وبلاگی درباره سبک زندگی سالم. فتق ستون فقرات. استئوکندروز. کیفیت زندگی. سلامتی و زیبایی

آیا از کرم های ضد پیری گران قیمتی که به طور موقت علائم پیری را می پوشانند و با استفاده مداوم باعث ایجاد چین و چروک ها و چین های جدید می شوند ناامید هستید؟ آیا شنیده اید که روغن های طبیعی (گیاهی و ضروری) خاصیت سفت کنندگی دارند، به نوسازی و صاف شدن کامل سطح پوست کمک می کنند؟ آیا می خواهید اطلاعات دقیقی در مورد این موضوع بدانید و همچنین دستور العمل های ماسک های خانگی را بر اساس آنها امتحان کنید؟ ما جالب ترین حقایق را به شما می گوییم و دستور العمل های مؤثر را نشان می دهیم!

روغن های ضروری به عمق پوست نفوذ کرده و علائم پیری را می پوشانند

چه اطلاعاتی خواهید آموخت:

روغن های گیاهی لیفتینگ

متخصصان زیبایی می‌دانند که روغن‌های گیاهی اپیدرم را با ویتامین‌های ارزشمند A و E اشباع می‌کنند، که خاصیت ارتجاعی، ایمنی موضعی آن را افزایش می‌دهد و همچنین هرگونه ناهمواری در تسکین را از بین می‌برد.

1. جایگاه پیشرو از نظر فواید برای سطح پوست، روغن زیتون (تصفیه نشده، پرس سرد 1) است که تمام اجزای بیولوژیکی فعال را حفظ می کند، به طور ایده آل جذب می شود و به طور موثر پوست را جوان می کند.

جالب هست! خواننده مدونا به طور گسترده ای روغن زیتون را به عنوان بهترین فرمول ضد پیری برای پوست تبلیغ می کند!

1. روغن آووکادو (که در داروخانه ها به شکل جامد فروخته می شود) سنتز ترکیبات کلاژن طبیعی را توسط سلول های اپیدرم ترویج می کند، بنابراین، روند خود جوان سازی را تحریک می کند.
2. روغن بذر کتان حاوی اسیدهای چرب چند غیراشباع ضروری امگا 3 است که همراه با ویتامین ها مکانیسم ترمیم، محافظت و جوانسازی سطح پوست را تحریک می کند.
3. روغن کرچک سرشار از لیپیدهای ارزشمند است که به سرعت حالت ارتجاعی و ظاهری زیبا را به پوست باز می گرداند.

برای نفوذ عمیق روغن ها به ساختار پوست، توصیه می شود صورت را روی جوشانده گیاهان قبل از استفاده بخارپز کنید.

لیفت اسانس

اسانس ها دارای غلظت بالایی از عناصر کمیاب و ویتامین های فعال بیولوژیکی هستند، بنابراین استفاده از حتی چند قطره از این فرمول ها می تواند نتایج قابل توجهی را ارائه دهد.

بهترین خاصیت ضد پیری و سفت کنندگی پوست در روغن ها وجود دارد:

1. وتیور، با یک ترمیم کننده قوی، ضد التهابی، یکنواخت و یکنواخت کننده سلولی فعال.
2. شمعدانی که اغلب در خانه های ما روی طاقچه ها رشد می کند. روغن آن به خنثی کردن رادیکال های آزاد، از بین بردن رادیونوکلئیدها، افزایش خاصیت ارتجاعی ساختار پوست و همچنین رفع هرگونه التهاب و از بین بردن خشکی اپیدرم کمک می کند.
3. گریپ فروت، که حذف سموم از سلول ها را تضمین می کند، اثر برجسته سفت کردن سطح پوست با تحریک تمام فرآیندهای متابولیک و روشن کردن مکانیسم خود جوان سازی.
4. یاس که فوراً خشکی اپیدرم محو شده را با افزایش خاصیت ارتجاعی، صافی و تسکین آن از بین می برد.
5. سدر که یک دستور سیبری برای جوانی، سلامتی و طول عمر است. روغن آن به سرعت پوست را بلند کرده و به طور قابل توجهی جوان می کند و این اثر را در تمام مدت استفاده حفظ می کند.
6. جوز هندی، که با جوانسازی قابل توجه خود، بازسازی سریع سلول های پوست را فراهم می کند، به همین دلیل از آن به طور فعال در ترکیب محصولات آرایشی استفاده می شود.
7. گل رز، که به عنوان نماد زیبایی زنانه و جوانی محو نشده عمل می کند. غنی از ترکیب منحصر به فرد عناصر کمیاب و ویتامین ها است که در ترکیب برای تجدید سریع، از بین بردن چین و چروک و افزایش خاصیت ارتجاعی لایه پوست کار می کند.

استفاده از چنین روغن های ضروری روی صورت به صورت خالص توصیه نمی شود، زیرا مملو از سوختگی های پوستی است! آنها به ترکیب ماسک های خانگی یا به پایه (روغن های گیاهی) که در بالا توضیح داده شد اضافه می شوند. شما نباید آنها را در کرم های فروشگاهی آماده وارد کنید، زیرا چنین ترکیبی می تواند واکنش های شیمیایی تهاجمی را تحریک کند که برای سطح پوست بسیار خطرناک است!

1. نرولی که منافذ را سفت می کند، چین و چروک ها را صاف می کند و پوست را صاف و فوق العاده ابریشمی می کند. به هر حال، به طور گسترده ای در درمان درماتوزهای پیچیده و اگزما استفاده می شود.
2. یلانگ یلانگ، که به طور فعال سطح پوست را صاف و مرطوب می کند و رشد سلول های جدید اپیدرمی سالم را تحریک می کند.
3. بخور، به دلیل خواص ضد پیری سریع خود، حتی برای پوست پیری، شناخته شده است. علاوه بر این، چین و چروک های عمیق را صاف می کند و حتی جای زخم ها را از بین می برد.

هر روغنی را روی پوست کاملا تمیز شده بمالید

دستور العمل های ماسک لیفتینگ با روغن های ضروری

به یاد داشته باشید که چنین محصولاتی فقط باید روی پوست تمیز استفاده شود، ترجیحاً قبلاً روی جوشانده گیاهی بخارپز شود.

• خاک رس آرایشی آبی را به زرده خام تخم بلدرچین (کمی کوبیده) اضافه کنید تا غلظت غلیظی شبیه خامه ترش به دست آید، 3 قطره روغن گل رز، 4 قطره روغن یاس را به مخلوط اضافه کنید، همه چیز را هم بزنید و در ظرف بمالید. لایه ضخیم به شدت در امتداد خطوط ماساژ. چنین ماسکی باید به مدت یک ربع نگه داشته شود، بهتر است ابتدا آن را با آب جوشیده گرم شده و سپس سرد شده بشویید.
• عسل با کیفیت مایع را به مقدار یک قاشق غذاخوری با یک قاشق چایخوری روغن زیتون، 4 قطره روغن کندر، 5 قطره روغن شمعدانی ترکیب کنید و 3 قطره آب لیموی تازه را به آن اضافه کنید. این توده باید کاملاً مخلوط شود تا قوام یکدست شود، پس از آن باید در یک لایه ضخیم روی پوست صورت استفاده شود و حداقل 20 دقیقه بماند.
• از هندوانه یک غلات غلیظ درست کنید (2 قاشق غذاخوری لازم است)، 4 قطره چوب سدر، 3 قطره روغن گریپ فروت و یک قاشق چایخوری عسل مایع (بهترین از همه اسپرس) به آن اضافه کنید، همه چیز را کاملا مخلوط کنید و روی صورت بمالید. یک لایه ضخیم
• موز را به یک غلات غلیظ همگن تبدیل کنید (2 قاشق غذاخوری از توده را بردارید)، یک قاشق چای خوری روغن بذر کتان، 4 قطره یلانگ یلانگ و 2 قطره روغن مغز سدر به آن اضافه کنید. پس از هم زدن، ماسک آماده استفاده است. در یک لایه ضخیم و یکنواخت اعمال می شود.
• در خیار خام له شده، روی رنده خرد شده (3 قاشق غذاخوری)، 3 قطره روغن وتیور، 2 قطره جوز هندی اضافه کنید، هم بزنید و در یک لایه ضخیم بمالید.

صورت خود را با این روغن های طبیعی شگفت انگیز تازه کنید و به زودی تغییرات خوشایندی را در آینه مشاهده خواهید کرد!

ویدئو: ترکیب روغن ضد چروک

روند جوانی امروز باعث ایجاد انواع روش ها و محصولات زیبایی می شود. ما اغلب با این باور مواجه هستیم که کار اولیه روی استحکام پوست مضر است. اما در صورت استفاده از روغن‌های چرب طبیعی و ضروری، آسیب رساندن به آن با احتیاط دشوار است. بنابراین از چه سنی توصیه می شود که مراقبت های لیفتینگ را شروع کنیم؟
از سن سی سالگی مخلوط های گیاهی را با آرامش در مراسم روزانه خود بگنجانید که باعث افزایش تورور پوست می شود. سپس در نوبت چهل سالگی کاملاً مسلح خواهید آمد.

اجزای محبوب در مبارزه برای جوانی و زیبایی پوست رتینوئیدها (مشتقات مصنوعی ویتامین A) هستند. فهرست شایستگی‌های آن‌ها بسیار عالی است، از حل مشکلات آکنه تا اثر لیفتینگ ختم می‌شود. اما آنها موارد منع مصرفی دارند که استفاده از آنها را حذف می کند: تأثیر منفی احتمالی بر زنان باردار و شیرده، و همچنین برای افراد زیر 18 سال توصیه نمی شود، زیرا اثرات آن بر روی سیستم هورمونی مستثنی نیست.
اما چه می شود اگر زنی شیر می دهد یا در انتظار بچه دار شدن است. و من همیشه می خواهم زیبا باشم.

آنالوگ های طبیعی رتینوئیدها

طبیعت عاقلانه است و ما رتینوئیدها را در روغن های چرب پیدا می کنیم.
اولین ها در این لیست، مسجد گل رز و گل رز هستند... آنها حاوی ترانس رتینوئیک اسید(ترتینوئین). این اسید قادر به کاهش یا از بین بردن آسیب نوری خارجی به پوست است: چین و چروک های سطحی و عمیق، لکه های پیری. استفاده گسترده محدود به تحریک پوست است. طبق مقررات اتحادیه اروپا و TR CU 009/2011، استفاده از آن در لوازم آرایشی ممنوع است. با این حال، در داروسازی مجاز است.
اما ترتینوئین موجود در گیاه موضوع دیگری است. در روغن های گل رز و جوز هندی به همراه سایر مواد مفید یافت می شود. و هیچ کس اثر هم افزایی را لغو نکرد.
اثرات استفاده از ترانس رتینوئیک اسید:

• سلول های درم را تحریک می کند و تولید کلاژن و الاستین را افزایش می دهد.
• لکه های پیری را از بین می برد؛
• تجدید مویرگ ها را تحریک می کند (کسی که از روزاسه رنج می برد، این گزینه شماست).

بوریتی (دارنده رکورد)، گل رز، موسکتا رز، هندوانهمنابع غنی هستند بتا کاروتن، پیش ساز ویتامین A در برابر رادیکال های آزاد موثر بوده و در برابر اشعه UV محافظت می کند. محققان نمی توانند به طور واضح در مورد اینکه آیا اپیدرم می تواند بتاکاروتن را به ویتامین A تبدیل کند یا خیر توافق کنند. مطالعات گذشته نشان داده است که اپیدرم انسان حاوی آنزیم هایی است که در متابولیسم رتینوئیدها نقش دارند... در تحقیق (Antille C، و همکاران Exp Dermatol.، 2004)امکان تبدیل زیستی بتاکاروتن موضعی به ویتامین A یا مشتقات آن توسط پوست انسان و موش را تایید کرد. غلظت اپیدرمی رتینوئیدها و بتاکاروتن با استفاده از کروماتوگرافی مایع با فشار بالا تعیین شد. بتاکاروتن وارد اپیدرم انسان و موش شد و باعث افزایش 10 برابری (انسان) و 3 برابری (موش) در استرهای رتینیل اپیدرمی شد که نشان دهنده تبدیل بتاکاروتن محلی به استرهای رتینیل توسط اپیدرم انسان و موش است. قبل از تشکیل ویتامین A اپیدرمی

تقویت سنتز کلاژن، افزایش خاصیت ارتجاعی پوست با روغن

آووکادوی تصفیه نشدهسنتز کلاژن را در پوست فعال می کند (ورمن ام جی، 1991). نسخه تصفیه نشده منبع طیف کاملی از مواد با ارزش است، از جمله مواردی که برای اثر ضد پیری مهم هستند.
Ximeniaکاهش اتلاف آب ترانس اپیدرمی، افزایش میکروسیرکولاسیون، مهار تخریب اسید هیالورونیک و کلاژن در پوست، به صاف شدن چین و چروک ها کمک می کند.
گارنتبه عنوان منبع فیتواستروژن، نوسازی پوست را فعال می کند، چین و چروک های ظریف ناپدید می شوند، پوست صاف تر می شود.
سدر(از آجیل) به پوست کمک می کند تا ساختارهای مهم پوستی ایجاد کند و به جوانسازی پوست کمک می کند.
از آووکادوی تصفیه نشده به عنوان پایه مخلوط استفاده کنید و بقیه پایه ها را با درصد توصیه شده در توضیحات اضافه کنید. چنین مخلوط هایی، هم به تنهایی و هم به عنوان بخشی از یک کرم و ماسک طبیعی، برای سفت کردن پوست، صورت و بدن موثر هستند. ترکیب استفاده از روغن ها با ماساژ عالی است.

روغن های ضروری با اثر لیفتینگ

نمایندگان طبیعی دنیای عطر نیز به اثر لیفتینگ پوست کمک می کنند. چوب صندل، جاودانه، اسطوخودوس، نرولی، مر، یاس، شمعدانی، نعناع هندی، کندر مواد ضد پیری شناخته شده ای هستند که اسانس ها را صاف و سفت می کنند. آنها به افزایش تورور پوست کمک می کنند، یک اثر جوان کننده ایجاد می کنند و بر حوزه هورمونی تأثیر می گذارند. به ویژه، این یک واقعیت ثابت شده است - اسانس کندر پوست را سفت می کند.
اسانس‌ها وقتی با پایه‌های فوق مخلوط می‌شوند، اثر کلی لیفتینگ را افزایش می‌دهند، پوست را از درون جوان‌تر نشان می‌دهند و ظاهری شاداب می‌دهند.

محصولات سفت کننده پوست

بهتر است از مخلوط روغن در ترکیب با خود ماساژ استفاده کنید. سپس اثر به طور قابل توجهی افزایش می یابد. هدف از ماساژ بهبود گردش خون و توزیع یکنواخت مواد آرایشی روی سطح پوست است.

قوانین اساسی برای خود ماساژ

1. ماساژ باید پس از انجام مراحل پاک کردن آرایش، پاکسازی و تقویت پوست انجام شود. دست ها باید تمیز باشند
2. مخلوط روغن را بمالید و بدون کشش پوست در امتداد خطوط ماساژ خود ماساژ دهید. تکنیک های اساسی: نوازش، نیشگون گرفتن، نوازش.
3. در صورت انجام خود ماساژ با کرم مراقبتی، مدت زمان جلسه بیش از 5 دقیقه نیست.
4. برای طولانی شدن این روش، از مخلوط روغن های طبیعی برای ماساژ خود استفاده کنید. اما پس از عمل، آنها باید از روی پوست برداشته شوند. اگر می‌خواهید ترک کنید، روی پوست مرطوب بمالید. اگر پوستتان چرب است، بهتر است صورتتان را بشویید. این سبوم اضافی را از سطح پوست شما پاک می کند.
5. اگر بیمار هستید، خود را به استفاده از کرم (سرم)، بدون ماساژ محدود کنید. در غیر این صورت، می توانید عفونت را گسترش دهید و باعث التهاب در پوست شوید.
6. ماساژ هفتگی توسط متخصص زیبایی را فراموش نکنید. خود ماساژ جایگزین ماساژ متخصص نیست.

برای اثر لیفتینگ، از گزینه‌های مخلوط زیر (به عنوان بخشی از روغن‌های پایه و ضروری که اثر لیفتینگ می‌دهند) استفاده کنید:

مخلوط 1(برای 50 گرم):

آووکادو - 47 گرم
انار - 2.7 گرم
عصاره گل صد تومانی CO2 - 0.3 گرم
میرا - 1
شمعدانی - 4

مخلوط 2(برای 50 گرم):
جوجوبا - 42 گرم
رز موسکتا - 4.5 گرم
هسته آلو - 3 گرم
عصاره جینکو CO2 0.5 گرم
شمعدانی - 3
دانه هویج - 2

آماده سازی: همه مواد را به خوبی با هم مخلوط کرده و در شیشه ای تیره در جای خنک نگهداری کنید.
2 تا 3 بار روی تمام صورت روی پوست مرطوب شده با هیدرولات استفاده کنید. هفته ای یکی دو بار به عنوان سرم روغن زیر خامه یا به جای خامه استفاده کنید.
یا از آن به عنوان فاز روغن برای کرم های خانگی استفاده کنید.
همچنین برای یک اثر پیچیده، اجزای محلول در آب مهم هستند که مسئول اثر سفت شدن پوست هستند: اسید هیالورونیک، پپتیدها (Matrixil، Trilagen)، عصاره های گلیسیرین. یک کرم غنی و موثر ایجاد می کند. قهوه سبز دارای اثر صاف کننده، مقوی و آنتی اکسیدانی است. عصاره گل صد تومانی CO2 و اسانس گل رز با هدف لیفت کردن پوست صورت و کاهش چین و چروک خواهد بود. هیالورونیک اسید هیدراتاسیون عمیق را فراهم می کند، در حالی که ویرولا نفوذ سایر اجزا را افزایش می دهد.

اما در مورد خط گردن و بدن به طور کلی چطور؟

برای ناحیه گردن و دکلته، از همان ترکیبات روغن لیفتینگ صورت استفاده کنید. توصیه های خود ماساژ در این ناحیه نیز اعمال می شود.
مشکل سلولیت و افزایش تورگ پوست بدن کمی پیچیده تر از آن چیزی است که در نگاه اول به نظر می رسد. مهم است که ورزش، رژیم نوشیدن، خواب، تغذیه را فراموش نکنید. . مقاله ما در مورد سلولیت را بخوانید.
چه داروهایی به سفت شدن پوست و افزایش سنتز کلاژن و الاستین کمک می کند .
اسانس هلیکریزوم پوست را سفت می کند. آنچه توسط تحقیقات تأیید شده است (Han X، و همکاران Biochim Open. 2017).

از افتادگی پوست بدن (و مخصوصاً شکم) کمک خواهد کرد کره شی باتر زده شده (برای 50 گرم):
انجیر - 2 گرم
Ximenia - 2 گرم
شیا - 43 گرم
آرنیکا (ماسرات) - 1.5 گرم
عصاره جینکو CO2 - 1.5 گرم
علف لیمو - 2
شمعدانی (بوربون) - 3
لیمو - 4
جاودانه - 5
میکروکارپوس - 6

آماده سازی:شی را در یک حمام آب ذوب کنید، پایه های مایع را به آن اضافه کنید و مخلوط را در یخچال خنک کنید. لازم است لحظه ای را بگیرید که مخلوط دیگر مایع نیست، اما هنوز سفت نشده است، و شروع به ضرب و شتم کنید. انتظار داشته باشید که حجم صدا حدود یک سوم افزایش یابد. در حین هم زدن به تدریج عصاره و استرها را اضافه کنید. مخلوط را به یک شیشه تمیز منتقل کنید و در جای خنک نگهداری کنید.

مخلوط ماساژ بدن
50 گرم
ساسانکوا - 15 گرم
انگور - 15 گرم
قهوه سیاه - 10 گرم
سدر - 5 گرم
Ximenia - 5 گرم
عصاره شاه بلوط CO2 - 0.5 گرم
لیتزیا - 3
گریپ فروت - 3
زنجبیل - 2
چوب رز - 2

طرز تهیه: روغن های پایه را در یک بطری شیشه ای قهوه ای و عصاره CO2 مخلوط کنید. اسانس ها را اضافه کنید و به آرامی تکان دهید. در جای خنک و تاریک ذخیره کنید.
بعد از حمام روی پوست مرطوب همراه با خود ماساژ بمالید.

اگر زمان و تمایلی برای آشپزی وجود ندارد، یک غذای آماده تهیه کنید

مراقبت از استحکام و خاصیت ارتجاعی پوست به هیچ کس آسیب نمی رساند: با گذشت سالها، رنگ پوست کاملاً کاهش می یابد - و در نتیجه بی حال تر، خشک تر، شل، چین و چروک ها و بی نظمی ها ظاهر می شود. اما برای برخی، مبارزه برای کشسانی و لحن پوست از اهمیت بیشتری برخوردار است: در دوران بارداری یا در طول دوره های افزایش / کاهش وزن سریع، نه تنها بدن به عنوان یک کل، بلکه پوست به طور خاص تحت فشار شدید قرار می گیرد و همیشه دچار استرس نمی شود. زمان بهبود و تنظیم اینگونه است که علائم کشش (استریا)، افزایش شلی، مناطقی از پوست با رنگ کم و چین و چروک ظاهر می شود. برای جلوگیری از این اتفاق، لازم است اقدامات و اقدامات سیستماتیک انجام شود و در اینجا روغن های گیاهی و اسانس های آرایشی می توانند به کمک بیایند.

بهتر است استفاده از کرم ها و روغن های مخصوص با اقدامات دیگری همراه باشد. به عنوان مثال، مهم است که هر از گاهی از تونیک استفاده کنید، اما کافی است اسکراب نرمکه باعث ایجاد ریزترومای پوستی نمی شود و در عین حال به لایه برداری سلول های مرده کمک می کند. برای چنین موردی، یک اسکراب ملایم، به عنوان مثال، شکر، با روغن های مغذی (نارگیل، کاکائو، شی و غیره)، لایه برداری معدنی یا اوبتان بر پایه گیاهان و غلات خرد شده مناسب است. این محصولات پوست را برای ماساژ تقویت کننده آماده می کنند، گردش خون را بهبود می بخشند و پوست را برای تولید کلاژن و الاستین تحریک می کنند.

حمام با نمک دریا و اسانس(به خصوص انواع محرک مانند گریپ فروت، نارنگی، ترنج) نیز می توانند تفاوت ایجاد کنند - و همچنین تناسب اندام یا حداقل دوز مناسب حرکت هر روز. شنا، دویدن طولانی و پیاده روی در هوای تازه با سرعت متوسط ​​در این زمینه به ویژه مفید است. تمام این اقدامات به طور طبیعی پوست و رگ های خونی را تقویت می کند و تناسب اندام نیز ماهیچه ها را تقویت می کند، که همچنین در توانایی پوست برای سازگاری سریع با حجم های جدید بدن نقش دارد. بنابراین، اگرچه حمام و تناسب اندام، و همچنین تغذیه سالم، نوشدارویی در برابر علائم کشش نیست، اما همه اینها در مجموعه کلی مراقبت از پوستی که رنگ خود را از دست داده است، گنجانده شده است.

نکته مهم دیگری که باید به آن توجه کرد این است مراقبت روزانهکه پوست را خشک نمی کند در دوره های استرس زا، زمانی که پوست کشیده می شود یا مجبور می شود با تغییر سریع حجم به سمت پایین سازگار شود، به طوری که همه چیز به آرامی و بدون ایجاد علائم کشش پیش می رود، پوست به حداکثر رطوبت و تغذیه، الاستیسیته سالم نیاز دارد. بنابراین، برای محافظت از پوست در برابر نور خورشید، استفاده از ژل های دوش ملایم و طبیعی، لوسیون های بدن بسیار مطلوب است. هیچ "شیمی" که پوست را از لایه چربی طبیعی محروم کند! به ترکیب ژل دوش و کرم بدن خود که به طور مرتب استفاده می کنید توجه کنید: در حالت ایده آل، فقط مواد طبیعی باید در لیست باشند.

اقدامات اساسی خوب هستند، اما برای محافظت از خود در برابر علائم کشش و جلوگیری از ظهور نواحی شل و ول شده قابل توجه، نمی توانید بدون وسایل بینایی انجام دهید. و یکی از این وسایل، طبیعی ترین و مسلماً مفید، روغن ها و مخلوط های روغنی است. استفاده از روغن ها ساده است: کافی است آنها را به طور منظم پس از دوش گرفتن یا حمام، ترجیحا با یک ماساژ، حداقل یک ماساژ کوتاه، به مناطق مشکل دار بدن بمالید. حداکثر اثر را می توان در صورت استفاده از روغن ها در دوران بارداری یا کاهش وزن و بعد از آن، زمانی که حجم واقعی قبلاً یکسان شده است، به دست آورد. در مراحل اولیه، روغن ها به عنوان یک اقدام پیشگیرانه و جدی عمل می کنند - به طوری که علائم کشش و سایر مشکلات ممکن است اصلا ظاهر نشوند. پس از آن، زمانی که مشکل از قبل وجود دارد، مقابله با آن دشوارتر است، اما می توان وضعیت را به طور قابل توجهی بهبود بخشید.

چه روغن ها و اسانس هایی استحکام پوست را بهبود می بخشد؟تقریباً همه روغن‌های آرایشی مغذی و روغن‌های ضروری مقوی (مانند مرکبات) به تقویت پوست کمک می‌کنند، اما برخی از آنها به‌ویژه در مبارزه با ترک‌های پوستی و افتادگی پوست مفید هستند.

در میان روغن های آرایشیروغن های شی باتر، جوانه گندم، آرگان و جوجوبا به ویژه برای این منظور متمایز می شوند، اگرچه روغن های به اصطلاح سنگ (روغن بادام شیرین، هسته زردآلو، هسته انگور، هسته هلو) نیز خوب هستند. استفاده از تنها یک روغن ضروری نیست: می توانید به عنوان مثال، روغن بادام رقیق تر را با روغن جوجوبا اشباع شده به نسبت مساوی مخلوط کنید. کره شی، که جامد است، در تمام کرم های بدن کره ای غلیظ که برای سفت کردن پوست استفاده می شوند، یافت می شود. روغن های کاکائو سخت و نارگیل کمتر مورد استفاده قرار می گیرند. همه این روغن ها را به تنهایی یا به صورت ترکیبی می توان به صورت خالص مورد استفاده قرار داد یا می توانید اسانس هایی را به آنها اضافه کنید که به طور قابل توجهی تأثیر را بهبود می بخشد (و در عین حال عطر مطبوعی به محصول می بخشد).

سفت کردن پوست در منزل با ماساژ، ورزش و ماسک. تکنیک ماساژ، مجموعه ای از تمرینات، دستور العمل های ماسک برای سفت کردن پوست صورت در خانه.

چهره کارت ویزیت دختران و زنان در هر سنی است. کاملاً همه زنان می خواهند چهره ای جوان و زیبا داشته باشند و مردان نیز. اما حفظ زیبایی و سلامت پوست صورت کار بسیار پر زحمتی است، زیرا مبارزه با تغییرات مرتبط با افزایش سن نیازمند تلاش های قابل توجه یا هزینه های مالی چشمگیر است.

مشکل اصلی که با افزایش سن روی پوست صورت ظاهر می شود، از دست دادن خاصیت ارتجاعی، ظاهر شدن علائم شلی است.در این مورد، چندین راه وجود دارد: می توانید به خدمات جراحی زیبایی متوسل شوید و تعدادی از روش های گران قیمت را انجام دهید. اما هیچ کس نمی تواند تضمین کند که این مشکلات دوباره ظاهر نمی شوند و حتی به شکل جدی تر. راه دوم این است که به طور مستقل پوست صورت را در حالت خوب نگه دارید. این روش حفظ جوانی نیاز به تلاش همه جانبه، صبر و حوصله دارد، اما اگر همه شرایط فراهم شود، می تواند جذاب ترین ثمرات را به همراه داشته باشد. در عین حال نیازی به جراحی و روش های گران قیمت نخواهید داشت.

هنگام انجام روش های خود سفت کردن در خانه، انجام منظم آنها بسیار مهم است.... تنها در صورت مراقبت مداوم، اثر روی پوست قابل توجه خواهد بود. برای حفظ جوانی پوست باید سعی کنید هر روز زمانی را اختصاص دهید.

البته سفت کردن پوست خانگی ممکن است همیشه موثر نباشد. در برابر چین و چروک های عمیق و شل شدن شدید پوست ناتوان است. در این مورد، لازم است روش های مبارزه رادیکال تری را که توسط سالن های زیبایی مدرن و کلینیک های جوانان ارائه می شود، اعمال کنید. اگر بیضی صورت تازه شروع به تغییر شکل کرده باشد، خطوط آن کمی تار شده باشد و چین و چروک ها به تازگی خودشان را نشان دهند، لیفت خانگی کمک خواهد کرد. این در قدرت هر زنی است که این فرآیندها را متوقف کند، جوانی و زیبایی را به پوست صورت بازگرداند، رنگ آن را بهبود بخشد، خاصیت ارتجاعی را بازگرداند.

پیش نیازهای لیفت صورت در خانه

اگر می خواهید از روش های سفت کردن پوست اثر قابل مشاهده ای داشته باشید، شرایطی وجود دارد که باید رعایت شوند. اگر بدن خسته، مریض یا کار بیش از حد باشد، هیچ اقدامی روی بدن کمکی نخواهد کرد. بنابراین، برای حفظ جوانی، لازم است سبک زندگی سالمی داشته باشید، غذاهای ناسالم و نوشیدنی ها را کنار بگذارید، نوشیدن الکل و سیگار را کنار بگذارید. حفظ عاطفی پایدار به همان اندازه مهم است.خشم، ترس و سایر احساسات منفی به صورت چین و چروک های عمیق بر روی صورت نقش می بندد.

برای اینکه پوست پررنگ شود، باید سبک زندگی درستی داشته باشید.

در طول روش های لیفت صورت، مهم است که اطمینان حاصل کنید که هیچ چیز اثری را که می خواهید به دست آورید خراب نکند. در غیر این صورت، همه کارها بیهوده خواهد بود. بنابراین، این نکات مهم است:

حذف ملایم مواد آرایشی، شستشوی مناسب و مالش پوست صورت. تمام دستکاری هایی که با صورت خود انجام می دهید باید ملایم، نرم و ظریف باشند. هیچ حرکتی نباید پوست را بکشد، آن را بکشید. پوست اطراف چشم باید با مراقبت خاصی درمان شود.

به وضعیت خوابیدن توجه کنید. به پشت خوابیدن برای صورت شما بسیار مفید است. بنابراین، پوست صورت به بالش کشیده یا ساییده نمی شود. او می تواند آزادانه نفس بکشد. در صبح، هیچ "خراش" و چاپ روی صورت وجود ندارد.

لیفت صورت در خانه چیزی است که باید به عادت تبدیل شود تا موثر واقع شود. اگر تمام مراحل با استفاده از کرم‌های مخصوص، سرم‌ها، ماسک‌های لیفتینگ انجام شوند، اثر به سادگی شگفت‌انگیز خواهد بود. انجام مراحل در دوره ها و نه روزانه به مدت یک ماه در سال به همان اندازه مهم است.

برای اینکه تاثیر کرم ها و سرم ها بیشتر باشد، باید با قوانین استفاده از آنها روی صورت آشنا شوید. در این مورد، تفاوت های ظریف بسیاری وجود دارد که رعایت آنها نفوذ کامل مواد مفید کرم را به پوست تضمین می کند.

محصولات سفت کننده عمیق پوست

محصولات سفت کننده عمیق پوست در مقایسه با محصولات سطحی تاثیر بیشتری دارند... آنها به طور قابل توجهی وضعیت پوست را بهبود می بخشند، آن را جوان و تازه می کنند. عناصر آرایشی به لایه‌های عمیق‌تر پوست نفوذ کرده و تولید الاستین، کلاژن، گلوکوزامینوگلیکان‌ها را تحریک می‌کنند. این مواد مسئول خاصیت ارتجاعی و استحکام پوست هستند.

هنگام استفاده از محصولات سفت کننده عمیق، رنگ پوست به میزان قابل توجهی بهبود می یابد، سفت می شود. اما این فرآیندها به زمان بیشتری نسبت به بلند کردن سطح نیاز دارند.

برای لیفتینگ عمقی چند ماه و تا یک سال باید از لوازم آرایشی استفاده کنید. طول دوره به وضعیت اولیه پوست بستگی دارد. در این مدت پوست شروع به ترمیم خود می کند.

ماساژ سفت کننده پوست

خود ماساژ خون رسانی به پوست صورت را بهبود می بخشد، تخلیه لنفاوی را عادی می کند. این باعث از بین بردن سموم و نفوذ بیشتر مواد مغذی به پوست می شود. با کمک ماساژ، عضلات صورت تقویت شده و تون آن ها برمی گردد. ماساژ به حذف سلول های مرده، بازسازی پوست کمک می کند.

فقط با چند جلسه ماساژ مشخص می شود که ورم صورت کاهش یافته، پوست زیباتر شده، رنگ سالمی به خود گرفته، چین و چروک های ظریف صاف شده و شلی آن کاهش یافته است.

ماساژ منظم بهترین درمان برای لیفت صورت است

در هفته، ماساژ باید دو بار روی صورت تمیز با دست های تمیز انجام شود. در اینجا چند تمرین ساده وجود دارد که می توانید به تنهایی انجام دهید:

• صورت خود را با حرکات ملایم از بال های بینی تا شقیقه ها نوازش کنید.
• پوست روی پیشانی را با حرکات از پایین به بالا و سپس از بالا به پایین بکشید.
• پوست صورت را نوازش کنید، از چانه به سمت لاله گوش حرکت کنید.
• ناحیه زیر فک را ماساژ دهید و به آرامی با پشت دست ضربه بزنید.

هر تمرین باید هفت بار انجام شود.

تمرینات لیفت صورت

ورزش هایی که به راحتی در خانه انجام می شوند نیز می توانند به سفت شدن عضلات صورت شما کمک کنند. به لطف این تمرینات، بیضی صورت شفافیت قبلی خود را به دست می آورد، پوست حالت ارتجاعی پیدا می کند، تن آن بازسازی می شود.

تمرینات سفت کردن اثر فوری ندارند. آنها باید به طور منظم و در مدت زمان طولانی انجام شوند. اما در عین حال، آنها نه تنها بی ضرر، بلکه مفید و رایگان هستند.

بهتر است تمرینات لیفتینگ را صبح و عصر انجام دهید که پوست تمیز و هیدراته است. شما باید حدود 15 دقیقه انجام دهید. چنین تمریناتی نه تنها ابزاری برای مبارزه با تغییرات مرتبط با سن است. همچنین یک ابزار عالی برای پیشگیری از آنها است. حتی اگر چین و چروک ها به زودی ظاهر نشوند، تقویت بیضی صورت اضافی نخواهد بود.

بنابراین، هنگامی که پوست تمیز و مرطوب می شود، باید به راحتی جلوی آینه بنشینید و شروع به انجام مجموعه ای از تمرینات کنید:

گرم کردن با یک نفس عمیق به داخل و خارج شروع می شود. سپس باید پوست را با دستان خود کمی ورز دهید، آن را بمالید، با نوک انگشتان خود به آرامی به آن ضربه بزنید. این باعث بهبود گردش خون می شود.

بعد شروع به ماساژ پیشانی کنید: تقریباً در وسط پیشانی، باید 1 سانتی متر از خط مو عقب بروید و شروع به ماساژ دادن این نقطه با حرکات دایره ای به مدت 1 دقیقه کنید. در این حالت، باید نوک بینی را با انگشت دست دیگر خود به سمت پایین بکشید.

سپس انگشتان حلقه باید در پایه ابروها قرار گیرند، انگشتان میانی - در وسط پیشانی، انگشتان اشاره - بالاتر از وسط. انگشتان وسط و سبابه خود را کمی باز کنید. سپس باید همزمان با تمام انگشتان حرکات دایره ای انجام دهید، اما انگشتان دست راست باید در جهت عقربه های ساعت حرکت کنند و انگشتان دست چپ باید خلاف جهت عقربه های ساعت باشند. 1 دقیقه ادامه دهید؛

برای تقویت پلک ها ورزش کنید. سه انگشت هر دو دست را باید زیر ابرو قرار دهید و شروع به بالا بردن ابروها کنید تا بالای استخوان ابرو قرار گیرند. در این حالت به مدت 10 ثانیه با چشمان باز منجمد کنید. سپس باید سعی کنید پلک های خود را بدون انداختن ابرو پایین بیاورید. در این حالت به مدت 10 ثانیه فریز کنید. سپس انگشتان خود را بردارید. 3 بار تکرار کنید؛

به آرامی روی پلک پایین و گوشه بیرونی چشم ضربه بزنید. سپس باید انگشتان خود را به گوشه های بیرونی چشم ببرید و پوست را به طرفین بکشید. در این حالت چشمان خود را به آرامی 10 بار ببندید و باز کنید. سپس با چشمان باز نیز 10 بار در هر دو جهت بچرخانید.

تورم گونه ها. پس از یک نفس عمیق، گونه های خود را تا حد امکان باد کنید. در این حالت، شروع به فشار دادن آنها با دستان خود کنید و با گونه های خود مقاومت کنید. در این حالت باید 15 ثانیه درنگ کنید و استراحت کنید. 4 تکرار در یک زمان کافی است.

گونه های خود را باد کنید و هوا را از گونه ای به گونه دیگر منتقل کنید. 10 دایره.

حروف صدادار را با دقت تلفظ کنید و با پشتکار عضلات صورت را حرکت دهید: "a"، "o"، "y". هر صدا 10-15 بار است.

همراه با شستن صورت، این ورزش کوچک را به یک عادت روزانه تبدیل کنید. در غیر این صورت حتی انتظار نتیجه را هم نداشته باشید.

ماسک های سفت کننده پوست

ماسک های مخصوص سفت کردن پوست یکی دیگر از راه های جوان سازی در خانه است. تهیه آنها بسیار آسان است.... برای این کار به محصولات آشنا نیاز دارید:

ماسک سیب زمینی... سیب زمینی ها را رنده کنید، روغن زیتون را به آن اضافه کنید. همه چیز را مخلوط کنید و روی پوست صورت بمالید. این ماسک حاوی مقدار زیادی نشاسته است که خاصیت ارتجاعی را به پوست باز می گرداند.

ماسک پروتئین... اساس این ماسک بلغور جو دوسر است. آنها باید در آب خیس شوند. سپس باید پروتئین را بزنید تا کف کند و با تکه ها مخلوط کنید. اجازه دهید مخلوط کمی خشک شود. سپس باید روی صورت اعمال شود.

ماسک عسل... این ماسک برای همه مناسب نیست: باید برای واکنش آلرژیک به عسل آزمایش کنید. اگر آلرژی وجود ندارد، می توانید با خیال راحت آن را اعمال کنید. یک قاشق عسل باید با پروتئین و یک قاشق بلغور جو دوسر مخلوط شود. شما باید چند دقیقه چنین ماسکی را روی صورت خود نگه دارید. عسل دارای خواص ضد پیری و مغذی است.

• روغن کاج - محافظت می کند، خاصیت ارتجاعی را بهبود می بخشد، چین و چروک ها را صاف می کند.

اسانس ها را فقط در کمترین دوز می توان استفاده کرد. برای 15 میلی لیتر کرم یا ماسک - 3 قطره روغن.

سفت کردن پوست در خانه یک تمرین عالی است که نه تنها شما را در بهترین فرم نگه می دارد، بلکه نظم و انضباط را نیز حفظ می کند. زنی که حاضر است تمام تلاش خود را برای رسیدن به نتیجه انجام دهد، همیشه به هدف خود می رسد. کمی خود انضباطی، پشتکار و پشتکار - و پوست صورت شما بسیار جوانتر و زیباتر می شود و اعتماد به نفس و شادی بیشتری خواهید داشت.

برنامه سفت کردن پوست در خانه نباید به عنوان یک کار طاقت فرسا تلقی شود. تمرینات، ماساژ و سایر روش ها باید با لبخند و افکار دلپذیر در مورد جذابیت خود انجام شود. از این گذشته، در نهایت، زمانی که به خودت اختصاص داده شده است، زمانی است که به خوبی صرف شده است. و یک زن در هر سنی زیباست.

متأسفانه، همه خانم ها نمی توانند به طور منظم به یک متخصص زیبایی مراجعه کنند، روش های سخت افزاری یا مداخلات پلاستیکی برای سفت کردن پوست انجام دهند. و سال ها می گذرد و به مرور زمان خاصیت ارتجاعی خود را از دست می دهد، با تار عنکبوت چروک های متعدد پوشیده می شود و به طور محسوسی فرو می ریزد. بنابراین، ارزش توجه به روش های جایگزین برای سفت کردن پوست صورت در خانه، با استفاده از مقرون به صرفه ترین، طبیعی ترین و ایمن ترین ابزار را دارد.

چگونه پوست شل و خسته صورت را در خانه سفت کنیم؟

انجام یک لیفت با کیفیت بالا تنها با کمک یک رویکرد یکپارچه، که شامل استفاده از وسایل و تکنیک های زیر است، امکان پذیر است:

• روغن های طبیعی؛
• ماسک های ضد پیری؛
• تمرینات برای ساختن صورت

نکته اصلی این است که دوره انتخاب شده را به طور مداوم و بدون وقفه دنبال کنید. البته، نباید انتظار نتیجه فوری داشته باشید، اما پس از 2-3 ماه مراقبت های ویژه منظم، تأثیر آن بسیار محسوس خواهد بود.

روغن های سفت کننده صورت

روغن‌های ضروری و گیاهی اغلب به لوازم آرایشی حرفه‌ای اضافه می‌شوند، زیرا می‌توانند به‌طور شگفت‌آوری به سرعت تورور پوست را بازیابی کنند، سلول‌ها را با رطوبت، ویتامین‌ها و اکسیژن اشباع کنند، گردش خون و تخلیه لنفاوی را بهبود بخشند و چین و چروک‌ها را صاف کنند.

دستور تهیه کرم پایه جوان کننده بر پایه روغن

عناصر:

• آب معدنی مقطر یا ثابت - 50 میلی لیتر؛
• کره کاکائو - 20 میلی لیتر؛
• روغن هسته انگور - 10 میلی لیتر؛
• روغن فندق - 10 میلی لیتر؛
• روغن گل مغربی - 5 میلی لیتر؛
• روغن جوجوبا - 5 میلی لیتر؛
• موم زنبور عسل سخت - 9 گرم.

تهیه و کاربرد

کره کاکائو و موم زنبور عسل را به روشی مناسب ذوب کنید، روغن های گیاهی، آب داغ را اضافه کنید و خوب مخلوط کنید. پس از خنک شدن، مخلوط را با اسانس ترکیب کنید.

کرم به دست آمده را بهتر است بعد از پاکسازی پوست، عصرها استفاده کنید.

با غنی سازی مخلوط پایه با روغن های ضروری زیر می توانید اثر لیفتینگ را افزایش دهید:

• آهک - 4 قطره؛
• رازیانه - 2 قطره؛
• - 1 قطره؛
• گل رز - 1 قطره.

اگر به کرم روز نیاز دارید، استرهای زیر را باید به پایه اضافه کنید:

ماسک های ضد پیری برای سفت کردن پوست صورت

علاوه بر مراقبت روزانه با کرم خانگی، ماسک های مخصوص لیفتینگ باید چندین بار در هفته انجام شود.

دستور غذا شماره 1

عناصر:

• ژلاتین - 1 قاشق چایخوری؛
• آب - 1 قاشق غذاخوری. قاشق؛
• موز کوچک بیش از حد رسیده - 1 عدد.

تهیه و کاربرد

ژلاتین را با آب مخلوط کنید. پس از 10-12 دقیقه، توده متورم را ذوب کنید. ترکیب چسبناک را با یک موز که قبلاً با چنگال له شده یا با مخلوط کن پانچ شده است، مخلوط کنید. ماسک را روی پوست بمالید، پس از 25 دقیقه خمیر را با یک سواب پنبه مرطوب بردارید، صورت خود را با آب بشویید.

دستور شماره 2

عناصر:

• روغن زیتون فوق بکر - 1 قاشق غذاخوری قاشق؛
• زرده مرغ - 1 عدد؛
• لیمو تازه - 6 قطره.

تهیه و کاربرد

کمی زرده را بزنید و با بقیه مواد مخلوط کنید. ماسک را روی پوست پخش کنید. پس از 20 دقیقه، ابتدا با آب خنک و سپس گرم بشویید.

دستور شماره 3

عناصر:

• مرکبات (پرتقال، گریپ فروت، نارنگی، لیمو) تازه - 1 قاشق غذاخوری. قاشق؛
• خاک رس مربوط به پوست چرب - 1 قاشق چایخوری؛
• آب - 1 قاشق چایخوری؛
• عسل مایع - 2 قاشق چایخوری.

تهیه و کاربرد

خاک رس را با آب مخلوط کنید تا خمیر غلیظی به دست آید. عسل و آب تازه را به آن اضافه کنید. ماسک را با قاشق روی صورت بمالید، در حالی که یک ماساژ ملایم انجام می دهید. بعد از 15 دقیقه بشویید.

دیگر چگونه می توانید در خانه به چهره ای خوش حالت دست پیدا کنید؟

علت اصلی افتادگی پوست عضلات ضعیف است. بنابراین، مرحله نهایی، اما بسیار مهم در لیفتینگ خانگی، ماساژ و ژیمناستیک صورت است.

تکنیک های بسیار متنوعی برای انجام این روش ها وجود دارد. در ابتدای کلاس ها، نباید گزینه های دشوار را آزمایش و امتحان کنید، یا چندین نوع ماساژ و تمرین را به طور همزمان انجام دهید. بهتر است از تکنیک های پایه اثبات شده استفاده کنید.

ماساژ با صاف کردن پوست با 2 انگشت و با کمی فشار انجام می شود. جهت ها:

توصیه می شود تمرینات تقویت عضلات صورت را به صورت جداگانه و متناسب با مشکلات موجود انتخاب کنید. پایه:

1. گونه های خود را به مدت 3-5 ثانیه باد کنید. به شدت بازدم کنید.
2. دهان خود را کاملا باز کنید، سعی کنید با زبان خود به چانه خود برسید.
3. با فشار دادن به عضلات، حرف "y"، "and" را تلفظ کنید.
4. ابروهای خود را به صورت پویا بالا و پایین بیاورید.
5. فک پایین را به سمت جلو فشار دهید، آن را به سمت راست و چپ ببرید.