Блог о здоровом образе жизни. Грыжа позвоночника. Остеохондроз. Качество жизни. Красота и здоровье

Блог о здоровом образе жизни. Грыжа позвоночника. Остеохондроз. Качество жизни. Красота и здоровье

» » Какую одежду одеть в самолет летом. Как одеться в самолет, чтоб перелет был без забот. Как выбрать одежду

Какую одежду одеть в самолет летом. Как одеться в самолет, чтоб перелет был без забот. Как выбрать одежду

Ответ на один из самых актуальных вопросов для путешественника мы нашли в книге Анны Шарлай «Стильное путешествие налегке» .

Рекомендация надевать на себя в самолет самую объемную одежду оправданна далеко не всегда. Когда я пакую багаж, то выбранные для самолета вещи тоже кладу в чемодан, включая пальто и сапоги, если лечу в холодное время года.

Это позволяет оценить максимальный объем чемодана, ведь, если я захочу раздеться в южной стране и переехать в другую гостиницу, мне неинтересно нести в руках тюки с самолетными нарядами. Одежда для перелетов должна быть комфортной, немаркой, практичной.

Не надевайте шарф в аэропорт — при прохождении контроля его придется снять. Мудрое решение — положить легкий палантин в сумочку, даже если вы летите летом в тропики. В салонах самолетов поддерживают особый микроклимат, там часто прохладно, особенно для сна. Во сне наше тело вырабатывает меньше тепла, и, чтобы не замерзнуть, нужно утепляться. Можно попросить плед у стюардов, но на коротких рейсах он не всегда в наличии.

Возьмите с собой тонкие хлопковые носочки, чтобы снять обувь и дать ногам отдохнуть.

Обладательницам длинных волос не стоит забывать резинку или ободок на резинке, чтобы пряди не падали на глаза. Шляпы, очки, зонтики, перчатки, шелковые шарфики — все это доставляет неудобства в салоне. Так что оставьте их в багаже. Не надевайте в самолет черные вещи: освещение в салоне такое, что они выглядят жухлыми, не говоря уже о том, что на черном заметны все соринки, пух и волосы.

Если вы летите из зимы в лето, уточните на стойке регистрации, будет ли посадка через рукав. Если будет, то смените громоздкую обувь на балетки или лоферы на тонкой подошве, уберите верхнюю одежду в чемодан и сдайте его в багаж. Самое время поблагодарить себя за предусмотренное свободное место в чемодане!

Легкая обувь позволит не разуваться при прохождении контроля. Кстати, если перелет короткий и нужно сэкономить место в чемодане, наденьте обувь на высоком каблуке. Обычно туфли не просят снимать при досмотре, и их можно быстро скинуть в салоне, в отличие, например, от кроссовок. Далеко ходить вам не придется, а покрытия в аэропорту намного больше подходят для шпилек, чем городская брусчатка. Отбросьте стереотипы и, если есть желание, смело надевайте каблук!

Не используйте металлические аксессуары: даже ремни с пряжкой на контроле придется снимать. Подберите одежду, не нуждающуюся в поясе. Наручные часы лучше оставить дома. Даже миниатюрные женские часики на контроле чаще просят снять. Украшения при прохождении через рамку не звенят, но их стоит снять, если вы планируете спать в салоне. Я помню об этом с тех пор, как коллега, с которой мы летели в Шанхай, серьезно оцарапала себе шею висячими серьгами. Если без украшений вы чувствуете себя неодетой, небольшие серьги-пусеты или веревочные браслеты дополнят ваш образ при перелете.

Людей в наушниках в салоне самолета значительно больше, чем людей в серьгах, но бывает, что слушать аудиозаписи в полете неприятно: если сильный шум двигателей накладывается на запись, нагрузка на уши получается больше, чем при взлете или посадке, и заложенность потом держится до вечера. Захватите на всякий случай книгу, журнал или блокнот для зарисовок.

Что не нужно надевать в самолет:

— узкие юбки или джинсы;

— платье-футляр из жесткой ткани;

— брюки со стрелкой и жестким ремнем;

— очень длинные или очень короткие юбки;

— деловой костюм. Даже если у вас переговоры возле трапа самолета, по дороге в аэропорт и в салоне удобнее накинуть кардиган, а жакет положить в чехол.

Подскажите, что можно взять с собой в ручную кладь и как лучше одеться в самолет?
Спасибо, Олеся.

Любая девушка стремится выглядеть стильно и изысканно в любой ситуации. Но иногда особенное значение имеет комфорт, например, в путешествиях. Ведь приходится много перемещаться, да еще и с тяжелым чемоданом. Наиболее актуальна проблема, что взять с собой, становится, если ожидается воздушный перелет. Необходимо продумать на только е или командировки, но и что надеть в самолет, чтобы иметь возможность расслабиться.

Подбирая комплект одежды для путешествия, стоит подумать об аэропорте. Обувь должна позволять легко передвигаться или ожидать своей очереди на регистрацию. Главное требование к ней - стоит отказаться от каблуков совсем или выбрать модель с невысоким устойчивым каблуком. Также надо учитывать то, что перед полетом придется пройти досмотр. Лучший выбор мокасины, лоферы, или балетки.

Одежда также должна быть комфортная. На ней не должно быть никаких металлических заклепок, шипов и других украшений, так как они затрудняют прохождение через металлоискатель.

Как выбрать одежду для перелета

После прохождения всех досмотров предстоит следующее испытание - самолет. То, что можно взять с собой в ручной клади, строго регламентируется правилами. Поэтому о том, чтобы ничего не забыть, нужно позаботиться заранее. Помните, самолет отличается пониженной влажностью и температурой.

Чтобы перелет, тем более длительный, оставил только приятные впечатления, стоит позаботиться, чтобы одежда была свободной, не стесняла движения, нигде не давила. Из-за изменения давления в самолете повышается нагрузка на вены, так что тесные, облегающие джинсы будут не очень удобными. По причине узкой одежды может вздуваться живот, поэтому верх также должен быть свободным. Рекомендуется выбирать комплект, в котором не предусмотрено ношение ремня. Можно обратить внимание на брюки и юбки на свободной резинке, дополнив их туникой или свободной рубашкой. Глубокое декольте, короткая длина, падающие с плеч тонкие бретельки - все эти детали не дадут расслабиться в кресле. Само собой, от них нужно отказаться, и одеться более практично.

Берем палантин и выбираем обувь

Любой самолет оснащен кондиционерами, поэтому в нем может быть прохладно. Чтобы уберечься от сквозняков и нехватки пледов, стоит взять с собой с длинным рукавом или палантин. Слишком тепло одеваться не стоит, ведь с внутренней температурой можно не угадать. Надо продумать образ так, чтобы в любой момент что-то легко было снять или одеть.

Цвет комплекта в самолет рекомендуется выбирать немаркий. Ведь долгое путешествие не придаст свежести никакой одежде. К тому же может произойти любой казус, например, пробьется немного чая или кофе. Еще один важный момент - наряд должен быть из немнущейся ткани. Иначе в результате долгого сидения он потеряет форму. Для перелета подойдут изделия из трикотажа или хлопка с эластаном.

Обувь лучше выбрать проверенную временем. От высоких неустойчивых каблуков стоит отказаться. Так же как от многочисленных шнурков и застежек, хорошо, если обувь легко снимается. Она не должна быть слишком тесной. От долгого нахождения в неудобной позе в самолете, практически без движения, от перепадов давления ноги могут немного отекать. При необходимости используйте компрессионные чулки, они снизят нагрузку на глубокие вены ног и помогут при длительном перелете. Хорошо взять с собой чистые хлопковые носочки, чтобы иметь возможность разуться.

Варианты образов

Но как же одеться в путешествие, какая одежда подойдет для самолета? Стоит рассмотреть образы селебрити и предложенные варианты.

Спортивный вариант

Комплект можно надеть в самолет. Это может быть хлопковый уютный костюм, так и сдержанные поло и юбка, как у игроков в гольф. На ноги - кроссовки, слипоны или мокасины. Главное достоинство подобного решения - абсолютная свобода движений. Ткань приятно облегает, в таком костюме удобно двигаться и долго сидеть на месте. После сна не будет неприятных сюрпризов в виде измятых складок и заломов. Хотя если после прилета предстоит важное мероприятие, то придется взять с собой сменную одежду в ручную кладь. Все-таки спортивный костюм не везде уместен.

Морские вариации

Совместить комфорт и стильный вид можно обратив внимание на морской стиль. Не зря говорят, что самолет - это воздушное судно. Свободная с , майка с брюками-джоггерами, или просторная футболка с смотрятся нескучно, но при этом в них весьма комфортно. Полосатой должна быть только одна вещь, брюки или юбку нужно выбирать однотонные. Например, очень хорошо выглядит сочетание с темно-синим. Из обуви лучше всего подходят , если решились шнуровать, или слипоны нейтрального цвета.

Элегантность на борту

Многие стремятся выглядеть изысканно и элегантно даже при посадке на самолет. Особенно актуально это для девушек, которые летят в командировку, а в аэропорту их встречает делегация, либо уже назначена встреча. В таком случае можно обратиться к классике. Сдержанный костюм, желательно не очень светлый, и обувь на среднем или низком каблуке помогут чувствовать себя уверенно. Надо лишь подобрать такую одежду, которая позволит свободно передвигаться и не слишком помнется в процессе полета.

Полезные мелочи

Важна не только одежда, надо продумать полезные мелочи, которые скрасят и сделают комфортнее ваш перелет.

Список, что взять с собой в ручную кладь на борт:

  • Паспорт, валюта страны в которую вы летите, рубли, пластиковые карты, билеты.
  • Телефон, планшет, фотоаппарат, наушники, внешний аккумулятор, блокнот или записную книжку и ручку.
  • Подголовник (желательно надувной), беруши, маска для сна, резинка для волос, расческа.
  • Влажные салфетки, бумажные платочки, безопасная пилочка для ногтей, гигиеническая помада, увлажняющий крем для лица и для рук в маленькой упаковке. Ведь воздух в салоне очень сухой, вот кожа и пересыхает. Использовать их можно еще до посадки, чтобы обеспечить защиту. Девушкам, которые носят контактные линзы, могут оказаться актуальными увлажняющие капли для глаз.
  • Не забудьте взять с собой в самолет таблетки от укачивания, леденцы, жевательную резинку, они помогут избежать неприятных ощущений во время взлета и посадки самолета, связанных с перепадами давления. Не будут лишними 2-3 маленьких фитнес-батончика для подкрепления.
  • Обязательно возьмите на борт темные , особенно если полет предстоит долгий. Они помогут спрятать уставшие глаза после выхода из самолета.

Распределите все необходимое по чехлам и косметичкам для удобного доступа в ручной клади.

Во время полета стоит отказаться от газированных и алкогольных напитков - они усиливают обезвоживание организма.

Обратите отдельное внимание на объем жидкостей. В ручной клади ее допускается ограниченное количество. Поэтому все нужные косметические средства надо брать в миниатюрных вариантах.

Не стоит делать сложную прическу и укладку в самолет. Удобнее всего завязать их в пучок или хвост, заплести боковую косу.

Вопрос, что взять с собой в аэропорт и в путешествие на самолете, всегда актуален. Одеваться нужно практично, а необходимые мелочи держать под рукой, чтобы ничем не омрачить поездку.

Текст: Алла Сомова

Узкая юбка, высокие шпильки и непременные темные очки – в таком виде Викторию Бекхэм можно застать в магазине, на показе и в аэропорту. Выглядеть модно всегда и везде – вот кредо звезды. Стилист и телеведущий Тимур Гучкаев рассказал сайт, в чем надо отправляться в полет, если вы не Виктория Бекхэм.

Одежда для полета должна быть удобной – гласит главное правило путешественников. Хотя не все звезды его соблюдают. Например, Леди Гага и Виктория Бекхэм выходят из самолета при полном параде. Ким Кардашьян путешествует исключительно на каблуках, Рианна выбирает трикотажную одежду, Алекса Чанг появляется в аэропорту в мини-платье, а Селена Гомеc – с собственной подушкой.

Еще недавно в салоне самолета можно было смело устраивать пижамную вечеринку: почти каждая пассажирка считала своим долгом лететь в плюшевом костюме (кстати, Дженнифер Лопес и Пэрис Хилтон так путешествуют и сегодня). К практичному велюру была неравнодушна и Виктория Бекхэм, но лишь до поры... Все решил один единственный перелет из Лондона в Нью-Йорк.

В салон самолета звезда вошла в элегантном наряде, а потом решила переодеться в костюм Juicy Couture. Свидетелем перевоплощения стал дизайнер Том Форд. Отойдя от увиденного, он посоветовал Виктории отдать наряд пассажиркам эконом-класса. Звезда всегда должна выглядеть как звезда. С тех пор в аэропорт Виктория приезжает как на красную дорожку – в полной боевой готовности.

Некоторые звезды, однако, не прочь расстаться с гламурным образом на время перелета. Например, Ума Турман путешествует в удобной трикотажной одежде, потому что любит размяться с помощью йоговских асан прямо в проходе между креслами. Дизайнер Каролина Эррера не привыкла к подобной раскрепощенности, но всем женщинам советует в полет надевать юбки, потому что они не сковывают движений и не пережимают кровоток.

«В самолете, как и в любом другом месте, важно выглядеть стильно, – соглашается стилист и телеведущий Тимур Гучкаев. – Но не менее важно в данном случае одеться удобно, особенно если вас ждет дальний перелет».

Выбирая наряд в полет, он советует руководствоваться этим списком правил:

  • Плоская подошва. «Туфли или сапоги на высоком каблуке оставьте для выходов в свет. Для полета и путешествий такая обувь неудобна», – объясняет Тимур.
  • Нет коротким юбкам. «Наряд всегда должен быть уместным и соответствовать конкретной ситуации, – говорит стилист. – Мини-платья и мини-юбки в полете выглядят вульгарно».
  • Одежда из натуральных материалов. «Это главный принцип, по которому надо выбирать одежду в долгий полет. Отдайте предпочтение тканям с натуральным составом приятных для тела фактур. Для путешествий идеальны брюки и топы из хлопка. Чтобы не замерзнуть, накиньте на плечи трикотажный пиджак», – говорит Тимур Гучкаев.

Мы все уверены, что обтягивающие платья и мини-юбки - это то, что заставляет мужчин повернуть голову и посмотреть нам вслед. Да, иногда это действительно так. Но все далеко не так просто, и вовсе не означает, что, скажем, свободные рубашки нужно сбрасывать со счетов. Разберемся, какие еще вещи в женском гардеробе заставляют мужчин обратить на нас внимание.

Леггинсы

Особенно в сочетании с ухоженным телом, хотя это не обязательно, так как давно появились моделирующие варианты или с эффектом пуш-ап как у Freddy. Это может быть спортивный вариант или повседневный - они будут отлично смотреться как с платьем-рубашкой и пиджаком для рабочей обстановки, так и со свитером оверсайз в свободное время. Для вечеринки сочетайте их с ярким топом и обувью на каблуке.

Рубашка бойфренда

Как правило, слишком широкая одежда не вызывает особого восторга у мужчин. Объяснять, что это модно и все инфлюэнсеры так ходят не поможет - мужскому глазу просто не за что зацепиться. Но вот рубашка, которую как будто одолжили у бойфренда и слегка неряшливо надели, вызывает интерес. Она смотрится сексуально, так как говорит об уверенности в себе и некоторой дерзости.

Солнечные очки

Подобранные правильно они подчеркивают форму лица и делают образ слегка загадочным. Мы об этом не задумываемся, но мужчине всегда становится любопытно, какой взгляд и цвет глаз прячется за темными стёклами.

Вязаная шапка бини

Довольно неожиданно, правда? Хотя, согласитесь, она смотрится очень мило и делает образ романтичным, показывая, что в каждой из нас живет хрупкая девочка, которую иногда надо защитить. Отлично дополнит образ строгое пальто и «разгрузит» шубу в качестве альтернативы меховой шапке.

Одежда с разрезами

Это может быть длинная юбка или юбка-миди, модные сейчас штаны tearaway - любое неожиданное появление оголенного тела возбуждает воображение. Если отдаёте предпочтение брюкам, то выбирайте не слишком спортивные модели и не чересчур широкие - лучше, чтобы клеш был в меру. Последние - отлично смотрятся с обувью на каблуке.


Снова латекс, дерзкий «боб» и прозрачная блуза: новая провокация Ким Кардашьян

Время идет, эпатажная теледива выходит замуж, рожает детей, меняет цвет волос, а вот стиль одежды остается прежним – провокация и еще раз провокация. Даже строгие брюки Ким Кардашьян выбирает из латекса, а закрытую блузу все равно предпочитает броского оттенка и из полупрозрачной ткани. Однако получается неплохо, согласитесь!

Время идет, эпатажная теледива выходит замуж, рожает детей, меняет цвет волос, а вот стиль одежды остается прежним - провокация и еще раз провокация. Даже строгие брюки Ким Кардашьян выбирает из латекса, а закрытую блузу все равно предпочитает броского оттенка и из полупрозрачной ткани. Однако получается неплохо, согласитесь!

Именно такой образ Ким выбрала для рождественского шопинга. Ну, а мы можем его повторить. Цветовая гамма - коралл и пастельный беж - подобрана очень удачно и будет одинаково к лицу и брюнеткам, и блондинкам. Стильно и оригинально смотрится блуза с асимметричным вырезом. Но если вы - не одна из Кардашьян, лучше сделать ее менее прозрачной или же надеть под блузу боди.

В остальном, от прически и до остроносых нюдовых лодочек, образ безупречен и очень идет миссис Уэст. Ким не устает напоминать о себе, и делает это как настоящая женщина и светская львица.

Наш мир меняется. Если раньше мы ездили в отпуск на поезде, то в последние годы именно самолёты уносят нас к морю и в другие страны. Очереди на посадку и паспортный контроль, долгие часы в кресле самолёта, пересадки, трансфер и проч., и проч. Как оставаться элегантной и привлекательной, если тело нуждается в удобстве и комфорте? Задумаемся над этим.

Я люблю наблюдать за людьми, а аэропорт – просто идеальное место для этого. Разные страны и языки, разные люди. Кто-то бежит, опаздывая на посадку, кто-то спокойно прогуливается в ожидании своего рейса остальные просто сидят и ждут. Многие заняты собой и практически не замечают окружающих.


Мой взгляд скользит по толпе, отмечая поведение и манеру одеваться. Чего только не увидишь! Поговорим о крайностях. Обтягивающие до невозможности брюки или джинсы и высоченные каблуки – это один из вариантов «униформы путешественницы». Коротенькие шорты и шлёпанцы – другой. В качестве аксессуара – пакет с алкоголем и духами из Dutyfree.

Не перестаю удивляться тому, как часто женщины приносят в жертву удобство ради эффекта и желания произвести впечатление. Заметьте, я не говорю «ради красоты», потому как то, что приходится наблюдать, далеко не всегда можно назвать красивым. Конечно, не все одеты так экстравагантно. Многие предпочитают удобную и функциональную одежду. Но и здесь главное не удариться в крайность (спортивные костюмы & Co). Всё-таки, эстетика – это наше ВСЁ!

  • Во-первых, если вы одеты элегантно, то к вам отнесутся с большим вниманием и уважением все, в том числе и сотрудники аэропорта. Что поделать, встречают по одёжке! У них нет возможности «узнать вас поближе» и оценить по достоинству.
  • Во-вторых, перелёты, особенно длительные, оказывают серьёзное влияние на наше самочувствие и здоровье вообще. И одежда играет в этом далеко не последнюю роль.
  • В-третьих, удобная и красивая одежда в путешествии гарантирует вам комфорт и хорошее настроение.

Поэтому, вот вам несколько советов:

  1. ОДЕВАЙТЕСЬ ЭЛЕГАНТНО И СО ВКУСОМ. Вызывающую одежду оставьте для других случаев. Слишком короткие юбки и платья в путешествии – это неудобно, негигиенично и даже комично. Хотите уважительного отношения к вам окружающих – одевайтесь соответственно;
  2. ОДЕЖДА ДОЛЖНА БЫТЬ ЧИСТОЙ. Сидеть рядом с человеком, от которого, пахнет отнюдь не розами, очень неприятно;
  3. ОДЕВАЙТЕСЬ «СЛОЯМИ». Перелёт из одной страны в другую почти всегда сопровождается изменением температуры. Кроме того, и в самом самолёте жара на взлёте сменяется ледяным холодом во время полёта. Поэтому подбирайте одежду так, чтобы при необходимости, можно было постепенно раздеваться или, наоборот, утепляться. Футболка, потом пуловер, толстовка или кардиган, сверху жакет или куртка, а поверх всего шарф или мягкий палантин;
  4. ИЗБЕГАЙТЕ СПОРТИВНЫХ КОСТЮМОВ. Даже дизайнерских. Чувствую себя крайне глупо, но хотелось бы напомнить, что создают их, главным образом, для занятий спортом. Поэтому в общественных местах они смотрятся не к месту. Спортивные костюмы бесспорно очень удобны, поэтому предлагаю вам альтернативу в виде свободных и мягких брюки из плотного трикотажа. В них вы будете выглядеть стильно, не жертвуя при этом комфортом;
  5. КОРОТЕНЬКИЕ ПЛАТЬЯ И ШОРТЫ положите в чемодан. Для перелёта наденьте что-то более закрытое: длинное платье/юбку или брюки. Почему? Да потому, что аэропорт и самолёты далеко не такие чистые, как нам хотелось бы. То есть, дело не в эстетике, а в гигиене. Садиться практически голой попой везде, где попало (в том числе и в кресло самолёта), так сказать чревато… Дерматитами, кожными инфекциями и прочими неприятностями. Поэтому берегите себя и своих ребятишек! Кстати, по моему субъективному мнению, с голыми ногами в самолёте просто БЕЗУМНО холодно;
  6. ИЗБЕГАЙТЕ ИЗЛИШНЕ ОТКРЫТЫХ МАЕК, БЛУЗОК И ФУТБОЛОК. Я не ханжа и ничего не имею против такой одежды. Но аэропорт и самолёт – не совсем подходящее для этого место. В остальном, смотри п.4.

СПЕЦИАЛЬНЫЕ КОЛГОТКИ И НОСКИ ДЛЯ ПЕРЕЛЁТА

Беременным женщинам и людям с проблемными венами советуют носить специальные компрессионные чулки, колготки и носки. На самом деле они пригодятся не только тем, у кого есть проблемы со здоровьем, но и тем, кто планирует длительный перелёт или просто часто летает.

Благодаря им, вены разгружаются и предохраняются от растяжения, перекручивания и других деформаций. Такие носки или колготки дают стенкам сосудов дополнительную опору, улучшая кровообращение в ногах, способствуя снятию усталости и снижению отёков. Они также снижают риск возникновения тромбоза глубоких вен нижних конечностей (ТГВ) и других неприятных заболеваний вен.

ТКАНИ И МАТЕРИАЛЫ

Уж сколько раз твердили миру… Выбирайте для перелётов натуральные, «дышащие» ткани. В жару в них будет прохладнее, а в прохладу – теплее. Кроме того, в одежде из синтетических тканей вы будете больше потеть, и быстрее почувствуете себя «грязной». Это особенно ощутимо во время длинных перелётов.

Ещё один совет. Отдавайте предпочтение брюкам (джинсам) из ткани с небольшим содержанием эластана (до 5%). Они намного комфортнее, меньше мнутся и вытягиваются от длительного сидения в кресле самолёта.

ГОТОВЯСЬ К ПЕРЕЛЁТУ, ПОСТАРАЙТЕСЬ ИЗБЕГАТЬ:

  1. СЛИШКОМ УЗКОЙ, ОСОБЕННО В ОБЛАСТИ ТАЛИИ И БЁДЕР, ОДЕЖДЫ. Во время перелёта она просто вредна для здоровья. В первую очередь, это относится к брюкам, джинсам, носкам и чулкам с тугими резинками. В чём же риск? Такая одежда, стягивая и перетягивая, мешает крови циркулировать свободно, что может вызвать судороги и отёки во время перелёта, а впоследствии может стать причиной тромбоза глубоких вен нижних конечностей»;
  2. ОБУВИ НА ВЫСОКИХ КАБЛУКАХ. Полёт сам по себе – это испытание для ваших сосудов и вен, так зачем доводить организм до физического истощения ещё и неподходящей обувью? А если вам придётся шагать «несколько километров» из одного конца аэропорта в другой на пересадку? А в крупных аэропортах переход из одного терминала в другой — не шуточное дело! И потом, всякое может случиться: задержка рейса, например, или его отмена. Стоит ли здоровье таких жертв?
  3. КОМБИНЕЗОНОВ, БЛУЗОК И ИЛИ ПЛАТЬЕВ С ДЛИННЫМИ ЗАВЯЗКАМИ. В такой одежде будет особенно неудобно в тесных и маленьких туалетных кабинках самолёта;
  4. БЮСТГАЛЬТЕРОВ С МЕТАЛЛИЧЕСКИМИ «КОСТОЧКАМ». По двум причинам. Первая: при длительном сидении они начинают давить и мешать. Вторая: могут возникнуть проблемы на контроле. Скорей всего, вас будут «осматривать» и «прозванивать» вручную.

Помните, что неправильно подобранная для перелёта одежда грозит нарушением кровообращения. Которое, в свою очередь, может привести к отёкам, головным болям, плохому самочувствию после перелёта и даже может стать причиной более длительной и тяжелой акклиматизации.

Постарайтесь избегать обезвоживания организма. Пейте больше воды во время и после перелёта; откажитесь от кофе и алкоголя.

Во время полёта периодически массируйте икры и регулярно двигайте голенями и ступням.

Протирайте лицо увлажняющими салфетками или брызгайте на него термальной водой из баллончика (Travel Size) и наносите увлажняющий крем. Эти простые действия помогут предохранить кожу от обезвоживания.

***

Желаю вам приятного путешествия и хорошего отдыха!