Блог о здоровом образе жизни. Грыжа позвоночника. Остеохондроз. Качество жизни. Красота и здоровье

Дряблость кожи и морщины чаще всего выдают настоящий возраст женщины, а иногда еще и бессовестно приплюсуют несколько лет. Особенно часто это актуально для зоны декольте и шеи, ведь кожа здесь особенно уязвима.

Чтобы избавиться от морщин в этом районе, а также надолго сохранить молодость кожи, предлагаем вам подборку лучших рецептов по устранению возрастных отметин.

Эти участки можно смело называть «группой риска» возрастных изменений, ведь иногда даже моложавое и ухоженное лицо может резко контрастировать с морщинистой шеей.

Причин столь слабой сопротивляемости существует множество, обычно они чисто физиологического характера.

Почему появляются морщины в этих зонах:

• Особенность кожи на шее - чрезмерная сухость, которая со временем становится более выраженной. Именно этот фактор считается приоритетным для появления морщин.
• Малое количество кровеносных сосудов, расположенных в области шеи и декольте, что не помогает стабильной циркуляции крови и снабжению кислородом.
• Такие зоны чаще всего страдают от фотостарения, когда ультрафиолетовые лучи проникают в глубокие слои эпидермиса.
• Кожа в этих районах очень тонкая, поэтому ее защитные функции намного слабее.
• Неправильный уход. Многие женщины придирчиво выбирают косметику для лица, постоянно переживают о красоте рук и тела, и как – то забывают именно о таких участках тела. Нанесение масок и кремов должно быть обязательным и для района шеи и декольте, причем уход также необходимо подбирать соответствующий.
• Вредные привычки. Даже при всем своем однообразии советов по поводу вреда такого времяпрепровождения, результат все равно не меняется. Злоупотребление алкоголем, курение и переедание негативно отражается на работе абсолютно всех систем организма, но особенно быстро это становится заметным на состоянии кожи.
• Наследственный фактор также имеет значение. Так уж заложено природой, что большинство черт характера и физиологических особенностей передается нам от старшего поколения.
• Лишний вес и неактивный образ жизни. Сидя целыми днями перед компьютером и не отказываясь от лишней порции сладкого, можно только ухудшить состояние кожи. Существует комплекс упражнений, которые можно выполнять даже в пятиминутном перерыве на работе, тут главное - не лениться, выполняя их регулярно.

Чтобы не возникало дальнейших проблем с возрастными изменениями на коже шеи и декольте, необходимо также придерживаться основных рекомендаций по профилактике.
Некоторые полезные советы по этому вопросу приведены далее.

Для вас видео об уходе за шеей и зоной декольте

Профилактика появления морщин на области шеи и декольте

• Низкие подушки или ортопедические модели способствуют правильному положению во время сна.
• Нельзя держать голову длительное время в наклоненном состоянии.
• Необходимо ежедневно пользоваться увлажняющими составами.
• Возрастные изменения помогут убрать специальные подтягивающие средства (лифтинг – эффект).
• Достаточное употребление воды способствует нормальному балансу.
• Ежедневно выполняйте простые упражнения для укрепления мышц, а также делайте массаж.
• Избавьтесь от лишнего веса и вредных привычек, чтобы кожа могла дольше оставаться молодой и здоровой.

Необходимым условием сохранения молодости кожи является своевременное лечение недугов. Кожа отражает весь негатив и неполадки в работе внутренних органов, поэтому хронические болезни и стрессы будут угрожать соответствующим видом.

Как убрать морщины

Множество эффективных и проверенных способов предлагают быстрое решение проблем.

Такие варианты экспресс – лечения часто несут в себе угрозу быстрого возвращения морщин вкупе с новыми, поэтому необходимо выработать целую стратегию, рассчитанную на долговременный результат.

Лучше всего работает комплексный подход , когда вы не только используете новый чудо – крем, но также делаете специальные упражнения, массаж и домашние маски.
Также стоит пересмотреть некоторые привычки и отказаться от вредных продуктов.
Лишний вес также способствует преждевременной дряблости кожи, поэтому эта проблема не решится сама по себе. Настройтесь на то, что такие мероприятия должны стать нормой жизни, а не временными переменами. Узнайте,

Массаж

Посмотрите видеоурок сеанса массажа против морщин

Маски в домашних условиях

Подходящие составы можно успешно найти на форумах и тематических сайтах в интернете.

Выбирая рецепт, следует ориентироваться на основные рекомендации по приготовлению, а также учитывать свой тип кожи и возраст.

Безусловным плюсом использования таких составов будет натуральность и безопасность для организма, но подводным камнем станет вероятность аллергии на активные вещества в составе.

Подходящие рецепты домашних масок:

• Яичный белок превосходно подтягивает кожу, обеспечивая неплохой лифтинг – эффект. Для приготовления можно взять только взбитый белок, а можно добавить пару капель натурального оливкового масла, сметаны и даже молока.
• Фруктовые смеси отлично тонизируют уставшую кожу. Подойдет мякоть персика, абрикоса или банана. Из ягод - клубника, дыня и смородина. Практически все, что поспело на огороде можно использовать для подтягивающих и питательных масок.
• Желатиновые маски также прекрасно подтягивают кожу. Для этого достаточно приготовить смесь по приведенной инструкции, а затем добавить подходящие коже компоненты. Это может быть молоко, травяные отвары и аптечные витамины.
• Глина , а точнее ее косметический аналог прекрасно тонизирует и питает возрастную кожу. Для этого необходимо купить в аптеке пачку смеси, развести ее теплой водой (модно использовать травяной отвар), а затем сделать маску на соответствующем участке. Наносить глиняную смесь можно в несколько подходов, а держать до окончательного затвердения.

Упражнения

Упражнения для стимуляции мышц шеи не отличаются сложностью, их можно делать без отрыва от повседневных дел.

При работе за компьютером необходимо делать пятиминутный перерыв каждый час.

В это время можно выполнять круговые вращения головой, легонько постукивать пальцами, а также делать подходы с упругим резиновым мячиком. Чтобы лучше понять, о чем идет речь, лучше посмотреть видеоуроки.

В видео упражнения для молодости шеи

Готовые косметические средства

Выбирая подходящий крем, стоит задуматься не только над обещаниями производителя, но и внимательно изучить состав.
Подходящие варианты должны обязательно содержать активные вещества, без лишних консервантов и отдушек. На такой косметике не стоит экономить, ведь дешевые средства часто только ухудшают ситуацию.

Существует мнение, что использование любой косметики не сравниться с эффектом после салонных процедур, но лучше приберечь этот козырь до более зрелого возраста.

Что должно входить в состав ухаживающей косметики:

• Комплекс витаминов . Особенно полезны для кожи витамины А, Е, С и В – группа.
• Минеральные вещества . Даже непродолжительная нехватка этих компонентов сделает кожу слабой и уставшей.
• Гиалуроновая кислота . Это настоящая находка для хорошей косметики. Благодаря этому веществу, морщинки как бы выталкиваются наружу, а кожа получает необходимое увлажнение. Большим преимуществом гиалуроновой кислоты считается продолжительный результат и безопасность для организма.
• Ретинол помогает коже дольше сохранять свежий вид и прекрасный оттенок.
• Керамиды участвуют в процессах регенерации и способствуют маскировке возрастных изменений.
• Коллаген помогает справиться с дряблостью и повышает эластичность волокон на глубоком уровне.
• Натуральные экстракты. В зависимости от типа кожи и обозначенной проблемы, это может быть травяные или фруктовые компоненты, продукты пчеловодства, а также другие полезные добавки.

Правильно подобранная косметика поможет ухаживать за кожей, делая ее молодой и красивой.
В случае, когда изменения затронули более глубокий уровень, можно воспользоваться профессиональными услугами.

Салонные процедуры

• Биоревитализация представляет собой подкожные инъекции препаратами гиалуроновой кислоты. О ее пользе было рассказано ранее, а такая методика позволит вводить ее непосредственно в проблемный участок.
• Мезотерапия во многом схожа в предыдущим методом, вот только составы могут быть самыми разнообразными. Подбор таких коктейлей делает врач, основываясь на личном обследовании и учитывая потребности кожи в минералах и витаминах.
• Биоармирование лица помогает укрепить контур благодаря специальным составляющим. В основном используется комплекс аминокислот, а также коллаген и гиалуроновая кислота. Такой эффект продержится дольше, особенно при хорошей чувствительности к препаратам.
• Плазмолифтинг представляет собой введение плазмы самого пациента, дополнительно обогащенной тромбоцитами и полезными веществами. Такая терапия лучший вариант для сухой и сверхчувствительной кожи.
• Ботулинотерапия - ничто иное как всем известные уколы ботокса, которые сохраняют тонус мышц на несколько месяцев.
• Фотопроцедуры считаются отдельной категорией лазерного омоложения. Отличаются более доступной стоимостью и замечательной эффективностью.
• Лазерные процедуры имеют широкий диапазон возможностей. В зависимости от используемого оборудования дают эффект от нескольких лет.
• RF – лифтинг - здоровая конкуренция лазерным процедурам. Выполняется при помощи электромагнитных импульсов, способствует регенерации кожного покрова.
• ЭЛОС – омоложение основано на электрическом воздействии. Хороший лифтинг – эффект и улучшение состояния кожи.

Ознакомьтесь с


Кроме вышеперечисленных методов, есть также и кардинальные способы, например - хирургическая подтяжка кожи. Использование любой салонной процедуры должно быть согласовано с косметологом, а предварительное обследование кожи просто обязательно.