6 4 317 0
Пинг-понг или, более привычное название, настольный теннис – популярная несложная игра, которая доступна всем. Основательницей была Англия. Первый раз в него сыграли в ХІХ веке. Со временем большой популярностью начал пользоваться в Китае. Еще одно название дал Джон Джаквесу – «ping pong». Расшифровал это словосочетание таким образом:
пинг – это звон, который мы слышим после удара шарика об ракетку, а понг – то, что слышно во время удара шара о стол.
Благодаря игре можно быстро избавиться от излишеств в весе. К положительным качествам также можно отнести доступный инвентарь, маленькое помещение, и то, что в него может научиться играть как ребенок, так и взрослый человек.
Для того чтобы научиться играть по правилам, нужно уделять практике не менее 2 тренировок в неделю.
Вам понадобятся:
На первой тренировке вы должны поймать контакт с ракеткой и мячиком, понять, как они взаимодействуют между собой.
Возьмите в руки ракетку, положите на нее мяч и попробуйте сделать так, чтобы он не упал хотя бы секунд 30.
Возьмите шарик и положите на ракетку.
Ваша задача: попробовать набивать шарик беспрерывно.
Сначала набивайте об стол, а потом снизу вверх. Чем больше будете набивать, тем лучше.
После того как вы набивали на месте, попробуйте походить по комнате и в это время продолжать осваивать технику игры. Также можете попробовать стучать им о стену и с каждым разом подходить к ней все ближе, и ближе.
Если научитесь правильно двигаться – это приблизит вас к успеху. Ваш соперник всегда будет стараться отбивать в противоположную той стороне, где вы стоите. А если будете стоять неподвижно на одном месте, физически не успеете отбить.
Чтобы успеть за мячиком, должны постоянно быть в движении.
Например, если наклонитесь немного вперед и согнете ноги в коленях, сможете быстрее ориентироваться и принимать удар. Когда соперник привыкнет к такому вашему положению, вы можете его сменить. В этом случае, периодически переступайте с ноги на ногу, что даст возможность скорее оказаться в той или иной части стола.
Профессиональные игроки на соревнованиях пользуются таким методом, как подрезка.
Она подразумевает собой то, чтобы удар был более резким и сильным. Для этого нужно сильно ударить мяч сверху. Идеальное выполнение помешает вашему противнику принять мяч и отбить его.
Существует также и много других техник: треугольник, диагональные удары, восьмерка и т.д. Для того чтобы их освоить, отрабатывайте один удар на протяжении всего занятия.
Первый удар вы должны совершить таким образом: шарик должен дотронуться до обеих сторон – сначала вашей, потом, перелетев через сетку, соперника. Когда ударился о вашу часть стола и не перелетел на сторону противника, счет становится 1:0, не в вашу пользу.
Основной принцип игры заключается в том, что мячик обязательно должен удариться сначала о вашу часть стола, потом соперника.
Каждый может подавать два раза. После этого, ход переходит к противнику.
Допущенная вами ошибка приносит очередной балл сопернику. Поэтому в ваших интересах играть внимательно.
Балл перейдет к вам, если ваш соперник:
Игра предусматривает пять или семь партий.
