Нездоровые отношения опасны тем, что они тщательно маскируются под нормальные и тихо рушат ваш мир. Woman"s Day поможет дать правильную оценку вашей личной жизни.
Каждая женщина мечтает о счастливой семейной жизни без скандалов и выяснений отношений, чтобы в доме царило взаимопонимание, муж любил, а дети радовали. Но в большинстве случаев такая идиллия существует только в первые годы совместной жизни.
Брак – это эмоциональный вклад как женщины, так и мужчины, однако на определенном этапе кто-то об этом забывает и начинает перетягивать одеяло на свою сторону. О том, какие признаки указывают на то, что в паре нездоровые отношения, и что с этим делать, рассказала Woman"s Day психолог экстра-класса и ведущий секс-тренер Москвы Екатерина Федорова.
Из разговора супругов часто можно услышать сухую фразу: «Мне все равно». Мужчине все равно, как выглядит жена, женщине все равно, где пропадал муж. И если первое время мы просто прячем таким образом обиды, то впоследствии – демонстрируем очередное безразличие. Если не научиться справляться с эмоциями и контролировать слова, то в будущем придется сложно. К сожалению, отношения, которые многократно подкрепляются безразличием, рано или поздно претерпевают крах.
Несмотря на симпатию, общие интересы и уклад жизни, пара может испытывать трудности взаимопонимания. Изменить то, что заложено в человеке с детства, практически невозможно. Принято считать, что в семье главенствующую роль занимает муж, а значит, все решения принимает он. Для некоторых мужчин абсолютно не важно, что у женщины есть свое мнение, она имеет три высших образования и работает на двух работах.
Ты – женщина, молчи! Сложно бороться с таким убеждением, так как жена в глазах самоуверенного мужа – «слабое звено». В доказательство превосходства мужчина начинает козырять своими поступками: «Я был на войне, я служил в армии, ты даже не представляешь, сколько я всего пережил… Я-я-я». В таких нездоровых отношениях женщине остается либо терпеть, либо не терпеть, но изменить мужчину никогда не получится.
В современном мире все чаще встречаются ситуации, когда женщина подавляет мужчину и превращает его в слабохарактерного самца. Все решения принимаются только после ее согласия, она распоряжается бюджетом, она много работает, а ты – «почисти картошку, сходи в магазин или хоть куда-нибудь, чтобы глаза тебя не видели». Вылечить такие отношения сложно в силу различия темпераментов: податливых меланхоликов все устраивает, а если нет – им просто приходится смириться. Ведь если что-то менять – это надо ночами работать, самому готовить и еще где-то жить.
Уважение – материя тонкая, и если порвется, то восстановить ее невозможно. Если вы потеряете уважение, то уже и секс не поможет, и деньги не спасут, и никакими своими заслугами и подвигами во имя семьи вы его себе уже не вернете. Уважение теряется не мгновенно – это длинный рутинный путь, который всегда, без исключения, приводит в тупик. Муж пришел с работы расстроенный, наорал ни за что – ну ладно, у него тяжелый день.
Он не успевает по утрам свои ботинки почистить – ну ладно, вам же нетрудно, вы почистите, а то ему тяжело рано вставать, он же сова. А в какой-то момент выясняется, что все эти жесты доброй воли муж воспринимает как вашу обязанность. Постепенно он занимает позицию барина, перестает с вами считаться, а вы проглатываете его пренебрежение. Ну что поделаешь – такой он человек. И от уважения не остается и следа. Дальше будет только хуже.
Если вы уже несколько лет в браке, а мужчина по-прежнему говорит, что еще не готов заводить детей, то это большая проблема. Можно отложить беременность на год, если вам 27, но не на три. А если вам 37, откладывать уже нельзя, вы и так догоняете уходящий поезд. И если муж этого не понимает, то вам, может быть, стоит задуматься о том, что вообще вас связывает с этим человеком. В семье всегда должны быть позитивные эмоции и прогресс, который выведет отношения на новый уровень. Дети – это и есть прогресс, к которому стоит стремиться каждой любящей паре.
Фундамент здоровых отношений закладывается в начале семейной жизни, и все, что мы получаем через 10 лет брака, – это результат наших действий. Поэтому важно договариваться обо всем еще до свадьбы. Как вы распределите обязанности в самом начале, так и будет. Если ваш муж до свадьбы считал, что вы – его обслуживающий персонал (и вы с этим согласились), то так будет и в браке.
Другой вопрос, устраивает вас это или нет. Если устраивает – нет проблем, если не устраивает – работайте над этим до брака, а если не получится, подумайте еще раз, нужен ли вам брак с этим человеком. А если вы еще не замужем и читаете эту статью, тогда рекомендации ниже – как раз для вас.
При первом знакомстве с мужчиной довольно трудно сразу же узнать о нем все. Однако через некоторое время, когда отношения мужчины и женщины уже зашли достаточно далеко, настало время выяснить некоторые интересные детали. В частности, не склонен ли мужчина манипулировать своей женщиной и контролировать каждое ее действие. Узнать это , особенно если глаза застилает туман влюбленности. Однако есть очень распространенные черты, по которым можно определить это и заранее начать пресекать, пока полностью не попала под власть манипулятора.
Первый признак нездоровых отношений мужчины и женщины - это то, что он постоянно ставит ее на место или «к ноге». Таким образом, но явно дает ей понять, что она без него ничего не может делать, и что он составляет весь мир для нее. Как правило, такие мужчины выискивают в своей подруге один изъян, увеличивают его до невероятных размеров, а затем начинают эксплуатировать его до такой степени, что она начинает делать все, что угодно, лишь бы казаться хорошим человеком. Так, девушка со временем теряет собственную уверенность в себе, а это делает ее чрезвычайно уязвимой.
Он постоянно сомневается в своей подруге, постоянно не уверен в том, что она говорит правду или только собирается сказать правду. Такие отношения мужчины и женщины редко доводят до добра, поскольку как бы девушка ни старалась, она в глазах мужчины всегда будет лживой. Если парень постоянно расспрашивает, где была девушка и с кем, но при этом не верит ни единому ее слову, наверняка он склонен манипулировать ею.
Если мужчина хочет знать все, до последней детали, о своей любимой, он наверняка будет контролировать впоследствии каждый ее шаг. Здоровые отношения мужчины и женщины подразумевают, что у каждого должно быть личное пространство, собственная жизнь, которая не связана с отношениями. Если мужчина тщательно высчитывает, сколько времени она провела в магазине и сколько добиралась, и если находит расхождения, то сразу затевает скандал, с ним вряд ли можно будет легко жить.
Ревность присуща любым отношениям. Однако есть некая изощренная и уродливая форма этой ревности, которую можно даже назвать , которая разрушает, но ни в коей мере не укрепляет отношения. Если мужчина очень ревнив, то он однозначно будет пытаться контролировать жизнь своей избранницы. Если он не может смириться даже с мыслью, что девушка разговаривает с кем-то по телефону, то от него нужно бежать прочь. Он наверняка разрушит всю ее жизнь, подчиняя себе и сажая в клетку.
Как следствие безумной ревности, парень не терпит, когда девушка выходит куда-то без него. Это может быть и поход в магазин, и встреча с подругами, и даже поездка к бабушке. Ведь если ее нет рядом, то ему некого будет контролировать. Между тем, сам он не намерен вести себя соответственно, и встреча с друзьями - это святое. Также подобным собственникам присуща и такая безумная черта, как недовольство, если его девушка веселиться и радуется с кем-то, но не с ним. Его настроение моментально портиться, если дама сердца пришла домой со встречи с подругами веселая и жизнерадостная. И он приложит все усилия, чтобы испортить ей настроение.
Еще одним признаком манипулятора является то, что он постоянно принимает решения за свою подругу. Это могут быть мелочи вроде, в какой ресторан идти, или же совершенно серьезные вещи касательно финансов, карьерного роста, покупки собственности, машины и т.д. Таким образом, он получает тотальный контроль над своей «любимой», делая ее безвольной куклой, неспособной на собственное мнение.
Еще одна, пожалуй, самая отравляющая черта манипулятора - это то, что он никогда не признает своей вины. Он всегда остается белым и пушистым, а во всем виновата его дама сердца. Именно она в ответе за все неприятности, которые произошли в семье, и именно ей держать ответ за это в виде разумного наказания, к примеру, полного подчинения такому идеалу, как он, и смирения в абсолютной степени.
П олагаю, все мы были свидетелями добрачных отношений, которые развивались неправильно. Все мы видели, как немудрые и нездоровые “встречания” приводили к сложным, проблематичным и даже обреченным бракам. Как помочь людям избежать этого? Какие есть признаки нездоровых отношений между парнем и девушкой? Книга Луи Прайоло мне очень помогла в этом вопросе. Она предлагает длинный перечень “сигналов опасности”, но я хочу обсудить лишь шесть из них, которые замечаю чаще всего.
1. Постоянные сомнения. Первый “предупредительный сигнал” – постоянные сомнения в том, что “эти отношения нужны”. Есть много причин, почему такие сомнения появляются. Некоторые из них вполне обоснованы, другие же смехотворны. Трудность заключается в том, чтобы отличить важные причины от глупых. Прайоло предупреждает: “Библия учит, что вы, как последователи Иисуса Христа, должны продвигаться вперед именно столько, пока есть уверенность, что ваш следующий шаг не приведет ко греху” (см. Рим. 14:5, 23). Мы можем извлечь из Библии общий принцип: не действовать дальше без уверенности, что наше действие не является греховным. Прайоло пишет: “Если то, что вы хотели бы сделать, вы не можете делать с верой (библейский эквивалент “уверенности”), что это принесет славу Богу, то лучше всего выдержать паузу, пока ваша совесть не будет утверждена Божьим Словом”. Если у вас есть серьезные, мучительные сомнения о целесообразности продолжения ведущих к браку отношений, найдите время и приложите усилия для библейского разрешения этих сомнений.
2. “Запретные темы”. Еще один предупреждающий сигнал, указывающий на нездоровые отношения, это появление “запретных тем”. Есть ли какие-то темы, которые ты или твоя девушка (твой парень) отказываются обсуждать? Избегает ли твоя девушка (твой парень) этих тем из-за страха, гнева или боли? Такие “табу” скрывают в себе две возможные серьезные проблемы: “Подобная модель мышления может указывать или на неспособность твоего друга (подруги) библейски решить какие-то внутренние проблемы или на подспудное сильное желание получить от тебя одобрение”. Причиной таких “табу” может также быть страх из-за возможной негативной реакции со стороны “партнера” – эмоциональной и даже физической. В любом случае, в будущем брак не сможет процветать, если у пары есть запретные темы, потому что они будут постоянной угрозой для душевной близости. Учитесь говорить со своим будущим спутником жизни на любые темы, обо всем. И пусть у вас возникает беспокойство, если какие-то темы остаются запретными.
3. Усиление компонента физической близости. Очень серьезным предупреждающим сигналом в отношениях между парнем и девушкой является “прогресс” в физической близости – в той, которая разрешена только в браке. Конечно, современная культура считает нормальным, когда молодые пары включают физический компонент для уверенности в сексуальной совместимости (считается, что только в этом случае можно рассчитывать на здоровый брак). Но Библия содержит много запретов насчет сексуальных отношений вне брака, и эти запреты, безусловно, включают запрет и на добрачные интимные отношения. Более того, 1 Фес. 4 так строго осуждает блуд, что называет его, по сути, видом эксплуатации другого ради собственного удовольствия. Будьте осторожны, чтобы самому не настаивать на “продвижении” в физической близости и не позволять другому “давить” на вас в этом вопросе. Считайте такое снижение самоконтроля и потерю интереса к сексуальной чистоте тревожным сигналом и серьезной причиной искать духовной помощи, совета, от других.
4. Сильное противление со стороны семьи и друзей. Будет мудро задуматься о своих “отношениях”, если члены вашей семьи или надежные друзья (особенно, если они – христиане) выступают категорично против вашей “дружбы”. Библия много говорит о том, как важно прислушиваться к мудрым советам других. Разумеется, даже самые мудрые могут ошибаться, но их мнение всегда ценно. Другие могут видеть то, чего сами вы не замечаете. Они могут обладать той мудростью и той проницательностью, которой у вас, возможно, не хватает. “При многих советниках обнаружится мудрость… Если возражения других – библейские (следует повременить со свадьбой – а то и вовсе отказаться от этой идеи, – если есть серьезные библейские возражения против нее), тогда сделайте паузу в отношениях, пока не разрешите этот вопрос – серьезно, на основании Библии. Позвольте Писанию быть вашим проводником во всех вопросах веры и решениях”. Узнайте мнение надежных наставников насчет ваших добрачных отношений и прислушайтесь к их мнению.
5. Недостаток духовной гармонии. Библия запрещает христианам вступать в брак с неверующими, потому что духовная гармония (самый важный вид гармонии) возможна лишь тогда, когда ваш будущий муж (жена) является действительно верующим человеком. И вы должны быть убеждены в том, что ваш будущий спутник жизни возрожден! Также духовная гармония во многом зависит от того, разделяют ли супруги важные богословские истины: роль мужа и жены в семье, способы Божественного руководства, источники Божьего откровения (только Писание или еще какие-то другие). Обсуждайте и выясняйте свои взгляды насчет крещения младенцев, посещения церкви, церковного членства. В период добрачных отношений нет ничего важнее коммуникации, поэтому находите время и возможности обговорить буквально все. Говорите, слушайте, ищите гармонию.
6. Неспособность решать конфликты. Еще один серьезный тревожный сигнал – неумение разрешать конфликтные ситуации. Это настолько важно, что мы даже рискнем сказать, что две главные характеристики успешного брака – это единство веры и способность разрешать конфликты библейским, угодным Богу способом. Если эти два момента в порядке, все остальное становится на свои места. “Разница между хорошим браком и плохим – это не обязательно разница между браком, где мало и почти нет конфликтов, и браком, где конфликтов значительно больше. Разница в первую очередь в том, что в хорошем браке конфликты решаются быстро, библейски и с минимальным количеством греха”. У всех бывают конфликты, поэтому важно научиться решать их здраво, правильно. Важно также понимать, что сам по себе конфликт – это не всегда плохо. Нередко конфликты даже необходимы, поскольку в отношениях между человеческими существами с греховной природой неизбежно возникают проблемы, требующие решения. Здоровый же брак во многом зависит от того, учится ли супружеская пара работать над этими проблемами в конструктивном русле.
По необъяснимым причинам ваш спутник постоянно сравнивает себя с вами и хочет показать, что он во всём лучше и круче. Нередко подобная демонстрация происходит публично, а каждое сказанное вами слово становится зацепкой для ожесточённого спора. Ваш партнёр использует любую возможность, чтобы самоутвердиться за ваш счёт и обесценить ваши достижения.
В здоровых отношениях оба партнёра самосовершенствуются и гармонично развиваются. В нездоровых отношениях вас воспринимают как соперника, которого любым способом нужно одолеть, чтобы получить пальму первенства.
Отношения влияют на наше здоровье и самочувствие. Если вы начали меньше спать, похудели или набрали вес, а также постоянно ощущаете себя как выжатый лимон, возможно, рядом с вами находится .
Такие люди питаются за счёт энергии других людей и ликуют каждый раз, когда забирают чужие силы. В подобных отношениях у вас физически не хватает ресурсов, сил и желания что-то делать. Вас охватывает апатия, а на первый план выходят собственная несостоятельность и депрессия.
В нездоровых отношениях партнёр не видит причины проблем и неудач в своих действиях и всегда склонен переносить вину на других, особенно на вас. Вы оказываетесь виноваты во всём, включая его ошибки и не зависящие от вас вещи.
Ваша единственная задача - держать удар и не бесить партнёра, предупреждая его участившиеся вспышки гнева. Иногда вам хочется сбежать от этого и побыть подальше от своего спутника.
Не забывайте, что зрелые и крепкие отношения основаны на принятии партнёра таким, какой он есть. В нездоровых отношениях вас сравнивают с другими, при этом вам открыто говорят или вежливо намекают, что вам неплохо было бы что-нибудь поменять в себе, чтобы стать лучше.
Возможно, вам стоит похудеть или потолстеть, отрезать или отрастить волосы, сменить имидж или выбросить половину гардероба. Вам всегда чего-то не хватает для того, чтобы партнёр был вами полностью доволен.
Ваш спутник не способен сочувствовать и сопереживать другим. У таких людей проблемы с и эмпатией. Партнёр не в состоянии поставить себя на место другого человека, да он и не ставит перед собой такую задачу, потому что считает себя центром Вселенной. Он постоянно говорит о себе? Кажется, рядом с вами находится образцовый нарцисс.
Нарциссы увлечены и поглощены собой настолько, что вообще не замечают происходящего вокруг. Как правило, такие люди много говорят о себе и часто перебивают других, не задают никаких вопросов и в принципе не умеют слушать. Потребности, желания и чувства такого человека всегда оказываются важнее ваших, так как в их картине мира всё должно вертеться вокруг их персоны.
Всё, что вы делаете или говорите, априори плохо. Как бы вы ни старались, ваш спутник всегда найдёт повод придраться и покритиковать вас и ваши мысли. Приготовленный омлет окажется слишком солёным, а платье слишком коротким.
Вы всегда будете неправы. Оправдываться или доказывать обратное смысла нет - всё равно найдутся новые поводы для недовольства. Никакие доказательства и аргументы не помогут - такой человек слышит только себя.
Ваш спутник буквально одержим желанием подчинить себе всю вашу жизнь. Ему непременно нужно знать, где и с кем вы находитесь, что вы едите и во что сейчас одеты. Даже если вы встречаетесь с беременными подругами, вам обязательно позвонят и предложат забрать пораньше.
Иногда такой контроль можно принять за заботу, но на деле ваш партнёр почувствовал себя хозяином вашей жизни. Люди, находящиеся в здоровых и гармоничных отношениях, понимают, что иметь свою жизнь и увлечения вне отношений - нормально и даже полезно для пары.
Порой ревность - приятное чувство. Нам всем немного льстит, что мы нравимся кому-то ещё, а нас ревнуют (значит, любят). Но главное во всём - мера. Некоторые люди превращаются в настоящих тиранов, стараются полностью подчинить себе вторую половинку и воспринимают её как собственность. Иногда дело доходит до публичного унижения с выяснением отношений.
Партнёр не доверяет вам, читает все ваши сообщения и устраивает скандалы из-за безобидных переписок в Facebook. Ревнивцы видят измену во всём и легко могут довести до истерики своими расспросами. Бестолковая, терроризирующая ревность неизбежно разрушает вашу самооценку, вы начинаете бояться гнева вашего партнёра.
Ваша жизнь не лишена драмы, а все ваши действия до слёз обижают вашего партнёра: он дуется, уходит, наглядно показывает, как плохо вы поступили, и демонстрирует, как сильно вы ранили его чувства. После такого вы чувствуете себя плохим человеком, жестоким чудовищем, а ваш спутник наслаждается скандалом.
Любая попытка поговорить заканчивается новой обидой и обвинением в непонимании и отсутствии у вас эмоционального интеллекта. Возможно, что ваш партнёр сознательно использует такую тактику, манипулируя вашим чувством вины.
Часто люди неправильно понимают потребности партнёра. Сначала в этом нет ничего страшного: всё можно наверстать, если захотеть. Научиться можно и нужно. Проблемы возникают, если за долгое время партнёр так и не понял, что вам нравится и что действительно нужно в любви именно вам, а не ему.
Психологи выделяют пять языков любви: слова поощрения, время, подарки, помощь, прикосновения. Нам всем нужно друг от друга разное. Важно понять, на каком языке любви говорит ваш спутник. Представим, что ваш язык любви - время. Печально, если партнёр этого не понимает и старается искупить своё отсутствие в вашей жизни подарками.
Вам так и не удалось найти общий язык и договориться, когда лучше ложиться спать и во сколько вставать. Ваш партнёр живёт, пока вы спите, и наоборот. В итоге вы расстраиваетесь и переживаете, когда ваш спутник всю ночь играл в компьютерные игры, но проспал ваш единственный выходной.
В здоровых отношениях удаётся найти баланс и изменить привычки, чтобы обоим чувствовать себя комфортно. В нездоровых отношениях это становится причиной для обоюдного расстройства.
С человеческой природой сложно спорить: физическая близость и регулярная сексуальная жизнь - необходимый атрибут здоровых и крепких отношений.
Если в ваших отношениях и тактильный контакт сведён к минимум, это говорит о серьёзных проблемах в жизни пары.
Как минимум это повод задуматься и забить тревогу. Признание проблемы - первый шаг к её решению. Если вам хочется, чтобы партнёр вёл себя иначе, поговорите с ним по душам и озвучьте проблему. Коммуникация необходима для разрешения конфликтов в отношениях.
Помните, что менять людей не по их инициативе - бессмысленное занятие. Если человек сам захочет измениться и вместе найти выход из ситуации, у этих отношений ещё есть шансы. В противном случае лучше и дать себе время на восстановление.
