Blog για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Σπονδυλική κήλη. Οστεοχόνδρωση. Την ποιότητα ζωής. Ομορφιά και Υγεία

Blog για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Σπονδυλική κήλη. Οστεοχόνδρωση. Την ποιότητα ζωής. Ομορφιά και Υγεία

» Θέλω μια καλή διάθεση και θετική. Φράσεις, μουσική και ταινίες για να ρυθμίσετε τον εαυτό σας για μια καλή διάθεση και θετική. Μήνυμα από το αγαπημένο σας πρόσωπο

Θέλω μια καλή διάθεση και θετική. Φράσεις, μουσική και ταινίες για να ρυθμίσετε τον εαυτό σας για μια καλή διάθεση και θετική. Μήνυμα από το αγαπημένο σας πρόσωπο

Διαβάστε τις σχολιασμούς στα πιο διάσημα βιβλία που θα σας δείξουν το δρόμο για τον πλούτο και την οικονομική ανεξαρτησία.


1. Bodo Schaefer. "Μάνη, ή Azbuch των χρημάτων"

Στο παράδειγμα της ιστορίας των παιδιών, ο Bodo Schaefer δείχνει την πορεία προς τον πλούτο. Ακόμα και οι αναγνώστες που βγήκαν από τα παιδιά θα παρατηρήσουν πολύ γρήγορα ότι οι συμβουλές και οι ιδέες της σκηνής ισχύουν πλήρως για τον κόσμο των ενηλίκων που το άτομο όλων των ηλικιών μπορεί να τους συνειδητοποιήσει και να μάθει κάτι νέο. Το Little Kira και οι φίλοι της μαθαίνουν να χειρίζονται τα χρήματα, φροντίζουν τους, πολλαπλασιάζονται και να απαλλαγούν από τα χρέη. Αρχίζουν να καταλαβαίνουν πώς να κάνουν ένα όνειρο για την εξασφάλιση της ζωής. Το Bodo Schaefer είναι απολύτως προσβάσιμο για να εξηγεί ότι κάθε βήμα που οδηγεί στην ευημερία και δείχνει ότι η ευχαρίστηση μπορεί να προσφέρει όχι μόνο την κατοχή του πλούτου, αλλά και τη διαδικασία της παραγωγής χρημάτων.

2. Valery Sinelnikov. "Η πορεία προς τον πλούτο, ή όπου οι θησαυροί θαμμένοι"

Το Valery Sinelnikov είναι ένας διάσημος ασκείος ψυχοθεραπευτής, ψυχολόγος, ένας ομοιοπαθητικός, ο συγγραφέας της μοναδικής με την απλότητα και την αποτελεσματικότητα των ψυχολογικών τεχνικών - προσφέρει ένα βιβλίο στο οποίο θα βρείτε συμβουλές όχι μόνο για το πώς να κάνετε σωστά, αλλά γιατί είναι απαραίτητο το κάνετε και διαφορετικά. Μάθετε για το νέο μοντέλο στάσεων προς τα χρήματα, τη δυνατότητα να τα πολλαπλασιάσετε, να δώσετε και να πάρετε ένα χρέος, να περάσετε. Μπορείτε να διαχειριστείτε τα γεγονότα της δικής μας ζωής στον τομέα των χρημάτων, της εργασίας και των επιχειρήσεων.

3. Joe Jirand. "Πώς να πουλήσετε οτιδήποτε οπουδήποτε"

Στο βιβλίο του, ο Joe Girad δείχνει ότι κάθε έμπορος μπορεί να επιτύχει εξαιρετική επιτυχία, να μιλάει με τους πελάτες που αντιμετωπίζουν αντιμετωπίζουν και να σκεφτούν προσεκτικά όλα τα απαραίτητα βήματα, επιτρέποντας να ολοκληρώσει μια συναλλαγή. Ξεκινώντας από το γεγονός ότι και πώς να μιλήσετε, κάνοντας τηλεφωνικές κλήσεις "από το δρόμο" (ο οποίος, παρεμπιπτόντως, ενεργοποιημένος με επιτυχία) και μέχρι το "αρπαγή" του αγοραστή, σε αυτό το βιβλίο, το σύστημα πωλήσεων πωλήσεων είναι που παρουσιάζονται σε αυτό το βιβλίο.

4. Randy Gage. "Γιατί είσαι ηλίθιος, φτωχός, άρρωστος"

Σε αυτή την εντυπωσιακή και επεκτείνουσα συνείδηση, ο Radi Gage αποκαλύπτει τα μυστικά της προσέλκυσης της υγείας, της ευτυχίας και της ευημερίας. Αλλά σας προειδοποιώ εκ των προτέρων: ο συγγραφέας λέει τα πάντα ευθεία, απότομα και με σκληρή ειλικρίνεια, εκθέτοντας τη μυστική επιρροή των "φανταστικών ιών", οι οποίες είναι σε θέση να προγραμματίσουν το υποσυνείδητό μας και να σας κάνουν να σαμποτάρετε τη δική σας επιτυχία. Εκατομμύρια άνθρωποι γύρω από τον κόσμο που απορρίφθηκαν περιορίζοντας τις πεποιθήσεις και πέτυχαν μεγάλη επιτυχία χάρη στις συμβουλές του.

5. Ναπολέων λόφος. "Σκεφτείτε και πλούσιοι"

Σε αυτό το βιβλίο θα βρείτε ένα δοκιμασμένο σχέδιο, πώς να γίνει ένας πλούσιος άνθρωπος.

Θα σας πει πώς να ενεργήσετε, και - πώς να ενεργήσετε αμέσως. Σχετικά με αυτό βοηθάει ένα άτομο όλη τη ζωή του να προχωρήσει, να κανονίσει την ευτυχία του και να πολλαπλασιάσει τον πλούτο, ενώ άλλοι δεν μπορούν να ξεκινήσουν καν.

Στην πραγματικότητα, αυτό που δίνει μια δύναμη και ενέργεια, και άλλα φύλλα παθητικά; Γιατί κάποιος είναι σε θέση να δει την προοπτική στο μπερδεμένο προβλημάτων και να περάσει από αυτό που ονειρευόταν, χωρίς να δίνουν προσοχή στα βάναια χτυπήματα της μοίρας, ενώ άλλοι παίρνουν απελπισμένες προσπάθειες, είναι ατελείωτα λάθος, αλλά έτσι δεν έρχονται σε τίποτα;

Όταν η διάθεση στο μηδέν, ορισμένοι υδατάνθρακες δεν θα βλάψουν. Και αν δεν σας αρέσουν τα γλυκά - τρώτε ένα υπό όρους χάμπουργκερ.

2. "αγκαλιές" ενός σκύλου ή μιας γάτας

Η μέρα ήταν βαριά, αλλά ένα ζώο κατανόησης θα σκοτωθεί από ένα μπερδεμένο στα γόνατά του ή θα βάλει στα πόδια της.

3. Περπατήστε κάτω από το δρόμο στο μεσημεριανό γεύμα για τον καφέ

Αντί για τον ελεύθερο καφέ στο πάτωμα ή στο μέσο στο πλησιέστερο καφενείο - 10 λεπτά με τα πόδια από μια καλή έκδοση κάτω από ένα ελαφρύ αεράκι.

4. Ξαφνικό γραφείο στο γραφείο

Κατά το μεσημεριανό γεύμα, δεν ήταν ιδρύθηκε και σκεφτήκατε ήδη τι να κάνετε με αυτό, πόσο ξαφνικά ο νέος συνάδελφος ήρθε με ένα κουτί ντους. Ή πίτσα.

Δημοφιλής

5. Σήμερα είναι η Παρασκευή

Αυτή η εβδομάδα σας γύρισε και ξαφνικά ο συνάδελφός σας θυμήθηκε ότι αύριο είναι μια μέρα μακριά και τη Δευτέρα για επεξεργασία, δεν μπορείτε επίσης να έρθετε. Αυτό είναι υπέροχο!

6. Μήνυμα από το αγαπημένο σας πρόσωπο

Ήξερε, ήξερε όταν ήταν απαραίτητο να γράψω!

7. Στην τσέπη τζιν υπήρχαν χρήματα

Αφήστε αυτά τα 500 ρούβλια και έτσι ήταν δικά σας, αλλά αισθάνεστε σαν να τα βρήκαν πραγματικά.

8. Επιστολή από τον παλιό φίλο

Είναι ωραίο να γνωρίζετε τι θυμάται για εσάς και θέλει να συναντηθεί, ακόμα κι αν πάει ενάντια στα σχέδιά σας.

9. Απελευθερώστε το σκυλί κάποιου άλλου

Την συναντήσατε στο δρόμο και για κάποιο λόγο το σκυλί σας διείσσει αμέσως με ζεστά συναισθήματα. Πολύ ωραία.

10. Δείτε το Kottenka.

Ακόμα κι αν δεν σας αρέσουν οι γάτες, τα γατάκια είναι συνήθως τόσο χαριτωμένα! Και αν υπάρχουν αρκετοί από αυτούς, ακόμα καλύτερα.

11. Πηγαίνετε σε ένα νέο εστιατόριο

Και εκ των προτέρων για να μελετήσετε το μενού, την πρόβλεψη της γαστρονομικής απόλαυσης.

12. Υπήρχαν ήδη χρήματα στο μηχάνημα

Κάποιος πληρώθηκε για την αγορά και αριστερά, χωρίς να επιλέξει τίποτα. Κάποια μέρα θα επιστρέψετε το χειρότερο, αλλά για τώρα μπορείτε να πάρετε το αγαπημένο σας μπαρ και χυμό.

13. Μια νέα σειρά βγήκε

Δεν έχει σημασία τι ήταν η σειρά, αλλά τον αγαπάς και το περιμένεις για μια ολόκληρη εβδομάδα.

14. Απολαύστε το πράγμα που σας κοίταξε

Εσείς και έτσι θα το αγοράσετε και τώρα στο πορτοφόλι θα παραμείνει και περισσότερα χρήματα.

15. Η θέση σας στα κοινωνικά δίκτυα σημείωσε πολλές του αρέσει

Δεν γράψατε τίποτα ιδιαίτερο, αλλά όλοι άρεσαν. Αυτό είναι υπέροχο!

Μερικές φορές δεν παρατηρούμε, η ομορφιά όλων των γη ...
Με κάποιο τρόπο τρέχει, αφήνοντας τον εαυτό σας ...
Όλες οι όμορφες κοιλάδες και τα αυγή σε απόσταση ...
Όλα αυτά τα υπέροχα οικόπεδα πετούν όπως σε ένα όνειρο ...
Μετά από όλα, πού βιάζουμε, δεν ξέρω, είμαι τυλιγμένος μαζί σας στο δαχτυλίδι ...
Δεν παρατηρούμε τη ζωή γύρω, θα πιάσω γύρη για τα χρώματα ...
Ο άνεμος δεν θα παρατηρήσει καν, τα σύννεφα, σαν να μην ...
Δεν θα δω τα πουλιά όμορφα, δεν θα σημειώσουμε ολόκληρο το φως ...
Ίσως θα σταματήσουμε και θα σκεφτούμε τον εαυτό σας ...
Πάρτε και πάλι ερωτευτείτε με αυτόν τον κόσμο, βυθίστε το κεφάλι σας ...
Σε αυτό το ουράνιο τόξο και τον ήλιο, σε αυτή τη βροχή και τα σύννεφα ...
Σε εκείνες τις εκτάσεις και τις κοιλάδες και τα ατελείωτα δάση ...
Θα ανοίξουμε τον θησαυρό των δυσδιάκριων, σε διαφορετικό ύψος ...
Σε αυτόν τον κόσμο, είμαστε όμορφη ξαφνικά η ελευθερία θα κερδίσει ...
Σε μια διαφορετική ζωή, εκτιμούμε, σε αυτόν τον χώρο ένα μεγάλο ...
Αγαπάμε τη γη μας, ο κόσμος σε ένα μπουκέτο θα συλλεχθεί ...

Στείλτε ένα φίλο

Το πρόβλημα των γυναικών είναι μόνο - χάσει βάρος,
Να φανεί καλύτερα - να πετύχει σε όλα.
Υπάρχει ένα σύνολο προγραμμάτων κάθε είδους δίαιτας.
Ω, χαριτωμένες γυναίκες, εδώ συμβουλές:
- Κάνετε το στομάχι σας,
Έτσι πηγαίνετε μαζί του εδώ.
Εμπνεύστε τον εαυτό σας αηδιασμό για φαγητό,
Στη συνέχεια, η όρεξη θα εξαφανιστεί.
Περισσότερα Περπατήστε στη χαρά τον εαυτό σας
Και το μυαλό θα κερδίσει τα πάντα.
Δεν χρειάζεται να καθίσετε και δεν χρειάζεται να ψέματα
Και να μετακινηθείτε, να πηδάτε και να τρέχετε.
Σχετικά με τη λατρεία των τροφίμων που πρέπει να ξεχάσετε.
Υπάρχουν λαχανικά, φρούτα - που μετακομίζουν.
Κέικ, λίπη, αρτοσκευάσματα - κάτω!
Θα τους παρακάμψουμε μαζί!
Απλά μην παρασυρθείτε,
Και για άλλη μια φορά μην τρώτε το γεύμα.
Τόσο δροσερό το υπερβολικό βάρος έπεσε
Και όπως ένας άνθρωπος ήταν λεπτός,
Και όχι κάποια στρογγυλή kolobkom,
Που είναι δύσκολο να αναρριχηθεί στο σπίτι.
Ασθένεια, η ατυχία θα πετάξει εδώ.
Ένας υγιεινός τρόπος ζωής θα κερδίσει!

Στείλτε ένα φίλο

Σαββατοκύριακο ως ελευθερία για την οποία χάσατε
Σαββατοκύριακο - δεν λειτουργεί, είναι όλοι στη ζωή που ήξερε
Το Σαββατοκύριακο είναι διακοπές, όλοι ελπίζουν ότι μαζί σας,
Σαββατοκύριακο, όπως μια περιποίηση, τις καθημερινές ήταν πίσω από τον τοίχο.

Και τώρα ξαφνικά στο άγριο - κύκλωμα, άλματα μύγες,
Υποσχέει τη χαρά - και με την ψυχή θα κάνει,
Μετά από όλα, το άξιζαν, εργαζόμασταν με την ψυχή,
Και τώρα είμαστε το Σαββατοκύριακο - έχετε τη διασκέδαση, να παίξετε και να τραγουδήσετε!

Στείλτε ένα φίλο

Ποια ευτυχία: οι καθημερινές πέταξαν!
Χαμογελάτε στον ήλιο, γελώντας.
Και δεν μπορείτε να κοιμηθείτε στο κρεβάτι για μεγάλο χρονικό διάστημα,
Και πίνοντας καφέ, χωρίς βιασύνη.
Και υπάρχουν τόσα πολλά ψυχαγωγία μπροστά:
Πηγαίνετε στο θέατρο, στην έκθεση, στον κινηματογράφο,
Φανταστείτε περισσότερες εντυπώσεις
Και να χαλαρώσετε, φυσικά, ταυτόχρονα.
Να στη συνέχεια, την Κυριακή ήσυχη βραδιά,
Αναστενανώντας ότι τα υπόλοιπα πέταξαν
Και ξαφνικά σκεφτείτε: εξακολουθεί να έγινε ευκολότερη
Πίσω στον κόσμο της επείγουσας επιχείρησης.

Polina Nikolaev

Στείλτε ένα φίλο

Το βράδυ του Σαββάτου όμορφη
Ας ξεχάσουμε τις υποθέσεις,
Σχετικά με την αιώνια φασαρία μάταια,
Σχετικά με ταχείες λέξεις.
Τι είσαι αστείο μαζί σου!
Λοιπόν, κάθονται εδώ και λυπημένοι;
Ότι είναι Σαββατοκύριακα,
Να φύγει από το σπίτι!
Θα πάμε, αγαπητέ μου, μαζί σας
Χωρίς σαφή σχέδια, τυχαία,
Όπου λευκό βέλος
Πάνω από τα δάση σύννεφα πετούν.
Ή τη σιωπή του μουσείου
Οι καρδιές θα απολαύσουν τη δική τους
Και να είστε ευχαριστημένοι μαζί σας
Όπως πριν από τα Σαββατοκύριακα.

Στείλτε ένα φίλο

Τα οφέλη της πρωινής φόρτισης
Κλασικό κούνημα.
Εξετάστε μας, παιδιά:
Όλη η οικογένεια, πολύ καιρό πριν (ήδη με το καλοκαίρι),

Μην λυπάμαι να καταλήξουμε,
Άλμα όπως θα έπρεπε.
Πρέπει να είστε στην προσδοκία
Είμαστε τέτοιοι, οι Ολυμπιακοί Αγώνες;

Θα έρθω, θα έρθω!
Η κόρη θα φέρει και ο σύζυγος -
Και καθόλου για τη νίκη
(Δεν το χρειάζομαι στη ζωή

Είμαι απλός, ο σύζυγός μου δεν είναι περήφανος ...)
Αλλά θα έρθω - δίνω το δόντι
Ευχαριστώ ευχαριστώ τον αθλητισμό
Έτσι οικογένεια Clouding!

Στείλτε ένα φίλο

Ξυπνάω το πρωί - λίπανση στις αρθρώσεις,
Έκλεισα ως τερματιστή, με μια κρίση.
Έτσι αποδεικνύεται, το σημείο είναι εδώ για μικρές -
Kedy, ελαφρύ σακάκι - όπλο!

Πρωινά αστέρια - θαμπό, μη ανανεώνονται,
Το φαράγγι ήσυχα. Μικρός ουρανός.
Και με τη διασκέδαση, διαγράψτε το τρέξιμο,
Καλό και χαρούμενο πρωί έρχεται!

Στείλτε ένα φίλο

Ο αγώνας για τη λεπτότητα δεν είναι απλός!
Μια διατροφή θραύεται να μην βοηθήσει!
Στο γυμναστήριο πρέπει να πάτε για ομορφιά,
Η Handra και η Laziness προσπαθούν να ξεπεράσουν!

Ούτε ένα εκατοστό πλεονάζων στο σώμα
Το ρυθμό Stepa δεν θα επιτρέψει να αποθηκεύσει.
Ένα τέτοιο αποτέλεσμα αποδεδειγμένο στην πράξη
Ο ίδιος θα βοηθήσει στην αγάπη!

Τραβήξτε τον Τύπο και τους μηρούς θα δώσουν ελαστικότητα
Pilates σε συνδυασμό με το Tai-Bo
Latino Latino Latin κίνηση,
Και με το BOODFLEX, ξυπνάμε εύκολα!

Υπάρχουν προβλήματα στη λύση γυμναστικής,
Η απάντηση σε όλες τις ερωτήσεις στο χέρι!
Να σηκώσετε εύκολα έναν πελάτη διαμόρφωσης,
Και η γιόγκα θα φέρει την ψυχή στην ειρήνη!

Στείλτε ένα φίλο

Πάντα χρήσιμο να συμμετάσχετε στον αθλητισμό
Προστατεύστε την υγεία, τρώνε δεξιά.
Πηγαίνετε στην πισίνα όχι μόνο για να αγοράσετε
Και σκληραίνει και να πάρει καλά.
Στο πρωινό τζόκινγκ σίγουρα
Με αλτήρες στο χέρι ταυτόχρονα
Μετά από όλα, βοηθά αναμφισβήτητα
Να είναι ισχυρή, ισχυρή, megasond.
Στις ράβδους τα βράδια, πατήστε -
Οι μύες χάλυβα για την κατασκευή προσπαθούν
Έτσι ώστε αν πρέπει να γδύνονται,
Η περίεργη απόψεις σταματήσει ντροπαλός.
Δεν χρειάζεστε το φορτίο του σώματος αμέσως,
Προσπαθήστε να ασκήσετε εναλλαγή
Και η δύναμη θα είναι σταδιακά -
Το σχήμα θα είναι απλά φοβερό.

Πώς να ρυθμίσετε τον εαυτό σας με θετικό. Αποδεδειγμένες συμβουλές για την αλλαγή της ζωής τους, αυξάνοντας τη θετική στάση και τη θετική σκέψη. Γεια σε όλους. Αυτό το άρθρο είναι αφιερωμένο σε θετικό. 9 Ισχυρές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να προσαρμόσετε τον εαυτό σας στο θετικό, να αυξήσετε τη διάθεσή σας και να σας χρεώσει με την ενέργεια του θετικού. Συμβουλές που λειτουργούν και που το χρησιμοποιώ για να είμαι ακόμα καλύτερος για μένα.

Η ζωή ενός σύγχρονου ατόμου είναι γεμάτη με διαφορετικές ανησυχίες και εμπειρίες. Καθημερινά κατοχυρώνει αρνητικές σκέψεις με τους φόβους του, αντιμετωπίζει αυξανόμενη άγχος και αρνητικά συναισθήματα. Όλα αυτά μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη της κατάθλιψης και των ψυχικών διαταραχών. Λοιπόν, εάν αντιμετωπίζετε συνεχώς αρνητικά συναισθήματα, απογοήτευση, καταθλιπτικές καταστάσεις και δεν εργάζεστε. Έτσι ήρθε η ώρα να σκεφτείτε σοβαρά την αλλαγή της ζωής σας και να ρυθμίσετε τον εαυτό σας στο θετικό.

Μάθετε αν είστε αρκετά θετικός άνθρωπος περνώντας μια δοκιμή από 16 ερωτήσεις

Πόσο είσαι θετικός άνθρωπος;

Η δοκιμή θα συμβάλει στην ανάλυση της στάσης σας στη ζωή σε μια δύσκολη περίοδο. Μια θετική ματιά στη ζωή έχει ανθρώπους, αρνητικά δημιουργούν δυσκολίες. Η δοκιμή αναπτύσσεται από τους βρετανούς ψυχολόγους. Ειλικρινά, απαντώντας σε αυτές τις ερωτήσεις, θα έχετε ένα αξιόπιστο αποτέλεσμα.

Φαίνεται ότι όλα είναι σαφή αν είναι θετικό και αυτό είναι. Αλλά δεν λαμβάνονται όλοι. Θα σας δώσω 9 ισχυρές συμβουλές πώς να διαμορφώσετε τον εαυτό σας στο θετικό.

1. Θυμηθείτε μόνο καλά.

Η ικανότητα να σκέφτεστε σωστά είναι το πρώτο βήμα προς μια καλή διάθεση και πλήρης ζωή. Προσπαθήστε να απομνημονεύσετε όλες τις καλές ενέργειες και τα θετικά σημεία της ημέρας, να καταγράψετε τις χαρούμενες σκέψεις σας σε ένα σημειωματάριο ή να τα δημοσιεύσετε σε κοινωνικά δίκτυα.

Είναι οι αναμνήσεις των θετικών σας στιγμών στη ζωή μπορούν να σηκώσουν σημαντικά τη διάθεσή σας. Και ως εκ τούτου, θα υπάρξουν αρνητικές αναμνήσεις και συναισθήματα. Οδηγήστε τις θετικές στιγμές σας στη ζωή, είμαι βέβαιος ότι έχετε κάτι να θυμάστε. Θυμηθείτε ότι η αισιοδοξία αποτελεί ζωτική θέση, όχι μια προσωρινή κατάσταση.

2. Να είστε ευγνώμονες για όλα όσα έχετε στη ζωή.

Πριν από την αναστατωμένη λόγω ασήμαντων αποτυχιών, σκεφτείτε εκείνους που είναι τώρα αρκετές φορές χειρότερα. Ο κόσμος συχνά καταστρέφει, καταπολέμηση και επικίνδυνες επιδημίες ασθένειας. Ευχαριστώ τη μοίρα για την ευκαιρία να ζήσετε και να εργαστείτε σε μια χαλαρή ατμόσφαιρα. Παραδόξως, πολλοί άνθρωποι δεν παρατηρούν πόσο χαρούμενοι είναι! Επικοινωνώ με πολλούς ανθρώπους και γνωρίζω ότι πολλοί έχουν προβλήματα στη ζωή. Ακριβώς, έχουν μόνιμα προβλήματα. Όλοι δεν έχουν αυτό που ήθελαν, ή θα ήθελαν να έχουν. Υπάρχει πάντα για το τι ευχαριστώ το Θεό, το Σύμπαν, ολόκληρο τον κόσμο. Ειδικά αν έχετε όλα τα υπέροχα.

3. Nim Τι συμβαίνει

Οι αισιόδοξοι πάντα ελπίζουν για επιτυχία σε οποιεσδήποτε καταστάσεις ζωής. Εάν τα σχέδια απέτυχαν για οποιονδήποτε λόγο, μην κατηγορήσετε τον εαυτό τους σε αυτό. Απλά σκεφτείτε τις επιθυμίες σας. Μην απολαύσετε την απογοήτευση, επειδή οι σκέψεις είναι υλικές. Είναι απαραίτητο να εργαστείτε για τον εαυτό σας και, στη συνέχεια, όλα τα όνειρα θα εκπληρωθούν. Όλοι αποδεικνύετε, πρέπει να πιστέψετε σε αυτό. Και η πίστη και η αυτοπεποίθηση και οι δικές τους δυνάμεις θα σας δώσουν περισσότερη ενέργεια και ως αποτέλεσμα θα αντιμετωπίσετε θετικά συναισθήματα από την πρόβλεψη ενός γρήγορου και θετικού αποτελέσματος.

4. Χρησιμοποιήστε επιβεβαιώσεις

Είναι γνωστό ότι ένα άτομο που έχει διαμορφωθεί σε θετικό είναι ικανό να επιτύχει πολλά. Οι σκέψεις μας εκδηλώνονται στην πραγματική ζωή, τόσο σταθερές καταγγελίες επιδεινώνουν μόνο προβλήματα. Πώς να ρυθμίσετε τον εαυτό σας με θετικό; Μια απλή και κατανοητή άσκηση - επιβεβαίωση, επιτρέποντας την εδραίωση της επιθυμητής εγκατάστασης στη συνείδηση \u200b\u200bενός ατόμου. Η σύντομη φράση στην επαναλαμβανόμενη επανάληψη διεγείρει τις θετικές αλλαγές στη ζωή και προκαλεί τα αντίστοιχα συναισθήματα. Για παράδειγμα, εμπνεύστε την ιδέα σας ότι η ζωή είναι γεμάτη με εξαιρετικά ευχάριστα γεγονότα. Ξεκινήστε την επανάληψη επιβεβαίωσης αυτή τη στιγμή και το αποτέλεσμα δεν θα περιμένει πολύ για μεγάλο χρονικό διάστημα. Έχω μια ολόκληρη σειρά εγκαταστάσεων που διευκολύνουν τη ζωή για μένα. Εάν είναι δυνατόν, το προφέρεται συνεχώς για τον εαυτό σου ή την ακρόαση και όλα λειτουργούν.

5. Εστίαση στο μέλλον

Μην ζείτε με προηγούμενες εμπειρίες και προσβολές. Δεν έχει νόημα, επειδή το παρελθόν δεν μπορεί να αλλάξει, μπορείτε να εξαγάγετε μόνο χρήσιμες γνώσεις από αυτό. Το λάθος των περισσότερων ανθρώπων είναι ότι δεν μπορούν να σχεδιάσουν ένα ευτυχισμένο μέλλον λόγω του παρελθόντος. Ο φθόνος δεν φέρει τίποτα εκτός από τη βλάβη της υγείας. Είναι απαραίτητο να μάθετε να ζήσετε τη χαρά για ένα άλλο άτομο και να του ευχηθείτε καλά. Πάρτε τους στόχους σας, εστιάστε στο μέλλον και τα μελλοντικά σας επιτεύγματα.

6. Σκεφτείτε το όνειρό σας

Πώς αλλιώς να ρυθμίσετε τον εαυτό σας με θετικό; Κάθε άτομο έχει ένα όνειρο. Μπορεί να είναι ένας νέος τόπος κατοικίας, ένα αυτοκίνητο, ένα ταξίδι σε μια εξωτική χώρα. Πώς να το εφαρμόσετε; Στο δωρεάν λεπτό, φανταστείτε τον εαυτό σας από τον ιδιοκτήτη του επιθυμητού αυτοκινήτου ή ενός ικανοποιημένου τουριστικού σε ενδιαφέροντα μέρη μιας άλλης χώρας. Επομένως, χάρη στην αφθονία των θετικών συναισθημάτων, μπορείτε να επιτύχετε το στόχο. Τα όνειρα βγαίνουν αληθινά. Η θετική και θετική πραγματικότητα θα επιταχύνει την άσκηση των ονείρων σας. Έτσι το σύμπαν μας είναι διατεταγμένο.

7. Ακούστε θετική μουσική

Στο δρόμο προς την εργασία και στις μεταφορές, προσπαθήστε να ακούσετε μια ευχάριστη μουσική στα ακουστικά. Η καλή μουσική θα βοηθήσει να απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις και να συντονιστείτε στο θετικό. Ελέγξτε τη θετική ενέργεια από τη ρυθμική μουσική. Όταν αφαιρώ στο σπίτι, ακούω συχνά την αγαπημένη μου μουσική που μου δίνει μια θάλασσα ενέργειας.

8. Επικοινωνήστε με τους αισιόδοξους.

Είναι πολύ σημαντικό για ένα άτομο και ένα καλό περιβάλλον. Η επικοινωνία με χαρούμενους και καλοπροαίρετους ανθρώπους σίγουρα θα φέρει τη χαρά και βοηθά να συντονιστείτε στην επιτυχία. Ο απαισιόδοξος είναι καλύτερος να αποκλείσει από τον κύκλο της επικοινωνίας. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να πάρει την κακή διάθεση κάποιου άλλου! Δεν αξίζει επίσης να αντιληφθεί σοβαρά επικρίσεις που δεν είναι πάντα χρήσιμη. Να μάθουν να αντιλαμβάνονται σωστά την κριτική. Με επικρίνω επίσης, αλλά πηγαίνω βήμα προς βήμα στο στόχο μου και κάθε μέρα η ζωή μου γίνεται ακόμα καλύτερη.

9. Δοξάστε τον εαυτό σας για την πρόοδο.

Μην ξεχάσετε να επαινέσετε τον εαυτό σας για την πρόοδο. Για τις γυναίκες, ένα νέο χτένισμα, μανικιούρ ή σοκολάτα θα είναι ένα εξαιρετικό δώρο. Οποιοδήποτε επίτευγμα σας, οποιαδήποτε νίκη είναι η ευκαιρία να επαινέσετε τον εαυτό σας για το έργο, για μια νέα δεξιότητα, για τη βελτίωση της ζωής σας. Έτσι, οι αρχές της θετικής σκέψης περιλαμβάνουν την ικανότητα να επωφεληθούν από οποιαδήποτε κατάσταση ζωής, δημιουργώντας μια σαφή εικόνα του επιθυμητού αποτελέσματος και της ενίσχυσης θετικών σκέψεων με καλές ενέργειες.

Λέγεται ότι η ζωή είναι σαν ένας καθρέφτης. Βλέπουμε τι δείχνουμε, παίρνουμε αυτό που δίνουμε. Στη ζωή, συμβαίνει συχνά: κάτω από το Τύπο των συνθηκών είναι αδύνατο να χαμογελάσουμε.

Ο κόσμος γίνεται ζοφερός, η φασαρία καλύπτει με το κεφάλι του. Με δανεισμό σε ρουτίνα, δεν έχει τη δύναμη ή το χρόνο.

Για να βγείτε από την κατάσταση της κατάθλιψης και να απαλλαγείτε από το άγχος - σημαίνει να κερδίσετε τον εαυτό σας, να επιστρέψετε στην κανονική ζωή.

Πρέπει να γίνει, η κατάσταση χωρίς επηρεάζει την υγεία. Αυτά είναι τα πιο απλά πράγματα: ταινίες, μουσική, θετικές λέξεις.

Δοκιμάστε να θυμόμαστε όταν συμβαίνουν τα καλύτερα γεγονότα; Σε αυτές τις στιγμές, όταν είστε χαλαροί, εύκολοι, και μην περιμένετε τίποτα. Πιάστε μια τέτοια τύχη - σημαίνει να απελευθερώσετε τα πάντα που σας ανησυχούν.

Διαμορφώστε τις οδηγίες θετικής βήμα προς βήμα:

Αριθμός βήματος Συμβούλιο Εξήγηση
1 Να απαλλαγείτε από όλα τα καταπιεστικά στην πραγματική ζωή Αλλάζουμε τη δουλειά, μεταφράζουμε σε απομακρυσμένη κατάρτιση, μετακινώντας από τους γονείς, ρίξτε τον απροσδόκητο τύπο.

Όλες οι συγκρούσεις πρέπει να επιλυθούν, να απαλλαγείτε από ανησυχητικές καταστάσεις. Ποντίκι στη ζωή σας, χωρίς αυτό, η επισκευή στην ψυχή θα είναι άχρηστη

2 Να απαλλαγείτε από τα ψυχικά συντρίμμια Στη συνέχεια, πετάξτε τα πάντα σε μια δυσαρέσκεια από τη ζωή σας. Συγχωρήστε όλους όσους σας προσβάλλουν.

Φανταστείτε τους, πείτε μου, για αντίο, ζητήστε συγχώρηση. Εάν είστε βασανισμένοι από μια αίσθηση ενοχής - ζητήστε συγγνώμη για τις πράξεις πριν από το πραγματικό πρόσωπο

3 Γεμίστε τον εαυτό σας με θετικό Εκκαθάριση της επικράτειας από καταπιεστικές σκέψεις και καταστάσεις, ήρθε η ώρα να το γεμίσετε με το φως και το είδος. Για να ξεκινήσετε, κάντε μερικές καλές πράξεις αδιαφανές.

Συχνά αναγκάστηκε να χαμογελάσει μπροστά στον καθρέφτη και όχι μόνο. Ξεκινήστε με αυτό

4 Κάνε αλλαγές Αλλάξτε τη συνήθη ρύθμιση, αλλάξτε το χρώμα του βερνικιού, αγοράστε ένα νέο τηλέφωνο, αλλάξτε τη μουσική στη συσκευή αναπαραγωγής, αρχίστε να παρακολουθείτε τη νέα σειρά.

Αλλαγή στυλ σε ρούχα, hairstyles. Ταπετσαρία πασσάλων, σταματήστε τον καναπέ, αγοράστε μια νέα εικόνα

5 Κάνε αυτό που αγαπάς Πάρτε χρόνο για τις αγαπημένες σας πράξεις: Παίξτε παιχνίδια υπολογιστών, βάλτε στο καραόκε, πηγαίνετε στο χορό, μάθετε τις πίτες σόμπα, επιλέξτε Ψάρεμα

Αυτές οι ενέργειες θα σας βοηθήσουν να συντονιστείτε στο θετικό. Το καθεστώς αυτό λειτουργεί χωρίς προβλήματα.

Είναι απαραίτητο μόνο να κάνετε προσπάθειες και να δουλέψετε για τον εαυτό σας: Τίποτα δεν συμβαίνει ακριβώς έτσι. Θέλετε μια καλή ζωή - δουλειά στον εαυτό σας.

Πρόσθετες συμβουλές:

  • Να είστε ενεργός, άσκηση, τρέξτε. Αφήστε τον εαυτό σας να φορτώσει καθημερινά.
  • Μην υπερκατανάλωση. Πάρτε τον κανόνα λίγο Unacquer. Και μην τρώτε πριν από τον ύπνο.
  • Πίνετε τσάι με μέλι πριν από τον ύπνο. Αυτό είναι σχεδόν ένα μυστικιστικό φάρμακο για όλες τις ασθένειες και τους εφιάλτες. Είστε εγγυημένοι να ονειρεύεστε καλά καλά όνειρα.
  • Εάν το αρνητικό είναι καλυμμένο: θλίψη, θλίψη, λαχτάρα, φόβος, ξεπλύνετε τα πόδια με κρύο νερό. Κάντε το γρήγορα, μετά από το οποίο βάζετε ζεστές κάλτσες και πίνετε ζεστό τσάι.
  • Ένα παρόμοιο αποτέλεσμα θα δώσει ένα ντους αντίθεσης.
  • Περισσότερη βόλτα.
  • Επικεντρωθείτε σε θετικά: σκεφτείτε ευχάριστα πράγματα, γεγονότα και ανθρώπους.

Φράσεις για την πρωινή διάθεση στο θετικό

Ξεκινώντας μια νέα μέρα, κάντε έναν κανόνα για να αναφέρετε τον εαυτό σας με μικρές φράσεις. Καλύτερα, αν εκτυπώσετε αυτές τις φράσεις στο φύλλο, θα κόψουμε και θα πάρουμε το σχοινί με τη βοήθεια κλιπ χαρτιού.

Κάθε πρωί αφαιρέστε μια σημείωση, διαβάστε και θυμηθείτε. Αυτή θα είναι η πρόβλεψη για σήμερα - η φράση σας της ημέρας.

Κατάλογος φράσεων:

  • "Είμαι ο πιο όμορφη".
  • "Είμαι χαρούμενος".
  • "Σήμερα είστε τυχεροί."
  • "Σύντομα χαρούμενος χαρούμενος".
  • "Όλοι με αγαπούν".
  • "Ο κόσμος είναι υπέροχος".
  • "Είμαι μοναδικός."
  • "Γύρω γεμάτη ευτυχία".
  • "Προσελίζω καλή τύχη".
  • "Νιώθω καλά."

Η λίστα φράσεων μπορεί να συνεχιστεί κατά τη διακριτική σας ευχέρεια. Είναι σημαντικό όλες οι φράσεις να είναι θετικές. Αρνητικά στη ζωή και έτσι αρπάζει.

Θετικά τραγούδια και μουσική για κάθε μέρα

Δεν μπορούσαν να συζητηθούν. Οποιοδήποτε θετικό τραγούδι μπορεί να προκαλέσει αιχμηρό αρνητικό εάν δεν ταιριάζει με το γούστο σας.

Αλλά υπάρχουν καθολικά έργα που θα ταιριάζουν σε όλους. Ναι, μιλάμε για κλασική μουσική.

Σπουδαίος! Ακόμα κι αν δεν σας αρέσει η κλασική μουσική, βρείτε μερικές μελωδίες που δεν είστε ενοχλημένοι, και να τους ακούσετε καθημερινά.

Αυτό έχει ευεργετική επίδραση στην ψυχή. Σκεφτείτε αυτό με τη συμβολή σας στην ψυχολογική υγεία.

Εκτός από τα κλασικά, μπορείτε να οργανώσετε συνεδρίες χαλάρωσης. Ενεργοποιήστε τους ήχους της φύσης στην εργασία ή στο σπίτι, απολαύστε θόρυβο βροχής, παλίρροια ή τραγούδι πουλιών.

Εάν κοιμηθείτε κάτω από αυτή τη μουσική, θα χρειαστεί πλήρης χαλάρωση. Δοκιμάστε.

Ταινίες που διαμορφώνουν σε μια θετική και καλή διάθεση

Ο κινηματογράφος είναι η πιο σημαντική τέχνη. Οι ταινίες μας κάνουν να σκεφτούμε, να υιοθετήσουν τα θετικά χαρακτηριστικά των ηρώων.

Χάρη στις σωστά επιλεγμένες ταινίες, μπορείτε να βλάψετε τον εαυτό σας στην κατάθλιψη, οπότε τραβήξτε τον εαυτό σας από αυτό.

Κατάλογος ταινιών Φόρτιση θετικά:

  • Pleasantville.
  • "Πώς να γίνει χαρούμενος."
  • "Πάντα να πείτε ναι".
  • "Πολεμιστής ειρήνης".
  • "Ο καθρέφτης έχει δύο πρόσωπα."
  • "Το πιο γοητευτικό και ελκυστικό".
  • "Μεγάλα ψάρια".
  • "Τραγουδώντας στη βροχή."
  • "Αγάπη και περιστέρια".
  • "Αύγουστος βιασύνη".
  • "Διπλοί λανθασμάτων".
  • "1 + 1".
  • "Όπου οδηγούν τα όνειρα".

Για τους νέους, υπάρχει ξεχωριστός κατάλογος διασκέδασης και αρκετές τολμηρές κωμωδίες:

  • "Αμερικάνικη πίτα".
  • "Eurotur".
  • "Φίλοι με οφέλη".
  • "Μικτός".

Για την οικογενειακή προβολή, κάτι αιώνιο, το οποίο έχει γίνει ένα κλασικό.

Ταινίες, υποστηρίζοντας το νόημα, με ένα ενδιαφέρον οικόπεδο και ένα ευτυχές τέλος:

  • "Ειρωνεία της μοίρας ή απολαύστε το μπάνιο σας".
  • "Οι Πειρατές της Καραϊβικής".
  • "Μόνος στο σπίτι".
  • "Ομορφο κορίτσι".
  • "Γάμος του καλύτερου φίλου".
  • "Σκιαμαχία".
  • "Βρόμικος χορός."
  • "Κορίτσια".
  • "Peak Dante".

Επιλέξτε μια ταινία σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας, χρεώστε θετικό, ρυθμίστε για το καλύτερο. Τα πάντα στη ζωή είναι προσωρινά, μην κατοικείτε σε δυσάρεστα γεγονότα. Συμβαίνουν στη ζωή κάθε ατόμου.

Καταπολέμηση, να ξεπεράσει τις δυσκολίες και να προσαρμοστεί γρήγορα στην κατάσταση. Να γίνει ψυχολογικά ευέλικτη. Γίνετε τόσο ένα άτομο, όλα είναι στα χέρια σας.

Χρήσιμο βίντεο