Blog για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Σπονδυλική κήλη. Οστεοχόνδρωση. Την ποιότητα ζωής. Ομορφιά και Υγεία

Blog για έναν υγιεινό τρόπο ζωής. Σπονδυλική κήλη. Οστεοχόνδρωση. Την ποιότητα ζωής. Ομορφιά και Υγεία

» Πώς να αναπτύξετε αισθητικές ικανότητες. Ασκήσεις για την ανάπτυξη εξωσταστικών ικανοτήτων. Πώς να ξεκινήσετε να βλέπετε προφητικά όνειρα

Πώς να αναπτύξετε αισθητικές ικανότητες. Ασκήσεις για την ανάπτυξη εξωσταστικών ικανοτήτων. Πώς να ξεκινήσετε να βλέπετε προφητικά όνειρα

Μέντιουμ. Ασκήσεις για την ανάπτυξη εξωσταστικών ικανοτήτων

Ένας από τους αναγνώστες blog μου ζήτησε να γράψω ένα άρθρο σχετικά με το τι είναι ψυχικό και να δώσει μερικές ασκήσεις για την ανάπτυξη της ευαισθησίας στις ενέργειες.

Να αρχίσει με, ας δώσουμε έναν ορισμό, Ψυχοράσσορεγκια - Αυτή είναι η δυνατότητα να αισθανθείτε διαφορετικές ενέργειες, να εισέλθετε σε επαφή μαζί τους και να πάρετε τις απαραίτητες πληροφορίες χωρίς τη χρήση συνηθισμένων συναισθημάτων - φήμες, όραμα, αφήστε, μυρωδιά, αιθουσαία συσκευή.

Ψυχικό, ειδικό είδος μαγείας - Έχει τους δικούς της νόμους και στις περισσότερες περιπτώσεις είναι σε θέση να επικρίνει τους νόμους της συνηθισμένης μαγείας.

Το Psychorase περιλαμβάνει - τηλεπάθεια, telecision, Biolocation, Clairvoynance, Διευκρίνιση, Ψυχαύσεις, Ενσυναίσθηση, δημιουργώντας ψευδαισθήσεις, διάφορες ενεργειακές πρακτικές και κάποια άλλα συστήματα. Το καλώ με συστήματα, καθώς αυτά είναι υποείδη ψυχικά και υλοποιούνται με τη βοήθεια ειδικών συστημικών προσεγγίσεων.

Υπάρχουν τρεις μέθοδοι με τις οποίες γίνονται εξωστρεφείς.

Αυτοί είναι αυτοί οι τρόποι:

Ανεξάρτητη ανάπτυξη εξωσταστικών ικανοτήτων, μέσω της μάθησης ·

Ανάπτυξη ικανοτήτων λόγω τραυματισμού ή της αγκίστρας των αγχωτικών καταστάσεων ·

Συγγενείς δεξιότητες.

Τα πρώτα δύο σημεία, νομίζω, δεν χρειάζεται να εξηγήσω - θα πω για το τρίτο. Κάθε άτομο έχει εξωστρεφείς ικανότητες από τη γέννηση, τοποθετείται σε εμάς από τη γέννησή μας, από τη δημιουργία του κόσμου.

Στην Ορθοδοξία, πιστεύεται ότι ο άνθρωπος ήταν προικισμένος με πολλές ικανότητες όταν ήταν στην Εδέμ, αλλά λόγω της πτώσης, ένα άτομο διακρίθηκε πολύ από τον Θεό και εξαιτίας αυτού, με την πάροδο του χρόνου έχασε πολλές από τις πνευματικές του ικανότητες. Και μαγικό, είναι μόνο ένας τρόπος να ανακτήσετε αυτές τις ικανότητες με μια σκληρή μέθοδο.

Αυτή είναι η διαφορά στην ψυχική και μαγεία, ο πρώτος από εμάς φυσικός, και η μαγεία είναι μια επιστήμη, με τη βοήθεια του οποίου αποδεικνύεται αντίκτυπος στον κόσμο.

Ένα άλλο πράγμα είναι ότι μερικοί άνθρωποι από τη γέννηση έχουν έντονες ικανότητες, οι λόγοι για αυτό δεν είναι γνωστοί σε εμάς, αλλά οι άνθρωποι αυτοί διαδραματίζουν ειδικό ρόλο στον κόσμο. Ανέφεραν πολλή ευθύνη, επειδή η εξουσία αυτή μπορεί να τοποθετηθεί πολλά κακά πράγματα σε όλο τον κόσμο.

Στην πραγματικότητα, ο ψυχικός δεν μελετάται πραγματικά, αν και πολλοί επιστήμονες εργάστηκαν σε αυτό - δεν υπάρχουν κατανοητές εξηγήσεις. Τώρα υπάρχουν πολλά ρεύματα, τα οποία είναι όπως προορίζονται να αναπτύξουν αυτές τις ικανότητες και πολλοί άνθρωποι ενδιαφέρονται για αυτά.

Αλλά πρέπει να γνωρίζετε ότι αυτό είναι μια επικίνδυνη κατοχή. Χωρίς σωστή ηγεσία, μπορείτε πολύ να βλάψετε τον εαυτό σας. Έπρεπε να επικοινωνήσω με ανθρώπους που ήταν τρελοί από τέτοιες κατηγορίες.

Πώς να αναπτύξετε αυτές τις ικανότητες.

Οι ικανότητες εξωκοδοτή ενεργοποιούνται από τη μικρότερη προσπάθεια εάν απευθύνεται στη σωστή πορεία. Και εσείς μόνοι σας, πιθανώς, όχι κάποτε παρατηρήστε τις λεπτές γλιστρήσεις, προειδοποίηση ορισμένων εκδηλώσεων - και έδωσε προσοχή σε αυτό όταν αρχίζετε να ακούτε τη διαίσθησή σας, λειτουργεί ακόμα καλύτερα. Αυτό συμβαίνει εντελώς και δίπλα, αλλά όχι όλα αυτά έρχονται ή δεν θέλουν να παρατηρήσουν, αλλά από αυτή την ικανότητα θα παραμείνει μυστικό.

Στον άνθρωπο κρυμμένα τεράστια πλεονεκτήματα και ευκαιρίες. Ο άνθρωπος ενός ισχυρού πλάσματος στο οποίο τοποθετούνται οι δυνάμεις της πνευματικής και ενεργειακής πλευράς του σύμπαντος, είναι σε θέση όχι μόνο να διεισδύσει σε αυτές τις περιοχές - αλλά και να τους διαχειριστεί.

Η ιδιαιτερότητα του ψυχικού είναι ότι μπορείτε να κάνετε τα πάντα με τη βοήθεια της σκέψης. Το κύριο πράγμα είναι να πιστέψετε και να λάβετε τις απαραίτητες γνώσεις, καθώς η πίστη πρέπει να είναι λογική. Η λογοτεχνία είναι πλέον πολλά, αλλά σας συμβουλεύω να διαβάσετε τη λογοτεχνία που γράφτηκε από τη δεκαετία του '90 πριν από την περίοδο 2005, κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου υπήρχαν πολλά καλά βιβλία με πραγματική γνώση.

Υπάρχουν πολλές τεχνικές που σας επιτρέπουν να αναπτύξετε εξωστρεφείς ικανότητες σε ένα άτομο, σχεδόν ανεξάρτητα από το επίπεδο εισόδου του.

Η εξωσταστική κατάρτιση είναι να μάθετε πιο λεπτομερώς για να αντιληφθεί το ενεργειακό σχέδιο και να ερμηνεύσει σωστά τα συναισθήματά τους. Κατά κανόνα, τέτοια σήματα φρουρούνται από τη λογική ότι οι περισσότεροι σύγχρονοι άνθρωποι συνηθίζονται να συνηθίσουν πλήρως - και ακόμη και τα στερεότυπα εμποδίζονται, εξαφανίσουμε στα αυτιά τους.

Δεν θα δώσω πολλές ασκήσεις, είναι καλύτερο να γράψω άρθρα σχετικά με το θέμα του ψυχικού.

Εκπαιδευτικά χέρια Ανοίγει τις εξόδους του συστήματος ισχύος στα δάχτυλα, καθώς και τις παλάμες, δημιουργεί ένα σταθερό ρεύμα μεταξύ τους, η ευαισθησία του δέρματος των περιοδικών στα αποτελέσματα των ενεργειακών πεδίων αυξάνεται.

Κατά την εκτέλεση εξειδικευμένων ασκήσεων, η ικανότητα να αισθάνεται ενεργειακός έλεγχος, γίνεται ευκολότερο να ελέγξετε το ρεύμα ενέργειας. Ταυτόχρονα, τα χέρια εξώθησης λειτουργούν στη λειτουργία μετάδοσης και ενέργειας.

Τα ψυχικά χέρια λειτουργούν ως συσκευή παραλαβής-μετάδοσης. Το δεξί χέρι στους δεξιούς χειριστές θετικές (+), ενεργές, αριστερά (-), αποδοχή. Στα αριστερά, αντίστοιχα, αντίθετα. Η μεγαλύτερη προσοχή είναι η εξώθηση θα πρέπει να πληρώσει εξειδικευμένες ασκήσεις για το ενεργό του χέρι.

Ιδιαίτερα προσεκτικά ανατρέξτε στην εξειδικευμένη εκπαίδευση των περισσότερων συμβουλών του νυχιού Phalanx του δείκτη, τα ανώνυμο και τα μεσαία δάχτυλα και των δύο χεριών. Βασικά, όλη η διάγνωση πραγματοποιείται σε τρία αυτά τα δάχτυλα.

Στην αρχή της εκπαίδευσης, δοκιμάστε να εκτελέσετε εξειδικευμένες ασκήσεις για να πιάσετε τις καλύτερες αλλαγές στα συναισθήματα των δακτύλων, να τα θυμηθείτε και να βελτιώσετε την απτική ευαισθησία.

Την εξωσταστική ευαισθησία της παλάμης Παρακάτω, εκπαιδεύονται για το αίσθημα δύο σημάτων: τον προσδιορισμό του πεδίου και υπερτασική ή υποτονική πίεση.

Ως επί το πλείστον εξωστρεφείς ασκήσεις βασίζονται σε αυτό Τα χέρια κινούνται μόνοι σε ένα άλλο.

- Το ένα χέρι είναι σταθερό, ένα άλλο χέρι κάνει κυκλικές κινήσεις Όσον αφορά το άλλο σταθερό χέρι δεξιόστροφα, αφού η ευαισθησία βελτιώνεται η απόσταση μεταξύ των δακτύλων (παλάμες) σταδιακά πρέπει να αυξηθεί σε μια τέτοια απόσταση, στην οποία είναι αισθητή η ευαισθησία του δέρματος, στη συνέχεια στη συνέχεια στη συνέχεια στηριχτεί μαζί. Επικοινωνία μεταξύ των χεριών που δεν μπορείτε να χάσετε.

Οι ασκήσεις εξισρεντών γίνονται εναλλάξ αριστερά και δεξί χέρι. Οι εργαζόμενοι είναι οι περισσότερες συμβουλές των δακτύλων, σε εξωστρεφείς ασκήσεις με τις οποίες πληρώνουν την μεγαλύτερη προσοχή.

Κατά την εκτέλεση εξειδικευμένων ασκήσεων φανταστείτε απεικονιστικά την κίνηση της ενέργειας, επικεντρωθείτε ιδιαίτερη προσοχή στις αισθήσεις που εμφανίζονται στις άκρες των δακτύλων και των παλάμες (θερμότητα, τσούξιμο, κρύο, κνησμό, αποτυχίες κ.λπ.).

- Κρατήστε τις παλάμες σας παράλληλες μεταξύ τους, Να κάνετε το ταλαντευόμενο κίνημα προς τα εμπρός, προς τα πίσω, προς τα πλάγια, να διαγράψει και να τα φέρει ο ένας στον άλλο. Αυτή η άσκηση εμφανίζεται μια αίσθηση μυρμήγκιασμα, καύση κ.λπ., η οποία υποδεικνύει την αποκατάσταση ή τον καθαρισμό των ενεργειακών καναλιών.

- Φανταστείτε πώς κρατάτε πορτοκαλί ή μπλε μπάλα ενέργειας μεταξύ παλάμες. Αυξάστε αυτή τη μπάλα και μειώνετε, μετατοπίζεστε και εξαπλώνετε τις παλάμες, αυξάνοντας την ταχύτητα του χεριού σας. Στη συνέχεια, φανταστείτε πώς η μπάλα σε μια από τις παλάμες είναι βαρύ, νιώστε το. Αλλάξτε τα χέρια. Κάντε αυτή την άσκηση για 15 λεπτά, θα νιώσετε τη μαγνητική ταλάντωση μεταξύ των παλάμες. Ασφαλίστε αυτό το συναίσθημα στη μνήμη του σώματος.

Στο ψυχοσταριστικό, για να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα που χρειάζεστε για να εισάγετε μια κατάσταση - αλλαγμένη συνείδηση.

Αυτή η άσκηση είναι επιθυμητή να κάνει κάθε μέρα, είναι απλό - αλλά θα σας βοηθήσει να αναπτύξετε γρήγορα τη διαίσθηση.

Χωρίς υπερβολή, μπορούμε να πούμε ότι ανά πάσα στιγμή, σε οποιαδήποτε ατμόσφαιρα μπορούμε να κανονίσουμε Ελέγξτε τη δύναμη της διαίσθησής της.

Πριν φύγετε από το σπίτι, ρωτήστε τον εαυτό σας μια ερώτηση: Ποιος είναι ο πρώτος που συναντά - ένας άνδρας ή μια γυναίκα; Αφήστε, χωρίς να σκέφτεστε, την απάντηση και να βγείτε. Ζητώντας την ερώτηση, ακούστε τα συναισθήματά σας και να τα θυμηθείτε. Βλέποντας την "απάντησή του", θυμηθείτε ποια είναι τα συναισθήματά σας και τι (για com) σηματοδότησαν.

Στη στάση του λεωφορείου: Ποιο λεωφορείο (τρόλεϊ, ταξί διαδρομής) είναι κατάλληλη. Ονομάστε τον αριθμό πτήσης και περιμένετε.

Σε μεταφορά: Τι χρώμα το αυτοκίνητο θα σας ξεπεράσει.

Στη δουλειά: Εάν συμμετέχετε στις διαπραγματεύσεις στην εργασία, εάν έχετε μια συνομιλία με το κεφάλι, το φόρο κ.λπ., ρωτήστε τον εαυτό σας την ερώτηση: Πώς θα πάει η συνάντηση, ποια θα είναι η συναισθηματική κατάσταση, ποια θα είναι τα αποτελέσματα;

Οι προσδοκίες από διαπραγματεύσεις θα προεγγραφή στο σημειωματάριο. Προσπαθήστε να γράψετε διαισθητικά όλο και περισσότερες λεπτομέρειες.

Όταν μια τηλεφωνική κλήση διανεμηθεί, προσπαθήστε να απαντήσετε γρήγορα στις ερωτήσεις: ένας άνθρωπος ή μια γυναίκα κλήσεις, είναι μια τακτική κλήση ή μια κλήση από ένα άτομο με το οποίο δεν έχετε μιλήσει για μεγάλο χρονικό διάστημα, ή ίσως αυτή είναι η κλήση από ένα άτομο που δεν είναι εξοικειωμένο σε σας;

Γράψτε τις διαισθητικές σας προσδοκίες από τον καιρό λίγες μέρες μπροστά. Καταγράψτε όλες τις αποχρώσεις των προσδοκιών σας. Ελέγξτε τη συμμόρφωση των προβλέψεών σας σε πραγματικά γεγονότα.

Μπορείτε να λάβετε απαντήσεις με τη μορφή οπτικών εικόνων, μπορείτε να τα ακούσετε ή να "ξέρετε".

Εδώ είναι 7 ασκήσεις σε εξωστρεφή, Δεν είμαι ο συγγραφέας τους - αλλά εγώ ο ίδιος τα χρησιμοποίησα και σας συμβουλεύει.

Πρώτη άσκηση. Επιλέξτε ένα επίπεδο ματιών σε απόσταση 1 - 3 μέτρων. Το θέμα πρέπει να είναι πολύ απλό για να ξεκινήσει: ένα βιβλίο, στυλό, matchboxes. Κλείστε τα μάτια σας, φανταστείτε το λευκό, άδειο φωτεινό χώρο. Κρατήστε τη σαφή εικόνα του μπροστά από μια ψυχική εμφάνιση 3 - 5 λεπτά. Στη συνέχεια, ανοίξτε τα μάτια σας και 3 - 5 λεπτά σκεφτείτε το στοιχείο. Ταυτόχρονα, μην το σκεφτείτε, αλλά απλά κοιτάξτε μέσα από αυτό, σαν να ψάχνετε στην απόσταση, προσπαθώντας να καλύψετε το θέμα γενικά. Κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε αυτό το θέμα στη φαντασία, τοποθετώντας το σε λευκό φωτεινό χώρο για 3 έως 5 λεπτά. Η άσκηση πρέπει να γίνει 5 - 8 φορές, προσπαθώντας να το εκτελέσει ήρεμα, όχι να τεντώσει, χωρίς προσπάθεια θέλησης.

Δεύτερη άσκηση. Ξαπλωμένη στο κρεβάτι, πριν από τον ύπνο, κλείστε τα μάτια σας και φανταστείτε το μαύρο γράμμα "A" σε λευκό φόντο. Κρατήστε λίγα λεπτά στη φαντασία. Η επιστολή μπορεί να ποικίλει στη φόρμα, να επιπλέει, να μειωθεί - να το επιστρέψει ήσυχα στην προηγούμενη θέση στην αρχική του μορφή. Την επόμενη μέρα, παρουσιάζουν το γράμμα "B" με τον ίδιο τρόπο. Κρατήστε το γράμμα στη φαντασία σας μέχρι να σταθεροποιηθεί η εικόνα. Στο επόμενο στάδιο αυτής της άσκησης, κρατήστε το συνδυασμό γραμμάτων "AB", τότε "VG" και ούτω καθεξής. Στη συνέχεια κρατήστε τρία γράμματα στη φαντασία σας. Κάποιοι καταφέρνουν αμέσως να κρατήσουν 5 ή περισσότερα γράμματα σε μια ψυχική οθόνη. Εργαστείτε περαιτέρω, φέρτε τον αριθμό των γραμμάτων που κρατούνται στη φαντασία σε δέκα. Η άσκηση συμβάλλει στην ανάπτυξη της συγκέντρωσης της προσοχής, επεκτείνοντας τον όγκο της αντίληψης, της βελτίωσης της μνήμης.

Τρίτη άσκηση. Φανταστείτε μια μικρή κόκκινη πλατεία, κλειδώστε τη στη φαντασία. Τώρα φανταστείτε ότι η πλατεία αυξάνεται σε μέγεθος, οι άκρες είναι στο άπειρο. Τώρα μπροστά σας κόκκινο χώρο, σκεφτείτε το. Την επόμενη μέρα, κάντε την ίδια εμπειρία με το πορτοκαλί χώρο. Στη συνέχεια, με κίτρινο, πράσινο, μπλε, μπλε και βιολετί. Έχοντας το μάθει αυτό, πηγαίνετε σε πιο σύνθετα πράγματα. Φανταστείτε πρώτα το κόκκινο χρώμα, γυρίζοντας ομαλά σε πορτοκαλί, πορτοκάλι πηγαίνει σε κίτρινο και έτσι σε μοβ. Στη συνέχεια, από το Violet πρέπει να επιστρέψετε. Τότε φανταστείτε τους πιο ετοιμόρους που περπατούν στο πράσινο δάσος. Το δέρμα των ανθρώπων σταδιακά γίνεται πορτοκαλί, κίτρινο - και ούτω καθεξής. Τότε σταδιακά γίνεται κόκκινο.

Τέταρτη άσκηση. Φανταστείτε ένα μήλο. Ξεκινήστε να το περιστρέψετε στο διάστημα δεξιόστροφα. Φανταστείτε πώς συντρίβει από το κεφάλι σας και πετάει γύρω από το δωμάτιο. Τοποθετήστε ένα μήλο μπροστά στις γέφυρες σας, κοιτάξτε το. Προσπαθήστε προσεκτικά να το εισάγετε διανοητικά, αισθανθείτε στο μέγεθός του, μορφή. Στη συνέχεια, αναχωρούν στο μήλο από το σώμα σε ένα μέτρο επάνω και κοιτάξτε τον κόσμο από αυτό το σημείο. Θα πρέπει να δείτε το σώμα σας κάτω, τους τοίχους του δωματίου, τα έπιπλα, μια κοντινή οροφή. Αυτή η άσκηση πρέπει να γίνει κάθεται σε μια καρέκλα ή να βρίσκεται στο κρεβάτι, καθώς μια ακούσια πρόσβαση στον αστρικό κόσμο είναι δυνατή. Είναι εξαιρετικά σημαντικό κατά τη διάρκεια της άσκησης να μην χάσει τον έλεγχο του εαυτού του. Έχοντας αναζωογονηθείτε, ανοίξτε τα μάτια σας αμέσως.

Πέμπτη άσκηση. Κοιτάξτε προσεκτικά σε οποιοδήποτε θέμα. Κλείστε τα μάτια σας, προσπαθήστε να δείτε το ίδιο θέμα στον ίδιο χώρο. Ανοίξτε τα μάτια σας, συγκρίνετε το φανταστικό αντικείμενο με το παρόν. Κουνήστε ξανά. Ανοιξε. Πάρτε τη μέγιστη ταυτότητα του φυσικού φανταστικού. Καθώς προχωράτε στις τάξεις τους, τα υπό εξέταση θέματα πρέπει να γίνουν όλο και πιο δύσκολα. Στη συνέχεια, αρχίστε να μοιάζουν με εκείνη των ζώων και των ανθρώπων. Μετά την πλήρη ανάπτυξη αυτής της άσκησης, μπορείτε να δείτε ένα άτομο με κλειστά μάτια και να δείτε την αύρα και τα εσωτερικά όργανα του σώματός του.

Έκτη άσκηση. Μάθετε με τα ανοιχτά μάτια για να δημιουργήσετε κάποιο είδος σκέψης στο χώρο. Για παράδειγμα, φανταστείτε ότι έχετε ένα βάζο με διαφορετικά χρώματα στο τραπέζι. Προσπαθήστε να το δείτε εκεί.

Έβδομη άσκηση. Κάνουν πνευματικά ταξίδια. Φανταστείτε πώς πήγες γύρω από το δωμάτιο, η αίθουσα, η κουζίνα, βγήκε στο διάδρομο, επέστρεψε. Φανταστείτε πώς βγήκατε έξω από το σπίτι, κατεβάστε το δρόμο, καθίστε προς τα κάτω, πηγαίνετε στο δάσος, στο ποτάμι, μπάνιο και ούτω καθεξής.

Οι εξωστρεφείς ικανότητες έχουν κάθε άτομο, αλλά πολλοί είναι κρυμμένοι στα βάθη της ψυχής. Θυμηθείτε μοναδικές περιπτώσεις από τη ζωή σας. Ήταν σε θέση να μαντέψετε πότε φτάνει το λεωφορείο ή βρίσκεται σε μια άγνωστη πόλη το επιθυμητό αντικείμενο. Ανάπτυξη αυτών των ικανοτήτων, να είστε υπομονετικοί, τρένο και να γίνετε πραγματική εξώθηση.

Αναπτύξτε εξωστρεφείς δυνατότητες - Γενικοί κανόνες

Προκειμένου να γίνει ψυχικός, εξετάστε τις ακόλουθες αποχρώσεις:

  • Μην πείτε σε κανέναν για την κατάρτιση και την επιθυμία σας.
  • Καθιστούν την εσωτερική ενέργεια καθαρισμού. Να απαλλαγείτε από τις αρνητικές σκέψεις, να επιτύχετε αρμονία με το διαλογισμό.
  • Ασκήσεις που παρουσιάζονται κάτω από κάθε μέρα. Εάν φτιάξετε ασκήσεις διακοπής. Η εργασία με την ενέργεια μπορεί να επηρεάσει δυσμενώς την ανάκτηση ·
  • Οι ικανότητες εξωκοδοτών χρησιμοποιούν μόνο προς όφελος των ανθρώπων ή θα εξαφανιστούν.
  • Διαβάστε πολύ θεματική βιβλιογραφία, αντλήστε τη γνώση.

Αναπτύξτε εξωστρεφείς ικανότητες - Μάθετε να αισθάνεστε την αύρα σας

Όλοι οι άνθρωποι περιβάλλονται από ένα ενεργειακό πεδίο. Μάθετε να αισθάνεστε ότι η Aura σας θα εξαιρέσει. Για αυτό, κάντε την ακόλουθη άσκηση για αυτό:

  • Καθίστε στη μέση του δωματίου στην καρέκλα. Η πλάτη διατηρείται ευθεία.
  • Χαλαρώστε και μην σκεφτείτε περίπου πέντε λεπτά.
  • Ανυψώστε τα χέρια σας προς τα εμπρός και εξαπλώστε στις πλευρές στις μέγιστες παλάμες επάνω.
  • Μειώστε αργά τα χέρια σας. Κλείστε τις παλάμες ο ένας στον άλλο μέχρι να έρθουν σε επαφή.

Το καθήκον σας είναι να μάθετε τα σύνορα του βιοφωνικού σας περιβάλλοντος. Εάν η άσκηση εκτελείται κάθε μέρα - θα εμφανιστεί ένα αίσθημα θερμότητας, ελαστικότητας και ενέργειας. Εάν μάθετε να αισθάνεστε με σαφήνεια την αύρα σας - μπορείτε να δείτε βιοκέτες άλλων ανθρώπων. Χρησιμοποιήστε την άσκηση διανοητικά κατά τη διάρκεια της επικοινωνίας με ένα άλλο άτομο. Προσπαθήστε να συντονιστείτε στο κύμα του συνομιλητή, αισθανθείτε τη διάθεσή του.


Να αναπτύξουν εξωστρεφείς ικανότητες - μάθετε να επηρεάζετε

Φωτίστε αυτή την εκπληκτική εξειδικευμένη ικανότητα και μπορεί να επηρεάσει ένα άτομο με μια ματιά. Σε αυτό θα βοηθήσει την άσκηση:

  • Σχεδιάστε σε χαρτί έναν κύκλο με διάμετρο 3 cm και γεμίστε το με ένα σκοτεινό δείκτη ή ένα μολύβι.
  • Κρεμάστε μια εικόνα στον τοίχο στο δωμάτιο σε απόσταση από σας περίπου 90 cm.
  • Κοιτάξτε προσεκτικά το σχέδιο για ένα λεπτό και μετακινήστε τον τοίχο στην αριστερή πλευρά. Κοιτάξτε όλη την ώρα στον ακονισμένο κύκλο.
  • Μετακινήστε το σχέδιο στη δεξιά πλευρά και κοιτάξτε προσεκτικά τον κύκλο για ένα άλλο λεπτό.

Κρατήστε το βλέμμα στο σχέδιο κάθε μέρα, τα πάντα περισσότερο και αυξήστε αυτή τη φορά μέχρι 5 λεπτά. Επιτύχετε ένα θετικό αποτέλεσμα - μπορείτε να επηρεάσετε τους ανθρώπους με το βλέμμα σας.


Αναπτύξτε εξωστρεφείς ικανότητες - χρήσιμες ασκήσεις

Υπάρχουν άλλες ασκήσεις που θα συμβάλουν στην ανάπτυξη εξωσταστικών ικανοτήτων:

  • Ασκήσεις για διαίσθηση. Καταγράψτε τις προσδοκίες και τις σκέψεις σας και στη συνέχεια ελέγξτε αν συμπίπτουν με την πραγματικότητα. Προσπαθήστε να κοιτάξετε τον κόσμο μέσα από τα μάτια ενός άλλου προσώπου, χωρίς να αναμιγνύετε τις σκέψεις σας. Για τη διαίσθηση, το αριστερό ημισφαίριο του εγκεφάλου είναι υπεύθυνο. Εάν είστε δεξιόχειρες - αναπτύξετε το αριστερό ημισφαίριο και αν το Lefty είναι το αντίθετο. Ο στόχος σας είναι να μάθετε πώς να γράφετε με αυτό το χέρι που είναι άβολα να γράψετε.
  • Άσκηση με φωτογραφίες. Πάρτε δύο φωτογραφίες. Ένα με ένα ζωντανό άτομο, και το άλλο - με τους νεκρούς. Κλείστε τα μάτια σας και συγκεντρώστε την προσοχή στη φωτογραφία. Βάλτε την παλάμη σας σε μια από τις φωτογραφίες και αισθανθείτε ενέργεια εξερχόμενης από αυτό. Επαναλάβετε τα βήματα με μια άλλη εικόνα. Τα συναισθήματα της διαβίωσης και της νεκράς ενέργειας πρέπει να είναι διαφορετικά.
  • Δώστε προσοχή στα όνειρά σας. Εάν συχνά ονειρεύεστε όνειρα που γίνονται πραγματικότητα στην πραγματικότητα - έχετε εξειδικευμένες ικανότητες.
  • Ασκήσεις με ένα σκάφος. Πάρτε οποιοδήποτε διαφανές σκάφος χωρίς σχέδια. Βάλτε το στο τραπέζι και κάθονται μπροστά του σε σιωπή. Κοιτάξτε το σκάφος και σκεφτείτε το πρόβλημα να σας συναρπαστεί ή να ζητήσετε ψυχική ερώτηση. Συγκεντρώστε την προσοχή στο θέμα, μην αποσπούν την προσοχή και μετά από λίγο μπορείτε να δείτε κάποιο είδος εικόνας. Θα απαντηθεί ή θα πρόβλεψη. Αμέσως τίποτα δεν θα βγει, χρειάζεστε κανονικές προπονήσεις.


Πάρτε το ημερολόγιό σας και γράψτε τα επιτεύγματά σας. Αν δεν συμβεί τίποτα - εγγραφείτε για εξωσταστικά μαθήματα. Αλλά μην προκαλέσετε τους Charlatans. Πιστέψτε στις δυνατότητές σας, απομακρύνετε τους φόβους και όλα σίγουρα.

Στη σύγχρονη κοινωνία, υπήρχε ένα εξαιρετικό ενδιαφέρον για τους ανθρώπους που έχουν τη δυνατότητα να δουν τι δεν δίνεται στα υπόλοιπα. Αυτά είναι ψυχικά, clairvoyant.

Πού το έχουν αυτό, ότι αυτό είναι για τέτοιες εξαιρετικές ευκαιρίες να δουν ένα άτομο μέσω του παρελθόντος και το μέλλον, να δουν το κρυμμένο από τα μάτια και αόρατα σε άλλους ανθρώπους, να επικοινωνούν με άλλους κόσμους και να μιλήσουν με τους νεκρούς.

- Είναι αποδεδειγμένο επιστήμη. Πολλοί άνθρωποι θέλουν να μάθουν γιατί και από πού προέρχονταν από αυτό το δώρο, μπορείτε να το αναπτύξετε και ότι γι 'αυτό πρέπει να γίνει.

Ποιο όργανο στο σώμα είναι υπεύθυνο για τη διόρθωση;

Στο ανθρώπινο σώμα υπάρχει σίδηρος με πολλές ιδιότητες, μέχρι το τέλος των επιστημόνων που δεν μελετούν. Πρόκειται για ένα σίδερο ή επιφύγιο. Πολλοί καλούν τη γέφυρά της μέσω του οποίου το φυσικό σώμα μπορεί να φύγει και να επιστρέψει σε αυτό πίσω. Στην αρχαιότητα, αυτό το σώμα ονομάστηκε το "τρίτο μάτι". Η ιατρική περιγράφει τις λειτουργίες του αδένα ως κανονιστικές ενέργειες ύπνου, σεξουαλική έλξη, ανάπτυξη, γήρανση, καθορισμός χρόνου και χώρου, εποχιακοί κύκλοι στην ανθρώπινη ζωή, διαχείριση ρυθμού στο σώμα μας.

Εάν ενεργοποιήσετε την Epiphyra, το χρησιμοποιείτε συνειδητά, τότε μπορείτε να μειωθείτε με την πάροδο του χρόνου για να αναπτύξετε την ικανότητα της εξωσταστικής αντίληψης. Ο αδένας ελέγχεται από το ανθρώπινο νευρικό σύστημα. Εάν ρυθμίσετε τον εαυτό σας ηθικά στην ταχεία ανάκαμψη, σύντομα θα έρθει. Εν ολίγοις, η ενεργοποίηση των κυττάρων του αδένανεται σε άτομα που έχουν επιτύχει ένα ορισμένο βαθμό αποκάλυψης. Οι επιστήμονες εξακολουθούν να μελετούσαν τέτοιες δυνατότητες ενός ατόμου. Αλλά είναι ήδη γνωστό ότι η σύλληψη μπορεί να αναπτυχθεί το καθένα.

Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν την εκδήλωση της διαίσθησης. Μπορεί να είναι προφητικά όνειρα, ακατανόητες προθέσεις απειλητικού κινδύνου. Όταν ένα άτομο ξυπνάει και αισθάνεται ότι σήμερα δεν θέλει να πάει από το σπίτι. Το συναίσθημα είναι πολύ ισχυρό και ιδεοειδές. Και οι άνθρωποι συχνά ακούνε το μυαλό τους. Μερικές φορές οι άνθρωποι αντιλαμβάνονται ότι συμβαίνουν στη ζωή ως Dejum, δηλ. Σαν ότι αυτό το γεγονός ήταν ήδη στη ζωή του, ή με αυτόν τον άνθρωπο είναι ήδη εξοικειωμένος. Οι απίστευτοι στους υπερφυσικούς ανθρώπους θεωρούν μια απλή σύμπτωση, αλλά πολλοί κατανοούν την έννοια αυτών των σημείων.

Μια ποικιλία εξωγενών ικανοτήτων

1. Συγγενής Νταρ

Ο άνθρωπος εμφανίζεται στην πρώιμη παιδική ηλικία. Με το στόμα ενός μικρού παιδιού μπορεί να ακούγεται περίεργα λόγια προειδοποιήσεων, προθέσεις του θανάτου ενός αγαπημένου. Όντας κοντά σε ένα τέτοιο μωρό σε έναν ενήλικα μπορεί να περάσει πονοκέφαλο, να βελτιώσει τη συνολική ευημερία. Το δώρο μπορεί να κληρονομείται από γονείς και προγόνους και μπορεί να ανακαλυφθεί στην οικογένεια όπου κανείς δεν είχε αυτές τις ικανότητες. Συχνά, τα παιδιά μπορούν να δουν τα πνεύματα που πέθαναν πρόσφατα, μιλώντας σε αυτά, κάτι που είναι πολύ τρομακτικό που δεν γνωρίζει τους γονείς.

2. Teen clairvoyance

Αναπτύσσεται ηλικίας 12 έως 16 ετών. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, η ευαισθησία του νευρικού συστήματος αναπτύσσεται γρήγορα. Ωστόσο, κατά τη διάρκεια της ενηλικίωσης, αυτό το δώρο μπορεί να εξαφανιστεί, αν αναπτύξει ενεργά. Συνήθως, οι έφηβοι δεν δίνουν ιδιαίτερη προσοχή στην εμφάνιση των εξωσταστικών καταθέσεων, αλλά αν αναπτύξετε με το υψηλότερο δώρο, τότε η εφηβική clairvoyance μπορεί να αναπτυχθεί σε ισχυρό προβάδισμα και ωφελήσει τους ανθρώπους. ("Μάγισσα, Venne" έχουν αρχαίες σλαβικές ρίζες και σημαίνουν "να οδηγήσουν"). Ειδικά ισχυρούς νέους άνδρες.

3. Dar μπορεί να εκδηλωθεί

Ανθρώπους μετά από ένα ισχυρό συναισθηματικό και φυσικό σοκ. Για παράδειγμα, μετά το θάνατο κοντά στα μάτια σας, όταν οι ισχυροί σοκ από αυτό που έχουν δει δοκιμάζονται. Στην αγχωτική κατάσταση, η μητέρα μπορεί να σηκώσει μια πλάκα από σκυρόδεμα για να απελευθερώσει το πόδι του παιδιού. Τρέξιμο από το θυμωμένο σκυλί, ένα άτομο μπορεί να χωρέσει στο ψηλό δέντρο στον ομαλό κορμό. Συχνά, οι άνθρωποι που βρίσκονται στα πρόθυρα της ζωής και του θανάτου που έχουν βιώσει κλινικό θάνατο, ανιχνεύουν σημάδια διόρθωσης. Ο άνθρωπος δεν μπορεί να καταλάβει ότι αυτό συμβαίνει σε αυτόν.


Οι άνθρωποι έχουν καιρό να μάθουν να προβλέπουν το μέλλον, να θεραπεύσουν τις ασθένειες και να βοηθήσουν τους ανθρώπους. Αλλά ακόμα δεν βρήκε ακόμα μια ξεκάθαρη μεθοδολογία διδασκαλίας σε αυτή την τέχνη.

Ορισμένες μαγεία δίνουν συμβουλές και ένα σύνολο ασκήσεων για αρχάριους. Στόχος τους αποσκοπούν στην καθαρισμό της ανθρώπινης ενέργειας και θα αυξήσουν την αντίληψη ορισμένων τύπων ενεργειών.

Για να κυριαρχήσετε σωστά τις μυστικές τεχνικές, καλύτερα, όπως σε οποιαδήποτε επιστήμη, ασχολείται με τον δάσκαλο. Η πορεία της γνώσης είναι μεγάλη και όχι εύκολη, αλλά όπως λέει το διάσημο ρητό: "Είναι εύκολα ότι δεν πιάστηκε και ψάρια από τη λίμνη".

Αρχικά, διαβάστε τις βιογραφίες των Μεγάλων Μαγικιών και συνειδητοποιήστε ότι δεν κατάφεραν να πετύχουν αμέσως. Υπάρχουν πολλές ενδιαφέρουσες ασκήσεις για αρχάριους, με τη μελέτη της οποίας πραγματικά αντιμετωπίζουν μόνοι τους.

Αρχικά, μπορείτε να δοκιμάσετε ασκήσεις για συγκέντρωση. Παρακολουθήστε εδώ και πολύ καιρό σε ένα κομμάτι χαρτί. Η εργασία είναι περαιτέρω περίπλοκη. Για παράδειγμα, κοιτάξτε προσεκτικά το θέμα που απέχει 2-3 μέτρα.

Για παράδειγμα:

  • Μήλο,
  • φωτογραφία,
  • Κάρτα.

Στη συνέχεια, το επόμενο στάδιο θα είναι ένα όραμα για το αντίστροφο, αόρατο μάτι, τις πλευρές αυτού του θέματος. Το αποτέλεσμα μπορεί να γίνει αισθητό τον μήνα ασκήσεων. Στη συνέχεια, μπορείτε να προσπαθήσετε να ψάξετε για κρυφά αντικείμενα στο δωμάτιο, σκεφτείτε ένα μακρύ αντικείμενο, προσπαθώντας να δείτε το χρώμα της αύρας.

Η Aura παρουσιάζεται με τη μορφή μιας πολύχρωμες λάμψεις γύρω από το σώμα. Ταυτόχρονα, είναι απαραίτητο να χάσετε πολλή παλάμη στο αίσθημα της θερμότητας και να κρατήσετε τα χέρια πάνω από αυτό. Μπορείτε να εκπαιδεύσετε για έναρξη στην πέτρα, το δέντρο. Στη συνέχεια, πηγαίνετε σε ζωντανά αντικείμενα.

Πάνω από σας δεν θα εμφανιστεί αμέσως. Είναι σαφές. Αλλά οι δεξιότητες που προκύπτουν θα σας βοηθήσουν να συγκεντρωθείτε την προσοχή και την άμεση ενέργεια στο σωστό δρόμο, παρατηρήστε τα πρώτα κρυμμένα πράγματα για εσάς.

Από όλες τις δυνατότητές της, αυτή η φύση, οι άνθρωποι εφαρμόζουν ένα αμελητέο μικρό ποσοστό - περίπου 5 από τα 100. Πολλοί ψυχολόγοι επιβεβαιώνουν τις πληροφορίες ότι οι υπερφυσικές ικανότητες δεν μπορούν όχι μόνο να κληρονομήσουν, αλλά και να ξυπνήσουν ανεξάρτητα. Εάν ένα άτομο έχει ένα δώρο, τότε πρέπει να ξέρετε πώς να αναπτύξετε εξωστρεφείς ικανότητες και να είστε σε θέση να τα χρησιμοποιήσετε.

Τι είναι το σούπερ υποστήριξη

Ένα ορισμένο σύνολο δεξιοτήτων - φυσική, πνευματική, δημιουργική - είναι διαθέσιμη σε όλους. Οι παραφυσικές ικανότητες δεν εκδηλώνονται από όλους, μερικοί είναι ασθενώς ανεπτυγμένοι, και πρέπει να ξέρετε πώς να αποκαλύψετε μαγικές ικανότητες. Αυτά περιλαμβάνουν αυξημένη διαίσθηση, την ικανότητα να ταξιδεύουν στην αστρική, διόραση, την τηλεπάθεια, την αναπαραγωγή και την ακοή, την τηλεμεταφορά, την ικανότητα να εισαγάγει στην ύπνωση.

Το ψυχικό έχει αυξημένα χαρακτηριστικά:

  • Δείτε τα γεγονότα ανεξάρτητα από το χρόνο - το παρελθόν ή το μέλλον.
  • δείτε και αισθανθείτε το βιοτόφιλό, αύρα, ενέργειες υψηλής συχνότητας.
  • Δείτε άλλους κόσμους.

Τέτοιες ικανότητες δεν περιορίζονται στο διάστημα: οι εξωστρεφείς μπορούν να δουν τους ανθρώπους, να εντοπίσουν κρυφά αντικείμενα σε μεγάλες αποστάσεις, στηριζόμενοι στις αισθήσεις τους. Είναι σημαντικό όχι μόνο να προσδιοριστεί το δώρο, αλλά και να αφήσετε αυτή την κατάσταση στο χρόνο. Για να το κάνετε αυτό, είναι σημαντικό να ακολουθήσετε τη σωστή εκτέλεση του τεχνικού.

Ορισμένοι πιστεύουν ότι η παρουσία των υπερπληρωτών μπορεί να υπολογιστεί κατά ημερομηνία γέννησης. Στην πραγματικότητα, αποδεικνύεται ότι αυτή η μέθοδος δεν είναι αξιόπιστη και μπορεί να σπρώξει μόνο ένα άτομο στην περαιτέρω ανάπτυξη της έκτης αίσθησης και να αναζητήσει τον εαυτό του σε αυτόν τον κόσμο. Τα πιο έντονα σημάδια κατοχής του δώρου ενός ατόμου είναι:

Εάν ένα άτομο σκέφτεται πώς να ανακαλύψει υπερδυνάμεις, είναι απαραίτητο να περάσετε προσεκτική αυτο-ανάλυση. Η παρουσία ενός ή περισσοτέρων δεικτών αποτελεί σοβαρό λόγο να σκεφτούμε την παρουσία εξωσταστικών ικανοτήτων που πρέπει να ανιχνευθούν και να αναπτυχθούν.

Μην αντιλαμβάνονται την εξωστρεφική αντίληψη ως η ερωμένη των δαιμονικών δυνάμεων. Οι ικανότητες τοποθετούνται στον ίδιο τον άνθρωπο, το κύριο πράγμα είναι να τα αναγνωρίσουμε σωστά και να ξυπνήσουν.

Μέθοδοι για την ανάπτυξη των ανθρώπινων ικανοτήτων μπορεί να είναι απολύτως διαφορετικές. Ένας από αυτούς είναι ένα συναισθηματικό σοκ με τη μορφή ταλαιπωρίας, στέρησης και πόνου. Αυτό είναι ανασφαλές και σκόπιμα δύσκολα μπορεί να εφαρμοστεί στη ζωή. Ένας άλλος τρόπος είναι η μαλακότερη - αυτογνωσία και ανάπτυξη του πνευματικού κόσμου.

Πριν από τον ενδιαφερόμενο, πώς να αποκαλύψουν υπερδυνάμεις, αξίζει μια σαφή συνειδητοποίηση: η χρήση διαφόρων πρακτικών μεταφέρει κολοσσιαία ευθύνη.

Ελαχικά προετοιμασμένοι ως πνευματικά και σωματικά, ένα άτομο μπορεί να επικοινωνήσει με αρνητικές ενέργειες, να καταστρέψει ανεξάρτητα τη μοίρα του. Για τη γνώση του εαυτού σας και την ανάπτυξη του

1. Τη νύχτα, στο σκοτάδι, κοιτάξτε προσεκτικά και προσπαθήστε να καθορίσετε τα περιγράμματα των αντικειμένων γύρω σας. Προσπαθήστε να κάνετε "στη συνέχεια ξαπλωμένη στο κρεβάτι ή στην αυλή του σπιτιού σας, περπατώντας κάτω από το δρόμο, κλπ.

2. Καθορισμός των περιγραμμάτων του θέματος, πείτε μου (στον εαυτό σας ή το δυναμικό - όπως αισθάνεστε πιο βολικό):

"Τα περιγράμματα αυτού του θέματος στο σκοτάδι θυμίζουν (το όνομα του θέματος). Αναπτύω την ικανότητα να αναγνωρίσω αντικείμενα για οποιονδήποτε φωτισμό. "

3. Κατά τη διάρκεια της ημέρας οπουδήποτε και ανά πάσα στιγμή, πληρώστε μερικές δευτερόλεπτα προσεκτική επιθεώρηση αντικειμένων γύρω σας.

4. Διανοητικά παραθέστε όλα τα στοιχεία που είδατε και πείτε μου:

« Εκπαιδεύω το μυαλό μου να βλέπει συνεχώς όλα συμβαίνει γύρω μου«.

5. Πείτε μου:

« Παραγγείλω την υποσυνείδησή μου όλη την ώρα να είμαι προσεκτικός και να με ενημερώσω για όλα όσα μπορεί να είναι χρήσιμα για την ανάπτυξη της συνείδησης και των εξωσταστικών ικανοτήτων μου«.

Οι ασκήσεις που περιγράφονται είναι απλώς ένα παράδειγμα. Μπορείτε να τα χρησιμοποιήσετε, μπορείτε να βρείτε με τη δική σας. Το κύριο πράγμα είναι ότι η συνείδησή σας εφαρμόζεται προσεκτικά για όλα όσα βλέπετε. Είναι επιθυμητό να ασκείτε αυτές τις ασκήσεις αφήστε μερικά δευτερόλεπτα, αλλά καθημερινά. Αυξάνουν σημαντικά την ευκρίνεια και την ακρίβεια της αντίληψης. Θα εκπλαγείτε να βρείτε έναν τεράστιο αριθμό πραγμάτων και αντικειμένων που χρησιμοποιήσατε απλά δεν παρατηρήσατε. Προσοχή - το κλειδί για την επιτυχία σε οποιαδήποτε επιχείρηση.

Επιδείνωση της ακοής

1. Συνήθως, οι άνθρωποι επιδιώκουν να αποσυνδέσουν από όλους τους ήχους πριν από τον ύπνο. Αντίθετα, για λίγα λεπτά προσπαθήστε να συγκεντρώσετε όλη την προσοχή σας πάνω τους και να προσπαθήσετε να ορίσετε την πηγή κάθε ήχου.

2. Ακούστε. Μπορεί να ακούσετε πώς το ψυγείο ενεργοποιείται και απενεργοποιείται, πώς ο πάγος στο παγωτό είναι απέναντι.

3. Ακούσατε τον ήχο του κινητήρα. Τι είναι αυτό? Επιβατικό αυτοκίνητο, φορτηγό ή μοτοσικλέτα;

4. Έρχεται το βουητό του αεροσκάφους. Ακούστε: Ίσως αυτό είναι ένα ελικόπτερο;

Μάθετε να καθορίζετε τους ήχους, ακούστε την αναπνοή και την καρδιά σας χτυπήματα, τα παραμικρά σκουπίδια στο δωμάτιο, μην χάσετε τίποτα.

Εκπαιδεύστε το αυτί σας για να διακρίνετε τους δύσκολους ήχους, επειδή η υψηλότερη συνείδηση \u200b\u200bαναφέρεται συχνά σε ένα άτομο σε μια ήσυχη, απαλή φωνή που δεν μπορεί να ακουστεί στο θόρυβο ημέρας.

1. Ξυπνήστε το πρωί, μην λυπάμαι λίγα λεπτά σε παρόμοιες ασκήσεις. Ακούστε τους ήχους του πρωινού.
2. Ακούτε τις φωνές των ειδήσεων, το τραγούδι των πτηνών, τα μακρινά μπιπ;
3. Κατά τη διάρκεια της ημέρας, δοκιμάστε επίσης, ακούστε σύντομα τους ήχους γύρω σας: τηλεοράσεις και ραδιόφωνο που περιλαμβάνονται κάπου, στους καλούντες, στο θόρυβο των τρελών αμαξοστοιχιών και των σκύλων των σκύλων.
4. Δοκιμάστε όλη την ώρα να είστε προσεκτικοί, κρατήστε το υπόβαθρο θορύβου υπό έλεγχο, όπου κι αν βρίσκεστε.

Κυριολεκτικά μετά τις πρώτες ασκήσεις, η φήμη σας θα επιδεινώσει. Θα εκπλαγείτε να βρείτε πόσους ήχοι σας περιβάλλουν, αλλά δεν θα σας παρεμβαίνουν. Θα πάρετε όλη την ώρα και να μην χάσετε τι μπορεί να είναι χρήσιμο για εσάς.

Επιδείνωση της οσμής

1. Μην λυπάμαι λίγα δευτερόλεπτα, χαλαρώστε, πάρτε μια βαθιά αναπνοή και προσπαθήστε να καθορίσετε ποιες οσμές σας περιβάλλουν.

2. Συνδυάστε ευχάριστο με χρήσιμο: Κάνετε αυτές τις ασκήσεις στο εστιατόριο ή στην κουζίνα.
Ανοίξτε το κουτί με καρυκεύματα και αναπνέετε το άρωμα τους. Δοκιμάστε απαρατήρητο σε άλλους που ανεβάζουν κάθε κομμάτι φαγητού που πρόκειται να βάλετε στο στόμα σας.
Κοιτάξτε το ψυγείο πιο συχνά και εξερευνήστε τα περιεχόμενά του χρησιμοποιώντας τη μυρωδιά.

3. Γεύμα στον αέρα στην καμπίνα του αυτοκινήτου σας όταν κάνετε κλικ στον επιταχυντή. Προσπαθήστε να μάθετε πώς να καθορίσετε τον τρόπο αλλαγής του αέρα ανάλογα με τις περιστροφές του κινητήρα.

4. Καθορισμός των πηγών οσμών, καλέστε τους διανοητικά τους. Μιλήστε τον εαυτό σας: "Επιδεινώσω την αίσθηση της όσφρησης για την ανάπτυξη εξωστρεφικών ικανοτήτων. Τώρα αισθάνομαι τη μυρωδιά ... "(μεταφορά οσμών και πηγών τους).

Παροξύνσεις επαφής. Βασικό επίπεδο εξωσασίας

5. Κλείστε τα μάτια σας και συνδέστε τα αυτιά σας. Χαλαρώστε. Γυρίστε το δέρμα στο μάγουλο, στη συνέχεια στον καρπό, στη φτέρνα. Προσπαθήστε να ορίσετε την αίσθηση αφής σας από οποιονδήποτε σε μια λέξη, για παράδειγμα: λεία, μετάξι, ραβδωτό. Πάρτε ένα κομμάτι πάγου από το ψυγείο, κρατήστε το χέρι σας με φλόγα κεριού. Καλέστε τα συναισθήματά σας.

6. Πάρτε το κουτί από τα παπούτσια, κάντε μια τρύπα σε αυτό, έτσι ώστε το χέρι σας να μπαίνει. Βάλτε στο κιβώτιο μικρών αντικειμένων διαφορετικών υφασμάτων (patchwork διαφόρων υφασμάτων, μικρά παιχνίδια από διάφορα υλικά). Κλείστε το κάλυμμα του κουτιού, δοκιμάστε, γυρίστε τα στοιχεία, καθορίστε την αφή που κρατάτε στα χέρια σας. Σταδιακά περιπλέξτε την εργασία, η τοποθέτηση στο κουτί είναι όλο και πιο ομοιογενείς στην υφή των αντικειμένων.

7. Διπλώστε το μικροσκοπικό που σας δίνετε στο πορτοφόλι, αλλά στις τσέπες σας. Στο δωρεάν λεπτό σας, το τρένο για να καθορίσετε την αφή, ποιο πλεονέκτημα του νομίσματος στην τσέπη σας, και πόσα έχετε. Εκτελείτε αυτές τις ασκήσεις, θα μάθετε να "δείτε" με τη βοήθεια των χεριών και μπορείτε εύκολα να πλοηγηθεί στο σκοτάδι.

Φόρτιση χεριών

Η θέση του σώματος και της προσγείωσης είναι η ίδια με τη δεύτερη άσκηση. Τα χέρια κλειστά με ένα σκάφος και έρχονται σε επαφή με τα μαξιλάρια των δακτύλων, τα πόδια έρχονται σε επαφή με τα πόδια. Είναι απαραίτητο να συμπιέσετε και να συμπιέσετε τα χέρια σας, αφήνοντας την επαφή με μαξιλάρια, για αρκετά λεπτά μέχρι να εμφανιστεί ο παλμός σε κάθε δάκτυλο.

Στη συνέχεια, χωρίς να συμπιέζετε τα χέρια, είναι απαραίτητο να πραγματοποιήσετε κινήσεις εκκρεμών κατά μήκος του σώματος, προκειμένου να ενταθεί αυτή η κυματισμός. Μετά από αυτό, είναι απαραίτητο να αισθανθείτε τη θερμότητα που βγαίνει από τα χέρια και ισχύει σε όλο το σώμα. Θερμότητα, και στη συνέχεια υπερχείλιση της εξουσίας από την ενέργεια που προκύπτει και τη φόρτιση. Αυτή η εικόνα της ισχύος και της θερμότητας πρέπει να συγκρατείται μέσα σε 20 λεπτά.

Αυτή η εκπαίδευση απευθύνεται στην ανάπτυξη των εξωγενών ευαίσθητων ικανοτήτων στο χέρι. Πραγματοποιείται στο αρχικό στάδιο μία φορά την εβδομάδα, και μετά από 1-2 μήνες - όπως απαιτείται.

Ενημέρωση (ανάπτυξη εσωτερικής ευαισθησίας)

Μία από τις παραλλαγές της πνευματικής πρακτικής που εμποδίζει τις λαβές και την εσωτερική στασιμότητα που προωθεί την επίτευξη της δυναμικής και της εσωτερικής ευαισθησίας. Η άσκηση δεν είναι ένας μοναδικός χαρακτήρας, οπότε πρέπει να εκτελεστεί τακτικά, για αρκετά λεπτά την ημέρα. Πριν μετακινήσετε απευθείας στην πρακτική, κάποια στιγμή παρατηρούμε σε ορισμένες καταστάσεις ζωής. Πρέπει να θυμάστε καλά δύο αισθήσεις:

1. Το αίσθημα της αναμονής είναι αυτή τη στιγμή περιμένετε κάποιον / οπουδήποτε, απλά εστιάστε στις εσωτερικές αισθήσεις και να τα θυμηθείτε.

2. Το αίσθημα της επίτευξης είναι να θυμάστε τα συναισθήματα και τις αισθήσεις που σας συνοδεύουν τη στιγμή που περίμεναν κάποιον / κάτι.

Δύο από αυτές τις αισθήσεις είναι το όργανο σας κατά την εκτέλεση αυτής της πρακτικής.

Πάρτε μια βολική θέση σώματος για εσάς και επικεντρωθείτε στην αίσθηση της αναμονής.
Συνειδητοποιήστε ότι τώρα πρέπει να συμβεί κάτι. Η κατάστασή σας θα πρέπει να είναι πλήρως πανομοιότυπη. Φανταστείτε, για παράδειγμα, ότι τώρα θα πρέπει να υπάρχει μια κλήση προς την πόρτα (μέσω τηλεφώνου), οποιαδήποτε αλλαγή στο περιβάλλον - για παράδειγμα, θα πρέπει να πάει βροχή, έναν ισχυρό άνεμο και ούτω καθεξής.

Εκείνη τη στιγμή, όταν η τάση προσδοκίας φτάσει στο μέγιστο σημείο, αλλάζει την προσοχή στην αίσθηση της επίτευξης, η οποία συνοδεύεται από ικανοποίηση και κάποια χαλάρωση. Συνειδητοποιήστε ότι το αναμενόμενο που έχετε ήδη συμβεί. Εστίαση στην αίσθηση του επιτυχημένου: Το αναμενόμενο που έχετε συμβεί, ωστόσο, υπήρχαν αλλαγές μέσα σας (αυτό είναι ακριβώς αυτό που συμβαίνει στην πραγματικότητα), συνειδητοποιήσατε μερικούς από τους εαυτούς τους, απελευθερώσατε από μία από τις μικρότερες μορφές συμμετοχής.

Εφαρμογή της άσκησης συνεχώς, θα επιτύχετε το "καύση" μέσα του εαυτού τους πολλά συγκροτήματα και λαβές, καθώς και μπορείτε να επιτύχετε ευαισθησία στη δύναμη της δύναμης στο διάστημα.