Фразата „несподелена любов“ съдържа много - има надежда за взаимно чувство и силно желание да бъдете близо до обекта на вашата любов и страдате от чувство, което изглежда няма надежда за разбиране. Тя не може без желание да чака вниманието на обекта на своето поклонение цяла вечност, като същевременно не обръща и най-малко внимание на други представители (представители) от противоположния пол.
Както показва практиката, в повечето случаи първата несподелена любов идва в юношеството и по-точно - почти в детството. По това време външният й вид се улеснява от неувереността в себе си и подхранван от току-що възникналите „възрастни“ хормони, младежкия максимализъм. Повишено (благодарение на едни и същи хормони) ниво на емоционалност, тенденция да се измислят страдания изведнъж. Всички тези фактори се комбинират, за да създадат идеалната почва за покълване на неразделено самотно чувство.
С възрастта повечето хора изпитват периоди на „просветление“. Те вече стават способни да анализират собствените си чувства, емоции и да съставят схеми за възможно поведение, като вземат предвид истинското, а не плод на собствените си фантастични желания и цели. Анализирайки всички емоции, възрастните намират възможност да ги реализират, освен това да ги реализират с успех за себе си. Тийнейджърското неувереност в себе си и подсъзнателната гравитация към несподелени чувства се заменят със смелост и готовност за истинска любов на възрастен.
Но, за съжаление, подобни метаморфози не се случват на всеки. Някои мъже и жени, дори като възрастни, продължават да са в капан в несподелена любов и не могат да се измъкнат от нея сами. И това е всичко, въпреки факта, че от всички си те демонстрират на себе си и на околните своето искрено желание да се измъкнат от породения кръг под името несподелена любов.
Но основният проблем е, че всичко това е искрено само на думи. Всъщност хората не правят нищо, за да променят действително ситуацията. В резултат на това те остават сами със своята окована срамежливост, несподелена любов. Какво води до такава разрушителна стратегия за личността на поведението, какви точно са причините, които не позволяват да избягат от омразния плен и да станат наистина щастливи.
В повечето случаи склонността към несподелено чувство се формира у хора, които са скромни и несигурни в собствените си способности. Те включват предимно:
Отделно си струва да се спрем на онези наши съграждани, които просто не са готови да направят драстични промени в личния си живот. Консерватизмът води до появата на трайно нежелание да попадне под „вятъра на промяната“. Фактът, че те съвсем съзнателно не искат да променят нищо в обичайния си начин на живот и води до консолидиране на съществуващите несподелени, но такова чувство, което вече е станало познато и познато.
И последната категория хора, за които несподелената любов е единствената възможна проява на чувства, са тези, които по една или друга причина не искат да разберат собствените си чувства и да ги разберат. Дори да се опитват да опознаят нов човек и да установят връзка, тогава умишлено, на подсъзнателно ниво, избират такива хора, от които поради определени обстоятелства те просто не са в състояние да отвърнат.
Обобщавайки горното, определено можем да заявим със сигурност, че тенденцията към несподелена любов в никакъв случай не е вродена. Това е пряка последица от социалното и роднинско образование. Тези заключения сами по себе си вече дават увереност, че с помощта на целенасочено психологическо самоусъвършенстване е възможно да се променят преобладаващите обстоятелства и да се забрави завинаги какво е несподелена любов.
Промените в собствената ви психика ще доведат до значително увеличаване на шансовете за намиране на истинска, взаимна любов към себе си, тоест изграждане на взаимоотношения с хора, които са готови за реципрочност.
Оказва се, че в допълнение към всички негативни моменти, които носи несподелената любов, тя е в състояние да внесе в живота положителни, полезни моменти за човек. Възприемайки негативно всичко, което се случва, хората просто не са склонни нито да ги забелязват, нито да оценяват положителното, което заслужават. Мнозина няма да разберат за какво става въпрос. И така, цялата работа е в това:
В някои случаи се случва и човек просто да не изпитва вътрешно желание за истинска взаимна любов. Причините за това могат да бъдат:
В такива случаи несподелената любов е единствената възможна форма на връзка. Така неразделеното чувство се превръща в защита, своеобразен екран от реалността и взаимоотношенията в нея.
Също така чувствата без отговор са до известна степен оптималният начин да привлечете вниманието към собствения си човек. Винаги има човек, който е готов да изслуша нещастния любовник, да му съчувства и да го подкрепи. Струва си да се отбележи, че някои хора имат такова отношение към себе си много дори сами.
Но всъщност такава съпричастност и участие не водят до никакви реални промени в настоящата ситуация. Оставайки затворен в пространството на своята нещастна любов, човек просто не ревизира настоящата ситуация и съответно не я променя. В замяна той получава само илюзорна заместител на реалния живот с неговата емоционална пълнота, цветни емоции, истински чувства.
Като цяло всичко се обяснява с факта, че илюзорните чувства стават толкова цветни и, както изглежда, реални, че напълно обезсърчават желанието да се „преместят“ в скучна реалност, изпълнена със страхове и напълно лишена от радостни надежди.
Оказва се, че всички въображаеми ползи, които несподелената любов може да даде, са само на все по-голямо разстояние от реалните живи връзки. На човек му се струва, че любовта трябва да дойде при него по някакъв невероятен магически начин. Но, за съжаление, това не се случва в живота.
Напразно много хора смятат, че несподеленото чувство е границата на всичко, което може да се постигне в живота. Напротив, в несподелено чувство може да се види възможността за реализиране на вътрешните ресурси на подсъзнанието и съответно шансовете за положителни промени в живота, всичко, което несподелената любов не е в състояние да даде.
Стойността на ресурса е, че любовта без отговор ви учи да не изисквате взаимни чувства към себе си - състрадание, съжаление, всеобща справедливост. Това води до появата на стабилен навик да живеете самостоятелно и да не допускате и най-малка мисъл за взаимни чувства.
Но ако въпреки това се съобразите с урока, даден от живота, тогава можете да се поучите от неговия безценен опит, да се научите да обичате, дори в момента и несподелени. Такава любов, която не очаква нищо от партньор, ни учи да бъдем неизискващи и да не се съмняваме в реалността и коректността на случващото се. Това в крайна сметка води до факта, че човек се научава да желае щастие дори на някой, който не е готов да бъде близо до него.
Така хората се учат на пълноценен и пълноценен начин на живот, откритост в отношенията с нов потенциален партньор, стратегии за изграждане на нови взаимоотношения. Постепенно изпълвайки живота си, човек прави живота си по-цветен и интересен. Всичко това може значително да увеличи вероятността да се срещнете със същия, любим и само един, за да спечелите възможността за всепоглъщащо и взаимно усещане.
Много хора се чудят дали изобщо има взаимна любов и наистина ли е възможно да намерите сили да признаете чувствата си на любим човек. Понякога, вместо да изразходвате дни, седмици, месеци или дори години под съмнение, всичко, което трябва да направите, е да съберете смелост и да признаете любовта си.
По време на откровен разговор можете да получите отговори на много въпроси, които представляват интерес на първо място:
Тоест, открито „искрено“ признание може да изведе от порочния кръг на несподелената любов.
Психолозите единодушно твърдят, че искайки реципрочност от любимия човек, на първо място, трябва да обичате себе си. Не можете да се смятате за лишени от привлекателност, глупави или лишени от харизма. Всичко това е напълно естествено, как може един напълно външен човек да се влюби в някой, който не обича себе си?
За да се уверите, че горното е вярно, достатъчно е да се огледате всичко, да обърнете внимание на това колко напълно грозни външно хора са доволни от своите сродни души. Възниква напълно логичен въпрос - защо се случва това? Отговорът на него е невъзможно прост - възприемайки себе си такива, каквито са в действителност, тези хора са изпълнени със самочувствие и съответно вдъхват това доверие на другите.
Струва си да се научите да се глезите с любим човек, да се грижите за тялото си, да ревизирате гардероба си, да намерите любимото си занимание в живота. Като цяло, да правиш всичко, за да осъзнаеш и обикнеш своя вътрешен свят. Спрете да мислите, че всичко на света е по-добро от вас, вярвайте в себе си. Струва си най-накрая да престанат да се утешават от тяхното безполезно съществуване и да обвиняват всички събития, които се случват по волята на злата съдба.
Постоянните сълзи, проливащи се върху съдбата на себе си, на любимия човек, само ще доведат до това, че всички наоколо ще започнат да възприемат страдащия като незаменима жертва на обстоятелствата и по никакъв начин не като пълноценен човек, който заслужава любов и взаимност.
Несподелена любов
В тази статия ще ви разкажем какво е несподелена любов, ще разгледаме варианти за несподелени чувства както за момче, така и за момиче, а също така ще ви покажем как да преминете през тази трудна житейска ситуация. Любовта е страхотно чувство, което кара човека да прави неща и да действа. Тази връзка позволява на душата да бъде щастлива, независимо от всичко. Но има моменти, когато любовта носи разочарование, тъй като може да бъде несподелена. Според статистиката чувствата без реципрочност са по-чести от взаимните. Всички хора търпят несподелена любов по различни начини. Някой се опитва да победи любовник, други предпочитат да живеят с него до края на дните си.
Несподелената любов е дълбоко чувство на привързаност и съчувствие, което се проявява чрез страстно психическо и физическо влечение към човек, който не проявява отговор. Когато подобни чувства обземат човек, той започва да страда. Съгласете се, че няма нищо по-неприятно от безразличието и липсата на взаимност, а именно несподелена любов. В момента на среща с човек, когото обичате немислимо, вие едновременно изпитвате непреодолимо щастие и непоносима болка, от факта, че не ви отвръщат. Животът с такъв проблем е много труден.
В несподелената любов има две страни на медала. От една страна, тези чувства ви принуждават да предприемете действия и да потърсите вниманието на партньора си. Тоест такива емоции мотивират за нови постижения в името на любовта. Но от друга страна, несподелената любов може да доведе човек до депресия или психологически проблеми. По-често всичко завършва според втория сценарий, който е способен да нанесе дълбоки рани в сърцето и душата на човек.
Момичетата по своята същност са много романтични и влюбени. Намерете обекта на вашето обожание просто плюйте. Това може да бъде филмова звезда, най-красивият съученик или герой от лъскавата страница на списание. Това е особено често в юношеството, когато юношите все още разбират малко за любовта и са много уязвими. Но има случаи в по-осъзната и зряла възраст, тук всичко е много по-сериозно, вече не се възприема като някаква прищявка или приумица. И в двата случая несподелената любов носи страдание и болка. Не винаги е възможно да се разбере вълната от емоции и да се възприеме разумно продължаващото действие и следователно има определени симптоми. Несподелената любов към човек може да се прояви със следните симптоми:
Всички тези симптоми са призив към факта, че момичето е пленено от несподелена любов и тя страда ужасно. Но не се отчайвайте, ако вашият избраник не ви отвърне със същото, можете да опитате да го завладеете (). Несподелената любов към човек може да се превърне във взаимна любов, но е много трудно. Първо помислете дали си струва всички усилия, които ще трябва да бъдат положени.
Интересувайте се от хобитата му и ги изучавайте, ако сте на една дължина на вълната с него, той може да ви погледне от другата страна. Друг начин включва, напротив, студено отношение към човек и откъсване. Дръжте се с него безразлично и не напускайте зрителното му поле. С тази тактика всичко може да се обърне, вие ще се охладите към него, а напротив, той ще започне да ви обръща внимание. Във всеки случай не се отказвайте и се борете за любовта си, тъй като седейки със скръстени ръце, няма да постигнете нищо.
Общоприето е, че несподелената любов се случва само при жените, тъй като те са по-обект на емоции и привличане. Мъжете от природата са по-сдържани по отношение на любовта. Жените смятат, че несподелената любов към едно момиче обикновено е чужда на момчетата, защото ако едно момиче откаже, тогава на нейно място веднага ще бъде друго. Но това мнение е заблудено.
Мъжете също могат да бъдат обект на феномена на несподелена любов. Подобна връзка може да подтикне човек към прибързани и луди действия за вниманието на любимата му. Ако сте твърдо решени да се борите за щастието си, ние предлагаме списък с препоръки, които ще ви помогнат с това:
Няма нужда да гоните момичето и да й се отдадете на всичко, а също така й позволявате да си избърсва краката. Не показвайте чувствата си към нея в обществото, дръжте се сдържано и спокойно. Живей живота си, прави това, което обичаш и в същото време упорито върви към целта и изразходваната ти енергия ще даде резултат.
Ако сте познали всички „прелести“ на несподелената любов и имате въпрос как да изживеете несподелената любов, тогава ние ще ви помогнем с това. Първото нещо, което трябва да направите, е просто да поговорите с обекта на вашето обожание и да признаете чувствата си. Може би тя или той също не са безразлични към вас, но се поколеба да каже. Тогава всичко се решава много просто, както се казва, съвет и любов. Но ако въпреки това партньорът не отвърне и няма никакви трикове () за привличане на вниманието на втората половина, тогава остава само да изпитате несподелена любов. Това ви е необходимо, за да не страдате и да не се довеждате до нервни сривове и депресия. По-долу е даден списък със съвети, които ще ви помогнат да избягате от вредните чувства на несподелена любов и да запазите здравия си разум.
Всичко в живота ни може да бъде преживяно, само за да искаме. Ситуацията няма да се промени от факта, че ще седите у дома и ще плачете в възглавницата си. Несподелената любов ще остане тежко бреме в душата ви и няма да изчезне никъде. Ако искате щастие за себе си, трябва постоянно да работите върху себе си и да преодолявате трудностите. За пробуждане препоръчваме да прочетете увлекателна и информативна статия. Сигурни сме, че информацията е станала полезна за вас и вие сте намерили отговора на въпроса какво е несподелена любов и как да я изживеете. Много ни е интересно да разберем дали в живота ви е имало връзки без отговор, споделете вашите истории в коментарите.
Несподелена любов - в тази фраза има толкова много: има надежда за реципрочност и болка от несподелени чувства , и желанието да бъдете заедно с обекта на вашата любов.
Несподелена любов - това, което почти всеки изпитва през младостта си. Максимализъм, дифузия, повишена емоционалност, склонност да страдаме „от нулата“ - всичко това създава благодатна почва за развитие на едностранчиви чувства.
Но колкото по-възрастен става човек, толкова по-добре започва да разбира себе си - истинските си желания и цели. И се научава да ги прилага. Благодарение на този процес, повечето от тийнейджърските комплекси и страхове постепенно изчезват. И заедно с тях - и несъзнавано желание за разочарование в любовта.
Но междувременно има хора, които дори с течение на времето продължават да са в плен на несподелено чувство. Те не могат да се отърват от него с години. В същото време те открито заявяват готовността си да се оттеглят от едностранчивата комуникация и дори да предприемат активни стъпки в тази посока.
Но всъщност те не напредват значително по този въпрос, оставайки объркани и несподелени в любовта. Това поведение има свои специални причини, които предлагам да анализирам в тази статия.
И така, каква е причината, която човек може да преживее с години едностранно усещане и да не можете да излезете от това състояние?
Причината е, че има някаква склонност към несподелено чувство.
Подобна тенденция се формира по-често при хора, които не са съвсем уверени в себе си, в своите сили и възможности, а именно:
Обобщавайки, ще подчертая още веднъж: има тенденция да се влюбвате и да продължите да изпитвате несподелено чувство в продължение на години. Тази тенденция не е вродена. Точно обратното - той се придобива в процеса на образование и социализация.
И ако това е така, тогава с целенасочена психологическа работа има всички шансове да промените преобладаващото възприятие за себе си и света. Благодарение на това започнете да изграждате отношения с партньори, които ще бъдат готови да ви отвърнат.
В допълнение към тенденцията, описана по-горе, несподелената любов има предимства, които човек в повечето случаи не осъзнава. Той оценява негативно тази ситуация, страда и често дори не осъзнава, че получава определени облаги, като е в несподелена любов.
Тези предимства могат да бъдат реализирани, отговорът на въпроса „ защо любовта не е взаимна? "и разберете какво точно държите, продължавайки да оставате несподелено влюбени. Има и няколко такива предимства:
Освен това такъв партньор може да „довърши рисуването“ на някои качества, благодарение на които можете да получите човек, който е перфектен във всеки смисъл. Ще бъде много по-лесно и приятно да обичаш такъв човек, отколкото земния, направен от „плът и кръв“
Но в случай на несподелена любов, рискът от получаване на такава обратна връзка е минимален. Ако човек се страхува да срещне себе си повече от самотата, той несъзнателно ще избере несподелено чувство.
Причините може да са различни, но резултатът е един и същ: такъв човек не иска истинска връзка. Но тъй като е трудно да живееш напълно без любов, човек избира такава форма: да обича несподелено. В такъв случай едностранна любов действа като екран, зад който можете да се скриете от връзките.
Но всъщност той остава на мястото си, без да променя ситуацията или да ревизира усещането. И той прави това по една проста причина: по този начин той задоволява основната си нужда от внимание. В това той получава съвети, съчувствие, съпричастност, които близките му споделят с него.
Благодарение на това човек изпитва едностранно усещане Напълно съм сигурен, че той води интензивен емоционален живот. И не иска да излиза в „суха“ реалност, където няма място за подобни надежди и преживявания. .
Горните предимства „помагат“ да не мислите за случващото се, да не променяте нищо в собствения си живот, да не виждате проблема, а да продължите да обичате дълго и вяло, искрено се надявайки на взаимност, която ще дойде в някои „магически начин. "
Ами ако сте обхванати от несподелено чувство? Как да бъда? Какво да търсите? Опитайте се да видите мощен ресурс, а заедно с него и възможността за промяна и развитие, която едностранната любов носи със себе си.
Ресурсът е следният: несподелената любов учи да обича, без да изисква отговор. Тоест да не страдаш, да не се самосъжаляваш, да не апелираш към всеобщата справедливост, а да се научиш да живееш с нея, като същевременно останеш отворен за ново чувство.
Това е доста трудно, защото искате само едно - да сте с избрания от вас и дори да не мислите за това, че реципрочността няма да се случи.
И все пак, ако отидете малко по-далеч и се опитате да различите урока, предлаган от живота, можете да получите безценно преживяване на любовта, макар и едностранно. Любов без очаквания, изисквания и съмнения относно правилността на случващото се, при което можете да се научите да пожелавате щастие на някой, който го иска не с вас.
В същото време има смисъл да се опитате сами да живеете пълноценен и пълноценен живот. Не се затваряйте от потенциалните партньори: тези, които са готови да изберат вас и се опитват да изградят отношения с тях.
С течение на времето това ще доведе до факта, че можете да напълните живота си, да го направите интересен за себе си и за другите, което прави по-вероятно да срещнете някой, с когото можете да споделите общо чувство и живот.
Какво иска човек, който обича несподелените? Кой ще бъде най-желаният подарък за него? Отговорът е взаимна любов... Един от начините да постигнете това, което искате, е да намерите смелост и да признаете чувствата си.
А именно, попитайте любимия си за шансовете си за реципрочност и колко интересни сте като партньор във връзката. Отвореното разпознаване е възможност да оставите затворения кръг от мисли и чувства в пространството на взаимността. Всичко, което трябва да направите, е да кажете на човека, когото обичате, колко много означава той за вас.
Разбира се, разпознаването е страшно. На първо място, фактът, че има възможност да бъде отхвърлен. И все пак да признаеш и да чуеш „не“ е по-добре от това да отглеждаш мечтата за реципрочност в продължение на години и да не направиш нито един опит да бъдеш заедно.
В крайна сметка опитът от разпознаване може да ви помогне да вземете вътрешно решение, че имате достатъчно неща, „паднали сте по любов“ и че е време да преминете към ново ниво на отношения с противоположния пол, на което взаимна любов ще стане реалност, а не мечта.
На първо място, полезно е да знаете, че несподелената любов е вашият избор, макар и в безсъзнание. Изборът да останете сами, да не рискувате, да не се опитвате да изграждате взаимоотношения, да се затваряте в страданията си, да замръзвате в едно състояние, от което няма изход. И докато този избор е несъзнаван, човек продължава да обича и страда.
Но щом дойде осъзнаването, че не сте жертва на несподелена любов, а нейният основен съучастник, ще започнат да ви се отварят възможности за създаване на истински живи взаимоотношения.
Ако по някаква причина не можете да се свържете с психолога онлайн, оставете съобщението си (веднага щом първият безплатен консултант се появи на линията, ще бъдете незабавно свързани с посочения имейл) или на.
Несподелена любов - как да оцелеем и да продължим напред?:
https: // сайт / bezotvetnaya-lubov /
Не излишно се обръщайте за помощ към вашия Ангел Пазител! Ето как да го направите правилно
Благодаря ви за тези прекрасни съвети! Такива големи открития ми дойдоха, докато четях!
Бях изпълнен със светлината на Създателя и зададох вълнуващ въпрос на моите ангели, благодаря! Съветваме ви да помолите вашия ангел хранител за помощ!
Никой не забранява да пита, поне всеки ден, като от най-скъпия и най-близкия човек. Невъзможно е да ни ограничите в нашия духовен свят. Основното нещо е да вярвате и да вярвате на своя Ангел Пазител! : "Помогнете ми моля!
Помогни, Милостив и Благословен ангел, да свърша тази работа за мен, която не искам да правя по този начин; помощ - да се предаде непоносима тежест; помощ: не мислете! да не казвам! не го прави! - не е необходимо ... "И така - във всички случаи на живот.
Никога не се смятайте за самотен, в противен случай вашият Ангел ще се ядоса и ще ви направи точно такива, каквито се чувствате .. Няма по-близък приятел през целия ви живот! Дъвчете, че вашите близки се объркаха и загубиха истинския път, молете се на техните ангели пазители, че ...
Когато осъзнаването дойде при вас, вашият приятелски кръг ще намалее.
10 неща, които ще се променят в живота ви, когато осъзнаването дойде.
Когато осъзнаването дойде при вас ...
1. Вашият приятелски кръг ще намалее.Ще започнете да забелязвате, че обичайните разговори с приятели и познати някак не се придържат. Изглежда всичко е както е било, но по някаква причина по-малко интересно. Тъй като вече няма да можете да поддържате разговори, че всичко е лошо и всички наоколо са зле, работата не вдъхновява и бизнесът не върви добре, съпругът е отвратен и съпругата е виновна за всичко. Ще спрете да играете игри, защото са необходими поне двама души, за да играете по правилата. И затова ще станете много неудобен човек за приятелите си, който разваля цялата игра и показва с целия си външен вид, че царят е гол.
2. Ще ви е трудно да работите на работа, която мразите, и да правите нещо, което няма смисъл.По този начин или ще изберете да се включите в текущата дейност, доколкото е възможно, или да я промените радикално. Ако на старата си работа сте били задържани от необходимост, страх, навик ...
Имената на 3 инженери, които напуснаха водолазни костюми под горещия реактор в Чернобил и спасиха цяла Европа
Тези трима души спасиха милиони жители на света.
Имената на трима инженери, които напуснаха водолазни костюми под горещия ядрен реактор в Чернобил и спасиха цяла Европа:
Алексей Ананенко Валери Беспалов Борис Баранов.
Тези трима души спасиха милиони жители на света.
Чернобил би могъл да се превърне в още по-ужасно бедствие, ако не саможертвата на тези герои, за която повечето от нас никога не са чували. Само пет дни след експлозията, на 1 май 1986 г., съветските власти в Чернобил правят ужасно откритие: сърцевината на експлодиралия реактор все още се топи. Сърцевината съдържа 185 тона ядрено гориво и ядрената реакция продължава с тревожна скорост.
Под тези 185 тона разтопен ядрен материал имаше резервоар с пет милиона галона вода. Водата се използва в електроцентралата като охлаждаща течност и единственото нещо, което отделя сърцевината на реактора за топене ...
Време за четене: 3 минути
Несподелената любов е форма на дълбока привързаност и съчувствие, придружена от емоционално и физическо привличане към човек без взаимен отговор на същото ниво на дълбочина или интензивност на преживените чувства. Несподелената любов към момиче допринесе за много постижения и подвизи, тъй като нереализираното чувство изисква изход и проява, стимулира творческата активност като механизъм на сублимация. Несподелената любов е частният мотив на произведенията, това се оправдава с факта, че при благоприятно стечение на обстоятелствата човек се радва на партньор и връзка, няма време за творчество.
Въпреки романтизирането на благородно чувство и издигането на несподелената любов до нивото на най-чистата и най-искрената, често причинява развитието на тежки депресивни състояния, придружени от соматични разстройства, а също така води до или скрита проява на желанието за танатос под формата на поява на унищожаващи живота навици (алкохолизъм, ненужно рискови действия, причиняващи поведение, сън и хранене).
Причините за появата на несподелена любов са различни и могат да включват както манипулация от обекта на обожание и поддържане на фалшива надежда, така и нежелание на човек да види истинската картина на несъответствието между неговата личност и избрания.
Несподелената любов най-често е спътник на юношеството, когато хормоните играят, максимализмът излиза извън мащаба, първото усещане и изглежда, че това е втората половина и това е за цял живот. В същото време все още няма ясно разбиране за себе си, идеята за партньор и желанията за съвместен живот и съвпадение помежду си (колко са влюбени в звезди и учители, момчета от други градове и момичета, обективно от друга реалност). Но каквото и да стои зад факторите, които допринасят за развитието на това чувство, има нужда да се разрешат негативните емоции и да се отработят онези моменти, свързани с невъзможни взаимоотношения, които причиняват страдание.
Чувството на любов вдъхновява и дава нов свят, по-фино усещане и способността да забелязвате детайли. При взаимно привличане такива специфични промени дават още по-голяма радост, състояние, което получава енергия буквално от въздуха. Но ситуацията е обърната, когато се окаже, че чувствата на емоционално влечение не са взаимни. Тогава възникващата чувствителност прави човека по-уязвим, желанието за реализация се натъква на стена на безполезност, страда и целият свят приема мрачни тонове. И това е нормална реакция на разбити надежди, неоправдани очаквания.
Но преди да изпаднете в песимистично настроение, като твърдите, че изпитвате несподелена любов към човек, основавайки се на факта, че вече сте му намигнали три пъти и той не е дошъл при вас с пръстен, включете рационалността - наистина ли са вашите чувства несподелен. Естествено, ако той проявява всякакъв вид внимание към другия, нежно се прегръща пред всички, значи сте прав. Мъжете обикновено крият чувствата си, така че има ситуации, когато след първата стъпка, направена от момиче, се оказа, че той дълго време й съчувства. Ако нямате смелостта да си признаете директно, тогава разберете неговото отношение към вас и други момичета с помощта на приятели или внушителен разговор със самия човек. По-добре е първо да установите безнадеждността на вашата романтика, отколкото да се откажете предварително от възможността за реципрочност. Същото се отнася и за момчетата, тъй като всички момичета чакат първата крачка от мъж и може да не се преструват, че сте сладки с нея, или дори да не мислят за ролята си на спътник, защото не сте дали причина за такива разсъждения . Ако сте били информирани за невзаимността директно и прозрачно, тогава можете спокойно да започнете да избирате вариации по темата „какво да правим с невзаимността“.
Несподелената любов към едно момиче може да предизвика вълнение у момчетата и ако се чувствате заредени и не желаете да се откажете, можете да го постигнете въпреки първоначалното отхвърляне. Съобразете поведението с принципите и възможностите си, помислете дали ще съжалявате (например, търсейки омъжена жена, можете ли да се доверите, след като тя остави семейството за вас).
Несподелената любов към човек може да включва ловец в момиче, но трябва да има разлика в постигането на целта. Момиче, което реши да потърси момче, трябва да го направи ненатрапчиво, нежно, по женски начин, давайки на мъжа възможности за инициатива и проява на неговата сила, защото при очевидна упоритост ефектът ще бъде обратен и вместо да спечели съчувствие, ще получите някой, който избягва и прекъсва всички контакти с вас човек.
Ако все още не сте готови да признаете напълно безполезността на споделеното бъдеще в момента, можете да изберете да изчакате. Но не чакането, където седите до прозореца с тъжен поглед, а където продължавате да бъдете приятели, общувате с обекта на чувствата си, като същевременно не натискате, а дори развивате живота си. Трябва да изчакате активно, да се съгласите на всички събития, дори ако любимият не се обажда, участва във всякакви събития и пътувания, като се грижи за собствения си външен вид и имидж. Вашата задача е да напълните живота си с максимално количество щастие, което по никакъв начин не зависи от присъствието на необходимия човек наблизо. Обикновено има два начина за развитие от такова поведение и двата са положителни - или нещо във вашия обожаван човек ще се смени и той ще ви види и ще се влюби, или ще бъдете толкова увлечени от нов живот (и нови хора) че просто няма да имате време за психически мъки за неизпълнена любов (когато имате защита на научна работа, рафтинг по реката, три партита и участие в представянето на нова изложба, а нов познат ви посвети песен и поканиха ви в дачата, става доста трудно да страдате за безразличен човек).
Кризисните ситуации на отхвърляне са много качествен тласък по пътя и. Погледнете живота си - ако всичко се върти около обекта на страстта, ако животът е немислим без него и сте готови на всичко, само ако ви е обещано, че ще бъдете заедно, значи това не е любов. Пристрастяването, желанието да се постигне непостижимото, желанието за доказване, начин да се измъкнете от истинските проблеми на живота си, с една дума, от всичко, само не и от любов. Обърнете се към това, което ви кара да останете в тази история и да започнете да изследвате своя свят. Литература за мястото в живота, както и за взаимоотношения с хора, обучения, насочени към разбиране на вашите нужди, ценности и способност за взаимодействие, комуникация с близки приятели, които ви познават добре, хора, които са били в ситуация, подобна на вашата, ще помогне.
Несподелена любов, какво да правя? Не трябва да се затваряте от света, ако те опознаят, тогава не се намесвайте в това. Никой не ви принуждава да намерите заместител и да срещнете поне някой, но новите хора ще ви помогнат да прехвърлите негативни емоции, да разширите възгледите си, да дадете подкрепа и така необходимото чувство на значимост и нужда след отхвърляне. Самоизолацията и седенето, гледането на снимка на несподелена любов е прав път към задънена улица.
Чувството за безотговорност е достатъчно трудно, затова хората търсят начини да забравят несподелената любов. Капанът на желанието да се забрави по-бързо е, че колкото повече се опитва да го изхвърли насила от главата, толкова повече седи там и по-често напомня за себе си. Опитвайки се да се оградите и насилствено да изхвърлите чувството, вие се обричате на факта, че цялото околно пространство ще ви напомня за преживяното. По телевизията всички филми ще бъдат за вашата история, хората в транспорта ще бъдат облечени в една и съща риза, а приятелите ще се обаждат изключително на места, свързани с обекта на любовта.
Можете да се освободите от силата на несподелените чувства и първата стъпка ще бъде тяхното разпознаване и приемане. Може да го осъзнаете сами, да го напишете на хартия или да го споделите с доверени хора, но първата стъпка е да признаете съществуването на такива чувства. Следващата стъпка е да приемете фактите, които не са разрешили тази връзка (ако обективно не намерите разбиране, тогава се радвайте, че нищо не се е получило и ако причината са вашите истински недостатъци, тогава помислете за изкореняване).
Чувствата имат способността да преминават и нито една болка не трае вечно, ако не е изкуствено удължена. За да се отървете бързо от несподелената привързаност, има смисъл да се отдалечите от обекта, защото много привързаности са силни поради голямото време, прекарано заедно. Не е необходимо да се отбягвате от човек и да го заобикаляте, по принцип без поздрав, което ще надхвърли границите на адекватността. Вашата задача е да сведете до минимум контактите, ако работите заедно, след това изберете друга компания за закуски и димни почивки, но общувайте по бизнес въпроси, а ако сте съседи, спрете да бягате след отвертка или сол до този конкретен апартамент, купете си . Спрете да се занимавате с мазохизъм, който разкъсва емоционална рана, когато наблюдавате страницата на любовника си в социалните медии, проследявайки всички промени и харесвания, превключете към живота си. Оттеглянето неизбежно ще доведе до промяна във вашата социална структура и социален кръг, защото пространството и времето ще бъдат освободени. Можете да попълните пропуските със собствени дейности, за които преди не е имало достатъчно време, или нови запознанства, които отговарят на вашите интереси и нужди в момента.
Осигурете си постоянна заетост, за да избегнете изкушението да изградите в главата си различни варианти за съвместното си невъзможно бъдеще. Завършете проекта, почистете апартамента, пренаредете, прешийте стари рокли, погрижете се за развитието си, външния си вид, запишете се за курсове.
Никой не знае как да забрави несподелената любов за един ден; този процес ще отнеме време и търпение. Понякога чувствата ще се върнат с нова сила, спомените ще летят като ураган във вече улегналия живот и подобни рецидиви се считат за норма. Всеки път периодите на спокойствие ще стават по-дълги и броят на сълзите ще намалява и ще дойде време, когато ще си спомняте за провалената си любов само след нечий въпрос и нищо няма да трепне вътре, да беше, да беше. Най-вероятно с течение на времето ще можете адекватно и без украса да обмислите човека и да разберете, че той не ви подхожда. Влюбването, което закрива очите и се засилва при липса на реципрочност, обикновено украсява човека, добавя му желаните качества и не корелира добре с реалността.
Не си уреждайте провокации под формата на срещи, за да проверите преминалите чувства или нещо остава. Отнасяйте се към това състояние, както към всяка зависимост (в края на краищата болезненото увлечение с човек, който е безразличен към вас, е емоционална зависимост). Опитът да общуваш, да си сам, да звъниш през нощта е на същото ниво на риск, както да поканиш кодиран алкохолик в бар. Има шанс той да пие само мляко, разбира се, но защо да провеждате такива експерименти?
Дайте отдушник на чувствата си - болка, тъга, досада. Колкото по-скоро тези емоции изгорят, толкова по-бързо ще се освободите от трудни преживявания. Пазете се от бързото възникване на нови връзки, много вероятно е да прехвърлите чувства, които не са отправени към него, на новия човек, или той просто ще бъде запушалка за дупката в гърдите. Прекарвайте време с хора, флиртувайте, създавайте леки взаимоотношения, но започнете да изграждате нещо сериозно, когато болката отвътре отшуми, когато сближаването става постепенно и с този, който забележите и който ви приеме.
Ако не се справяте сами, тогава психолозите могат да ви кажат как да оцелеете в несподелена любов. По-добре е, разбира се, да изберете лична терапия, тогава няма да се налага да експериментирате върху собствената си душа с всички съвети от статии и форуми, а като вариант на идеи, които могат да подтикнат към размисъл и търсене на изход, текстови може да се появят варианти за тренировка.
Шансовете да живеете несподелена любов намаляват с опита. Преминавайки през етапите на посвещение, разочарование от младежката несподелена любов, човек се научава да чува и разбира собствените си желания, да намира начини да ги реализира, когато знаеш какво искаш. Кой сте и кой е пред вас, става ясно какво е възможно между такива хора наведнъж и какво може да се постигне (начините за постигането му също стават ясни). Затова питането как да се справим с несподелената любов рядко звучи в зряла възраст, но има и изключения. Обикновено подобни случаи са свързани с предишна травматизация и несъзнателно нежелание за изграждане на жизнеспособна връзка, т.е. човек като че ли умишлено, но подсъзнателно избира този, при който реципрочността е невъзможна. Такова поведение се ръководи от травма (изоставяне, предателство, самота, насилие - случаите са индивидуални) и едва ли човек може да се измъкне от такава ситуация. И има хора, които носят безотговорност през годините, не обръщат внимание на реалните възможности да бъдат щастливи, оставайки верни на този единствено непостижим образ.
Всеки проблем има фактори, благоприятни за неговото развитие и вторични психологически ползи. От моментите, които осигуряват тенденция към несподелено чувство, може да се открои неспособността на човек да премине от един етап на връзка към друг, което е причината да се забие и след това да се върне назад, вместо да се развива. Безотговорността е придружена от несигурност, ниско самочувствие и страх от реалния свят, неговата непредсказуемост и променливост. Децата, които не виждат примери за доверие в дългосрочни и любовни взаимоотношения в родителското семейство, подсъзнателно повтарят модела, научен от детството, и избират измежду всички хора този, който не е в състояние да им даде пълноценни връзки. И точно както при юношите, хората с детска организация на личността, липса на разбиране за собствения си вътрешен живот, ориентация към обществото изпитват трудности при избора на обект на привързаност или по-скоро насоките за установяване на качествени отношения се провалят.
От такава ситуация на страдание човек може да получи непряка психологическа полза, която оправдава страданието. Например, с нереципрочна любов, партньорът може да бъде напълно идеализиран и не е нужно да си взаимодействате с истинския (този, който носи мръсни чорапи, подушва и заблуждава стреса). Много по-лесно е да обичаш идеал, макар и отдалечен и фантазиран, отколкото истински човек, който е в непосредствена близост. И също така не можете да забележите собствените си недостатъци, които обикновено придобиват обем при взаимодействие с хора. А несподелената любов дава илюзията за пълнота и емоционално богат живот, въпреки че в действителност всичко се случва само в главата на влюбения.
Промяната на перспективата за възприятие от чувство на мъчение и края на живота към намиране на ресурс в случващото се ще помогне да оцелее такова чувство. В допълнение към факта, че любовта ви кара да се променяте към по-добро, нереципрочната любов също насочва човека към дълбоко познаване на себе си и по-качествени промени. Това е шанс да се отворите към света, да получите нови сили за преодоляване на трудностите. Опитът да живеете пълноценен живот и повече контакт с реалността, без да се отказвате или отричате от присъствието на чувства към човек, значително разширява възможностите ви като човек.
Съветите на психолозите как да оцелеете в несподелена любов са насочени към грижата за живота ви. Любовта дава сила, дори нещастна жена мотивира хората да бъдат креативни. Можете да започнете, като направите ревизия и изхвърлите всички ненужни и неприятни неща (от хартиени опаковки в чанта до остарели интереси). Започнете да подреждате нелюбовните области от живота си. Можете да започнете от физическото ниво и да оборудвате дома си, да промените имиджа си - да правите външни прояви в тон с вашия вътрешен свят. Можете да започнете с свободното време, като се запишете за курсове по интереси и разгледате програмата от дейности. Потърсете нещо, което ще ви запали и зарадва, избягвайте да грабвате първото нещо, което се появи.
Как да забравим несподелената любов? Ще трябва да се погрижите за емоционалната си сфера. Ако вече сте усетили, че не всичко е толкова просто в причините за зависимостта ви от безразличен човек, тогава можете да се свържете със специалист. И ако въпросът е само в засегнатото самочувствие, организирайте мерки за рехабилитация, за да го възстановите. Колкото е възможно по-бързо и лесно, работата по външния вид и комуникацията с хората, посещението на нови места, евентуално благотворителни събития (обикновено толкова много подкрепа и благодарност на тези, които участват) ще се справят тук.
Осигурете си постоянен прилив на нови емоции и впечатления, положителни и несвързани с обекта на чувствата, но избягвайте алкохола и наркотиците - откат след временно подобрение може да ви тласне в депресия. Занимавайте се със спорт, защото с физическа активност тялото ни по-лесно преработва негативни емоции и произвежда ендорфини, които са отговорни за нивото на щастие. Като цяло обърнете допълнително внимание на здравеопазването. Добрият сън, чистият въздух и балансираното хранене ще помогнат на емоциите ви много повече от разговорите с торта и среднощ с бутилка вино.
Лектор на Медико-психологически център "ПсихоМед"
