Лимфодренаж - нормализация в тканях лимфотока, способствующая рассасыванию жировых образований под кожей, активному выведению из клеток шлаков и токсинов, полноценному расслаблению мышц.
В настоящее время лимфодренажный массаж лица представлен популярной аппаратной процедурой, проводимой в салонах. Однако его можно выполнить и в домашних условиях с помощью подручных средств, специальных приборов и даже собственными руками. Это простой, но эффективный самомассаж, нормализующий работу лимфатической системы. При его правильном проведении результаты не заставят себя долго ждать.
Абсолютно каждому человеку доступна техника лимфодренажного массажа лица: она проста в освоении и не требует каких-то специализированных навыков. Конечно, если он будет выполнен профессионалом в салонных условиях, результат будет более ярко выраженным и долгосрочным. Но и в домашних условиях эффективность этой процедуры всё-таки будет заметной. Уже на первых минутах вы почувствуете приятное ощущение лёгкости и расслабленности. А спустя время при регулярном лимфодренаже лица можно по достоинству оценить всю его прелесть:
В основном лимфодренажный массаж используется для омоложения лица, так как он замедляет старение, активно запуская все нарушенные обменные процессы. Однако чтобы эта чудодейственная процедура сработала, нужно придерживаться противопоказаний. Мощно воздействуя на подкожные ткани, лимфодренаж может навредить здоровью и ухудшить состояние кожи при наличии некоторого ряда заболеваний.
Прежде чем делать лимфодренажный массаж лица, ознакомьтесь не только с техникой его выполнения, но и с тем, какие противопоказания у него имеются. От данного способа омоложения придётся отказаться при наличии таких заболеваний, как:
Так что будьте предельно осторожны: несмотря на то, что техника выполнения лимфодренажного массажа лица проста и может быть освоена всеми, не стоит пренебрегать противопоказаниями. Если вы не уверены, можно ли вам его делать, лучше посоветоваться с врачом, который наблюдает ваше заболевание. Если же со здоровьем особых проблем нет, можно смело практиковать лимфодренаж в домашних условиях или воспользоваться услугами косметического салона.
Существует несколько видов лимфодренажного массажа для лица в зависимости от того, как именно его проводят. У каждого из них есть свои преимущества и недостатки, поэтому только вам выбирать методику, с помощью которой вы будете добиваться для своей кожи лица молодости и свежести.
Если косметические дефекты на лице ещё не запущены, рекомендуется ручной лимфодренажный массаж лица, который отличается простотой и доступностью в домашних условиях. Он занимает всего 10-15 минут, а результаты будут радовать вас не один день.
В салонах вам предложат более комплексный подход к омоложению кожи - аппаратный лимфодренажный массаж лица, который предполагает на выбор сразу несколько методик.
Нормализация микроциркуляции под кожей с помощью тока невысокого напряжения, который активизирует обменные процессы, избавляет эпидермис от лишней жидкости. Иногда используется электроионофорезный лимфодренажный массаж, когда с помощью электродов вводятся в дерму увлажняющие и стимулирующие вещества, извлекая из пор вредные химические элементы.
В рамках данного лимфодренажного массажа используется воздействие отрицательного давления, что вызывает усиленный отток лимфы. Недостаток в том, что при отсутствии профессиональных навыков такой лимфодренаж может закончиться разрывами и микроповреждениями тканей эпидермиса. Как вариант, вакуумный массаж можно делать дома, подробнее .
Проводится с помощью микротоков, которые активно стимулируют верхние слои кожи. Слабые по мощности электрические импульсы сокращают и расслабляют мышцы лица, что приводит их к естественному состоянию. Морщинки самым эффективным образом разглаживаются.
Если вы уверены в том, что сможете самостоятельно освоить азы ручного лимфодренажного массажа в домашних условиях, изучайте технику его выполнения и целенаправленно начинайте бороться с первыми признаками старения кожи.
Салонный лимфодренажный массаж лица по сравнению с другими процедурами - не слишком дорогое удовольствие (оно обойдётся вам от 600 до 1 000 рублей). Однако в условиях современного цейтнота всё больше представительниц прекрасного пола предпочитают обходиться собственными силами и делать всё в домашних условиях.
Все манипуляции, которые предполагает методика лимфодренажного массажа лица, займут не более 15 минут. При их регулярном выполнении улучшится цвет лица, упругость и эластичность кожи. Проводится процедура в несколько этапов, в зависимости от участка лица.
Нередко интересуются, как часто можно делать лимфодренажный массаж лица: лучше выбрать золотую середину, не стоит увлекаться, даже если результаты уже после первой процедуры вас очень вдохновили. Если это салонная методика, мастер сам определит курс омоложения. Если вы осваиваете технологию самостоятельно, 1-2 раза в неделю будет вполне достаточно. По прошествии 2 месяцев вы с удовольствием будете отмечать, глядя в зеркало, цветущий и бодрый вид кожи своего лица.
Вернуть коже упругость, четкость линий лица, нормализовать лимфоток и циркуляцию крови поможет лимфодренажный массаж. Делать процедуры можно в домашних условиях, зная правила проведения, особенности и противопоказания, изучив технику выполнения массажа.
Лимфа является модификацией соединительной ткани прозрачной и вязкой консистенции. Основная ее роль — гидрация, транспортировка органических веществ, белков, метаболитов из тканей и клеток в кровеносную систему организма. Одной из функций является барьерная, или защита от микробов и бактерий, их своевременное уничтожение.
На состоянии кожи лица, нарушение в работе лимфотока сказывается в первую очередь. Если своевременное выведение жидкости не происходит, появляется отечность, мешки, темные круги. Специальный массаж позволяет активизировать работу лимфатической системы путем стимуляции сосудов, что способствует активной циркуляции, улучшению оттока жидкости.
Техника, которую используют как в салонах, так и в домашних условиях, является альтернативой процедурам эстетической хирургии при возрастных изменениях. В результате активируется насыщение тканей органикой и кислородом на глубоком уровне.
Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях: польза, которую он приносит:
Массаж несет пользу всем, но есть особые показания к проведению:
После проведения уколов красоты часто назначается лимфодренажный массаж для облегчения процесса реабилитации и лучшего рассасывания филлеров.
Несмотря на всю пользу лимфодренажного массажа, при выполнении методики существует несколько противопоказаний:
К относительным противопоказаниям можно отнести критические дни, так как все зависит от индивидуальной переносимости процедур в период месячных.
Аппаратный дренаж лица и тела подразумевает использование специального оборудования, поэтому, как правило, проводится в салоне. Воздействие на проблемные зоны обеспечивается за счет скольжения манипул по участкам или же неподвижному нахождению электродов.
Процедура направлена на нормализацию работы лимфатической системы, кровотока, улучшение обменных процессов на глубоком клеточном уровне, а также выведение шлаков и токсинов.
Существует несколько эффективных аппаратных методик:
Каждая методика имеет разный уровень воздействия, показания и противопоказания, особенности проведения. Цель каждой техники — стимуляция сокращения поверхностных и внутренних мышц для нормализации оттока лимфы.
Вместе с основной задачей можно в короткий срок устранить отечность, улучшить состояние кожи, ускорить внутренние обменные процессы в тканях и клетках, что способствует естественной выработке необходимых для поддержания тонуса веществ. Аппараты имеют множество настроек: от частоты и пауз до глубины воздействия и интенсивности обработки зоны, режим выбирается индивидуально.
Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях данного типа выполняется редко, чаще процедуру проводят в салоне под руководством специалиста. Суть методики заключается в направленном воздействии на проблемные зоны импульсным током. Задействуются импульсы силой от 10 до 500 мкА.
Так как частота и интенсивность выставляется индивидуально для каждого, аппарат воздействует деликатно, поэтому пациент не ощущает дискомфорт. Микротоки способны проникать в глубинные слои и клетки, восстанавливая и оздоравливая поврежденные или состарившиеся участки.
Основные этапы процедуры массажа лица микротоками:
Результат заметен после нескольких процедур — исчезает отечность, восстанавливается природный цвет лица, разглаживается и укрепляется тургор, овалу возвращается четкость линий. Полный курс включает от 8 до 15 сеансов, но в каждом случае разрабатывается в зависимости от степени косметологической проблемы.
Еще один аппаратный способ лимфодренажа — вакуумный. Принцип основан на силе отрицательного давления, что обеспечивает усиленный отток лимфы. Основное преимущество техники в ее комплексности. Вместе с устранением отечности, вакуумный способ позволяет избавиться от жировых отложений, разгладить морщины и укрепить кожу. Выполняется массаж с помощью специальных насадок-баночек.
Выбирая манипулы, лучше отдать предпочтение насадкам из стекла или пластика, резиновые баночки могут оставлять гематомы. При контакте с кожей они создают вакуум, при мощном захвате капсула соединительной ткани с жировыми клетками лопается, а жир выводится лимфатической системой.
Этапы проведения:
Курс лимфодренажа вакуумным способом может включать 10-15 процедур, регулярность проведения — через каждые 2-3 дня.
Лимфодренаж в домашних условиях или в салоне проводят гальванически, который в косметологии эффективно используется для массажа лица. Гальванизация, или дезинкрустация, заключается в глубоком очищении кожи, выведении шлаков и токсинов, оттоке жидкости.
Суть состоит в использовании гальванического тока небольшой мощности, поэтому процедура безопасна и не доставляет пациенту дискомфорт.
Токи, проникая в глубинные слои дермального слоя, активируют физические и химические процессы регенерации, стимулируя обменные процессы, повышая проницаемость кожи к нанесенным на нее витаминным растворам. В результате покровы очищаются от кожного сала и загрязнений, улучшается работа сальных желез, нормализуется цвет лица, разглаживаются морщинки.
Этапы процедуры:
После завершения сеанса снимаются остатки образовавшегося мыла, накладывается успокаивающая маска. Пройдя сеанс, не следует в течение первых суток наносить косметику, в течение 2 недель необходимо активно увлажнять кожу и избегать открытого солнца. Полный курс составляет 5 сеансов с интервалом в 3 недели, для профилактики — 1 процедура в месяц.
Процедура электроионофореза является подвидом гальваники. Цель — введение полезных косметических веществ, органики и витаминов с помощью электрического тока. Раствор электролита позволяет компонентам проникать в глубину. Результатом электроионофореза станет эластичная, здоровая кожа, усиление кровотока и процессов регенерации, лифтинг-эффект, снятие воспалений.
Метод может использоваться в домашних условиях, но при наличии специального аппарата и знаний о проведении техники.
Для улучшения состояния кожи используют косметологические коктейли, включающие:
Процедура длится не более 15 минут, в течение которых пациент может ощутить тепло и легкое покалывание. Полный курс составляет 5-6 сеансов с интервалом проведения 1 раз в неделю.
Характер массажа может различаться темпом, силой и длительностью. Выбор методики, а также характер, выбирается индивидуально, все зависит от степени косметологической проблемы.
По уровню воздействия на ткани массаж подразделяется на следующие виды:
Целью каждого метода является воздействие и стимулирование фасций — соединительных тканей, которые большей частью состоят из белкового коллагена. При отсутствии стимуляции волокна могут стать ригидными, потерять природную эластичность.
Чтобы вернуть жизненные силы и тонус глубинным тканям, предотвратить птоз и появление брылей, а также нормализовать отток жидкости, в косметологии используется массаж. Для интенсивной обработки лицевых зон чаще всего используется поверхностное воздействие, но если целью процедуры является точечное воздействие на лимфатические узлы, применяется внутренний массаж.
Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях поверхностный повышает возбудительные процессы в организме. Он оказывает стимулирующее действие на нейрорецепторы, капилляры, что находятся в поверхностном дермальном слое и отвечают за накопление и расход жидкости. Выполняется мягкими круговыми движениями с легким нажатием на ткани.
Это позволяет облегчить подход лимфы к узлам, снять спазмы сосудов. Предварительно рекомендуется провести расслабляющие приемы для снятия мышечного напряжения. Такая техника чаще всего используется для достижения косметического эффекта на лицевых зонах, подтянуть дряблую кожу, удалить излишки жидкости.
Данная методика по степени воздействия классифицируется как лечебная, характеризуется более интенсивным воздействием на поверхностные и глубинные слои. Цель массажных манипуляций — разбудить лимфоузлы, активно воздействуя на сосуды, что позволяет усилить кровоток, отток жидкости, стимулировать метаболизм, повысить тонус.
Несмотря на повышенную интенсивность, все действия должны быть плавными. Начинать процедуру следует с мягких поглаживаний, постепенно усиливая нажатие на точки и массажные линии, постукивая пружинистыми движениями в направлении лимфотока.
Методика предназначена для того, чтобы интенсивно проработать участки, что являются проекцией основных лимфатических зон. В группу проекционных методов входит LPG, терапия микротоками, а также китайская техника. Проекционный массаж способствует оздоровлению, оптимизации циркуляции лимфы в глубинных тканевых слоях и клетках.
Суть состоит в точечном надавливании на зоны, где расположены лимфоузлы — надключичные, подчелюстные, направление движений строго сверху вниз.
Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях необходимо начинать с простых мероприятий по подготовке:
Классический лимфодренаж лица необходимо проводить уверенными направленными движениями, но сильно давить на кожу нельзя, чтобы не повредить. При легком растирании руки должны ощущать тепло.
Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях проводится по специальной схеме движений. Выполняется техника по следующему алгоритму:
Японскую методику лимфодренажа Зоган, или Асахи, разработала косметолог Юкуко Танака. Она включает несколько приемов, с помощью которых можно проработать мышцы, укрепить контуры, нормализовать отток жидкости, устранить мелкие морщины. Автором методики рекомендуется выполнять действия в положении стоя или сидя, при этом позвоночник остается ровным.
Алгоритм:
Рекомендуемое время для поведения противоотечного массажа — утром после сна, умывшись перед процедурой.
Алгоритм следующий:
Упражнения повторить 3 раза, смыть остатки массажного масла и увлажнить кожу кремом или маской.
Лимфодренажный массаж лица в домашних условиях с использованием специальных аппаратов необходимо выполнять по строго заданному алгоритму:
Если манипуляции выполняются правильно, можно ощутить непроизвольное подергивание лицевых мышц, при этом дискомфорта и боли не должно ощущаться. Если процедура болезненна, необходимо уменьшить мощность аппарата или нанести дополнительно гель.
Процедура ручного или аппаратного лимфодренажа проводится в течение 15-20 минут.
Японскую или классическую технику для избавления от отечности и восстановления тонуса рекомендуется выполнять утром или вечером, перед сном.
Процедура показана при возрастных изменениях, нарушении циркуляции кровотока и оттока жидкости. Курс процедур рассчитывается индивидуально, может включать 10-15 сеансов с интервалом проведения 2-3 дня. После полного курса для профилактики рекомендуется проводить ручной массаж 1 раз в неделю, аппаратный — 1-2 раза в месяц.
Если лимфодренажный массаж лица выполняется по всем правилам, можно в домашних условиях скорректировать возрастные изменения, активировать внутренние процессы выработки необходимых организму веществ, нормализовать работу лимфатической системы.
Эффект от полного курса наблюдается в течение 6 месяцев. Для закрепления результата важно в последующем проводить профилактические процедуры.
Классический лимфодренажный массаж лица в видео:
Как сделать японский массаж лица, смотрите в видео-ролике:
Оля Лихачева
Красота - как драгоценный камень: чем она проще, тем драгоценнее:)
Содержание
Любая женщина мечтает иметь молодую и подтянутую кожу, но не каждая знает, что для этого совсем не обязательно использовать радикальные хирургические методы омоложения. Одним из самых простых и эффективных способов добиться желаемого результата является лимфодренажный массаж лица.
Образ жизни, хронические болезни, увлечение диетами провоцируют нарушение лимфотока. Из-за этого жидкость из клеток не отводится совсем или отводится, но не в полном объеме. Это влияет на появление отечности. Убрать эту жидкость можно с помощью дренажного массажа, который проводят в салоне или на дому. Лимфодренажный массаж – это приятный и эффективный способ омоложения. Он помогает улучшить цвет лица, морщины уменьшаются, отеки уходят, образуется правильный овал. Женщина становится красивее и моложе. Это подтверждает множество отзывов.
Аппаратный лимфодренаж лица заключается в использовании специальных приборов, которые проводят ток к проблемным областям. Благодаря этому питающие, стимулирующие и увлажняющие вещества достигают самых глубоких слоев тканей и усиливается лимфоотток. Эффект от такой процедуры сохраняется на длительный срок, что позволяет выглядеть моложе своего возраста. Аппаратный дренаж может проводиться несколькими способами: вакуумный и микротоковый, гальванизация, электроионофорез. Такие методы активно применяются в салонах красоты.
Ручной лимфодренажный массаж лица прост в исполнении. Им можно легко овладеть в домашних условиях. Суть метода состоит в круговых движениях на проблемных участках: это могут быть пощипывания, поглаживания, покалывания. Перед процедурой нужно произвести очищение кожи и обработать ее специальным средством. Нельзя делать массаж на сухую кожу, так можно ее травмировать. Ручные манипуляции помогают тогда, когда вы вовремя заметили проблемы лица и кожа не запущена. В другом случае следует обратиться к косметологу, который может использовать гемолимфодренажный массаж.
У многих женщин нет возможности ходить в салон красоты, но это не повод забросить свою кожу. Можно проводить лимфодренаж лица в домашних условиях, что сэкономит и деньги, и время. В данном случае рекомендован ручная процедура, но, судя по отзывам, многие применяют в процессе различные приборы. Чтобы не оставить на лице синячки или другие повреждения, нужно правильно использовать эти приспособления.
Различают 3 вида массажа – поверхностный, проекционный и глубокий. В нашей стране большим успехом пользуется японская техника лимфодренажного массажа лица от Юкуко Танака. Она называется массаж лица Асахи или массаж лица Зоган. Техника Асахи проводится по такой схеме: 12 повторяющихся 3 раза шагов и заключительное упражнение. Это своеобразная гимнастика для лица. Здесь важно не касаться лимфоузлов.
Ввиду того, что лимфомассаж воздействует на глубокие слои тканей, он может иметь плачевные последствия. Существуют некоторые противопоказания лимфодренажного массажа:
На стоимость процедуры влияет ее вид и используемое оборудование. Выбор может зависеть от пожеланий клиента или от его индивидуальных особенностей. В среднем, цена на лимфодренаж для лица в Москве варьируется от 1500 р. до 3000 р.
|
Средняя цена (р.) |
|
|
Медицинский центр ОН КЛИНИК на Зубовском |
|
|
Многопрофильный клинико-диагностический центр Трастмед |
|
|
Многопрофильная клиника Синай |
|
|
Многопрофильная клиника МедикСити |
|
|
Медицинский центр К+31 Петровские Ворота |
|
|
Клиника Beauty Line |
|
|
Клиника Столица на Ленинском |
|
|
Салон красоты Bonita |
Для того, чтобы быть красивыми и молодыми, мы готовы пользоваться не только дорогими «чудодейственными» масками, но и ложиться «под нож» хирурга. А ведь существуют и более щадящие методы добиться привлекательного внешнего вида, например лимфодренажный массаж лица для молодости кожи.
Он был разработан Паскалем Кошем, массажистом, еще в ХХ веке, и стал невероятно популярен за свою простоту и эффективность. Лимфодренаж позволяет в короткое время убрать отеки и мешки под глазами, приобрести здоровый цвет лица и улучшить себе настроение.
Эффект от этой техники заключается в нормализации деятельности лимфатической системы лица. Она отвечает за очищение тканей и выведение из организма вредных веществ, которые появляются в результате экологии, ведения неправильного образа жизни: курения, плохого питания и т.д. Кожа становится тусклой и дряблой. Из-за шлаков накапливается межклеточная жидкость, что также портит внешний вид.
Отток лимфы позволяет разогнать накопившиеся шлаки, застоявшуюся воду, которая проявляется в виде отеков. Благодаря этому исчезают синяки и мешки под глазами, цвет лица становится здоровым. Со временем разглаживаются мелкие морщины, и «уходит» второй подбородок. Уходящая лимфа стимулирует кровообращение, что увеличивает выработку коллагена. Таким образом оказывается выраженный лифтинг – эффект.
В косметологии выделяют следующие показания для ее проведения:
Большая часть из этих проблем возникает со временем, поэтому чаще всего к ней обращаются девушки после 30 лет, когда усталость и время берут свое.
Процедура проводится в лежачем положении на косметическом кресле. Если в процессе опроса противопоказаний не выявлено, специалист начинает процедуру, время которой составляет от 30 — 60 минут. Несмотря на то, что эффект виден почти сразу, рекомендуется пройти курс, который состоит из 5-10 процедур.
Перед массажем кожу очищают, обрабатывают кремом или маслом. Специалист воздействует на особые массажные линии, не доставляя при этом неприятных ощущений. Следующим действием является увлажнение.
В косметическом салоне можно будет провести процедуру двумя способами: ручным или аппаратным .
Существует много техник лимфодренажа, и часть из них можно с успехом реализовать дома самостоятельно. Базовые действия, каждое из которых направленно на одну из зон лица, являются следующими:
Приведены действия при классическом лимфодренаже. В японской методике помимо пальцев используется и ладонь.
Видео от специалиста по лимфодренажному массажу лица.
Выделяют несколько видов лимфодренажного массажа по уровню воздействия на ткани:
В зависимости от области применения, а также выраженности возрастных изменений выбирают тот или иной вид.
Перед самой процедурой необходима небольшая подготовка. Она позволяет разогреть кожу и руки, очистить поверхность для лучшего выведения токсинов, а также расширить капилляры и сосуды.
Схема действий такова:
По окончании лимфодренажа остатки крема или масла нужно смыть.
Аппаратный массаж является более комплексным вариантом, и может использоваться самостоятельно, либо в дополнение с мануальным способом. Он подразделяется на следующие методики:
Его применяют в косметических салонах и специализированных учреждениях.
Эффективен чаще всего в самом начале возрастных изменений на лице. Специалист оказывает воздействие руками на кожный покров и близлежащие ткани, совершая плавные и точные движения по определенным линиям оттока лимфы. Процедуру сопровождают максимальное расслабление зоны лица и шеи. Главную роль в успехе это варианта является квалификация и опыт специалиста.
Он достаточно прост в применении и может быть использован дом самостоятельно.
Японский массаж (Зоган, Асахи) разработан косметологом Юкуко Танака. Это тоже массаж руками, но в отличие от европейского варианта, он воздействует на глубинные слои кожи, а не только поверхностные. К тому же, в процессе участвуют не только пальцы, а вся ладонь.
В Японии он известен давно, но всемирную популярность ему принесла стилист Якуко Танака. Она всерьез занялась изучением этого вопроса и издала книгу, где подробно описывала методику массажа «зоган» — это еще одно название японского варианта.
В салоне существуют специальные приборы, помогающие добиться стойкого результата. В домашних же условиях основным способом воздействия являются руки.
Сейчас развиваются новые способы, и вместе с ними новые приспособления, например, стальные шарики, ролики, инструменты для мезотерапии, специальные банки. Их применение требует опыта и осторожности, так как неумелое обращение может привести к образованию синяков, кровоподтеков и микротравм кожного покрова.
При любом способе обязательным условием является отсутствие болевых ощущений во время процедуры. Движения массажиста должны быть плавными и уверенными, а сам специалист должен достоверно знать местонахождение лимфоузлов и линий тока лимфы.
Серьезно стоит отнестись к многочисленным противопоказаниям.
Поскольку лимфодренажный массаж лица является лечебной процедурой, он имеет ряд серьезных противопоказаний. Затрагивая глубокие слои тканей, он может оказать негативное воздействие при несоблюдении мер предосторожности:
В некоторых случаях самочувствие может ухудшиться в случае проведения лимфодренажа в период критических дней. Идеальным вариантом будет консультация врача перед посещением салона.
Наилучший результат будет наблюдаться по прошествии 2-х месяцев, с момента начала процедур. В зеркале нас будет встречать заметно помолодевшая и посвежевшая женщина!
В первую очередь этот способ известен в качестве отличной омолаживающей процедуры. Легкий подтягивающий эффект помогает вернуть лицу его привычные очертания, избавляя от возрастных обвисаний. Мимические морщины разглаживаются, а следы усталости исчезают.
Среди многочисленных техник массажа лимфодренаж выделяется своим эффектом, появляющимся уже после первой процедуры. Но для длительного результата рекомендуется пройти полный курс.
Процедура показана в том случае, если присутствуют возрастные изменения, причем лучший эффект можно получить на раннем этапе этого процесса. Кроме возраста внешний вид могут испортить и косметические дефекты, которые вызваны нарушением водно — солевого баланса и другими подобными проблемами.
Стоит учесть, что большое значение имеет и сам период проведения лимфодренажа. Например, не рекомендуется проводить сеансы во время менструаций, а также в случае депрессии.
Щадящие восстанавливающие процедуры для лица дают, как правило, слабый нестойкий результат. Поэтому бытует мнение, что заметного омоложения можно достичь только при помощи радикальных косметических методов, таких как инъекции или пластика. Но специалисты, умеющие выполнять лимфодренажный массаж лица, готовы развенчать этот миф. Они уверяют, что процедура, исполненная согласно всем правилам, способна не только скорректировать овал лица и устранить мелкие косметические дефекты, но и помочь обладательнице новой внешности визуально сбросить 5-10 лет.
Лимфодренажный массаж – это особая техника, призванная ускорить отток лишней жидкости из тканей. Она требует от исполнителя серьезных знаний о строении и функционировании человеческого организма. Косметолог должен иметь четкое представление о расположении точек концентрации жидкости и направлении ее движения.
Роль лимфы заключается в очищении организма. Она забирает из тканей отработанные вещества и токсины, которые впоследствии утилизируются через выделительную систему.
С возрастом все процессы замедляются. В организме накапливаются отложения. И на пути свободного тока жидкости могут возникнуть различные препятствия.
Своим неправильным поведением мы только усугубляем ситуацию. Ведь лимфатическая система в отличие от кровеносной, лишена какого-либо мощного мотора. Движение по сосудам осуществляется естественным путем. И этот ток может ускоряться только за счет дыхания и сокращения мышц. Поэтому низкая двигательная активность способствует возникновению застойных явлений.
Скопление лимфы в определенных местах равносильно накоплению токсинов. Поэтому отеки и припухлости не только портят внешний вид, но и сигнализируют о возникших неполадках.
Лимфодренаж лица помогает выправить ситуацию, укрепить сосуды и наладить циркуляцию. Действие направлено вглубь, туда, где пролегают лимфатические каналы. Их стимуляция приводит к ускорению оттока жидкости и нормализации обмена веществ.
В результате процедуры рассасываются отеки, уходит припухлость, разглаживаются неровности, подтягивается овал лица, исчезают мешки под глазами. Кожа обретает более здоровый и молодой вид.
Методика выполняется двумя способами: вручную и при помощи специальных косметических аппаратов.
При ручном способе используются поглаживания в сочетании с прессотерапией – интенсивным надавливанием на проблемные участки.
Косметолог обязательно учитывает индивидуальные особенности пациента и определяет необходимый уровень интенсивности процедуры.
Полный курс аппаратной или ручной терапии включает от 10 до 14 процедур. Сеансы, как правило, выполняются с периодичностью раз в три дня.
Те, кто опробовал технику на себе, выступают категорически «за», что объясняется ее высокой результативностью. Первые итоги можно подводить уже после дебютного сеанса. Полностью эффект раскрывается после прохождения целого курса.
Результаты терапии будут радовать еще в течение полугода. А с регулярными поддерживающими сеансами можно и вовсе надолго сохранить молодость лица.
Косметическая процедура направлена на стимуляцию обменных процессов, укрепление капилляров, восстановление питания в клетках и тканях, ускорение процессов обновления. Поэтому она не только помогает бороться с проблемами, но и возвращает свежий цветущий вид.
Действие массажа лица распространяется далеко за пределы прорабатываемой зоны. Интенсивное давление на крупные лимфатические магистрали в области шеи и плеч разгоняют поток, который проходит сквозь весь организм. Терапия способствует улучшению оттока лимфы от органов и тканей и выведению лишней жидкости, а вместе с нею и токсинов из организма.
Лимфодренажный массаж лица оказывает омолаживающее действие, восстанавливает упругость мышц, подтягивает овал, избавляет от неровностей, придает коже свежий, ухоженный вид.
Лимфодренаж лица – довольна сложная процедура, требующая от исполнителя специальных знаний и навыков, потому лучше, если ее будет делать профессионал. Специалиста можно пригласить и на дом, в этом случае потребуется подготовить место для проведения сеанса.
Понадобится удобная кушетка, в салоне процедура выполняется либо на ней, либо на массажном кресле. Специалисту также как и клиенту, должно быть удобно, от этого зависит правильность его действий.
Перед сеансом необходимо очистить кожу. Полностью удалить макияж. Нанести средство для массажа – косметическое масло или специальный крем.
После процедуры косметолог может предложить сделать маску, которая только усилит эффект. Завершается сеанс нанесением увлажняющего средства.
Перед процедурой косметолог обязательно спрашивает у пациента об имеющихся у него проблемах. Выявляет наличие противопоказаний. Для подтверждения их отсутствия, возможно, потребуется заключение от дерматолога.
Накануне, перед посещением салона, клиенту желательно в домашних условиях сделать пилинг с фруктовыми кислотами. Уже непосредственно в салоне специалист проведет демакияж, и очистит лицо от мелких загрязнений, которые успели накопиться в течение дня.
Чтобы кожа не растягивалась, для лучшего скольжения рук или насадки аппарата наносят массажное средство. Процедуру начинают с легких поглаживаний шеи по направлению тока лимфы снизу вверх, от основания к подбородку. Далее сверху вниз проводят по плечам, растирают зону декольте.
Следующие этапы зависят от практикуемой специалистом техники. После подготовительного периода переходят непосредственно к лицу, постепенно увеличивая интенсивность нажатий.
Классический лимфодренаж выполняется легкими похлопывающими, надавливающими или перекатывающими движениями пальцев. Отдельные зоны прорабатываются подушечками. Следует быть особо аккуратным, чтобы не повредить мелкие капилляры.
Так как кожа при правильном выполнении этой техники не растягивается, лимфодренаж можно делать на сухую, без использования косметического масла.
Начинается массаж с шеи. Нужно сложить четыре пальца вместе и кончиками прощупывать ее от заушных лимфоузлов к плечам. Следует немного останавливаться на самих узлах, слегка надавливать на них, активизируя ток лимфы.
Переходят к щекам и точно также, нажимая сомкнутыми пальцами, прорабатывают эту зону от крыльев носа по дуге к ушам.
Сверху вниз обрабатывают нос, с двух сторон, двигаясь вдоль переносицы.
Зона нижнего века начинается от середины скулы. Отсюда движение следует продолжать опять же к ушам. Верхнее веко обрабатывается по линии надбровной дуги. Аккуратно подушечкой указательного пальца касаются этой части лица, двигаясь от основания брови по дуге в сторону виска.
Массаж завершается обработкой лба. Четыре пальца каждой руки смыкают вместе. Устанавливают у основания бровей. Деликатно надавливая, двигаются по дугам к вискам. В следующий раз устанавливают пальцы чуть выше и совершают аналогичное движение. Завершают обработку у линии роста волос. Также продвигаются от середины лба к вискам.
Последним этапом являются поглаживания от висков к заушным лимфатическим узлам и далее вдоль шеи к плечам. В классическом массаже каждое движение совершается по 5 раз.
В японской технике активно используется прессотерапия. Массажист усиленно прорабатывает все лимфоузлы. Надавливает пальцами и ладонью. Эта техника имеет не только дренажный, но и скульптурирующий эффект.
Во время массажа мгновенно разглаживаются неровности, и подтягивается овал лица. Очередность обработки зон обратна очередности, применяемой в классической технике.
Используются сильные, разглаживающие движения. Применение смягчающего средства или масла обязательно.
Вначале массажа обеими руками обхватывают шею. И поглаживающими движениями направляются к плечам. Потом также захватывают шею и спускаются к линии декольте.
Начинается массаж со лба. Сильными движениями гладят от середины к вискам. Делают на этих точках паузу, затем спускаются ладонями вдоль шеи.
После обрабатывают орбитальную область глаз. Проводят указательным пальцем по надбровной дуге. Спускаются к нижнему веку. Ведут под ним к переносице, затем обратно к вискам. Задерживаются на них. И вновь спускаются вдоль шеи. Каждая манипуляция завершается снимающим движением по направлению к ключицам.
Особое внимание уделяется носогубным складкам. Ладони движутся от подбородка вверх по линии углублений к крыльям носа.
Прорабатывается сам нос массажными движениями от крыльев к переносице. Затем совершается восходящее движение от уголков рта к нижним векам. Пальцы останавливаются под глазами, движутся вдоль скул к вискам. Снова задерживаются на несколько секунд и опять уходят вдоль шеи к зоне декольте.
Ладонями скульптурируют нижнюю часть лица, продавливая от носогубных складок по дуге в сторону висков, уходя вдоль шеи к плечам.
Японская техника требует четких знаний о расположении лимфоузлов и точек акупунктуры. Во время движений на них делаются паузы, после которых следует интенсивное надавливание. Каждая манипуляция повторяется по три раза.
Этот массаж имеет глубокое воздействие. Он исполняется на грани болевых ощущений.
Гемолимфодренажным массажем является любой глубокий лимфодренаж. Усиленная проработка кожи и мышц разгоняет не только лимфу, но и кровь. Совершаются как движения снизу вверх (по направлению тока лимфы), так и сверху вниз (по направлению тока крови).
Техника аналогична классическому лимфодренажному массажу, но выполняется с большими усилиями. Особое внимание уделяется нижней части лица и подбородку, его крепко продавливают и буквально «выжимают» пальцами.
За получением хорошего косметического эффекта лучше обратиться к профессионалу. В любом случае дома самостоятельно не стоит пробовать глубокие техники. При неправильном выполнении можно получить обратный эффект.
Избавиться от отеков, и подтянуть овал поможет классический лимфодренажный массаж. Он прост в исполнении и не требует серьезных усилий. Следуйте описанной ранее технике, совершая нежные аккуратные движения. Для большей уверенности изучите соответствующие видео.
Начните с простых поглаживаний шеи, плеч и зоны декольте. Постепенно продвигайте вверх по лицу. Разгладьте подбородок, скулы, затем орбитальные области. Нежно проработайте лоб и вновь спуститесь от висков к плечам.
Действуйте без усилий, чтобы не повредить капилляры и не нарушить лимфоток.
Несмотря на свои неоспоримые достоинства лимфодренаж имеет и противопоказания.
Противопоказанием к процедуре является любое недомогание, в том числе связанное с началом менструального цикла.
Лимфодренажный массаж лица – одна из самых действенных консервативных техник. Отдавшись в руки профессионала, вы сможете надолго избавиться от косметических проблем и значительно улучшить свой внешний вид.
