В голове каждого из нас прочно обосновались утверждения, которые не дают взглянуть на вещи по-новому и достичь желаемых целей. В новинке издательства МИФ «Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь» эксперт в области HR и личной эффективности Владимир Якуба рассказывает, что это за установки и почему с ними стоит бороться.
Согласно буддистской философии, привязанность к вещам, на получение которых мы потратили много сил, - основа всех наших страданий. Так что не стоит гордиться достижениями или грустить из-за поражений. Жизнь продолжает свой бег, а мы идем за ней дальше.
Когда-то я мечтал стать директором по персоналу какой-нибудь крупной компании. И мне это почти удалось. Я трудился в МТС на высокой должности и вкладывал в работу много сил и энергии. Но вот незадача - не испытывал от нее практически никакой радости. В результате с этой компанией я попрощался и поначалу был растерян, а что делать дальше?
Но растерянность сменилась радостью, когда я осознал, что теперь свободен и имею возможность делать то, что будет приносить удовольствие. И тогда я открыл свой первый бизнес - компанию «Бизнес Риэлти». Однако риелторская сфера мне тоже оказалась не очень близка. Фирма работает и по сей день, но она не значится у меня в приоритетах и я выделяю на нее минимум времени.
Моя вторая компания, Tom Hunt, занимается комплексным кадровым консалтингом. Мы подбираем персонал, занимаемся профессиональным хедхантингом, продвигаем карьеру руководителей. Основав эту компанию, я и сам стал развиваться и получать удовольствие от своего дела. Тогда я понял, что, если мы не получаем отдачи от цели, к которой стремимся, - это не наша цель. Зачастую мы долго и усиленно тратим энергию на людей, от которых нет отдачи. Если вам не удается перевести общение с человеком в конструктивное, ресурсное русло, лучше всего минимизировать такие контакты. Проводите больше времени с близкими людьми, с теми, кто наполняет вашу жизнь радостью и полезными советами.
Помните, что общение с людьми - это инвестиция, которая должна быть вложена правильно. Однако радикально изменить жизнь рискуют не все. К сожалению, привязанность к вещам и людям, которые делают нас тревожнее, а не счастливее, быстро не проходит. Но если вы хотите начать новую страницу своей жизни, желательно отказаться от всего, что тянет вниз: изживших себя отношений и не доставляющих радости занятий.
Выбрасывайте вещи с въевшимися пятнами, в катышках, порванные. Их можно пустить на тряпки, но никак не надевать. Пусть у вас будет традиция: первого числа каждого нового сезона (весной, летом, осенью и зимой) избавляйтесь от старого изношенного гардероба. Есть одно важное правило: Обновляясь визуально, обновляешься и внутренне.
Помните героя известного произведения Гоголя «Мертвые души», который собирал и складировал у себя всякий хлам? Так вот, не собирайте у себя дома ненужные статуэтки, книги, которые не читаете, мебель, которая досталась вам по наследству. Поддерживайте порядок в доме и на работе.
У вас должно быть как можно меньше предметов на столе, в шкафах, на полках. Дело даже не в пыли, а в том, что мелкие детали интерьера отвлекают вас от главного. Вы должны концентрироваться на своих близких, на достижении результатов, целях, важных мыслях, а не рассматривать очередную безделушку. И помните: Порядок вокруг создает порядок в вашей голове.
У чувства вины нет никакой полезной функции. Подумайте, какой вам прок от того, что вы чувствуете себя виноватым перед кем-либо или за что- либо? Все допускают ошибки. Примите этот факт и живите дальше. Если требуются извинения, принесите их или дайте нужные объяснения; если причинили вред - компенсируйте его и забудьте о том, что случилось. Да и извиняться нужно только один раз.
Существует несколько разновидностей чувства вины:
Вина и обида очень тесно связаны между собой. Они, как две тяжелые гири, мешают вашему движению вперед. Человек озлобленный, агрессивный непременно хочет наказать обидчика, отомстить, его обида переходит в гнев. Мягкий, податливый человек не будет перекладывать вину на другого, он станет корить себя, мол, «я сам во всем виноват, мне и нести этот крест».
Истоки разных моделей поведения после того, как человека обидели, чаще всего надо искать в детстве, в том, что в различных жизненных ситуациях прививались в семье маленькому ребенку. Очень важную фразу сказал однажды Евгений Леонов: «Обиды вообще не следует копить. Небольшое, как говорится, богатство».
Избавляйтесь от чувства вины и не копите обиды. Они мешают вам идти вперед и разрушают изнутри.
Опасность в том, что чувство вины дает различным манипуляторам власть над вами. Например, звонит знакомый, а вы собираетесь выполнить какую-либо задачу, поехать вечером куда-то, что-то сделать, провести время с семьей. А он вам говорит: «Володь, помоги, пожалуйста, у меня к тебе просьба. Сделай, пожалуйста, вот это». Вы отвечаете, что заняты своими делами, у вас планы на вечер. И тогда люди-манипуляторы начинают давить: «Ну выручи друга, ты постоянно занят. Тебе даже позвонить нельзя. Ты так сильно меня подводишь». Вы слышали подобные претензии? Все эти фразы ведут к тому, что вы начинаете ощущать вину. Но если кто-то делает из вас виноватого и пытается манипулировать вами, скажите про себя «стоп» и сделайте паузу. После этого еще раз проанализируйте ситуацию и корректно откажите манипулятору.
Зацикливание на чувстве вины весьма опасно. Оно, постепенно отнимая у человека энергию, лишает его уверенности в себе, порождает страх и может привести к стрессу, а впоследствии и к затяжной депрессии. Но что делать, если вы не можете избавиться от постоянного чувства вины?
«Кто научился управлять своими мыслями, тот научился многому», - сказал Лев Толстой. Мудрые слова мудрого человека! Знайте: ваши мысли влияют на окружающий мир. Этого уже достаточно, чтобы хотя бы попробовать взглянуть на ситуацию под другим углом. Пессимистические мысли и негативное отношение к жизни запирает вас в клетку темной ауры, которая отныне сопутствует всему, что вы делаете. Это опасная штука.
Негатив всегда воспринимается легче и острее, чем позитив. Тем более что негативная информация просто извергается на нас из новостей, разговоров подруг, жалоб соседей и сплетен коллег. Чтобы мыслить позитивно в мире, наполненном негативом, завистью и злобой, нужно следовать нескольким важным правилам:
Мы - главные свои критики. Обычно ругаем себя, чтобы стать лучше, но эта привычка может выйти из-под контроля и нанести удар по уверенности и самочувствию. Среди побочных эффектов самокритики - усталость, тревожность и постоянное чувство напряжения. Конечно, иногда не помешает немного самокритики в свой адрес. Но помните, что она провоцирует нервные срывы и психосоматические заболевания. Научно доказано: чем выше уровень самокритики, тем больше в крови показатель гомованилиновой кислоты, выделяющейся при сильном стрессе.
Научитесь конструктивно отделять критику от зависти и злобы. В этом случае она пойдет вам на пользу и даже поможет в дальнейшем саморазвитии. Безусловно, чужие замечания слушать неприятно. Но часто бывает полезно узнать мнение со стороны. Без конструктивной критики сложно меняться. Правильная критика позволяет мне двигаться вперед. Я размышляю над сказанным и совершенствуюсь. Благодаря мнению со стороны мои тренинги становятся эффективнее, а качество работы повышается. И я всегда помню одно правило: Излишняя похвала расслабляет. Конструктивная критика развивает.
Иногда мы совершаем определенные действия не потому, что это необходимо, а просто по привычке. Пора честно проанализировать свои рабочие часы и дела в течение дня, а затем избавиться от всего лишнего. Проще всего сделать это так: поставьте сигнал оповещения в телефоне на каждые 30 минут и честно записывайте, что вы делаете в момент подачи сигнала. Вы можете даже создать журнал хронометража рабочего времени. Он позволит четко фиксировать, чем вы были заняты в течение дня, и поможет проверить полезность и конструктивность ваших действий.
Мы склонны искать одобрения своих действий у других людей. Такое поведение угрожает нашей идентичности и самооценке. Постарайтесь быть более независимыми. Потребность в одобрении у всех людей разная. Сильный лидер нуждается в нем меньше всего, и чем он сильнее, тем меньше его зависимость от мнения окружающих. Эта его внутренняя установка основывается на логических рассуждениях и здравом смысле.
Есть другая категория людей, для которых одобрение окружающих - навязчивая идея. Одобрение - это, по сути, признание толпой того, что ваши действия правильны и соответствуют тому, чего от вас ожидают. А чего могут ожидать другие? Вряд ли они желают вам быть преуспевающим, богатым и знаменитым. Толпа - это, в большинстве своем, люди далеко не успешные. Возможно, некоторые из них и смогут порадоваться за вас, но все же наивно полагать, что основная масса искренне будет ратовать за ваше благополучие.
Как избавиться от неуверенности? Начните делать то, чего боитесь: знакомьтесь, выступайте, работайте, наконец. Не бойтесь сделать ошибку. Падайте, но снова вставайте, чтобы идти вперед! И, как сказал Йоги Бхаджан: «Не ищите одобрения у других, ищите одобрения у самих себя».
Большинство ограничений в нашей жизни мы устанавливаем самостоятельно и добровольно. Жизнь вообще не определена никакими рамками.Те границы, в которых вы находитесь сейчас (за исключением законов страны проживания), возведены вашими личными убеждениями. Найдите в своей голове собственные стереотипы и отпустите их.
Профессия - это лишь одна из ролей, которую нам предложено сыграть в течение жизни. У вас еще есть масса других ролей: супруг, родитель, друг, любовник, партнер по хобби.
В «Бойцовском клубе» Чака Паланика есть хорошая фраза: «Ты - не твоя работа». Не стоит слишком зацикливаться на своей карьере, приносить в жертву семейные ценности, любимое хобби или здоровье. Фокусируясь на материальных ценностях, не забывайте о том, что на самом деле дорого и важно.
Иногда они делают нас несчастными даже спустя годы. Воспоминания забирают у нас настоящее, мешают жить продуктивно. Мы постоянно оглядываемся назад, сравниваем, мечтаем вернуться туда, где нас никто не ждет, или не можем отпустить ситуацию. Но зачем вредить самому себе? Оставьте неприятные события и воспоминания в прошлом.
Эта тактика вашего подсознания - настоящий диверсант, который удерживает вас от достижения важных целей. Вспомните об этом, когда захотите что-то отложить на завтрашний день. Завтра никогда не наступает, есть только сегодня.
Отрывок предоставлен для публикации издательством МИФ.
Здравствуйте, уважаемые читатели блога! Жизненные установки – это представления человека о себе и окружающем мире. Именно они определяют его жизнь, то, насколько он счастлив, гармоничен и здоров.
К сожалению, порой они бывают негативными и мешают дышать полной грудью. Не дают удовлетворять потребности, отчего возникают мысли, что просто родился невезучим.
И сегодня мы рассмотрим, каким образом можно изменить сформировавшиеся установки, чтобы принимать верные решения, которые ведут к успеху.
Мы получаем жизненные установки от родителей и других значимых людей. Именно их мнения о чём-то мы подсознательно «впитываем» как губки в детстве. Потому что доверяем, собственный опыт в силу незрелости ещё отсутствует, поэтому приходиться опираться на тех, кто уже его получил.
Именно таким образом у человека формируется представление о мире. Которое он впоследствии будет подтверждать, закреплять с помощью собственных проб и ошибок.
Чтобы было понятнее, приведу пример. Маленькая девочка росла в семье, где отец позволял себе выпивать и избивать мать. Она видела, насколько нелегко маме приходится, которая, успокаивая и себя и дочь, говорила, что все мужчины такие, поэтому смысла с ним расставаться нет.
Подсознательно получив подобные знания, девочка, став женщиной, в партнёры выбирает исключительно тех, кто имеет слабость к алкоголю или проблемы с агрессией.
Эти знания о том, что мужчинам нельзя доверять и что они только приносят боль, подтверждаются уже собственным опытом. Который преобразовывается в жизненную установку «отношения опасны и трудны. В них нельзя стать счастливой».
И сколько бы раз она ни пыталась создать семью, каждая попытка будет только подтверждать негативные установки. Сложно выбрать достойного и подходящего партнёра, считая, что таковых в мире просто не существует. Или их единицы, но они уже заняты.
Именно таким образом верования формируют нашу реальность. Мы неосознанно делаем выборы в зависимости от того, какие приоритеты и ценности встроены в структуру личности.
Итак, возьмите блокнот и запишите ответы на вопросы касательно каждой сферы, которая указана ниже.
Что вы слышали от родных и близких людей в свой адрес касательно внешности? Какого вы сами были мнения о том, как выглядите? Какие части тела вы считали своим недостатком, а какие преимуществом?
Пишите всё, что приходит в голову, поддавать сомнениям и пытаться найти объяснения вы будете позже. Некоторые нюансы могут быть вытеснены из памяти в силу того, что вызывали неприятные и сложные чувства.
Ваше отношение к собственному телу проявляется в виде . И если вы не в силах принять какие-то свои физические особенности, стремитесь быть похожими на других, более красивых, по вашему мнению личностей – вы отвергаете себя. А это грозит снижением самооценки, зажатостью в теле и возникновением психосоматических заболеваний.
Когда человек стесняется себя, он не ощущает свободу. Он скован и стремится либо спрятаться, либо наоборот, выставить достоинства, порой преувеличивая их. Тогда самые важные ценности ля него – внешность.
Потому что, к примеру, родители в детстве делали акцент только на ней. Вызывая порой мысли, что полюбить человека можно, только если он красив. Тогда, стремясь обрести счастье, человек будет издеваться над организмом с помощью диет, пластических операций. Тратить все сбережения на модную одежду и прочее.
Если же родители из различных побуждений не восхищались своим ребёнком, делая акцент на его недостатках, то, как он сможет принимать себя таким, какой есть, когда у него нос кривоват, или ноги, грудь слишком большая или торчит живот?
Какие слова говорили в детстве значимые люди касательно вашей личности? Как они вас оценивали? Говорили, что гордятся вами, или наоборот, что вы только позорите их, в то время как другие дети как дети, радуют своих родителей?
Слышали поговорку о том, что если человека сто раз назвать свиньёй, он действительно в это поверит? Сложно поддавать сомнениям слова близких людей, когда они являются авторитетными фигурами.
И если мама или папа критиковали вас за ошибки или считали, что вы лентяй и ничего в этой жизни не добьётесь, то, как можно поверить в свои силы и достичь успеха? Разве что, если решить всё делать наперекор и таки доказать, что вы достойны уважения.
Но для этого придётся посвятить жизнь непосредственно тому, чтобы преуспеть в чём-то. И, к сожалению, упустить из виду другие сферы, испытывая неудовлетворённость. Например, полностью отдаться построению карьеры, забыв о создании семьи, отдыхе и на склоне лет обнаружить, что счастья то нет. Всё есть, а удовольствия и радости нет.
В общем, то, что вам говорили о вашем характере – имеет огромное влияние на вашу самооценку и уверенность. Если вас поддерживали – вы не будете бояться трудностей. Если же только и делали, что критиковали – решения сможете принимать, только опираясь на чужое мнение, боясь негативной оценки и осуждения при каждой проявленной инициативе.
Перечислите наиболее любимые и часто употребляемые родителями поговорки, пословицы, лозунги и девизы. Что они вам рассказывали о жизни в целом?
Как вы думаете, вы повторили их жизненный сценарий, или попробовали взбунтоваться и пойти наперекор?
Жизненное кредо напрямую зависит от того, что видел ребёнок в своей семье, пока рос. Если мама или папа жаловались на то, что жизнь – это тяжкий труд, достаточно сложно получать от неё удовольствие. Ведь расслабляться нельзя, мало ли в какой момент она устроит проверку и решит наказать.
Да и, когда родные считают деньги злом, придётся либо их предать, став плохим, но богатым, либо жить от зарплаты к зарплате, зато спокойным, что сохранил честность и благородство.
Что вам говорил отец о противоположном поле? А мать? Какого мнения придерживались бабушка и дедушка?
Ваша личная жизнь напрямую зависит от посланий, которые вы от них получали в детстве. Тот, кто занялся своим саморазвитием и научился отличать, какие мысли являются непосредственно его, а какие оказались «навеяны» мнением других людей, выберет именно такого партнёра, с которым будет счастлив.
Согласитесь, сложно создать семью, когда присутствует идея, что женщинам нужны только деньги, а мужчинам секс. Что никто не умеет хранить верность и искренне любить.
Каждый наш этап развития начинается и продолжается с тех неправильных установок, которые, манипулируя нашим сознанием, могут поменять нашу реальность.
Многие люди, считающие себя больными, бедными, несчастными, злыми, становятся жертвами социальной манипуляции. А те люди, которые нашли секрет своего успеха, процеживают весь этот хлам через свое сознание. Вы спросите: «Так просто?».
Они живут правильными установками.
Например, установку «я недостаточно богат, чтобы купить себе такой автомобиль» можно заменить установкой «я достаточно обеспечен, чтобы с легкостью купить такой автомобиль» .
Каждый раз, когда вы говорите подобное себе, вы программируете свое сознание, и очень скоро вы сможете поменять свое представление о прошлом, заменив его новыми формами реализации. Вы сможете притянуть из жизни тот фактор, с помощью которого ваш бизнес принесет вам в пять раз больше дохода. Возможно, вы стремительно подниметесь по карьерной линии и сможете зарабатывать в три раза больше своего прошлого заработка.
Нужно всегда концентрироваться на том, чего вы хотите и выражать свое Я четко и ясно, без всяких сложных формулировок. И самое главное в этом – что вы чувствуете. Когда вы выражаете свое желание иметь больше и быть богаче, вы должны чувствовать такое состояние в себе. А когда вы говорите, что я недостаточно богат , чтобы купить такой автомобиль, вы чувствуете подавленность, сожаление, при этом ваш коэффициент самооценки падает .
В этом и других примерах вы можете сами для себя практиковать и найти те решения, которые приведут вас к успеху. Вы должны программировать свое подсознание мыслями и словами о том, чего вы хотите.
Вот одна из негативных установок: «Я устала терпеть эту головную боль». В этом случае вы концентрируетесь на проблеме, и она никуда не девается .
Говорите проще: «Моя голова абсолютно здорова, и каждый день я себя чувствую все лучше и лучше» .
Или, например: «Да, моя судьба наградила меня плохим здоровьем и не привлекательной внешностью». В этом случае вы опять концентрируете свое сознание на проблемах, где вы все больше и больше меняете свой образ жизни, загоняя себя все глубже и глубже в те стереотипы тех иллюзий, которые становятся вашей реальностью.
Говорите себе все самое хорошее и прекрасное. Например: «Моя судьба наградила меня исключительным здоровьем и красотой». Причем вы должны чувствовать себя красивой и здоровой. Всегда высказывайте все установки в настоящем времени.
Сейчас я вам приведу список подобных установок, встречающихся в нашей жизни:
«Мне опять приходится терпеть унижения от моих одноклассников».
«Я сильный и самоуверенный молодой человек, с мнением которого считаются все».
«Моя жизнь мне напоминает сплошной кошмар».
«Моя жизнь счастлива и радостна».
«Мне постоянно не хватает денег».
«Я чувствую себя богатым, финансовая ситуация растет с каждым днем».
«У меня нет чувства юмора».
«У меня достаточно тонкое чувство юмора».
«Мне тяжело найти общий язык с членами моей семьи».
«Мое поведение вызывает симпатию и уважение моей семьи».
«Мне страшно подумать о своем бесперспективном будущем».
«Я вижу свое будущее в богатстве и в счастье».
«Моя машина мне надоела своими частыми поломками».
«У меня самая прекрасная машина, которая меня всегда выручает».
«В моей жизни очень мало счастливых моментов».
«Моя жизнь переполнена счастливыми моментами».
«Я думаю, что я никогда не найду своей любви».
«Я красивая и счастливая, я достойна любить и быть любимой».
«Все вокруг меня лгуны».
«Моя жизнь прекрасна и легка, и в моей жизни встречаются только честные и порядочные люди».
«Мой вес и моя внешность мне надоели».
«Я выгляжу изящно и привлекательно».
«Мой ребенок опять заболел».
«Мой ребенок абсолютно здоров и крепок».
«Я ненавижу этих людей, ведь они бандиты».
«Я люблю всех без исключения, независимо от того, кем является человек».
«У меня часто случаются приступы депрессии».
«Моя жизнь абсолютно мне понятна, и я всегда нахожу выход из различных ситуаций».
«Мне опять не хватило веры для достижения желаемого».
«Я всегда достигаю абсолютно всего, чего захочу, с помощью своей веры».
«Я больше не вижу в своей работе карьерного роста».
«Я люблю свою работу, и мой карьерный рост молниеносно идет вверх».
«Каждый раз, когда я перенервничаю, у меня болит голова».
«Я всегда абсолютно спокойна, и моя голова всегда ясная и здоровая».
«Я устала бороться со своим лишним весом».
«Я прекрасна и стройна, и мой вес составляет (_кг)».
Этот список можно продолжать до бесконечности. Но здесь перечислено самое главное, чтобы вы смогли поменять свою жизнь за счет правильных установок .
Анализ событий, происходящих вокруг вас, поможет переосмыслить фактор притяжения , поможет создать глубину ответственности, не нарушая основные правила вашей игры. Как говорил Шекспир: «Вся жизнь – театр, а люди в ней – актеры».
Просто нужно выбрать для себя тот позитивный сценарий , того положительного героя, который имеет абсолютно все в своей жизни – богатство, успех, счастье.
Представьте, что вам досталась роль такого героя, и постепенно вы вживаетесь в нее, проигрывая ее каждый день, тренируясь. Чем чаще вы будете переживать события без драм, чем больше вы будете уделять внимание позитивным установкам и входить в свое поле подсознания, тем быстрее вы сможете себя действительно ощутить успешным человеком и поменять свое поведение в пользу последнего.
Продолжение следует.
Жизненные установки человека — это базовые представления о мире и окружающих людях, которые влияют на ощущение полноценного счастья.
«Я в порядке, мир в порядке» — люди с данной установкой пребывают в гармонии с собой и с миром.
«Я в порядке, мир не в порядке» — люди с данной установкой демонстрируют надменное превосходство, самодовольство, подавляют и принижают других, используя их в качестве инструмента для достижения своих целей, терроризируют близких, борются со всеми и вся, устраивают бесконечные разборки, находят врагов даже там, где их и нет в помине.
«Я не в порядке, мир в порядке» — люди с данной установкой живут грустно и тяжело, даже в самых благоприятных условиях, не претендуют на успех, отказываются от инициативы и ответственности, не уверены в себе, низко оценивают себя и свою жизнь.
«Я не в порядке, мир не в порядке» — люди с данной установкой проводят свою жизнь в наркологических, психиатрических клиниках, бомжуют либо кончают жизнь самоубийством. Для них жизнь бесполезна и не имеет смысла. У них нет сил и ресурсов, что-либо менять в своей жизни.
Все мы родом из детства. Большая часть наших жизненных программ и установок закладываются в нас в детстве. В течение жизни могут происходить их трансформации, однако то, что мы усвоили на глубинном, подсознательном уровне, влияет всю жизнь.
Предлагаю упражнение по выявлению жизненных установок:
— Расслабьтесь.
— Ответьте на 7 вопросов (первое что придет в голову, не надо включать ум, долго размышлять):
— Исходя из этих мыслей, составьте суждение о самом себе «Я на сегодняшний день…»
— Ответьте на 7 вопросов о людях вообще:
— Исходя из этих мыслей, составьте суждение «Люди в общем и целом…»
— Ответьте на вопросы об окружающем мире:
— Исходя из этих мыслей, составьте суждение «Окружающий мир — это…»
Поздравляю, теперь у вас есть ваши жизненные установки о себе, о людях вообще и об окружающем мире. В следующий раз мы поговорим об негативных жизненных установок на позитивные.
Невероятные факты
Одним из ключевых принципов квантовой физики является тот принцип, что наши мысли определяют нашу реальность. В начале 1800-х годов ученые доказали это с помощью эксперимента с двойной щелью. Они обнаружили, что определяющий фактор поведения энергии (частиц) на квантовом уровне зависит от сознания наблюдателя.
К примеру, электроны в одних и тех же условиях один раз вели себя как частицы, а в другой раз – как действующие волны (бесформенная энергия), потому как они целиком зависели от того, что ожидал наблюдатель. Что бы ни хотел увидеть наблюдатель, он это видел, квантовое поле давало ему это увидеть.
Квантовый мир ждет, пока человек примет решение, чтобы знать, как себя вести. Именно поэтому у квантовых физиков возникают такие серьезные трудности, связанные с объяснением и определением деятельности квантового мира. Мы настоящие творцы, мастера творения, потому как мы решаем, что проявится из поля во всевозможных формах.
Все дело в том, что квантовый уровень реальности не является чем-то локальным или несущественным аспектом творения. Квантовый уровень находится вокруг нас, это самый фундаментальный уровень создания. Энергетическое поле человека взаимодействует и оказывает постоянное влияние на квантовое поле, находящееся рядом с ним. Также энергия наших верований и намерений – это важная составляющая часть нашего энергетического поля, потому что они определяются энергией мыслей и эмоций.
Таким образом, слияние наших мыслей, эмоций, убеждений и намерений, которые вместе формируют наше энергетическое поле, постоянно держать в курсе всех дел квантовую реальность внутри и снаружи человека, она знает о каждом моменте нашего существования.
1. Мир необъективен, он не существует независимо от наблюдателя
У нашего мира есть свои свойства, и их нельзя воспринимать как отдельно работающие элементы от наблюдателя. К примеру, возьмем обычный стул. С вашей точки зрения, данный стул маленького размера, но с точки зрения муравья, стул просто огромный. Для вас стул твердый, вы чувствуете это, но нейтрино сквозь него пролетит и не заметит, так как атомы в его случае располагаются друг от друга на расстояние в несколько километров.
Другими словами, ни один из фактов, на которых человек основывает свой мир и свою реальность, в основе недостоверен. Факты такие, какими мы их истолковываем.
В человеческом организме происходят сотни процессов и вещей, на которые мы даже не обращаем внимания (рост новых клеток, пищеварение, очищение от токсинов, дыхание, пониженное или повышенное давление и т.д.), могут находится под нашим контролем. Один только факт фокусировки человеческого внимания на тех процессах, которые происходят в нашем теле автоматически, способен изменить само течение старения, так как со временем наш организм теряет возможность координировать эти функции.
Абсолютно любая непроизвольная функция (начиная от дыхания и заканчивая гормональным балансом) может быть взята под контроль. Научные эксперименты, которые исследуют тело и ум, показали, как люди смогли понижать свое давление усилием воли, а также с помощью того же усилия уменьшить выделение ведущих к язве кислот.
Почему бы эти открытия не применять в вопросах старения? Когда уже произойдет замена старых стереотипов на новые? Для этого есть очень много техник, которые человек легко может заставить работать на себя.
2. Наше тело сделано из информации и энергии
Человек думает, что его тело сделано из плотной материи, но по данным физики, любой атом на 99,99 процентов – это пустое пространство, через которое со скоростью света проносятся субатомные частицы, являющиеся пучками вибрационной энергии.
Вся наша Вселенная, в том числе и тела людей, - это не-вещество, не мыслящее не-вещество. Внутри каждого атома живет пустота в виде неощутимого разума. Генетики этот разум называют ДНК, но лишь для того, чтобы было наглядно и убедительно.
Жизнь появляется тогда, когда ДНК делится своим разумом со своим двойником РНК, которая входит в клетку и передает свой разум огромному количеству энзимов, которые, в свою очередь, с помощью своего разума создают протеины. В любой точки данной цепочки информация должна переплетаться с энергией, в противном случае жизни не возникнет.
В процессе старения по разным причинам снижается поток получаемого и передаваемого разума. Такие возрастные изменения были бы неизбежными, если бы мы состояли исключительно из материи. Таким образом, разум оказывается нетронутым, потому та часть нас, которая невидима, неподвластна временным изменениям.
Индийцы называют этот разум праной, умеют им управлять, уменьшать или увеличивать, а также манипулировать с целью сохранения своего физического тела здоровым и молодым.
3. Тело и ум едины на 100 процентов
Наш разум умеет выражать себя как на уровне молекул, так и на мысленном уровне. К примеру, возьмем страх как эмоцию. О нем можно говорить как об абстрактном чувстве, но можно и как об осязаемой молекуле гормона адреналина. Страх не появляется без адреналина, а без страха не вырабатывается гормон. Любое направление нашей цели несет и образование конкретного химического вещества.
В медицине совсем недавно стали использовать связь тела и ума. Каждый знает о магии плацебо, которое практически в 30 процентов случаев дарит людям такое же облегчение, как при приеме болеутоляющих средств. Однако плацебо обладает большим количеством функций, чем простая таблетка, так как его можно также использовать для борьбы со злокачественными опухолями и как понижающее давление средство.
Так как одна "пустая" таблетка может привести к настолько серьезным результатам, то вывод в этой ситуации напрашивается сам собой: наш ум в связке с телом умеет создавать любую биохимическую реакцию, но только в случае, когда ему дается конкретная установка.
Если бы человек смог пустить в работу установку о том, чтобы не стареть, то тело бы просто автоматически ее выполняло. Упадок сил в старости приходит по большому счету из-за того, что человек ожидает этого упадка.
4. Один из главнейших продуктов сознания – это биохимическая составляющая тела
Очень распространено в широких массах мнение о том, что наше тело – это неразумная машина. Однако, количество умерших от сердечно-сосудистых заболеваний и от рака значительно больше среди тех людей, кто постоянно пребывает в состоянии стресса, чем среди тех, кто идет по жизни с целеустремленностью и чувством благоденствия.
По данным новой парадигмы, сознание человека значительно меняет процесс старения. Если человек впадает в отчаяние из-за того, что ему приходится стареть, то он начинает стареть еще больше. Довольно глубокий смысл у выражения "человек стар настолько, насколько он себя чувствует".
5. Человеческое восприятие – это стандартный феномен
У человека очень много восприятий (радость, любовь, отвращение, ненависть и т.д.). Все они по-разному стимулируют наше тело. К примеру, человек потерял работу и пребывает в очень удрученном состоянии. Печаль проецируется абсолютно на все тело.
В итоге через короткое время мозг перестает вырабатывать нейротрансмиттеры, нарушается сон, искажается работа рецепторов на поверхности клеток, случается гормональный дисбаланс, тромбоциты меняют свою текстуру, начиная скапливаться и т.д. Поэтому даже в печальных слезах намного больше осадков химических веществ, чем в радостных слезах. Когда случается радость вся химическая система становится противоположной.
Все биохимические процессы случаются внутри нашего сознания, клетка прекрасно понимает все ваши мысли и чувства. Как только человек поймет этот факт, то сразу же рассеется иллюзия того, то он жертва недумающего, дегенерирующего и отданного на волю судьбы тела.
6. Исходящие от разума импульсы каждую секунду дают телу новую форму
Пока в мозг поступают новые импульсы, организм будет реагировать по-новому. В этом простом утверждении спрятана вся суть вечной молодости. Постоянно появляющиеся новые пути видения мира, новые навыки и знания помогают развивать связь тела с умом. Пока это случается, тенденция к непрекращающемуся ни на секунду процессу обновления остается очень ярко выраженной.
Там, где засела ваша вера в то, с течением времени тело человека увянет, необходимо взрастить веру в то, что тело обновляется в любой момент вашей жизни.
7. Нам только кажется, что каждый из нас – это отдельная личность, на самом деле все мы являемся частью одного разума, который управляет Космосом
Если говорить о едином сознании, то все вещи, люди и события, которые происходят где-то в другом месте – это часть нашего тела. К примеру, вы дотрагиваетесь до лепестка розы, но в действительности это выглядит так: ваш палец, являющийся пучком информации и энергии, вступает в контакт с лепестком, с другим пучком информации и энергии.
Абсолютно все, и ваша рука, и предмет, которого она касается, - это простое крошечные информационные пучки в беспредельном поле Вселенной. Осознание и понимание этого факта поможет человеку принять то, что мир для него – это не угроза, а лишь его не имеющее границ тело, то есть мир – это каждый из нас.
8. Время не имеет абсолютных величин
Любая вещь основана на вечности. То, что человек называет временем, на самом деле является вечностью, которая просто выражена в количественных характеристиках.
В любой период время воспринималось в виде летящей вперед стрелы, однако квантовое пространство, в частности его раздел о комплексной геометрии, окончательно избавила нас от этого мифа. По положениям времени, оно может двигаться в любом направлении, более того, оно может даже остановиться. Помните, что время, ощущаемое вами, создает ваше сознание.
