Блог о здоровом образе жизни. Грыжа позвоночника. Остеохондроз. Качество жизни. Красота и здоровье

За окном начинает припекать солнышко и с каждым утром все отчетливее чувствуется дыхание весны, поэтому в ближайший выходной вы пересматриваете свой гардероб. Вот вы надеваете новую блузку с коротким рукавом, которой планируете сразить наповал всех мужчин в своем коллективе, крутитесь перед зеркалом и вдруг замечаете, что кожа на локтях настолько испортилась за зиму, что об одежде с коротким рукавом не может быть и речи.

Почему локти сохнут и трескаются? Как не допустить такой неприятности? Поговорим об этом далее.

Предпосылки

Почему сохнет кожа на локтях - причины этого явления могут быть совершенно разными, начиная от банальной нехватки витаминов, заканчивая симптомом серьезного заболевания. В косметологии и медицине существует несколько причин, по которым кожа становится сухой и начинает шелушиться.

1. Авитаминоз . Данная причина весьма актуальна после зимы, когда организм человека остро нуждается в витаминах после «зимней спячки». Дополнительными симптомами авитаминоза является также сухость кожи лица, появление , ломкость ногтей и даже усиленное выпадение волос.


2. Реакция на синтетику . В некоторых случаях шелушение кожи может быть вызвано длительным ношением синтетической одежды.


3. Понижение функции щитовидной железы . Темные шершавые локти – симптом того, что щитовидная железа стала хуже работать. Врачи объясняют это так: из-за того, что обмен веществ ухудшился, кожа стала медленнее регенерировать, отмершие клетки плохо отпадают, в результате кожа желтеет и шелушится. Для подтверждения или опровержения диагноза необходимо обратится к доктору, который назначит анализы.


4. Нехватка железа . Трещины на локтях и на пятках – яркое свидетельство железодефицитной анемии.


5. Сахарный диабет . Данное заболевание провоцирует недостаток питания всех клеток в организме, в том числе и кожи. Поэтому шершавая и сухая кожа локтей, ладоней, трещины на пятках, а также кожный зуд – серьезный повод посетить специалиста.


6. Дерматологические заболевания. Если при регулярном уходе состояние рук не улучшается, значит, нужно посетить дерматолога.

Лечение возможно?

Что делать если сохнут локти? Как победить эту напасть?

Кожа на локтях суше, чем на остальных участках тела – это заложено генетически. Бывают ситуации, когда она становится чрезмерно сухой, начинает шелушиться и трескаться. К этому способны привести разные причины, исходя из которых и следует предпринимать меры.

Причины сухости кожи на локтях

Нередко виновниками проблемы становятся сразу несколько причин как внутреннего, так и внешнего характера. Чаще сухость на локтях взывает:

• недостаток витаминов. Для поддержания кожи в хорошем состоянии организму необходимо много витаминов, но особенно А и Е. Из-за дефицита веществ сохнет кожа на локтях, выпадают волосы и происходит много неприятностей с нашим телом;
• проблемы эндокринного характера . Сопровождаются изменениями гормонального фона, что отражается на состоянии кожи. Если помимо сухости и шелушения локтей вас беспокоят нарушения менструального цикла, повышенная потливость, резкое изменение массы тела, одышка и отеки – обратитесь к специалисту;
• экзема . Это распространенное заболевание, которое сопровождается воспалением. Существует много видов экзем. Некоторые возникают даже от контакта с синтетическими вещами. Лечением заболевания должен заниматься только врач;
• смена времен года и перепады температур . В такие периоды происходит изменение активности сальных желез, что сказывается на состоянии кожных покровов и приводит к тому, что локти сохнут;
• механическое воздействие . Люди, вынужденные много времени проводить за письменными столами или мониторами, часто опираются локтями о поверхности. Это может привести к огрубению, шелушению и растрескиванию кожи в этих областях;
• неправильный уход . Кожа локтей нуждается в питании и увлажнении. Если ее не смягчать, а для мытья часто применять агрессивные моющие средства или жесткую воду, она может сохнуть и шелушиться.

Как бороться с сухостью локтей

Если вы уверены, что сухая кожа на локтях образовалась не из-за болезни, то от проблемы можно избавиться с помощью правильного ухода, несложных косметических процедур и пересмотра рациона или приема витаминных комплексов, содержащих витамины А и Е.

Правильный уход

• Очищение . Откажитесь от мыла в пользу мягких пенок или гелей для душа. Хорошо при мытье массировать кожу в области локтей щеткой, смоченной в пене с глицерином.
• Отшелушивание . Используйте 1 раз в неделю мягкие скрабы или гоммажи. Поможет очистить и осветлить кожу процедура: за 1/4 часа до похода в душ протрите локти разрезанным картофелем или долькой лимона, а при мытье потрите проблемные места жесткой мочалкой. Если у вас помимо шелушения наблюдается грубая кожа на локтях, стоит воспользоваться салициловой мазью. Она смягчает и устраняет огрубевшие слоя дермы. Наносите ее на проблемные места в течение 1,5 недель, а после смазывайте их питательным кремом.
• Питание и увлажнение . После каждого мытья наносите на локти крем для тела или рук, имеющий в составе увлажняющие компоненты и масла. Неплохой эффект оказывают средства с ромашкой – они способствуют заживлению микротрещинок.

Большинство людей не обращает на внимания на сухую кожу локтей и причину возникновения этой проблемы и часто борется с ней только с помощью косметических средств.Если состояние покровов ухудшается периодически и легко корректируется, проблему можно попытаться устранить самостоятельно.Но при не поддающейся домашнему лечению сухости локтей следует обратиться к доктору.

Признаки и причина сухой кожи на локтях

Кожа на локтях грубее, чем на других участках тела. Это обусловлено ее постоянным растяжением в результате сгибания/разгибания суставов.

Кроме того, эта зона почти лишена сальных желез, играющий важную роль в естественном увлажнении эпидермиса и его защите от внешних факторов.

Возможные признаки излишней сухости покровов на локтях:

• локальное утолщение и огрубение эпидермиса;
• шероховатость, ощутимая при прикосновении;
• шелушения;
• потемнение – кожа приобретает серый или коричневый оттенок;
• трещины;
• сухая сыпь («гусиная кожа»);
• покраснение и боль – возникают, если в микротравмы проникают болезнетворные бактерии, запускающие воспалительный процесс.

Сухость покровов может быть обусловлена различными факторами: от неправильного ухода до серьезных эндокринных и аутоиммунных заболеваний. Разбираться в причинах проблемы лучше совместно с дерматологом.

У женщин

Шелушится кожа на локтях у женщин из-за недостаточного ухода и внешнего воздействия. Чаще всего сухость локтей связана с неверным уходом за этой зоной.

Базовая программа:

• ежедневное очищение мылом или гелем, которые не пересушивают эпидермис;
• отшелушивание ороговевшей кожи мочалкой, мягкой щеткой или скрабом 2 раза в неделю;
• нанесение жирного крема после водных процедур каждый день;
• питательные маски или компрессы 1 раз в 1-2 недели.

Эти меры являются основными в борьбе с .

Внешние факторы, провоцирующие сухость, огрубение и шелушение кожи:

• упор на локти при нахождении за столом и трение кожи о его поверхность;
• соприкосновение покровов с синтетической или грубой одеждой;
• контакт с хлорированной водой, особенно плохо влияет на кожу горячая жидкость;
• высокая или низкая температура окружающей среды, ее перепады;
• ветер, сухой воздух, ультрафиолет;
• использование некачественной косметики.

Внутренние факторы

Среди внутренних причин сухости локтей можно выделить:

• недостаток витаминов и жидкости;
• эндокринные, аутоиммунные и дерматологические заболевания.

Некоторые витамины влияют на состояние кожи напрямую:

1. Витамин А. При его нехватке возникает шелушение покровов. Содержится в моркови и других оранжевых овощах, желтке, говяжьей печени. Усваивается вместе с жиром.
2. Витамин С. Отвечает за восстановление тканей, участвует в метаболических процессах, защищает клетки от оксидантов. Присутствует в смородине, цитрусовых, шиповнике, зелени. Его запасы необходимо пополнять ежедневно.
3. Витамин Е. Тормозит процесс старения. Ускоряет обновление клеток. Какой содержится в растительных маслах, яйцах, семечках, печени.

Про то, какой состав у массажного и антицеллюлитного крема Витекс можно узнать .

Помимо полноценного питания, для обеспечения эластичности кожи локтей важен питьевой режим. Норма – 1,5-2 литра воды в сутки.

Заболевания, симптомом которых может быть огрубение покровов на локтях:

• гипотиреоз – снижение активности щитовидки, при котором замедляются метаболические процессы в организме;
• сахарный диабет – абсолютная или относительная нехватка инсулина, которая приводит к нарушению питания всех тканей;
• анемия – падение уровня гемоглобина, приводящие к кислородному голоданию клеток;
• аутоиммунные нарушения – патологии, при которых иммунитет вырабатывает антитела против клеток организма (склеродермия, ихтиоз);
• гиперкератоз – утолщение рогового слоя кожи;
• экзема – воспаление дермы, при котором возникают зуд, покраснение отдельных участков, шелушение.

Видео о возможных заболеваниях шершавых локтей и народных методах лечения

Если сухость локтей является следствием серьезных соматических заболеваний, она не может быть единственным симптомом. Другие проявления – упадок сил, беспричинный набор веса, репродуктивные нарушения, шелушения и язвы по всему телу.

У мужчин

Мужская кожа отличается от женской. У представителей сильного пола в структуре дермы присутствует больше волокон коллагена и эластина, она кажется более грубой, медленнее стареет и «не боится» ультрафиолета.
Но в их организме активно вырабатываются вещества, которые провоцируют склонность покровов к воспалению. Кроме того, мужчины часто контактируют с агрессивными веществами и работают в неблагоприятных погодных условиях.

Сухость кожи на локтях у представителей сильного пола имеет те же предпосылки, что и у женщин.

Наиболее актуальны такие причины, как:

• трение покровов о грубые и синтетические ткани;
• опора локтями о стол;
• нехватка витаминов;
• отсутствие ухода за кожей.

У детей

Защитная функция кожи маленьких детей снижена по сравнению со взрослыми.

Их покровы характеризуются тонким роговым слоем, минимальным количеством сальных желез, незрелостью местного иммунитета и активным кровоснабжением. Вследствие этого они легко травмируются.

Сухие локти в детском возрасте чаще всего обусловлены внешними факторами:

• аллергической реакцией на хлор в воде, мыло, косметику или стиральный порошок;
• трением об одежду;
• жарким и сухим воздухом в помещении.

Среди внутренних проблем к ухудшению состояния кожи могут привести:

• нехватка витаминов;
• анемия;
• дисбактериоз – нарушение баланса полезных и болезнетворных бактерий в кишечнике;
• гипотиреоз, сахарный диабет.

Про то, какие масла хорошо увлажняют кожу лица читайте .

Эндокринные сбои у малышей встречаются редко. Заподозрить их можно при наличии подобных заболеваний у близких родственников.

Почему шелушится кожа на локтях во время беременности

С наступлением беременности ресурсы женского организма перераспределяются: их основная часть идет на формирование тканей и работу внутренних органов малыша. В результате будущая мама может страдать от нехватки влаги и питательных элементов, что сказывается на состоянии ее кожи. Не редко при беременности необходимо проводить .

Главные причины почему проявляется сухость локтей при беременности:

• гормональные изменения;
• недостаточное потребление жидкости;
• дефицит витаминов;
• анемия;
• неправильный уход за кожей.

Направления лечения

Огрубение кожи, трещины, шелушения на локтях – повод обследоваться у дерматолога и эндокринолога.

Если врачи подтвердили отсутствие проблем со здоровьем, лечение покровов можно ограничить косметическими процедурами и другими доступными мерами.

Какие препараты можно принимать?

Поскольку во многих случаях сухость локтей обусловлена дефицитом витаминов, следует его восполнить. Оптимальный способ – коррекция меню.

Но при значительной нехватке веществ или в осенне-зимний период, стоит принимать аптечные препараты:

• «Аевит» – в его состав входят витамины А и Е;
• «Веторон» – витамины А, Е и С;
• комплексы витаминов и микроэлементов – «Витрум», «Пиковит», «Дуовит».

Их необходимо принимать курсами в течение 2-4 недель, затем делать перерыв.

Во время беременности не стоит самостоятельно лечиться фармакологическими средствами. Избыток некоторых элементов (например, витамина А) может негативно отразиться на состоянии ребенка. Необходимо принимать специальные комплексы для будущих мам по согласованию с доктором.

Другие лекарственные препараты:

1. Антигистаминные средства – «Лоратадин», «Тавегил», «Эриус», «Цитрин». Назначаются при аллергии или экземе.
2. Лакто- и бифидобактерии – «Бифиформ», «Линекс». Используются в случае дисбактериоза.
3. Заменители гормонов – левотироксин (при гипотиреозе), инсулин (при диабете).

Крем и мазь

Аптечная косметика, которую можно применять при сухости локтей:

• «Липикар» – бальзам для обезвоженной кожи, который помогает восстановить липидную мантию;
• «Питиваль» – крем для раздраженных и покрасневших покровов с антибактериальными и антигрибковыми компонентами;
• «Атодерм» – крем для сухой кожи, который увлажняет ее и защищает от внешних воздействий. Похожими свойствами обладает и ;
• «Радевит» – мазь, которая предотвращает огрубение эпидермиса, а также снимает зуд, воспаление и заживляет микротравмы;
• «Бепантен» – мазь с декспантенолом (предшественником витамина В5), она помогает уменьшить раздражение кожи и ускоряет регенерацию.

Используя перечисленные средства, важно четко следовать инструкции. Обычно они наносятся 2 раза в день после душа.

В случае незначительной сухости покровов и отсутствии шелушений достаточно ежедневно наносить на локти питательный крем для рук или тела с экстрактами ромашки, люцерны, глицерином, лецитином. Его следует втирать в кожу, совершая массажные движения по часовой стрелке.

Посмотрите видео об уходе за локтями в домашних условиях

Народные средства

Арсенал народных средств по уходу за локтями включает маски и компрессы. Они питают, увлажняют, успокаивают и регенерируют кожу.

Положительным воздействием на сухие и раздраженные покровы обладают масла – какао, ши, манго, кокоса, авокадо, оливы, зародышей пшеницы, миндаля, персиковых или абрикосовых косточек. Их можно несколько раз в день втирать в проблемные участки или делать компрессы:

• подогреть масло до теплого состояния (на водяной бане);
• пропитать в нем кусочек марли;
• приложить ткань к локтям на 15-20 минут.

Еще один вариант использования масел – ванночки. Подогретую жидкость следует налить в две мисочки и поставить в них локти 10-15 минут.

Кожа на локтях очень чувствительна и шелушится намного чаще, чем на других участках тела. Такое явление может быть вызвано генетической предрасположенностью.

Бывают случаи, когда кожа не просто шелушиться, но и начинает трескаться, что вызывает неприятные болезненные ощущения. Спровоцировать такое явление могут различные причины, установив которые, можно начинать искать методики устранения повышенной сухости.

Почему кожа на локтях сухая?

Вызвать повышенную сухость и сильное шелушение кожи на локтях могут различные факторы. Как правило, такая проблема появляется сразу по нескольким причинам, как внешним, так и внутренним. Это могут быть:

• Эндокринные проблемы . Такие причины сопровождаются определенными изменениями, протекающими в гормональном фоне, что, в свою очередь, негативно сказывается на состоянии кожи. Если помимо сухости локтей появляются определенные нарушения в менструальном цикле, резкий набор веса, повышенная потливость, отечность, одышка, необходимо как можно быстрее обратиться за помощью к специалисту.
• Резкие перепады температуры, смена времен года . Именно в эти периоды начинают происходить определенные перемены в активности сальных желез, что будет сказываться на состоянии кожи. Следовательно, кожа на локтях начинает сохнуть.
• Недостаток в организме витаминов . Чтобы кожа была в хорошем состоянии, в обязательном порядке нужны витамины Е и А. Если организм будет испытывать серьезный недостаток в этих витаминах, начинается расслаивание ногтевой пластины, шелушение кожи на локтях, выпадение волос и т.д.
• Различные механические воздействия . Данная проблема часто возникает у людей, которые каждый день долго сидят за столом, опираются на жесткую поверхность локтями. В результате кожа начинает грубеть, появляется шелушение, может произойти расслаивание и растрескивание.
• Экзема - это неприятное заболевание сопровождается воспалением. Некоторые виды экземы могут появляться в результате соприкосновения с некачественными синтетическими вещами. В этом случае помочь может только врач.
• Неправильный уход . Стоит помнить, что кожа на локтях нуждается в повышенном увлажнении и питании. Следовательно, если она не будет регулярно увлажняться, но при этом постоянно используется жесткая вода и разнообразные агрессивные моющие средства, локти начинают сильно сохнуть, трескаться, шелушиться.
• Горячая ванна . Наверное, каждый любит понежиться в горячей ванне, снять напряжение после тяжелого трудового дня. Данный способ помогает избавиться от напряжения, особенно, с добавлением морской соли в воду, пены либо ароматических масел. Однако такие расслабляющие процедуры могут провоцировать повышенную сухость кожи, ведь вода содержит хлор. На рН кожи оказывают негативное воздействие и кокамины, входящие в состав мыльных шариков.

Профилактика сухости кожи на локтях

Чтобы кожа локтей всегда имела привлекательный вид, нужно придерживаться следующих советов:

• Носить можно только ту одежду, которая была выполнена из натуральных материалов, и навсегда забыть про синтетику, так как она негативно влияет на состояние кожи.
• Периодически применять маски из жирных сливок, сметаны, масла миндального с медом.
• Нужно отказаться от приема очень горячих ванн, для мытья использовать только то мыло, которое содержит увлажняющие вещества. Прекрасно подойдут гели для душа.
• Регулярно нужно применять специальный скраб, разработанный для ухода за нежной кожей локтей.
• Несколько раз за день, в том числе после принятия ванны либо душа, нужно применять различные смягчающие средства. Сюда относятся льняное, оливковое, подсолнечное масло, а также кремы, содержащие глицерин, ромашку, календулу, крапиву, лапчатник.
• Несколько раз в неделю делаются специальные масляные ванночки.

Как избавиться от сухости кожи на локтях

Благодаря большому количеству различных методов, каждая девушка сможет выбрать наиболее подходящий для нее способ устранения сухости кожи локтей. Однако чтобы добиться поставленной цели и полностью избавиться от данной проблемы, нужно сначала устранить причину, которая спровоцировала это явление.

Медовые компрессы

В равных пропорциях берется мед с миндальным маслом (слегка подогретым). Готовый состав наносится на все проблемные области, сверху локти накрываются простой пищевой пленкой, заматываются любой теплой тканью. Этот компресс держится не меньше одного часа, но можно оставлять и на всю ночь.

Масла против сухости

Можно брать масла и просто втирать в проблемные места, либо добавлять в ванночки. В этом случае берется любое масло, либо их смесь, и слегка подогревается, пока не приобретут комнатную температуру (можно использовать микроволновку). Потом масла переливаются в емкость, в которую можно будет опустить локотки. Продолжительность одной ванночки должна быть минимум 15 минут.

Эти средства могут применяться и для ночных компрессов - марля либо бинт смачивается в масле, прикладывается к коже, фиксируется теплой тканью и оставляется на всю ночь.

Ванночки с крахмалом

В 500 г воды (теплой) растворяется крахмал (2 ст. л.), и в готовый раствор опускаются локти примерно на 15 минут, не меньше. Потом кожа ополаскивается чистой водой, и наносится немного питательного крема.

Питание

Восполнить недостаток витаминов можно при помощи специальных лекарственных препаратов, либо просто сменив привычное питание. Врачи рекомендуют добавить в свое меню миндальный орех, семечки, яйца куриные, которые включают в свой состав повышенное количество витамина Е.

Чтобы восполнить нехватку витамина D, полезно употреблять сыр, различные кисломолочные продукты и печень рыбы. Решить проблему с недостачей витамина А, поможет шпинат, щавель, печень говяжья, морковь.

Если категорическая смена меню не помогла полностью решить проблему шелушения и болезненных трещин на локтях, нужно принимать концентрированные поливитаминные комплексы. Однако здесь лучше обратиться за помощью к доктору, который подберет подходящее средство и определит нужную дозировку.

Смягчающие кремы

Прекрасно помогают специальные смягчающие кремы. Сначала нужно принять ванну, ведь кожа должна распариться и размягчиться. Вода содержит хлор, который отрицательно сказывается на состоянии кожи, поэтому стоит добавить немного глицерина. Потом кожа очищается мягким скрабом и смазывается питательным кремом. Использовать нужно только экстра увлажняющие либо увлажняющие средства. Сегодня приобрести такой крем не составит особого труда.

Если крем не подходит, или нет возможности его использовать, можно заменить его любым эфирным маслом. Прекрасно подойдет масло карете - оно очень полезно для сухой кожи, и по своим свойствам не уступает дорогим косметическим средствам.

Народные средства

Чтобы снизить красноту, нужно регулярно использовать рассол от квашеной капусты, лимонный сок, рисовый отвар. Эти вещества не только прекрасно смягчают, но и дают отбеливающий эффект.

Прекрасно подойдут компрессы, в основе которых находится кефир либо сметана. Продолжительность такой процедуры составляет около 10 минут. Категорически запрещено использовать данные средства, если на коже обнаружены ранки либо трещинки, так как есть риск получить противоположный результат и только усугубить проблему.

Хорошо смягчает кожу мед, из которого можно делать питательные и увлажняющие компрессы. В равных пропорциях берется мед с миндальным маслом, которое слегка подогревается. В полученный раствор можно опустить локотки либо нанести на кожу, сделав компресс, и снять примерно через 20 минут.

Не менее полезен настой из мяты. Чтобы сделать такое средство, понадобится взять размельченные листочки (1 ст. л.) и залить кипятком (1 стакан). Спустя полчаса нужно профильтровать через мелкое ситечко. Из полученного настоя делаются кубики льда, которыми протираются локотки. Благодаря данной процедуре происходит быстрое разглаживание кожи, она становится бархатистой на ощупь.

Все вышеперечисленные советы будут полезны, но нужно придерживаться и главных правил ухода за кожей:

• Если на локтях кожа не просто шелушится, но и появились довольно болезненные трещинки, нужно обратиться за помощью к врачу. Лучше не игнорировать данный симптом, иначе могут появиться более серьезные проблемы.
• С наступлением холодного времени года нужно принимать мультивитаминные комплексы, благодаря чему можно предотвратить развитие авитаминоза и других заболеваний, к тому же значительно улучшается самочувствие.
• Применение различных ванночек и масел дадут желаемый результат только при условии регулярного их использования. Не менее двух недель интенсивной восстановительной терапии понадобится на решение проблемы. Затем нужно постоянно использовать увлажняющие и питательные средства для поддержания состояния кожи.
• Надо следить за питанием - в меню должны присутствовать различные продукты, в составе которых есть витамины Е, А, D.
• Не стоит слишком часто и сильно опираться на стол либо другие предметы с твердой поверхностью, из-за этого кожа становится очень грубой и шершавой.

Видео об уходе за кожей локтей:

Наше тело подает сигналы об опасности намного раньше начала болезни. Нужно только лишь уметь их правильно распознавать и вовремя принимать меры. К примеру, очень часто неприятности с кожей возникают на локтевых сгибах. Спрятать эти дефекты под слоем одежды трудно, особенно в летнее время. Чтобы провести грамотное лечение нужно узнать причины: почему шелушатся локти, а исходя из этого, выбрать правильное средство для лечения кожи.

Что такое шелушение на локтях

Кожа на локтевых сгибах всегда немного плотнее, чем на остальных участках тела. Это явление считается абсолютно нормальным и связано с постоянной работой суставов: сгибанием и разгибанием руки. Кроме того, локти всегда суше остальной части руки из-за того, что в этом месте практически нет сальных желез. Однако случается так, что грубоватость и сухость кожи перерастает в настоящую проблему. Как отличить норму от начала патогенных процессов?

Шелушение локтей, по сути – это отторжение с поверхности кожи отмерших клеток эпидермиса. Различить нормальное отшелушивание от болезнетворного не сложно. Если кожа на локтях мягкая, не цепляется за одежду и не доставляет дискомфорта, тогда беспокоится не о чем. Посетить врача или обратить внимание на частоту ухода за руками стоит, если появляется неприятная корочка, трещины или когда локти начинают сереть.

Почему сохнет кожа на локтях

Так называемый эффект слоновой кожи может появиться в любом возрасте и у людей разных полов. Причин от чего шелушатся локти бывает масса, но особое внимание стоит обратить на:

1. Здоровье . Сухость локтевых сгибов – частый симптом многих заболеваний. К примеру, так организм может давать понять о нарушениях в работе эндокринной системе, о проблемах с надпочечниками, щитовидной железой или желудком. Сухой кожный покров часто беспокоит больных , экземой, сахарным диабетом, гипотиреозом, дерматитом, анемией.
2. Питание . Нехватка жизненно важных микро и макроэлементов, витаминов, тоже может влиять на сухость кожи рук. Однообразное питание, изнурительные диеты часто становятся причинами того, почему шелушатся локти. Для того чтобы избежать проблемы в рацион стоит включить продукты с высоким содержанием кератина: морскую капусту, рыбу, нежирное мясо, молочку, свежие овощи, апельсины и другие фрукты.
3. Гигиену . Слишком частое принятие горячих ванн, скрабирование кожи – еще один фактор, приводящий к шелушению на локтях.
4. Механические воздействия . Корочка на локтях, покраснение кожи, шелушение наблюдаются у тех людей, которые часто работают за компьютером или с бумагами. Кроме того, привести к таким изменениям может неправильно подобранная одежда. Синтетика плохо пропускает воздух, из-за чего по природе кожный покров на локтях грубеет.

Образуются корочки

Если кожа на локтях шелушится и трескается, причинами могут быть какие-либо проблемы с внутренними органами: желудком, щитовидной железой, надпочечниками, почками или печенью. Белесые, практически прозрачные корочки на локтевых сгибах появляются также в результате нарушений работы нервной системы: после сильного стресса, нервного перенапряжения или усиленной умственной деятельности.

Если красное пятно не доставляет дискомфорта, не болит и не зудит, а на улице холодная погода, возможно причиной шелушения стал перепад температуры. Чтобы такого не случалось впредь дерматологи рекомендуют зимой, перед каждым выходом на улицу, смазывать суставы жирным кремом. Для профилактики гусиной кожи в холодное время года нужно принимать специальные добавки с витамином А и Е.

Грубая кожа

Шелушение кожи на локтях в тандеме с сильно загрубевшим эпидермисом – сигнал более тревожный. Такие проявления, как правило, указывают на развитие эндокринных проблем. Стоит обратиться к врачу и проверить работу щитовидной железы и надпочечников. Заболевания этих органов сложно уловить невооруженным глазом, так как протекают они почти бессимптомно. Из-за недостаточной выработки гормонов ухудшается обмен веществ, из-за чего замедляются все процессы организма, в том числе и обновление кожного покрова.

Чернеют локти

Еще одной серьезной причиной шелушения локтей является гипотиреоз. Причем зачастую от этого заболевания страдают молодые девушки и женщины. Проявляется гипотиреоз множеством различных симптомов, но самым явным признаком считается потемнение локтевых сгибов. Почему шелушится кожа на локтях у женщин и девушек, чернеет или сереет, а мужчин такая же симптоматика полностью отсутствует, врачам однозначно ответить сложно. Принято считать, что виной этому становятся гормональный дисбаланс при менструальном цикле и слабая выработка гормонов.

Что делать

Первое, что необходимо предпринять, если появилось шелушение – обратиться к врачу: сначала к терапевту, затем к эндокринологу, гастроэнтерологу или даже гинекологу. Только с помощью ряда диагностических процедур и полного сбора анамнеза можно установить точную причину того, почему сохнут локти. Если это внутренние проблемы организма, понадобится адекватная медицинская помощь. Только устранив корень проблемы, можно избавиться от симптомов.

Если же причина, почему сильно шелушатся локти, врачами не установлена, нужно более внимательно подойти к составлению меню. Рацион стоит обогатить продуктами богатыми на витамины, полезные жиры и аминокислоты. Для большей уверенности стоит пропить витаминные добавки, в составе которых будут полезные вещества групп А, В, РР, Е. Помимо этого, стоит взять за привычку хотя бы раз в неделю проводить приятные процедуры по уходу за кожей локтей.

Питательные маски

Подпитать эпидермис, внешне насытить кожу витамины, вылечить дерматит и сделать локти более мягкими помогут специальные домашние маски для рук. Попробуйте сделать увлажняющее средство из моркови. Она придаст упругость и эластичность коже, насытить ее витамином А и поможет затянуть трещинки или ранки на локтевом суставе:

1. Натрите на терке половину сырой морковки.
2. Смешайте ее с 1 столовой ложкой оливкового масла.
3. Возьмите два ватных диска и аккуратно выложите по центру полученную смесь.
4. Приложите тампоны к локтям, зафиксируйте бинтовой повязкой.
5. Через полчаса смойте остатки средства теплой водой.
6. Для достижения максимального эффекта можно принимать морковь внутрь.

Если особо нет времени возиться с рецептом, можно попробовать приготовить простую маску с аскорбиновой кислотой на основе апельсина:

1. Для этого в небольшой посуде слегка подогрейте касторовое или оливковое масло.
2. Добавьте в емкость 1 чайную ложку свежевыжатого апельсинового сока.
3. Всыпьте в емкость раздробленную таблетку аскорбинки, перемешайте.
4. Массажными движениями пальцев нанесите полученную смесь на локти.
5. Подержите средство около 5 минут, а после смойте.

Мази и крема

В период обострений холодов, когда кожа локтей особенно подвержена шелушению, а в организме идет нехватка витаминов, подпитывать ручки можно простыми аптечными средствами. Возьмите за привычку после каждого посещения ванны или принятия душа смазывать локтевые суставы детским кремом, жирной мазью без запаха или другими увлажняющими средствами.

При усилении проявлений от внутренних заболеваний врач дать рекомендацию: наносить на локти лечебные мази или противовоспалительные бальзамы. Справиться с дерматитом, высыпанием и предотвратить возникновение трещин на локтях помогут:

• Липикар;
• Атодерм;
• Радевит;
• Питиваль;

Наносить все перечисленные средства нужно на очищенную кожу рук, тонким слоем один или два раза на день. При получении стойких положительных результатов использование аптечных средств можно приостановить. Когда шелушение кожи сопровождается грубым уплотнением верхнего кожного покрова, перед нанесением средств локти нужно очистить скрабом или использовать специальные отшелушивающие препараты.

Народные средства

Сделать кожу на локтях красивой, эластичной и гладкой помогут целебные ванночки из крапивы. Такая банная процедура стимулирует обменные процессы, лечит мелкие трещинки, способствует заживлению ран, снимает покраснение в пострадавшей зоне. Для приготовления ванночки:

1. Возьмите 300 грамм высушенных листьев крапивы.
2. Залейте сырье 1 литром крутого кипятка и дайте настоятся 15-20 минут.
3. Процеживать раствор не нужно, сразу перелейте настойку в маленький тазик и опустите на дно согнутые в локтях руки.
4. Выдержите ванночку хотя бы 15 минут.
5. После процедуры насухо вытрите кожу, нанесите на суставы увлажняющий крем.

Смягчает кожу, убирает шелушение и делают локти гладкими ванночки из оливкового масла:

1. На паровой бане подогрейте 6 ст. л. масла.
2. Разделите смесь на две порции и разделите по блюдцам.
3. Опустите локти в масло на 5-10 минут.
4. Размягченную кожу потрите мягкой пемзой, затем смойте остатки средства водой с детским мылом.
5. Смажьте локти питательным кремом.

Для уменьшения покраснений, раздражения и сыпи на коже издавна используют сок лимона, отвар из риса, квашеную капусту. Эти ингредиенты считаются природными отбеливателями. Для устранения шелушения в домашних условиях можно делать компрессы на локти из сметаны или зеленого чая, смазывать проблемные участки медом, делать отвары из сухого девясила, ромашки и других трав. Быстро смягчить кожу на локтях помогут масла: облепиховое, гречишное, миндальное.

Профилактика шелушения локтей

Чтобы кожа на локтевых сгибах всегда оставалась красивой, не цеплялась за одежду и радовала своей мягкостью, всегда нужно придерживаться следующих простых правил:

• выпивать за день не менее полутора литров воды;
• ежедневное мытье в ванных заменить контрастным душем;
• не использовать непроверенные косметические средства;
• носить одежду из натуральных тканей;
• ухаживать за локтями с помощью специальных мазей, увлажняющих кремов или бальзамов.

Видео: Трескается кожа на локтях у женщин

Внимание! Иформация представленная в статье носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.

Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!