Οι στατιστικές λένε ότι κάθε πέμπτος κάτοικος της Ευρώπης αλλάζει κλινοσκεπάσματα μία φορά το μήνα. Αυτό γίνεται λιγότερο συχνά από νεαρούς άγαμους άνδρες κάτω των 35 ετών, και κατά μέσο όρο, οι κάτοικοι των μεγάλων πόλεων στέλνουν κλινοσκεπάσματα στο πλυντήριο μία φορά κάθε δύο εβδομάδες. Πόσο αληθεύει αυτό και πόσο συχνά χρειάζεται να αλλάζετε τα σεντόνια στο κρεβάτι σας για να δικαιολογείται ιατρικά; Δίνουμε τη γνώμη των υγιεινολόγων.
Οι αλλεργιολόγοι είναι πεπεισμένοι ότι εκθέτουμε την υγεία μας σε έναν απατηλό κίνδυνο όταν κοιμόμαστε σε βρώμικα σεντόνια. Αυτή η συμπεριφορά οδηγεί σε χρόνια ρινίτιδα, οξείες αλλεργικές αντιδράσεις, νευροδερματίτιδα και έκζεμα. Για όσους υποφέρουν από άσθμα, η κατάσταση και η ευημερία τους μπορεί να επιδεινωθούν.
Ο κύριος κίνδυνος των μπαγιάτικων λευκών ειδών είναι τα ακάρεα της σκόνης και τα απόβλητά τους. Τα σπόρια της εξαιρετικά αλλεργιογόνου μούχλας, που εμφανίζεται πάντα σε υγρό, ζεστό περιβάλλον με σπάνιο πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων, συμπληρώνουν και συμπληρώνουν την τρομακτική εικόνα.
Η γενικά αποδεκτή άποψη σχετικά με την επιτρεπτή αλλαγή σεντονιών κάθε δύο εβδομάδες είναι εσφαλμένη. Ήδη μια εβδομάδα μετά τη χρήση του κρεβατιού για τον προορισμό του, ο πληθυσμός των ακάρεων της σκόνης φτάνει σε επικίνδυνα για την υγεία όρια. Υπό την προϋπόθεση του καθημερινού ύπνου στο κρεβάτι δύο ατόμων μέσης σωματικής διάπλασης, σε δύο εβδομάδες από τον ιδρώτα στην επιφάνεια του κρεβατιού, ξεκινούν έως και 16 είδη μούχλας, καθένα από τα οποία είναι ικανό να προκαλέσει ισχυρές αλλεργικές αντιδράσεις ακόμη και σε υπό όρους υγιές άτομο.
Για αυτούς τους λόγους, η συνήθης αλλαγή των ενδυμάτων ύπνου θα πρέπει να γίνεται τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Σε περιπτώσεις υψηλού πυρετού λόγω ασθένειας, καύσωνα ή ύπνου με μικρά παιδιά, τα κλινοσκεπάσματα θα πρέπει να αλλάζονται ακόμη πιο συχνά - μία φορά κάθε δύο έως τρεις ημέρες. Το ίδιο ισχύει για αλλεργικούς και ασθματικούς, άτομα με έκζεμα και ψωρίαση.
Αυτή η θερμοκρασία είναι το κατώτερο όριο του πιθανού θανάτου των ακάρεων της σκόνης. Πρόσθετη προστασία από μύκητες και μούχλα θα επιτευχθεί με τη χρήση ρούχων σόμπας.
Ορισμένα ευαίσθητα υφάσματα δεν μπορούν να πλυθούν σε υψηλές θερμοκρασίες. Η διέξοδος σε αυτήν την περίπτωση μπορεί να είναι η χρήση απολυμαντικού κοντίσιονερ ή, εάν εσείς ή τα παιδιά σας κινδυνεύετε από αλλεργίες, είναι προτιμότερο να στραφείτε σε πιο πρακτικές επιλογές κλινοσκεπασμάτων από καλο, σατέν, ποπλίνα ή βαμβάκι.
Φυσικά, αν κατά λάθος χύσετε καφέ στο μαξιλάρι σας ή πασπαλίσετε κουραμπιέδες στην κουβέρτα σας, θα είναι ξεκάθαρο ότι τα σεντόνια πρέπει να πλυθούν. Όμως η απουσία ορατών λεκέδων και βρωμιάς δεν σημαίνει την πραγματική καθαριότητα και ασφάλεια του κρεβατιού σας.
Ακόμα κι αν τα σεντόνια σας φαίνονται λευκά μετά από δύο εβδομάδες χρήσης, πρέπει να πλένονται – και να τα κάνετε τακτικά. Μέχρι να φαίνονται πραγματικά μπαγιάτικα, δεκάδες και εκατοντάδες ακάρεα σκόνης, μούχλα και μύκητες είναι σίγουρο ότι έχουν ήδη εγκατασταθεί σε αυτά. Δεν φαίνονται με γυμνό μάτι, αφού το μέγεθός τους είναι μικροσκοπικό, αλλά ζουν πάντα σε περιβάλλον που συνδέεται με τις φυσικές εκκρίσεις του ανθρώπινου δέρματος, αφού είναι η τροφή για αυτούς τους μικροοργανισμούς.
Σημαντικό: έως και το ένα τρίτο όλων των κατοίκων του πλανήτη μας υποφέρουν από αλλεργίες στα ακάρεα της σκόνης. Τουλάχιστον το ένα τέταρτο από αυτά δεν μπορούν να διαγνώσουν σωστά την πηγή της νόσου και αντιμετωπίζονται για χρόνια για κρυολογήματα και επίμονη καταρροή και έκζεμα.
Οι συχνές αλλαγές σεντονιών θα μειώσουν το πρόβλημα των ακάρεων της σκόνης, αλλά δεν θα το λύσουν εντελώς. Ακόμη και ένα εβδομαδιαίο πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων δεν θα προσφέρει βέλτιστη καθαριότητα, αν ξεχάσετε την ημερομηνία λήξης του στρώματος, των μαξιλαριών και των κουβερτών.
Τα ακάρεα της σκόνης έχουν μια ενοχλητική τάση να συσσωρεύονται στο εσωτερικό των κλινοσκεπασμάτων, των ταπετσαριών στρωμάτων και καναπέδων. Αν τους βάλετε καθαρά σεντόνια, θα κορεστούν αμέσως με ακάρεα και μικροσωματίδια μούχλας. Τα ίδια στατιστικά λένε ότι σχεδόν όλοι χρησιμοποιούμε μαξιλάρια και κουβέρτες πολύ περισσότερο από την επιτρεπόμενη περίοδο - τα μαξιλάρια αλλάζονται κατά μέσο όρο μία φορά κάθε 3 χρόνια, οι κουβέρτες διαρκούν περίπου 7 χρόνια και τα στρώματα δεν αλλάζουν καθόλου για μια δεκαετία. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, το βάρος τους αυξάνεται έως και τρεις φορές λόγω του βάρους των κροτώνων που ζουν σε αυτά.
Εκτός από τα προφανή οφέλη της άνεσης, η ποιότητα του στρώματος καθορίζει και την καθαριότητα του κρεβατιού. Στρώματα σε ελατήρια με συνθετικό χειμωνιάτικο ή αφρώδες λάστιχο, κούφια εσωτερικά, συσσωρεύουν πολλή μούχλα, σωματίδια επιθηλίου, σκόνη και τεράστιους πληθυσμούς ακάρεων σκόνης. Το ανώτερο στρώμα του στρώματος κακής ποιότητας και η χρήση αεροστεγών καλυμμάτων επιδεινώνουν μόνο την κατάσταση - αυτό οδηγεί σε υπερθέρμανση του χώρου για ύπνο και η εφίδρωση του ατόμου που κοιμάται εκεί αυξάνεται συνεχώς, γεγονός που συμβάλλει περαιτέρω στην αναπαραγωγή επικίνδυνων μικροοργανισμών στην υγεία.
Τα SanPiN για παιδιά και ιατρικά ιδρύματα συνιστούν να αλλάζετε τα κλινοσκεπάσματα καθώς λερώνονται, αλλά τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Η ίδια περιοδικότητα μπορεί να ακολουθηθεί και στο σπίτι - σε μια εβδομάδα το λινό χάνει τη φρεσκάδα του, αλλά δεν έχει ακόμη χρόνο να γίνει λιπαρό και ως αποτέλεσμα ξεπλένεται εύκολα.
Το χειμώνα, όταν ένα άτομο ιδρώνει λιγότερο και χρησιμοποιούνται πιτζάμες και ζεστά νυχτικά για ύπνο, τα κλινοσκεπάσματα μπορούν να αλλάζονται κάθε δύο εβδομάδες. Παρεμπιπτόντως, σε πολλές ευρωπαϊκές χώρες είναι συνηθισμένο να αλλάζετε σεντόνια κάθε 10-14 ημέρες, αλλά εκεί τα κρεβάτια πρώτον αερίζονται και, δεύτερον, η θερμοκρασία του αέρα στην κρεβατοκάμαρα είναι συχνά χαμηλότερη από το συνηθισμένο για τους Ρώσους.
Οι μαξιλαροθήκες που έρχονται σε επαφή όχι μόνο με το δέρμα, αλλά και με τα μαλλιά (ειδικά αν τα μαλλιά είναι λιπαρά) συνήθως λερώνονται πιο γρήγορα - ειδικά επειδή σε αυτή την περίπτωση, τα υπολείμματα από κρέμες νύχτας, διακοσμητικά καλλυντικά κ.λπ. ύφασμα. Ταυτόχρονα, ο ιστός βρίσκεται σε επαφή με το δέρμα του προσώπου όλη τη νύχτα. Επομένως, είναι καλύτερο να αλλάζετε τις μαξιλαροθήκες πιο συχνά - μία φορά κάθε 2-3 ημέρες.
Το κρεβάτι των εμπύρετων ασθενών πλένεται καλύτερα μετά από μία ημέρα χρήσης. Εάν αυτό δεν είναι δυνατό, είναι απαραίτητο να βάζετε τουλάχιστον μια καθαρή μαξιλαροθήκη στο μαξιλάρι κάθε μέρα.
Τα παπλωματοθήκες, οι μαξιλαροθήκες ή τα καλύμματα στρώματος συνήθως γυρίζονται προς τα έξω πριν από το πλύσιμο - έτσι θα απαλλαγούμε από τη βρωμιά που συσσωρεύεται στις γωνίες.
Εάν υπάρχουν λεκέδες (για παράδειγμα, αίμα) σε σεντόνια από χρωματιστά ευαίσθητα υφάσματα, πρέπει να τα επεξεργαστείτε με ένα αφαιρετικό λεκέδων πριν από το πλύσιμο. Τα λερωμένα βαμβακερά ή λινά σεντόνια δεν απαιτούν τέτοια επεξεργασία - θα αρκεί να προσαρμόσετε το πρόγραμμα πλύσης.
Το πλυντήριο έχει όρια φορτίου - υπολογίζονται με βάση το βάρος των στεγνών ρούχων. Ταυτόχρονα, αν μιλάμε για πλύσιμο σεντονιών και παπλωμάτων, πρέπει να ληφθεί υπόψη ότι πρόκειται για προϊόντα μάλλον ογκώδη. Και για να τεντωθούν καλά, είναι καλύτερα να μην φορτώσετε πλήρως το μηχάνημα: το βάρος των στεγνών ρούχων πρέπει να είναι περίπου μιάμιση φορά μικρότερο από το μέγιστο φορτίο.
Κατά προσέγγιση βάρος σεντονιών:
Προτού διαδοθούν τα αυτόματα πλυντήρια ρούχων, τα ρούχα συνήθως πλένονται σε πολύ ζεστό νερό και συχνά τα έβραζαν για λεύκανση και περαιτέρω απολύμανση. Πλέον δεν χρειάζεται ένα τόσο «σκληρό» πλύσιμο - η σύγχρονη τεχνολογία σε συνδυασμό με τα σύγχρονα απορρυπαντικά σας επιτρέπει να πλένετε τα ρούχα σε χαμηλότερες θερμοκρασίες, γεγονός που εξασφαλίζει καλύτερη διατήρηση των υφασμάτων.
Η βέλτιστη θερμοκρασία για το πλύσιμο ανοιχτόχρωμων κλινοσκεπασμάτων και λευκών ειδών από χοντρά βαμβακερά υφάσματα μπορεί να θεωρηθεί 60 μοίρες - αυτή η θερμοκρασία είναι επαρκής για απολύμανση και η απόδοση πλυσίματος είναι αρκετά υψηλή. Εάν θέλετε, μπορείτε να πλένετε τέτοια υφάσματα σε υψηλότερες θερμοκρασίες - τα σεντόνια απολυμαίνονται καλύτερα με αυτόν τον τρόπο, αλλά τα λευκά είδη θα φθαρούν πιο γρήγορα. Για το πλύσιμο τέτοιων προϊόντων, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια σκόνη για λευκά ρούχα ή μια σκόνη για όλες τις χρήσεις. Για να πλύνετε πολύ λερωμένα ρούχα (συμπεριλαμβανομένων των λεκιασμένων σεντονιών), μπορείτε να χρησιμοποιήσετε λευκαντικά σε σκόνη ή ενισχυτικά απορρυπαντικών, καθώς και υγρά λευκαντικά για πλυντήρια ρούχων.
Τα χρωματιστά κλινοσκεπάσματα και τα λευκά είδη από ευαίσθητα υφάσματα πλένονται στους 30-50 βαθμούς. Για τα χρωματιστά λινά χρησιμοποιούνται προϊόντα για χρωματιστά υφάσματα (με την ένδειξη Χρώμα στη συσκευασία). Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε υγρά σαμπουάν για πλύσιμο - είναι σχεδιασμένα για χρήση σε χαμηλές θερμοκρασίες και πλένουν τα πράγματα αρκετά καλά. Τα πολύ λερωμένα ρούχα είναι προ-εμποτισμένα ή προπλυμένα. Τα λευκά είδη που πλένονται σε χαμηλές θερμοκρασίες θα πρέπει να σιδερώνονται πριν από τη χρήση - ακόμα κι αν δεν είστε λάτρης του σιδερώματος σεντονιών.
Για το πλύσιμο των παιδικών κρεβατιών, χρησιμοποιήστε απορρυπαντικά για το πλύσιμο των παιδικών ρούχων. Συνήθως, τα παιδικά εσώρουχα είναι κατασκευασμένα από φυσικά υφάσματα, τα οποία τους επιτρέπουν να πλένονται σε αρκετά υψηλές θερμοκρασίες.
Οι ακριβείς συστάσεις για το πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων περιέχονται στις ετικέτες των προϊόντων ή στη συσκευασία του κιτ - υποδεικνύουν τη συνιστώμενη θερμοκρασία πλύσης, τον τρόπο στεγνώματος, τη δυνατότητα ή την αδυναμία χρήσης λευκαντικού κ.λπ. Αν μιλάμε για ένα ακριβό σετ ευαίσθητων υφασμάτων ή χρωματιστά εσώρουχα με ογκώδη σχέδια, είναι καλύτερα να διαβάσετε τις συστάσεις και να τις ακολουθήσετε.
Τα περισσότερα σύγχρονα πλυντήρια ρούχων σας επιτρέπουν να ορίσετε πρόσθετες λειτουργίες, να ρυθμίσετε τον βαθμό στυψίματος κ.λπ., γεγονός που σας επιτρέπει να επιλέξετε τη βέλτιστη λειτουργία για το πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων, ανάλογα με τα χαρακτηριστικά του υφάσματος.
Τα πρόσφατα αγορασμένα κλινοσκεπάσματα πρέπει να πλένονται πριν από τη χρήση. Πρώτον, κατά την παραγωγή κλινοσκεπασμάτων, η σκόνη και η βρωμιά συσσωρεύονται πάντα στο ύφασμα. Δεύτερον, το νέο κρεβάτι μερικές φορές εμποτίζεται με μια ένωση που βοηθά το ύφασμα να διατηρήσει το σχήμα του.
Είναι καλύτερο να πλένετε τα νέα κλινοσκεπάσματα χωριστά από άλλα πράγματα και στη μέγιστη θερμοκρασία που επιτρέπεται από τον κατασκευαστή. Αυτό όχι μόνο θα απολυμάνει τα λευκά είδη, αλλά (σε περίπτωση που το ύφασμα δεν είναι πολύ καλά βαμμένο) θα επιτρέψει να ξεκολλήσει η περίσσεια του χρώματος.
Κατά την πρώτη πλύση, τα κλινοσκεπάσματα ενδέχεται να συρρικνωθούν ελαφρώς - αυτό είναι φυσιολογικό και, κατά κανόνα, παρέχεται από τον κατασκευαστή κατά την κοπή.
Τα μοντέρνα κλινοσκεπάσματα από φυσικά υφάσματα είναι σε θέση να "αναπνέουν", παρέχοντας μικροκυκλοφορία. Λόγω των υγροσκοπικών ιδιοτήτων και της δομής, τέτοια υφάσματα δεν αφήνουν την υγρασία να παραμείνει, επιπλέον, τα σύγχρονα υλικά έχουν αντιβακτηριδιακή δράση. Ωστόσο, ακόμη και τα πιο ακριβά κλινοσκεπάσματα μπορεί να γίνουν επικίνδυνα, χάνοντας όλες τις υπέροχες ιδιότητές τους εάν δεν αντικατασταθούν έγκαιρα.
Κατά τη διάρκεια πολυάριθμων παρατηρήσεων, οι ειδικοί απέδειξαν ότι η ανθρώπινη υγεία εξαρτάται άμεσα από την κατάσταση του κλινοσκεπάσματος. Εάν αλλάζετε κλινοσκεπάσματα από καιρό σε καιρό, τότε κάποιες παθολογικές καταστάσεις δεν θα σας κρατήσουν σε αναμονή. Επιπλέον, η δυσάρεστη μυρωδιά που αναδύεται από τα πολυχρησιμοποιημένα σεντόνια είναι το μικρότερο από τα πιθανά προβλήματα.
Σε ένα όνειρο, ένα άτομο συνεχίζει να ιδρώνει, μαζί με τον ιδρώτα, απελευθερώνεται σμήγμα, σωματίδια δέρματος, σάλιο, απόβλητα του σώματος, καθώς και βρωμιά του δρόμου ή τρίχες κατοικίδιων ζώων, αν είναι στο σπίτι, μπαίνουν στο κρεβάτι από την επιφάνεια του σώματος. Όλα αυτά τα θραύσματα εκκρίσεων και σωματιδίων του δέρματος είναι ένα γόνιμο περιβάλλον για την αναπαραγωγή διαφόρων βακτηρίων, μυκήτων και μικροοργανισμών, συμπεριλαμβανομένων των ακάρεων της σκόνης. Όλα αυτά αποτελούν απειλή για το ανθρώπινο σώμα.
Για παράδειγμα, σε μια συνέντευξη στο Business Insider, ο Philip Tierno, μικροβιολόγος στο Πανεπιστήμιο της Νέας Υόρκης, ισχυρίζεται ότι το κρεβάτι είναι ένας πραγματικός «βοτανικός κήπος», όπου μπορείτε να βρείτε έως και 16 είδη μυκητιακών μικροοργανισμών! Μέχρι σήμερα έχουν βρεθεί περίπου 150 είδη ακάρεων στην οικιακή σκόνη.
Ιδιαίτερο κίνδυνο για τον άνθρωπο είναι τα ακάρεα της σκόνης, ή μάλλον, τα μεταβολικά προϊόντα τους. Οι ουσίες που περιέχονται στα περιττώματά τους είναι πολύ τοξικές και μπορούν να προκαλέσουν, ειδικά σε ένα άτομο που πάσχει συχνά από αναπνευστικές παθήσεις. Επιπλέον, αυτές οι ουσίες συμβάλλουν στην καταστροφή των κυττάρων του δέρματος, η φυσιολογική διαδικασία του θανάτου γίνεται πιο έντονη, γεγονός που επιδεινώνει την κατάσταση του δέρματος. Εμφανίζονται εξανθήματα, είναι δυνατή η ανάπτυξη δερματίτιδας, νευροδερματίτιδας και ακόμη και επιφανειακών ελκών.
Επιπλέον, σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, περίπου το 80% των ασθενών που έχουν διαγνωστεί με βρογχικό άσθμα υποφέρουν από αλλεργίες στα απόβλητα των τσιμπουριών, συχνά η παρουσία τους είναι η αιτία των επιθέσεων. Επιπλέον, τα τσιμπούρια που ζουν σε κρεβάτι μπορεί να προκαλέσουν ρινίτιδα και επιπεφυκίτιδα, βήχα, οίδημα Quincke και εάν εισέλθουν στο γαστρεντερικό σωλήνα, αναπτύσσονται βαθιές ακαριάδες. Πιθανές επιπλοκές περιλαμβάνουν πυοδερματίτιδα, φουρκουλίτιδα, ερυσίπελας, μέση ωτίτιδα, λεμφαδενίτιδα κ.λπ.
Παρεμπιπτόντως, σύμφωνα με τον Gil Warner, ειδικό στο Πανεπιστήμιο του Southampton στο Ηνωμένο Βασίλειο, η επαφή με τα ακάρεα της σκόνης κάνει το δέρμα πιο ευάλωτο σε άλλα αλλεργιογόνα, τα οποία προέρχονται από γάτες και σκύλους. Επομένως, μην βιαστείτε να αποχωριστείτε το κατοικίδιό σας, προσπαθήστε πρώτα να μειώσετε τον αντίκτυπο των ακάρεων της σκόνης.
Τα κλινοσκεπάσματα, στα οποία υπάρχουν πολυάριθμοι μικροοργανισμοί, σε επαφή με άλλα μέρη του κρεβατιού, μπορούν να τα «μολύνουν». Με ορισμένα μέρη του κρεβατιού ή του κρεβατιού, είναι πιο δύσκολο να αφαιρεθούν από ό,τι, για παράδειγμα, με ένα σεντόνι. Επομένως, υπάρχει μόνο μία διέξοδος - να αλλάζετε τακτικά όλα τα κλινοσκεπάσματα. οι γιατροί υγιεινής συνιστούν τη διεξαγωγή της διαδικασίας τουλάχιστον μία φορά κάθε 7-10 ημέρες.
Ωστόσο, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη, όπως:
Σε ζεστό καιρό, ένα άτομο μπορεί να ιδρώσει πολύ σε ένα όνειρο, μέρος του ιδρώτα απορροφάται στο λινό, γεγονός που οδηγεί σε μια δυσάρεστη οσμή, κιτρίνισμα του λινού, φυσικά, ο αριθμός των μικροοργανισμών αυξάνεται εκθετικά. Ως εκ τούτου, στη ζέστη, είναι καλύτερο να αλλάζετε σεντόνια πιο συχνά - περίπου κάθε δύο έως τρεις ημέρες. Παρόμοιες συστάσεις πρέπει να ακολουθούν και άτομα που, για τον έναν ή τον άλλον λόγο, έχουν υπερβολική εφίδρωση.
Πόσο συχνά λοιπόν πρέπει να αλλάζονται τα σεντόνια; Είναι αδύνατο να ονομάσουμε τον ακριβή αριθμό μέχρι μια ημέρα, αλλά ο χρυσός μέσος όρος είναι 7-10 ημέρες. Τι θα γινόταν όμως αν, λόγω των πολυάσχολων εργάσιμων ημερών, ξεχάσατε την ακριβή ημερομηνία αλλαγής κλινοσκεπασμάτων; Σημάδι στο ημερολόγιο με σταυρό; Μπορείτε να καθοδηγηθείτε από τα συναισθήματά σας. Εάν είστε πολύ καθαροί, τότε σε μια μέση θερμοκρασία περιβάλλοντος, θα αρχίσετε να προσέχετε την μπαγιάτικη εμφάνιση των σεντονιών ήδη από την πέμπτη ημέρα. Εάν είστε ένας από εκείνους που, καταρχήν, δεν μπορούν να παρατηρήσουν το χάος γύρω, τότε δεν μπορείτε να κάνετε χωρίς ημερολόγιο. Ωστόσο, μπορείτε να ορίσετε ως κανόνα την εκτέλεση της διαδικασίας, για παράδειγμα, κάθε Παρασκευή ή κάθε 10 ημέρες.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία, το 20% των κατοίκων των ευρωπαϊκών χωρών αλλάζει κλινοσκεπάσματα μία φορά το μήνα και ακόμη λιγότερο συχνά. Στη Ρωσία, η κατάσταση είναι παρόμοια. Η παραμέληση των βασικών αρχών υγιεινής και η σπάνια αλλαγή σεντονιών στα σπίτια μπορεί να οδηγήσει σε αρνητικές συνέπειες για την υγεία τόσο για τα παιδιά όσο και για τους ενήλικες. Για να αποφευχθεί αυτό, αξίζει να μελετήσετε ορισμένα υγειονομικά πρότυπα.
Οι άνθρωποι περνούν 6-9 ώρες την ημέρα στο κρεβάτι. Ιδρώνουν, αποβάλλουν τα νεκρά κύτταρα του δέρματος και οι σμηγματογόνοι αδένες εκκρίνουν λάδι. Όλα αυτά απορροφώνται στα κλινοσκεπάσματα και απειλούν με ορισμένες συνέπειες:
Τα κατοικίδια που κοιμούνται μαζί σας στο κρεβάτι προσθέτουν επίσης τροφή για να ευχαριστήσουν τα ακάρεα σκόνης που προκαλούν κρίσεις αλλεργίας.
Το μεγαλύτερο μέρος της ρύπανσης πέφτει στη μαξιλαροθήκη.Ο ιδρώτας, το λίπος, τα υπολείμματα του μακιγιάζ το μουλιάζουν πολύ γρήγορα, ώστε να μπορείτε να αλλάζετε αυτό το μέρος των κλινοσκεπασμάτων τουλάχιστον κάθε μέρα. Εκτός από μια ευχάριστη αίσθηση φρεσκάδας, θα παρατείνετε τη διάρκεια ζωής του μαξιλαριού, στο οποίο η βρωμιά συμπιέζεται όταν το σετ ύπνου αλλάζεται σπάνια.
Παλαιότερα, ένα σετ κρεβατιού περιλάμβανε έως και τρία σεντόνια και έως και έξι μαξιλαροθήκες διαφορετικών μεγεθών. Ήταν φτιαγμένα ως εξής: ένα σκληρό σεντόνι ήταν στρωμένο στο κρεβάτι και ένα στρώμα τοποθετήθηκε από πάνω. Όλα αυτά τα σκέπαζαν με ένα κάλυμμα από βαμβάκι, μετάξι ή λινό και το τρίτο φύλλο το έβαζαν κάτω από την κουβέρτα.
Μέχρι τα τέλη του 19ου αιώνα στη Ρωσία, το κρεβάτι ήταν προνόμιο των ανώτερων στρωμάτων της κοινωνίας και ο απλός κόσμος δεν είχε τέτοια πολυτέλεια.
Στην οικογένειά μου εδώ και 4 γενιές, τα κλινοσκεπάσματα αλλάζονται αυστηρά κάθε Σάββατο και οι μαξιλαροθήκες ακόμα πιο συχνά. Ακόμη και ένας δεκάχρονος γιος ξέρει ότι στο τέλος της εβδομάδας πρέπει να αφαιρέσετε τη μαξιλαροθήκη, το σεντόνι και το παπλωματοθήκη και μετά να το μεταφέρετε στην κουζίνα στο πλυντήριο. Με την εμφάνιση των πλυντηρίων, κατά τη γνώμη μου, η ζωή των γυναικών έγινε πολύ πιο εύκολη. Οι προγιαγιάδες μας φορούσαν εσώρουχα στο ποτάμι στο κρύο και τη ζέστη, αλλά πρέπει απλώς να φορτώσουμε το τύμπανο, να επιλέξουμε τη λειτουργία και να πατήσουμε το κουμπί. Επομένως, δεν είμαστε τεμπέληδες και κοιμόμαστε πάντα φρέσκοι, κάτι που σας συμβουλεύουμε.
Όταν αποφασίζετε αν θα αλλάξετε σεντόνια στην κρεβατοκάμαρα ή είναι πολύ νωρίς, δεν έχει σημασία μόνο η περίοδος χρήσης, αλλά και οι ακόλουθοι παράγοντες:
Από τη γέννηση, οι άνθρωποι αλλάζουν σταδιακά τον βαθμό της ανοσολογικής προστασίας, του νερού και της ορμονικής ισορροπίας. Επομένως, ανάλογα με την ηλικία του παιδιού, υπάρχουν τα ακόλουθα χαρακτηριστικά ενημέρωσης λευκών ειδών για παιδικό κρεβάτι:
Η συνήθεια να φροντίζετε την υγιεινή σας και την καθαριότητα των κλινοσκεπασμάτων θα πρέπει να ενσταλάσσεται από την πρώιμη παιδική ηλικία. Η καθαριότητα του σπιτιού είναι πολύ πιο εύκολη για τους σύγχρονους ανθρώπους και το πλύσιμο των κλινοσκεπασμάτων δεν παρουσιάζει πλέον σωματικές δυσκολίες. Τώρα μπορείτε να αλλάξετε τα κλινοσκεπάσματα εγκαίρως, κάτι που θα σας βοηθήσει να αποφύγετε πολλά προβλήματα, συμπεριλαμβανομένων των προβλημάτων υγείας.
Η αλλαγή κλινοσκεπασμάτων είναι μια διαδικασία υγιεινής με ιδιαίτερο, μαγικό νόημα. Το κρεβάτι είναι, πρώτα απ 'όλα, ένας τόπος ανάπαυσης, η ανάδυση νέων δυνάμεων. Εν είναι σε ένα όνειρο ότι η ενέργεια ενός ατόμου είναι πιο ευάλωτη. Υπάρχουν πολλά σημάδια που σχετίζονται με το κρεβάτι. Ακολουθώντας τη λαϊκή σοφία θα σας βοηθήσει να επωφεληθείτε από το καθημερινό τελετουργικό.
Πολλές νοικοκυρές συνηθίζουν να αλλάζουν κλινοσκεπάσματα την ημέρα της άδειας τους. Αυτό συνήθως συνδυάζεται με καθαρισμό σπιτιού και θεραπείες νερού. Το να αποκοιμηθείς μετά από μπάνιο ή μπάνιο σε φρέσκα σεντόνια είναι μια ιδιαίτερη απόλαυση. Αλλά αποδεικνύεται ότι υπάρχουν και άλλες, πιο αρχαίες παραδόσεις. Σύμφωνα με αυτά, η ημέρα της εβδομάδας έχει μεγάλη σημασία για την αλλαγή φανέλας κρεβατιού.
Ας το δούμε αυτό με περισσότερες λεπτομέρειες.
Οι πρόγονοί μας αναζητούσαν νόημα σε όλα, έδιναν σημασία σε κάθε λεπτομέρεια της ζωής τους. Οι παραδόσεις και οι πεποιθήσεις τους βασίζονται στην εμπειρία πολλών γενεών. Ας γνωρίσουμε τη γνώμη τους.
ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ!Πιστεύεται ότι οι πιο επιτυχημένοι θα ήταν εκείνοι που θα είχαν χρόνο να ξαναστρώσουν τα σεντόνια πριν το δείπνο. Και θα είναι καλά στην υγεία τους.
ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ!Οποιεσδήποτε διακοπές στην εκκλησία δεν είναι κατηγορηματικά κατάλληλες για αλλαγή εσωρούχων. Ωστόσο, αξίζει να το κάνετε την προηγούμενη μέρα για να συναντήσετε μια φωτεινή μέρα σε ένα καθαρό κρεβάτι.
