Sağlamlıq

Sağlam həyat tərzi haqqında blog. Onurğa yırtığı. Osteoxondroz. Həyat keyfiyyəti. gözəllik və sağlamlıq » Sağlamlıq

İbtidai sinif şagirdinin gündəlik iş rejimi

Təhsilin birinci və ikinci növbəsi zamanı rejimin yaradılmasının ümumi qaydaları və onun xüsusiyyətləri Uşağa kiçik yaşlarından vaxtını mütəşəkkil şəkildə keçirmək, əqli və fiziki fəaliyyəti birləşdirməyə vaxt tapmaq, əyləncəyə vaxt tapmaq öyrədilməlidir. Gündəlik iş rejimi

Məktəblinin saatlarla gündəlik rejimi (cədvəl)

İbtidai sinif şagirdlərinin, xüsusən birinci sinif şagirdlərinin yeni məktəb həyatının şərtlərinə uyğunlaşması bəzən çox çətin olur. Beləliklə, zəif akademik performans, sinif yoldaşları ilə qarşıdurma və uşağın məktəbə getmək/ev tapşırığı etmək istəməməsi və s. Və əsas göt

Bir uşağa hovuzda üzməyi necə tez öyrətmək olar: əsas texnikalar və üzgüçülük dərsləri

Uşağın müəyyən bir yaşından başlayaraq, bir çox valideynlər onun nəhəng enerjisini hansı istiqamətə yönəltmək barədə düşünürlər. Əlbəttə ki, gələcək peşənin seçiminə birbaşa uşağın meylləri, şəxsi keyfiyyətləri və qabiliyyətləri təsir edir.

Uşaq hansı yaşda yastıqda yata bilər?

Uşağın hansı yaşda yastığı ola bilər? Bu sual körpənin xəstəxanadan çıxmasından bir neçə gün sonra valideynlər tərəfindən soruşulur. Uşaqlar yastıqda yata bilər, yoxsa yuxu səthi düz olmalıdır? Ortopedik yastıq nə vaxt alınmalıdır

İrsiyyətin əsas qanunlarını bir əsrdən çox əvvəl şəhərdəki orta məktəbdə fizika və təbiət tarixini tədris edən çex rahib Qreqor Mendel (1822-1884) təsvir etmişdir.

Mendel noxud yetişdirməklə məşğul idi və biz Mendelin təcrübələrinin elmi uğuru və ciddiliyini irsiyyətin əsas qanunlarının kəşfinə borcluyuq: birinci nəsil hibridlərin vahidliyi qanunu, seqreqasiya qanunu və müstəqil com

Özünüz üzməyi öyrənmək: böyüklər üçün praktik məsləhətlər

Yetkin bir şəxs ciddi nizam-intizam və əsas nəzəriyyənin öyrənilməsi ilə köməkçi vasitələrdən istifadə etmədən üzməyi öyrənə bilər. Yalnız texniki qaydalarla tanış olduqdan sonra üzgüçülüyün praktik tərəfini müstəqil şəkildə mənimsəməyə başlamaq tövsiyə olunur.

Yenidoğulmuşlar və körpələr üçün hava hamamlarını necə təşkil etmək olar: yer və vaxt seçimi

Doğulduğu andan körpə tamamilə aciz və müdafiəsiz bir məxluq deyil. Təbiət uşağın bədəninə hər cür qoruyucu mexanizmlər bəxş etmişdir, məsələn, termoregulyasiya, bunun sayəsində həm həddindən artıq istiləşmədən, həm də həddindən artıq istiləşmədən qaça bilir.

Məktəblinin gündəlik rejimi - bu nə olmalıdır və onu necə yaratmaq olar

Rutinin faydaları bütün dünyada danışılır. Düzgün gündəlik rejim yükü düzgün paylamağa və bioloji ritmlər formalaşdırmağa imkan verir. Uşağın psixoloji inkişafı bundan asılıdır. Nəzərə alınmaqla vaxtın rasional bölgüsü

Körpələr üçün hava vannaları

Sərtləşmənin insan orqanizminin sağlamlığı üçün nə qədər faydalı olduğunu, əlbəttə ki, hamımız bilirik. Sual budur ki, hər birimiz bu hərəkəti necə təsəvvür edirik. Bəziləri üçün buz çuxurunda üzür, onu buzlu su ilə süzür, digərləri üçün isə sadəcə kontrastı qəbul edir.

Uşaq böyütməyə nə vaxt başlamaq lazımdır?

Əksər valideynlərin sualı var: uşağı böyütməyə nə vaxt başlamaq lazımdır? Bəzi hallarda böyüklər bunun çox tez olduğuna inanır, bəzilərində isə təəssüf ki, kifayət qədər gec olduğu qənaətinə gəlirlər. Konsepsiya bir sıra formatlara malikdir və təkcə nöqteyi-nəzərdən deyil

Körpəni necə düzgün şəkildə sərtləşdirmək olar

Hər bir ananın körpəsi üçün ilk arzuladığı şey sağlamlıqdır. Biz körpənin sağlam və güclü böyüməsini istəyirik və bilirik ki, onun xəstəliklərə qarşı müqavimətinin əsası sərtləşmə nəticəsində yaranan immunitetdir. Amma hələlik körpə çox balacadır

Yeni: