дня и относительного эмоционального спокойствия поможет убрать приступ тошноты. Для этого съешьте кислую или мятную конфету, пососите кусочек лимона или апельсина. Из напитков отдайте предпочтения травяным чаям, молоку или простой чистой воде.

Лечение сильного токсикоза народными средствами

Многие женщины в борьбе с токсикозом используют средства народной медицины. Они имеют свои преимущества: оказывают положительный эффект; доступны всем; не имеют противопоказаний и хорошо переносятся организмом (кроме тех случаев, когда есть индивидуальная непереносимость компонентов); все ингредиенты натуральные, поэтому не оказывают негативного воздействия на организм. Ниже приведены наиболее популярные средства, которые эффективны в борьбе с токсикозом.
Мед. Уникальный продукт пчеловодства оказывает положительное воздействие на организм женщины в период вынашивания ребенка. Для снятия симптомов токсикоза необходимо натощак съедать 1 столовую ложку меда (рассасывая его).
Цитрусовые фрукты. Ежедневное употребление натурального сока или свежих продуктов позволит убрать приступ тошноты. Витамин С, которым богаты фрукты, выведет из организма токсины, что значительно облегчит состояние женщины.

Чай из сухофруктов. Такой напиток отлично утоляет жажду, тонизирует и помогает бороться с приступами тошноты и рвоты.
Клюква. О полезных свойствах ягоды известно с давних времен и сегодня она активно используется для лечения ряда заболеваний, в том числе устранения симптомов токсикоза. Для приготовления напитка ягоды измельчите в блендере или разомните вилкой. Отдавите сок и поставьте его в холодильник. В жмых добавьте воду и прокипятите в течение 20 минут. Хорошо отцедите и получившуюся жидкость соедините с соком. Пейте небольшими глотками.
Шиповник. Плоды кустарника богаты витаминами и полезными микроэлементами. Шиповник способствует выведению из организма продуктов распада и токсинов, оказывая мощный антиоксидантный эффект. Чтобы приготовить напиток возьмите 1 столовую ложку плодов и 2 стакана крутого кипятка. Прокипятите смесь 20 минут, после чего дайте настояться в термосе. Выпивайте в день по ½ стакана после еды трижды в день.

Использование выше представленных методов в борьбе с токсикозом поможет насладиться беременностью и всеми ее приятными моментами.