Για να ξεκινήσετε, θα υπενθυμίσουμε σε ποιο σπα είναι, ή το spa. Αυτή η συντομογραφία αποκρυπτογραφείται ως Salus ανά Aquam, το οποίο μεταφράζεται από το Λατινικό σημαίνει "Υγεία από το νερό". Και οι πρώτες ενώσεις που προκαλούν τη λέξη "spa" - χαλαρώστε, την υγεία, τη σιωπή, τη μοναξιά και το στερεό όφελος του σώματος και της ψυχής.
Το Home Spa μπορεί να κανονιστεί μία φορά την εβδομάδα τα Σαββατοκύριακα για να χαλαρώσετε και να αφαιρέσετε το άγχος. © site
Η υγεία από το νερό ήταν σε θέση να πάρει στην αρχαία Ρώμη. Στη σύγχρονη ιστορία, το spa έχει γίνει ένας δημοφιλής προορισμός στον τομέα της ομορφιάς όταν οι άνθρωποι καταλάβαιναν τα πλεονεκτήματα μπορούν να φέρουν φυσικές θερμικές πηγές στην ομορφιά και την υγεία.
Το κολύμπι σε πλούσια σε ορυκτά και μικροσκοπικά νερά που αφαιρέθηκαν το άγχος, διαβεβαίωσε τα νεύρα, βελτιωμένη κατάσταση του δέρματος.
Αλλά ακόμα και αν το νερό στο μπάνιο σας δεν είναι ορυκτό, το όφελος θα εξακολουθεί να είναι. Και μεγάλο.
Το ζεστό λουτρό καταπραΰνει το νευρικό σύστημα, χαλαρώνει τους μυς, συμβάλλει στην συναισθηματική εκφόρτωση.
Τα έγκυρα αλάτι και τα έλαια αγωνίζονται με φλεγμονή, συμβάλλουν στην ενυδάτωση και καθαρισμό του δέρματος.
Φροντίδα που περιλαμβάνει θεραπείες spa, επηρεάζει τέλεια την κατάσταση του δέρματος - φαίνεται χαλαρή, φρέσκια, ταινία.
Το πιο σημαντικό πράγμα για το σπίτι Spa είναι να επιλέξετε μια ελεύθερη ημέρα ή τουλάχιστον το βράδυ όταν μπορείτε να μείνετε μόνοι μαζί σας. Πιέστε ή απενεργοποιήστε το τηλέφωνο, καίτε κεριά, προετοιμάστε τα πάντα που χρειάζεστε.
Βεβρίνη των χαλαρωτικών βοτάνων: Λεβάντα, μαργαρίτες, Μελισσά.
Χαλαρωτικά αιθέρια έλαια: κέδρο, έλατο, neroli, πατσουλί, σανταλόξυλο, γεράνι, ylang-yulang.
Τρίψτε, ξεφλούδισμα και μάσκα για το δέρμα.
Ζεστή πετσέτα terry.
Με μια αρμόδια προσέγγιση, το σπα χαλαρώνει στο σπίτι θα διαφέρει από το σαλόνι εκτός από το ότι η έλλειψη επαγγελματικού μασάζ.
Γεμίστε το λουτρό με νερό (βέλτιστη θερμοκρασία 36-37 ° C), ρίξτε μερικές σταγόνες πετρελαίου ή ρίξτε φυτικό αφέψημα. Ενώ πάρετε το μπάνιο, μπορείτε να διαβάσετε το βιβλίο, αλλά είναι καλύτερο να κλείσετε τα μάτια σας και να προσπαθήσετε να χαλαρώσετε εντελώς. Έτσι όλες οι μεταγενέστερες διαδικασίες θα είναι πολύ πιο αποτελεσματικές.
Πρώτον, είναι ωραίο: οι σύγχρονες τρίβουν είναι αρωματικά, με υφή παρόμοια με το επιδόρπιο. Δεύτερον, χρήσιμο για το δέρμα: η απολέπιση διεγείρει την ανανέωση των κυττάρων, εξομαλύνει το δέρμα, το κάνει βελούδινο στην αφή. Κατά την επιλογή ενός μέσου, εστιάζετε στις δικές σας ανάγκες και προτιμήσεις.
Ένα από τα συστατικά του προγράμματος SPA - Περιποίηση του δέρματος σώματος: Καθαρισμός, απολέπιση, ενυδατική. © site
Τα κλασικά τρίβει με λειαντικά σωματίδια απολεπίζουν τέλεια τις βλαστικές περιοχές του δέρματος στους αγκώνες και τα πόδια, που φαίνονται καλά ως παράγοντα αντι-κυτταρίτιδας.
Οι Pilings για το σώμα με βάση τα οξέα φρούτων είναι πιο απαλά.
Ο γενικός κανόνας για οποιοδήποτε μέσο απολέπισης - εφαρμόζονται με ελαφρές κινήσεις μασάζ, χωρίς τρίψιμο στο δέρμα.
Σώμα. Δώστε προσοχή στις προβληματικές περιοχές είναι οι γοφοί, η κοιλιά, τα χέρια, τα γόνατα, τα τακούνια. Μετά τη διαδικασία, γλιστρήστε το δέρμα με ζεστό νερό.
Πρόσωπο. Χρησιμοποιήστε μια μάσκα ξεφλούδισμα: Εφαρμόστε τη σύνθεση, αφήστε για λίγα λεπτά. Στη συνέχεια, πασπαλίστε με το δέρμα με νερό και μαζεύετε προσεκτικά τα δάχτυλά σας. Ροκ ζεστό νερό.
Όταν οι πόροι καθαρίζονται, το δέρμα θα ανοίξει τη δεύτερη αναπνοή. Ήρθε η ώρα να το ταΐσετε με βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Η περιτύλιξη αυξάνει τον τόνο και την ελαστικότητα, μειώνει τις εκδηλώσεις κυτταρίτιδας, ξηρού, ερεθισμού.
Τα κεφάλαια με πηλό, άλγη, μέλι είναι κατάλληλα για περιτύλιγμα.
Μάσκα προσώπου μετά από μια σύνοδος spa είναι το καλύτερο που μπορείτε να προσφέρετε στο δέρμα σας. Κατά την επιλογή ενός μέσου, απωθεί από την κατάσταση του δέρματος και τα τρέχοντα προβλήματα (ακμή, ξηρό δέρμα, μαύρες κουκίδες).
Η καθολική έκδοση για όλους τους τύπους δέρματος είναι μια μάσκα ενυδάτωσης με αντιοξειδωτική αντι-γήρανση.
Μια μάσκα προσώπου θα κάνει το δέρμα βελούδινο, και ταυτόχρονα θα βελτιώσει τη διάθεση. © site
Στο τέλος των διαδικασιών SPA, κάντε ένα ντους και φροντίστε να εφαρμόσετε μια κρέμα ενυδάτωσης ή θρεπτικών συστατικών (ή γάλα, μους, βάλσαμο) πάνω στο σώμα. Περιποιηθείτε το δέρμα της θρεπτικής μάσκας προσώπου. Μην βιάζεστε να επιστρέψετε σε θέματα. Ένα φλιτζάνι πράσινο τσάι, σιωπή και αγαπημένο βιβλίο - μια μέρα σπα πρέπει να τελειώσει ήρεμα και χαλαρή.
Κατάλληλο για βαθύ καθαρισμό μετά από χαλαρωτικό λουτρό. Η σύνθεση έχει όλα όσα βοηθούν να χρεώσουν το δέρμα του προσώπου με ενέργεια και να την επιστρέψει μια νέα εμφάνιση: εκχυλίσματα μελισσών, ginseng, βακκίνια. Επίδραση - Καθαρισμένοι πόροι, ομαλός τόνος, μαλακό και λείο δέρμα. Μη χρησιμοποιείτε στην περιοχή γύρω από τα μάτια.
Αριθμητικό άρωμα συν την απόδοση: Θα εκπλαγείτε πόσο μαλακή και ομαλή θα είναι το δέρμα μετά από αυτό το τρίψιμο. Χρησιμοποιήστε το μετά το μπάνιο, μπροστά από το ντους. Εφαρμόστε με μαλακές κινήσεις μασάζ και στη συνέχεια ξεπλύνετε με ζεστό νερό χωρίς να εφαρμόζετε πετσέτες ή βούρτσες. Έτσι το λάδι ελαίου απορροφάται στο δέρμα.
Εάν σας αρέσουν τα έλαια, τότε αυτό είναι το εργαλείο για εσάς. Είναι πολύ ωραίο να χρησιμοποιήσετε. Αλλά εκτός από την ευχαρίστηση, το εργαλείο δημιουργεί απτά οφέλη - καλά ενυδατώνει, αγωνίζεται με τις παρατυπίες, το αποτέλεσμα της "φλούδας πορτοκαλιού" και την ξηρότητα. Εφαρμόστε, δίνοντας ιδιαίτερη προσοχή στο thras, το στομάχι, τα χέρια και το στήθος.
Η καλύτερη ολοκλήρωση της ημέρας σπα είναι μια κρέμα νύχτας για μια χαλαρωτική δράση. Βεβαιωθείτε ότι το χαλαρώσει, το οποίο δίνει ένα μπάνιο, χάρη στον τύπο με νευροσέντιν
Αυτό το προϊόν είναι κατάλληλο εάν συμπεριλάβετε περιποίηση μαλλιών στο πρόγραμμα SPA. Το Castor και τα αμυγδαλέλια αποκατασταθούν, ενισχύουν, δώστε μια υγιή λάμψη. Το μπόνους είναι ένα ευχάριστο άρωμα.
Θα θέλατε να χαλαρώσετε και να περιποιηθείτε τον εαυτό σας, αλλά συνήθως δεν έχετε αρκετό χρόνο για αυτό; Στην πραγματικότητα, θα υπάρχει αρκετό και ένα ζευγάρι βράδυ ρολόγια σε μια μέρα μακριά. Με τη συμβουλή μας, όχι μόνο θα μπορείτε να βοηθήσετε τον εαυτό σας να χαλαρώσετε, αλλά και να δώσετε στο σώμα σας την απαραίτητη φροντίδα. Θα μάθετε πώς να κάνετε θεραπείες spa για τον εαυτό σας με το αγαπημένο σας στο σπίτι.
Ρυθμίστε τον εαυτό σας με τον επιθυμητό τρόπο με ευχάριστη μουσική και αγαπημένα ποτά. Βάλτε κάτι βολικό, ενεργοποιήστε τη μουσική ή την αγαπημένη τηλεοπτική σειρά, κάψτε το θυμίαμα, κάνετε τον εαυτό σας τσάι, κοκτέιλ ή ακόμα και να ρίξετε ένα μικρό κρασί. Αφήστε το σώμα σας να χαλαρώσει, και το μυαλό θα ηρεμήσει πριν πάτε στο επόμενο βήμα για να απολαύσετε πλήρως αυτή τη μέρα. 
Ένα απλό μπολ με ζεστό νερό είναι ο τέλειος τρόπος για να ξεκινήσετε την ημέρα σπα. Θα σας χαλαρώσει, θα αποκαλύψει τους πόρους και θα προετοιμαστεί για τις ακόλουθες διαδικασίες. Προσθέστε μερικές σταγόνες αιθέριο έλαιο, χυμό λεμονιού ή οποιουδήποτε είδους τσάι της οποίας η μυρωδιά σας αρέσει. Τυλίξτε τα μαλλιά σας σε μια πετσέτα και κρατήστε το πρόσωπό σας πάνω από το πορθμείο για 10 λεπτά, αναπνέετε βαθιά. 
Χρησιμοποιήστε οποιαδήποτε συνταγή για ένα θάμνο σώματος που αγαπάτε. Οι περισσότεροι από αυτούς μπορούν να γίνουν μόνοι τους, χρησιμοποιώντας το πετρέλαιο βάσης, όπως η ελιά, το αλάτι ή η ζάχαρη, ανάλογα με τους στόχους σας και το βασικό συστατικό, για παράδειγμα, αλεσμένο καφέ ή λεμόνι. Έχοντας απολέπιση μετά τον ατμό είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να μειώσετε την ερυθρότητα, το εξάνθημα και τις ανωμαλίες του δέρματος. 
Ήρθε η ώρα να κάνετε φρύδια. Αυτό είναι ένα υποχρεωτικό βήμα στην οργάνωση του spa στο σπίτι. Τα ζευγάρια και το τρίψιμο μαλακώνει το δέρμα σας, οπότε το σκίσιμο θα περάσει πολύ πιο εύκολο και λιγότερο οδυνηρά. Αφαιρέστε τις επιπλέον τρίχες, απλώστε τα φρύδια με μια φούντα και κόψτε πολύ τις τρίχες, δίνοντας στα φρύδια μια καθαρή εμφάνιση. 
Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος για να τροφοδοτήσετε τα μαλλιά σας είναι μια ζεστή μάσκα λαδιού. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ελαιόλαδα, καρύδα, Argan πετρέλαιο, κάστρο ή να ξαναγεμίσετε το πετρέλαιο. Ζεσταίνετε λίγο στο λουτρό νερού, βεβαιωθείτε ότι είναι άνετα για τις θερμοκρασίες σας και, στη συνέχεια, τρίψτε το στο τριχωτό της κεφαλής και διανείμετε τα υπολείμματα κατά μήκος ολόκληρου του μήκους, δίνοντας προσοχή στις συμβουλές. Αφήστε για 20 λεπτά, και στη συνέχεια πλύνετε τα μαλλιά σας με σαμπουάν.
Για να δημιουργήσετε ένα ιδανικό χαλαρωτικό μπάνιο, προσθέστε μερικές σταγόνες του αγαπημένου σας αρωματικού ελαίου στο νερό. Να δώσουν προσοχή σε εσπεριδοειδή ή κωνοφόρο άρωμα. Η φυσική μυρωδιά θα ηρεμήσει και θα σας αναβιώσει λίγο και το ζεστό μπάνιο θα αφαιρέσει την υπόλοιπη ένταση. Μην ξεχάσετε να σηκώσετε το φως και να ανάβουν τα κεριά. Μπορείτε να περάσετε τόσο πολύ χρόνο στο μπάνιο όπως χρειάζεστε, μην ξεχνάτε ποτά.
Επιστρέψτε στα άνετα ρούχα σας και εφαρμόστε οποιαδήποτε μάσκα στο πρόσωπό σας που έχετε. Ως επιλογή DIY, ένα φρέσκο \u200b\u200bφράουλα ή ένα λόφο βρώμης με μέλι είναι κατάλληλο.
Κατά τη διάρκεια της μάσκας, εφαρμόστε οποιαδήποτε κρέμα ποδιού και τα τυλίξτε σε μια μεμβράνη πολυαιθυλενίου. Βάλτε ζεστές κάλτσες ή άδεια πετσέτας για 10-15 λεπτά. Για να γίνει μια καυτή πετσέτα, να το βρεθεί, να περιμένετε την περίσσεια νερού και να το ζεσταθεί στο φούρνο μικροκυμάτων για ένα λεπτό. Μην χάσετε αυτό το βήμα - αυτό είναι ένα κεράσι σε ένα κέικ, το οποίο πραγματικά σας κάνει να νιώσετε σαν να είστε στο σπα, αλλά στο σπίτι.
Τι θα είναι για το spa στο σπίτι, αν δεν κάνετε τον εαυτό σας ένα καλό μανικιούρ; Χρησιμοποιήστε μια μικρή λοσιόν, μασάζ και τεντώστε τα δάχτυλά σας. Εάν είναι απαραίτητο, εφαρμόστε το τρίψιμο για να αφαιρέσετε το χονδροειδές δέρμα, είναι κατάλληλο για ζάχαρη λεπτής λείανσης με ελαιόλαδο. Τοποθετήστε το σχήμα του καρφιού στο πριόνι, αφαιρέστε το παλιό στρώμα του βερνικιού και εφαρμόστε φρέσκο. Δώστε να στεγνώσει και να ξεκινήσει το τελικό βήμα.
Ελευθερώστε τα πόδια σας και πλύνετε τη μάσκα προσώπου με ζεστό νερό. Εφαρμόστε τη συνηθισμένη κρέμα ενυδάτωσης της νύχτας και την κρέμα ματιών, και απλά προσπαθήστε να κοιμηθείτε.
Με αγάπη, Editorial Office Yavmoda.ru
Επιθετική προσέγγιση της άνοιξης! Αυτό σημαίνει ότι πολύ σύντομα μπορούμε να πετάξουμε όλα τα "γούνα μας", ογκώδη κάτω μπουφάν και να αλλάξουμε ρούχα σε κάτι ελαφρύτερο, άνετο και κομψό.
Αλλά για να αντιμετωπίσετε την ντουλάπα είναι πολύ πιο εύκολη από την πτώση των δυνάμεων και τη συσσωρευμένη κόπωση μετά από ένα μακρύ χειμώνα. Πώς να γεμίσετε γρήγορα την ενέργεια και να δώσετε το σώμα με πρωτοφανή σθένος και θετική; Για τέτοιες περιπτώσεις, υπάρχει μια αξιόπιστη μέθοδος - διαδικασίες SPA.
Το SPA είναι μια σειρά ολοκληρωμένων δραστηριοτήτων, χρησιμοποιώντας μεταλλικά νερά, φύκια, αρωματικά έλαια, λάσπη θεραπείας, θαλάσσιων αλάτων, φυτών κλπ. Οι συνεδρίες SPA πραγματοποιούνται σε διάφορα στάδια. Έχουν ευνοϊκά επηρεάζουν ολόκληρο το σώμα ως σύνολο και έχουν πολλά θετικά αποτελέσματα, θα λάβετε:
Σε εξειδικευμένες τιμές ομορφιάς Οι τιμές για τις υπηρεσίες SPA είναι αρκετά υψηλές, έτσι ώστε να μην μπορεί κάθε γυναίκα να προσφέρει μια τέτοια ιδιοτροπία. Ναι, και αξίζει την υπερβολική πάθηση εάν είναι αρκετά ρεαλιστική να κάνετε τα πάντα χωρίς επιπλέον κόστος στο σπίτι; Νομίζω ότι η επιλογή είναι προφανής.
Η σωστή προετοιμασία είναι το κλειδί για το επιτυχημένο αποτέλεσμα από τις διαδικασίες! Πρώτα απ 'όλα, ορίστε σε μια πλήρη χαλάρωση, αν το επιθυμείτε, μπορείτε να δημιουργήσετε ένα κατάλληλο περιβάλλον - αρωματικά κεριά, ηρεμία "Antistress" μουσική, θαμπό φωτισμό.
Μια ώρα πριν από τη σύνοδο spa, συνιστάται να τρώτε χαλαρά. Επιλέξτε ελαφριά γεύματα, όπως θαλασσινά, λαχανικά με ατμό ή σαλάτα φρούτων. Απευθείας κατά τη διάρκεια των ίδιων των διαδικασιών, προσπαθήστε να πιείτε περισσότερο υγρό (λεπτό νερό, πράσινο τσάι).
Πάρτε ένα ζεστό χαλαρωτικό λουτρό με την προσθήκη αλάτων, γάλα και αγαπημένο AromaSelael. Το μανταρίσιο, η έλατο, το Juniper, το αιθέριο έλαιο λεβάντας και του ευκαλύπτου είναι θετικές στο νευρικό σύστημα. Επιπλέον, με τη βοήθεια των υδρόβιων εκδηλώσεων, τα δερμάτινα σπέρματα καλά, τα οποία θα σας επιτρέψουν να πάρετε ένα μέγιστο όφελος από το spa.
Το ξεφλούδισμα ή η γραφιστική είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να καθαρίσετε το δέρμα, να αφαιρέσετε τα καμένα σωματίδια και να τα ενημερώσετε πλήρως. Περισσότερο προτιμώμενα για αυτές τις συνθέσεις διαδικασιών με αιθέρια έλαια, εξαλείφουν επιπροσθέτως το ξηρό δέρμα και προστατεύουν από τις εμφανίσεις του.
Κορυφαία 5 πιο αποτελεσματικά υποψήφιοι για το σπίτι καθαρισμού:
Είναι σίγουρο ότι κάθε κορίτσι έχει μια μάσκες ζευγών για το πρόσωπο! Επομένως, μπορείτε εύκολα να τα χρησιμοποιήσετε για τη βιταμινοποίηση και τη φροντίδα του δέρματος και την περιοχή του ντεκολτέ κατά τη διάρκεια των εγχώριων συνεδριών spa.
Εάν θέλετε να το μαγειρέψετε μόνοι σας, πάρτε εκ των προτέρων στην ξινή κρέμα, η βιταμίνη Ε (σε κάψουλες, αρκετό είναι αρκετό) και όλα τα είδη φρούτων. Βάλτε (5 - 6 καπάκι) σε ένα μείγμα τριαντάφυλλων, πράσινο τσάι, ροδάκινο ή σταφύλια. Και ο καρπός είναι καλύτερο να κόψει απλά σε λεπτές φέτες και να επιβάλει στο δέρμα πάνω από τη μάσκα. Για τη διαδικασία, αρκεί να 10 - 20 λεπτά, μετά τη λήξη του χρόνου, πλύνετε τα υπολείμματα με ζεστό νερό και λιπάνετε τους σπόρους που εμπλέκονται με μια κρέμα θρεπτικών συστατικών.
Για τα μαλλιά ομορφιάς, υπάρχουν πολλές μάσκες, οι συνταγές των οποίων χρησιμοποιούνται οι μητέρες και οι γιαγιάδες μας! Εδώ είναι μερικά από αυτά:
Είναι απαραίτητο να εφαρμοστεί η επιλεγμένη σύνθεση σε πλυμένα υγρά μαλλιά, τρίψιμο των κεφαλών στο δέρμα. Μετά από αυτό, θα πρέπει να φοράτε μπάνιο με μπανιέρα και να περιβάλλετε το κεφάλι με μια πετσέτα. Μπορείτε να πλύνετε τη μάσκα σε 60 - 80 λεπτά.
Για περιτύλιξη, πρέπει να αποθηκεύσετε μεγάλα φύλλα και ένα ειδικά μαγειρεμένο μίγμα που είστε εύκολο να προετοιμαστείτε στο σπίτι. Χρησιμοποιήστε μία από τις ακόλουθες συνθέσεις:
Όταν όλα είναι προετοιμασμένα, προχωρήστε στο σημείο! Αγγίξτε ομοιόμορφα όλα τα μέρη του σώματος με μια έτοιμη σύνθεση και φταίει εντελώς το φύλλο. Στη συνέχεια, να βρίσκονται άνετα σε μια επίπεδη επιφάνεια και σε μια τέτοια κατάσταση περίπου 20 λεπτών.
Αυτές οι διαδικασίες συμβάλλουν στη βελτίωση του μεταβολισμού, της απώλειας βάρους και της παραγωγής των σκωριών από το σώμα. Το δέρμα γίνεται υγρό, οπτικά αποκτά μια υγιή και λαμπερή εμφάνιση.
Εάν θέλετε να διαφοροποιήσετε ένα περιτύλιγμα spa, αγοράστε ένα εξειδικευμένο σετ στο φαρμακείο (για παράδειγμα, πηλό, φύκια, σύνθεση σοκολάτας).
Μετά την ολοκλήρωση όλων των διαδικασιών, πάρτε ένα δροσερό τονωτικό ντους και πιείτε μια κούπα πράσινου τσαγιού. Ο χρόνος μετά το Spa είναι καλύτερο να αφιερώσετε μια χαλαρωτική διακοπές - Διαβάστε το βιβλίο, απλά ακολουθήστε ή κανονίστε μια μικρή ήσυχη ώρα. Είναι σημαντικό να χαλαρώσετε πλήρως - μην σκεφτείτε προβλήματα, ανεκπλήρωτες υποθέσεις, οικογενειακά προβλήματα. Δώστε το χρόνο σας για ένα διάλειμμα από μια καθημερινή φασαρία.
Δεν όλοι οι εκπρόσωποι του όμορφου φύλου έχουν αρκετό χρόνο και οικονομικούς πόρους για τακτικές επισκέψεις σε σαλόνια ομορφιάς. Εάν αισθάνεστε για την κατηγορία τους, μην βιάζεστε να αναστατώσετε. Οι θεραπείες Magic Spa μπορούν να πραγματοποιηθούν στο σπίτι με ισοδύναμη επιτυχία. Οι ευχάριστοι χειρισμοί θα σας επιτρέψουν να αφαιρέσετε από το άγχος, να χαλαρώσετε, να κερδίσετε τη δύναμη και να βάλετε το δέρμα και τα μαλλιά. Επιλέξτε μια μέρα που μπορείτε να είστε μόνοι, αφιερώστε εντελώς τον εαυτό σας για να ξεκουραστείτε και να πειράζει με τόλμη!
Spa-διαδικασίες στο σπίτι – Ευχάριστο και χρήσιμο για μαθήματα ομορφιάς και υγείας. Παρέχουν τον αντίκτυπο σε διάφορα μέρη του κεφαλιού, του προσώπου και του σώματος με τα καλλυντικά, που αγοράζονται στο κατάστημα και κατασκευάζονται με τα χέρια τους από τα φυσικά προϊόντα. Είναι καλύτερο να κανονίσετε μια περίοδος χαλάρωσης πριν από τον ύπνο για να επιτύχετε τη μέγιστη επίδραση από κάθε χειραγώγηση.
Το συνηθισμένο πρόγραμμα SPA χωρίζεται σε 4 στάδια:
Επωφεληθείτε από τους ειδικούς και οργανώστε ένα σπίτι spa!
Πώς να κανονίσετε τον εαυτό σας μια μέρα spa στο σπίτι; Το κύριο πράγμα είναι ότι χρειάζεστε - την παρουσία του ελεύθερου χρόνου. Μια μέρα αφιερωμένη στην εργασία για την ψυχή και το σώμα πρέπει να απελευθερωθεί πλήρως από τις ανησυχίες και τις τυχαίες ανησυχίες. Προειδοποιητικές συγγενείς εκ των προτέρων τι θέλετε να χαλαρώσετε και να εφαρμόσετε ένα σπίτι spa στην πραγματικότητα. Ζητήστε τους να αποσυρθούν για μια ώρα συνεδρίασης: αποστολή για επίσκεψη σε συγγενείς, αγοράστε ένα εισιτήριο για την θέα στο τσίρκο ή να περάσετε τον κινηματογράφο. Είναι απαραίτητο να υπολογίσετε σωστά τον χρόνο που η επιστροφή τους δεν σας εμποδίζει να χαλαρώσετε.
Απώλεια μόνο μαζί σας, φροντίστε να δημιουργήσετε μια χαλαρωτική ευχάριστη ατμόσφαιρα:
Οι διαδικασίες SPA συνήθως στο σπίτι στο υπνοδωμάτιο ή στο μπάνιο. Την ημέρα αυτή, είναι επίσης απαραίτητο να φροντιστεί ο εσωτερικός καθαρισμός. Η διατροφή θα πρέπει να αποτελείται από ελαφρές σαλάτες με ανεφοδιασμό από χυμό λεμονιού ή ελαιόλαδο, θαλασσινά, φρέσκους χυμούς και τσάι βοτάνων.
Γιατί να ξεκινήσετε τις θεραπείες spa στο σπίτι; Το σχέδιο της εκμετάλλευσής τους μπορεί να έχει ως εξής.
Ξεκινήστε τη σύνοδο με καθαρισμό δέρματος. Πάρτε ένα αντίθετο ντους με ένα μαλακό πήκτωμα για το σώμα, μασάζ το δέρμα με μια άκαμπτη βούρτσα. Οδηγήστε προσεκτικά την πετσέτα και προχωρήστε για να εφαρμόσετε το τρίψιμο.
Οι θεραπείες SPA για το σώμα απευθύνονται όχι μόνο για να λάβουν ευχαρίστηση από την εκμετάλλευσή τους, αλλά και να βελτιώσουν την κατάσταση του χερις. Στο αρχικό στάδιο, οι καλλυντολόγοι συνιστώνται να κάνουν ξεφλούδισμα χρησιμοποιώντας έτοιμο ή σπιτικό υποψήφιους. Ανάλογα με τη σύνθεση, τα καλλυντικά μέσα έχουν μια προμήθεια, ενυδατική ή τονωτικό αποτέλεσμα.
Εάν έχετε οργανώσει ένα σπα στο σπίτι, προετοιμάστε ένα μείγμα για να ξεφλουδίσετε τον εαυτό σας να είστε σίγουροι για τη φυσικότητα και την ασφάλεια των εξαρτημάτων της. Πολλά συστατικά πιθανότατα θα βρουν στην κουζίνα. Οι πιο δημοφιλείς επιλογές για θεραπείες spa στο σπίτι είναι οι ακόλουθες συνταγές.
Μετά από μια περίοδο 20 χρόνων, τα υπολείμματα του ολοκληρωμένου παράγοντα μαζί με τις μολυσματικές ουσίες πλένονται με νερό.
Τι είναι οι θεραπείες spa για το σώμα; Είναι μια ευκαιρία να φροντίσετε την ομορφιά του με τη μέγιστη ευχαρίστηση και το όφελος. Μετά από βαθιά καθαρισμό, πηγαίνετε στο περιτύλιγμα. Μια πλήρης συνεδρία χωρίς βοήθεια είναι δύσκολο να δαπανηθεί, αλλά ίσως. Ένα περιτύλιγμα λάσπης είναι ιδανικό για ένα σπα στο σπίτι. Πώς να το ξοδέψετε;
Η περιτύλιξη της λάσπης συμβάλλει στην απομάκρυνση των σκωριών και τοξινών, της απώλειας βάρους και της απελευθέρωσης από το "πορτοκαλί κρούστα". Επιπλέον, στο σπίτι μπορείτε να πραγματοποιήσετε μια παρόμοια διαδικασία με τα φύκια. Η σκόνη Fukus ή Laminaria μόλις αγοράστηκε επίσης στο φαρμακείο. Το ξηρό προϊόν εκτρέφεται από το νερό σε μια συνοχή κουάκερ και εφαρμόζεται στο σώμα, και στη συνέχεια τυλιγμένο με μια ταινία.
Μετά από μια φροντίδα σώματος spa, πρέπει να αρχίσετε να εργάζεστε με άλλους ιστότοπους. Σε καμία περίπτωση δεν πρέπει να ξεχνάμε τα μαλλιά, τα οποία δεν χρειάζεται να φροντίσει λιγότερο το δέρμα. Για μπούκλες, συνιστάται να κάνετε μάσκες, η σύνθεση των οποίων εξαρτάται από τους επιδιωκόμενους στόχους.
Ποια συστατικά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για την προετοιμασία ενός καλλυντικού;
Είναι καιρός για τις διαδικασίες νερού. Τα λουτρά Spa είναι πραγματικά ευχάριστα! Τοποθετήστε μια χαλαρωτική συνεδρία σε νερό για 30-40 λεπτά. Απλά μην κάνετε το περιεχόμενο πολύ ζεστό. Στο μπάνιο έφερε όσο το δυνατόν περισσότερο οφέλη, προσθέστε σε αυτό:
Μετά το μπάνιο, μια απίστευτη ανακούφιση θα γίνει αισθητή, η διάθεση και η ευημερία θα βελτιωθεί.
Η υιοθέτηση του λουτρού μπορεί να συνδυαστεί αρκετά με προσοχή για την ομορφιά της ίνας. Οι θεραπείες spa για το πρόσωπο στο σπίτι είναι να εφαρμόσουν διατροφικές μάσκες. Για τη χρήση μαγειρέματος τους:
Οποιαδήποτε μάσκα εφαρμόζεται για 15 λεπτά και στη συνέχεια αφαιρείται σε χαρτοπετσέτα ή ξεπλένονται.
Η μελέτη της ημέρας του σπιτιού πρέπει να είναι μια υψηλής ποιότητας διακοπές. Αφού όλες οι διαδικασίες δεν αξίζουν να βιαστούμε σε σπιτικό. Αφήστε τον εαυτό σας να μην κάνει τίποτα, ξεχνώντας τη συνηθισμένη ρουτίνα.
Μπορεί να σας ενδιαφέρει:
Ο αριθμός των αγχωτικών καταστάσεων με τις οποίες αντιμετωπίζουμε είναι σταθερά αναπτυσσόμενη: Πρέπει να πάρετε όλο και περισσότερες λύσεις, ο ρυθμός της ζωής επιταχύνει όλο και περισσότερο και το τέλος και οι άκρες αυτού του τρέχοντος δεν είναι ορατές.
Τίποτα που προκαλεί έκπληξη το γεγονός ότι η κουλτούρα Spa (αργή ανάπαυση και φροντίδα του σώματος) γίνεται όλο και πιο δημοφιλείς - οι όμορφες παύσεις είναι ζωτικής σημασίας.
Δυστυχώς, δεν έχει ο καθένας την ευκαιρία να κανονίσει ένα σπα-Σαββατοκύριακο με την αναχώρηση σε ακριβά ξενοδοχεία και σαλόνια (κάποιος στερείται χρόνου, κάποιος περιορίζεται από τον προϋπολογισμό), αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι στη ζωή σας δεν υπάρχει χώρος για ξεκούραση και ευχάριστο spa -Rituala.
Εάν καταφέρετε να χαράξετε μια ώρα ή δύο στο πρόγραμμά σας, μπορείτε να περιποιηθείτε τον εαυτό σας με θεραπείες spa και στο σπίτι, αυτό είναι γεγονός! Το κύριο πράγμα είναι να θυμόμαστε τι είναι το spa, και ότι η έννοια βασίζεται στη φιλοσοφία του σπα.
Το SPA δεν είναι μόνο και όχι τόσο πολύ φροντίδα του σώματος, πόσες ευχάριστες διαδικασίες που βοηθούν να αλλάξουν την προσοχή από τα ψυχικά προβλήματα (σκέψεις αναταραχής) στην αίσθηση του σώματος. Και ο κύριος στόχος των διαδικασιών SPA είναι στο υπόλοιπο μυαλό, και όχι την επίλυση καλλυντικών προβλημάτων.
Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχει τόση προσοχή σε καλά σαλόνια σπα: ένα άνετο καθαρό δωμάτιο, ευχάριστα αρώματα, απαλό φως και χαλαρωτική μουσική. Ήρθατε πρώτα σε αυτό το μέρος για να χαλαρώσετε και να μην λύσετε κάποια καλλυντικά προβλήματα και η ανάπαυση απαιτεί διάσταση και χρόνο, πρώτα απ 'όλα.
Φωτογραφία: Camillestyles.com.
Πώς να κανονίσετε τον εαυτό σας μια παύση spa στο σπίτι; Εδώ είναι 7 σημαντικά σημεία που πρέπει να θυμάστε.
Το πρώτο, πού να ξεκινήσετε - από το χρόνο σχεδιασμού, και την προετοιμασία του σπιτιού σας από αυτή τη στιγμή. Είναι σημαντικό να μην αποσπάσετε τίποτα από τη διαδικασία, έτσι όλα τα οικονομικά πράγματα είναι καλύτερα να κάνετε εκ των προτέρων. Εάν αντί να ξεκουραστείτε και να χαλαρώσετε, θα είστε συνεχώς αποσπασματικοί από τον καθαρισμό ή άλλα οικιακά θέματα, τότε η παύση Spa θα λάβετε αμφίβολο ...
Εάν οι δυνατότητές σας περιορίζονται σε μια ώρα στο μπάνιο, αφού τα παιδιά κοιμούνται, στη συνέχεια φροντίστε ότι στο μπάνιο ήταν καθαρό και ωραίο να είστε. Αφήστε το μόνο μια ώρα, αλλά είναι απαραίτητο να πάρετε από αυτό στο μέγιστο!
Υπάρχει ένα ακόμη σημαντικό σημείο: ο εγκέφαλός μας επεξεργάζεται συνεχώς τις οπτικές πληροφορίες και τα λιγότερα αντικείμενα που προσελκύουν την προσοχή μας είναι η ευκολότερη να χαλαρώσετε και να αποσυνδεθείτε. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο στους περισσότερους χώρους Spa μινιμαλιστικό σχεδιασμό. Στο σπίτι, δεν είναι πάντα δυνατό να απαλλαγούμε από ένα μεγάλο αριθμό πραγμάτων, αλλά όσο μικρότερο είναι ο χώρος, τόσο καλύτερα να χαλαρώσετε είναι ένα επιστημονικό γεγονός.
Σκεφτείτε τι θέλετε να κάνετε και να συλλέξετε όλα τα εξαρτήματα σε ένα μέρος. Για να βγείτε από ένα ζεστό αρωματικό λουτρό και κούτσουρο στην κουζίνα επειδή έχετε ξεχάσει το τρίψιμο δεν υπάρχει το πιο ευχάριστο συναίσθημα.
Γράψτε σε ένα κομμάτι χαρτί από αυτό που το πρόγραμμα SPA θα αποτελείται και θα προετοιμαστείτε όλα όσα χρειάζεστε εκ των προτέρων έτσι ώστε οι διακοπές σας να μην διακόπτονται.
Φωτογραφία: Camillestyles.com. Οι περισσότερες θεραπείες spa είναι κάπως δεμένα με το νερό, το νερό χαλαρώνει και ανακουφίζει το άγχος, στο σπίτι θα είναι ένα αρωματικό λουτρό. Μπορείτε να αγοράσετε έτοιμα προϊόντα μπάνιου (άλατα και αφρούς), ή να κάνετε τον εαυτό σας ένα αρωματικό αλάτι μόνοι σας.
Η δεύτερη επιλογή είναι πιο ενδιαφέρουσα από το γεγονός ότι τα αιθέρια έλαια δεν είναι μόνο καλλυντικά, αλλά και ψυχολογικό αντίκτυπο, βοηθώντας στη χαλάρωση, την ανακούφιση του στρες και να σηκώσει τη διάθεση. Διαβάστε εδώ εδώ.
Τι χρειάζεστε για να χαλαρώσετε και να χαλαρώσετε; Κανείς δεν το ξέρει καλύτερα από εσάς. Παραδοσιακά εξαρτήματα ενός οικιακού κόμματος σπα - χαλαρωτική μουσική, κεριά και ένα ποτήρι κρασί, το οποίο μπορεί να σωθεί κάθεται σε ένα αρωματικό λουτρό. Αλλά οι παραλλαγές σε αυτό το θέμα μπορεί να είναι απείρως πολύ: το κρασί μπορεί να αντικατασταθεί από αναζωογονητικό νερό φρούτων ή ζεστό τσάι βοτάνων, για παράδειγμα.
Αντί της μουσικής, μπορείτε να κατεβάσετε τους ήχους της φύσης και να ενισχύσετε την αίσθηση ότι βρίσκεστε, για παράδειγμα, δίπλα στη θάλασσα με τη βοήθεια ειδικών κεριών αρωμάτων. Και αντί για ένα πραγματικό βιβλίο, το οποίο είναι κρίμα στην υγρασία της σπονδυλικής στήλης, μπορείτε να βάλετε ένα βιβλίο ήχου ή να ακούσετε το αγαπημένο σας podcast.
Και ένα σημαντικό σημείο - στο δωμάτιο θα πρέπει να είναι ζεστό, αν το μπάνιο σας είναι πλούσιο σε σχέδια, στη συνέχεια φροντίστε εκ των προτέρων για την άνετη θερμοκρασία.
Φωτογραφία: Camillestyles.com. Το κλασικό πρόγραμμα SPA θα περιλαμβάνει ένα αρωματικό λουτρό, θάμνο ή ξεφλούδισμα, μάσκα προσώπου και ζώνη ντεκολτέ και τη φροντίδα κλεισίματος (θρεπτική κρέμα).
Εάν έχετε μια επιθυμία, στη συνέχεια, με ένα αλάτι μπάνιου, μπορείτε να προετοιμάσετε τον εαυτό σας και ένα τρίψιμο στο σπίτι για να το εφαρμόσετε με μασάζ κυκλικές κινήσεις, ανεβαίνει από τα δάχτυλα των ποδιών μέχρι τη ζώνη ντεκολτέ. Για το πρόσωπο και το λαιμό, είναι καλύτερο να πάρετε πιο ήπια τρίβους από εκείνους που συνήθως κάνουν για το σώμα.
Ποια μάσκα κάνει; Μπορείτε να αγοράσετε μια μάσκα από ύφασμα εκ των προτέρων, ή να κάνετε τον εαυτό σας μια σπιτική μάσκα από τον πηλό - το κύριο πράγμα είναι ότι η διαδικασία σας δίνει ευχαρίστηση!
Μετά το λουτρό και το τρίψιμο, εφαρμόζεται σίγουρα στην κρέμα ενυδάτωσης και θρεπτικών συστατικών του δέρματος ή το λάδι σε υγρασία "σφραγίστε" και ενισχύουν την επίδραση των αιθέρια έλαια.
Φωτογραφία: Camillestyles.com. Η τελική χορδή μετά από κάθε λουτρό πρέπει να είναι ένα ζεστό ή δροσιστικό ποτό για να αποκαταστήσει την ισορροπία του υγρού στο σώμα που πηγαίνει ενώ κάνετε μπάνιο.
Μπάντα σε ένα ζεστό μπουρνούζι, ρίξτε τον εαυτό σας χρήσιμο (το οποίο είναι καλύτερο να μαγειρέψετε και να βάζετε σε ένα θερμοσίφωνες εκ των προτέρων) ή να κάνετε νερό με λεμόνι και ένα τσίμπημα του αλατιού του Ιμαλαΐου (αναλογικό ηλεκτρολυτικό νερό), πάρτε τα πόδια σας στην αγαπημένη σας καρέκλα και σταδιακά επιστρέψτε στην πραγματικότητα.
