Как да отслабнете

Блог за здравословен начин на живот. Гръбначна херния. Остеохондроза. Качеството на живот. красота и здраве » Как да отслабнете

Как да отслабнете правилно: упражнения, диети

В тази статия ще говорим за това как бързо да отслабнете за една седмица и дали изобщо е възможно да направите това не на теория, а на практика. В края на краищата практическата реализация на една идея е по-трудна и трудна от теоретичните планове и изчисления

Как да започнете да отслабвате правилно у дома - инструкции стъпка по стъпка

Наднорменото тегло е не само непривлекателно, но и опасно за здравето. Много хора по света се борят с този проблем. За някои е лесно, но за други е много трудно и такива хора постоянно се питат: „Наистина има хора, на които им е трудно.“

Как да отслабнете за жена: съвети

Съвременните методи за отслабване са толкова разнообразни, че невеж човек може да не успее да го разбере веднага. За да не попаднете на многобройни рекламни трикове, които често крият откровена измама, струва си да разгледате основните

Гимнастика за затлъстяване

Затлъстяването не е само проблеми с наднорменото тегло с 20% или повече, въз основа на нормата. Това е намаляване на имунитета, патологии на органи и кръвоносни съдове, силен стрес върху опорно-двигателния апарат и сериозно нарушаване на метаболитните процеси. Като самостоятелно заболяване

Допустими упражнения за затлъстяване

Абдоминалното затлъстяване се счита за бич на цялото човечество, то променя не само външния вид на човека, но и неговото здравословно състояние. Проблемите засягат всички органи и системи: сърцето и кръвоносните съдове започват да работят по-усилено, развива се хипертония.

10 малки съвета как да станете стройни и стегнати у дома

Всяко момиче мечтае да изглежда красиво и стройно. Някои ходят на фитнес или фитнес клуб за тези цели, други ходят на плуване, но има и такива, които искат добра фигура, без да напускат дома. И това е възможно. Има много ефективни физически

Как да се научим да мислим: препоръки и ефективни съвети

Във всяка възраст можете да подобрите умствените си способности. Човешкият външен вид е труден за коригиране, но вашата вътрешна същност може да бъде подобрена през целия ви живот. Нека поговорим за това как да се научим да мислим като цяло, как да се научим да мислим логично

Правилно хранене за отслабване у дома

Здравословният начин на живот е особено актуален и модерен днес! Много хора се интересуват от въпроса за правилното хранене като ключов момент в здравословния и качествен живот. Какво означава да се храниш правилно? - Означава да си слаб и в същото време пълен

Дихателни упражнения за отслабване: упражнения, прегледи

Работата с дишането е един от основните елементи на правилното отслабване. Днес има както проверени от времето и поколенията древни практики от йога, чигун и бойните изкуства, така и съвременни, разработени от специалисти.

Как да започнете да отслабвате и да поемете контрол над себе си

Отслабването изисква сериозно отношение и правилна мотивация. Днес има голям брой методи за отслабване, които включват изготвяне на конкретен хранителен план и набор от тренировки. Те ще действат само ако

Борбата за стройност: 5 стъпки за правилно отслабване

И така, един ден стана ясно, че това, което гледа от огледалото, не е очарователно, крехко създание, а някой с пухкави бузи и гънки на талията. Необходимо . Излишните килограми не се появяват като по чудо за една нощ, те се натрупват с години – бавно, но сигурно. Бърз

ново: