Блог за здравословен начин на живот. Гръбначна херния. Остеохондроза. Качеството на живот. Красота и здравеопазване

Блог за здравословен начин на живот. Гръбначна херния. Остеохондроза. Качеството на живот. Красота и здравеопазване

» Какво трябва да направите, за да обърнете детето. Ефективни упражнения за Fetal Coup по време на Pelvic Preview. Какво е тазовото предсказание на плода

Какво трябва да направите, за да обърнете детето. Ефективни упражнения за Fetal Coup по време на Pelvic Preview. Какво е тазовото предсказание на плода

Pelvic Визуализация Детето в утробата на майката е позиция, когато детето се намира до крайните срокове, а не главата надолу, но задници или крака. Повечето от децата се определят с позиция до 32-34 седмици, но около 35-36 седмици.

До момента на раждане около 3-5% от децата седят с задници или крака надолу, а в периода 21-24 седмици pelvic Визуализация Намира се на 33% от бременните жени.

Класическата акушерка разглежда раждането taza Preclutational. За патологични богове, т.е. за тези, които не са нормални. Поради тази причина, в момента до 80-90% от бременността в taza Preclutational. Завършва в планираната операция на цезаровата секция.

С такива видове детето носи специален товар, тъй като пътят, който по природа е предназначен за последователна преминаване на първа глава, и след това задните части и краката. Горепосоченото потвърждава факта, че рискът от усложнения за дете по време на раждането чрез естествени генерици се увеличава с 9 пъти.

Какво става pelvic Визуализация Fetal?

  1. Размножаване на претекст Плодът, когато краката на детето са опънати по тялото (тя се нарича също непълна). Такава позиция сред всички pelvic прогноза отговаря най-често - в 65% от случаите; И главно в Примордин.
  2. Смесен - когато краката на детето се наведат в коленете (пълно), това е, че бебето седи в матката в позицията на лотоса и само задните части са адресирани до изхода от матката. Такава превенция се намира в 25% от случаите.
  3. Прогнозиране на крака Той се намира в 10% от случаите и по-често многократно. Това се случва пълна, когато са адресирани 2 крака за излизане от матката, един крак е непълен. Непълното предсказване на краката при раждане отива в продължение на 30% от случаите.

В повечето случаи децата се определят с вида на бременността до 34-36 седмицата на бременността. Въпреки това, всеки знае историята, когато децата не се успокоиха и плюят на раждането. Някои се обърнаха към навечерието на раждането - всичко е строго индексирано.

Защо се случва това?

Много изследователи на този проблем в едно време напреднаха абсолютно различни теории. Такива абсолютно противоположни подходи потвърждават тази точна причина pelvic прогноза Не е напълно инсталиран.

Най-вероятните причини pelvic прогнозаКоито могат да бъдат споменати днес - това са анатомични причини: аномалиите на структурата на матката (Саддот, понастоящем матката, миома на матката), характеристиките на структурата на таза (тясна или неправилна форма на таза) . Понякога се казва за намалената подвижност на плода, незрялост на нейния вестибуларен апарат, за местоположението на плацентата в областта на тръбните ъгли и много други анатомични характеристики.

Наскоро, поради развитието на пренаталната психология, изследователите започнаха да изразяват предположението pelvic Визуализация Пенсът по време на раждането може да бъде свързан със стреса на майката или други психологически проблеми. Смята се, че детето чувства всички моменти на опит в утробата и може да реагира по този начин. Също така се твърди, че негативните ситуации в живота на бременната жена могат да водят не само на тазови, но и на различни патологични глави (фронтални, лицеви). Въпреки това знаем, че повечето от съвременните жени в мегадомите изпитват сериозно стресиращо състояние поне веднъж за бременността, и pelvic Визуализация Това е далеч от всички.

И така, какво може да се направи, ако научихме, че детето е 32-34 седмици е в Pelvic Preview?

  1. Да започнем с психологията. Опитайте се да премахнете всички стрес фактори и да започнете плътно да общувате с бебето. Говорете с него по-често и помолете да се обърнете.Вземам свързване. Свързване - създаване на близък контакт и невидима връзка с бебето в утробата. Топло, добри разговори с бебето са много ефективни. Детето е много отзивчиво и се чувства мама. По време на упражняването на релаксация може да се получи особено добър ефект от комуникацията с дете, който да се постигне на етапа на подготовка за раждане. Говорим повече за упражненията на релаксация.Визуализацията може също да помогне, когато една спокойна майка представлява как бебето се обръща или вече седи и тя се опитва да го почувства. Усещането за детето в друга позиция може да бъде от полза, за да повлияе на постигането на целта - завъртете детето.
  2. Второ, от 30-32 седмици от бременността можете да изпълнявате 2 пъти на ден с повишена позиция на таза. Дете, което е свикнало да бъде насочено нагоре, ще се опита да му бъде специфична позиция и ще бъде в таза. Преди упражнението не забравяйте да вземете топла релаксираща баня (температура на водата - 36-37 градуса), можете със сол, с AromaAsl (например, лавандула се отпускат). Под действието на топла вода матката се отпускат и повече място се появява за маневри.

T. можете също да приложите други техники за въртене от 32 седмици от бременността:

  • Легнете на дивана, обърнете се със страната отстрани за 10 минути 3 пъти на ден.
  • Всички добре познати и обичани бременни позиции на коляното и по-добре, когато гърдите се отнася до пода. Останете в тази позиция толкова, колкото можете, а след това леко легнете на бара.
  • Не забравяйте за басейна - обикновеното плуване може да помогне на детето да се обърне в правилната посока.
  • Метод на светлината: Поставете източника на светлина - фенерче или лампа по-близо до пубиса. Има шанс детето да се интересува и започва да се превръща в светлината.

Същото приемане може да се извърши с музика с помощта на слушалки и приятна музика.

3. Ако по срок от 35-36 седмици детето не се обърна и желанието да се роди най-голямото, тогава в такава ситуация има друг метод, който нашите акушери са забравили в нашата страна и не го правят Приложи. Въпреки това, в близките страни на Европейския съюз (Литва, Латвия, Естония), както и в някои клиники в Русия, има възможност да се превърне детето с помощта на въртене на открито. Тази процедура се извършва под контрола на ултразвука недалеч от операционната зала.Общуването с акушерите на Литва, Латвия, Естония, мога да кажа, че те се гордеят с показателите си за тази процедура - до 60% от децата се отклоняват по главата и така намаляват честотата на цезаровите секции. Ако имате нужда от контакти на лекари в тези страни - пишете ми на Viber +375 44 738 48 21 или имейл [Защитен имейл]

По време на посещението ми в болницата в Фурастада, Санкт Петербург. Раждането чрез естествени генерични пътеки с превации в Бери не е необичайно в тази родилна болница.

4. Въпреки факта, че планираното раждане в предсказанието на бедрата се опитва да не харчи в момента в Република Беларус - въпреки това те се случват. Повечето от гинекологичните акушерки не искат да раждат в тазовия преглед по очевидни причини. Въпреки това, все още има предпоставки, когато такова раждане може безопасно чрез естествени генерични пътеки:

· - повторно раждане;

· - Очаквана детска маса не повече от 3500 гр.

· - седалко или смесен тип тазово превенция (според ултразвук и инспекция);

· - зрели и подготвени общи пътеки, появата на раждане до 40 седмици;

· - нормални размери и форма на таза;

· - момиче;

· - липса на удължаване на главата на детето според палпацията и ултразвука;

· - добро състояние на бебето според CTG и проста аускултация;

· - липсата на аномалии на структурата на матката.

Момичета, въпрос за тези, които са имали дете в таза и царството в по-късните седмици, взеха правилната глава. Въпросът е това, което сте помогнали да вземете правилната позиция? Как го почувствахте? Наистина ли чувствахте, че бебето се обръща? На втория ултразвук и по време на регистрация по отпуск по майчинство от 30 седмици, те поставят главата на инспекцията, която бях безумно радост. Тогава моята гинджа беше в болницата и на 32 седмици наблюдаваха друг, но не каза нищо за превастянията ...

Какво казват движенията на плода?

Какво казват движенията на плода? Необходимо е да слушате движенията на детето. Пълно прекратяване на двигателната активност в продължение на 12 часа и повече - много смущаващ сигнал. Започвайки от 24-та седмица на бременността, плодът трябва да се движи средно 10-15 пъти на час, той може да спи в продължение на 3 часа и в същото време почти никога не се движи. Въпреки това, ако детето е активно в продължение на няколко дни или, напротив, тя е намаляла от своята дейност в продължение на няколко дни, бременна трябва да се обърне към своя Akuster. Има ситуации, в които трябва постоянно да гледате движенията ...

Малко преди появата на плода в утробата на майката да вземе позицията на главата надолу. Това е тази поза, която му позволява да се движи безпрепятствено към родовите пътеки. След раждането на главата, най-голямата страна на тялото на бебето, начинът се отваря да насърчава останалата част от тялото.

Понякога бъдещите фехзатори диагностицират прогнозата на таза - надлъжното местоположение на плода в маточната кухина с краката или задните части в малкия таза. Такава поза е патологична и може да предизвика усложнения в процеса на доставката. Тази ситуация обаче не е безнадеждна. В повечето случаи детето се превръща в правилната позиция със специални упражнения.

Причините за неправилното положение на плода

Защо плодът в маточната кухина поема грешната позиция? Следните фактори допринасят за това:

  • твърде тесен таз на бъдещето женствен;
  • повишен или понижен маточен тон;
  • къса пъпка
  • позицията на плацентата, която предотвратява превръщането на ембриона;
  • постоянната поза на жена по време на сън през цялата нощ;
  • липса на двигателна активност на бъдещата майка или, напротив, прекомерно физическо натоварване;
  • честото стрес;
  • богата храна преди лягане;
  • многократна бременност.


Видове прелации

Има много възможности за профилактика на плода. Вътрешното местоположение на детето се определя от частта на тялото, която е (ще бъде преструвана) по-близо до изхода от маточната кухина. Някои пози не засягат резултата от бременността, други, напротив, може да усложни процеса на експулсиране на плода от матката. Таблицата предоставя подробна информация за съществуването на видове прелации на плода.

Видове вътрематочна поза на детеПодвидРазпространение,%основни характеристики
ГлаваДо95 Главата се намира над входа на гюлета
Прекален
Фронтално
Лицето
Тазов (Berium)Обувки4-6 Задните части, адресирани до изхода от маточната кухина
Чист Borium
Смесен
Напречна (наклонена)Отсъстващ0,5-0,8 Позицията на детето се определя от главата. Ако се намира вляво - първата позиция, надясно - втората.


Противопоказания за специална фитнес зала за промяна на позицията на детето

Упражнения, които са предназначени да изтеглят плодовете, не могат да бъдат направени в следните случаи:

  • преяждане на плацентата, водеща до припокриване на изхода на маточната кухина;
  • белези или неоплазми в матката;
  • риск от спонтанен аборт;
  • симптоми на късна токсикоза;
  • нарушение на сърцето, черния дроб, бъбреците;
  • излишната маса на тялото на бъдещото женско;
  • инструментация на първото дете след 30 години;
  • тесни таза;
  • аномална структура на матката;
  • излишък или недостатъчно количество амниотична течност;
  • борда на комари;
  • безплодие, непоносима бременност или все още в историята;
  • аномалии за развитие на плода;
  • тежки патологии, които не са свързани със сексуалната система;
  • повишен маточен тон;
  • многократна бременност.


Набор от упражнения в тазовия преглед

Има голям брой упражнения, които могат да помогнат за превръщането на плода в тазов преглед по такъв начин, че да отнеме правилната позиция, позволявайки на жена да ражда без усложнения. За да ги направите правилно, трябва да бъдете ръководени от видео уроци. Такава мярка е задължителна. Ако направите поне едно неправилно движение, можете сериозно да навредите на бебето.

Методология I. F. Дик

За преврат на детето от тазов преглед в правилната позиция, прост при изпълнението на упражнението за печки беше добре доказано. Трябва да започнете да ги правите малко преди доставката, а именно от 29 седмици бременност. Тази техника включва редуване в легнало положение в продължение на 10 минути на твърда повърхност от всяка страна. Препоръчва се да се правят най-малко 3-4 подхода. Гимнастика трябва да се извършва за една и половина седмици 4 пъти на ден на празен стомах.

Метод V. V. Fomicheva

За преврата на бебето до главата на бременните жени се препоръчва техника fomicheva. Тези упражнения трябва да се правят 2 пъти на ден за 20-25 минути. Преди да започнете да се ангажирате, е необходимо да се затопли, като чорапи и пети около стаята.

Таблицата предоставя подробна информация за това как да се извърши този вид гимнастика.

Име УпражнениеОписаниеБрой повторения
СклоновеСтоейки направо с краката, поставени върху дъха на връщане назад, на издишането да се наведе напред.5
Ръчно развъжданеПоставяйки краката на ширината на раменете и наблюдавани ръцете в страните, дишайки дълбоко, за да ги разредете от двете страни. При завъртане на корпуса наляво и надясно на издишване, за да ги намалите.3-4
ПовдиганеПозволявайки на задната част на стола алтернативно повдигане на краката се наведе в коленете си, малко ги изважда в страните. В същото време трябва да докоснете ръката си.2-3
СклоновеСтоящ прав, едно коляно разчита на стола, събирайки ръце към страните. Бавно вдъхновявайки, обърнете таза наляво и надясно, в издишайте внимателно Бийле.3
Сгъване на кракЛегнете от дясната страна, за да вдишвате левия крак до страната на корема. В издишване, прекъснете го. Повторете същото от другата страна.4-5
Гледане назад.Ставане на четирите и закръглени назад, на дъха, за да натиснете брадичката до гърдите. На издишането се изправят.10
Повишаване на тазаЛежането на гърба и прецака на краката и главата, на дъха вдигане на задните части, пропуснете в издишване.3-5


Комплекс от упражненията на бълха

  1. Дълбоко вдишвайте въздуха и бавно издишайте. Повторете 5 пъти.
  2. Рейз и извадете настрани, изправени в коляното си. Докосвайки го с чорап до пода, вземете първоначалната позиция. Направете същото с другия крак. Повторете 3 пъти.
  3. Бавно наклони корпуса, върху издишването, докосвайки ръцете на ръцете на брадичката. Повторете 5 пъти.
  4. Изпускайте, намалете главата си и се приближете. На дъха, за да го вземете в лумбалната област, вдигайки главата нагоре. Направете 4 повторете.


Метод E. V. Burakoyny

От тазово превенция плод на плода в правилната позиция само за 2-3 седмици от редовните упражнения за метода на етикета. Този комплекс се препоръчва да започне с 32 седмици бременност. В същото време тя следва появата на период от 38 седмици. Таблицата предоставя подробна информация за вида на гимнастиката.

Име УпражнениеОписаниеПродължителност на упражненията, минутиспециални инструкции
Включва сеЛежи отстрани, където се измества плода, поставяйки малка възглавница за удобство между коленете. След това променете позицията.10 Упражненията се препоръчват 2-3 пъти на ден преди приемането на храна или не по-рано от 1,5 часа след хранене. Движенията трябва да са гладки. Когато дискомфорт, незабавно спрете професията.
Повишаване на тазаЛегнете на гърба, поставяйки валцувана кърпа под долната част на гърба по такъв начин, че тазните кули над главата за 20-30 cm.15
Гледане назад.Въз основа на коленете и лакти, натиснете брадичката на гърдите и открийте гърба, поправете тази позиция.


Други начини за промяна на позицията на плода

Има много други начини да допринесете за урока на детето правилната позиция в майка майка:

  1. Внушение. Ако един ден 2-3 пъти дневно да се говори на глас с трохи, убеждавайки го да го превърне, вероятността той рано или късно да вземе оптималната поза до успешна доставка. В същото време е препоръчително да се инсултира корема, сякаш сочи към бебето желаната посока.
  2. Визуализация. Бъдещата майка трябва да представлява колкото е възможно повече, че трохито му е заета от правилната вътрематочна поза.
  3. Използването на светлинния сигнал. Можете да се опитате да светите в дъното на корема с фенер или лампа. Един любознателно дете ще се интересува от светлината навън и ще се обърне, за да види какво се случва в осветената част на корема на майката.
  4. Използвайте класическа музика. Според много лекари децата ярко реагират на удивяването на звуците. Ако приложите слушалки, от които се звучат релаксиращи музикални композиции, до зоната на долната част на корема, плода, за по-добре да чуете приятната музика, ще се обърнат към тях.
  5. Контрастните компреси. Възможно е да се стимулира бебето да се вземе правилната позиция с помощта на приложения към горната част на матката на тъканта, навлажнена с хладка вода, до дъното - топло.

Около 90% от децата се раждат в най-удобната позиция за раждане, като в главата визуализацията - главата до изхода от матката, а гърба, обърната вляво. Въпреки това, 5% от бебетата изглежда не е такава, но както е удобно да се получи дете - от Pelvic Preview. Често плодът е разположен на задните части, защото това е единствената възможна позиция поради структурата на тялото на майка или дете. Но има ситуации, в които детето трябва да предостави допълнителна възможност да премине от таза до прегледа на главата, натиснете го малко. За такива цели има целочислени упражнения комплекси, които препоръчват прилагане по време на бременност.

Медицинска физическа култура и коригираща гимнастика по време на бременност с тазов преглед

Метод, ако. Дик:

От 28 и до 37 седмици можете да практикувате алтернативен лежи отстрата на 10 минути за 3-4 подхода. Това упражнение променя тона на стените на матката, провокира дейността на детето в утробата и в крайна сметка му помага да се обърне. Трябва да направите упражнението 4 пъти на ден преди хранене за една седмица.

Комплекс от упражнения, предложени от V.V. Fomicheva:

Класовете се провеждат от 32 до 38 седмици, два пъти на ден (сутрин и вечер), 25 минути. Преди да започнете класове, е необходимо загряване, след класове - малък дихателен комплекс за релаксация.

Позиция на източника - вертикални, крака на ширината на раменете, ръцете се отпуснаха и спуснати надолу. Ние правим наклон отстрани, издишаме се, върнете се в първоначалното си положение, вдишайте и след това вземете наклон от другата страна. Повторете няколко пъти.

Позиция на източника - вертикално, ръце на колана. Ние сме склонни бавно напред, вдишваме. Ние се връщаме в началната позиция, издишаме. Да се \u200b\u200bгрижиш обратно, вдишвайте. Повторете - 5 пъти.

Позиция на източника - вертикални крака върху ширината на раменете. Ние плъзгаме ръцете ви и се обръщаме настрани, като взимаме ръцете ви пред вас. Ние се връщаме в началната позиция, счупваме ръцете си. Повторете 5 пъти във всяка посока.

Позиция на източника - Позиция на коляното-лакът на пода. Бавно и в опашка повдигнете и изправете краката си назад и нагоре. Повторете - 4 пъти за всеки крак.

Позиция на източника - стояща на всичките четири крака. Над главата надолу, закръглена гърба ми - вдишвайте. Ние се връщаме в началната позиция, просия в долната част на гърба, издишайте. Повторете - 10 пъти.

Позиция на източника - на гърба, наклонена на крака. Ние вдигаме таза нагоре, вдишваме и се връщаме в първоначалната си позиция - издишайте. Повторете - 4 пъти.

Упражнения съгласно метода на E.V. Bryukhonenko:

Комплексът започва с ходене на място, на ток, на петите, на вътрешната и външната страна на крака. Край на урока чрез упражняване на Кегел.

Позиция на източника - Позиция на коляното-лакът на пода. Тихо и бавно прави вдишвания и издишване. Повторете - 6 пъти.

Позиция на източника - Позиция на коляното-лакът на пода. Бавно натискайте торса надолу, докосвайки ръцете на брадичката. Погрейте, ние се връщаме в началната позиция - издишайте. Повторете - 5 пъти.

Позиция на източника - Позиция на коляно-лакът на пода, дишаща произволна. Бавно дръпнете правата крака и я оставете настрана, докосвайки пода. Ние се връщаме в първоначалната си позиция и правим същото с другия крак. Повторете - 4 пъти.

Позиция на източника - на всичките четири крака. Спуснах главата ти надолу, закръглена гърба ми - издишах. Бавно се огъва в долната част на гърба, вдигнете главата си, вдишвайте. Повторете - 10 пъти.

Противопоказания за гимнастически упражнения в запазването

  • белези на матката;
  • тумор на матката;
  • преяждане на плацентата;
  • гестоза;
  • аномалии на развитието на матката и плода;
  • заплаха от спонтанен аборт по време на бременност;
  • многообразие;
  • многопосочен;
  • маловодство;
  • безплодие и непоносима от предишни бременности;
  • тесен таза.

Разбира се, много упражнения на LFC понякога придават бременна жена трудно. Но това са научни методи, които са предоставени за съвременната медицина. Може би някой ще бъде по-подходящи народни средства, най-безопасният от който дадем по-долу.

Как да обърнете дете по време на съхранение (ненаучни методи)

  • Поза. По време на бременност и особено в последния път е необходимо да се обърне специално внимание на позицията му. Факт е, че правото и ясната линия на рамото, първо, подобрява тока на кислорода към всички органи и включително матката и плацентата. Второ, правилната поза ви позволява да осигурите допълнително място за детето, което е необходимо за безкрайността на бебето.
  • Спи в правилната позиция. Бременната жена не трябва да бъде претоварена и да си легне късно. Факт е, че един силно уморен човек не веднага отива в дълбок сън и може да лежи до сутринта в една поза. Така детето произвежда навик за дългосрочно положение в статично положение, например, когато мама спи цялата нощ на другата страна. И ако до 30 седмици бебето има възможност да се обърне следобед, след това в по-късните крайни срокове той свиква да остане в положение, в което е удобно за него през нощта.
  • Тактика "хладно-гореща". Едновременно или алтернативно прилагане на нещо топло или студено до долната и горната част на матката, съответно, вероятно може да стимулира пречата на бебето.
  • Музика, нисък глас звук. Слушалки с приятна музика, поставени на дъното на корема, могат да направят детето да се обърне. Можете също така да поискате съпруг или дядо "говорим" с дете на ниво корем Низа. Ниските звуци винаги привличат бебе и в процеса на движение, който може да се обърне към правилната позиция.
  • Плуване в басейна, акваеробика. Плуването и движението на водата около тялото на майката създава ефекта на безтегловност в матката и помага на детето да промени тазовия преглед и да вземе правилната позиция. Прескачане и превръщане на AquaAerobics Релакс от тазови и маточни мускули и също така създават условия за жизненост на естественото дете.
  • Йога за бременни жени. Асана от йога се препоръчва да стимулира пречата на бебето, дори в късните термини, особено помага на позициите под формата на багажник или мост. Но успехът в този случай, само тези жени, които са практикували йога. За начинаещи в края на бременността (32-36 седмици) е възможно да се използва стилизираната позиция "полу-въоръжени", когато една жена лежи на гърба си, поставяйки възглавница под долната част на гърба или няколко сгънати одеяла. Продължителността на това упражнение в началото е 3 минути и постепенно се увеличава до 20 минути. Честотата на упражнението е няколко пъти на ден.

Хората с опит не са веднъж мама и професионална акушерство - твърдят, че до 30-та седмица от бременността положението на плода изобщо не трябва да ви безпокои. Той може да се сблъска и да лежи така, сякаш е доволен. Мястото и времето да обърнат правилното нещо, все още има.

Класически преглед - главата надолу. Така се раждат 90% от децата. Те се обръщат правилно след 32 седмици от бременността. Но ако детето ви проявява природата, която още не е родена и упорито не иска да помага на майка си и да се обърне към правилната позиция на не 32-ра или нататък, тогава трябва да се опита да го обърне.

За тази цел има два вида упражнения - психологически и физически. Резултатите дават на мъдър състав.

"Моля те"…

Бебас живеят в корема на мама, не просто реагират на гласа, те знаят как да слушат и чуят и дори четат мисли. Въз основа на тези суперспехини и упражненията на психологическата гимнастика бяха създадени.

Мама трябва да се отпусне, да пусне всички допълнителни мисли и да се съсредоточи само върху едно нещо: че бебето поема главата визуализация в матката.

Следвайте умствените очи за текущото състояние на нещата в себе си, говорете с детето, кажете му колко е важно за него, и за вас, така че той ще слиза по главата, колко по-лесен и по-бърз ще се справи с това, ако е така е в такъв преглед и колко приятно ще видите.

Попитайте за трохи помощ, кажете ми как се надявате и да се доверявате един на друг. Разкажете всичко това от душата, искрено, под тиха красива музика. Обикновено децата слушат майките си и, без да искат труднода си, обръщат се, както трябва.

"Индийски мост", превратности и др.

Веднага след като жените не тренират с възрастните си, да се огъват, за да принудят бебето да променят присъствието. И за най-обикновените упражнения, най-подходящите имена идват.

Но сякаш гимнастиката не е била извикана, има три задължителни условия, преди да започне:

  • останете в отлично настроение;
  • настройте за успех;
  • не се вози, така че храната не пречи на бебето ви, ако изведнъж реши да промени позицията си.

Всички упражнения за преобръщане на плода, които ще бъдат изброени, вече можете да изпълните. Те са подходящи за 33.34, до 37 седмици.

Упражнение "Индийски мост". Трябва да направите на пода под пода, поставяйки възглавниците под възглавницата в такова количество, което би позволило на таза да се издигне с 30-40 см. Коленета, таза и раменете с такова упражнение трябва да образуват права линия. Има случаи, които след "индийския мост" децата се превърнаха в матката веднага, но ако не се получи за първи път - не се отчайвайте - повторете упражнението 2-3 пъти на ден, бебето непременно ще отнеме Класически преглед.

Упражнение "Конференция". Легнете на една и съща позиция, в която се намира плодът: да утвърди ножа. Така че следвайте вниманието 5 минути. След това дишайте дълбоко, обърнете се през гърба от другата страна и вземете 5 минути. След това изправете крака, който се намира на върха и се счупи за няколко минути. Навийте гърба и изправете другия крак (също под върха). Бебето трябва да реагира на вашата манипулация с своя преврат.

Упражнение "оборот". Изпълняват за един час преди хранене, лежащ на твърда плоска повърхност. 10 минути лежат от лявата страна, обърнете се и лежете от дясната страна, както и 10 минути. И така - цял час. Ефектът дава с трикратно изпълнение на ден.

И можете да намажете малко

Ако упражненията, за да обърнат плода, те не дават необходимия резултат, и нито убеждаване, нито физическото възпитание успяха да принудят детето да се обърне, можете да използвате третия тип тактика: трик.

Вземете горящ фенерче върху корема в посоката отгоре надолу. Естественото любопитство на бебето трябва да го накара да се движи след "Firefly" и да се обърне, когато е необходимо. Това, което сте постигнали толкова дълго.