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» Como tratar a tosse úmida durante a gravidez. A única coisa importante no tratamento da bronquite durante a gravidez: tomar o expectorante certo para mulheres grávidas

Como tratar a tosse úmida durante a gravidez. A única coisa importante no tratamento da bronquite durante a gravidez: tomar o expectorante certo para mulheres grávidas

Cada representante do belo sexo, estando em uma posição interessante, deve, é claro, cuidar de sua saúde e do desenvolvimento do feto no útero. Na verdade, agora a mulher também é responsável pelo bebê. Se antes, sem dúvida, quando ela estava resfriada, ela podia usar medicamentos improvisados, mas agora a situação é um pouco diferente. Em primeiro lugar, os especialistas recomendam consultar um médico que monitore diretamente o andamento da gravidez e só então iniciar o tratamento. Então, quais expectorantes podem ser usados ​​​​durante a gravidez e quais é melhor deixar para o pós-parto? Isso será discutido neste artigo.

Mecanismo de ação

Em primeiro lugar, vamos falar sobre como funcionam os expectorantes durante a gravidez. Como você sabe, o muco é produzido continuamente nos brônquios de uma pessoa saudável, cujo objetivo é limpar os pulmões de partículas de poeira e células mortas. Quando você está resfriado, a quantidade de muco aumenta drasticamente, além disso, seu caráter também muda. Devido ao fato de o muco se tornar viscoso, os brônquios ficam gradativamente obstruídos e neles são criadas as condições mais favoráveis ​​​​para o desenvolvimento e reprodução dos micróbios e, conseqüentemente, a respiração torna-se mais difícil. Por dentro, esses órgãos são cobertos por uma fina camada de cílios, que direcionam o muco dos brônquios. Porém, devido ao aumento do seu número, os próprios cílios ficam grudados, o que certamente complica o seu trabalho. Assim, quase todos os expectorantes durante a gravidez têm como objetivo liquefazer essa substância para que o trabalho dos principais órgãos possa ser retomado. Mas, como afirmado anteriormente, nem todos os medicamentos podem ser tomados por uma mulher durante este período.

Expectorante durante a gravidez. Medicamentos aprovados

Dentre todos os medicamentos disponíveis para o transporte do feto no útero, são permitidos: Bromexina, Guaifenesina, Mukaltin.

Meios proibidos

Os especialistas recomendam escolher expectorantes com extrema cautela durante a gravidez e estudar cuidadosamente sua composição. É importante ressaltar que a lista de substâncias proibidas, via de regra, contém medicamentos totalmente contraindicados para uma futura parturiente, mas a mulher não tem condições de utilizá-los sem temer por sua saúde. São anis, hera, tomilho, orégano, banana, coltsfoot, alcaçuz, violeta, etc. A lista pode continuar por muito tempo. Por outro lado, todas as ervas acima são frequentemente incluídas em medicamentos anti-resfriados vendidos em farmácias e prescritos para mulheres grávidas por recomendação de um médico. Porém, em qualquer caso, a coleta expectorante deve ser utilizada somente após consulta com um especialista.

Danos das ervas medicinais

O fato é que quase todas as ervas mencionadas acima têm um efeito muito tóxico para o feto devido ao seu alto teor de alcalóides. Assim, alguns tipos de plantas causam até aborto espontâneo, principalmente nos primeiros estágios da gravidez. Por exemplo, a ciência sabe que os animais da natureza, incluindo o gado doméstico, perdem frutos quando consomem botões de pinheiro aparentemente inofensivos. E na medicina esse remédio é bastante difundido e é prescrito para resfriados em mulheres não grávidas.

O período de gravidez é acompanhado por uma diminuição significativa da atividade do sistema imunológico. Uma mulher não deve esquecer isso. Ao entrar em contato com pessoas doentes, você deve usar equipamentos de proteção e, se tiver tosse, procure ajuda do seu médico.

A tosse não é uma doença, mas uma reação do corpo aos processos que ocorrem nele. Ocorre quando o catarro se acumula nos brônquios ou nos pulmões, e precisa ser eliminado. Vários motivos podem levar à formação de expectoração, na maioria das vezes virais ou resfriados.

O principal perigo da tosse durante a gravidez é que pode ter uma causa diferente. Começando pelos vírus e terminando pelos alérgenos, talvez seja tudo hipotermia ou a gestante já tenha uma doença crônica, que se agravou devido à diminuição da atividade do sistema imunológico.

Se a causa da tosse não for estabelecida, você não deve:

  1. Prescreva seus próprios medicamentos.
  2. Tente curar a doença com remédios populares.
  3. Experimente tablets.

Apenas a tosse úmida requer aplicação. Mas se a causa de sua ocorrência for uma alergia, você precisará tomar medicamentos antialérgicos em vez de expectorantes.

Nominalmente, as mulheres grávidas podem usar todos os medicamentos de origem natural (vegetal). Mas você não deve “acreditar cegamente” na publicidade; você deve estudar as instruções antes de usar; o medicamento não deve conter:

  • álcool ou etanol;
  • substâncias sintéticas;
  • alcalóides e outros compostos químicos.

Nominalmente, não existe nenhum medicamento que ajude uma mulher a se livrar da tosse seca ou úmida durante a gravidez. Os remédios são selecionados individualmente, levando em consideração o estado geral do paciente, a intensidade das crises, a causa da ocorrência e a duração do fenômeno.

O vídeo descreve o problema da doença em gestantes:

  1. Vale a pena aumentar a quantidade de líquidos consumidos (beber leite morno, chá com limão ou framboesa).
  2. Mantenha o repouso na cama (se possível).
  3. Use pomadas de aquecimento (somente aquelas aprovadas durante a gravidez).
  4. Pare de fumar.
  5. Ventile regularmente o ambiente e faça a limpeza úmida.

É importante minimizar os riscos e eliminar a probabilidade de desenvolver complicações indesejadas que uma tosse normal pode causar. Um médico irá ajudá-lo a fazer isso; você deve contatá-lo se aparecerem sintomas desagradáveis.

No primeiro trimestre

O primeiro trimestre é o período de até 12 semanas durante o qual os órgãos vitais do bebê são formados. Durante este período, o aparecimento de tosse é especialmente perigoso, uma vez que a placenta ainda não está totalmente formada e não consegue proteger o bebé de substâncias nocivas, vírus e bactérias.

Neste momento é estritamente proibido consumir produtos de origem sintética. A tosse deverá ser tratada com uma quantidade limitada de medicamentos.

Devido ao risco de introdução de algumas alterações no processo de formação fetal, os medicamentos são prescritos em dosagens mínimas, sua lista é limitada e sua eficácia é pouco expressa. Isso significa que o tratamento demorará muito.

Então, quais medicamentos podem ser prescritos a uma mulher durante a gravidez do 1º trimestre:

  • Eucábalo- Essencialmente um extrato de banana e tomilho, está disponível na forma de suspensão; a hipersensibilidade está listada entre as contra-indicações. O medicamento é tomado por um longo período de tempo, pode causar

    Os componentes naturais deste produto permitir-lhe-ão restaurar a sua saúde com segurança.

  • Xarope de raiz de marshmallow – contém, cobrem as mucosas, reduzem a irritação e interrompem os processos inflamatórios. Agradável e seco. O medicamento tem uma contra-indicação: intolerância individual, prescrita durante a gravidez. Mas pode causar alergias.

    Antes de usar este produto, você deve consultar um médico

  • A composição inclui raiz de marshmallow e extratos de outras plantas. Os comprimidos são dissolvidos em água antes do uso e a bebida resultante é bebida. Mucaltin tem efeito expectorante e antiinflamatório moderado e é utilizado no tratamento de doenças do trato respiratório superior. Link - .

    Um agente antiinflamatório muito eficaz que deve ser usado apenas para o fim a que se destina.

No segundo trimestre

Nesse período, o feto já está protegido pela placenta, mas se a causa da tosse for uma doença viral, existe um alto risco de desenvolver uma patologia como a insuficiência placentária. Nesse caso, a criança terá problemas de nutrição e fornecimento de oxigênio. Isso afetará negativamente o processo de seu desenvolvimento.

Além disso, no segundo trimestre ocorre a formação do sistema nervoso. Distúrbios no processo podem causar diversas doenças: encefalopatia, PEP, paralisia cerebral, etc.

Para evitar que a tosse cause complicações graves e afete a saúde do bebê, ela deve ser tratada com medicamentos. No 2º trimestre, a lista de medicamentos se amplia e a mulher pode ser prescrita:


No segundo trimestre, também podem ser prescritos medicamentos sintéticos à mulher: Ambroxol, mas a prescrição é feita por um médico e somente com a condição de que o dano potencial não supere o possível benefício.

No terceiro trimestre

A lista de medicamentos para tosse que podem ser usados ​​no 3º trimestre é muito mais longa. A razão é que o feto já está formado e após 30 semanas está protegido não só pela barreira placentária, mas também possui imunidade própria. Essa proteção permite o uso de diversos medicamentos, tanto fitoterápicos quanto sintéticos.

No terceiro trimestre, podem ser prescritos à mulher os seguintes medicamentos para tosse:


O tratamento da tosse em gestantes deve ser sempre acompanhado por um médico, pois o ginecologista precisa saber sobre todos os medicamentos que a paciente está tomando. A terapia auto-selecionada pode ajudar a eliminar a tosse, mas não será tão eficaz. Isso significa que aumenta o risco de desenvolver complicações, o que pode afetar negativamente tanto o estado da matéria quanto o processo de formação fetal.

Durante a gravidez, o corpo feminino fica mais vulnerável e suscetível a resfriados. A tosse neste momento é indesejável, pode levar ao aborto espontâneo, então você precisa se livrar dela. Mas nem todos os medicamentos são permitidos para mulheres grávidas – muitos são contra-indicados. Quais expectorantes podem ser tomados durante a gravidez e quais não? Este artigo será sobre isso.

Os perigos dos ataques de tosse durante a gravidez

A tosse é consequência de um resfriado causado por uma infecção ou vírus. Pode ser acompanhado por uma grande quantidade de expectoração produzida. Para acelerar sua descarga e evitar a estagnação, é necessário tomar medicamentos. A terapia adequadamente selecionada irá curar a tosse mais rapidamente.

Qual é o perigo de tossir durante a gravidez? As seguintes complicações podem surgir:

  • Um resfriado leve evolui para inflamação dos brônquios ou pulmões. Eles não podem ser tratados sem antibióticos.

O uso de medicamentos desse grupo é perigoso para o desenvolvimento intrauterino da criança. Nas fases posteriores, podem causar aborto espontâneo ou parto prematuro.

  • A infecção no corpo da mulher é transmitida ao feto, que está repleto de defeitos.
  • Durante a tosse, o tônus ​​​​dos músculos uterinos aumenta e há risco de aborto espontâneo.
  • Sob pressão, podem ocorrer descolamento prematuro da placenta e aborto espontâneo.
  • Nos estágios iniciais, quando a gestante apresenta problemas de intoxicação, a tosse agrava o quadro. Aumenta as náuseas e causa vômitos. Por causa disso, o estado da mulher piora.

Portanto, tossir durante a gravidez não é apenas desagradável, mas também perigoso para o feto. É necessário eliminar o escarro dos pulmões e brônquios o mais rápido possível. Se ocorrer tosse, a mulher deve consultar um médico. Só ele pode prescrever um expectorante seguro durante a gravidez. Você não pode tomar nenhum medicamento sozinho, pois eles podem prejudicar a criança.

Quais expectorantes as mulheres grávidas podem usar nas diferentes fases?

Para entender como e com o que tratar a tosse, você precisa saber quais são os riscos da própria tosse e dos medicamentos tomados nos diferentes trimestres da gravidez.

1º trimestre

No primeiro trimestre da gravidez, as infecções são especialmente perigosas. Durante este período, o embrião está apenas começando a se desenvolver. Todos os órgãos e sistemas nascem nele. Se neste momento uma infecção entrar em seu corpo, ela pode perturbar algo nele, e então a criança nascerá com patologia ou defeitos.

Somente a partir da 10ª semana de gestação esses riscos diminuem. Mas ao tossir, o tônus ​​​​uterino aumenta, resultando na interrupção do suprimento de sangue ao feto. Ele experimenta falta de oxigênio e o desenvolvimento fica mais lento. Neste momento, expectorantes fortes são proibidos. Você pode remover o catarro durante a gravidez usando remédios naturais e procedimentos físicos.

Se a tosse for causada por hiperemia na garganta, ela pode ser removida enxaguando com refrigerante ou sal. As pastilhas Doctor Mom são feitas com ingredientes naturais e são adequadas durante a gravidez.

Se não houver intoxicação com náusea, pode-se beber leite morno com mel, manteiga e refrigerante. Adicione 1 colher de chá por copo de leite. mel, 0,5 colher de chá. refrigerante e um pequeno pedaço de manteiga. O produto alivia bem a tosse seca. Você deve beber à noite, antes de dormir, e depois se embrulhar bem.

Os chás de ervas ajudam muito. Use tília, camomila, sálvia, banana. Você pode bebê-los em grandes quantidades ao longo do dia. Entre os medicamentos, são permitidos xaropes Gerbion, Doctor Mom, Marshmallow Root, Doctor Theis e outros.

Os medicamentos mucolíticos não são recomendados neste período, pois prejudicam o feto. Você não pode tomar Ambroxol, Bromexina, Ambrobene. Mas se uma mulher ficar muito doente e precisar de meios eficazes para remover o catarro, o médico pode escolher um expectorante para mulheres grávidas com efeitos colaterais mínimos.

Poderia ser Mukaltin. Contém raiz de marshmallow, que promove a expectoração ativa de muco e reduz espasmos nos brônquios. Ou Bronchicum à base de tomilho, que reduz a dor de garganta.

Seus efeitos colaterais incluem distúrbios dispépticos, por isso não são prescritos para mulheres com doenças gástricas.

2º trimestre

Este período é o mais calmo e favorável. O feto já está totalmente formado e crescendo, ganhando peso. É protegido de forma confiável pela placenta. Graças a ela, as infecções virais não afetam a criança, assim como os medicamentos.

Neste momento, a tosse é menos perigosa. Mas, apesar disso, você não pode se automedicar. Neste momento, a criança desenvolve os sistemas nervoso, endócrino e esquelético. Os medicamentos tomados sem consultar um médico podem prejudicar o feto.

Para tosse intensa durante este período, são permitidos mucolíticos. Eles também são selecionados por um ginecologista, pois alguns deles incluem a gravidez como contraindicação.

Independentemente do período de gestação, é proibido tomar medicamentos para tosse que atuem no centro respiratório localizado no cérebro. Eles têm propriedades narcóticas e são tóxicos para o feto. Estes incluem Solpadeine, Nurofen Plus, Codeine e outros. É permitido tomar Sinekod, Oxeladin, Stoptussin e outros. Os medicamentos são tomados em cursos de curta duração e combinados com fitoterápicos.

3º trimestre

A tosse no 3º trimestre de gravidez é tratada da mesma forma que no período anterior. Neste momento, o feto já está totalmente formado e viável.

Mas mesmo nesse período, a mulher precisa levar sua saúde a sério. Ataques infecciosos à placenta levam ao seu envelhecimento e os medicamentos podem penetrá-la. E isso pode ser desastroso para uma criança.

O aparecimento de tosse intensa nos últimos meses pode causar complicações:

  • Existe o risco de dar à luz prematuramente.
  • O funcionamento das glândulas mamárias femininas pode ser perturbado e após o parto pode não haver leite.
  • A placenta pode se desprender e pode ocorrer vazamento precoce de líquido amniótico.

Para evitar tudo isso, é preciso evitar hipotermia e resfriados que causam tosse.

etnociência

Os remédios populares irão ajudá-la a expectorar catarro durante a gravidez. Isto é facilitado pelo uso de ervas medicinais, cujas propriedades são conhecidas pelas pessoas desde a antiguidade. Mas devem ser usados ​​com cautela, após consultar um médico antes de fazê-lo. Algumas ervas são muito fortes e podem afetar o feto:

  • Coltsfoot é muito popular. Mas é contra-indicado para uso durante a gravidez, pois a erva pode causar aborto espontâneo. O mesmo vale para Elecampane.
  • A raiz de marshmallow é contraindicada no período inicial, então pode ser usada, mas com cautela. Não só as raízes, mas também os caules e as sementes da planta possuem propriedades curativas. Para preparar o remédio, despeje 15 g da matéria-prima em meio litro de água fria e deixe por 24 horas.
  • Suco de rabanete com mel ou açúcar ajuda no tratamento da tosse e não tem efeitos colaterais. Para preparar o produto, é necessário lavar um rabanete médio, cortar ao meio e preencher o buraco com açúcar ou mel. Deixe em infusão em local aquecido. O produto está pronto quando o açúcar estiver completamente dissolvido e o mel ficar líquido. Beba uma colher 3 vezes ao dia.
  • É útil usar bagas de viburno. São ricos em vitaminas, o que é muito importante para o corpo da gestante. Para fazer isso, despeje um litro de água fervente sobre um copo de frutas vermelhas, ferva e deixe esfriar. Adicione 3 colheres de sopa de mel e beba 100 ml de cada vez, três vezes ao dia.
  • É bom preparar o viburno para o inverno sem tratamento térmico. Para fazer isso, polvilhe frutas frescas de viburno com açúcar e coloque bem em uma jarra. Este remédio é útil para toda a família, principalmente no inverno, quando não há vitaminas. Protegerá a mulher grávida de resfriados e tosses e reporá a falta de vitaminas.

Vários meios podem ser usados ​​para tossir muco durante a gravidez. Agora eles são produzidos em quantidades suficientes. Mas o médico deve escolhê-los levando em consideração todos os riscos e efeitos colaterais.

Escolher os expectorantes adequados durante a gravidez é bastante difícil, pois por um lado, os medicamentos devem ser eficazes para superar uma condição desagradável para a mãe e perigosa para a criança e, por outro lado, são obrigatórios para estarem seguros, para que em vez de uma tosse curada, não desenvolvam problemas de saúde muito mais graves.

A opinião dos médicos é clara: para evitar tosse durante a gravidez, deve-se usar apenas os meios mais simples, que não afetem o corpo da mulher além da doença de base e que também não consigam penetrar no bebê através da barreira placentária.

Quais são os perigos da tosse?

Para as mulheres grávidas, qualquer doença pode ter consequências graves, tanto por si só como por potenciais complicações. Isto é especialmente verdadeiro para resfriados - a tosse, mesmo que se torne um sintoma de um resfriado comum, se não for tratada pode aumentar o tônus ​​​​do útero, criando uma ameaça para o feto em gestação.

As doenças acompanhadas de tosse costumam causar dificuldades para a circulação sanguínea normal na mãe e no filho.

Ao mesmo tempo, tratar a tosse não pode ser menos perigoso do que esperar que a doença “desapareça por conta própria”. O fato é que a maioria dos antitússicos que podem dar algum resultado rápido, ou seja, permitir contar com a recuperação mais rápida possível, não podem ser tomados por gestantes.

Alguns deles contêm componentes que podem penetrar através da placenta no sistema circulatório fetal, outros têm o potencial de prejudicar a mãe e o filho, e uma categoria separada de produtos possui tais propriedades que todos os seus danos a ambos os organismos não foram totalmente estudados.

A conclusão é óbvia: uma gestante com tosse só precisará de um expectorante que forneça tratamento sintomático. Enxaguantes, expectorantes leves (desde que não haja alergias), além de inalações e compressas são tudo com que você deve contar. E o maior efeito sob tais condições deve ser esperado da medicina alternativa, e não da farmacologia industrial.

Enxágues saudáveis ​​e seguros

Enxaguantes adequadamente selecionados ajudam a reduzir a inflamação no trato respiratório, aliviar o inchaço na nasofaringe e eliminar a secura e dor de garganta. Em geral, o enxágue com os meios mais simples que podem ser encontrados em todas as casas permitirá tratar rapidamente a tosse seca, além de aliviar as dores que acompanham esse quadro, e tudo isso sem prejudicar a gestante e o feto.

As regras para gargarejar a tosse com expectorantes durante a gravidez são simples: o procedimento é realizado em média a cada 3-4 horas, imediatamente após as refeições ou entre elas.

Durante a gravidez, é permitido o tratamento com os seguintes meios:

    bicarbonato de sódio (1/2 colher de chá) com água morna (350 ml);

    ferva partes iguais de calêndula, sálvia, eucalipto (1 colher de sopa para cada 350 ml de água fervente) por 10 minutos, coe e deixe esfriar;

    Dilua o vinagre de maçã (1 colher de sopa) em água morna (550 ml), de preferência enxágue a cada 2 horas.

O uso de enxaguantes só pode ajudar no combate à tosse se condições adicionais forem atendidas: a gestante tenta beber muito líquido e o ambiente onde ela está possui um nível ideal de umidade do ar.

Nesse caso, o escarro começará a ser liberado e expectorado com bastante rapidez, o que pelo menos levará ao alívio das crises de tosse.

Inalações que não causarão danos

As inalações são os procedimentos mais seguros para o tratamento da tosse em mulheres grávidas. A única coisa que deve ser levada em consideração antes de iniciar esse tratamento é se a gestante tem alguma contra-indicação aos medicamentos utilizados.

As inalações são inofensivas em qualquer fase da gravidez, são úteis porque podem aliviar o inchaço das membranas mucosas da nasofaringe, influenciar eficazmente a tosse seca e húmida e, além disso, podem eliminar o corrimento nasal com congestão nasal.

Para tratar a tosse com inalações durante a gravidez, você pode escolher decocções de plantas medicinais, dando preferência a:

  • Erva de São João;

    eucalipto.

As mulheres grávidas também podem usar óleos essenciais, incluindo extratos:

  • eucalipto.

Se os pacientes apresentarem contra-indicações para um ou outro remédio, deve-se usar água mineral alcalina, refrigerante ou solução salina para inalação.

É importante lembrar que efeitos térmicos muito fortes são proibidos para mulheres grávidas, portanto os procedimentos de inalação devem ser realizados a uma temperatura da água não superior a 40°C. Tal remédio dará bons resultados, aproximando a recuperação e ao mesmo tempo não prejudicando o corpo da mãe e do filho.

O procedimento de inalação em si é realizado da seguinte forma:

    Uma certa quantidade de líquido na temperatura permitida é despejada no recipiente e agentes medicinais são adicionados se desejado/permitido.

    Uma mulher grávida cobre a cabeça com uma toalha e se inclina sobre o recipiente. A duração do procedimento não é superior a 10 minutos, durante os quais você deve respirar fundo alternadamente pelo nariz e pela boca.

    Após a conclusão da inalação, você deve abster-se de comer e beber por cerca de 1 hora, não falar e não sair de casa. É melhor dormir depois de inalar vapores aromáticos para que o tratamento funcione de maneira ideal.

O alívio geralmente ocorre após 3-4 ciclos de inalação, mas deve-se tomar cuidado para garantir que as medidas não levem a problemas, como disfunções do sistema cardiovascular.

Se uma mulher grávida se sentir mal durante as inalações, elas não devem ser continuadas ou repetidas.

Para esse procedimento, você também pode usar um aparelho chamado nebulizador - um grande inalador que pode transformar medicamentos em uma nuvem de aerossol, que, com a seleção correta dos medicamentos e a autorização do médico assistente, pode não só afetar a tosse em um mulher grávida, mas também tratar as doenças que a causam (bronquite, pneumonia, amigdalite).

Bebida curativa

Pessoas com tosse geralmente devem beber o máximo possível, pois isso ajuda a proteger o corpo da desidratação, umedece as vias respiratórias e ajuda a suavizar e acelerar a remoção do muco dos brônquios. Para as gestantes, é importante não só beber bastante, mas também beber corretamente.

O melhor é dar preferência aos seguintes meios:

    figos (4 unid.) com leite (700 ml): ferva até dourar, coe, beba 1/2 xícara três vezes ao dia;

    cebola picada (500 g) com mel (2 colheres de sopa) e açúcar (400 g): misture, adicione água (1 l), ferva por 3 horas, deixe esfriar, deixe esfriar, beba morno, 1 colher de sopa. eu. a cada 2 horas;

    farelo (500 g) e água fervente (950 ml): preparar, esfriar, coar, beber a porção inteira em 2 dias;

    passas (50 g) em água fervente (350 ml): deixe por 30 minutos, coe, acrescente algumas gotas de suco de cebola, beba antes de dormir;

    botões de bétula (100 g) com manteiga (100 g): pique, derreta por 60 minutos, coe, misture com mel a gosto, beba em 4 doses ao dia.

Todos os remédios acima são úteis e eficazes, mas seu uso por mulheres grávidas não pode ser automedicado. Antes de implementar a receita escolhida, é aconselhável consultar um médico.

A opção de tratamento ideal para uma mulher grávida é o cuidado oportuno com sua saúde. Não é categoricamente recomendado que gestantes adoeçam, pois a falta de terapia adequada e o uso de medicamentos destinados ao combate à tosse podem prejudicá-las. Portanto, é melhor que a mulher não fique doente, pois assim ela não terá que escolher entre duas opções igualmente inseguras.

Você é uma pessoa bastante ativa que se preocupa e pensa no seu aparelho respiratório e na saúde em geral, continua praticando esportes, leva um estilo de vida saudável e seu corpo irá encantá-lo por toda a vida. Mas não se esqueça de fazer os exames na hora certa, manter a imunidade, isso é muito importante, não esfriar demais, evitar sobrecarga física severa e forte sobrecarga emocional. Procure minimizar o contato com pessoas doentes; em caso de contato forçado, não se esqueça dos equipamentos de proteção (máscara, lavar as mãos e rosto, desobstruir as vias respiratórias).

  • É hora de pensar no que você está fazendo de errado...

    Você está em risco, deve pensar no seu estilo de vida e começar a se cuidar. É preciso fazer educação física, ou melhor, começar a praticar esportes, escolher o esporte que você mais gosta e transformá-lo em hobby (dança, ciclismo, academia ou apenas tentar caminhar mais). Não se esqueça de tratar resfriados e gripes imediatamente, pois podem causar complicações nos pulmões. Certifique-se de melhorar sua imunidade, fortalecer-se e estar na natureza e ao ar livre sempre que possível. Não se esqueça de fazer exames anuais agendados, é muito mais fácil tratar doenças pulmonares nos estágios iniciais do que nos estágios avançados. Evite sobrecarga emocional e física; se possível, elimine ou minimize o tabagismo ou o contato com fumantes.

  • É hora de soar o alarme!

    Você é totalmente irresponsável com sua saúde, destruindo assim o funcionamento de seus pulmões e brônquios, tenha piedade deles! Se você quer viver muito, precisa mudar radicalmente toda a sua atitude em relação ao seu corpo. Antes de mais nada, faça um exame de especialistas como terapeuta e pneumologista, é preciso tomar medidas radicais, senão tudo pode acabar mal para você. Siga todas as recomendações dos médicos, mude radicalmente a sua vida, talvez deva mudar de emprego ou mesmo de residência, elimine completamente o fumo e o álcool da sua vida e reduza ao mínimo o contato com pessoas que têm esses maus hábitos, endureça-se , fortaleça sua imunidade tanto quanto possível, passe mais tempo ao ar livre. Evite sobrecarga emocional e física. Elimine completamente todos os produtos agressivos do uso diário e substitua-os por remédios naturais e naturais. Não se esqueça de fazer limpeza úmida e ventilação do ambiente em casa.

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