Sağlam bir həyat tərzi haqqında blog. Onurğa yırtığı. Osteokondroz. Həyat keyfiyyəti. Gözəllik və sağlamlıq

Sağlam bir həyat tərzi haqqında blog. Onurğa yırtığı. Osteokondroz. Həyat keyfiyyəti. Gözəllik və sağlamlıq

» Yaz mövsümü üçün hansı ayaqqabı seçir? Yay ayaqqabılarını necə seçmək üçün yay ayaqqabılarını seçin

Yaz mövsümü üçün hansı ayaqqabı seçir? Yay ayaqqabılarını necə seçmək üçün yay ayaqqabılarını seçin

Ayaqqabılara aiddir. Müasir bir qızın qarderobunda nə qədər və hansı ayaqqabı olması lazım olan hər şey birləşdi və həmişə geyinmək idi - əlbəttə ki, maraqlı :-)

Və çox şəxsi. Hamımız fərqliyıq. Və iki eyni qarderob tapılmır. Beləliklə, fərqli ayaqqabılara ehtiyacımız var. Həyat tərzi, zövqlər və üstünlüklər, habelə seçilmiş geyim tərzi altında uyğundur.

Qadınların qarderobunda hansı ayaqqabı olmalıdır

Ancaq bəzi meyarlar, əlbəttə ki, mövcuddur. Və bir çox müasir qızlar aşağıda sadalanan qarderob ayaqqabılarında əlverişlidirlər. Hər gün hər hansı bir geyimlə şık şəkillər yaratmağa kömək edəcəkdir.

Buna görə, növbəti ayaq biləyi ayaqqabılarını və ya balet ayaqqabılarını satın almadan əvvəl, sağ vərəqələr və ya brogues varsa yoxlayın? :)

Beləliklə, ayaqqabı qarderobunuzda nə olduğunu görək və alış-veriş siyahısına nə gedəcək?

Əsas qarderob ayaqqabıları

Ayaqqabı qayıqları

Bej və ya qara? Yaşıl və ya qırmızı? Rəng keçidi və ya bəbir ilə? Yalnız sizi həll etmək üçün!

Bir tərəfdən, illərdir qızlarımıza niyə və niyə bej ayaqqabılarına ehtiyacınız var. Digər tərəfdən, hamısı onları aldıqları üçün gözlərini yaxşıca cərimə etdilər və korporativ geyimlərin bir elementinə bir çox ofisə çevrildi.

Bəli klassik, bəli baza. Lakin yerlər o qədər darıxdırıcı, gətirilmiş və döyülür, bu da hərəkət etməyi və 10-cu cüt çılpaq gəmilərin 10-cu cütlüyünü almamaq istəyərəm. Və o cümlədən dəbli ayaqqabılara diqqət yetirin.



Balet ayaqqabıları

Küçə üçün terliklər hər qızın qarderobundadır. Əsas odur ki, balet ayaqqabılarında və ümidsiz köhnəlmiş tokalarda və çiçəklərdə sulu yayların olmamasına əmin olmaqdır.


Sürüşkən

Ən real terlik! Moda ürəkləri onlar tərəfindən bir dəfə qırılır və qışda və ya yazda onlarla birləşmirlər. Bu ayaqqabı haqqında nə düşünürsən? Dəhşət dəhşəti və ya "iki verin"?



Sürüşmə

Sürüşlər bir rezin yeganə lağ etmədən yüngül idman ayaqqabısıdır. Qarderobda nə qədər var? Slemonlar inamla ayaqqabı, balet ayaqqabıları və idman ayaqqabısı! Qışda da onları geyinəcəyik! Axı, xəz üzərində sürüşmə var :)))

Sandalet

Bu yaxınlarda bu, modaistlərin qarderobundakı əsas ayaqqabıdır. Yaz aylarında onları Bosu'nun ayağına aparırıq. Və payızda və yazda - corab və sıxlıqla!




Birkenschoki

Geniş bir alt hissədə sandaletlərə bənzəyən ortopedik insole olan ayaqqabı. Onsuz necə yaşayırıq?!

Bot

Soyuq mövsümün ev ayaqqabıları! Qəşəng, rahat, bir az qəddar və çox praktikdir!


Bot

Bu ayaqqabılar haqqında bir çox qorxulu hekayə və şayiələr var. Əsas odur ki, ayağı kəssin. Bunu da eşitmisiniz?

Bütün bunları doldurun. Bəli, əlbəttə ki, ayaq biləyi çəkmələri eyni dərəcədə faydalıdır, ancaq ayaqqabılarınızın hündürlüyünü şəxsən seçin, ayaqlarınızın uzunluğu və mütənasibliyinin uzunluğunda lazımdır.


REZİN ÇƏKMƏLƏR

İlin yağışlı vaxtı həmişə öz şərtlərini diktə edir, buna görə bir cüt mütləq həddindən artıq olmayacaq!

İdman və ya idman ayaqqabısı

Rahatlıq - Hamımız! Şəhər qarderobunda idman ayaqqabıları olmadan necə etdiyimizi təsəvvür edə bilmirəm. Hələ də topuqsuz həyat düşünməmisinizsə, bunu oxuyun.




Losper

Bir çox qız bu ayaqqabının cazibəsini yüksək qiymətləndirdi. Ledicers, balet ayaqqabıları kimi eyni çox yönlüdür, amma daha sərin görünür!


Brogue

Yalnız şalvarın bu ayaqqabı ilə geyilə biləcəyini düşünürsənsə, səhvən.

Onları paltar və ətəklərlə geyin! Rəngli külotlu çorapu olan qəhvəyi rəngə nə qədər qəşəng görünür, mmmm ...



Yüksək çəkmələr diz

Əvvəlcə gözəldir! İkincisi, istilik :-)

Şüşəli

Sendviçeesdən sonra ən seksual ayaqqabı! Əsas odur ki, əlbəttə ki, onu aşmaq olmaz! Və əsas çəkmələr - birmənalı olaraq olmaq! Onları nə və necə geyinmək, oxumaq.


İndi qızlar, ayaqqabı qarderobunuzun yenidən baxılmasını xərcləməyinizi təklif edirəm! Və nə olduğunu və nəyin əskik olduğunu gör.

Mükəmməl əsas qarderob yaratmaq və şəxsən və birləşdirilmiş əşyalar və aksesuarları almaq üçün öyrənmək üçün məktəb alış-verişinə gəlin :-) Bu bilik hər qızın üslubunda, qarderobuna və özünə hörməti böyük bir sərmayədir. Həm də bu, uğursuz xərcləmə, alış-veriş və məyusluqdan olan əsl sığortadir.

Çox vaxt ayaqqabı alırıq, yalnız onun görünüşü ilə idarə edirik. Nə qədər cəlbedici və moda ayaqqabıların necə göründüyünü bizim üçün vacibdir. Ancaq ayaqqabı seçimi bütün ciddiliklə yanaşılmalıdır: ayaqlarınızdan nə geyindiyinizdən sağlamlığınızdan asılıdır.

Ayaqqabı seçin

Rəngli və ya sadəcə uyğun olmayan ayaqqabılar kiçik, lakin əsəbi çətinliklərin həyatını kölgə salmağa qadirdir, məsələn, cozins. Bundan əlavə, daha ciddi problemlər ola bilər - damarların, oynaqların, əzələlərin və hətta onurğanın xəstəlikləri ola bilər. Buna görə, iki əsas ayaqqabı seçim qaydaları çox sadədir: 1) Qazanmamaq və 2) gözəl, lakin narahat ayaqqabılardan imtina edir.

Səhər yeni ayaqqabı almağa dəyməz: axşam ayaqları, bir qayda olaraq, bir qədər şişir və səhər satın alınan ayaqqabılar yaxın görünə bilər. Ayaqqabının ölçüsü üçün ideal olduğundan əmin olun - ayağa möhkəm uyğun gəlir, ancaq sıxmır. Yaxın ayaqqabılar qan dövranı pozğunluqlarına, dırnaq turborlarına və ya barmaqların əyriliyinə səbəb ola bilər. Zamanla yayılacaqları ümidlə çox yaxın ayaqqabı almayın - narahat ayaqqabılarda gəzmək üçün uzun müddət özlərini məcbur etməyin. Ancaq ayağın "asılması" geyilməməlidir və çox pulsuz ayaqqabılar olmalıdır. Bu cür ayaqqabılara görə qarğıdalı da görünə bilər və ayaqların əzələləri daim gərginlik içindədir.

"Uyğun, həmişə hər iki çəkməni geyin- Tövsiyə olunan mütəxəssislər. - Uyğun ərazidən keçdiyinizə əmin olun. Gəzərkən, ayaqqabılarınızı barmaqlarınızın barmaqlarını bir az hiss etməlisiniz, ancaq içində istirahət etməyin. Əlinizi materialın səthinə keçirin və ayaq barmaqlarının tubercles ilə içmədiklərinə əmin olun».

Kifayət qədər yumşaq, çevik bir alt tərəfdə ayaqqabı seçin. Əllərinizdə ayaqqabı əymək. Yüksək keyfiyyətli ayaqqabılarla, yeganə yüngüldür və çəkmənin üstü çox deformasiya edilmir. Çox gözəl bir yeganə, yalnız hamar döşəmə boyunca gəzmək rahatdır, asfaltda belə bir ayaqqabıda gəzmək çətin bir şəkildə xoşagəlməz deyil - ayaq hər çınqıl hiss edəcəkdir.

Hər gün kiçik bir topuqda ayaqqabılara üstünlük vermək yaxşıdır. Yüksək heels üçün ehtiras sağlamlığınıza mənfi təsir göstərə bilər.

"Yüksək daban yalnız ayağın ön ayağı üçün deyil, həm də orta və arxa üçün zərərlidir, "Cərrah-Ortoped Andrey Kardanov dedi. - Problem ondadır ki, ayağın praktiki olaraq "Tiptoe" də tamamilə fizioloji cəhətdən paylanır - ayağın bəzi hissələri çox yüklənir, digərləri, digərləri, digərləri, digərləri də çox yüklənmir. Bundan əlavə, yüksək daban tamamilə ayağın kök funksiyasını tamamilə "söndürür". İdeal olaraq, hər addımda, dayanma "Bahar", yükü yumşaldır. Və yüksək heels taxarkən, hər addım onurğa zərbəsi ilə cavab verir. Nəticədə, osteokondroz, arxa tərəfdəki sürətli ağrılarla ilk baxışdan özünü göstərən intervertebral disklərin yırtığı.

Beləliklə, daban 2-4 santimetrdən yuxarı tövsiyə edilmir. Əlbəttə ki, lazım olduqda, ayaqqabı və 12 santimetr bir topuq ilə taxa bilərsiniz, amma bu cür ayaqqabılar hər gün olmamalıdır. Ən yaxşısı, gündəlik ayaqqabıların hər iki ayağının supinators (quraşdırılmış və ya yapışdırılmış), yəni insole və ya yarım heyət var. Insole tamamilə yeganə şəklinə uyğundur və yarım sapan yalnız daban altında yerləşir. Insoles (və yarım liner) vəzifəsi normal (və ya artıq enən) dayanacaq dayandırmaqdır. Bu düzfotdan qaçınacaq. Bir neçə gün sonra yeni ayaqqabı corabından sonra özünüzü narahat hiss etdiniz və ya ayaqqabıları dəyişdirin və ya müvafiq supinators və ya stelk seçmək üçün ortopedik salonla əlaqə saxlayın. "

İstidə və soyuqda

İstənilən mövsüm üçün ən uğurlu seçim, ayaqların dərisinin nəfəs almasına və təbii istilik mübadiləsinə mane olmamağa imkan verən təbii bir materialdan ayaqqabıdır. Həqiqi dəri, nubuck, süet, tekstildən hazırlanmış tövsiyə olunan ayaqqabılar. Dəri ayaqqabıları sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər, xüsusən də yay ayaqqabıları üçün təhlükəlidir: bu materialın müxtəlif kimyəvi komponentləri ayaqların dərisi ilə qarşılıqlı əlaqə qurmağa başlayır. Bundan əlavə, dəridən ayaqqabılar havanı buraxmır. Nəticədə, "qazana" diametrləri və ya mantar xəstəlikləri edə bilərsiniz.

Süni materiallardan ayaqqabı alsanız, heç olmasa açılış astarının orijinal dəri və ya toxuculuqdan, ilk növbədə, ayağın birbaşa başı ilə təmasda olduğu materialdan əmin olun. Ayrıca, insole olan materiala da ödənilməlidir. İdeal olaraq, xoşagəlməz qoxuları u, nəm çıxarmaq, bakteriya öldürmək lazımdır - inşel, xüsusi bir antibakterial kompozisiya ilə hopdurulur.

Unutma ki, təbii materiallar, süni, şişmiş və zaman keçdikcə ayağın şəklini çəkirlər. Yeri gəlmişkən, isti hava şəraitində ayaqları bir az şişir, yaz ayaqqabılarını alsanız, bunu unutmayın.

Yaz aylarında lak ayaqqabıları, zəif ötürülən nəm və hava taxmaq tövsiyə edilmir. Lacquer ayaqqabılarında hər hansı bir bayram üçün gedə bilərsiniz və hər gün üçün təbii materiallardan açıq sandalet və ya ayaqqabı olması daha yaxşıdır.

Yaz və payız üçün çəkmələrin suyun istifadəsinə və eyni zamanda ayağının "nəfəs almasına icazə verməsi vacibdir. Demi-mövsüm ayaqqabıları və ya çəkmələri ildırım ilə bərkidilirsə, yeganə çox yaxın olmamalıdır, əks halda dayaz bir gölməçə alsanız, ayaqları sərxoş olacaq. Yay ayaqqabılarından fərqli olaraq, çəkmələr ayağa yaxın olmamalıdır (çılpaq ayaqları geyinməyəcəksiniz) - Sıx bir corabda sınamalısınız.

Qış çəkmələrində və ya çəkmələrdə əsas şey - yeganə. Bu, sürüşməyə mane olan xüsusi bir tread ilə kifayət qədər qalın olmalıdır. Ən təhlükəsiz bir şəkildə müxtəlif dişli naxışları olan ayaqqabı geyinmək - məsələn, zolaqlar şəklində bir hissəsi, digəri qarətlənmiş çıxıntılar. Naboye açılışında bir qoruyucusu da olmalıdır və publos deyil, plitələr olmalıdır, əks halda ayaq sürüşəcək.

Təbii xəzdən, məsələn, qoyun və ya cygiika kimi təbii xəzdən və xəz insole olan ən yaxşı qorunan istilik dəri ayaqqabılarıdır. Doğru qış ayaqqabılarını seçərək, sərt soyuq və sürüşkən səkilərdən qorxmaq olmaz.

Moda qurbanları

Şübhəsiz ki, hər hansı bir qadın dəbli və zərif görünmək istəyir. Ayaqqabı sənayesi, ayaqları vizual incə və daha uzun düzəltməyin bir çox yolu təklif edir. Studs, dar burunlar. Ayaqqabılar, platformalar - bu cür ayaqqabıların qalın yeganə qaba ayaqqabılarından daha çox qadın olması ilə mübahisə etmək çətindir. Bəs bu moda ləzzətlər nə qədər təhlükəsizdir?

Artıq yüksək topuqların təhlükələri deyildi. Ancaq platformada ayaqqabıdan sui-istifadə etməyə da dəyməz. Birincisi, yüksək platforma (daban kimi) xəsarətləri istisna etmir: onu yandırmaq asandır. İkincisi, platformada gəzərkən, ligamentlər və ayağın əzələləri "iş" olmadan qalır və düz bir şəkildə inkişaf edə bilər. Hələ də oxşar ayaqqabı alsanız, kifayət qədər geniş və buna görə daha sabit bir platformadır. Unutmayın ki, nə saç düzümü, nə də platforma maşını idarə etmək üçün uyğun deyil. Daban xalçaya yapışa bilər, ayağın bir pedaldan digərinə yenidən qurulmasına mane ola bilər və qalın platforma pedaldakı ayaq təzyiqinin gücünü hiss etməyə imkan vermir.

Başqa bir sevimli bir çox dəbli detal bir uclu bir corabdır - zərərsiz deyil. Belə ayaqqabılar barmaqlarını sıxır, bir-birləri ilə birlikdə gətirir. Eyni zamanda, baş barmağı və bir az barmaq endirilir və qalanları yüksəlir. Bütün bunlar barmaqların deformasiyasını, ağrılı qarğıdalıların və "konusların" formalaşmasını təhdid edir. Bədən çəkisi bir ayağının paz şəklində bir məkana çevrildiyi üçün (xüsusən ayaqqabı daban hündürlüyü 5-6 santimetr və daha çox olan kəskin burun), ayaqların orta barmaqlarının zarına köçürülür . Buna görə eninə düzbucaq yaranır və ağrılı Nations yeganə formada yaranır.

Uşaq ayaqqabıları

Yəqin ki, uşağın yalnız rifahı öz sağlamlığından daha vacib ola bilər. Yanlış seçilmiş ayaqqabılar yalnız uşağın əlverişsizliyinə səbəb olan şey deyil, körpə şıltaq çəkməyə başlayır və valideynlər bəzən hər şeyin uyğun olmayan çəkmələrdə olduğunu başa düşmürlər. Uşaqların dayanacağı meydana gəlmə mərhələsində olsa da, ayaqqabıların bu prosesə müdaxilə etməməsi və belə problemləri düzfütün kimi təhrik etməməsi çox vacibdir.

Uşaq ayaqqabısı nə olmalıdır? "Uşaq heç bir şəkildə" böyüməkdə "ayaqqabı geyməlidir", amma bu da yaxın olmamalıdır - Uşaqların ortopedist travmatoloq Mixail Troupev deyir. - Bu arzuolunan sərt, orta dərəcədə qabırğalı yeganə və sərt bir üstdür. Demi-mövsüm və qış ayaqqabıları ayaq biləyi oynağını asanlaşdırmalıdır, yəni yüksək olacaq ".

Mütəxəssislər, uşaqlar üçün təbii materialdan kiçik bir dabanda, sabit bir daban və yumşaq bir fon, ortopedik insole və geniş corab olan uşaqlar üçün ayaqqabı əldə etməyi məsləhət görürlər. Ayaq deformasiyalarının qarşısının alınması və düzgün inkişafının qarşısının alınması üçün uşaqların ortopedik ayaqqabısı zəruridir, buna görə bir çox həkim 4-5 ilədək uşaqlar üçün dəqiq belə ayaqqabı almağı məsləhət görür.

Hərəkətdə

İdmanla məşğul olanların hamısı təlim paltarları və əlbəttə ki, ayaqqabı üçün nə qədər düzgün seçilmiş nə demək olduğunu bilirlər. İdman ayaqqabıları çox rahat olmalıdır ki, narahatlıq hissi sizi siniflərdən yayındırmır. İdmanın idman növünə uyğunlaşmaları və ayaqlarını xəsarətlərdən etibarlı şəkildə qoruduğu və ayağın "bükülməsi" dən qorundu, ayaq biləyinin və ayağın müqavimətini təmin etdilər. İdman ayaqqabısı almaq, yalnız dizayna deyil, daha çox dərəcədə diqqət yetirin, müəyyən bir modeldə nə qədər rahat olsanız. Çevik yeganə, sərt topuq, rahatlıq - yüksək keyfiyyətli idman ayaqqabılarının əlamətləri.

Dəri idman ayaqqabısı və ya dağlarda məşq etmək, normal bir hava mübadiləsi təmin etmək, çıxarmaq və qurudula bilən bir insole ilə məşq etmək yaxşıdır. İdman ayaqqabılarını seçərək, dayanma zamanı təlim zamanı bir qədər artım, həmçinin unutmayın ki, ayaqqabılara barmaqlar və corablar arasında kiçik bir yer olmalıdır. Bütün idman növləri üçün uyğun universal idman ayaqqabılarına əlavə olaraq, idman mağazası məsləhətçisi seçməyə kömək edəcək müəyyən bir təlim üçün xüsusi ayaqqabı var.

Ayaqqabı aerobika və formalaşdırma Yeganə ərazidə xüsusi əlavələrdən istifadə edərək xəsarətlərdən qoruyur. Bu cür idman ayaqqabıları digər idman növləri üçün ayaqqabıdan daha yüksək ola bilər. Bu, şini kilidləməyə və ayaq biləyi oynağının qarşısını almağa imkan verir. Aerobika peşələri çox dinamik olduğundan, asanlıqla və rahat hərəkət etmək üçün elastik və yüngül idman ayaqqabısına ehtiyacınız olacaq. Geniş corab və Dar Dolel Dolel, döşəmə ilə daha yaxşı bir tutuş təmin edir.

Üçün begara Ayaqda ideal oturan çox yüngül idman ayaqqabılarına uyğundur. Ayaq içərisində sürüşəcəksə, qarğıdalı və qarğıdalı almağa risk edir və bir ayaq biləyi birgə zədəsi artacaq. Çevik bir corab lazımdır, onu yerdən və möhkəmləndirilmiş dabandan daha yaxşı bir şəkildə vurmağa imkan verir. İşləyən ayaqqabıların yerlə əlaqə qurarkən zərbələrin yumşalaması qabiliyyətinin olması vacibdir. Buna görə, hava cibləri olan idman ayaqqabıları qaçmaq üçün uyğundur - yeganə içərisində hava boşluqları ilə doldurulur.

Futbol Ayaqqabılar corabın geniş möhkəmləndirilmiş sahəsi olmalıdır, otdakı oyun üçün və ya salon üçün naxışlı yeganə oyun üçün tırmanıştır.

Üçün ayaqqabı seçərkən tennis Məhkəmənin nə oynayacağını nəzərə almalısan - fərqli modellər müxtəlif növ örtüklər üçün uygundur. Tennis idman ayaqqabısı, corabın və daban sahəsində daha sərt olan, habelə məhkəmənin əhatə dairəsinə sürüşməyə imkan verməyən xüsusi bir qoruyucu da var.

Rahat, "Sağlam" ayaqqabılar sizə xoş və təsirli məşqlər təqdim edəcək, işləyərkən, əyləncə və gəzinti, xəstəliklərdən qoruyarkən daha az yorulmağa imkan verəcəkdir - bir sözlə, hər hansı bir sözdə ayaqlarınıza möhkəm dayanmaqda kömək edəcəkdir vəziyyət.

Səmərəli qarderoba görə, əsas ayaqqabılar haqqında ayrı bir yazı hazırladım. Şərhlərdə, yalnız bu mövzuda suallarınızı verməyə davam edə bilərsiniz.

Yazarkən, bir postda bir postda bir postda ortaya çıxa bilmədiyimi başa düşdüm, buna görə geyimləri ayaqqabı ilə birləşdirməyin əsas prinsipləri barədə danışacağam.

Ayaqqabı seçiminə başlamazdan əvvəl hamımızın fərqli olduğumuzu xatırlamağı təklif edirəm. Buna görə əsas ayaqqabı dəsti fərqli olacaq.

Müxtəlif ölkələrdə yaşayırıq!

Eyni zamanda, ayaqqabıları ağlasığmazdır, həyatınız olacaq, həyatınız yalnız yay-isti yay - çox isti illər və ya payız-qış - qış - qış-qış-qış. ..
Ayaqqabılar yerli xüsusiyyətlərdən asılıdır. Bir yerdə açıq ayaqqabı geyinmək adət deyil və körpünün xüsusiyyətləri səbəbindən maksimum 5 dəqiqədə saç iplərini maksimum dərəcədə qırırsınız.

Fərqli bir həyat yolumuz var!

Artıq kiminsə ən çox vaxt ofisdə və qum qutusundakı birinin sərf etdiyini söylədik. Buna görə də, bütün ehtiyaclarımızı üstələmək üçün ayaqqabı lazımdır. Buna görə də, bu, hansı ayaqqabıya ehtiyac duyduğumuzu xatırlayıram.

Fərqli zövqlərimiz var!


Kimsə, ayaqqabıların parlaq olacağını, kiməsə bənzəməməsi, kiməsə kəskin, kimsə, kimisə, kiminsə platforması, kiminsə nazik hairpini var ... ayaqqabıları sənin yanında olanda (və başqasının yanında deyil) vacibdir!).

Fərqli ehtiyaclarımız var!

Təxminən tutaraq, parıldayan jurnalların bizə göstərdiyi ayaqqabıların 80% -i - yüksək bir topuqda, ayaqqabı mağazasının 80% -i - onsuz. Yüksək bir topuqdakı vaxt ayaqqabılarının 80% -i rəflərdə dayanır və ayaqqabı qarderoblarında və qutularda gizlənir.
Bu o deməkdir ki, topuqdakı əsas ayaqqabıların faizi, topuqsuz ayaqqabılara qədər, həyatınızda olan şey olmalıdır. Yəni saç düzümündə ayaqqabı taxmasanız - onu almaq lazım deyil. Seçimləri daha tez-tez ehtiyacınız olan ayaqqabılardan başlayın.

Əsas ayaqqabı seçərkən əsas prinsiplər:

1. Ayağında mükəmməl oturmaq, rahat və kiçik bir narahatlığı təslim etməmək lazımdır;
2. Mümkün qədər yüksək olmalıdır;
3. Praktik olmalıdır. Bütün hallar üçün bir çubuq daşları kimi xidmət edən bir cüt, xüsusi bir vasitəni xüsusi bir fırça ilə xüsusi bir neçə saat təmizləməli olacaqsınız, onu geyinməzdən əvvəl uzun müddət düşünəcəksiniz. Beləliklə, artıq bir qəza olmayacaqdır. Nəticələr?
4. Neytral əsas rənglər. Bu qara, bədən, bütün qəhvəyi, boz, xaki, tünd mavi, Bordo ... qarderobunuzda hansı rənglərin üstünlük təşkil etdiyini və bunun üçün hansı rənglərin ən uyğun olacağına baxın;
5. Logson. Stella'da yazdığı kimi əsas ayaqqabılar "darıxdırıcı" olmalıdır. Rivets, doldurma, rəsm, naxış - Hamısı orijinal və fərqli bir cüt edir, lakin çox yönlüdür, lakin "hit" edir.
Bundan əlavə, yalnız geyim tərzi haqqında deyil, həm də geyim növü haqqında da unutmayın. Bu ayaqqabı nə geyinəcəksən? Qısa ətəklər, uzun ətəklər, geniş şalvar, dar şalvar, geyimlər ...

Başqasının təcrübəsinə güvənmək:

Artıq rəhbərlik etdiyim əsas qarderobun variantlarında ayaqqabı da qeyd edildi:

Evelina Xromçenkodan əsas qarderob:
High Stud Qayıqlar
Qara və ya bədənli balet
Mokasinlər

Yalnız Kati'nin əsas qarderobu:
İncə bir daban 5-8 sm-də klassik bir corab olan qara qayıqlar
Bej, qəhvəyi və ya qara daban ayaqqabı 3-5 sm
Balet ayaqqabıları
Düz bir yeganə kayışlar olan sandaletlər

Daha geniş siyahımı yazacam.
Lazım olmadığınızı asanlıqla qura bilərsiniz, ancaq bəlkə də modeli əvəz etmək istəyirsiniz. Həmişə olduğu kimi müzakirə edilmir, xoş gəlir:

Qış:
1. Aşağı bir topuqda ayaqqabı. Ofisdədirlər, hər hansı bir paltar üçün uyğundur.
2. Kiçik bir platformada Sabo. Terlik əvəzinə evlər geyin. Dostlar mənə gələndə, terlik vərdişinə girməməyə və evə baxmağınıza imkan verir. Səndəl ola bilər və ya ???
3. Ordu çəkmələri. İlk növbədə qalın altlıqlar hesabına çox isti və ətəklər qışda və şalvar ilə geyilir. Daha az qaba çəkmələri və ya çəkmələri əvəz edə bilərlər.
4. Uggs. Həyətdəki qar təmizləyin, məhsullar üçün ən yaxın mağazaya və bəyənir. Alternativ - çəkmələr, aşağı daban və ya onsuz isti bir astarlı boş çəkmələr.
5. Sabit topuqdakı yüksək çəkmələr. Ətəklər, paltarlar.

Bahar - payız:
1 və 2.
6. çəkmələr, yarım çəkmələr və ya ayaq biləyi çəkmələri
7. Lofer, aşağı ayaqqabı və ya mokasinlər (isti olduqda)
8. Yüksək çəkmələr
9. Qaçış üçün idman ayaqqabısı (son ildən bəri ehtirasım)
10. Rezin çəkmələr. Artıq rezin çəkmələr haqqında çox danışmışıq.

İndi mövsümdən bəri, rezin çəkmələrin də çox yaxşı görünə biləcəyini unutmayın.

Yay:
11. Ayaqqabılar (ofisə gedin, ziyarət edin, dükan)
12. Bares
13. Kayışlardakı Sandalie
14. İdman sandaletləri, yay idman ayaqqabısı və ya ekskursiyalar və uzun gəzintilər üçün mokasinlər
15. Balet

Yüklənməmiş ayaqqabılar:

16. Daban ayaqqabıları (universal həftə sonları)
17. İdman salonu üçün İdman / İdman

Uşaqlar, ruhu sayta qoyduq. Belə ki
bu gözəlliyi nə açırsan. İlham və goosebumps üçün təşəkkür edirik.
Bizə qoşulun Facebook.İlə təmasda

Alqı-satqı sayğacları ABŞ-ın yay ayaqqabılarının bolluğunu vurur. Ən tələbkar zövq üçün bir seçim var: həm formada, həm də rəngdə və bir qiymətə. Ancaq unutmamalısınız ki, gözəl görünməyə çalışın, ayaqlarımızın rahatlığını və sağlamlığını da xatırlamalısınız.

Buna görə də veb sayt Axtarışınızı aradan qaldırmaq və yay üçün ayaqqabı seçməkdə ən tez-tez səhvləri təsvir etmək qərarına gəldik.

10. Yeganə çox dar

Dayanacaq ayaqqabıların altından daha geniş olduğu ayaqqabı, bu, inesti görünür. Bundan əlavə, ayağın bu mövqeyi ayağın oynaqlarının deformasiyasına töhfə verir və baş barmağındakı sümüyün meydana gəlməsini təhrik edir. Dar ayaqqabılar tez-tez ingrown dırnaqlarının səbəbidir və həmçinin qarğıdalıların meydana gəlməsinə səbəb olan dərini qıcıqlandırır.

9. Qaldırıcı sahədə səhv eniş

Ayağın əyilməsinin uğursuz bir enişi ilə və ayaqqabıların altına əyilmək - fərqli. Məlum olur ki, ayaqları ayaqqabıda yatmır və yalnız həddindən artıq nöqtələrə - daban altına və pad altında güvənir. Bu cür ayaqqabılar geyinərkən qan dövranı pozulur, qarğıdalılar görünür, ayaqları tərləmə və ağrılara səbəb olur.

8. YOXDUR

Həddindən artıq uzun olanlar ümumiyyətlə ortada bir tullanan ilə flip flops və ya sandalet var. Bu cür ayaqqabılar barmaqların kənarından ayaqqabının kənarına qədər böyük bir məsafə alır. Normalda, bu məsafə bir santimetrdən çox olmamalıdır. Bu ayaqqabıda ayaq azadlığı ehtiyatıdır. Bu səhmlər daha çox olduqda, tamamilə rahat və təhlükəli olmur. Bu toxumaların və oynaqların xəstəliklərini təhrik edir. Bundan əlavə, addım atmağa risk edirsiniz.

7. YALNIZ çox qısa

Belə bir enişlə, düşməsinlər ki, barmaqlarınızla sandaletləri daim saxlamalısınız. Eyni zamanda, barmaqların əzələləri hər zaman gərgindir, ayağındakı yük qeyri-bərabər paylanır. Siz də bir topuq sürmək riski, eyni zamanda xoşagəlməz bir zədə alın. Unutma ki, ayaqqabı alarkən, ayağın ən çıxan nöqtəsinə diqqət etməlisiniz.

6. Ayaqqabılar çox sərbəst oturur

Ayaqqabılar ayaqda çox sərbəst oturursa, əsasən barmaqlarda saxlayır. Beləliklə, bacakların əzələləri yönləndirilir və çirkin bir qışqırıq yerişini inkişaf etdirə bilər. Bundan əlavə, ortaya çıxan barmaqları və oynaqlar deformasiya, sümük qarğıdalı, diz və arxa ağrı.

5. Ayaqqabılar daha arzu olunur

Bizim üçün əla olan ayaqqabı taxdıqda, duş ayaqqabısını saxlamaq üçün ayaq qaldırma otağında qalır. Belə bir ayaqqabısında büdrəmək asandır. Böyük ayaqqabılar yaxın qədər eyni zərərlidir. Çox boş bir model, hər hansı digərlərindən daha çox qarğıdalı səbəbi olur.

4. İnsan olmayan materiallardan hazırlanmış ayaqqabı

Yaz aylarında xüsusilə təbii materiallardan ayaqqabı seçməyə dəyər: dəri, toxuculuq. Kaliforniyadan olan ayaqqabılar sağlamlıq üçün təhlükəli ola bilər: yüksək temperaturun təsiri altında bu materialın müxtəlif kimyəvi komponentləri ayaqların dərisi ilə qarşılıqlı əlaqə qurmağa başlayır. Bundan əlavə, belə ayaqqabılar havanı qaçırmır. Bütün bunlar mantar xəstəliklərinə və ya diallarına çevrilə bilər.

İsti yayda ayaqlarımız daha da güclənir, buna görə yay ayaqqabıları nəfəs almalıdır. Qarğıdalıların görünüşünün qarşısını almaq üçün daha çox ölçüdə ayaqqabı almaq daha yaxşıdır, əgər ayaqlarınız geri durur və istilikdən yayırsa. Uğurlu bir seçim, qayışlarda açıq ayaqqabı olacaq. Xüsusilə geniş qayışları olan və bir kəmər kəmərləri olan yaxşı sandaletlər - bu cür ayaqqabılar ayağınıza dəstək olacaq və uzun gəzinti zamanı da zədələnməsinin qarşısını almağa kömək edəcəkdir.

Əlbəttə ki, tərziniz izlədiyiniz ayaqqabı seçimini diktə edəcəkdir. Məsələn, düz bir yeganə sandalet uzun və ya qısa bir yay paltarı üçün mükəmməl uyğundur. Bir gün, flip flops və ya sadə açıq sandaletlər gəzmək və ya çimərlik üçün mükəmməldir. Zərif görünmək istəyirsinizsə - dəbli markalı ayaqqabıları seçin. Bir iş stilinin görüntüsünü vermək, bir topuqda sandaletləri silkələyin - daban nə qədər yüksəkdirsə, baxacaqsınız.

Heç bir az parlaq və cırtdan sandals, hörmə əlavələri olan bir platformada da görünsə də, hər hansı bir səbəbdən mükəmməldir və hörmə çanta ilə birlikdə yay görüntüsünə ən yaxşı hala çevriləcəkdir. Bundan əlavə, bütün sandaletlər olduqca açıq və yaxşı "nəfəs alın", buna görə yay - şık və rahat olan üçün əvəzolunmaz bir seçim olacaqdır.

Daha çox qapalı ayaqqabıları sevirsinizsə, balet ayaqqabılarına və dəri ayaqqabılarına və digər təbii materialların macasinlərinə üstünlük verin, çünki sintetik ilə müqayisədə daha yaxşı "nəfəs" daha yaxşıdır. İdman və idman ayaqqabısı da yaxşı bir seçimə çevriləcək və idman görüntüsünün qadınlığı platformada (məsələn, məsələn, Isabelle Marantından olduğu kimi) bu mövsüm belə aktualdır. Bir az paltar və dar bir jeansın altında uyğun olan bir paz üzərində daha az şık, parlaq ayaqqabılar. Bununla birlikdə, yeni ayaqqabı almaq, nəinki moda üçün deyil, kıyafetlerinizin bir neçəsinə uyğun olduğuna diqqət yetirin.

Hər hansı digər ayaqqabı kimi bir yay seçərkən vacib bir meyar, ayaqlarınızın rəqəmidir. Axı, ayaqqabı köməyi ilə yalnız qadın ayaqlarının gözəlliyini vurğulaya bilməzsiniz, həm də çatışmazlıqlarını gizlədə bilərsiniz. Qısa ayaqlarınız varsa, vizual olaraq uzanan və biraz biraz uzanan ayaqqabıları seçin. Bir monofonik ayaqqabı, iti corab olan ayaqqabı, barmaqları olan ayaqqabılar - bir qayda olaraq, bu cür ayaqqabılar vizual olaraq dikilmiş görünür. Qalıcı yerindəki ayaqların uzunluğunu vizual olaraq kəsdikləri üçün ayaqqabı kəmərləri ilə ayaqqabı və sandaletrlərdən çəkinin.

İdman əzələ bacakları varsa, onları daha uzun və zərif şəkildə topuqlara kömək edin. Düz bir altlıqdakı tanış balet və sandalet əvəzinə kiçik bir topuqda ayaqqabı. Dişlər yaxşı bir seçim olmayacaq, çünki böyük bir kontrast görünəcək və ayaqlarınız damazlıq fonunda daha da tam görünəcək. Qalın və orta bir topuqda ayaqqabı seçin. Ayaqları çox incədirsə, dönüşünüzü ayaqqabı və sandalets üzərində dayandırmaq - ayaqlarınızı daha fiqurlu hala gətirəcəklər.

Yaz ayaqqabılarını necə seçirsiniz? Moda və üsluba və ya praktikliyə uyğun gəlir? Şərhlərdə ayaqqabı seçməkdə sirlərinizi bizimlə bölüşün.

Ayaqqabıların yay kolleksiyanızı yeniləmək, Selena.Kharkov.ua veb saytına müraciət etməyinizə əmin olun. Bu