На чтение 4 мин.
«Давайте делать паузы в пути,
Смотреть вокруг внимательно и строго,
Чтобы случайно дважды не пройти
Одной и той неверною дорогой.
Давайте делать паузы в пути». (Б.Окуджава)
Наверное, рано или поздно каждый человек начинает задумываться, правильным ли он идет путем, правильна ли его жизнь , и что есть эта самая правда? Такой момент подступает медленно, и не сразу осознается его значимая сторона. Но всегда он характеризуется тем, что старые жизненные концепции вдруг теряют свою убедительность, эффективность и действенность. И вроде бы всё как всегда и ничего плохого не произошло, но так дальше нельзя. Как будто бы все не так! В такие моменты приходится задуматься о том, что что-то нужно менять.
Вот и у меня случился очередной повод остановиться и задуматься. Оглянувшись по сторонам, я не заметила ничего особенного. Привычный жизненный ритм, дела, заботы, все налажено, все движется своим ходом. Есть много плюсов, много приятных акцентов. Но чего-то главного не хватает. Может, конечно, и не главного, но определенно важного.
Двигаясь путем осознанным, входит в привычку замечать такие жизненные перепутья. И то, что замечено, оперативно корректируется. Однако не всегда благое приводит к благу, и не всегда оно уместно в данных условиях и времени. Как и не всегда понятны причины жизненного тупика и требуемые следствия. Вот и сейчас именно такой момент, когда нужно что-то менять, но непонятно что .
Тревожным звоночком выступают упадок жизненных сил, безразличие, отсутствие вдохновения, воодушевления и энтузиазма. Это красный светофор на дороге жизни, заставляющий нажать на тормоз и задуматься…
Каждому человеку нужны паузы на его пути. Чтобы остановиться, прислушаться к себе, скорректировать свои дальнейшие ходы. Они возникают после длительного подъема, после интенсивного ритма или в переломные моменты. Иногда они бывают после тяжелых спусков, когда кажется, что все не так, что хуже просто не бывает. Это точка ноль. Дно на параболе жизни. И если такие паузы игнорировать и продолжать двигаться вперед, привычным путем, вопреки всему, пробивая возникающие, откуда ни возьмись, стены лбом, то это приведет к плачевным результатам. И потеря жизненных сил как раз об этом и свидетельствует.
Не нужно идти наперекор жизни, думая, что еще одно усилие и все будет как раньше. Как раньше уже не будет. А этот момент дан вам, чтобы просто остановиться. Настало время перемен, но чтобы выбрать другое направление, нужно заметить подсказки, идущие от вашего собственного организма и нажать на тормоз.
Наша жизнь – это череда вдохов и выдохов. Ритмы природы, как дыхание человека, все вокруг отражает его, все вокруг повторяет его — рассветы и закаты, приливы и отливы, лето и зима. Мир дышит, мы дышим и наша жизнь – это такое же дыхание. Заблуждением будет думать, что можно прожить ее на одном вдохе. Да, вдох – это наполнение, это рост, это энергия. Но чтобы вдохнуть, нужно выдохнуть – опустошиться, очиститься, отдать, остановиться, замереть… И лишь тогда, все отпустив, можно принять что-то новое. Надеюсь, вы понимаете, о чем я.
Если и в вашей жизни именно такой момент и описанные симптомы совпадают, не сопротивляйтесь – выдохните . Настало время отдохнуть от активных действий и обратиться к себе. Прислушайтесь к голосу своей Души, которая прямо сейчас готова дать вам то знание, то понимание, которое поможет сделать поворот в новое русло реки вашей жизни.
Я не могу знать, о чем заставляет задуматься этот момент вас, к каким переменам склоняет. Но могу сказать точно, что они нужны. И если вы хотите процветания и радости, хотите идти именно своим Путем, то доверьтесь это паузе, прислушайтесь к себе. Не предпринимайте активных действий, но анализируйте направления, ищите варианты, исследуйте альтернативы. Что-то давно откладываемое отчаянно рвется в вашу жизнь. Не бойтесь меняться, бойтесь остаться прежними. Рост невозможен без изменений, а изменения невозможны без выдоха.
Пауза – это тишина. Но именно тишина, тишина любви, способна разбудить камень.
Post Views: 84
Ответ психолога.
Здравствуйте, Армине.
Начну с конца, и по вашему тексту.
«Не знаю, пока я писала я подумала может нет никакой проблемы?»
Это вам виднее, Армине.
Но мне кажется, что задавая этот вопрос, вы по своему обыкновению готовы отказаться от своих интересов, своей неудовлетворённости, сделав вид (для кого вы делает этот вид?), что «всё хорошо». Но делая такой вид, неудовлетворённость (и даже как будто какая-то затаённая боль) никуда не исчезают. А куда им исчезнуть и с какой стати? Напротив, от вашей готовности постоянно отказываться от самой себя, эта боль лишь растёт.
«Может дело в том что я хочу увидеть какие-то жертвы ради меня?»
А вы не гадайте. Спросите своё сердце, свои чувства. Вы хотите жертвы?
А может быть, чего-то другого? Например, внимания, уважения, признания… Вполне человеческие желания.
Но вот как вы отказываетесь от самоуважения, от самопризнания, от внимания к самой себе, от своего мнения, своей инициативы? Ради чего отказываетесь? Ваше «послушание» точно того стоит?
«Однажды он сказал, что я все делаю неправильно, а он несмотря на это любит меня. Как бы это и есть жертва».
Нет, это манипуляция, попытка управлять вами, и вполне успешная (а почему бы вами не управлять, если вы готовы согласиться и соглашаетесь с таким отношением к себе?).
«Но мне это не понравилось».
А кому бы понравилось? Но вы выбираете быть «послушной» и соглашаться с пренебрежением. Вероятно, вам это (ваше соглашательство) жизненно необходимо. Если вы хотите изменить характер ваших взаимоотношений, то важно обнаружить эту вашу нужду – ради чего вы так выбираете?
«мне казалось, что всегда так и будет
»
«Всегда» никогда не бывает.
«мне не нужно будет напрягаться, он воспримет меня как ребенка и полюбит такой
»
То, что вам не нужно будет напрягаться, никак не связано с тем, чтобы любить вас такой, какая вы есть. Ответственность за отношения – это одно, а попытка себя корёжить – это другое. Любят действительно ни за что, за «просто так» и такой, какая есть. Потому что любовь – это и есть принятие вот такого и желание, чтобы это вот такое (а не какое-то другое, потому что другое – это другое, а не такое) было и продолжало быть, как можно дольше. И потому это такое в любви поддерживают. А то, что у каждого есть ответственность за отношения, это обстоятельство не отменяет. Но до этой ответственности каждый доживает сам, когда жизнь его к этому побуждает. Пришло время, и вы поняли, что и на вас «тоже лежит ответственность за наши отношения, что это не дается само собой». Эта ответственность не предполагает того, что себя нужно как-то «изменять», она предполагает внимание друг к другу и изменение своего поведения (поведения, а не себя) так, чтобы вам обоим (и вам, и ему) вместе (сообща) жилось хорошо (можно, конечно и плохо жить, если вы найдёте в этом для себя особый смысл).
«а когда попросила его сделать то же самое, он рассердился, и сказал Ты опять просишь то же самое взамен?»
В отношениях важна взаимность. Дело не в том, чтобы непременно просить от другого того же самого, ведь вам того же самого может быть не нужно, а нужно что-то другое. Дело в том, чтобы вы готовы были давать друг другу необходимое (и то же самое, в том числе!), в той мере, в какой вам хочется давать друг другу и делать друг для друга.
«Еще он иногда говорит, что я не умею вдохновлять»
А вы обязаны работать на него Музой или обещали это, и не выполняете своих обязательств?
Отношения – это не тюрьма и не обязаловка. У взрослых людей в здоровых отношениях всё происходит по свободной воле и желанию, из личной нужды делать это (заботиться, вдохновлять, хвалить, поддерживать, варить борщ, слышать, видеть, признавать,…).
Проблемы и неудачи в жизни неизбежны. Есть несколько вещей, о которых стоит помнить в самый трудный момент - они помогут вам пережить беду. Когда кажется, что все идет прахом, повторяйте себе об этом, чтобы не сдаваться и не погружаться в депрессию.
Иногда жизненные неурядицы тянутся так долго, будто они будут длиться вечно. Неважно, с чем именно у вас проблема - с работой, с семьей, или это просто накопившийся стресс, на самом деле, любая из этих ситуаций не может воздействовать на вас на протяжении всей жизни. Так что просто напомните себе, что даже самый тяжелый момент не будет длиться вечно.
Когда все рушится, трудно найти положительные моменты и детали, которые складываются нормально. Легко забыть про любую радость и фокусироваться только на самом негативном. Напомните себе, что некоторые вещи у вас в полном порядке. Сознательно ищите в жизни позитив, даже если сможете обнаружить его только в мелочах.
Самое главное, что вам следует помнить - в любой ситуации хотя бы часть происходящего контролируете лично вы. Если вы не можете полностью проконтролировать ситуацию, управляйте хотя бы своим отношением к ней и реакциями на нее. Сконцентрируйтесь на том, что зависит лично от вас.
Иногда просить о помощи может быть непросто. Тем не менее, это лучший способ справляться с трудностями. Если вы найдете человека, который может вам помочь, ситуация может мгновенно преобразиться. Не бойтесь обращаться к друзьям и родственникам за эмоциональной поддержкой, финансовой помощью или практическим советом.
Многие проблемы, о которых мы беспокоимся на данный момент, потеряют значение через пять лет. Напомните себе о том, что неудача - это лишь маленькая часть всей вашей жизни. Даже если у вас крупные неприятности, например серьезно заболел близкий человек, все равно стоит помнить, что с вами произойдет много хорошего в ближайшее же время.
Недостаток уверенности в своих силах увеличивает стресс. Лучшим решением будет сознательное напоминание себе о том, что вы умеете справляться с проблемами. Вам может быть непросто, вы можете злиться или грустить. Но это вас не убьет. Вы со всем справитесь! Постарайтесь всегда об этом помнить и не опускать руки.
Неважно, насколько тяжела сложившаяся ситуация, хотя бы что-то хорошее из нее извлечь вполне возможно. По крайней мере, вы получите жизненный урок. Возможно, вы научитесь не повторят прежних ошибок в будущем, сможете двигаться дальше, научитесь сохранять позитивный настрой. В любой ситуации ищите что-то хорошее, ведь оно действительно там всегда присутствует.
Есть множество вещей, которые от вас не зависят. Вы не измените прошлое, не исправите поведение другого человека, не вернете близкому здоровье. Не тратьте время на пустые сожаления и не пытайтесь исправить то, что не сможете. Пусть энергия уходит только на то, что действительно от вас зависит. Не концентрируйтесь на внешних событиях.
Если вы подумаете, что уже переживали проблемы, вам может стать легче. Не забывайте о бедах, которые вам удалось пережить. Они помогут вам набраться уверенности в себе - вы смогли тогда, а значит, справитесь и на этот раз. Значит, повода для отчаяния попросту нет.
Когда все идет не так, как надо, подумайте о себе. Отдыхайте, занимайтесь спортом, правильно питайтесь и проводите время за любимыми хобби. Если вы будете больше думать о себе, у вас будет больше сил на то, чтобы справляться с проблемами.
