مدیر آژانس دوست یابی ولادیمیر "من و تو" درباره آنها بیشتر گفت ، روانشناس خانواده، مشاور در روابط بین فردی النا کوزنتسوا.
Tantrum بیشترین است راه کارآمد به سرعت به آنچه لازم است برسید ، بنابراین ، اگر والدین در "کودکی" نمایش "بچه ها" خود را متوقف نکنند ، پسران و دختران این "سلاح" را برای بزرگسالی "بردند" در مواردی استفاده می شود که نتوانید چیزی را از همسر روح خود دریافت کنید. در بعضی از زوج ها ، که اتفاقاً خیلی هم کم نیستند ، وقتی گریه می کنید ، "غش می کنید" یا تهدید به بلعیدن قرص می کنید - فقط برای اینکه یک مرد را مجبور کنیم آنچه را که می خواهد انجام دهد ، امری عادی است. دستکاری بسیار م effectiveثر است: آسان تر است که یک شریک زندگی خود را دنبال کند و آنچه را که از او خواسته می شود انجام دهد تا تحسین برانگیز از چنین "کنسرت" ها.
اگر زن و مرد از این امر راضی باشند ، شکستن او فایده ای ندارد. اما ، اگر باج خواهی عاطفی مداوم طاقت فرسا باشد ، تنها راه مقابله با آن عدم واکنش به عصبانیت نیمه دیگر است.
"در حالت ایده آل ، البته ، باید صحبت کرد. اما اگر ، همسرتان شما را نشنیده است ، اما هیستریک است ، هیچ واکنشی نشان ندهید. با خونسردی بیان کنید: "وقتی هیستری شما تمام شد ، پس ما صحبت خواهیم کرد." حتی می توانید به اتاق دیگری بروید. شریک زندگی شما که مانند آنها رفتار می کند گریه کودک، درک خواهد کرد که هیستری بی اثر بوده است و شما برای دستیابی به هدف باید راهی دیگر بیابید. در حالی که او با آن صحبت می کند ، شما یک لول خواهید داشت. در این لحظه ، باید به شریک زندگی خود بگویید: "اگر چیزی می خواهید ، بیایید با آرامش صحبت کنیم. اگر شما نمی توانید با آرامش ، من قصد ندارم به حرفهای شما گوش دهم ، "توصیه می کند کوزنتسوا.
متقابل بی پایان و نشانه های کاستی ها منجر به چیز خوبی نمی شود ، اما بسیاری از زوج ها در این حالت وجود دارند. یک زن و مرد دائما در انتظار سوراخ شدن یکی از آنها هستند تا "بینی خود را فرو کنند" و بنابراین در چشم خود بلند شوند. حتی در برخی موارد ممکن است رقابت ایجاد شود - چه کسی بیشترین نقص را در شریک زندگی پیدا خواهد کرد.
سرزنش های متقابل مردم عادی لاستیک بزنید ، و اگر یکی از شرکا نمی خواهد اینگونه زندگی کند ، ضروری است که هرچه سریعتر این شکل از ارتباط را قطع کنید. برای انجام این کار ، روانشناس به سادگی توصیه می کند که به سرزنش ها و. یا به سادگی بیان کنید: "هر کس به میزان فساد خود فکر می کند" ، یا: "اگر روحیه شما بد است ، پس تنها باشید. و وقتی حال خوب شد ، بیا و صحبت کن. "
"وارد جدال نشوید ، خود را منزوی کنید. و هنگامی که لحظه استراحت فرا می رسد ، پس از آن آرام ، واضح ، با لحن یک معلم مهربان ، برای "دانش آموز سهل انگار" خود توضیح دهید که در کجا اشتباه می کند. این تنها روشی است که گفتگو کننده می تواند شما را بشنود. "خلاصه مشاور روابط بین فردی.
همچنین غیر طبیعی است. شما باید یاد بگیرید که مستقیماً از شریک زندگی خود درخواست کنید و به طور آشکار در مورد مشکلات بحث کنید. در غیر این صورت ، اشارات می تواند منجر به سوerstand تفاهم و کینه شود.
شرایطی که یکی از شرکا و احساسات به قدری عادی است که بسیاری حتی متوجه آن نمی شوند. در همین حال ، اگر آنها تقریباً هر روز به شما بگویند نمی توان رابطه را عادی خواند: "به خاطر شوخی های احمقانه شما ، من ناراحت هستم" یا: "به خاطر تقصیر شما ، امروز بیش از حد خوابیدم و تمام روز را خراب کردم" ، یا: "شما من را عصبانی کرده ام با بیرون نیاوردن سطل زباله ،" و غیره.
اتهامات مداوم به احساسات منفی خود شخص دیگر اغلب در او ایجاد می شود. و در پایان ، برای اینکه یک بار دیگر "نیمه" را ناراحت نکنید ، "طرف متهم" با نگاهی مداوم به شریک زندگی خود را آغاز می کند ، اکنون تمام وجود حول روحیه شخص مقابل می چرخد. درست نیست.
"اگر این سبک ارتباطات مانند یک رشته قرمز در این رابطه اجرا شود ، قطعاً شما با شریک زندگی خود شانس ندارید. بازسازی او امکان پذیر نخواهد بود و برای زندگی در کنار او ، همیشه باید با آهنگ او برقصید. یا -. اما این تنها در مراحل اولیه یک رابطه "کارساز" است. پس بی فایده است. این یک درگیری است. "هشدار می دهد کوزنتسوا.
کنترل کامل توسط یکی از شرکا یک آسیب شناسی است. البته زوجینی وجود دارند که "کنترل شده" از این وضعیت خوشش می آید: "این بدان معنی است که او عاشق است ، این بدان معناست که من را نگه داشته است". اما به طور کلی ، بررسی تماس ها ، پیامک ها ، نامه های الکترونیکی و مکاتبات اینترنتی امری عادی نیست.
البته حسادت در یک زن و شوهر باید - به عنوان شاخصی - باشد ، اما باید بسیار اندازه گیری شود. شکایت بهتر است به صورت شوخی باشد. اگر به عنوان مثال ، یک زن به مرد خود حسادت می کرد و صریحاً به او می گفت: "چرا جهنم داری به کلاوکا نگاه می کنی ، چرا من از او بدترم؟!" ، پس او خیلی هوشمند به نظر نمی رسد ، علاوه بر این ، تحقیر می کند خودش از نظر خودش و از نظر شریک زندگی اش ...
شما باید با ظرافت بیشتری رفتار کنید. دو راه وجود دارد. اول ، وقتی متوجه علاقه فرد مورد علاقه به دیگری شدید ، واقعیت را بیان کرده و با دقت می گویید: " دخترخوب کلاوکا ، فقط کمی چاق است "، یا:" به نظر می رسد یک دختر خوب است ، اما او بدشانس است. همه از او فرار می کنند و ". این روش ممکن است خشن باشد ، اما شما مطمئناً مرد خود را از کلاوکا دور خواهید کرد ، زیرا "مردان" احساس گله داری زیادی دارند.
راه دوم - اوضاع را به شوخی تبدیل کنید: "خوب ، چرا وقتی چنین زنی در کنارت است ، به اطراف نگاه می کنی. ببینید ، آنها شما را مستقیماً از زیر بینی هدایت می کنند. "
"در هر دو مورد. و نه فقط نشان می دهد ، بلکه به صورت کلامی تعیین می کند. متأسفانه طبیعی است که مردان ما به بودن در کنار خود عادت می کنند. و بعضاً ، اگر دلیلی وجود دارد ، لازم است یادآوری کنید که معشوق شما چقدر با شما خوش شانس است. تأکید کنید که همه چیز می تواند تغییر کند ، "این روانشناس توصیه می کند.
کمی هم خودتان می توانید این کار را انجام دهید. اما این باید با ظرافت انجام شود. شما نباید در مورد چگونگی بلعیدن مردان با چشم به خیابان به همسرتان بگویید. از این طریق بهتر: "این واسکا خیلی به من خیره شده است. او می داند که من همسر تو هستم. " یا: "آیا او نمی بیند که من با تو هستم؟!" بنابراین ، از یک طرف ، شما بر این موضوع تمرکز می کنید که مردان دیگر به شما علاقه مند هستند ، از طرف دیگر ، همسرتان را کوچک نمی دانید و نشان می دهید او برای شما عزیز است.
وقتی مردی به یک گل فروشی می آید و از زن فروشنده می خواهد یک دسته گل از 500 گل رز بسازد ، یک حکایت کاملا معروف است. آه می کشد: «پروردگارا! چه کاری انجام داده ای؟! "
اغلب اوقات ، نمایندگان افراد قدرتمند پس از رسوایی ، می خواهند جبران کنند. از بیرون این حرکت عالی به نظر می رسد و به نظر می رسد جبران آسیب های اخلاقی وارد شده به معشوق با یک هدیه کوچک اشکالی ندارد. از طرف دیگر ، این خیلی ساده نیست. اولاً ، هدیه ها مشكلات موجود در روابط را حل نمی كنند و اگر اوضاع پس از مشاجره روشن نشود ، اما با هدیه "خفه" شود ، همان درگیری ها بارها و بارها تكرار می شود. ثانیا ، با "ارائه های پس از رسوایی" مداوم ، شما به راحتی روح خود را فاسد می کنید. خیلی زود ، خانم عمداً رابطه خود را با شریک زندگی اش خراب می کند تا پس از آشتی از او پاداش بگیرد. اگر قبلاً متوجه شده اید که خانم جوان ، سریعاً وضعیت را متوقف کنید.
اطلاعات مفید
النا کوزنتسوا ، مدیر آژانس دوست یابی ولادیمیر "من و تو" ، روانشناس خانواده. تلفن 8-920-909-62-35. روزهای هفته از ساعت 11:00 تا 19:00 تماس بگیرید"اگر از خستگی و کینه ، زن شما نیز خشمگین شد ، شما اگر گل یا کیک یا چیزی را بخرید که محبوب شما مدتهاست به عنوان آشتی می خواهد. اما این باید یک اقدام یک بار باشد! "هشدار می دهد کوزنتسوا. وی تأکید می کند که اختلافات باید در یک گفتگوی آزاد حل شوند ، بنابراین لازم است با یک شریک صحبت کنید.
اگر می خواهید موضوعات مربوط به روابط بین فردی خود را پیشنهاد دهید ، به آدرس تحریریه "AiF-Vladimir" بنویسید: [ایمیل محافظت شده] .
به دلایل غیر قابل توضیح ، همراه شما دائماً خود را با شما مقایسه می کند و می خواهد نشان دهد که در همه چیز بهتر و باحال است. غالباً چنین تظاهراتی در ملا public عام برگزار می شود و هر کلمه ای که بگویید قلاب بحث و جدال شدید می شود. شریک زندگی شما از هر فرصتی برای ادعای خود در هزینه شما و بی ارزش ساختن دستاوردهای شما استفاده خواهد کرد.
در یک رابطه سالم ، هر دو شریک زندگی خود را بهبود می بخشند و هماهنگ رشد می کنند. در روابط ناسالم ، شما به عنوان رقیبی تصور می شوید که برای به دست آوردن کف دست باید به هر روشی شکست بخورد.
روابط بر سلامتی و سلامتی ما تأثیر می گذارد. اگر کمتر می خوابید ، لاغر می شوید یا وزن اضافه می کنید و همچنین به طور مداوم احساس لیمو فشرده می کنید ، ممکن است در نزدیکی خود باشید.
چنین افرادی از انرژی افراد دیگر تغذیه می کنند و هر وقت قدرت دیگران را می گیرند خوشحال می شوند. که در روابط مشابه شما از نظر جسمی فاقد منابع ، قدرت و اشتیاق برای انجام کاری هستید. بی علاقگی بر شما غلبه می کند ، و شکست و افسردگی خود را برجسته می کند.
در روابط ناسالم ، شریک زندگی علت مشکلات و شکست های خود را نمی بیند و همیشه متمایل به انتقال سرزنش به دیگران ، به ویژه شما است. شما در همه چیز مقصر هستید ، از جمله اشتباهات او و چیزهایی که از عهده شما خارج است.
تنها وظیفه شما این است که ضربه را حفظ کنید و خشم خود را خشمگین نکنید و از بروز خشم های مکرر او جلوگیری کنید. گاهی می خواهید از آن دور شوید و از همراه خود دور شوید.
به یاد داشته باشید که یک رابطه بالغ و قوی مربوط به پذیرفتن شریک زندگی خود برای آنچه که هستند هستند. در روابط ناسالم ، شما را با دیگران مقایسه می کنند ، و به شما صریح یا مودبانه اشاره می کنند که خوب است برای شما بهتر شود چیزی را در خود تغییر دهید.
شاید شما باید لاغر شوید یا چاق شوید ، موهایتان را کوتاه کنید یا رشد دهید ، تصویر خود را تغییر دهید یا نیمی از کمد لباس خود را دور بریزید. شما همیشه چیزی را از دست می دهید تا شریک زندگی شما کاملاً از شما راضی باشد.
همراه شما قادر به همدلی و همدلی با دیگران نیست. چنین افرادی در رابطه با همدلی نیز مشکل دارند. شریک قادر به قرار دادن خود به جای شخص دیگری نیست ، و چنین وظیفه ای را برای خود تعیین نمی کند ، زیرا خود را مرکز جهان می داند. آیا او مدام در مورد خودش صحبت می کند؟ به نظر می رسد یک گل نرگس نمونه در کنار شماست.
افراد خودشیفته چنان خود را مجذوب و خود جذب کرده اند که حتی متوجه حوادث اطراف خود نمی شوند. به طور معمول ، چنین افرادی زیاد درباره خود صحبت می کنند و غالباً حرف دیگران را قطع می کنند ، هیچ سوالی نمی پرسند و اصولاً نمی دانند چگونه گوش دهند. نیازها ، خواسته ها و احساسات چنین شخصی همیشه مهمتر از شما است ، زیرا در تصویر آنها از جهان همه چیز باید در اطراف شخص آنها باشد.
هر کاری که شما انجام می دهید یا می گویید پیشینی بد است. هر چقدر تلاش کنید ، همراه شما همیشه دلیلی برای عیب جویی و انتقاد از شما و افکار شما پیدا می کند. املت پخته خیلی شور و لباس خیلی کوتاه است.
شما همیشه اشتباه خواهید کرد بهانه گیری یا اثبات خلاف آن هیچ فایده ای ندارد - هنوز دلایل جدیدی برای نارضایتی وجود دارد. هیچ مدرک و استدلالی کمک نخواهد کرد - چنین شخصی فقط خودش را می شنود.
همراه شما به معنای واقعی کلمه درگیر تمایل به تسلیم تمام زندگی شما است. او مطمئناً باید بداند شما در كجا و با كیستید ، چه می خورید و چه می پوشید. حتی اگر با دوستان باردار ملاقات می کنید ، قطعاً آنها با شما تماس می گیرند و پیشنهاد می کنند زودتر تحویل بگیرید.
بعضی اوقات ممکن است این کنترل به عنوان نگرانی اشتباه شود ، اما در واقع ، شریک زندگی شما احساس می کرد ارباب زندگی شماست. افرادی که در روابط سالم و هماهنگی هستند ، درک می کنند که زندگی و سرگرمی های خود در خارج از رابطه برای یک زن و شوهر امری طبیعی و حتی سودمند است.
گاهی حسادت احساسی خوشایند است. همه ما از اینکه شخص دیگری ما را دوست دارد کمی متملق هستیم و آنها به ما حسادت می کنند (این بدان معناست که آنها ما را دوست دارند). اما نکته اصلی در همه چیز اندازه گیری است. برخی از افراد به جباران واقعی تبدیل می شوند ، سعی می کنند جفت روح خود را کاملاً مقهور خود کرده و آن را به عنوان مال درک کنند. گاهی اوقات با یک مسابقه به تحقیر عمومی می رسد.
شریک به شما اعتماد ندارد ، به دلیل مکاتبات بی ضرر در فیس بوک ، تمام پیام های شما را می خواند و رسوائی می کند. افراد حسود خیانت را در همه چیز می بینند و با س theirالات خود به راحتی می توانند هیستری ایجاد کنند. مسخره ، رعب آور کردن حسادت به طور حتم عزت نفس شما را از بین می برد ، شما شروع به ترس از عصبانیت شریک زندگی خود می کنید.
زندگی شما خالی از درام نیست و تمام اقدامات شما باعث شریک شدن همسرتان می شود و اشک می ریزد: او نفس می کشد ، می رود ، به وضوح نشان می دهد که چقدر بدی کردی و نشان می دهی که چقدر به احساسات او آسیب می زنی. بعد از این ، شما احساس می کنید یک فرد بد ، یک هیولای بی رحم هستید ، و همراه شما از یک رسوایی لذت می برد.
هرگونه تلاش برای گفتگو با کینه و اتهام جدیدی به سو mis تفاهم و فقدان هوش هیجانی خاتمه می یابد. ممکن است شریک زندگی شما با دستکاری در احساس گناه شما ، عمداً از این روش ها استفاده کند.
مردم اغلب نیازهای شریک زندگی خود را اشتباه درک می کنند. در ابتدا جای نگرانی نیست: اگر بخواهید می توانید همه چیز را جبران کنید. شما می توانید و باید یاد بگیرید. اگر در مدت طولانی شریک زندگی درک نکرده باشد که شما چه چیزی را دوست دارید و واقعاً در عشق به چه چیزی احتیاج دارید ، نه او.
روانشناسان پنج زبان عشق را از یکدیگر متمایز می کنند: کلمات تشویق ، وقت ، هدیه ، کمک ، لمس. همه ما به چیزهای مختلفی از یکدیگر احتیاج داریم. مهم است که درک کنید همسفر شما با چه زبانی عاشقانه صحبت می کند. بیایید تصور کنیم که شما زبان عشق - زمان. ناراحت کننده است اگر شریک زندگی شما این موضوع را درک نکند و سعی کند با هدایا غیبت در زندگی شما را جبران کند.
شما نتوانستید پیدا کنید زبان متقابل و در مورد زمان خوابیدن و زمان بلند شدن توافق کنید. شریک زندگی شما هنگام خواب زندگی می کند و بالعکس. در نتیجه ، وقتی همراهتان تمام شب بازی های رایانه ای انجام می دهد ، ناراحت و نگران می شوید ، اما در تنها روز تعطیل خود می خوابید.
در یک رابطه سالم می توان تعادل پیدا کرد و عادت ها را تغییر داد تا هر دو احساس راحتی کنند. در یک رابطه ناسالم ، این دلیل ناامیدی متقابل می شود.
بحث و گفتگو با ذات انسان دشوار است: صمیمیت جسمی و زندگی منظم جنسی ویژگی ضروری یک رابطه سالم و قوی است.
اگر در روابط شما و تماس لمسی شما به حداقل برسد ، این نشان دهنده مشکلات جدی در زندگی یک زن و شوهر است.
حداقل ، این دلیلی برای تفکر و به صدا درآوردن زنگ خطر است. شناخت یک مسئله اولین قدم برای حل آن است. اگر می خواهید همسرتان رفتار متفاوتی داشته باشد ، با او گفتگوی قلبی داشته باشید و مشکل را بیان کنید. برقراری ارتباط برای حل تعارضات در یک رابطه ضروری است.
به یاد داشته باشید که تغییر افراد نه به ابتکار آنها یک تمرین بی معنی است. اگر شخصی خودش بخواهد تغییر کند و با هم راهی برای برون رفت از شرایط پیدا کند ، این رابطه هنوز یک فرصت دارد. در غیر این صورت بهتر است به خودتان زمان بدهید تا بهبود یابد.
رابطه بیمار مشکلی است که بسیاری از زوجین با آن روبرو هستند. برخی از افراد می خواهند از شر آنها خلاص شوند ، اما نمی توانند و به سادگی نمی دانند كه این كار را انجام دهند. دیگران سعی می کنند خود و شریک زندگی خود را متقاعد کنند که این یک امر عادی است. اما چنین روابطی مانند سایر روابط بین عاشقان ، جایی که گرما و درک متقابل حاکم است ، همچنان حق وجود دارند. در همان مقاله ، ما در مورد اینکه در صورت داشتن یک رابطه بیمار چه کاری باید انجام دهیم صحبت خواهیم کرد.
اگر موارد زیر برای شما آشنا باشد ، ممکن است شما با یک مشکل مشکل داشته باشید ، اما فقط یک روانشناس خانواده می تواند این واقعیت را به طور دقیق تعیین کند.
قبل از اینکه به اقدامات رادیکال بپردازید ، تصمیم بگیرید که هنوز عاشق خود را ترک کنید ، باید دریابید که اساساً یک رابطه بیمار چیست. به طور خاص ، شناسایی مشکل از چه کسی مهم است.
به عنوان یک قاعده ، زن و مرد مقصر هستند که به هر دلیلی رابطه خوب پیش نمی رود. به طور طبیعی ، حل مسئله ای که با هم به وجود آمده است نیز ضروری است و نه یک به یک.
این احتمال وجود دارد که زوجین نتوانند به تنهایی از پس تصمیم خود برآیند. در این صورت ، لازم است با یک روانشناس تماس بگیرید که به شما کمک می کند منبع یک رابطه بیمار را پیدا کنید و به شما بگویید چگونه آن را به درستی ریشه کن کنید. اگر چنین فرصتی مالی وجود نداشته باشد ، برخی از تست های روانشناختی خوب می توانند به شما کمک کنند که در روابطتان اشتباه است.
زندگی با تخته سنگ تمیز
اگر هر دو شریک زندگی خود فهمیدند که رابطه ای مشکلی دارند و هر دو می خواهند زمان را برگردانند ، باید سعی کنند رابطه را دوباره شروع کنند. برداشتن از واقعیت آسان نخواهد بود ، خصوصاً اگر یکی از شرکا نسبت به شخص دیگری کینه داشته باشد. اما نتیجه ارزش آن را خواهد داشت.
اگر شرکا واقعاً یکدیگر را دوست داشته باشند ، می توانند به دوره دسته گل های شیرینی که رابطه آنها از آن آغاز شده است ، برگردند. بنابراین ، آنها فراموش خواهند کرد که موارد حذفی بین آنها وجود داشته است که متعاقباً به یک رابطه بیمارگونه تبدیل شده است.
چه موقع برو
اگر احیای مجدد رابطه امکان پذیر نباشد ، بهترین راه برای برون رفت از اوضاع ، پایان دادن به رابطه با شخص مورد علاقه و عزیز است. علی رغم این واقعیت که انجام این کار کاملاً دشوار خواهد بود ، اما در نهایت معلوم خواهد شد که چنین راه حلی برای مشکل روابط بیمار ، واقعاً بهترین نتیجه ای است که می توان در این شرایط فکر کرد.
ممکن است شریک دوم نیز بیش از یک بار فکر کرده باشد که این رابطه رضایت او را به همراه نداشته است. با این حال ، او خودش نمی توانست تصمیم بگیرد اولین کسی باشد که از شر بار سنگین خلاص می شود. انجام این کار بسیار آسان تر است وقتی که شخص شخص درک کند که یک رابطه بیمار برای او چیز خوبی ندارد ، به جز از دست دادن سلول های عصبی و وقت گرانبها.
