Косметические процедуры в бане.

Косметические процедуры в условиях парной и банная процедура ее главная цель заключаются в том, чтобы вернуть коже здоровье и способность к регенерации, а также очищению всех пор и отверстий в коже. Кожа становится приспособленной к изменению внешних воздействий, исчезают сухость и излишняя влажность, потоотделение нормализуется. Вместе с этим происходят нормализация обмена в тканях и облегчение расщепления жира.

Это не означает, что поверхностный слой кожи не нуждается в питании. Баня и парная усиливают действие абсолютно всех косметических средств, но при соблюдении определенных правил. Тем, кто сочетает посещение бани с косметическими процедурами, следует знать, что пользоваться различными средствами для питания кожи следует после того, как вы покинете парную и ополоснетесь под душем.

Нет ничего бесполезнее, чем нанесение кремов, масок и других средств перед заходом в парную или во время нахождения в ней. Технология, при которой наносят на кожу какое‑то средство и идут в парную, неправильна. Во многих изданиях рекомендуют нанесение мазей, кремов и масок на время, когда вы находитесь в парной. Но сам процесс всасывания в условиях усиленного потоотделения почти не происходит, наоборот, кожа выделяет вместе с потом шлаки, влагу, соли и все лишнее и ненужное. Как же можно рассчитывать на то, что ваша маска будет иметь какое‑то воздействие?

Косметическое воздействие минимально. Оно может быть даже вредным, поскольку многие средства, особенно крема, под действием высокой температуры разлагаются и могут навредить.

Процесс всасывания наиболее активен после того, как вы выйдете из парилки. Именно в тот момент, когда потоотделение прекращается, кожа впитывает, подобно губке, все, что находится на ее поверхности. Важно не дать всосаться тем веществам, которые выделились с потом. Поэтому так важно сразу после выхода из парной обмыться под душем. Затем наступает период отдыха после выхода из парилки, который является оптимальным для питания кожи и применения любых наружных средств. Причем всасывание происходит очень быстро и сразу дает положительный эффект.

Это именно то время, когда эффект от применения всех антицеллюлитных кремов и гелей максимален. За 15-20 минут отдыха между заходами в парную крема и мази принесут больше пользы, чем при хождении целый день в антицеллюлитных шортах. Перед следующим заходом можно смыть остатки средства - все, что можно, уже впиталось. Это правило касается всех кремов, масок, лечебных мазей, а также ароматерапии - ароматические средства поглощаются не только легкими, но и всем телом.

Сброс веса в бане возможен, но бывает разным. Во время бани организм теряет до четырех килограммов веса. Что это за килограммы? Основная часть - вода. Ее количество довольно быстро восстанавливается. Это свойство часто используется спортсменами и людьми различных профессий, например, танцовщицами, балеринами и моделями, когда срочно нужно сбросить вес. Людям, чья профессиональная деятельность связана с тем, что им нужно следить за своим весом, нужно проследить, как меняется их вес сразу после бани и через несколько часов, так как этот показатель индивидуален. Знание этих особенностей может иногда помочь быстро сбросить или набрать вес на короткое время.

Но если говорить об истинной потере веса, то есть о количестве расщепленного жира, оно напрямую зависит от способа проведения банной процедуры. Поговорим об этом подробнее.

Снижение массы тела в бане происходит за счет обезвоживания организма. В течение одной банной процедуры из организма выводится обычно около 2 литров воды. Много это или мало?

Вода составляет около 65 % веса тела, а у детей даже 80 %. Потребность в воде в среднем составляет 2-2,5 литра в сутки, а у спортсменов - 3-3,5 литра.

Вода - необходимый участник всех обменных процессов в организме. Когда мы потеем, с водой из организма выводятся вредные вещества. Но не только они. В воде содержатся и минеральные соли, с уменьшением которых нарушается обмен. Именно поэтому форсированная сгонка веса без необходимости не рекомендуется никому.

Большую ошибку допускают те, кто пытается избавиться от лишнего веса за счет очень долгого пребывания в парилке или за счет значительного повышения температуры воздуха. И в том, и в другом случаях они перегружают организм и обезвоживают его. Расход энергии, конечно, увеличивается, но цель не оправдывает средства.

Правильная технология похудения в бане выглядит так: в парилку следует заходить чаще, но ненадолго, используя инерцию процессов теплорегуляции.

Этим вы увеличите общую продолжительность нахождения в парной. Эксперимент, в ходе которого одна группа просидела в парилке в течение 14 минут, а другая заходила попариться 3 раза по 3 минуты, показал что обе группы потеряли одинаковое количество веса. При этом самочувствие первой группы было значительно хуже, усталость больше. Так как какое‑то количество жировой ткани расходуется во время процедуры, то очевидно, что сильнее эффект похудения оказывается в случае нескольких коротких заходов.

Энергия расходуется пропорционально выделенной влаге. По мере вывода воды из организма потоотделение затрудняется и замедляется, однако можно продолжить его с помощью разных растираний. На Руси издавна натирались солью или пивом, водкой, медом, а потом забирались на полок - потоотделение вновь становилось интенсивным. Кроме того, эти средства хорошо защищали кожу от жжения, пересушивания. Можно ускорить потоотделение, выпив немного горячей воды или отвара трав. Обычно готовят питательный напиток дома, добавляя в воду лимонный или клюквенный соки. Такой напиток обычно употребляют перед приемом сеанса массажа, перед вторым и третьим заходами в парильное отделение. Принимают соки и во время короткого отдыха. Можно приготовить настой из земляники. Настой готовят так: 20 граммов измельченных листьев земляники заливают 400 граммами кипящей воды, кипятят 3-5 минут, настаивают в течение 2 часов. Принимают по одной столовой ложке 3-4 раза в день. Для бани настой разбавляют кипятком, добавляют в него сахар или мед и пьют как чай. Холодные напитки в бане не рекомендуются.

Сгоняя вес только банной процедурой, вы стремитесь обезводить организм: чем больше воды выделится, тем значительнее снизится вес. Но большая потеря воды небезразлична для организма. При форсированной сгонке веса (более 4 килограммов) общее состояние и работоспособность ухудшаются. Спортсмены, выступающие в определенной весовой категории (борцы, боксеры, тяжелоатлеты), вынужденные иногда значительно снижать вес, становятся после такой процедуры в бане очень раздражительными и крайне уставшими. Потеря воды в количестве 10 % от массы тела может вызвать появление галлюцинаций и нарушение деятельности сердца. Потеря 20 % воды приводит к необратимым процессам в организме.

Такое обезвоживание невозможно в бане. Потери воды в бане другие - 3-5 %. Но и они не безвредны для организма.

Постепенная сгонка веса, во‑первых, легче дается, а во‑вторых, лучше закрепляется организмом. Те, кто хочет оставить в бане лишние килограммы без ущерба для здоровья, должны следовать определенной методике. В любом случае не следует делать ставку на те килограммы, которые вернутся, как только организм начнет восполнять потерю жидкости. Целесообразнее использовать то свойство бани, которое заставляет при физической нагрузке терять энергию и более интенсивно работать мышцы. Эти килограммы, которые потеряны в результате мышечных усилий в бане, и будут истинной потерей веса.

Если вы пришли в баню в надежде за 2 часа избавиться от 3-4 килограммов, только от вас зависит, сколько из них вернутся к вам. Сначала постойте 2-4 минуты под теплым душем, потом зайдите на 5‑10 минут в парную без веника, полежите, разогрейтесь. Потом отдохните 20-30 минут. При этом желательно сесть в таз с горячей водой, в другой таз опустить ноги.

Следующий заход в парилку - уже с веником. Сначала 2-4 минуты походите внизу до появления обильного пота, и только после этого поднимайтесь на верхний полок, где и приступайте к основной части процедуры - веничному массажу. Парьте равномерно все тело, сильнее всего «прохаживаясь» по известным участкам - бедрам, ягодицам, плечам. Не спешите выходить из парилки, посидите на полке, затем не спеша спускайтесь вниз. Некоторое время, 3-5 минут, посидите внизу, стирая пот с кожи. Воспользуйтесь скребком, мыльницей, расческой, специальной щеткой. Такое дополнительное раздражение кожи также способствует выделению пота.

Выйдя из парного отделения, ополоснитесь теплой водой и подвигайтесь или посидите в мыльном отделении, выпейте чаю или другого напитка, травяного настоя.

После того, как отдохнете 5-7 минут, приступайте к массажу или самомассажу - он также полезен для борьбы с целлюлитом и излишним весом. Массаж тонизирует эластичные волокна кожи, от которых в первую очередь зависит ее состояние, особенно после потери веса. Поэтому особенно полезно проводить самомассаж, который способствует восстановлению эластичности кожных покровов.

Антицеллюлитный массаж проводится в теплом месте подальше от дверей, окон и вентиляции. Скамья для массажа должна быть теплой. Если на этот раз вы решили обойтись без массажа, нужно отправиться в раздевалку и посидеть там 5‑10 минут, укутавшись простыней. Если она намокнет, замените её.

Если вы хотите, чтобы вам удалось «найти» свою систему сгонки веса в бане, стоит завести дневник. Вес нужно проверять перед и после каждого захода в парилку, указывая время пребывания и температуру в ней. После бани взвешиваться нужно каждый час, чтобы понять, сколько веса возвращается и в какое время это происходит. Только так вы сможете понять какой метод банной процедуры для вас эффективнее.

При последующих заходах в парную можно уже не подниматься на самый верх, достаточно полежать 5-8 минут внизу - вы потеряете столько же, как если бы вы забрались на верхний полок, энергии сохранится значительно больше, а значит, вы сможете сделать еще несколько заходов.

При снижении веса, когда вам все равно, вернется он или нет, не рекомендуется принимать холодный душ, погружаться в прохладный бассейн, выходить в холодное помещение, так как это ведет к суживанию капилляров и прекращению потоотделения. Но если вы интересуетесь истинной потерей веса и избавлением от целлюлита, то контрастные процедуры, безусловно, нужны и полезны. Расход энергии и жира увеличится на теплорегуляцию. То есть соотношение между потерей воды и потерей веса будет меньше.

Вы меньше будете потеть, но похудеете больше. За двухчасовое пребывание в бане можно снизить вес на 3-4 килограмма, почувствовав себя после этого не утомленным, а, наоборот, бодрым и жизнерадостным. Вернутся от 1,5 до 2,5 килограммов, в зависимости от того, как именно вы парились.

Можно услышать советы, суть которых сводится к тому, что уменьшение количества соли ведет к потере веса. Однако соли - необходимый компонент всех жизненно важных жидкостей, и они необходимы для того, чтобы обменные процессы протекали нормально. Мало того, что недостаток солей организм восполняет довольно быстро - при первом приеме пищи, и вода возвращается в ткани. После такого «похудения» кожа несет невосполнимые убытки, а целюлит расцветает с удвоенной силой, так как он гораздо заметнее на нездоровой, истощенной коже. Не стоит делать ставку на такое «быстрое и эффективное» похудение.

И еще один совет, вернее, наблюдение, которое сделал еще Авиценна. Он писал: «Баней иногда пользуются натощак и почти с пустым желудком, и тогда она сильно высушивает, но иногда ею пользуются вскоре после насыщения, и тогда она утучняет тело…» То есть если вы плотно пообедали перед баней, можете быть уверены, что из пищи ваш организм извлечет максимум питательных веществ и этим восполнит или даже перекроет то количество жира, которое вы израсходуете во время банной процедуры.

И последнее. Сколько бы раз вы ни заходили в парную, смывать пот следует каждый раз, иначе пот и вместе с ним все выделения, которые через эти поры вышли, моментально впитаются обратно. Только после душа, вымывшись и вытеревшись, можно плавать в бассейне, отдыхать, принимать другие процедуры, в том числе и косметические. При последующих заходах в парную каждый раз следует хотя бы ополаскиваться под душем.

Спасибо за информацию сайту - www.med-tutorial.ru

Вы даже и не догадываетесь, что в бане можно совместить приятное с полезным. Что вам нужно подготовить для похода в баню? Запаситесь масками, кремами, бальзамами и массажером – эти средства помогут вернуть молодость вашей коже, полностью очистят организм, зарядят его энергией и бодростью.

• Чтобы провести полезно время, обязательно воспользуйтесь нашими ценными подсказками :
• Берите с собой тех, кого вы не стесняетесь, с кем можете расслабиться и успокоиться.
• Положите в сумку шампунь, тапочки, мыло, сменное белье, простыню, шапочку, питье, таз, веник. Также обязательно возьмите массажную щетку, специальные варежки для скраба, пемзу.
• Подготовьте скраб, маски.
• После того как первый раз зашли, обязательно облейтесь холодной водой.
• Перед тем как использовать скраб, тщательно прогрейте его.
• используйте крайне осторожно, чтобы не повредить нежную кожу, иначе могут появиться гематомы, некрасивые пятна.
• Растирайте и массируйте тело. Для этого можете использовать массажер, мочалку, щетку, варежки.
• Не наносите маску, скраб на проблемные зоны с царапинами, аллергическими высыпаниями, ранками.
• Лучше всего пейте чай с липой, настой с клюквой, сбор из трав, также очень полезными является чай с добавлением шиповника, ромашки. При высоких температурах эффективность средств только повышается.

Рецепты скрабов для бани

Обращаем ваше внимание, что скраб наносится после парилки, когда кожные клетки являются распаренными. Эффективными являются такие рецепты:

• С оливковым маслом . Возьмите масло – столовую ложку, добавьте столько же гущи кофе, немного корица. Это средство идеально подходит для сухой кожи.
• Со сливками. Вам необходимо подготовить стакан соли, добавить столько же сливок. Массажными движениями вотрите в тело и зайдите на 10 минут в парилку. Не волнуйтесь, если повыситься потоотделение, так должно быть.
• С лимонным соком . Берутся сливки – 4 чайных ложки, свежий сок лимона – 10 капель, оливковое масло – 3 чайных ложки. Идеально подходит для жирной кожи.
• С йогуртом . Вам понадобится ложка обезжиренного йогурта, столько же гущи кофе. Наносить перед парилкой.
• С отрубями пшеницы . Берется ложка отрубей, мед – 2 чайных ложки, лимонный сок – 2 ложки. Когда втираете средство в тело, не забывайте выполнять массажные движения.
• С медом и солью . Вам нужно взять по 3 столовых ложки каждого компонента, смешать и в парилке нанести на кожу. После процедуры нельзя пить около 20 минут, за это время успеет выйти лишняя вода с организма.
• С эфирным маслом апельсина . Потребуется горчичный порошок – 2 щепотки, соль – 2 столовые ложки, столько же меда. В конце добавляется – 2 капли. Эффективность повысится, если вы смесь будете наносить в парилке.
• Скраб для борьбы с целлюлитом . Подогрейте мед (столовую ложку), капните эфиры бергамота, цитрусовых, кипариса, розмарина. В конце кладется кофейная гуща – 100 грамм, немного шампуня. Нанесите на места с «апельсиновой» корочкой. Также можете мед смешать с розовым, оливковым, лавандовым, кокосовым маслом.

Важно! Скраб нельзя использовать для нежной и чувствительной кожи. Средство может серьезно навредить коже.

Маски для использования в бане

Для тела

У вас ? Тогда натрите большой огурец, добавьте сливок, небольшое количество лимонного сока.

Если вас постоянно беспокоят угри, прыщи, приготовьте себя такую маску: берется растопленный мед – 2 столовые ложки, добавляется лимонный сок, пшеничные отруби – чайная ложка.

Не знаете, как избавиться от ? Сделать это просто с самостоятельно приготовленной маской для бани. Берутся в равных количествах сливки и мед, добавляется эфирное масло цитрусовых. Маска оставляется на 20 минут, проводится после парилки. Для повышения эффективности нужно сделать массаж.

Для жирной кожи применяется такой рецепт маски: берется сметана – 3 столовых ложки, овсяные хлопья – 4 столовых ложки (измельченных). Наносится сразу же после парилки.

Используйте такой рецепт для питания кожи: возьмите в равном количестве пивные дрожжи, растительное масло, положите желток яйца. Маска втирается массажными движениями.

Лучшим отбеливающим и освежающим средством является глиняная маска. Чтобы ее приготовить, берется столовая ложка глины, добавляется 100 мл воды. Перед парилкой наносится на тело. Эффект усилится, если вы с маской зайдете в парилку.

Для лица

• На основе овсяных хлопьев . В молоке нужно замочить столовую ложку хлопьев. Затем выложите на лицо. Это идеальное средство для проблемной кожи.
• На основе дрожжей. Подготовьте чайную ложку масла из оливы, добавьте желток, дрожжи – столовую ложку. Средство используется для зрелой кожи.
• На основе водорослей . Берется столовая ложка водорослей, столько же творога. Все тщательно мешается и наносится на кожу. Маска помогает избавиться от пигментных пятен.
• На основе прополиса . Смешивает по столовой ложке мед и прополиса. Средство наносится на места с прыщами, угрями перед парилкой.
• На основе глины. Учитывайте, что белая глина является лучшим средством для жирного типа кожи, для сухой лучше предпочесть желтую или серую. С проблемной кожей справится красная глина. Продлит молодость желтая или зеленая глина.

Для волос

• Сухие волосы нужно обогащать такой маской: берется репейное, оливковое масло – 3 столовые ложки, мед – 2 столовые ложки. Смывается после бани.
• Жирные волосы лучше всего порадовать такой маской: взять по чайной ложке яблочного уксуса, глицерина, в конце добавить касторовое масло – 3 чайных ложки.
• Проблему секущихся волос можно устранить, используя такую маску: берется кефир – 100 мл, по 4 капли кокосового и оливкового масла. С этой смесью нужно зайти в парилку. Затем выйдите и смойте маску.

Таким образом, походы в баню не только приятная процедура, она еще и очень полезная. Используя возможность, обязательно проводите процедуры в бане.

Каждый поход в баню или сауну можно превратить не просто в приятное времяпрепровождения в кругу близких людей, но и в настоящий рай для кожи, волос и общего состояния организма. Скраб для бани, крема, маски, бальзамы и массажеры – вот инструменты, с помощью которых можно омолодить кожу, очистить организм, зарядиться энергией и бодростью на целую неделю вперед.

Для того чтобы провести эти несколько часов с максимальной пользой для души и тела, воспользуйтесь нашими маленькими хитростями и советами:

1. Пригласите с собой близких людей, в компании которых вы чувствуете себя свободно и непринужденно.
2. Напоминаем приблизительный перечень необходимых атрибутов и полезных вещей: мыло, шампунь, веник, тапочки для бани, сменное белье, простыня, полотенце, шапочка, таз, ковш, питье. Не лишними будут массажные щетки, специальные варежки (если вы планируете использовать скраб), пемза. Возможно, в выбранной сауне некоторые предметы имеются — поинтересуйтесь заранее. И не забудьте косметические средства или ингредиенты для их приготовления.
3. При первом заходе лучше ничем не пользоваться, а вот во время и после второго – можно и нужно применять маску, скраб. После первого захода не забудьте облиться холодной водой.
4. Повысить эффективность любого косметического средства, используемого в бане, можно, если предварительно его прогреть – просто возьмите скраб с собой в парилку.
5. Распаренная кожа становится еще более нежной, поэтому скраб используйте крайне бережно, чтобы не повредить ее, иначе на коже образуются пятна и гематомы.
6. Если рецепт скраба предполагает поход в парилку на несколько минут, в это время продолжайте растирать тело, массировать его. Можете использовать дополнительный инвентарь: щеточку, мочалку, варежку, массажер.
7. Помните, что маски и скраб нельзя использовать в зонах, где есть аллергические высыпания, очаги шелушения, царапины и ранки.
8. В качестве питья в баню лучше взять липовый чай, настой из клюквы, травяной сбор, чай из ромашки и шиповника.
9. Эффективность используемых средств в условиях повышенной температуры окружающей среды увеличивается в 2 раза, поэтому уход за телом в бане – процесс обязательный, не отказывайте себе в этом удовольствии.

Скрабы для банных процедур

Если вы решили использовать скраб, то его нужно наносить сразу после выхода из парилки, пока омертвевшие клетки кожи распарены. Предлагаем вам взять на вооружение один или несколько из множества простых рецептов таких скрабов:

1. Для сухой кожи: тщательно смешайте столовую ложку оливкового масла, ложку кофейной гущи и щепотку корицы.
2. Смешайте стакан сливок и стакан любой соли. Натрите этим составом все тело и отправляйтесь в парилку еще на 5-8 минут. Если в этот период потоотделение будет еще более интенсивным – не пугайтесь, так и должно быть.
3. Смешайте 10 капель свежего лимонного сока, 4 чайные ложки сливок любой жирности и 3 ложки масла оливы.
4. Скраб для жирной кожи: большую ложку нежирного йогурта смешайте с таким же количеством кофейной гущи.
5. Смешайте 2 ложки меда, 1 ложку отрубей пшеницы и несколько ложек лимонного сока.
6. 3 столовые ложки меда смешайте с таким же количеством соли. Зайдите в парилку на 5 минут. После выхода не пейте в течении 10 минут, чтобы лишняя вода покинула организм.
7. Смешайте 2 щепотки горчичного порошка, 2 столовые ложки соли и 2 столовые ложки меда. Добавьте 2 капли масла апельсинового дерева или другого масла с вашим любимым ароматом.
8. Антицеллюлитный скраб: в столовой ложке подогретого меда растворите 15 капель эфирных масел цитрусовых, розмарина, кипариса, бергамота или других. Добавьте в смесь 100 грамм кофейной гущи и чайную ложку любого шампуня.
9. К 200 граммам сахара добавьте несколько чайных ложек оливкового масла и несколько капель масла цитрусовых.
10. Мед смешайте с несколькими каплями лавандового, оливкового, апельсинового, бергамотового, розового или кокосового масла. Этот рецепт очень эффективен при

Не обязательно придерживаться рецептуры и пропорций: ничего страшного, если у вас не нашлось какого-либо компонента. Соль можно заменить на сахар, масла прекрасно заменяют друг друга, альтернативой меду может стать сметана. Пробуйте, экспериментируйте.

Скраб нельзя наносить на очень нежные места. Для бани подходят и покупные средства, но готовить их собственноручно ведь намного интереснее и веселее.

Банные маски для тела

Мы подобрали для вас несколько рецептов самых эффективных масок для тела:

1. Если на коже пигментные пятна: смешайте в равных пропорциях натертую мякоть огурца со сливками, добавьте немного сока лимона.
2. Маска для проблемной кожи: в 2 столовые ложки растопленного меда добавьте сок половины лимона, чайную ложку отрубей пшеницы.
3. Антицеллюлитная маска: смешайте мед и сливки в равных пропорциях, добавьте несколько капель эфирного масла цитрусовых. Оставьте маску на теле на 15 минут после посещения парилки. Можете использовать массажер, чтобы усилить эффект.
4. Для жирной кожи: 4 ложки овсяных хлопьев смешайте с 3 ложками сметаны и половиной измельченного огурца. Хлопья предварительно измельчите.
5. Питательная : смешайте по ложке растительного масла и пивных дрожжей, добавьте яичный желток.
6. Прекрасно освежает, отбеливает и питает маска для тела из глины: смешайте косметическую глину в равных пропорциях с водой, нанесите на увлажненное тело на 20 минут.

Маски для лица:

1. Ложку размоченных в воде или молоке овсяных хлопьев смешайте с ложкой сметаны – подходит для проблемной кожи.
2. Столовую ложку дрожжей смешайте с одним желтком и чайной ложкой масла оливы – маска для зрелой кожи.
3. Смешайте ложку творога с ложкой измельченных водорослей –если на коже пигментные пятна.
4. Смешайте мед с прополисом в равных пропорциях – отлично справляется с акне.

Все маски для тела в бане можно держать на теле или лице в течении 10-15 минут.

При выборе глины учтите, что белая идеально подходит для жирной кожи, серая и желтая – для сухой, зеленая и желтая – для стареющей, голубая и красная – для проблемной кожи, склонной к воспалениям.

Маски наносят на уже очищенную скрабами кожу. Наносить их нужно перед вторым или третьим заходом в парилку или после выхода.

Банные маски для волос

На волосы маску нужно наносить перед последним походом в парную, надев на голову шапочку. Перед нанесением состава волосы промойте, чтобы полезные вещества впитывались максимально глубоко.

1. Для сухих волос: смешайте 3 столовые ложки оливкового или репейного масла с 2 столовыми ложками меда, через 20 минут смойте с использованием большого количества шампуня.
2. Смешайте сок алоэ и мед, добавьте желток одного яйца.
3. Для жирных волос: смешайте в равных пропорциях глицерин, яблочный уксус (по чайной ложке) и 3 чайных ложки касторового масла.
4. От секущихся кончиков: нанесите на волосы кефир, в который добавили несколько капель оливкового или кокосового масла.
5. Для придания объема: смешайте растворенный в воде на водяной бане желатин (15 грамм на 4 больших ложки воды), добавьте несколько сто ложек шампуня.

Чтобы масляные маски смывались быстрее, ополосните волосы водой с лимонным соком – кислота растворяет жир.

Побочные явления бани

• Пятна. Очень часто после или во время посещения сауны на теле появляются неровные красноватые пятна. Это – признак глубокого перегрева и нарушения функционирования капилляров на данном участке тела. Пятна после бани не представляют собой угрозу здоровью и не сигнализируют о серьезных нарушениях работы организма. Это – защитная реакция. Такие пятна пропадают чаще всего в течении нескольких дней. В противном случае лучше обратиться к дерматологу.
• Сыпь. Чаще всего она свидетельствует об аллергической реакции на травяные чаи, применение массажных элементов. Возможно, ваш скраб или маска содержит элементы, вызывающие аллергию. Нужно обязательно обратиться к дерматологу для выяснения природы их появления.
• Прыщи. Чаще всего они появляются уже после посещения бани. Иногда во время пребывания в парилке появляются пятна, а затем и гнойные воспаления. Это – результат использования несвежих мочалок, варежек, веников. Помните о гигиене и дезинфекции – в открытые поры очень быстро проникают микробы и бактерии.
• Синяки. Появляются как следствие слишком интенсивного использования веника или жесткого массирования. Следите, чтобы на вашем венике не осыпались листья, скраб используйте очень бережно.

Косметические процедуры в бане могут принести массу удовольствия. Главное – не забывайте о простых мерах предосторожности. Забудьте на это время о повседневных проблемах и заботах, ведь вы заслужили 100% отдых.

Лучшие банные рецепты для молодости и красоты. Для всех видов бань, саун и ванн Светлана Филатова

Уход за лицом в бане

Уход за лицом в бане

В который день паришься – в тот день не состаришься.

Состояние кожи для женщины, особенно кожи лица, не только означает личную привлекательность, но и вызывает постоянное беспокойство, а также является основной причиной проявления постоянного внимания к ней. Здоровая кожа – это залог несомненного индивидуального обаяния, обостренной женской чувственности и самоощущения. Именно поэтому мы так ценим каждую минуту, которую можем потратить на уход за собой. В современных банях часто можно встретить женщин с наложенными на кожу лица масками. Действительно, совместное действие горячего пара и целебных свойств различных лекарственных трав и органических веществ придает коже лица устойчивый тонус, эластичность и здоровый вид. Все процедуры по уходу за кожей лица следует производить только после посещения парной и отдыха в течение 20 минут.

Банные процедуры как раз и существуют для того, чтобы мы, не торопясь, без лишних материальных затрат и с хорошим настроением могли самостоятельно позаботиться о своей красоте. Эффект зачастую бывает просто поразительным, о чем свидетельствуют меткие народные наблюдения. Видимо, все-таки чисто женское замечание вынесено в эпиграф к этой главе, материнским является всем известное сравнение «После бани кожа как у ребенка», и уж точно это женщины заметили, что «каждое посещение бани – минус одна морщинка».

Кожа при проведении банных процедур первой ощущает непосредственное воздействие горячей воды, целебного пара и массажа веником, а через ее поры благодатное влияние оказывается также на все ткани и органы организма. Банный день для кожи – это то же самое, что и день, проведенный с большими нагрузками в тренажерном зале. Она все это время работает на совесть и выдает прекрасный результат.

Банный жар благотворно действует на кожу лица и великолепно очищает ее. Это объясняется просто: высокая температура и горячий воздух раскрывают поры кожи, захватывая все более глубокие ее слои, что практически невозможно при приеме ванны. Пар активизирует и стимулирует работу сосудистой системы, ускоряет кровообращение и, вызывает обильное потоотделение. Кроме того, при этом происходит последовательное и тщательное очищение кожи от ороговевших клеток и излишних сальных выделений. Такие процессы усиливают обмен веществ в организме: обогащенная кислородом кровь в повышенном ритме удаляет продукты распада, доставляя во все системы организма питательные вещества. Это сопровождается увлажнением эпителия кожи и насыщением его влагой, что способствует сохранению молодости кожи и отодвигает ее старение на длительный срок.