Θρέψη

Blog για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Σπονδυλοκήλη. Οστεοχόνδρωση. Η ποιότητα ζωής. ομορφιά και υγεία » Θρέψη

Ετοιμάστε νόστιμο και υγιεινό χυμό viburnum για το χειμώνα, ο οποίος έχει πολύτιμες ιδιότητες και είναι τέλειος για τον κορεσμό του σώματος με χρήσιμες ουσίες σε κρύο καιρό. Παρακάτω σας προσφέρουμε αρκετές συνταγές για αυτό το υγιεινό ρόφημα, οι οποίες παρασκευάζονται

Ποια είναι τα οφέλη του νερού και πώς να το πίνετε σωστά

Για μεγάλο χρονικό διάστημα, οι γιατροί υπενθύμισαν στους ανθρώπους την ανάγκη κατανάλωσης μιας ορισμένης ποσότητας υγρών για τη φυσιολογική λειτουργία του οργανισμού. Σήμερα, οι διατροφολόγοι υποστηρίζουν ότι τα υγρά τρόφιμα και ποτά δεν καλύπτουν την απαραίτητη ανάγκη για συνηθισμένο νερό, κάτι που δεν μπορεί να είναι

Πώς να φτιάξετε την τέλεια ομελέτα

- σίγουρα αφράτο, τρυφερό, νόστιμο και λιώνει στο στόμα. Αλλά πάντα έτσι αποδεικνύεται; Το πρωί, όλοι βιάζονται στη δουλειά και ο χρόνος για την προετοιμασία του πρωινού μειώνεται στο ελάχιστο. Μερικές φορές, αντί για μια αέρινη ομελέτα, τα πιάτα καταλήγουν με ένα μάλλον στεγνό, πυκνό βούτυρο

Φοινικέλαιο: κακό ή όφελος;

Το φοινικέλαιο μπορεί εύκολα να ονομαστεί φυτικό ανάλογο του βουτύρου, αλλά το πεδίο εφαρμογής του είναι πολύ ευρύτερο: είναι δύσκολο να φανταστεί κανείς τις σύγχρονες βιομηχανίες καλλυντικών, τεχνικών και ειδικά τροφίμων χωρίς αυτό. Η ουσία αυτή λαμβάνεται από ελαιοφοίνικες, th

Top 5 συνταγές για νόστιμα πρωινά κουάκερ

1. Πλιγούρι βρώμης με συμπυκνωμένο γάλα με μούρα και φρούτα Το πλιγούρι βρώμης είναι πλούσιο σε υγιεινά στοιχεία και πρέπει να καταναλώνεται τόσο από παιδιά όσο και από ενήλικες. Βελτιώνει την πέψη· είναι ιδιαίτερα χρήσιμο να τρώτε πλιγούρι βρώμης για άτομα με παθήσεις του γαστρεντερικού σωλήνα, καθώς και για κορίτσια, επειδή

Εξέταση αίματος για ασβέστιο και φώσφορο: φυσιολογικό, ερμηνεία

Σε αντίθεση με τις πιο κοινές κλινικές και βιοχημικές δοκιμές, η μελέτη των ηλεκτρολυτών δεν είναι τόσο γνωστή στους περισσότερους ασθενείς, ειδικά επειδή αποτελούν μόνο το 0,9% του συνολικού όγκου πλάσματος. Για να είμαστε δίκαιοι, αξίζει να σημειωθεί αυτό το κομμάτι

Η ουσία της σωστής διατροφής για καλή υγεία

Διατροφολόγοι και διατροφολόγοι συνιστούν διαφορετικές δίαιτες για να πετύχετε το επιθυμητό βάρος. Αλλά όλοι συμφωνούν σε ένα πράγμα: η διατήρηση του επιθυμητού βάρους είναι δυνατή μόνο μέσω μιας ισορροπημένης, σωστής διατροφής. Από αυτό το άρθρο θα μάθετε

Πρότυπα ποιότητας πόσιμου νερού: GOST, SanPiN, πρόγραμμα ποιοτικού ελέγχου

Το νερό είναι το στοιχείο χωρίς το οποίο δεν θα ήταν δυνατή η ζωή στη Γη. Το ανθρώπινο σώμα, όπως όλα τα έμβια όντα, δεν μπορεί να υπάρξει χωρίς ζωογόνο υγρασία, αφού χωρίς αυτήν δεν θα λειτουργήσει ούτε ένα κύτταρο του σώματος. Ως εκ τούτου, η αξιολόγηση της ποιότητας του πόσιμου νερού

TOP 10 πιο νόστιμα φρούτα και μούρα στον κόσμο

Η φύση παρέχει καταπληκτικά φρούτα που δεν είναι μόνο ελκυστικά στην εμφάνιση, αλλά και νόστιμα. Υπάρχουν πάρα πολλά φρούτα στον κόσμο που είναι άγνωστα στον άνθρωπο, αλλά ταυτόχρονα συνδυάζουν εξαιρετική γεύση και άρωμα. Υπάρχουν φρούτα

Τι μπορεί να γίνει από το τζίντζερ

Το φρέσκο τζίντζερ είναι ένα σχεδόν καθολικό προϊόν. Μπορεί να λειτουργήσει ως πικάντικο πρόσθετο σε κρέας και λαχανικά, να αποτελέσει συστατικό σε πολλές γαστρονομικές συνταγές, να λειτουργήσει ως φάρμακο και ένα ανεξάρτητο πιάτο. Παραλλαγές χρήσης του στην κουζίνα και στο λαϊκό χαλκό

25 κανόνες υγιεινής διατροφής

Πολλά έχουν γραφτεί για την υγιεινή διατροφή. Ωστόσο, αυτό το άρθρο προορίζεται για όσους δεν θέλουν ή δεν έχουν χρόνο να ψάξουν και να διαβάσουν, αλλά θέλουν απλώς να μάθουν τους πιο σημαντικούς κανόνες υγιεινής διατροφής με λίγα λόγια. Αυτοί είναι κανόνες που δεν απαιτούν πολλά

Νέος: