Tänuliku päevik Sul võib olla iga inimene. See aitab universumist võimas toetust. Lisaks sellele saate selle jaoks kohandada teie jaoks oluliste elustiili külge ja neid ei ole piisavalt arenenud.
Sellise päeviku puhul on mitu tüüpi. Saate hoida üldise orientatsiooni päeviku, kus tänada maailma kõigi heade asjade eest, mida ta annab teile. Ja saate tänada konkreetseid inimesi, näiteks meie lähedasi ja sugulasi või teie kolleege (kui teil on vaja tööl suhteid parandada). Samuti saate tänada universumit teie edusammude eest või uute võimaluste eest. Allpool öeldakse, kuidas hoida rest päevikut erinevatel eesmärkidel.
Lihtsalt siin on väga oluline mõista teie eesmärki päeviku töötamiseks. Sest see, mida sa rõhutad, on teie tähelepanu oma elus alati paljude mitmekordistunud.
See muster on laialdaselt tuntud, kuid kahjuks ei järgi palju seda nõuandeid. Seetõttu kinnitab nende maailm selgelt nende negatiivseid mõtteid selle kohta, kui halb nad elavad. Ja seda, mida saab veel oodata, kui mõtted keritakse uuesti nende peades, mida nad puuduvad, et nad on halvad, et nad ei tööta, mis neil on vähe.
Tänu päevik Lihtsalt on see vahend, mis võimaldab teil oma mõtteid muuta. See on väga võimas vahend. Ja saate seda kasutada oma elu parandamiseks.
Tänuliku päevik on väga võimas ja tõhus tava, mistõttu artikkel on väga üksikasjalik. Teema säilitamise meetod sõltub sellest, millisest eesmärgist ennast panna.
Tänu maailmale
Kui inimesed kurdavad, et nad ei ole õnnelikud ja et nad ebaõnnestusid ise, mõned põhjusel nad arvavad, et nad olid vihane midagi. Tegelikult armastab Jumal võrdselt kõiki inimesi. Ainult mitte igaüks ei näe Jumala armastuse ilmingut. See on isegi loomulik, sest meie teadvuse iseloomustab asjaolu, et see võib maailma selektiivselt tajuda. Üks ja see erinevad inimesed Vt erinevalt:
Kaks vaatasid ühe akna.
Üks nägi vihma ja mustuse.
Teine - roheline lehestik Lick,
Kevadel ja sinine taevas.
Kaks vaatasid ühe akna.
See on kõike kõike. Kui inimene viib päeviku tänu, ta esimene sunnib ise otsima midagi head oma elus. Samal ajal saab tema teadvus uue installi. Ja hoolas üliõpilane püüab ta täita oma ülesannet nii palju kui võimalik.
Harjumuse moodustamise mehhanism alustab veelgi. Kuid selleks, et teie teadvus oleks täiesti ümber ehitatud, ja te olete oma elus hea tundmaõppunud, on vaja hoida puhkepäeva tänu regulaarselt vähemalt kolm kuud.
Mis päevik annab sulle
Seal on neli olulised aspektidMis saab isiku, kui ta hakkab juhtima päeviku tänu:
Esiteks (ja suurim) pluss Sellest klassist on see, et inimene muudab maailma tajumise punkti ja muudab ka selle sisemist meeleolu ja suhtumist elusse. See võib avada uusi võimalusi teie ees, samuti anda õnne ja rõõmu. Positiivsed inimesed hakkavad teie elus ilmuma. Ja elu ise pöörab heaolu suunas.
Täname arvukuse eest mis sul on on parem tagada, et see jätkub. (prohvet Mohammed)
Tänu on esimene samm oma elu parandamiseks. Kui iga päev tänu universumile selle heaks, et ta annab teile (isegi väikeses koguses), iga päev on teil üha rohkem.
Teine pluss Tänu päevik on see, et see parandab mitte ainult teie elu, vaid ka teiste inimeste elu. Lõppude lõpuks ei ole sõna "tänu" lihtne. See sisaldab kahte olulisi sõnu: "Hea" ja "anna". Kui sa hääldada tänulikkust sõnad, annate sulle hea maailma või teatud inimesele.
Kolmas pluss Teiste tänulikkus - päevik tänu õpetab märkama väikeste positiivsete asjade ja hetkede oma elus. Ja õnn voldid hetkest ja tühiasi. Niisiis toob tänulikkuse päeviku hooldus meie elule täiendav õnne.
Neljanda pluss toetab ja aitab uute oskuste väljatöötamisel. Sellisel juhul meenutab see päevik sisuline päevik. Ühe erandiga - siin tänan ennast oma edu eest, tänan neid, kes teile õpetasid midagi ja tänu neile, et sa võiksid seda teha ja tänada ka maailma, mida need inimesed teie elusse sisenesid.
Mida saab tänada maailma
Maailma saab tänada midagi, - et teil on käed ja jalad, et sa oled terve ja on töö. Sest asjaolu, et teie lapsed on rõõmsad ja veendunud, et teie vanemad on veel elus ja saate nendega suhelda. Tänan teid edukate asjaolude eest, rahus hing, kohtumise hea inimene.
Täname kindlasti nende raskuste eest, mis saadeti teie elule. Lõppude lõpuks olid kõik need õppetunnid, nii et teie jaoks vajalikud. Ja tänan teid ka, et õnnestus tunnustada oma vigu ja seetõttu te ei tee neid tulevikus.
Kui keegi sind solvab, olge talle tänulik, et anda teile võimalus midagi õppida. (Osho)
Isegi kui teile tundub, et päev oli sinu elus kõige halvem, oli kõik samad hetked. Meenuta, mida nägid: ilus kimp Naise käes metroos, poiss naeratus tänaval, õnnelikud armastajad ...
Tänan teid selle eest, et te puudutasite teiste inimeste rõõmu hetki. Teie jaoks olid need väikesed päikesekiirgused, mis tegid selle pilvede pilvede läbi häguse päeval.
Miss sõnad oma südame kaudu, täitke need armastuse ja headusega. Lõppude lõpuks, isegi lihtsalt öeldes tänulikkust.
Tänan vanemaid teie eest hoolitsemise eest ja lasen sul kõik, mida sa võiksid. Tänan oma õpetajaid, kes on teie ees avastanud teadmisi avastanud ja võib-olla nad aitasid ennast ära tunda ja arendada oma võimeid. Tänan neid nende oskuste ja oskuste eest, mida nad sind meelitasid.
Tänan lõõgastavat armastust, toetust ja teie võimalust nende kõrval areneda.
Igal õhtul annate paar minutit, et meeles pidada viimase päeva kõige meeldivamaid hetki ja tänada selle eest. On vaja kirjutada vähemalt kolm heledamat hetki päeva - mis see oli: asjad, inimesed, sündmused.
Kui teil pole aega aega, kirjutage vähemalt viis sõna: "Tänan täna."
Sa võid olla täna juba täna õnnelik, siin ja nüüd. Lihtsalt peate hindama kõike head, mis on juba teie elus, isegi kui see on kõige elementaarsem tühik. Siis näete, kui palju õnne põhjuseid on teil. Ja teie elu täidetakse värvidega.
Seejärel tahan öelda tänu päeviku konkreetsest juhtumist. See teema on nii tähtis, et sellest tuleb rääkida. Eriti selline päevik, mis on väärt juhtivat, kui soovite õnnelikku vastupidav seitse ja harmoonilised tugevad suhted nende elukaaslastega, lastega, vanematega. Ta aitaks kindlasti teid, kui pinge või isegi split ilmus teie suhetes, kuid soovid olukorda parandada.
Tõenäoliselt on kõige parem mõista seda tehnikat, kui me peame seda konkreetses näites - kuidas hoida oma armastatud inimesele tänu oma armastuse päeviku.
Tänu oma armastatud inimesele
Tänu päevik, kõigepealt vajate. Ta õpetab teid hindama oma suhteid, vaadake oma partneri parimaid külgi. Sellega saate kergesti vabaneda standard klišeest, mis peaks olema "ta" (või "ta"). Kõik inimesed on erinevad ja igaüks meist on midagi ainulaadne. Aga te näete seda ainult siis, kui lõpetate kontsentreeritud sellele, mida sa ei meeldi inimeses.
Siis te märkate nende kvaliteediga, mida olete eelnevalt ebaolulised. Ja seda hea inimene näete, seda rohkem teie südames on selle vastu austus ja armastus.
Parim täites kõik naudingud maa peal on tänu neile, keda me armastame.(Paul Bragg)
Põhimõtteliselt on suhtumine inimeste suhtumine teie suhtumise näitaja. Kui inimene ei suuda näha oma elu head hetke, siis just nagu ta näeb kõike head, et lähedased inimesed teevad tema jaoks. Sageli me ei märka neid vähe asju tingitud asjaolust, et meie mõtted on rebitud päris elu. Paljud inimesed elavad rohkem gresses tulevikus, kui nad vaatavad praegu.
Samamoodi lõigatud ideaale. Loomulikult kaotab igaüks pilte kõrval. Naised ootavad oma abikaasade ja nende abikaasade saavutusi ning mehed otsivad ilu standardit. Ja samal ajal ei ole tõelised hoolduskulud, väikesed meetmed, väikesed tähelepanu märgid ei tule ega ole teretulnud.
Selle tulemusena tundub, et ei ole "seda" või mitte ", et" üldse ei ole, et te ei ole partneriga õnnelik. Otsustavad isikud püüavad kohe oma partneri ümber harida või kuidagi ümber ehitada, panna see nõuet. Ja seega hävitada pereelu.
Sa ei näe mõningaid igakülgesid, sa ei saa pidevalt süüdistada, sa ei saa isikut võrrelda kellegagi. Kõik see hävitab armastuse. Perekond ei ole lahinguväljal.
Kõik meie kaebused selle kohta, et elu on keeruline ja talumatu, meie arusaadavad, mida me oleme ilma jäänud, tulenevad tänu puudumisest Mis meil on . (Defo)
Ideaali jälitamine ei võimalda näha head head tõeline mees Ja hindame seda. Paljud kiiresti harjuvad üksteisega ja hakkavad tajuda partneri tähelepanu ja hooldamist, nagu midagi õiget. Aga see on ka vale. Igaüks tahab teada, et ta on teretulnud ja märkate kõik, mida ta teie jaoks teeb. Aga midagi hindavad, peate kõigepealt selle nägema.
Ainult olete vastutav teie pere õnne eest. Kui te ei õpi oma hindama sulgema Mis see on, siis sa ei ole rahul koos.
Mis annab päeviku tänu armastatud inimesele
Õnn pereelu See põhineb asjaolul, et inimesed üksteist vastastikku tõsta. Tänuliku päevik võimaldab teil oma elu positiivseid aspekte edasi lükata, vaadake teise tugevusi ja keskenduge ainult neile. Selle tulemusena muudab suhe selle isikuga radikaalselt, samuti kõik sündmused, mis toimuvad ümber.
Teie suhete muutus on teie elu muutuste maagiline võti. Esiteks näete, et inimesed teie ümber muutuvad. Nad ise püüavad saada veelgi paremaks väärivad veelgi tänu teile. Teadusuuringud ja pettumus kaovad ise.
Neid andmeid saate veel aeg-ajalt oma satelliidi elule näidata. Vastasel juhul, kui ta õpib, kui kallis see on teie jaoks. Iga inimene on tore teada, kuidas seda teretulnud.
Kui teie kaaslane on elu satelliit pärast seda, ei ole soov oma tänuliku päeviku juhtida. Siis ta (ta) näeb teile ainult head küljed ja lõpetage märgamine, mida ma ei meeldi.
Seega võivad teie elus tekkida tõelised imesid, kui õpid nägema ja hindama kõike, mida nad varem ei märganud. Siin on viis vaieldamatut eelist selle päeviku tegemisest.
Kui keskendute asjaolule, et inimene on parim, siis armastuse tunne põletatakse uuesti. Ja soov teha talle midagi meeldivat.
Kui keskendute oma mõtteid inimese tugevustele, hakkate seda tajuma seda kui isikut, kellel on oma huvid ja rikas sisemaailm. Teil on soov selle maailma teada saada, teada saada selle isiku hulgast: mida ta meeldib - mis ei meeldi sellele, mida ta tahab - mida ta armastab - et ta ei armasta.
Sellise päeviku säilitamine võimaldab teil õppida sügavalt tundma oma kallimat, mõista, milliseid väärtusi ta on, mõista tema suhtumist maailma. Teil on lihtsam kohaneda, kohandada oma käitumist, muutuda paindlikuks ja targemaks. Ainult vastastikuse seadistuse abil saab luua vastupidavad suhted teie vahel.
Päevik võimaldab teil näha ennast küljelt, hinnata tegevusi, mõistavad teie kallimaga seotud vigu, kaaluge oma pettusi. Ja vajadusel kohandada.
Peaasi on see, et teie kogemuste loomine õnnelikuks peresuhete Kindlasti andke võrsed. Lõppude lõpuks, kõik, mida me teeme, teeme enda ja meie laste jaoks. Teie lapsed õpivad, kuidas õnnelikult elada. Tõenäoliselt käivitada selline laine - kõige olulisem asi meie elus. Lõppude lõpuks edastatakse need meie laste teadmised, nende lapsed.
Niisiis, tänulikkuse päeviku peamised punktid:
Nagu tänulik päevik, saate oma lastele või teie vanematele tänu oma vanemate päevikute juhtida, kui suhted nendega ei sobi. Nüüd sa tead, kuidas hoida päevik tänu ja rahulikult saab teha vajaliku perspektiivi ise. Töö igasuguse infrapuna-päevikuga muudab sind tugevalt. Kui inimene olete tänulikkust täis, loeti ta armastuse ja õnnega.
Kontrollige, kui võimsus on kehtiv.
Väga huvitavat efekti saab saada, kui ikkagi alustada lisades tänu oma kirjed, mida sa ikka veel on, aga sa tahad seda saada.
Tahad raha, alustage tänamist kõrged tulud Ja selle eest, et nad kasvavad. Tahad minna Itaaliasse, tänan rõõmu, et sa saad, kõndides Rooma tänavatel. Tahad leida armastust, tänan teid lähedase eest, nagu oleks ta lähedal. Võib-olla tundub see teile midagi ebareaalne, see tehnika toimib. Kontrollige seda ise.
Kindlasti uuesti oma päeviku aeg-ajalt. See võimaldab teil vaadata oma elu uuel viisil ja hindame seda. Me harjuda, et keegi elab lähedal, meie jaoks see muutub normiks olla lemmik, et keegi hoolib meist pidevalt ja te saate süüdistada kõiki rutiinseid siseasjade! Ja tundub, et see on alati olemas, kuid asi on see, et meie ülim maailmas ei toimu alati. Teil ei saa aega õppida olema tänulik, ja siis vihkan ennast, et mitte neid käsi ja silmi suudelda.
Näota ei ole aega, et muuta oma armastatud inimene kena! Tänan seda kõike.
1. Osta ilus sülearvuti või sülearvuti, kus te väljendate oma tänu. On vaja kirjutada käsitsi, see peaks olema väärtus ja vana sülearvuti, kell 18 lehel, on ebatõenäoline, et olla väärtus. Niisiis peab tänulikkuse päev olema ilus.
2. Hommikul või õhtul avage oma tänulikkus päevik ja alustage kirjutamist, mille jaoks olete täna tänulik. Sa võid korrata samal päeval päeval. Kõik see on ainult teie äranägemisel. Võite isegi teie päevikusse sisse tulla oma eesmärke või perekonna fotosid, sest selle päeviku energia on lihtsalt hull, see meelitab teile puhast teretulnud.
3. Tänuliku päevikus ei tohiks olla negatiivsus. Kui te tänan isikut midagi, kuid seal on negatiivseid omadusi - keskenduda oma eelistele, seeläbi lahendada oma puudusi. Võib-olla tundub nüüd teie ja võimatu, kuid lihtsalt proovige ja te üllatate tulemust.
4. Loo oma päevikus soodne atmosfäär. Mis siis, kui te avate, sa olid juba rõõmus meeldivate emotsioone ja sa pidevalt tahtnud kirjutada taas ja jälle. See peaks olema kõige puhtam hea, mis kaasneb teie elus. Täida see meeldivad pildid, pildid, liimi fotod.
5. Ärge kartke kirjutada teistsugust jama. Sa võid olla tänulik isegi selle pärast, et kass kestab jalgade ümber ja meeldivalt kõdi oma villaga. Sa tänavad teid kõike, mida sa saad meeldivaid emotsioone. Hinda oma tänu päevikut.
Artiklite kirjutamisel kasutati selle artikli materjale.
+++
Muud kasulikud artiklid:
Iidse kunsti lahendada probleeme, mis aitavad eemaldada, neutraliseerida ja kustutada destruktiivseid programme, et saada jumaliku teadvuse ühendamiseks, suurendades arvukuse voogu ja inspiratsiooni.
Päevik, mis on huvitatud naissoost saidist "Ilus ja edukas", nimetatakse palju kõige võimsamaks vahendiks.
Olles lugenud sellise päeviku kohta, hakkavad paljud Grin: Jah, mida saatuse eest tänada? Tõepoolest, me oleme harjunud kõigile, et võtta nii õige. Me keskendume sageli ainult raskustele. Me ei märka nende ümber inimesi, kes saavad saadavad raskemad testid.
Kõigepealt peate otsima neid hetki, mille eest saame saatust tänada. Igaüks algab globaalsest: tänan elu eest tervete laste taga, katuse taga pea peale, tööle. Siis hakkavad inimesed pöörama tähelepanu nendele hetkedele, mille jaoks saate tänada ka.
Psühholoogid usuvad, et selliste tavade kasutamine alateadvuse tasemel annab isiku seadistamise - ülesanne peab toimuma nii palju kui võimalik. Me hakkame märkama kõik väikesed asjad, mille jaoks saate tänulik. Järk-järgult muutub elu suhtumine. Lõppude lõpuks, me õpime tähele, et hea, mis meid ümbritseb ja tänu nõustuda, mis saatus annab meile.
Igaüks tutvub päevikuga erinevalt. Keegi hakkab teda juhtima meeleheitest, andes iga võimaluse õlgena.
Keegi konfigureerib ennast sellise päeviku hoidmiseks: ostab ilus sülearvuti või sülearvuti, kleebised, et tähistada oma meeleolu ja meeleolu päeva lõpus.
Mõned hakkavad päevikut katsetama katse pärast. Pane eesmärk - ma kirjutan 100 tänu, vaata, mis juhtub. Miks mitte? Sa ei kaota midagi.
Ja seal on need, kes hakkavad juhtima kõhulahtisust tänulikkust ja kirjutada mitte ainult tänu ja saavutusi selles ja mida nad tahaksid selles elus. Ja kirjutage see allapoole, mis on juba toimunud. Siin näiteks Victor kirjeldab:
Sellised päevikud on isegi abielus paarid, kus nad kirjutavad alla, mille jaoks nad on nende pooleks tänulikud.
Ranged reeglid, kuidas korralikult hoida päeviku edu või tänu, ei eksisteeri. On ainult üldisi soovitusi:
Tänan teid kõike, mida soovite:
Sõidukite andmed võivad olla erinevad. Näiteks "Tänan seda ..."
Nii nagu tänu. Salvestage isegi vähimatki edu ja saavutusi. Me kohtusime arvestusega, et inimesed registreeriti edu. Oma ületamine.
Õhtul lugege uuesti, mida nad salvestasid.
Nagu te suutis veenduda nõuandeid, kuidas teha dokumente õigesti ja kuidas alustada juhtida sellise päeviku, ei eksisteeri. See on kõigi isiklik ruum.
Tuleb märkida, et selliste dokumentide säilitamine aitab näha uusi võimalusi, teate neid vähe asju ja võimalust, millele ei saa lihtsalt tähelepanu pöörata. Teie elu positiivse suhtumisega pöördub paremaks.
Kui olete huvitatud tänulikkust ja edu päevikust, kirjutage esimesel 10 tänu kommentaaridele, mille eest saate saatuse tänu öelda. Lugupidamisega tänan teid artikli lugemise eest!
Kõik muidugi olete kuulnud, et mõned inimesed käituvad isiklikke päevikuid. Aga kas sa arvad, mida nad teevad?
Esiteks vabaneda. Valage oma kogemusi paberile, tundetele ja emotsioonidele, oma häiretele või kurbustele. Selleks, et mitte hoida seda rohkem ise ja mitte koguneda. See tähendab, et see on emotsionaalne heakskiidu meetod. Vabastamismeetod peamiselt negatiivsetest emotsioonidest.
Aga mis on positiivne? Kust anda neile?
Selle jaoks on olemas Edu päevik ja tänu.
Olemasoleva statistika kohaselt registreerivad ainult 3% maa elanikest nende eesmärkide järgneva analüüsi eest. Ja need 3 protsenti on 80% meie planeedi materjalidest.
Ja kõik need edukad inimesed käituvad oma diaries nende edu.
Vastus on ilmselge - toetada positiivseid seadmeid, et meeles pidada igal hommikul teie eesmärkidest oma missioonist. Nii et teie tootlikkus on kõrgusel, nii et sa tunned end ilusana.
Nii arvab Robin Sharma - tunnustatud isiksuse spetsialist, elutegevus motivatsiooni, bestsellerite autor juhtimisel ilma pealkirjata.
Oma lühikese video (8 min.) See jagab kõiki edu ja tänulikkuse päeviku saladusi.
Selle video lõpus näeb Robin isegi oma isikliku päeviku sees ja näidata selget näidet selle kirjutamisest.
Ja samal ajal õpid, kuidas hoida arvestust aitas legendaarsel Bruce Lie REACH oma ületamatute kõrguste arusaamatute kunsti juurde.
Suur hulk teadusuuringuid viidi läbi "väikeste võitude teooria" ja siin järeldusele Sa tunned imelist ja olete inspireeritud!
Iga päev on võimalus midagi uut õppida. Kui sa lihtsalt õppisid mõnda õppetundi, kuid ei salvestanud seda, siis tegelikult ei tutvustanud seda õppetundi teie installimisel.
Mõtted ilma nende praktilise rakenduseta muutuvad illusiooniks
Huvitav
Vähestel maailmal on kolossaalne arvu materjali väärtusi. On arvamusel, et ainult 3% meie planeedidest leiavad end rikkaks ja edukaks. Ja lõppude lõpuks salvestavad nad oma eesmärgid, juhtivad isiklikke edusammude päevikuid.
Push:
Edu päeviku idee tuli mulle juhuslikult. Ma härmus üks kord basseinis ja arvasin, et minu võidude fikseerimine võib aidata mul aidata kvalitatiivselt tugevdada alateadvuses vajalikke punkte. Lõppude lõpuks, me muutume neile, kes kujutavad ette. Täna olete tulemus teie "Eile" suhtumine iseendasse. Ma ei varja, mul oli alati hull soov oma elu muuta. Ja see tehti. Edu ja tänu päevik tegi oma olulise LEPTi. Niisiis, teie loaga jagan ma sellise maagilise raamatu õige täitmise saladusi.
Edu ja tänuliku päevik: Miks teda üldse juhtida?
Ma ütlen isikliku kogemuse pärast: Minu isiklik päevik edu ja tänulikkus aitab mul säilitada tootlikkust kõrgusel. Hommikul ma ärkama mõttega: Mis oleks tänaselline tervisliktehke seda, mida võiks mu elu muuta?!
Edu päevik ja tänu:
Robin Sharma - autor bestsellerid juhtimise, elu treeneri isikliku kasvu ja motivatsiooni. Ma soovitan teil seda näha, kus ta jagab oma saladusi magic päevikast.
Nagu te märkasite, nimetatakse meie artiklit "edu päeviku päeviku päeviku ja tänu: kuidas õigesti juhtida." Ma tahan pöörata tähelepanu asjaolule, et see peaks olema eriti oluline mitte ainult võidude fikseerimist, vaid ka tänu. Mida rohkem te tänada lõdvestunud, sõprade, kolleegide, maailma eest, mida nad teile annavad, seda rohkem saad.
Noh, valmis liikuma paradigma oma mõtlemise? Tahad näha neid asju, mis olid varem peidetud oma pilku. Uskuge mind, maailm on ilus. Ja iga päev võib õnnistada. Ja kui sa äkki tahate midagi kaebada, sest midagi vihastada, ärritunud, lihtsalt meeles pidada seda väljendit:
On ebatõenäoline, et ma vaevalt veenda teid kasuliku ja ma oleksin rääkinud rohkem, oluline vajadus päeviku edu ja tänu. Lihtsalt proovida.
Edu ja tänuliku päevik: kuidas õigesti juhtida
Te peate leidma (osta) hea käepide ja päevik, sülearvuti, notepad - midagi, mis muutub meie tänu ja edukatele mõtetele notsu pangale. Vali need elemendid oma südamega. See on nii oluline, et läheneda igal juhul täieliku tagasipöördumise ja armastusega.
Kirjutage esimesele lehele rasva marker "Minu edu ja tänulikkuse päevik". Kui soovite oma foto kinni jääda.
Key reegel on hoida päeviku edu - pead salvestama oma saavutusi iga päev. Noh, kui see on 5-7 edukas juhtudel. Ärge magama voodisse, kuni te lahendate oma edu ja tänulikkust.
Mis võiks olla teie tänane võit? Jah, mis tahes:
Salvestage oma saavutused igal õhtul!Lihtsalt istuge ja pidage meeles, et see on sinuga sel päeval juhtus.
Fix oma saavutused, tänu ühele lehele ime päeviku või erineva. See on mugavam, et teil seda teha. Mina isiklikult kirjutan kõigepealt minu edusamme ja pärast tänulikkuse sõna kirjutamist. Kui te otsustate kaunistada "raamatu oma mõtted" mõned joonised, liimitud kontrolli, fotod, see toob veelgi kasu. Peaasi on salvestada ja muud manipulatsioonid päevikuga hea tuju.
Kui te kogunete palju võitu, ei ole alateadvuses fikseeritud ebaõnnestunud ebaõnnestumine ise. Alas, kuid inimese aju on nii paigutatud: ta on hea ja pikka aega mäletades halbu sündmusi ja head hetked unustavad kiiresti. Seetõttu sagedamini lugege oma edu päevikut uuesti Ja tänu, eriti nendel päevadel, kui igatsus ja kurbus ümbritseb. Mida sa vett, see kasvab. Kui te kasvatate pahameelt, hirmud ja muud "mitte-graws", täidavad nad hinge. Kui pöörate tähelepanu oma saavutustele, siis edu läheb kunagi teie elusse ja jääb igavesti sellesse. Kontrollitud. Lihtsalt ärge loobuge. Jah, see on raske distsiplineerida ise. Mida teha? Siin või elada, kuidas sa elad või midagi muuta.
Klubi haldamine on hea meel pakkuda teile edu ja tänuliku isiklikke päevikuid.
Edu ja tänuliku päevik: raskused ja takistused
Noh, kas te otsustasite alustada isikliku päeviku tegemist? Täiuslikult.
Seal oli minu elus ja rasketel aegadel, kui raskusi ja katseid valati mulle rohkete sarvedena. Mul ei ole aega ühe probleemi lahendamiseks kümme uut asja on teretulnud. Nii raputab läbi okkad tähtedele, nagu auksalt paat, kust ta vees pidevalt lahkunud, et mitte uppuda Nafig.
See oli nii kaua aega tagasi, et olin juba unustanud, millisel põhjusel kaebas taas naaber meie sissepääsust praeguse ebameeldivusega. Ja ta teab, mida ta tegi? Ta kuulas hoolikalt ja ütles rangelt:
- Stopp kurdavad. Vastasel juhul ei peatu teie mured kunagi.
- Noh, nad ei peatu. Nende jaoks on põhjused alati olemas.
- Kas sa tahad neid peatada?
- Tahad. Väga kõrgelt.
"Siis alustades tänasest, et peatada keegi rääkida oma muredest ja päeva lõpus enne magamaminekut, aitäh kõike head, mis teiega päeva jooksul juhtus. Ja tehke seda täpselt 21 päeva. Esimesed muudatused teie elus toimub. Hoia kuni 90 päeva. Muudatused muutuvad veelgi olulisemaks. Olgu see oma uus harjumus, kuidas puhastada hambaid enne magamaminekut.
Ja kellele tänada?
Konkreetsed inimesed, Jumal, universum, oma keha, looduse. 10 Tänu päeva lõpus, 10 oma "Aitäh" kellelegi või midagi muudab teie elu nii palju, et aja jooksul lõpeb teie probleem.
Esmakordselt olin väga raske kraapida 10 tänu. Aga ma tundsin - see on vajalik ja minu esimene 10 tänu nägi välja nagu:
1) Täname, et ma olen elus ja hingan
2) Täname oma laste eest, et mul on mulle ja ma ei ole üksi
3) Täname värske leiva eest, mida ma täna ostsin
4) Täname tütre eest tema viie vene keeles - rahul
5) Täname, mida ma ei saanud haavandite ägenemist
6) Täname heade ilmade eest
7) Tänan teid oma pojaga, mis aitas kehtib prügikasti
8) Tänu meistri kehale, mida ma teleri kinnitasin
9) Tänu kehale kaptenile, kes mitte ainult teleri kinnitas, vaid aitas ka köögis kapis riputada ja ei võtnud raha
10) Tänan teid selle eest, et lapsed täna kiiresti kindlustasid ja mul on aega tänu.
Mõnikord imeb sõna otseses mõttes mu sõrmega tänu. Aga see oli nähtamatu ja pärast kolme nädala pärast märkas ta, et see sai lihtsamaks elada.
Kolm kuud hiljem, mingil põhjusel, testid ja probleemid muutusid veelgi rohkem, kuid ma valisin valinud kõige heledamaid hetki päevavalguse rinna ja kirjutas need 10 aitäh enne magamaminekut. Mõnikord oli see nagu midagi, nagu ma valetaksin, purustas vaguni poolt ja mul on vaja sinist taevast - ma tänan teid, liblikas oli nina ilus - aitäh; Ma olen ikka veel elus - tänan teid ja nii edasi.
Ma tunnistan ausalt, mõnikord ma igatsen ja ei kirjuta tänu ja siis ma pidin uuesti alustama. Lõppude lõpuks moodustub uus harjumus 21 päeva jooksul, fikseeritud 90 päeva jooksul ja muudab elu alles pärast igapäevaelust. Ja kui te jätate vähemalt ühel päeval, hävitate maagilisi harjumusi.
Ma ei olnud alati järjekindel, kuid mul oli piisavalt tahet teha 10 päeva tänu oma harjumusele. Mul on vanad päevikud ja päevikud, kus ma kirjutasin oma kümme "Tänan teid päeva lõpus.
Ja kui arusaam juhtus. Valgustus. Ma mõistsin, kui palju mu elu muutus. Ma hakkasin paremini vaatama, jah, mis seal on, - ma sai ilu. Minu sissetulek on suurenenud. Ma tegin remondi ja meie eluruumi Transformeeritud: purskkaev põlema minu magamistoas, meil oli ilus kass koos augustamine sinised silmad. Ma muutsin vana diivani uue magamiskohtade komplekti. Ja paljud teised muudatused.
Testid ja probleemid tulevad jätkuvalt minu elu. Aga aasta pärast aasta möödumist muutusin ma üha enam Õnnelik naine Ja kogu oma sisemise tähelepanu keskmes oli üritas hoida hea asja, mis minu elus tuleb.
Tundub, et pimedas ruumis on tähelepanuväärne ja latern. Te lülitate selle sisse ja valige valgus. Pila prügi ja vanad gabelid või ilusad lilled ja filiaal lind. Ja see ei tähenda, et prügi või gabs ei eksisteeri. Sa lihtsalt puhastad neid, kuid jätkate tõstke esile seda, mida energia ja rõõmu teile annab. Mis sind õnnelikuks teeb.
See on vaid üks lihtsamaid maagiline tehnikMa olen oma elu õppinud. Mis aitas mul muuta oma taju ja minu sisemist meeleolu. Seal on teised. Elu on maagia, mida me, naised, loome iga päev: kodus, tööl, aias, lastega koos sõpradega koos sinuga.
Ja täitke see artikkel ma tahan siirast tänada täna:
Tänan teid koos minuga
2) Tänan teid luksusliku kimpu eest, mis esitati täna mu abikaasa.
Ja kui ta õnnestus, kui tema töö!?
3) Ma tänan oma abikaasat kohvi röstitud toast voodi hommikusöögiks.
Meeldiv hommik rituaal
4) Tänan teid sooja päikesepaistelise selge ilmaga talve keskel.
Unistanud elada soojas talvel ...
5) Tänan teid selle eest, et täna õitsevad täna uus Gerani lilled.
Need õied õitsevad koos ühe minu soovidega.
6) Tänan teid lumelaevade eest, mis kasvasid meie hoovis kevade esialgsetena.
Nagu lumeta lumeta! Kevad tuleb!
7) Tänan naabri kassile asjaolu, et ma tulin külastada ja piinanud mind palju tormi.
Kas on aeg tulla minu taper sõbra nimi?
8) Täname 5 Tiibeti pärli eest, mis parandasid minu heaolu.
Minu iga päev 5 tiibeti pärli
9) Tänan Ruby (auto), et anda mulle täna, kus see on vajalik ilma liiklusummikute ja probleemideta.
Aitäh, Ruby, et sa sööd mind!
10) Tänan teid tasakaalustamata koolituse eest uue teega.
Higi ja õnnelik pärast võitlust
11) Täname argise vaimse koolituskeskuse eest (segage jooga ja pilateid) armastatud Judy treeneriga.
Centergy treener asendab võitlus treener
12) Tänan ennast täna kiiresti teinud tööd majas ja mitte ainult.
13) Tänan mu abikaasa maitsva õhtusöögi eest, mida ta valmis meie väikese aastapäeva - Tareki kala auks.
14) Tänan MajermeLK minu postituste ja kommentaaride kohta uute kommentaaride eest.
15) Tänan oma tütre oma suurepäraste sõnumite eest.
16) Tänan teid kaks sõpra oma sõnumite ja moraalse toetuse eest praeguses olukorras.
17) Aitäh XXX, mis on oma ootamatute tegevuste tõttu lahti ja aidates mu hingel uue kogemuse ja vaimu kasvama.
18) Tänan teid Tarot-kaardid, mis on minu küsimustele selge vastused andnud.
19) Tänu uuele Interneti-teenuse pakkujale, kes jättis meid oma abikaasaga 14. juulil pärast lõunat ilma internetita, peaaegu peaaegu ühe päeva jooksul ja seeläbi leidis aega palju muud.
20) Aitäh suve õde Natasha suurepärase nõelate sall, mis soojendab mind täna õhtul.
Imeline nõelate sall koos pross minu õde Natasha
PS: Ma unustasin kirjutada, et paljude aastate jooksul käisin juba iga päev ilma igapäevase tänu, kuigi ma valetan: ma kirjutasin eelmise aasta ja eelmise aasta. Kuid siiski ... enne viimase kuue kuu möödumist mäletan ma lihtsalt kõik viimase päeva head hetked ja tänan valju või ennast.
Aga eile ma ei olnud laisk ja tegi selle postituse kirjutas nii palju kui 20 aitäh. Ja täna juhtus ta oma abikaasaga midagi väga häireid, mitte sõnade edastamist. Ja tema ja perekonna jaoks. Ja ma äkki nägin ühendust oma 20 greideri vahel ja mis täna juhtus. Uued vähesed põhjused uue tänu.
See on nii suur viirus !!!
.jpg)