بچه در حال حاضر تشکیل شده است. او سه ماهه سوم بارداری را صرف می کند تا عملکرد تمام سیستم ها و اندام های خود را به حالت ایده آل برساند. نزدیکتر به تاریخ تولد، موقعیت صحیح را می‌گیرد و در حالی که سرش به سمت پایین است، شروع به پایین آمدن در اعماق لگن شما می‌کند. او فضای بسیار کمی در رحم دارد. و اگر در نظر بگیریم که هر روز خرده ها چربی زیر جلدی بیشتری دارند، می توان با اطمینان گفت که فضای آزاد به طرز فاجعه باری کاهش می یابد. در نهایت، کودک تصمیم می گیرد که از تنگی خسته شده است و به سفری در امتداد کانال زایمان می رود.
احساس مادر در سه ماهه سوم بارداری خوشایند نیست. او نگران ادم است، راه رفتن برایش سخت است. گاهی اوقات او نمی تواند بدون کمک از روی مبل بلند شود. نوزاد به اندام های داخلی فشار می آورد و دائماً نگران حالت تهوع و سوزش سر دل است. در اینجا یک نکته برای. با این حال، زایمان نزدیک تر می شود و احتمالاً این فکر شما را گرم می کند. شما با تمام آزمایشات کنار می آیید و صاحب گران ترین جایزه جهان - کودک خود می شوید.
درد شکم در سه ماهه سوم بارداری می تواند با تاج علل اصلی همراه باشد.
بچه در حال حاضر به اندازه کافی بزرگ است. در مراحل بعدی بارداری، با سر خود به داخل لگن پایین و پایین تر حرکت می کند - به "خروجی" نزدیک تر می شود. معلوم می شود که فشار روی اندام های واقع در ناحیه لگن به طور قابل توجهی افزایش می یابد. گاهی اوقات یک روند مشابه می تواند باعث درد ناخوشایند در قسمت پایین شکم در مادر باردار شود. خوشبختانه آنها کوتاه مدت هستند، در پاسخ به این سوال که چرا زیر شکم در سه ماهه سوم درد می کند، ممکن است پاسخ متفاوتی وجود داشته باشد. این قسمت از بدن شما ممکن است از انقباضات تمرینی آسیب ببیند. زایمان یک فرآیند بسیار مسئولیت پذیر است. بدن زن به دقت برای این رویداد آماده می شود. انقباضات تمرینی، که گاهی کاذب نامیده می شوند، تأییدی واضح بر این موضوع است. اگر این انقباضات برای شما ناراحت کننده است، سعی کنید کمی راه بروید یا به سادگی وضعیت بدن خود را تغییر دهید. احساسات ناخوشایند به سرعت ناپدید می شوند. سومین علت درد در ناحیه تحتانی شکم، دردهای واقعی زایمان است. از نظر تئوری، جنس منصفانه می تواند در هفته 30 بارداری با آنها آشنا شود. تا 37 هفتگی، زایمان زودرس در نظر گرفته می شود، اما بسیاری از نوزادان نارس به دنیا می آیند. انقباضات واقعی در ابتدا نادر هستند، اما هر بار بیشتر و قوی تر می شوند. زمانی که دردهای ناحیه تحتانی شکم برای مدت کوتاهی فروکش کرد، اما پس از 5-7 دقیقه با قدرت فزاینده ای برمی گردد، باید به بیمارستان مراجعه کنید. ...
در سه ماهه سوم، درد در ناحیه کمر بسیار شدید است. به عنوان یک قاعده، آنها هر هفته بیشتر قابل توجه می شوند. واقعیت این است که خرده نان رشد می کند و رحم را مجبور می کند که با آن رشد کند. هر سانتی متر جدید نوزاد شما و هر کیلوگرم جدید از آن به تغییر مرکز ثقل شما کمک می کند. به عبارت دیگر، با رشد کودک، بار روی کمر افزایش می یابد. برای اینکه به کمر خود کمک کنید، باید باند و بالش بارداری خریداری کنید. بانداژ هم قبل و هم بعد از زایمان مفید است، بنابراین بهتر است یک بانداژ جهانی مصرف کنید. و بالش برای زنان باردار به طور کلی یک چیز عالی است. این به شما این امکان را می دهد که حتی زمانی که شکم شما به اندازه غیر واقعی رشد می کند، به اندازه کافی بخوابید و به طور قابل توجهی با شما تداخل خواهد داشت.
با شروع سه ماهه سوم، ممکن است شما همچنان توسط لکوره های مختلف با ماهیت عفونی آزار دهید. آنها ممکن است رنگی غیر مشخص برای ترشحات سالم داشته باشند (زرد، سبز، خاکستری). آنها ممکن است بوی بد و لخته یا هر قوام مشکوک دیگری داشته باشند. با لکوره عجیب و متفاوت از لکوره سالم، باید به پزشک مراجعه کنید. قبل از زایمان باید تمام عفونت های دستگاه تناسلی را درمان کنید تا نوزاد در زمان تولد از مادرش به آنها مبتلا نشود.
تا نیمه دوم سه ماهه سوم، تمام بیماری های عفونی باید درمان شوند. زمان تخلیه کاملا متفاوت است.
حالت تهوع در سه ماهه سوم در اثر فشار رحم بر معده و سایر اندام های دستگاه گوارش از جمله کبد ایجاد می شود. حالت تهوع، سوزش سر دل و هر از چند گاهی رفلکس های تهوع که زن باردار را عذاب می دهد، به محض پایین آمدن شکم مادر باردار، بدون هیچ اثری از بین می رود. این معمولا یک هفته قبل از زایمان اتفاق می افتد. اما برای برخی از جنس منصفانه، نوزاد تنها چند روز قبل از زایمان عمیق‌تر در لگن فرو می‌رود.
پلی هیدرآمنیوس و الیگوهیدرآمنیوس به عنوان تشخیص های پاتولوژیک در نظر گرفته می شوند. این قطعا برای مادر و نوزاد خوب نیست. با این حال، این تشخیص را فقط پزشک می تواند بر اساس نتایج سونوگرافی انجام دهد. و شما فقط می توانید متوجه شوید که برخی از زنان باردار در جدول های اینترنتی با شاخص های متوسط میزان مایع آمنیوتیک برای هر ماه یا هفته بارداری پیدا می کنند، آنها را با نتیجه خود مقایسه می کنند، وحشت زده می شوند و خود به خود تشخیص می دهند. با این حال، این یک اشتباه بزرگ است. واقعیت این است که سطح مایع آمنیوتیک به دلیل این واقعیت است که کودک هر از گاهی آب را می بلعد و سپس آن را به روش طبیعی از بدن خارج می کند، دائماً در حال تغییر است. حد پایین و بالایی سطح طبیعی مایع آمنیوتیک از یکدیگر دور هستند. پس نگران نباش اگر مشکلی وجود داشته باشد، پزشک قطعا در مورد آن به شما خواهد گفت. اگر چیزی نگفت، پس همه چیز مرتب است.
در سه ماهه سوم بارداری، برای مادر باردار سخت می شود. او از معده و استرس مداوم خسته شده بود. هم از نظر جسمی و هم روحی خسته. اما به اصطلاح سندرم لانه سازی هنوز به او کمک می کند تا با این وضعیت کنار بیاید: او از تجهیز مهد کودک خوشحال است، کیفی برای بیمارستان زایمان و لباس های بدن آهنی و لغزنده برای نوزاد آینده اش آماده می کند. اگر تمام وسایل کودکان را اتو کرده اید و آماده یادگیری اطلاعات مفید جدید هستید، از شما دعوت می کنیم تا با مطالب ما آشنا شوید.
رعایت رژیم های غذایی در دوران بارداری منع مصرف دارد. اما تغذیه مناسب برای مادران باردار ضروری است. اصول آن ثابت می ماند:
در مراحل بعدی بچه دار شدن، ورزش کردن دیگر به آسانی سابق نیست. مامان دیگر نمی تواند مانند پروانه بال بزند، زیرا شکم او بزرگ و سنگین شده است. بنابراین، هرچه به موعد مقرر نزدیکتر باشد، بیشتر اوقات ارزش آن را دارد که به تمرینات تنفسی سنتی ترجیح داده نشود. اصول اولیه تمرینات تنفسی در زمان زایمان برای شما ضروری خواهد بود و کار شما را بسیار تسهیل می کند. بله، زایمان شکنجه نیست، یک کار واقعی است، شغلی که مطمئناً به خوبی با آن کنار خواهید آمد.
در ابتدای سه ماهه سوم بارداری، نوزاد بیش از همه به آهن و کلسیم نیاز دارد. ... اگر مادر باردار به درستی و متعادل غذا بخورد، بعید است که پزشک ویتامین های مصنوعی را برای او تجویز کند. تغذیه مناسب خوب است زیرا تمام مواد مغذی مورد نیاز بدن زن باردار را تامین می کند و به سادگی نیازی به گرفتن ویتامین از بسته بندی نیست. تا پایان سه ماهه سوم، تمام مجتمع های ویتامینی که قبلاً توسط پزشک تجویز شده بود، می توانند به طور کامل لغو شوند. با این حال، پزشکان اغلب از بیماران خود می خواهند که نوشیدن ویتامین ها را نه تنها تا زمان تولد، بلکه پس از آن - در دوران شیردهی نیز ادامه دهند. با این حال، شما باید یک چیز را در مورد ویتامین ها بدانید: بیش از حد آنها، مانند کمبود، به همان اندازه برای بدن مضر هستند. هرگز به تنهایی مجتمع های ویتامین را تجویز نکنید - فقط به این دلیل که دوست باردار شما آنها را مصرف می کند یا به همسایه ای که اخیراً نوزادی به دنیا آورده است توصیه می کند.
رابطه جنسی در پایان سه ماهه سوم بارداری نه تنها فرصتی برای لذت بردن از یکدیگر است، بلکه فرصتی بی نظیر برای نزدیکتر کردن تاریخ تولد است. مایع منی مرد شما حاوی پروستاگلاندین است که به نرم شدن دهانه رحم و آماده سازی آن برای زایمان کمک می کند. ارگاسم باعث انقباضات رحمی می شود. بنابراین، اگر می خواهید هر چه زودتر زایمان کنید، یکدیگر را دوست داشته باشید! فقط فراموش نکنید که موقعیت های مناسب برای عشق را انتخاب کنید، که در آن فشار روی معده حداقل است. همه پاسخ به سوالات در مورد
در مراحل بعدی زایمان، مادر باردار به شدت ممنوع است:
با شروع از 30 هفتگی، می توانید از قبل زایمان کنید (بعضی از مادران حتی زودتر زایمان می کنند). با این حال، تا 37 هفته، زایمان زودرس در نظر گرفته می شود. نوزادان نارس در کووت قرار داده می شوند و به آنها شیر داده می شود. خوشبختانه، امکانات پزشکی مدرن به آن دسته از خرده‌هایی که به دنیا آمده‌اند اجازه می‌دهد بدون اینکه بتوانند به تنهایی نفس بکشند بیرون بیایند و فرآیندهای انتقال حرارت را تنظیم کنند.
از هفته 38، زایمان به موقع در نظر گرفته می شود و نوزاد تمام ترم است. زمان ایده آل برای زایمان 40 هفته است. با این حال، در هفته چهلم، تنها چهار درصد از جنس منصف زایمان می کنند. برای بیشتر افراد، انقباضات زودتر یا دیرتر شروع می شوند. در ابتدا، مامان انقباضاتی را احساس می کند که دهانه رحم را تحریک می کند تا باز شود. سپس تلاش هایی انجام می شود که به کمک آن بدن مادر نوزاد را پس می زند و پس از تولد نوزاد، جفت پس از او متولد می شود. می خواهید بدانید، بخوانید و دوباره مطمئن شوید که ما در زمان عالی زندگی می کنیم و زایمان می کنیم.
به برخی از زنان در حال زایمان، یک سزارین برنامه ریزی شده یا یک سزارین اورژانسی داده می شود. برای یک عمل جراحی (و سزارین دقیقاً یک عمل جراحی است)، علائم پزشکی مورد نیاز است. این عمل بدون نشانه انجام نمی شود. زایمان طبیعی بهترین راه برای بچه دار شدن است. اما حتی اگر پزشک تصمیم گرفته باشد که فرزند شما پس از جراحی به دنیا بیاید، نگران نباشید.
تجزیه و تحلیل قبل از مراجعه به پزشک یکسان باقی می ماند: آزمایش کلی ادرار و آزمایش خون عمومی. سایر آزمایشات آزمایشگاهی منحصراً طبق تجویز پزشک انجام می شود. در سه ماهه سوم، خانم باردار برای سومین سونوگرافی اجباری و کاردیوتوکوگرافی فرستاده می شود. نوع دوم معاینه مادران باردار به طور فعال در مراکز پری ناتال استفاده می شود، زیرا به جلوگیری از مرگ و میر نوزادان کمک می کند. با کمک کاردیوتوکوگرافی، پزشک وضعیت عملکردی کودک شما را تعیین می کند و سلامت او را ارزیابی می کند. گاهی اوقات بعد از کاردیوتوکوگرافی است که متخصص زنان و زایمان زمان زایمان را تنظیم می کند.
در سونوگرافی در سه ماهه سوم بارداری، یک متخصص پزشکی به سوالات زیر پاسخ می دهد:
سونوگرافی بین هفته های 32 تا 34 بارداری انجام می شود. بیشتر در مورد.
غربالگری سه ماهه سوم بارداری را می توان در چهار مرحله انجام داد:
برای برخی از بیماران، سونوگرافی به تنهایی کافی است، در حالی که برخی دیگر برای هر چهار معاینه ارسال می شوند. این به دلایل زیادی مربوط به وراثت مادر و وضعیت سلامتی او و نوزاد بستگی دارد. زمان ایده آل برای غربالگری سوم قبل از تولد هفته های 32 تا 35 است. بیشتر در این مورد.
انتظار برای تولد نوزاد احتمالا هیجان انگیزترین دوره در زندگی هر زنی است. و اگر در ابتدا پس از لقاح، مادر باردار لحظات ناخوشایندی را تجربه کرد که با تغییراتی در بدن او همراه بود، بعداً او به سادگی از حالت جدید خود لذت برد. با این حال، سه ماهه سوم بارداری یک دوره حیاتی است که یک زن تقریباً به خط پایان رسیده است که عبور از آن به معنای تولد نوزادش است.
در برخی طبقه بندی ها، هفته های سه ماهه سوم بارداری از هفته 24، در برخی دیگر در 28 و گاهی حتی در 25 یا 26 سالگی شروع می شود و با زایمان های بعدی به پایان می رسد. اما تمام این تفاوت ها در زمان شروع سه ماهه در عرض یک ماه متفاوت است.
رقص اصلی سه ماهه سوم از دو سه ماهه اول این است که اگر کودک زود به دنیا بیاید، با مراقبت مناسب می تواند زنده بماند. در حالی که "ظهور" او زودتر از 12 هفته سقط جنین محسوب می شود و در پایان سه ماهه دوم او همچنان غیرقابل دوام خواهد بود.
تا پایان ماه هشتم، زمانی که جنین پایین می‌رود و به دیافراگم فشار نمی‌آورد، مادر باردار از تنگی نفس خلاص می‌شود، اما اکنون رحم به مثانه فشار می‌آورد. در نتیجه، در پایان بارداری، یک زن تمایل نسبتاً مکرر به ادرار کردن را تجربه می کند.
یکی از مشکلات خطرناکی که ممکن است مادر آینده داشته باشد، ژستوز در سه ماهه سوم بارداری است که به راحتی با ادم، فشار خون بالا و تشنج قابل تشخیص است. با این حال، یک شکل نهفته از gestosis نیز وجود دارد، زمانی که افزایش فشار و ادم قابل توجه نیست، اما سمیت دیررس یا سردرد ظاهر می شود. با درمان به موقع می توان از عواقب ناخوشایند این بیماری جلوگیری کرد، بنابراین در صورت بروز کوچکترین ناراحتی لازم است با پزشک معالج خود مشورت کنید تا تشخیص صحیح را انجام دهد و در صورت لزوم دارو تجویز کند.
شکمی که در سال های اخیر به شدت رشد کرده است می تواند باعث بروز درد در سه ماهه سوم بارداری شود، زمانی که مادر باردار شروع به نگرانی در مورد کمر یا کمر می کند.
این یک اتفاق نسبتاً رایج است که در سه ماهه سوم رخ می دهد. در ابتدای این دوره، ممکن است این انقباضات تمرینی کاذب باشند که خود به خود از بین می روند. در پایان سه ماهه سوم، چنین دردهایی می تواند منادی زایمان زودرس باشد، بنابراین لازم است پزشک خود را در مورد تمام تغییراتی که در بدن یک زن باردار رخ می دهد، اطلاع دهید.
تقریباً 2-3 هفته و در برخی از زنان حتی 3 روز قبل از زایمان، پلاک مخاطی باید از بین برود که در آن خونریزی در سه ماهه سوم بارداری وجود دارد که ممکن است نشان دهنده شروع قریب الوقوع زایمان باشد. پس از مدتی، انقباضات در خانم شروع می شود که در ابتدا کوتاه مدت و تقریبا بدون درد هستند، اما به تدریج قدرت و مدت آنها افزایش می یابد.
اما در این دوره نباید زمان زیادی را در حالت نشسته یا دراز کشیده بگذرانید، زیرا کودک می تواند بیش از حد بزرگ شود که به طور قابل توجهی روند زایمان را پیچیده می کند و گاهی اوقات حتی مجبور می شوید به سزارین متوسل شوید. برای جلوگیری از چنین وضعیتی، باید بیشتر راه بروید، یک سبک زندگی فعال داشته باشید و سپس زایمان به طور طبیعی انجام می شود.
برای موفقیت آمیز بودن زایمان در آینده، آمادگی برای آنها در سه ماهه سوم ضروری است. برای این کار باید تمرینات تنفسی انجام دهید، زیرا تنفس صحیح به کاهش درد هنگام زایمان کمک می کند. و موارد خاص به کاهش درد در ناحیه کمر و کمر کمک می کند و وضعیت مادر باردار را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.
برای اینکه سه ماهه سوم بارداری به موقع و نه خیلی زودتر تمام شود، باید چندین قانون ساده را رعایت کرد. اول اینکه نیازی به فشار زیاد جسمی و روحی نیست. مادر باردار باید رژیم روزانه را رعایت کند، درست غذا بخورد، به طور منظم به پزشک معالج خود مراجعه کند و تمام توصیه های او را دنبال کند. در صورت بروز عوارض، پزشک متوجه مشکل می شود و به زن کمک می کند تا از شر آن خلاص شود. همچنین، در سه ماهه سوم، در صورتی که مادر باردار دچار بیماری هایی شود که می تواند به نوزادش آسیب برساند، پزشک ممکن است تحریک زایمان زودرس را تجویز کند.
سه ماه آخر بارداری دوران مهم و هیجان انگیزی است که با زایمان و ملاقاتی که مدت ها انتظارش را می کشید با نوزاد به پایان می رسد. بسیاری از مادران باردار در این زمان غذاهای ناخواسته می خورند و نگران محدودیت های غذایی در دوران شیردهی هستند. رژیم غذایی یک زن باردار تا حد زیادی قد و وزن کودک را تعیین می کند، بر روند زایمان و دوره بهبودی پس از زایمان تأثیر می گذارد. زنان باردار در این زمان چه کارهایی را نباید انجام دهند؟ چه برنامه غذایی را باید رعایت کنید؟ هر چند وقت یکبار باید غذا بخورید؟
سه ماهه سوم دوره بین 25 تا 41 هفته است. در این زمان، تشکیل تمام اندام ها و سیستم های جنین کامل می شود. کودک به طور فعال در حال افزایش وزن و رشد است. پایان سه ماهه سوم زایمان محسوب می شود. از آنجایی که مادر باردار در این زمان بیشترین بار را بر روی بدن خود تجربه می کند، بیشتر اوقات او نگران مشکلات زیر است:
برای به حداقل رساندن علائم ناخوشایند، متخصصان زنان توصیه می کنند که بیماران در مرحله آخر بارداری قوانین خاصی را رعایت کنند. از جمله توصیه هایی در مورد سبک زندگی و رژیم غذایی. توصیه های کلیدی در سه ماهه سوم:
رژیم غذایی مادر برای قد و وزن نوزاد اهمیت زیادی دارد. موضوع وزن بسیار مهم است. اگر جنین بزرگ باشد، خطر عوارض هنگام زایمان (آسیب، پارگی) چندین برابر افزایش می یابد. تولد نوزادی با وزن کم دوران پس از زایمان را پیچیده می کند. به جز در موارد ناهنجاری های داخل رحمی، رژیم غذایی نامتعادل و همچنین دریافت ناکافی ویتامین ها و مواد معدنی است که منجر به تولد کودکی با وزن ناکافی می شود. 
نکته کلیدی در این موضوع وزن مادر در زمان زایمان است. با هر کیلوگرم اضافه بار، بار روی قلب، ریه ها، سیستم اسکلتی، اندام های داخلی، به ویژه بر روی کبد و کلیه ها افزایش می یابد. با توجه به اینکه روند زایمان تا چه حد می تواند طاقت فرسا باشد، توصیه می شود که مادر باردار از افزایش وزن زیاد خودداری کند که این امر تضمین کننده خستگی سریع زن در هنگام زایمان، اختلالات تنفسی و عدم امکان اتخاذ یک موقعیت راحت است.
تغذیه مناسب روند طبیعی زایمان و زایمان موفق را تضمین می کند. بیمار باید تعادل روزانه مواد مغذی دریافتی را در دوره آخر بارداری رعایت کند (پروتئین - 100 گرم، چربی - 80 گرم، کربوهیدرات - 300 گرم). پروتئین منبع اسیدهای آمینه ضروری است. رژیم پروتئین شامل غذاهایی مانند گوشت گاو، مرغ، ماهی، شیر است.
چربی ها باید در رژیم غذایی روزانه یک زن در موقعیت وجود داشته باشد. آنها به عنوان منبع انرژی عمل می کنند و عملکرد طبیعی دستگاه گوارش را تضمین می کنند.
یک زن باردار به چربی های گیاهی نیاز دارد که مفیدترین آنها روغن های زیتون، بادام، نارگیل، آفتابگردان و بذر کتان است (توصیه می کنیم بخوانید: آیا زنان باردار می توانند روغن بذر کتان بخورند؟). یک زن باردار باید کربوهیدرات های آهسته هضم با شاخص گلیسمی پایین را انتخاب کند - سبزیجات، میوه ها، حبوبات، برنج قهوه ای، ماکارونی گندم دوروم.
در سه ماهه سوم، ارزش انرژی رژیم غذایی روزانه در حضور فعالیت بدنی نباید از 2500 کیلو کالری بیشتر شود. اگر مادر باردار سبک زندگی منفعلانه داشته باشد، این مقدار به 2200-2400 کیلو کالری کاهش می یابد و با تمایل به اضافه وزن یا وزن زیاد، شکستن نوار 2000 کیلو کالری در روز به او توصیه نمی شود.
مادران باردار در هفته های آخر بارداری باید در انتخاب محصولات بسیار مراقب باشند. زنان در این زمان با مشکلات زیادی روبرو هستند - gestosis، ادم، کم خونی، که درمان آن با اصلاح تغذیه انجام می شود. تعدادی رژیم غذایی برای زنان باردار وجود دارد، به عنوان مثال، پروتئین، که به طور کامل نیاز مادران باردار به مواد مغذی را برآورده می کند.
در سه ماهه سوم، انتخاب غذا کمی تغییر می کند. این تغییرات با رشد نوزاد و نزدیک شدن به شیردهی همراه است. بر این اساس، بیماران در موقعیت باید به غذاهایی که به راحتی هضم می شوند و به تجمع پوند اضافی کمک نمی کنند ترجیح دهند.
غذاهای مجاز در تاریخ بعدی عبارتند از:
علیرغم اینکه بارداری محدودیت خاصی برای غذا ایجاد نمی کند، در سه ماهه آخر یک زن باید مراقب هر گونه تغییر در وضعیت خود باشد و بر این اساس مصرف برخی مواد غذایی را محدود کند.
در مراحل بعدی، زنان آینده زایمان معمولاً با مشکلات زیر روبرو هستند:
اگر بارداری در سه ماهه آخر بدون عارضه پیش رفت، خانم باید مصرف برخی مواد غذایی را به حداقل برساند یا حذف کند. غذای سالم کلید یک زایمان موفق است. غذاهای ممنوعه برای اواخر بارداری عبارتند از:
برخی از متخصصان زنان در دوران بارداری توصیه می کنند با در نظر گرفتن تفاوت های ظریف زیر یک منو تهیه کنند:
یک منوی نمونه در اواخر بارداری به شرح زیر است. برای صبحانه، می توانید فرنی غلات پخته شده در آب را با حداقل مقدار کره، یک میوه یا یک ساندویچ میل کنید. چای سبز یک نوشیدنی ایده آل صبحگاهی است.
پس از 2-4 ساعت، بیمار باید یک میان وعده سبک یا صبحانه دوم بخورد. برای ناهار از پنیر شیر تخمیر شده کم چرب یا ماست و میوه استفاده کنید. یک ناهار ایده آل شامل سوپ پخته شده در آبگوشت کم چرب، کمپوت، نوشیدنی میوه یا آبمیوه تازه است. یک زن در موقعیت نباید از میان وعده بعد از ظهر غافل شود. خوردن انواع توت ها یا میوه ها در تابستان یا پنیر کم چرب در زمستان می تواند به جبران هزینه های انرژی کمک کند. شام می تواند شامل خورش سبزیجات، غلات کره یا پاستا باشد. قبل از رفتن به رختخواب، مجاز به خوردن یک سیب، نوشیدن ماست کم چرب یا کفیر هستید.
هر زنی در طول دوره فرزندآوری باید از تغییرات مداوم در ارگانیسم های هر دو آگاه باشد. برای جلوگیری از عواقب منفی، مهم است که بدانید کدام علائم برای بارداری طبیعی است و کدام یک باید با احتیاط درمان شود.
انتظار برای نوزاد نمی تواند یک اتفاق ناخوشایند باشد، به خصوص اگر بارداری مدت ها در انتظار و برنامه ریزی شده باشد. هر هفته اتفاق جدیدی برای جنین در حال رشد رخ می دهد، رشد می کند و وزن اضافه می کند. هر سه ماهه نیز بر بدن مادر تأثیر می گذارد.
سه ماهه آخر بارداری (سوم) از 7 ماهگی یا هفته 27 بارداری شروع می شود و تا زمان زایمان ادامه دارد. این دوره ای است که یک زن قبلاً دچار سمیت شده است ، توانسته است حرکات جنین را احساس کند و تمام مسئولیت های آینده را درک کند. در مرحله بعد، متوجه خواهید شد که در این مرحله چه اتفاقی برای کودک و مادر آینده می افتد.
در هفته 27 وزن جنین تقریباً 1 کیلوگرم است. در این زمان، زایمان زودرس دیگر خطر جدی ایجاد نمی کند، به لطف دستگاه های خاص، یک نوزاد نارس می تواند به تنهایی وجود داشته باشد.
در بدن او، تمام اندام ها به طور کامل تشکیل شده اند، در زمان باقی مانده، کار آنها برای عملکرد مستقل آماده می شود. کودک می تواند حرکات تمرینی را با نور انجام دهد.
با انجام سونوگرافی می توان ویژگی های صورت جنین را مشاهده کرد، برخی از آنها مو روی سر خود دارند.
حرکات جنین ممکن است شامل فشار دادن کف دست، مکیدن انگشتان دست یا پا باشد. پوست هنوز کاملاً نازک است و عروق از طریق آن قابل مشاهده هستند، اما از آن زمان به بعد شروع به به دست آوردن یک لایه چربی برای حفظ رژیم حرارتی در بدن می کند. بچه چشمان خود را با مژه هایی که قبلاً روی آنها ظاهر شده است باز می کند و به نور روشن واکنش نشان می دهد.
یک زن به دلیل افزایش مداوم رحم در رحم احساس ناراحتی می کند. پیدا کردن یک موقعیت راحت روز به روز سخت‌تر می‌شود؛ از اینکه برای مدت طولانی روی پشت بمانید و پاهایتان را روی هم بگذارید، بسیار ناامید است، زیرا رحم حجیم می‌تواند رگ خون‌رسانی به قلب را فشرده کند. 
سوزش سر دل و تنگی نفس ظاهر می شود، میل مکرر به ادرار کردن، نفخ و یبوست ممکن است. در آغاز سه ماهه سوم بارداری برای یک زن، میزان افزایش وزن 7-8 کیلوگرم است.
غیر معمول نیست که توکسیکوز در تاریخ های بعدی رخ می دهد. سرگیجه و کمبود هوا در اتاق ها طبیعی است، اگر مداوم نباشد. توصیه می شود زمان بیشتری را به پیاده روی اختصاص دهید.
اگر حرکات جنین به ندرت احساس می شود یا اصلاً رخ نمی دهد، این یک دلیل جدی برای تماس با پزشک است و علائم زیر برای روند طبیعی بارداری غیرطبیعی است:
در یک دوره سخت برای بدن، افزایش وزن به سرعت اتفاق می افتد که تأثیر مثبتی بر روند بارداری نخواهد داشت. در رژیم غذایی یک زن در یک موقعیت باید در کمترین مقدار گنجانده شود و بهتر است کاملاً حذف شود:
برای نوزاد و مادر آینده مفید خواهد بود:
وزن نوزاد تا هفته سی و پنجم بارداری خانم ها حدود 2.5 کیلومتر و طول آن حدود 50 سانتی متر است و دستگاه تنفسی کاملا آماده است و در صورت زایمان زودرس نوزاد دیگر نیازی به دستگاه نخواهد داشت.
در این دوره، کودک قبلاً شبکیه چربی زیر جلدی را جمع کرده است، خطوط واضحی روی صورت ایجاد شده است. قلب جنین با ریتم تند می تپد، با کمک دستگاه مخصوص می توان بیش از 120 ضربه در دقیقه را ثبت کرد.
اواسط سه ماهه آخر باعث تقویت بافت استخوانی می شود و سیستم عصبی مراحل تشکیل آن را کامل می کند.
کودک به وضوح صداهایی را می شنود که برای شنوایی او ناخوشایند هستند و می توان آنها را با تکان های تیز توضیح داد. تشکیل اندام تناسلی پسر تقریباً کامل شده است. ظاهر جنین کاملاً شکل گرفته است ، در بدو تولد دقیقاً یکسان خواهد بود ، با در نظر گرفتن این واقعیت که تا پایان ترم چندین کیلوگرم وزن اضافه می کند.
در این دوره، یک زن ممکن است با انقباضات "کاذب" ناراحت شود، که مهم است که با انقباضات واقعی اشتباه گرفته نشوند، پیشگوها متفاوت هستند:
حرکات جنین در سه ماهه به دلیل کمبود فضا برای حرکات نوزاد چندان فعال نمی شود، اما تعداد آنها نباید کاهش یابد. بدن هنوز در مورد ادم نگران است. با افتادگی شکم، اندام های بالاتر احساس آرامش می کنند، میل مکرر برای رفتن به توالت و بی اختیاری ادرار ظاهر می شود که طبیعی تلقی می شود. 
تعداد کمی از مردم موفق به جلوگیری از کمردرد در این زمان می شوند، گاهی اوقات احساسات به شکم منتقل می شود، این به دلیل افزایش اندازه رحم است. اگر ناراحتی طولانی شد، باید یک ویزیت بدون برنامه به متخصص زنان انجام شود.
لازم به ذکر است که زایمان زودرس در هفته 35 غیر معمول نیست، آنها دیگر خطری ندارند، اما می توانید احتمال وقوع آنها را با علائم زیر درک کنید:
با توجه به تشکیل سیستم اسکلتی جنین، زنان باردار باید از غذاهای حاوی کلسیم استفاده کنند، اما مهم است که از مواد معدنی اضافی خودداری کنند، در غیر این صورت استخوان های سفت نوزاد در روند دشوارتر زایمان منعکس می شود.
تنها چند روز تا تولد یک فرد جدید باقی مانده است، او نیز آن را احساس می کند، بنابراین ریتم قلب او تا 150 ضربه در دقیقه افزایش می یابد. وزن جنین می تواند از 3 کیلوگرم و بیشتر باشد.
تشکیل اندام تناسلی وارد مرحله نهایی خود شده است. سیستم اسکلتی به شکل گیری ادامه می دهد، اما اگر زایمان روی آن اتفاق بیفتد، منعکس نمی شود. کودک کاملاً آماده به دنیا آمدن است!
در مراحل آخر، زنان باردار احساس خستگی می کنند، راه رفتن برایشان دشوار است، خوابیدن ناراحت کننده است، از تورم، کمردرد، ساق پا رنج می برند. خانم ها نمی خواهند کاری انجام دهند، استراحت بهترین سرگرمی برای آنهاست. تنها 5 درصد از زنان در حال زایمان قبل از هفته 40 جنین به دنیا می آورند، اغلب این زنان برای اولین بار پسر به دنیا می آورند. 
مطمئناً بسیاری در مورد اعتیاد زنان باردار به گچ شنیده اند. این به دلیل کمبود کلسیم اتفاق می افتد، در این مورد مفید است، می توانید پوست تخم مرغ و سایر غذاهای حاوی کلسیم را نیز بخورید.
سخت ترین بخش تمام شده است، یک زن باردار باید هر روز آماده باشد تا با آمبولانس و زایمان آینده تماس بگیرد. انقباضاتی که در هفته های گذشته ظاهر شده اند را نمی توان با چیزی اشتباه گرفت، بنابراین هر آنچه برای بیمارستان نیاز دارید باید از قبل جمع آوری شده باشد.
در فیلم زیر می توانید چیزهای زیادی در مورد سه ماهه سوم بارداری بیاموزید.
سه ماهه سوم بارداری دوره خاصی در زندگی یک زن است که ورود به آن با شکل گیری نهایی نوزاد و آمادگی فعال برای رویداد اصلی - تولد یک کودک مشخص می شود. در سه ماهه سوم بارداری، اندام های داخلی و سیستم های عملکردی جنین بهبود می یابد.
سه ماهه سوم بارداری از چه زمانی شروع می شود؟ طبق تقویم مامایی، سه ماهه سوم از هفته 27 شروع می شود و تا زمان زایمان ادامه دارد. تغییرات در بدن زن و رشد جنین هر روز بیشتر محسوس و آشکارتر می شود. شکم که در سه ماهه دوم گرد شده است، اکنون هر روز افزایش می یابد، رحم بزرگ می شود و کودک به طور فعال وزن اضافه می کند. این روند مشکلات خاصی را برای مادر باردار ایجاد می کند، اجرای حتی رایج ترین فعالیت ها و وظایف روزانه را پیچیده می کند.
افزایش وزن در سه ماهه سوم بارداری از نظر سرعت و حجم به طور قابل توجهی با دوره های قبلی متفاوت است. در ماه های اخیر، کودک به طور فعال در حال رشد است، بافت ماهیچه ای و لایه چربی زیر جلدی افزایش می یابد. علاوه بر رشد جنین، افزایش حجم مایع آمنیوتیک و ضخیم شدن جفت نیز وجود دارد. بعد از هفته 35 بارداری، یک زن می تواند وزن کم کند و این نباید او را آزار دهد. این واقعیت با این واقعیت توضیح داده می شود که در دوره قبل از تولد حجم مایع آمنیوتیک کاهش می یابد.
مدیریت بارداری در سه ماهه سوم به نظارت دقیق تر بر وضعیت زن و نظارت مداوم بر رشد جنین کاهش می یابد. برنامه ملاقات با متخصص زنان و زایمان در سه ماهه سوم با نزدیک شدن به تاریخ مورد انتظار تولد تغییر می کند:
برنامه ویزیت مستقیماً به وضعیت زن باردار و فرزند متولد نشده او بستگی دارد؛ در صورت شناسایی انحراف از هنجار یا عوامل خطرناک، می توان یک برنامه زمانی جداگانه برای هر بیمار تنظیم کرد. در هر قرار ملاقات، پزشک یک سری دستکاری های استاندارد مامایی را انجام می دهد - او به ضربان قلب جنین گوش می دهد، دور شکم و ارتفاع رحم را اندازه می گیرد، کنترل پویا ادم را انجام می دهد، وضعیت سیستم ادراری و کلیه ها را با تجزیه و تحلیل ادرار بررسی می کند. . در صورت لزوم، ممکن است قبل از هر بار مراجعه به متخصص زنان، آزمایش خون عمومی برای نظارت بر وضعیت و عملکرد اندام ها و سیستم های داخلی تجویز شود.
در آستانه 30 هفته، معاینه دقیق زن برنامه ریزی شده است. این دوره نشانه شروع مرخصی زایمان است. معاینه جامع شامل لیست گسترده ای از معاینات آزمایشگاهی، ECG، آخرین سونوگرافی برنامه ریزی شده، CTG و داپلر اضافی (طبق تجویز پزشک) است.
وضعیت یک زن باردار در سه ماهه آخر بارداری نه تنها با افزایش استرس فیزیکی بر بدن، بلکه به دلیل تجربیات عاطفی ناشی از تولد آینده نیز پیچیده است. برخی از بیماری ها در این دوره از بارداری طبیعی تلقی می شوند، برخی دیگر عامل خطرناکی هستند که نیاز به شناسایی علل و اصلاح دارند. بیایید نگاهی دقیق تر به مشکلاتی که ممکن است یک زن در سه ماهه آخر بارداری با آن مواجه شود داشته باشیم:
در آستانه ثبت نام مرخصی زایمان، یک زن باردار طبق برنامه، دومین معاینه کامل، نظارت کنترلی و ارزیابی وضعیت او و فرزندش را انجام می دهد. در سه ماهه سوم بارداری، لیست آزمایشات تقریباً مانند اولین معاینه هنگام ثبت نام در کلینیک بارداری است. مجموعه مطالعات شامل آنالیزهای استاندارد و انواع اضافی تشخیص است:
علاوه بر آزمایشات آزمایشگاهی، تشخیص ابزاری نیز انجام می شود:
در صورت لزوم، برخی از انواع تحقیقات را می توان قبل از زایمان تکرار کرد.
دوره قبل از تولد زمان بسیار نامناسبی برای بیماری است، اما هیچ کس از آن مصون نیست. درمان هر گونه بیماری، بیماری و آسیب شناسی در سه ماهه سوم باید با احتیاط و توجه ویژه انجام شود. برای بسیاری از زنان، عملکردهای محافظتی جفت در این مرحله کاهش می یابد، بنابراین عوامل بیماری زا و داروها می توانند وارد حفره رحم شوند.
حتی یک سرماخوردگی بی ضرر در دوران بارداری در سه ماهه سوم می تواند تأثیر منفی بر سلامت مادر باردار داشته باشد، بر وضعیت کودک و روند زایمان تأثیر بگذارد. خطر سرماخوردگی در بارداری در سه ماهه سوم چیست؟ درجه خطر سرماخوردگی بسته به شدت و ماهیت تظاهرات و همچنین به دوره افزایش می یابد.
خطرناک ترین آن سرماخوردگی در سه ماهه سوم بارداری در هفته های آخر بارداری است. اگر زنی در سه ماهه سوم بارداری، از هفته 36، با عفونت های حاد تنفسی به هر شکلی بیمار شود، فوراً در بیمارستان بستری می شود. این احتیاط به این دلیل است که سیستم ایمنی ضعیف و پیری تدریجی جفت می تواند منجر به عفونت مایع آمنیوتیک شود. علاوه بر این، بدن ضعیف یک زن می تواند به خوبی با زایمان کنار بیاید. همچنین باید به علائم سرماخوردگی در دوران بارداری در سه ماهه سوم توجه کنید:
درمان سرماخوردگی در دوران بارداری در سه ماهه سوم باید تحت نظر پزشک و با رعایت دقیق تمام توصیه های وی انجام شود. درمان سرماخوردگی در تمام مراحل بارداری باید به صورت جامع انجام شود، علاوه بر تسکین علائم دردناک، از بین بردن التهاب باکتریایی و بازگرداندن عملکردهای محافظتی آسیب دیده بدن ضروری است. وظیفه دوم با رژیم غذایی سرشار از سبزیجات و میوه های مختلف و مصرف مجتمع های ویتامین برای زنان باردار به خوبی انجام می شود. آنتی بیوتیک ها در دوران بارداری در سه ماهه سوم در موارد بسیار نادری استفاده می شود، زمانی که خطر ابتلا به عارضه بیماری بیشتر از خطر مصرف دارو تشخیص داده می شود.
عفونت های ویروسی فصلی می تواند لحظات ناخوشایندی را برای هر فردی ایجاد کند. اگر در مورد یک زن باردار صحبت کنیم، ARVI در دوران بارداری در سه ماهه سوم به این دلیل پیچیده می شود که در پایان ترم، بدن زن قبلاً توسط بارها ضعیف شده و عملکرد سیستم ایمنی کاهش می یابد. روش درمان ARVI در دوران بارداری در سه ماهه سوم نیز با مشکلاتی همراه است زیرا بسیاری از داروها در این زمان برای یک زن منع مصرف دارند.
بیماری های ویروسی در مرحله اولیه با ضعف، آبریزش بینی، تب همراه است. در آینده، یک عفونت باکتریایی می تواند به عفونت ویروسی بپیوندد که روند بهبودی بدن را پیچیده می کند. برای جلوگیری از این امر، بلافاصله پس از اولین علائم عفونت های ویروسی حاد تنفسی، درمان پیچیده باید شروع شود که باید شامل عوامل ضد ویروسی، ترمیمی و تحریک کننده سیستم ایمنی باشد.
بسیاری از داروهای ضد ویروسی در دوران بارداری در سه ماهه سوم به شدت ممنوع هستند، اما مبارزه با ARVI تنها با داروهای مردمی نیز خطرناک است. داروهای ضد ویروسی که به طور رسمی در دوران بارداری در سه ماهه سوم تایید شده اند شامل داروهای زیر می شوند:
اولین علامت ARVI اغلب دمای 37 درجه و بالاتر است؛ در سه ماهه سوم بارداری نباید اجازه داد که دما افزایش یابد. می توانید با داروهای حاوی پاراستامول یا ایبوپروفن با تب مبارزه کنید. برای اینکه از داروها سوء استفاده نکنید، می توانید از سرکه، نوشیدنی های گرم فراوان (چای با مربای تمشک، عسل، نوشیدنی های میوه توت طبیعی) برای کاهش دما استفاده کنید.
برفک در دوران بارداری در سه ماهه سوم در برابر پس زمینه تغییرات هورمونی و تضعیف سیستم ایمنی ایجاد می شود. علت ایجاد برفک قارچ کاندیدا است که به مقدار کم در میکرو فلور طبیعی واژن یافت می شود. برفک یا کاندیدیاز در حالتی شروع می شود که در آن شرایط برای تولید مثل فعال قارچ ایجاد می شود.
درمان برفک در دوران بارداری در سه ماهه سوم با کمک داروهای موضعی - شیاف واژینال، قرص انجام می شود. داروهای ضد قارچ خوراکی در دوران بارداری فقط در موارد شدید استفاده می شود، به عنوان مثال، زمانی که تهدید کاندیدیازیس عمومی وجود دارد. چگونه برفک دهان را در بارداری 3 در سه ماهه درمان کنیم؟ زنان باردار می توانند از شیاف های Pimafucin و Geksikon، قرص واژینال کلوتریمازول استفاده کنند. برای تقویت ایمنی موضعی، می توانید یک دوره پروبیوتیک (واگیلاک) مصرف کنید. پذیرش مجتمع های ویتامین تخصصی نشان داده شده است.
تبخال در دوران بارداری در سه ماهه سوم نه تنها یک وضعیت ناخوشایند، بلکه یک وضعیت خطرناک است. این به این دلیل است که عملکردهای محافظتی جفت در هفته های آخر بارداری کاهش یافته است. فعال شدن ویروس تبخال می تواند منجر به عفونت داخل رحمی نوزاد شود.
تبخال لب در دوران بارداری در سه ماهه سوم باید چندین بار در طول روز با داروهای ضد ویروسی مبتنی بر آسیکلوویر (Gerpevir، Zovirax) درمان شود. پماد Viferon خود را به خوبی در مبارزه با بثورات ویروسی روی پوست ثابت کرده است. برای خلاص شدن از شر تبخال در اسرع وقت، پس از برداشتن لایه قبلی از سطح پوست، باید اغلب، هر 1-1.5 ساعت، از پماد استفاده کنید. برای بازگرداندن ایمنی، توصیه می شود رژیم غذایی را با سبزیجات و میوه های تازه غنی کنید.
تغذیه در سه ماهه سوم بارداری باید با توجه ویژه انجام شود، زیرا این دوره همزمان با چندین مشکل همراه است:
تمام این موارد نقض در دوران بارداری سه ماهه سوم را می توان و باید با کمک یک رژیم غذایی طراحی شده اصلاح کرد. نه تنها باید به رژیم غذایی، بلکه به روش های پخت و پز و رژیم غذایی نیز توجه کرد. کارشناسان توصیه می کنند که 5 تا 6 بار در روز در وعده های کوچک غذا بخورید تا بتوانید به راحتی گرسنگی خود را برطرف کنید و از سوزش سر دل جلوگیری کنید. میان وعده های سبزیجات، میوه ها، توت ها و شیر تخمیر شده بین وعده های غذایی توصیه می شود.
کربوهیدرات های توصیه شده شامل فرنی گندم سیاه، بلغور جو دوسر، برنج، ماکارونی گندم دوروم، نان غلات کامل، چاودار و سبوس است. محصولات پروتئینی بهتر است از گوشت و ماهی بدون چربی انتخاب شوند - فیله مرغ، گوشت گاو، گوساله، هیک، ماهی قزل آلا، ماهی آزاد. شما باید غذاهای تند، ترشی، سرخ شده، فست فود، شیرینی های شیرین، سس های چرب را کاملاً حذف کنید. مصرف شیر در هفته های آخر باید کاهش یابد، بهتر است به محصولات شیر تخمیر شده ترجیح داده شود. قهوه در دوران بارداری در سه ماهه سوم به شدت ممنوع است، زیرا باعث افزایش تون عروق می شود. نوشیدن چای پررنگ نیز توصیه نمی شود.
در ماه های آخر بارداری، داروها باید با دقت زیاد مصرف شوند. خواص محافظتی جفت قبل از زایمان کاهش می یابد، جفت خود نازک می شود، بنابراین خطر ورود داروها به داخل حفره رحم در دوران بارداری در سه ماهه سوم بسیار زیاد است. محبوب ترین داروها عبارتند از:
چرا سه ماهه سوم بارداری خطرناک است؟ خطرات اصلی این دوره عبارتند از:
برای جلوگیری از ایجاد چنین انحرافات و آسیب شناسی ها، باید به طور منظم به پزشک مراجعه کرده و آزمایشات کنترلی را انجام دهید. در اولین نشانه های تخلف در این دوره، کارشناسان توصیه می کنند که به بیمارستان تحت نظارت شبانه روزی پزشکی مراجعه کنند. همچنین برای از بین بردن تهدیدات احتمالی باید رژیم صحیح را رعایت کنید، متعادل و به موقع غذا بخورید، از استرس دوری کنید و به طور منظم در هوای تازه راه بروید.
چه چیزی در سه ماهه سوم بارداری مجاز نیست؟ یک زن باید از قوانین اولیه احتیاط پیروی کند - وزنه نکشید، بیش از حد به خودتان فشار نیاورید، اما همچنین غیرممکن است که یک سبک زندگی کاملاً بی تحرک در خانه داشته باشید. پیاده روی در هوای تازه، فعالیت بدنی سبک و ورزش در دوران بارداری در سه ماهه سوم به جلوگیری از راکد شدن فرآیندها در لگن کوچک، بهبود گردش خون و تقویت سیستم ایمنی کمک می کند.
زنان باردار در سه ماهه آخر بارداری شروع به تجربه مشکلات و محدودیت ها در مسائل آشنا برای یک فرد عادی می کنند. رایج ترین مشکلات عبارتند از:
توجه!این مقاله صرفاً جهت اطلاع رسانی ارسال شده است و تحت هیچ شرایطی مطالب علمی یا توصیه های پزشکی نیست و نمی تواند جایگزین مشاوره حضوری با پزشک متخصص باشد. برای تشخیص، تشخیص و تجویز درمان، لطفا با پزشکان واجد شرایط تماس بگیرید!
تعداد خوانده شده: 21673 تاریخ انتشار: ۱۳۹۶/۱۱/۲۹
