Το SPA είναι οι διάφορες διαδικασίες ενός χαρακτήρα ευεξίας χρησιμοποιώντας τη θάλασσα, το φρέσκο \u200b\u200bή ορυκτό νερό, χρησιμοποιώντας άλγη, λάσπη, άλατα, φυτά και μασάζ, περιτύλιξη, ξεφλούδισμα, μάσκες, καθώς και άρωμα και νιπτήρα. Όλα αυτά κάνουν μια ευχάριστη και χρήσιμη ποικιλία σε φροντίδα για την υγεία και την εμφάνισή σας, αλλά για αυτές τις διαδικασίες δεν είναι απαραίτητο να πάτε σε ένα εξειδικευμένο σαλόνι ομορφιάς - πολλοί από αυτούς μπορούν να οργανωθούν ανεξάρτητα και να ξοδέψουν στο σπίτι.
Δημιουργήστε σπίτια μια ευχάριστη ατμόσφαιρα στο γούστο και το χρώμα σας. Κάποιος αγαπά το σιωπηλό φως, κάποιον - κεριά και αρωματικά ραβδιά, κάποια μουσική - από λίγο μελαγχολικό στους ήχους της φύσης.
Προετοιμάστε τα πάντα για το σωστό Entourage εκ των προτέρων, συμπεριλαμβανομένων των αγαπημένων σας - να τους προειδοποιήσετε, ότι θα έχετε μια μέρα ξεκούρασης και θα αντιμετωπίσετε τον εαυτό σας. Προσπαθήστε να μην αποσυνδεθείτε από τίποτα, αποσυνδέστε το τηλέφωνο και μην ενεργοποιήσετε την τηλεόραση.
Προσδιορίστε τα μέρη για τις διαδικασίες εκ των προτέρων - είναι καλύτερο να πάρετε το μπάνιο και ένα υπνοδωμάτιο γι 'αυτό.
Σκεπτόμενος φαγητό, μια μέρα σπα μπορεί να συνδυαστεί με ελαφριά αποτοξίνωση, για τα οποία φρέσκους χυμούς, σαλάτες λαχανικών και θαλασσινά ταιριάζουν καλά. Τα φυτικά ή πράσινα είδη τσαγιού θα σας βοηθήσουν να γεμίσετε την απώλεια του υγρού.
Τι ακριβώς για να ξεκινήσετε τη διαδικασία είναι να σας λύσει. Το λουτρό μπορεί να είναι πολύ χαλαρό, οπότε μπορεί να ληφθεί στο τέλος των διαδικασιών, από την άλλη πλευρά - θα σαρώσει το δέρμα τέλεια και θα το προετοιμάσει για να ξεφλουδίσει και να αναδιπλώσει.
Πριν από τις διαδικασίες, πάρτε το ντους έτσι ώστε το δέρμα να είναι καθαρό. Το ξεφλούδισμα μπορεί να ενυδατώσει, να τονώσει ή να τροφοδοτήσει το δέρμα - όλα εξαρτώνται από τα επιλεγμένα εξαρτήματα για το τρίβει.
Το πιο ευέλικτο εγχώριο θάμνο είναι ένα πάχος καφέ - μπορεί να καθαρίσει προσεκτικά το δέρμα και να του δώσει μια ελαφριά σκιά του μαύρου. Αυτό το εργαλείο είναι ιδανικό για την καταπολέμηση της κυτταρίτιδας, αλλά για αυτή τη χρήση η λαβή καφέ μπορεί να χρησιμοποιηθεί τακτικά - κάθε δύο ημέρες.
Μια άλλη συνταγή για ένα τρίψιμο στο σπίτι βασίζεται σε ένα θαλασσινό αλάτι - 0,5 φλιτζάνια μπορούν να αναμιχθούν με μέλι, ελαιόλαδο ή θρυμματισμένο δέρμα οποιωνδήποτε εσπεριδοειδών.
Γείρετε το μείγμα στο δέρμα για αρκετά λεπτά με μαλακές κινήσεις μασάζ. Μετά τη διαδικασία, πλύνετε το θάμνο κάτω από το ντους.
Ένα πλήρες περιτύλιγμα θα είναι αρκετά δύσκολο να περάσετε το σπίτι, αφού αυτό απαιτεί βοηθό, αλλά είναι δυνατή η οργάνωση μιας διαδικασίας για μερικά μέρη μόνοι σας. Το σπίτι είναι καλύτερο να κάνετε περιτύλιξη για προβληματικές περιοχές - είναι μια κουκούλα, μέση και πόδια.
Πρώτα πρέπει να προετοιμάσετε ένα ειδικό μείγμα - μπορεί να είναι μια μάζα θαλάσσιου αλατιού, παρόμοια με εκείνα που χρησιμοποιούνται για ξεφλούδισμα. Μπορείτε να κάνετε τα φύκια, σοκολάτα ή πηλό, τέτοια σύνολα είναι σε εξειδικευμένα καταστήματα ή φαρμακεία.
Το παρασκευασμένο μίγμα πρέπει να εφαρμόζεται με ένα παχύ στρώμα, τον άνεμο τους τόπους της λεπτής μεμβράνης τροφίμων και, τυλιγμένο σε ένα φύλλο, να βρίσκεται στο κρεβάτι, να κρύψει την κουβέρτα. Κλείστε τα μάτια σας και βρίσκονται ήρεμα για 20-30 λεπτά. Αργότερα, πάρτε ένα ντους και πλύνετε το μείγμα.
Τα περιτύλιγμα του σώματος μπορούν να συνδυαστούν με μάσκες μαλλιών. Προσφέρουμε αρκετές συνταγές:
- Διατροφική μάσκα από μια μπανάνα ενάντια στην ξηρότητα μαλλιών - Αλέστε τη μπανάνα σε ένα μπλέντερ, προσθέστε 0,5 φλιτζάνια κρέμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, 2 κουταλάκια του ελαιολάδου και ιδρώτα. Σχεδιάστε τα μαλλιά, διαιρέστε τα σκέλη, εφαρμόστε μάσκα πάνω τους, απλώστε ξανά τα μαλλιά σας με μια σπάνια κορυφογραμμή, καλύψτε το κεφάλι σας με ένα πακέτο πολυαιθυλενίου και μια πετσέτα. Πλένετε τη μάσκα μετά από 30 λεπτά.- Στο πετρέλαιο Jojoba, Ray, ροδάκινου ή κόκκαλου σταφυλιών προστίθεται μερικές σταγόνες αιθέριου ελαίου, η προκύπτουσα μάζα πρέπει να ξεκινήσει στο δέρμα του κεφαλιού, στη συνέχεια τυλιγμένο με μια πετσέτα και να φύγει για 1-1,5 ώρες. Το εργαλείο συμβάλλει στην ενίσχυση και την καλλιέργεια μαλλιών, τους δίνει μια φυσική λάμψη.
- Στη λαϊκή ιατρική, εφαρμόζεται ένα αφέψημα φύλλων δεντρολίβανου για την πρόληψη της απώλειας μαλλιών. Για να παρασκευαστεί η δέσμη 2 κουταλάκια του γλυκού ξηρών φύλλων τριαντάφυλλου, το δεντρολίβανο βράζεται για πέντε λεπτά σε 300 ml νερού. Στη συνέχεια σταθερή και τρίβεται στο τριχωτό της κεφαλής. Επίσης, το αφέψημα μπορεί να μαγειρευτεί από τσουκνίδα, κρεμμύδια και μπαχαρικά.
Για να πάρετε μια λουτρό αγάπη πολλές γυναίκες, αλλά πιο ευχάριστο να ξαπλώσετε στο μπάνιο με ευχαρίστηση και όσο θέλετε. Μην αρνείστε τον εαυτό σας αυτό, αλλά αν σκοπεύετε να μείνετε σε ένα μπάνιο για περισσότερα από 15-20 λεπτά, μην κάνετε νερό πολύ ζεστό, διαφορετικά το κεφάλι μπορεί να περιστραφεί.
Μπορείτε να προσθέσετε 3-4 κουταλιά της σούπας στο λουτρό. Κουτάλια θαλάσσιου αλατιού, μπορείτε να ρίξετε 1 l γάλα (ιδιαίτερα καλό για ξηρό δέρμα) ή να προσθέσετε μια σταγόνα του αγαπημένου σας αιθέριου ελαίου.
Μπορείτε επίσης να κάνετε ένα βοτανικό λουτρό, για αυτό, το Daisy, μέντα, τα λουλούδια Linden χρησιμοποιούνται συνήθως.
Για ένα πρόσωπο, προετοιμάστε μια μάσκα βιταμινών με βάση τη βιταμίνη Ε. Αγοράστε κάψουλες αυτής της βιταμίνης σε ένα φαρμακείο. Συνταγή μάσκας: 3 κάψουλες βιταμίνης Ε, κουτάλι τσαγιού χυμού λεμονιού, ένα μικρό μέλι, 2 κουταλάκια του γλυκού του γλυκού γιαουρτιού. Ανακατέψτε όλα τα συστατικά και εφαρμόστε στο δέρμα του προσώπου, του λαιμού και της ζώνης με ένα decollete με κινήσεις μασάζ. Μετά από 15 λεπτά, η μάσκα μπορεί να αφαιρεθεί από το δέρμα με χαρτοπετσέτα ή βαμβάκι. Με την ευκαιρία, μετά από μια τέτοια μάσκα, δεν μπορείτε να πλένετε και να μην εφαρμόσετε την κρέμα.
Οι μάσκες θρεπτικών συστατικών προσώπου μπορούν να κατασκευαστούν από μια ποικιλία προϊόντων, για παράδειγμα, από εκείνους που χρησιμοποιείτε για το μαγείρεμα γεύμα ή δείπνο.
Φωτογραφία: www.globallookpress.com.
Το υπόλοιπο είναι ένα σημαντικό μέρος του προγράμματος SPA, μπορείτε να κοιμηθείτε ή απλά να ξαπλώσετε με τα μάτια κλειστά, διαβάστε το βιβλίο με ένα θετικό οικόπεδο, για να εξαγάγετε το αγαπημένο σας περιοδικό - γενικά, για να κάνετε ό, τι θα βοηθήσει να χαλαρώσετε όσο το δυνατόν περισσότερο και αφαιρέστε όλες τις ανησυχητικές σκέψεις.
Όλες οι περιγραφόμενες διαδικασίες μπορούν να γίνουν τόσο σε μία ημέρα ταυτόχρονα και περιοδικά - όλα εξαρτώνται από την παρουσία του χρόνου και της επιθυμίας. Σε κάθε περίπτωση, θα επωφεληθούν και θα σας βοηθήσουν να διακρίνετε μεταξύ της ρουτίνας, να χαλαρώσετε και να οδηγήσετε τον εαυτό σας στον τόνο.
Μια χαλαρή ηρεμία ατμόσφαιρα είναι ένα απαραίτητο χαρακτηριστικό οποιουδήποτε καλού σπα, συμπεριλαμβανομένου του σπιτιού. Έτσι, νωρίτερα να φροντίσετε ότι τίποτα δεν παρεμποδίζει το υπόλοιπο σας και κανείς. Αρχική σελίδα - Στείλτε σε μια μεγάλη βόλτα ή στις ταινίες, και ακόμα καλύτερα - στο εξοχικό σπίτι ή για να επισκεφθείτε, έτσι ώστε να μην βιάζεστε στην κορυφή του σπιτιού στο σπα όχι μερικές ώρες και το μεσημέρι. Το κύριο φως στο διαμέρισμα, τα τηλέφωνα και η τηλεόραση σβήνει, φωτίστε τα κεριά (μπορεί να παραμείνει μια λάμπα που δεν λάμπει).
Υπόδειξη: Αν θέλετε να απολαύσετε τις θεραπείες Spa House - θα πρέπει να πληρώσετε τη μέγιστη προσοχή στο σχεδιασμό του μπάνιου και να δημιουργήσετε μια κατάλληλη ατμόσφαιρα. Μετά από όλα, θα πρέπει να αισθανθείτε στο σπίτι spa απολύτως άνετα!
Παραδοσιακή μουσική συνοδεία SPA - "Φύση Μουσική": Το Murmur του νερού, θόρυβος της φύσης, πουλιά τραγουδώντας και παρόμοιες μελωδίες με διαλογισμό. Προσέξτε νωρίτερα για τους απαραίτητους δίσκους! Εδώ, παρεμπιπτόντως, ένα από τα κύρια πλεονεκτήματα του SPA SPA που εκδηλώνεται: η λίστα αναπαραγωγής σας θα αντιστοιχεί στις μουσικές σας προτιμήσεις.
Υπόδειξη: Μια εναλλακτική επιλογή για "ήχους της φύσης" μπορεί να είναι μια χαλαρωτική κλασική μουσική. Συγκεκριμένα, οι Βρετανοί επιστήμονες από Μητροπολιτικό Πανεπιστήμιο του ΛονδίνουΠιστεύεται ότι για χαλάρωση, αποκατάσταση δυνάμεων και η αύξηση των διαθέσεων, οι καταστροφές είναι απόλυτα κατάλληλοι, μεταξύ των πιο αποτελεσματικών, κατά τη γνώμη τους, έργα, για παράδειγμα, "Σε μπλε duna" Strauss.
Η ατμόσφαιρα του SPA υπαγορεύει σε μεγάλο βαθμό την αρωματοθεραπεία. Έτσι, στην επιλογή των αρμάτων των γραμμών λουτρών και αρωματικών κεριών, είναι απαραίτητο να προσεγγίσουμε ιδιαίτερα προσεκτικά. Τι αρωματικά σας αρέσουν περισσότερο - floral, φρούτα, θάλασσα, ανατολίτικο; .. ή ίσως θα πρέπει να επικεντρωθεί στην επίδραση που θέλετε να επιτύχετε στο τέλος;
Εάν μέχρι το τέλος της συνεδρίασης SPA πρέπει να αισθάνεστε χαρούμενοι και πλήρεις δυνάμεις, θα σας βοηθήσουν να βοηθήσουν τα καλλυντικά καφετιέρας και τα καλλυντικά spa. Ο κύριος στόχος είναι να χαλαρώσετε στο σπίτι στο spa; Δώστε προτιμήσεις σε χαλαρωτικές γεύσεις (λεβάντα, μέντα, melissa), για μέγιστη επίδραση, μπορείτε επίσης να πάρετε ένα λουτρό με αφέψημα μέντας, melissa, θυμάρι και άλλα καταπραϋντικά βότανα. Έλλειψη ενδορφινών; Δώστε προσοχή στις γλυκές βρώσιμες και εσπεριδοειδείς γεύσεις! Και πάλι, καθώς είστε μια απόλυτη και πλήρη ερωμένη στο σπίτι σας στο σπίτι, είστε ελεύθεροι να επιλέξετε γεύσεις και καλλυντικά προϊόντα κάτω από το γούστο και τη διάθεσή σας. Με την ευκαιρία, η λέξη "γεύση" εναντίον των διαδικασιών spa μπορεί να έχει σχεδόν μια άμεση τιμή: το τελευταίο χτύπημα spa είναι τα λεγόμενα "βρώσιμα" κεριά που μπορούν να είναι αρωματισμένα, καθώς και να τα χρησιμοποιήσουν για μασάζ, αντί για πετρέλαιο ή Κρέμα σώματος (κεριά και έλαια από τα οποία κάνουν τέτοια κεριά, τήξη, μην καίνε το δέρμα, αλλά γίνονται ευχάριστα ζεστά). Αλλά παρά το γεγονός ότι τα "βρώσιμα" κεριά αποτελούνται από απολύτως φυσικά συστατικά φυτικής προέλευσης, οι ειδικοί της SPA εξακολουθούν να τους συμβουλεύουν να τα χρησιμοποιήσουν για αρώματα-συνεδρίες και φροντίδα του δέρματος και όχι για φαγητό.
Άνοιξη δώρων OT Chanel.: Αρώματα Ευκαιρία Σε ένα νέο όγκο 150 ml και πολυαναμενόμενη αναπλήρωση στη γραμμή λουτρού Πιθανότητα eau tendre, Αρώματα πέπλο μαλλιών και αποσμητικό
Περιορισμένη συλλογή Άνοιξη κεράσι από L ' OccitANE: Νερό τουαλέτας, ψυχή γέλη, γέλη σώματος, κρέμα χεριών και σαπούνι αρωματοποιίας
Ειδικά μέχρι τις 8 Μαρτίου: Αρώματα και λουτρών από τις πιο δημοφιλείς γεύσεις από Το μυστικό της Βικτώριας.
Μασάζ εδώδιμο κερί 3 σε 1 "Φράουλα" H.air spa
Νέα ενυδατική πηκτή αφρού "Μπαλινέζικο λουλούδι και λάδι", NIVEA: Κορυφαίες σημειώσεις - Θαλάσσια, μήλα, εσπεριδοειδή, Νερόλη. Σημειώσεις "καρδιές": Plumeria, γιασεμί, κρίνο του Lily, Rosa, Violet. Loop Σημειώσεις: κεχριμπάρι, ξύλο
Ξεφλούδισμα Ζωή απολέπισης από τα wamiles, Κρέμα μασάζ για απώλεια βάρους με εκχύλισμα λωτού από Alina Zanskar, Γέλη υαλούρου HyaluRon Super Cordence από το Devee, Πιστοποιητικά για επαγγελματικά καλλυντικά και καλλυντικά φροντίδα για τις διαδικασίες SPA στο σπίτι και στην καμπίνα στο νέο Maxicase.
Elixir σώμα σώματος Πολυτελές σώμα Elixir Petale Noir, πράκτορας Προκλητή με φυσικά έλαια και εκχυλίσματα λαχανικών-Αφροδίσια
Κερί Balm σώματος Margarita Biarritz. με κερί σόγιας και λάδι καρύδας
Κερί μασάζ "Πεπόνι αγγούρι" με βάση τα λάδια σόγιας και κάνναβης, H.air spa
Νέο ντους χωρίς parabens "Mimosa", Le Petit Marseillais με ουδέτερα ρΗ και ενυδατικά συστατικά
Θεραπεία κρέμα σπα για σγουρά μαλλιά Αναζωογονώντας κρέμα μπούκλα, φυσικό λάδι Macadamia
Martov new ot Melvita: Θύλακα θρεπτικών συστατικών για ξηρό δέρμα Apicosma. Με τρεις τύπους οργανικού μέλι και καταρρέουν τα καρύδια
Σετ δώρου "Express Manicure" από την Christina Fitzgerald: Ξεφλούδισμα Σπρώξτε. Για τον μετριασμό της επιδερμίδας με οστά βερίκοκο, λάδι για την επιδερμίδα Αισθήσεις., προστατευτική βάση βάσης για τα νύχια Βάση., Τριπλά δράση χάπι
Υπόδειξη: Η επίδραση των διαδικασιών θα είναι μέγιστη, αν συμπεριλάβετε στο spa-μενού διαδικασιών με αιθέρια έλαια, επειδή είναι επωφελείς στη διάθεσή σας και φροντίστε προσεκτικά το δέρμα και να θεραπεύσετε!
Ως εξής από μία από τις κύριες επιλογές για τη λέξη spa (μετά από όλα, πολλοί πιστεύουν ότι η γέννησή της είναι υποχρεωμένη να μην είναι ένα ελβετικό χωριό θέρετρο spa, αλλά η συντομογραφία από το Latin Sanus ανά Aquam, ή Sanitas Pro Aqua, "Υγεία μέσω του νερού" ), χωρίς νερό τις διαδικασίες δεν κάνουν. Η επιλογή μας για ένα σπίτι σπα είναι ένα ζεστό χαλαρωτικό μπάνιο - αφρό, με έλαια, με άλγη, ανάλογα με τη διάθεση ... αλλά δεν βιάζεστε να το πάρετε αμέσως: πρώτα χρησιμοποιήστε το θάμνο του σώματος για να σώσει το δέρμα από τα παλιά κύτταρα και Ταυτόχρονα, κάντε ένα ελαφρύ λεμφικό μασάζ αποστράγγισης. Στη συνέχεια, πλύνετε το θάμνο κάτω από το ντους και αρχίστε να γυρίζετε το λουτρό.
Φυσικά καλλυντικά: Οι πιο αποδοτικές μάσκες πηλού προσώπου
Σπιτικό μανικιούρ: Σωτηρία για τα χέρια σας το χειμώνα
Μετά την ολοκλήρωση των καλλυντικών διαδικασιών, μην βιαστείτε να επιστρέψετε αμέσως στο συνηθισμένο ρυθμό. Διαφορετικά, η ευχαρίστηση από τη φροντίδα spa θα εξατμιστεί αμέσως. Αφήστε τον εαυτό σας λίγο τεμπέλης: Εγγραφείτε στον καναπέ με ένα βιβλίο, ακούστε μουσική, Labeam.
Υπόδειξη: Μια επίσκεψη σε πολλά ινδικά και thai spa περιλαμβάνει μια υποχρεωτική τελετή τσαγιού σε διακοπές μεταξύ των διαδικασιών. Αυτό το παλαιότερο τελετουργικό της ομορφιάς και της ανάκαμψης συμβάλλει στη θέσπιση σκέψεων και συναισθημάτων, αναζωογονούν, δίνει τη σωστή νοητική στάση και την επιβάρυνση της θετικής ενέργειας. Γιατί λοιπόν να μην ολοκληρώσετε το ποτό spa στο σπίτι;
Τρόφιμα σύμφωνα με τους κανόνες και χωρίς: σχετικά με τους κινδύνους και τα οφέλη του τσαγιού
Το όνομα του SPA που αυτά τα δημοφιλή έλαβαν σήμερα τις διαδικασίες από τη βελγική πόλη Spa. Ήταν σε αυτόν τον 16ο αιώνα πολλοί κάτοικοι της Δυτικής Ευρώπης πήγαν να επωφεληθούν από τις υπηρεσίες ενός τοπικού νοσοκομείου. Η δημοτικότητα αυτού του θεσμικού ιδρύματος έφερε θεραπεύοντας τις κρύες πηγές νερού που περιέχουν σίδηρο στο οποίο υπήρχε μια μικρή ραδιενέργεια. Άλλες διαδικασίες διεξήχθησαν στο νοσοκομείο. Για λουτρά, άρδευση, πλύσιμο, η ψυχή και η εισπνοή χρησιμοποίησε φρέσκο \u200b\u200bκαι μεταλλικό νερό.
Το νερό χρησιμοποιήθηκε από ένα άτομο από αμνημονεύτων χρόνων, όχι μόνο για κατανάλωση, τελετές ή υγιεινούς σκοπούς. Νερό που χρησιμοποιείται για θεραπεία. Αυτή η επιβεβαίωση μπορεί να βρεθεί στο αρχαίο ινδικό βιβλίο "Rigveda". Σε αυτό το έργο, γραμμένο το 1500 π.Χ., υπάρχει πρώτη αναφορά της θεραπείας με νερό. Το χρησιμοποίησε για την ανάκτηση των ασθενών και ενός αρχαίου Έλληνα Ιπποκράτη.
Στον Μεσαίωνα, οι υδροηλεκτρικοί δημιουργήθηκαν σε θέρετρα θέρετρα. Εκτός από την πόλη Spa στο Βέλγιο, τα κέντρα ευεξίας βρίσκονταν στο Baden-Baden (Γερμανία) και το Bat (Αγγλία). Σε αυτά τα θέρετρα, εκτός από τις διαδικασίες νερού, προτάθηκε να επισκεφθεί το ατμόλουτρο, να κολυμπήσει και να χρησιμοποιήσει τις υπηρεσίες ενός θεραπευτή μασάζ. Ωστόσο, μετά από επιδημίες της μαύρης πανώλης, τέτοιες θέσεις στην Ευρώπη άρχισαν να κλείνουν σταδιακά. Αποκατασταθεί μόνο στα τέλη του 17ου αιώνα. Ήταν μια περίοδος που οι γιατροί αποδείχθηκαν πειστικά την επούλωση των λουτρών κατά την παράδοση από πολλές ασθένειες. Από αυτή τη φορά, οι διαδικασίες νερού άρχισαν να απολαμβάνουν μεγάλη δημοτικότητα.
Στις αρχές του 20ού αιώνα Στο Μανχάταν, άνοιξε το πρώτο spa. Το πρώτο Spa Fitness εμφανίστηκε το 1974. Στα τέλη της δεκαετίας του 1990 δημιουργήθηκαν και κέρδισαν τα ιατρικά spa κέντρα. Αυτοί οι ιδρύσεις των θεραπειών SPA συνδυάστηκαν με την πολυτέλεια των θέρετρων και τις πιο πρόσφατες ιατρικές τεχνολογίες.
Η υδρομασάζ είναι μία από τις ποικιλίες μασάζ που εκτελείται χρησιμοποιώντας πίδακες νερού υπό πίεση. Λόγω αυτού του αντίκτυπου, η κυκλοφορία του αίματος διεγείρεται, καθώς και πολλές διαδικασίες στους ιστούς του σώματος. Το υδρομασάζ είναι παρόμοιο με το τζακούζι, αλλά ενεργεί ισχυρότερος. Επιπλέον, το ζεστό νερό χρησιμοποιείται για την υδρομασάζ.
Το τροπικό ντους είναι ένα ειδικό σύστημα στο οποίο επιτυγχάνεται αξέχαστο ντους με τη διασπορά των πτώσεων σταγονιδίων νερού. Οι μικρότερες πιτσιλιές, που πέφτουν πάνω σε ένα άτομο, περιβάλλει κυριολεκτικά το δέρμα, δημιουργώντας ένα είδος κουκούλι. Σε αυτή την περίπτωση, προστίθενται στο νερό συμπυκνωμένο αφέψημα θεραπευτικών βοτάνων, καθώς και αιθέρια έλαια. Μια τέτοια διαδικασία σπα είναι πηγή ευτυχίας, σχόλια σχετικά με αυτό είναι απλά ενθουσιώδεις. Σας επιτρέπει να δημιουργήσετε το έργο του καρδιακού μυός, καθώς και να ομαλοποιήσετε το νευρικό σύστημα. Οι τροπικές ψυχές παράγουν ένα αποτέλεσμα μασάζ. Αυτό σας επιτρέπει να δώσετε στον τόνο του δέρματος, να το κάνετε να σφίξετε, να χαλαρώσετε ολόκληρο το σώμα και να αφαιρέσετε το άγχος. Πρόσθετα οφέλη παρέχουν φωτισμό LED, το οποίο συνοδεύει αυτή τη διαδικασία. Το πράσινο φως συμβάλλει στη χαλάρωση, το μπλε καταπραΰνει, το πορτοκαλί προσαρμόζεται στην εργασία και το κόκκινο καφέ.
Τα λουτρά Pearl είναι επίσης δημοφιλείς θεραπείες σπα. Στο σαλόνι ομορφιάς, με τη βοήθεια ειδικών συστημάτων, δημιουργούνται φυσαλίδες αέρα, ξεχειλίζουν σαν μαργαριτάρια. Αναμιγνύονται με πίδακες νερού και μασάζ το σώμα βυθισμένο στο λουτρό. Προκειμένου η διαδικασία πιο αποτελεσματικά, τα εκχυλίσματα άλγης, τα μεταλλικά άλατα, τα αρωματικά έλαια ή τα χόρτα προστίθενται στο νερό.
Τι είναι αυτή η διαδικασία spa; Αυτή είναι η θεραπεία που διεξάγεται χρησιμοποιώντας διάφορα αιθέρια έλαια. Κρίνοντας από τις κριτικές, δοκιμάστε τη θεραπεία μέσω διαφορετικών οσμών που αξίζει ακόμη και μία φορά κάθε μία από εμάς. Λόγω του γεγονότος ότι είναι αξιοσημείωτα θεραπεύοντας το σώμα, χρησιμοποιείται ταυτόχρονα με ένα μασάζ, περιτύλιξη και άλλες διαδικασίες.
Τα σαλόνια Spa προσφέρουν στους πελάτες τους και το Thermo-Arrow. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, το σώμα του πελάτη επηρεάζει θερμότητα και αιθέρια έλαια. Σύμφωνα με πολλές κριτικές, μετά τις συνεδρίες της θερμοθεραπείας, η ελαστικότητα του δέρματος αυξάνεται, το άγχος αφαιρείται. Επιπλέον, το σώμα επιταχύνει τις διαδικασίες μεταβολισμού και αποτοξίνωσης. Οι ειδικοί που εργάζονται σε κέντρα ευεξίας για κάθε πελάτη αναπτύσσουν ένα μεμονωμένο πρόγραμμα. Επιλέγουν ένα τέτοιο μίγμα αρωματικών ελαίων, τα οποία θα εξαλείψουν αποτελεσματικά το άτομο από τα προβλήματα που συσσωρεύονται στο σώμα του.
Αυτή η διαδικασία ήρθε σε εμάς από τους θεραπευτές της Ανατολής, οι οποίοι για μεγάλο χρονικό διάστημα ενεργοποίησαν τις ζωτικές δυνάμεις ενός ατόμου, επηρεάζοντας το σώμα με ένα σημείο μασάζ. Μπορείτε να πάρετε ένα θετικό αποτέλεσμα μετά από οκτώ και δέκα συνεδρίες.
Σε διάφορα σαλόνια σπα για ρεφλεξολογία, μπορούν να χρησιμοποιηθούν τόσο λογικά χέρια επαγγελματικών όσο και ειδικών χρωμάτων από ξύλο, λέιζερ, βελόνες ή συσκευές ηλεκτρικής ενέργειας.
Οι διαδικασίες αυτές επιτρέπουν την εξάλειψη των πονοκεφάλων, των διαδικασιών ανταλλαγής και της παχυσαρκίας. Σύμφωνα με τις αναθεωρήσεις των κέντρων αναψυχής, η ρεφλεξολογία αναζωογονεί το δέρμα και βελτιώνει τη δομή των μαλλιών.
Αυτή η διαδικασία σχετίζεται με θεραπεία με αντι-στρες. Ίσως γι 'αυτό προσφέρει όλα τα σαλόνια σπα. Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία ειδών μασάζ και συνδυασμούς. Τι ακριβώς να δώσει προσοχή;
Μια ασυνήθιστα ευχάριστη διαδικασία είναι μια αρωματική. Αυτό επιβεβαιώνεται από πολλές κριτικές επισκεπτών για Spa Salons. Η εκπληκτική αίσθηση της αρμονίας δίνει τα αρώματα διαφόρων αιθέρια έλαια που συνδυάζονται με χαλαρωτική μουσική.
Ένας άλλος τύπος αρχαίας θεραπευτικής τέχνης είναι ένα πέτρινο μασάζ. Να το συμπεριφέρετε με καυτές πέτρες. Κατά τη διάρκεια αυτής της διαδικασίας, η θετική ενέργεια ενός ατόμου διανέμεται σε όλο το σώμα και το αρνητικό το αφήνει. Οι ζεστές πέτρες συμβάλλουν επίσης στη χαλάρωση του σώματος, ενεργοποιώντας την ασυλία, την ενίσχυση του μεταβολισμού, ομαλοποίησης της λειτουργίας των φυτικών και ενδοκρινικών συστημάτων.
Τα σαλόνια Spa προσφέρονται και τα μπαστούνια μπαμπού και το μέλι χρησιμοποιούνται για αυτό. Σύμφωνα με τις κριτικές πελατών, μετά τη σειρά αυτών των διαδικασιών, το δέρμα γίνεται μεταξένιο και πιο ελαστικό.
Οι πλοίαρχοι της Ταϊλάνδης και του Μπαλινέζικου Μασάζ θα μπορούν να προσθέσουν ένα μικρό εξωτικό στο μετρούμενο ρυθμό των οικογενειακών ημερών. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο υπάρχουν πρόσφατα δημοφιλείς θεραπείες σπα για δύο. Θα δημιουργήσουν μια οικογενειακή ατμόσφαιρα διακοπών στο εξωτικό ανατολικό θέρετρο και θα παρέχουν ένα ζευγάρι για να πάρουν αξέχαστες εντυπώσεις.
Τα σαλόνια ομορφιάς προσφέρουν στους πελάτες τους μια μεγάλη λίστα με διαφορετικά εργαλεία που θα βελτιώσουν την κατάσταση των μπούκλες σας. Οι θεραπείες SPA για τα μαλλιά είναι, κατά κανόνα, μάσκες και μασάζ κεφαλής. Ωστόσο, οι πελάτες απευθύνονται στα σαλόνια όχι μόνο για να βελτιώσουν την εμφάνιση των παρεκκλήσών τους. Τα κέντρα βελτίωσης προσφέρουν ολοκληρωμένα προγράμματα που περιλαμβάνουν διαδικασίες κεφαλής. Ένας επισκέπτης παραμένει μόνο για να επιλέξει ένα από αυτά για τον εαυτό σας.
Η ανάγκη για θεραπείες SPA συμβαίνει στην περίπτωση της αποφλοιωμένης και φαγούρα. Επισκεφθείτε το κέντρο ευεξίας συνιστάται και αν βρείτε συμβουλές αλληλουχίας. Οι διαδικασίες θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε την απώλεια μαλλιών, να τα αποκαταστήσετε και να εξαλείψετε τη βραδύτητα.
Επιλέξτε διαφορετικές συνεδρίες. Μπορεί να είναι ένα μασάζ κεφαλής ή μάσκα μαλλιών. Ωστόσο, για πιο αποτελεσματική κλειδωμένη αποκατάσταση, συνιστώνται ολοκληρωμένες διαδικασίες.
Δεν έχετε ελεύθερο χρόνο για να παρακολουθήσετε κέντρα ευεξίας ή είστε περιορισμένοι στο μέσο; Σε αυτή την περίπτωση, το καθένα μπορεί να περάσει θεραπείες στο σπίτι. Είναι υπό όρους χωρισμένα σε διάφορα είδη. Αυτές είναι διαδικασίες για το λαιμό και το πρόσωπο, για τα πόδια, για το σώμα, για τα μαλλιά, κλπ.
Το απλούστερο είναι το ντους πρωινού αντίθεσης. Τυχαία τόνιμος και δίνει μια υπέροχη χρέωση της χαράς για όλη την ημέρα. Το βράδυ, στο σπίτι σας Το SpA μπορεί να ληφθεί ζεστό ή με βότανα, η οποία είναι επιθυμητή να προσθέσετε μερικά σταγονίδια οποιουδήποτε αιθέριου ελαίου. Μια τέτοια διαδικασία θα πάρει κόπωση και άγχος, καθώς και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό σύστημα.
Στο σπίτι, διάφοροι τύποι περιτυλίξεων, και αυτο-μασάζ, και αρωματοθεραπεία, και πολλά άλλα μπορούν να εκτελεστούν στο σπίτι. Φυσικά, είναι απίθανο να αντικαταστήσει την επίσκεψη στο σπα, ωστόσο, θα παράγει σίγουρα τον ευεργέτη του.
Ορος Spa (spa) Αυτό συνέβη από το όνομα της βελγικής πόλης Spa (Γαλλικό SPA), που βρίσκεται στην επαρχία Λιέγη (Βαλλωνία), η οποία στον Μεσαίωνα ήταν διάσημο για τα θεραπευτικά νερά της. Σύμφωνα με μία από τις εκδόσεις του SPA, αυτή η συντομογραφία από τη λατινική έκφραση "Sanum ανά aqua" ή επίσης "Sanitas Pro Aqua", που σημαίνει "υγεία μέσω του νερού", αν και κάποιοι θεωρούν εσφαλμένους. Σύμφωνα με μια άλλη έκδοση, οι στρατιωτικοί Ρωμαίοι χτύπησαν τη βρύση στην ίδια την πόλη, βρήκαν τα θεραπευτικά νερά και ονομάζονται "ESPA" - "Κρήνη" και "Aquae Sepadonae" πηγές με διοξείδιο του άνθρακα χιλιάδων φυσαλίδων. Υπάρχει μια άλλη άποψη: Είναι πιθανό η ουσία να βρίσκεται στη λέξη "Spargere" - "Bubble".
Τώρα spa ξεκούραση Επικρατεί έντονα σε σχέση με το συνηθισμένο υπόλοιπο, το οποίο είναι αλήθεια μόνο αξίζει να είναι πολύ πιο ακριβό. Όχι μόνο τα πλήρη θέρετρα διακοπών είναι δημοφιλή, αλλά και εξειδικευμένα tours Spa και ακόμη και τα προγράμματα Spa προφίλ σε λίγες μέρες ή ακόμα και μια μέρα Σαλόνια σπα. Η χαλάρωση μετά από ένα δύσκολο εργάσιμο έτος δεν είναι λιγότερο σημαντικό από την ημέρα της εργασίας, να επιστρέψει στην ατελείωτη κυκλοφορία της εργασίας καθημερινά.
Υπηρεσίες SPA και Πρόγραμμα spa Υπάρχουν διαφορετικές προς την κατεύθυνση, τη διάρκεια και τον τόπο εφαρμογής τους. Πρώτον, υπάρχουν προγράμματα SPA απευθείας στα θέρετρα με θερμικές πηγές όπου τα πάντα παράγονται Θεραπείες SPA Χρήση θερμικών υδάτων για:
Κατά κανόνα, η διαμονή εδώ διαρκεί από δύο έως αρκετές εβδομάδες. Σε ένα τέτοιο σύμπλοκα SPA παρέχονται με τον πληρέστερο κατάλογο των διαδικασιών SPA, συμπεριλαμβανομένης της κατανάλωσης φαγητού και των διαιτητικών τροφίμων, καθώς και τα μαθήματα φυσικής κατάστασης. Θεραπείες SPA:
Δεύτερον, υπάρχει Ξενοδοχεία SpaΟι κατευθύνονται αποκλειστικά στις διακοπές είναι μία ή πολυήμερα ή καιρό. Μπορεί να είναι spa clubs ή τα ξενοδοχεία επίσης απευθείας spa Resorts. Αλλά μην το ξεχνάτε αυτό το είδος Υπηρεσίες SPA Μπορεί να υπάρχει ένας "τεχνητός" χαρακτήρας, δηλαδή: να ξεκουραστείτε με την οργάνωση μιας παρόμοιας διαμονής, αλλά σε μέρη είναι μακριά από spa Resorts ή θέρετρα γενικά. Δηλαδή, μια τέτοια διακοπή μπορεί να οργανωθεί για ένα Σαββατοκύριακο μετά από μια σκληρή εβδομάδα εργασίας σχεδόν σε οποιαδήποτε πόλη. Πολλά σαλόνια ομορφιάς προσφέρονται τώρα ξεχωριστά Θεραπείες SPA ή Πρόγραμμα spa - μόνο μερικά στοιχεία χαλάρωσης spa.
Μπορείτε να προσφέρετε εξειδικευμένες κρουαζιέρες SPA ή συγκεκριμένα προγράμματα SPA, να επιτρέπουν την απώλεια βάρους, η οποία περιλαμβάνει μια σαφή κατάλογο των διαδικασιών SPA, που υπολογίζεται τουλάχιστον για μια εβδομάδα διαμονή και υπάρχει για την επίλυση ενός συγκεκριμένου προβλήματος και όχι μόνο για γενική χαλάρωση.
Σήμερα είναι η έννοια Spa (spa) Επίσης, σχετίζεται άμεσα με τη φυσιοθεραπεία και ενώνει όλες τις μεθόδους θεραπείας και φυσιολογικών επιπτώσεων στο ανθρώπινο σώμα των φυσικών πόρων νερού της Γης: Θαλαστοθεραπεία, Μπαλενοθεραπεία - Υδροθεραπεία, λάσπη.
Balneotherapy - Lat. Balneum "Μπάνιο, κολύμβηση", Ελληνικά. Θεραπεία "Θεραπεία" - Περιλαμβάνει τη χρήση μεταλλοποιημένου νερού για θεραπεία θεραπείας, πρόληψης και αποκατάστασης.
Θαλασσοθεραπεία - Ελληνικά. Thalassa "Sea" είναι ένα τμήμα της ιατρικής επιστήμης στη δράση της θάλασσας, τα προϊόντα της (φύκια, λάσπη, νερό, άλατα, φυτά κ.λπ.) και κλίμα στο ανθρώπινο σώμα στη θεραπεία, πρόληψη και αποκαταστατική θεραπεία.
Πελοθεραπεία - Ελληνικά. PELOS "Πηλός, βρωμιά" - Λουλούδια φροντίδα, εφαρμογή για σκοπούς θεραπείας, πρόληψης και αποκατάστασης θεραπείας βρωμιάς διαφόρων προέλευσης και λάσπης-τύπου ουσίες.
Θεραπείες SPA Με στόχο την ενεργοποίηση του μεταβολισμού και τη βελτίωση της λέμφης και της ροής του αίματος, συμβάλλοντας έτσι στην απομάκρυνση των σκωριών και των τοξινών από το σώμα. Το δέρμα αποκτά τον τόνο και την απαλότητα, λάμπει την υγεία. Αλλά παράλληλα, ολόκληρο το σώμα αισθάνεται την παλίρροια της δύναμης και της ενέργειας, δεδομένου ότι εμφανίζεται ο καθαρισμός και μειώνεται το πλεονάζον βάρος. Αυτό είναι ένα πραγματικό εύρημα για το sloth: να πάρει ευχαρίστηση μπορεί επίσης να χάσει βάρος.
Τα σαλόνια και τα συγκροτήματα σπα παράγουν τους ακόλουθους τύπους Διαδικασίες spa.
Ξεφλούδισμα. Αποφλοιοποίηση αλατιού, χρησιμοποιώντας ανόργανα άλατα, φύκια και φυσικά αιθέρια έλαια. Οι άκαμπτες καταστροφές τρίβουν το δέρμα, διεγείρουν την κυκλοφορία του αίματος και ισοπέδωση της ανακούφισης της επιφάνειας. Υπάρχει μια απολέπιση του στρώματος κέρατος, οι πόροι καθαρίζονται και το δέρμα είναι κορεσμένο με διαφορετικά βοηθητικά προγράμματα. Συνήθως, εκτελείται το ξεφλούδισμα πριν από τις κύριες διαδικασίες και προετοιμάζεται.
Αχνίζων. Διαδικασίες στεγνού και υγρού λουτρού. Σε κλασικές φινλανδικές σάουνες, τα τουρκικά και τα ρωμαϊκά ιρλανδικά λουτρά, τα ζεστά μπανιέρες, τα ατμόλουτρα, τα παγωμένα σπήλια, το BIONAONAS. Η χαλάρωση εμφανίζεται, οι τοξίνες και η περίσσεια υγρού αφαιρούνται, η τάση αφαιρείται. Αυτό περιλαμβάνει σάουνα υπέρυθρων, και το ιαπωνικό λουτρό της προσφοράς.
Περιτυλίγει. Αντανάκλαση με φαρμακευτική λάσπη, άλγη ή βότανα, πηλό, έλαια, σοκολάτα. Αφαιρέστε τις τοξίνες, βελτιώστε τη ροή του αίματος και ως αποτέλεσμα της ανακούφισης της επιφάνειας του δέρματος.
Χαλαρωτικές διαδικασίες. Το χαλαρωτικό αποτέλεσμα και η απομάκρυνση των τοξινών παράγουν ζεστά λουτρά τζακούζι, λουτρά μαργαριτάρι και λουτρά με άρωμα μάζες, βότανα, λάσπη, αλάτι, με μέλι, με θερμικά ζεστά νερά, φύκια, κρασί, γαλακτοκομικά, φρούτα, αρωματικά κ.λπ. Και μασάζ κεφαλής και ζώνη κολάρο κ.λπ.
Όλες τις ποικιλίες μασάζ. Ανατολική και κλασική, αντι-κυτταρίτιδα, χαλαρωτικό και διαφορετικό είδος ειδικού προσανατολισμού σε διαφορετικές ζώνες σώματος. Υδρομασάζ, ζεστό μασάζ πέτρας, λεμφική, Reflexotherapy.
Ντους. Η διαδικασία για την επίδραση του σώματος με νερό διαφόρων θερμοκρασιών, εντάσεων, όγκων, τύπων του στερεωμένου πίδακα. Υπάρχει ένας ενιαίος και ολοκληρωμένος αντίκτυπος του ντους σε μία διαδικασία. Υπάρχουν ψυχές:
Υδροηλεστθεραπεία - Γυμναστική νερού και κολύμπι.
Κατάρτιση γυμναστικής. Διάφορες κατευθύνσεις.
Θεραπεία με όζον. Οι ενέσεις του όζοντος σε προβληματικές περιοχές ομαλοποιούν τον μεταβολισμό, εξαλείφει την κυτταρίτιδα, βελτιώνει τη μικροκυκλοφορία του αίματος.
Phammotherapy. Θεραπεία με ζεστή άμμο: Ενισχύει την λεμφική και την κυκλοφορία του αίματος.
Χρωμοθεραπεία. Επιπτώσεις στο ψυχο-συναισθηματικό κράτος φως και το χρώμα.
Οζοκυραστείς θεραπεία. Ο Ozokerith λόγω της σύνθεσής του διεγείρει τις διαδικασίες αναγέννησης.
Κρυοθεραπεία. Διαδικασία επιφανειακής ψύξης του δέρματος στην κρυοσανίδα υπό τη δράση του υγρού αζώτου, το οποίο συμβάλλει στην ταχεία στένωση και επέκταση των σκαφών. Συμβαίνει η φυσική διέγερση της ανοσίας και, φυσικά, ο μεταβολισμός και η ροή του αίματος κανονικοποιείται.
Η θεραπεία παραφίνης. Λειτουργεί πολύ καλά στην κατάσταση του δέρματος, γίνεται μια υγιή εμφάνιση, καθώς διευκολύνει την απομάκρυνση των τοξινών λόγω της επιτάχυνσης των μεταβολικών διεργασιών στο δέρμα.
Το SPA αντιμετωπίζει επίσης αποτρίχωση, μανικιούρ, πεντικιούρ, θεραπείες μαλλιών, αρωματοθεραπεία, διαλογισμό και γιόγκα. Ιδιαίτερα δημοφιλές.
Βρείτε το σαλόνι για σχόλια. Η ίδια η έννοια του spa συνέβη από τη συντομογραφία "Sanus ανά Aquam", η οποία μεταφράστηκε από λατινικά σημαίνει "υγεία μέσω του νερού". Επομένως, σε ένα καλό σπα, πρέπει να υπάρχουν επεξεργασίες νερού: ένα ζεστό μπανιέρα, ένα ατμόλουτρο, μια μικρή πισίνα. Μεγάλη, αν υπάρχει ένα καφενείο με ένα υγιεινό φαγητό στην καμπίνα, ένα δωμάτιο για διαλογισμό, κομμωτήριο - τότε μπορείτε να αφιερώσετε για να ξεκουραστείτε όλη την ημέρα.
Κοιτάξτε την εκδρομή. Το SPA είναι διαφορετικό από το σαλόνι μασάζ με μια ειδική ατμόσφαιρα: ήσυχοι ήχοι μουσικής εδώ, τα αρωματικά κεριά καίγονται και το εσωτερικό έχει ένα ζεστό υπόλοιπο. Ζητήστε από τον διαχειριστή να περάσει μια εκδρομή για εσάς στο σαλόνι: πρέπει να νιώσετε σε ένα εξωτικό θέρετρο - και όχι λιγότερο.
Εγγραφείτε εκ των προτέρων. Εάν μου άρεσε το σαλόνι, εγγραφείτε για τη διαδικασία επιλέγοντας μια βολική στιγμή. Να είστε προετοιμασμένοι ότι το spa θα απομακρυνθεί από δύο έως πέντε ώρες, οπότε είναι καλύτερο να επισημάνετε ένα εντελώς ελεύθερο βράδυ ή μια μέρα μακριά. Ενημερώστε τον διαχειριστή σχετικά με τις επιθυμίες σας (είτε θέλετε να χαλαρώσετε, να αφαιρέσετε τον πόνο στους μυς ή να αφαιρέσετε το πρήξιμο) και θα το πει.
Επιλέξτε Wizards. Οι ειδικοί SPA μπορούν να είναι και οι γυναίκες και οι άνδρες, για παράδειγμα, στο παραδοσιακό ποινικό τελετουργικό χαμάμ. Ρωτήστε εκ των προτέρων ότι θα εγγραφείτε στον κύριο, μπροστά στον οποίο δεν θα αισθανθείτε αμηχανία.
Να κανονίσετε μια ημέρα εκφόρτωσης. Αρνούνται πυκνό μεσημεριανό γεύμα και αλκοόλ - σνακ ανά ώρα ή δύο στη διορισμένη διαδικασία και πίνουν περισσότερο νερό. Οι άνδρες δεν πρέπει να ξυρίζονται και οι γυναίκες να κάνουν αποτρίχωση πριν από μια συνεδρία μασάζ, διαφορετικά ο ερεθισμός μπορεί να ξεκινήσει στο δέρμα. Μην χρησιμοποιείτε αρώματα και διακοσμητικά καλλυντικά, αφαιρέστε τις πολύτιμες διακοσμήσεις - όλα αυτά στο σπα θα είναι περιττές. Και το πιο σημαντικό - ντυμένος ζεστό και βολικό να μην είναι κρύο μετά την καμπίνα.
Έρχονται μια ώρα πριν από τη διαδικασία.Στις πρώτες επισκέψεις, θα σας ζητηθεί να συμπληρώσετε το ερωτηματολόγιο και να απαντήσετε σε μερικές ερωτήσεις: Έχετε αλλεργίες, χρόνιες ασθένειες, φλεγμονώδεις διαδικασίες; Αυτό είναι πολύ σημαντικό: ένας ειδικός πρέπει να ελέγξει αν η επιλεγμένη διαδικασία είναι κατάλληλη. Εάν όλα είναι εντάξει, θα έχετε αρκετό χρόνο για να αλλάξετε ρούχα, να κάνετε ένα ντους, να πάτε στο δίκλινο δωμάτιο και να χαλαρώσετε μπροστά στη σύνοδο spa.
Απενεργοποιήστε το κινητό σας τηλέφωνο.Το SPA λαμβάνεται για να συμμορφωθεί με σιωπή και να μιλήσει με χαμηλή φωνή, επειδή ήρθατε εδώ για να χαλαρώσετε από τη φασαρία και τα προβλήματα.
Πάρτε ένα μαγιό. Μην φοβάστε, δεν χρειάζεται να περπατήσετε γυμνά - στην καμπίνα θα δώσετε σίγουρα παντόφλες, εσώρουχα μίας χρήσης, μπουρνούζι και πετσέτα. Και θα φροντίσουν ότι δεν είστε ενοχλημένοι: το προσωπικό θα βγει από το γραφείο ενώ αλλάζετε και ο θεραπευτής μασάζ θα καλύψει μια πετσέτα. Θα υπάρχει στεγνωτήρας μαλλιών και ένα πλήρες φάσμα υγιεινής: σαμπουάν και κλιματισμό, γέλη και σαπούνι - δεν χρειάζεται να φέρετε μαζί σας. Πιάσε μόνο ένα μαγιό ή τήξη αν πρόκειται να κολυμπήσετε στην πισίνα και να κολυμπήσετε γενικά χαμάμ.
Πάρτε τη μέγιστη ευχαρίστηση. Κατά τη διάρκεια της διαδικασίας, μη διστάσετε να μιλήσετε με τον Master για τις επιθυμίες μου: συμπεριλάβετε τη μουσική ή να μείνετε στη σιωπή, να γεμίσετε το φως, αλλάξτε τη θερμοκρασία στο δωμάτιο. Δεν χρειάζεται να υπομείνετε την ταλαιπωρία κατά τη διάρκεια του μασάζ: Εάν είναι κρύο, δυσάρεστο ή σας βλάπτει, φροντίστε να αναφέρετε αυτό το προσωπικό.
Μην βιάζεστε να σηκωθείτε από τον καναπέ. Ακολουθήστε το μασάζ για 5-10 λεπτά, και στη συνέχεια ο πλοίαρχος σας ξοδεύει στην αίθουσα αναψυχής, όπου θα προσφέρει τσάι βοτάνων και αποξηραμένα φρούτα - συνήθως περιλαμβάνεται ήδη στην τιμή. Για ένα τέλος, μπορείτε να ζητήσετε φρέσκο \u200b\u200bχυμό και ελαφριά υγιεινά σνακ. Απολαύστε τις διακοπές σας - κανείς δεν σας πονάει.
Αφήστε τις συμβουλές. Συνήθως αποτελούν το 10-15% του κόστους της διαδικασίας. Αλλά πώς να είστε εάν υπάρχουν αρκετοί ειδικοί κατά τη διάρκεια της επίσκεψης κατά τη διάρκεια της επίσκεψης; Επικοινωνήστε με τον διαχειριστή σας - θα σας δώσει ένα ειδικό φάκελο στο οποίο πρέπει να γράψετε σε ποιον προορίζεται μια ανταμοιβή.
Ξεχάστε τα επείγοντα θέματα.Μετά την καμπίνα, πηγαίνετε στο σπίτι, κάντε ένα ελαφρύ δείπνο και στη συνέχεια κοιτάξτε την αγαπημένη σας ταινία ή να διαβάσετε το βιβλίο. Λέγεται ότι μια μέρα στο σπα είναι σε θέση να αντικαταστήσει μια εβδομάδα διακοπών - έτσι απολαύστε το υπόλοιπο εκατό τοις εκατό.
