Καθένας από εμάς έχει σταθερά εδραιώσει στο κεφάλι του δηλώσεις που μας εμποδίζουν να δούμε τα πράγματα με νέο τρόπο και να πετύχουμε τους επιθυμητούς μας στόχους. Στη νέα κυκλοφορία από τον εκδοτικό οίκο MIF “Self-discipline 2.0. Πώς να μην κοιμάσαι όλη τη ζωή σου», εξηγεί ο ειδικός ανθρώπινου δυναμικού και προσωπικής αποτελεσματικότητας Vladimir Yakuba ποιες είναι αυτές οι συμπεριφορές και γιατί αξίζει να τις πολεμήσεις.
Σύμφωνα με τη βουδιστική φιλοσοφία, η προσκόλληση σε πράγματα που έχουμε δαπανήσει πολύ προσπάθεια για να αποκτήσουμε είναι η βάση όλων των ταλαιπωριών μας. Επομένως, μην είστε περήφανοι για τα επιτεύγματά σας ή μην λυπάστε για τις ήττες σας. Η ζωή συνεχίζει την πορεία της και εμείς την ακολουθούμε περαιτέρω.
Κάποτε ονειρευόμουν να γίνω διευθυντής ανθρώπινου δυναμικού σε κάποια μεγάλη εταιρεία. Και σχεδόν τα κατάφερα. Εργάστηκα στο MTS σε υψηλή θέση και έβαλα πολύ κόπο και ενέργεια στη δουλειά μου. Αλλά κακή τύχη - δεν ένιωσα σχεδόν καμία χαρά από αυτό. Ως αποτέλεσμα, είπα αντίο σε αυτή την εταιρεία και στην αρχή μπερδεύτηκα, τι να κάνω μετά;
Αλλά η σύγχυση έδωσε τη θέση της στη χαρά όταν συνειδητοποίησα ότι ήμουν πλέον ελεύθερος και είχα την ευκαιρία να κάνω αυτό που θα μου έφερνε ευχαρίστηση. Και τότε άνοιξα την πρώτη μου επιχείρηση - την εταιρεία Business Realty. Ωστόσο, ο κλάδος των ακινήτων δεν ήταν επίσης πολύ κοντά μου. Η εταιρεία εξακολουθεί να λειτουργεί μέχρι σήμερα, αλλά δεν είναι στις προτεραιότητές μου και αφιερώνω ελάχιστο χρόνο σε αυτήν.
Η δεύτερη εταιρεία μου, η Tom Hunt, είναι μια ολοκληρωμένη εταιρεία συμβούλων ανθρώπινου δυναμικού. Επιλέγουμε προσωπικό, ασχολούμαστε με επαγγελματικό κυνήγι κεφαλών και προάγουμε τη σταδιοδρομία των διευθυντών. Έχοντας ιδρύσει αυτήν την εταιρεία, εγώ ο ίδιος άρχισα να εξελίσσομαι και να απολαμβάνω τη δουλειά μου. Τότε συνειδητοποίησα ότι αν δεν έχουμε απόδοση στον στόχο που επιδιώκουμε, δεν είναι ο στόχος μας. Συχνά αφιερώνουμε πολύ χρόνο και εντατικά σε ανθρώπους από τους οποίους δεν υπάρχει επιστροφή. Εάν δεν μπορείτε να μεταφέρετε την επικοινωνία με ένα άτομο σε μια εποικοδομητική κατεύθυνση που βασίζεται σε πόρους, είναι καλύτερο να ελαχιστοποιήσετε αυτές τις επαφές. Περάστε περισσότερο χρόνο με αγαπημένα πρόσωπα, με αυτούς που γεμίζουν τη ζωή σας με χαρά και χρήσιμες συμβουλές.
Να θυμάστε ότι η επικοινωνία με τους ανθρώπους είναι μια επένδυση που πρέπει να επενδύεται σωστά. Ωστόσο, δεν κινδυνεύουν όλοι να αλλάξουν ριζικά τη ζωή τους. Δυστυχώς, η προσκόλληση σε πράγματα και ανθρώπους που μας κάνουν περισσότερο ανήσυχους παρά ευτυχισμένους δεν φεύγει γρήγορα. Αλλά αν θέλετε να ξεκινήσετε μια νέα σελίδα στη ζωή σας, καλό είναι να εγκαταλείψετε όλα όσα σας παρασύρουν: ξεπερασμένες σχέσεις και δραστηριότητες που δεν φέρνουν χαρά.
Πετάξτε αντικείμενα με επίμονους λεκέδες, πέλλετ ή σκισμένα αντικείμενα. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν σε κουρέλια, αλλά όχι να φορεθούν. Κάντε το παράδοση: την πρώτη μέρα κάθε νέας σεζόν (άνοιξη, καλοκαίρι, φθινόπωρο και χειμώνας), ξεφορτωθείτε την παλιά, φθαρμένη γκαρνταρόμπα σας. Υπάρχει ένας σημαντικός κανόνας: Όταν ενημερώνετε οπτικά, ενημερώνετε και εσωτερικά.
Θυμάστε τον ήρωα του διάσημου έργου του Γκόγκολ «Dead Souls», που μάζευε και αποθήκευε κάθε είδους σκουπίδια; Επομένως, μην συλλέγετε περιττά ειδώλια, βιβλία που δεν διαβάζετε ή έπιπλα που κληρονομήσατε από το σπίτι σας. Κρατήστε το σπίτι και τη δουλειά σας σε τάξη.
Θα πρέπει να έχετε όσο το δυνατόν λιγότερα αντικείμενα στο τραπέζι, στα ντουλάπια, στα ράφια. Δεν είναι καν θέμα σκόνης, αλλά το γεγονός ότι μικρές εσωτερικές λεπτομέρειες σε αποσπούν από το κύριο πράγμα. Θα πρέπει να συγκεντρωθείτε στα αγαπημένα σας πρόσωπα, στην επίτευξη αποτελεσμάτων, στόχων, σημαντικών σκέψεων και να μην σκεφτείτε άλλο ένα μπιχλιμπίδι. Και να θυμάστε: Η τάξη γύρω δημιουργεί τάξη στο κεφάλι σας.
Η ενοχή δεν έχει καμία χρήσιμη λειτουργία. Σκέψου τι σε ωφελεί αν νιώθεις ένοχος μπροστά σε κάποιον ή για κάτι; Ολοι κάνουν λάθη. Αποδεχτείτε αυτό το γεγονός και συνεχίστε τη ζωή σας. Εάν απαιτείται συγγνώμη, κάντε μια ή δώστε την απαραίτητη εξήγηση. αν προκαλέσατε ζημιά, αποζημιώστε το και ξεχάστε τι συνέβη. Και χρειάζεται μόνο μια φορά να ζητήσεις συγγνώμη.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι ενοχής:
Η ενοχή και η αγανάκτηση συνδέονται πολύ στενά. Είναι σαν δύο μεγάλα βάρη, που σε εμποδίζουν να προχωρήσεις. Ένα πικραμένο, επιθετικό άτομο σίγουρα θέλει να τιμωρήσει τον δράστη, να εκδικηθεί, η δυσαρέσκεια του μετατρέπεται σε θυμό. Ένα μαλακό, εύπλαστο άτομο δεν θα μετατοπίσει την ευθύνη σε άλλον, θα αρχίσει να επιπλήττει τον εαυτό του, λέγοντας: «Εγώ φταίω για όλα, εξαρτάται από μένα να σηκώσω αυτόν τον σταυρό».
Η προέλευση των διαφορετικών μοντέλων συμπεριφοράς αφού ένα άτομο έχει προσβληθεί πιο συχνά πρέπει να αναζητηθεί στην παιδική ηλικία, στο γεγονός ότι σε διάφορες καταστάσεις της ζωής ένα μικρό παιδί ενστάλαξε στην οικογένεια. Ο Evgeniy Leonov είπε κάποτε μια πολύ σημαντική φράση: «Η δυσαρέσκεια δεν πρέπει να συσσωρεύεται καθόλου. Μικρά πλούτη, όπως λένε».
Απαλλαγείτε από τις ενοχές και μην συσσωρεύετε δυσαρέσκεια. Σε εμποδίζουν να προχωρήσεις και σε καταστρέφουν από μέσα.
Ο κίνδυνος είναι ότι η ενοχή δίνει σε διάφορους χειριστές εξουσία πάνω σας. Για παράδειγμα, ένας φίλος σας τηλεφωνεί και θα ολοκληρώσετε κάποια εργασία, θα πάτε κάπου το βράδυ, θα κάνετε κάτι, θα περάσετε χρόνο με την οικογένειά σας. Και σου λέει: «Volodya, σε παρακαλώ βοήθησέ με, έχω ένα αίτημα για σένα. Παρακαλώ κάντε αυτό." Απαντάς ότι είσαι απασχολημένος με τα δικά σου επαγγελματικά και έχεις σχέδια για το βράδυ. Και τότε οι χειριστικοί άνθρωποι αρχίζουν να ασκούν πίεση: «Λοιπόν, βοήθησε τον φίλο σου, είσαι πάντα απασχολημένος. Δεν μπορείς καν να τηλεφωνήσεις. Με απογοητεύεις τόσο πολύ». Έχετε ακούσει τέτοιους ισχυρισμούς; Όλες αυτές οι φράσεις οδηγούν στο γεγονός ότι αρχίζετε να αισθάνεστε ένοχοι. Αλλά αν κάποιος σας κάνει να αισθάνεστε ένοχοι και προσπαθεί να σας χειραγωγήσει, πείτε «σταμάτα» στον εαυτό σας και κάντε ένα διάλειμμα. Μετά από αυτό, αναλύστε ξανά την κατάσταση και αρνηθείτε σωστά τον χειριστή.
Το να μένει κανείς στην ενοχή είναι πολύ επικίνδυνο. Αφαιρεί σταδιακά την ενέργεια του ατόμου, του στερεί την αυτοπεποίθηση, προκαλεί φόβο και μπορεί να οδηγήσει σε άγχος και στη συνέχεια σε παρατεταμένη κατάθλιψη. Τι γίνεται όμως αν δεν μπορείτε να απαλλαγείτε από το συνεχές αίσθημα ενοχής;
«Όποιος έχει μάθει να ελέγχει τις σκέψεις του έχει μάθει πολλά», είπε ο Λέων Τολστόι. Σοφά λόγια από έναν σοφό άνθρωπο! Μάθετε: οι σκέψεις σας επηρεάζουν τον κόσμο γύρω σας. Αυτό είναι ήδη αρκετό για να προσπαθήσουμε τουλάχιστον να δούμε την κατάσταση από διαφορετική οπτική γωνία. Οι απαισιόδοξες σκέψεις και η αρνητική στάση απέναντι στη ζωή σε κλείνουν σε ένα κλουβί σκοτεινής αύρας, που από εδώ και πέρα συνοδεύει ό,τι κάνεις. Αυτό είναι επικίνδυνο πράγμα.
Η αρνητικότητα γίνεται αντιληπτή πάντα ευκολότερα και πιο έντονα από τη θετικότητα. Επιπλέον, οι αρνητικές πληροφορίες απλώς μας εκτοξεύονται από ειδήσεις, συνομιλίες φίλων, παράπονα από γείτονες και κουτσομπολιά από συναδέλφους. Για να σκεφτείς θετικά σε έναν κόσμο γεμάτο αρνητικότητα, φθόνο και θυμό, πρέπει να ακολουθήσεις μερικούς σημαντικούς κανόνες:
Είμαστε οι μεγαλύτεροι κριτικοί του εαυτού μας. Συνήθως χτυπάμε τον εαυτό μας για να βελτιωθούμε, αλλά αυτή η συνήθεια μπορεί να ξεφύγει από τον έλεγχο και να καταστρέψει την αυτοπεποίθηση και την ευημερία μας. Οι παρενέργειες της αυτοκριτικής περιλαμβάνουν κόπωση, άγχος και συνεχές αίσθημα έντασης. Βέβαια, μερικές φορές λίγη αυτοκριτική δεν βλάπτει. Να θυμάστε όμως ότι προκαλεί νευρικούς κλονισμούς και ψυχοσωματικές ασθένειες. Έχει αποδειχθεί επιστημονικά: όσο υψηλότερο είναι το επίπεδο της αυτοκριτικής, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο του ομοβανιλικού οξέος στο αίμα, το οποίο απελευθερώνεται υπό έντονο στρες.
Μάθετε να διαχωρίζετε εποικοδομητικά την κριτική από τον φθόνο και τον θυμό. Σε αυτή την περίπτωση, θα σας ωφελήσει και θα βοηθήσει ακόμη και στην περαιτέρω αυτοανάπτυξη. Φυσικά, είναι δυσάρεστο να ακούς τα σχόλια άλλων ανθρώπων. Συχνά όμως είναι χρήσιμο να έχετε μια εξωτερική γνώμη. Χωρίς εποικοδομητική κριτική είναι δύσκολο να αλλάξεις. Η σωστή κριτική μου επιτρέπει να προχωρήσω. Σκέφτομαι αυτά που ειπώθηκαν και βελτιώνομαι. Χάρη σε εξωτερικές απόψεις, οι προπονήσεις μου γίνονται πιο αποτελεσματικές και η ποιότητα της δουλειάς μου βελτιώνεται. Και θυμάμαι πάντα έναν κανόνα: Ο υπερβολικός έπαινος χαλαρώνει. Αναπτύσσεται η εποικοδομητική κριτική.
Μερικές φορές κάνουμε ορισμένες ενέργειες όχι επειδή είναι απαραίτητο, αλλά απλώς από συνήθεια. Ήρθε η ώρα να αναλύσετε με ειλικρίνεια τις ώρες εργασίας και τις δραστηριότητές σας κατά τη διάρκεια της ημέρας και μετά να απαλλαγείτε από οτιδήποτε περιττό. Ο ευκολότερος τρόπος για να το κάνετε αυτό είναι να ορίζετε μια ειδοποίηση στο τηλέφωνό σας κάθε 30 λεπτά και να καταγράφετε με ειλικρίνεια τι κάνετε τη στιγμή που ηχεί το ξυπνητήρι. Μπορείτε ακόμη να δημιουργήσετε ένα αρχείο καταγραφής χρόνου. Θα σας επιτρέψει να καταγράψετε με σαφήνεια τι κάνατε κατά τη διάρκεια της ημέρας και θα σας βοηθήσει να ελέγξετε τη χρησιμότητα και την εποικοδομητικότητα των πράξεών σας.
Τείνουμε να επιζητούμε έγκριση από άλλους ανθρώπους για τις πράξεις μας. Αυτή η συμπεριφορά απειλεί την ταυτότητα και την αυτοεκτίμησή μας. Προσπαθήστε να είστε πιο ανεξάρτητοι. Η ανάγκη του καθενός για έγκριση είναι διαφορετική. Ένας ισχυρός ηγέτης το χρειάζεται λιγότερο και όσο πιο δυνατός είναι, τόσο λιγότερο εξαρτάται από τις απόψεις των άλλων. Αυτή η εσωτερική του στάση βασίζεται στον λογικό συλλογισμό και την κοινή λογική.
Υπάρχει μια άλλη κατηγορία ανθρώπων για τους οποίους η έγκριση των άλλων αποτελεί εμμονή. Η έγκριση είναι ουσιαστικά η αναγνώριση του πλήθους ότι οι ενέργειές σας είναι σωστές και σύμφωνες με αυτό που αναμένεται από εσάς. Τι να περιμένουν οι άλλοι; Είναι απίθανο να θέλουν να είσαι επιτυχημένος, πλούσιος και διάσημος. Το πλήθος είναι, ως επί το πλείστον, άνθρωποι που δεν είναι καθόλου επιτυχημένοι. Ίσως κάποιοι από αυτούς να είναι σε θέση να είναι χαρούμενοι για εσάς, αλλά εξακολουθεί να είναι αφελές να πιστεύετε ότι η πλειοψηφία θα υποστηρίξει ειλικρινά την ευημερία σας.
Πώς να απαλλαγείτε από την αβεβαιότητα; Ξεκινήστε να κάνετε αυτό που φοβάστε: να γνωρίσετε κόσμο, να μιλήσετε, να εργαστείτε, επιτέλους. Μην φοβάστε να κάνετε λάθος. Πέσε, αλλά σήκω ξανά για να προχωρήσεις! Και όπως είπε ο Yogi Bhajan, «Μην αναζητάς την έγκριση των άλλων, αναζητήστε την έγκριση του εαυτού σας».
Θέτουμε τους περισσότερους περιορισμούς στη ζωή μας ανεξάρτητα και εθελοντικά. Η ζωή δεν ορίζεται από κανένα απολύτως όριο. Τα όρια στα οποία βρίσκεστε τώρα (με εξαίρεση τους νόμους της χώρας διαμονής) διαμορφώνονται από τις προσωπικές σας πεποιθήσεις. Βρείτε τα δικά σας στερεότυπα στο κεφάλι σας και αφήστε τα να φύγουν.
Ένα επάγγελμα είναι μόνο ένας από τους ρόλους που καλούμαστε να παίξουμε σε όλη τη ζωή. Έχετε ακόμα πολλούς άλλους ρόλους: σύζυγος, γονιός, φίλος, εραστής, σύντροφος χόμπι.
Υπάρχει μια καλή γραμμή στο Fight Club του Chuck Palahniuk: «Δεν είσαι η δουλειά σου». Μην κολλάτε πολύ στην καριέρα σας και μην θυσιάσετε τις οικογενειακές σας αξίες, το αγαπημένο σας χόμπι ή την υγεία σας. Ενώ εστιάζετε στις υλικές αξίες, μην ξεχνάτε τι είναι πραγματικά ακριβό και σημαντικό.
Μερικές φορές μας κάνουν δυστυχισμένους ακόμα και χρόνια μετά. Οι αναμνήσεις μας αφαιρούν το παρόν και μας εμποδίζουν να ζήσουμε παραγωγικά. Κοιτάζουμε συνεχώς πίσω, συγκρίνουμε, ονειρευόμαστε να επιστρέψουμε σε ένα μέρος όπου κανείς δεν μας περιμένει ή δεν μπορούμε να αφήσουμε την κατάσταση. Αλλά γιατί να βλάψετε τον εαυτό σας; Αφήστε δυσάρεστα γεγονότα και αναμνήσεις στο παρελθόν.
Αυτή η τακτική του υποσυνείδητου σας είναι ένας πραγματικός σαμποτέρ που σας εμποδίζει να πετύχετε σημαντικούς στόχους. Να το θυμάστε αυτό όταν θέλετε να αναβάλλετε κάτι για αύριο. Το αύριο δεν έρχεται ποτέ, υπάρχει μόνο το σήμερα.
Απόσπασμα παρέχεται προς δημοσίευση από τον Εκδοτικό Οίκο MIF.
Γεια σας, αγαπητοί αναγνώστες του ιστολογίου! Οι στάσεις ζωής είναι οι ιδέες ενός ατόμου για τον εαυτό του και τον κόσμο γύρω του. Καθορίζουν τη ζωή του, πόσο χαρούμενος, αρμονικός και υγιής είναι.
Δυστυχώς, μερικές φορές είναι αρνητικές και σας εμποδίζουν να αναπνεύσετε βαθιά. Δεν σας επιτρέπουν να ικανοποιήσετε τις ανάγκες σας, κάτι που σας κάνει να πιστεύετε ότι απλά γεννηθήκατε άτυχος.
Και σήμερα θα εξετάσουμε πώς μπορείτε να αλλάξετε τις υπάρχουσες στάσεις σας προκειμένου να πάρετε τις σωστές αποφάσεις που οδηγούν στην επιτυχία.
Λαμβάνουμε οδηγίες ζωής από τους γονείς μας και άλλους σημαντικούς ανθρώπους. Είναι οι απόψεις τους για κάτι που υποσυνείδητα «απορροφάμε» σαν σφουγγάρια στην παιδική ηλικία. Επειδή εμπιστευόμαστε, λείπει ακόμα η δική μας εμπειρία λόγω ανωριμότητας, οπότε πρέπει να βασιστούμε σε αυτούς που την έχουν ήδη λάβει.
Έτσι διαμορφώνεται η ιδέα ενός ατόμου για τον κόσμο. Το οποίο στη συνέχεια θα επιβεβαιώσει και θα εμπεδώσει μέσω της δικής του δοκιμής και λάθους.
Για να γίνει πιο σαφές, θα δώσω ένα παράδειγμα. Η μικρή μεγάλωσε σε μια οικογένεια όπου ο πατέρας της επέτρεψε να πιει και χτυπούσε τη μητέρα του. Είδε πόσο δύσκολο ήταν για τη μητέρα της, η οποία, καθησυχάζοντας τόσο τον εαυτό της όσο και την κόρη της, είπε ότι όλοι οι άντρες είναι έτσι, οπότε δεν έχει νόημα να τον αποχωριστείς.
Υποσυνείδητα έχοντας λάβει τέτοιες γνώσεις, ένα κορίτσι, έχοντας γίνει γυναίκα, επιλέγει ως συντρόφους αποκλειστικά αυτούς που έχουν αδυναμία στο αλκοόλ ή προβλήματα επιθετικότητας.
Αυτή η γνώση ότι οι άνδρες δεν μπορούν να εμπιστευτούν και ότι φέρνουν μόνο πόνο επιβεβαιώνεται από τη δική μας εμπειρία. Η οποία μεταμορφώνεται στη στάση ζωής «οι σχέσεις είναι επικίνδυνες και δύσκολες. Δεν μπορείς να γίνεις ευτυχισμένος σε αυτά».
Και όσες φορές κι αν προσπαθεί να κάνει οικογένεια, κάθε προσπάθεια θα επιβεβαιώνει μόνο αρνητικές συμπεριφορές. Είναι δύσκολο να επιλέξετε έναν άξιο και κατάλληλο σύντροφο, πιστεύοντας ότι ένα τέτοιο άτομο απλά δεν υπάρχει στον κόσμο. Ή υπάρχουν μόνο λίγα από αυτά, αλλά είναι ήδη κατειλημμένα.
Έτσι οι πεποιθήσεις διαμορφώνουν την πραγματικότητά μας. Κάνουμε ασυνείδητα επιλογές ανάλογα με το ποιες προτεραιότητες και αξίες είναι ενσωματωμένες στη δομή της προσωπικότητάς μας.
Λάβετε, λοιπόν, ένα σημειωματάριο και σημειώστε τις απαντήσεις στις ερωτήσεις σχετικά με κάθε τομέα που αναφέρονται παρακάτω.
Τι έχετε ακούσει από την οικογένεια και τους φίλους σας σχετικά με την εμφάνισή σας; Ποια ήταν η γνώμη σου για το πώς φαίνεσαι; Ποια σημεία του σώματός σας θεωρούσατε τις αδυναμίες σας και ποια τα δυνατά σας σημεία;
Γράψε ό,τι σου έρχεται στο μυαλό, θα ενδώσεις σε αμφιβολίες και θα προσπαθήσεις να βρεις εξηγήσεις αργότερα. Ορισμένες αποχρώσεις μπορεί να εξαναγκαστούν από τη μνήμη λόγω του γεγονότος ότι προκάλεσαν δυσάρεστα και δύσκολα συναισθήματα.
Η στάση σας απέναντι στο σώμα σας εκδηλώνεται με τη μορφή. Και αν δεν μπορείτε να αποδεχτείτε κάποια από τα φυσικά σας χαρακτηριστικά, αν προσπαθείτε να είστε σαν άλλα, πιο όμορφα άτομα, κατά τη γνώμη σας, απορρίπτετε τον εαυτό σας. Και αυτό απειλεί με μείωση της αυτοεκτίμησης, σφίξιμο στο σώμα και εμφάνιση ψυχοσωματικών παθήσεων.
Όταν ο άνθρωπος ντρέπεται για τον εαυτό του, δεν νιώθει ελευθερία. Περιορίζεται και προσπαθεί είτε να κρυφτεί, είτε, αντίθετα, να επιδείξει τα πλεονεκτήματά του, μερικές φορές υπερβάλλοντάς τα. Τότε οι πιο σημαντικές αξίες για αυτόν είναι η εμφάνιση.
Γιατί, για παράδειγμα, οι γονείς στην παιδική ηλικία επικεντρώνονταν μόνο σε αυτήν. Μερικές φορές προκαλείς σκέψεις ότι μπορείς να αγαπήσεις έναν άνθρωπο μόνο αν είναι όμορφος. Στη συνέχεια, σε μια προσπάθεια να βρει την ευτυχία, ένα άτομο θα καταχραστεί το σώμα με τη βοήθεια δίαιτας και πλαστικής χειρουργικής. Ξοδέψτε όλες τις οικονομίες σας σε μοντέρνα ρούχα και ούτω καθεξής.
Αν οι γονείς, για διάφορους λόγους, δεν θαύμαζαν το παιδί τους, εστιάζοντας στα ελαττώματά του, τότε πώς μπορεί να αποδεχτεί τον εαυτό του όπως είναι, όταν η μύτη του είναι στραβά ή τα πόδια του, το στήθος του είναι πολύ μεγάλο ή το στομάχι του βγαίνει;
Ποια λόγια είπαν σημαντικοί άνθρωποι για την προσωπικότητά σας ως παιδί; Πώς σας βαθμολόγησαν; Είπαν ότι είναι περήφανοι για εσένα ή, αντίθετα, ότι μόνο τους ξεφτιλίζεις, ενώ άλλα παιδιά, σαν παιδιά, κάνουν τους γονείς τους ευτυχισμένους;
Έχετε ακούσει το ρητό ότι αν πεις ένα άτομο γουρούνι εκατό φορές, θα το πιστέψει πραγματικά; Είναι δύσκολο να αμφιβάλλεις για τα λόγια των αγαπημένων προσώπων όταν είναι αυθεντίες.
Και αν η μαμά ή ο μπαμπάς σου σε επέκριναν για τα λάθη σου ή πίστευαν ότι ήσουν τεμπέλης και δεν θα πετύχεις τίποτα σε αυτή τη ζωή, τότε πώς μπορείς να πιστέψεις στη δύναμή σου και να πετύχεις; Εκτός κι αν αποφασίσετε να κάνετε τα πάντα αψηφώντας και παρόλα αυτά αποδείξετε ότι είστε άξιοι σεβασμού.
Αλλά για να το κάνετε αυτό, θα πρέπει να αφιερώσετε τη ζωή σας άμεσα για να πετύχετε κάτι. Και, δυστυχώς, χάνετε τα μάτια σας από άλλους τομείς, βιώνοντας δυσαρέσκεια. Για παράδειγμα, αφοσιωθείτε πλήρως στην οικοδόμηση μιας καριέρας, ξεχάστε να κάνετε οικογένεια, να χαλαρώσετε και στα χρόνια που φθάνουν να ανακαλύψετε ότι δεν υπάρχει ευτυχία. Όλα είναι εκεί, αλλά δεν υπάρχει ευχαρίστηση και χαρά.
Γενικά, όσα σας έχουν πει για τον χαρακτήρα σας έχουν τεράστιο αντίκτυπο στην αυτοεκτίμηση και την αυτοπεποίθησή σας. Αν σε υποστήριξαν, δεν θα φοβάσαι τις δυσκολίες. Αν το μόνο που κάνατε ήταν να ασκείτε κριτική, μπορείτε να λάβετε αποφάσεις μόνο με βάση τη γνώμη κάποιου άλλου, φοβούμενοι την αρνητική αξιολόγηση και την καταδίκη για κάθε πρωτοβουλία που αναλαμβάνετε.
Καταγράψτε τα πιο αγαπημένα και συχνά χρησιμοποιούμενα ρητά, παροιμίες, συνθήματα και μότο από τους γονείς. Τι σου είπαν για τη ζωή γενικότερα;
Πιστεύετε ότι επαναλάβατε το σενάριο της ζωής τους ή προσπαθήσατε να επαναστατήσετε και να πάτε ενάντια σε αυτό;
Η πίστη στη ζωή εξαρτάται άμεσα από το τι έβλεπε το παιδί στην οικογένειά του καθώς μεγάλωνε. Αν η μαμά ή ο μπαμπάς παραπονέθηκαν ότι η ζωή είναι σκληρή δουλειά, είναι αρκετά δύσκολο να την απολαύσεις. Εξάλλου, δεν μπορείς να χαλαρώσεις, ποτέ δεν ξέρεις σε ποιο σημείο θα ελέγξει και θα αποφασίσει να τιμωρήσει.
Και, όταν οι συγγενείς θεωρούν ότι τα χρήματα είναι κακά, θα πρέπει είτε να τους προδώσετε, να γίνετε κακοί αλλά πλούσιοι, είτε να ζήσετε από μισθό σε μισθό, αλλά ήρεμοι, επειδή έχετε διατηρήσει την ειλικρίνεια και την αρχοντιά σας.
Τι σου είπε ο πατέρας σου για το αντίθετο φύλο; Και η μάνα; Ποιες ήταν οι απόψεις των παππούδων σου;
Η προσωπική σας ζωή εξαρτάται άμεσα από τα μηνύματα που λάβατε από αυτούς ως παιδί. Όποιος έχει ασχοληθεί με την αυτο-ανάπτυξή του και έχει μάθει να διακρίνει ποιες σκέψεις είναι άμεσα δικές του και ποιες «εμπνεύστηκαν» από τις απόψεις άλλων ανθρώπων, θα επιλέξει ακριβώς το είδος του συντρόφου με τον οποίο θα είναι ευτυχισμένος.
Συμφωνώ, είναι δύσκολο να κάνεις οικογένεια όταν υπάρχει η ιδέα ότι οι γυναίκες χρειάζονται μόνο χρήματα και οι άνδρες χρειάζονται σεξ. Ότι κανείς δεν ξέρει πώς να είναι πιστός και να αγαπάει αληθινά.
Κάθε ένα από τα στάδια ανάπτυξής μας ξεκινά και συνεχίζεται με εκείνες τις λανθασμένες συμπεριφορές που, χειραγωγώντας τη συνείδησή μας, μπορούν να αλλάξουν την πραγματικότητά μας.
Πολλοί άνθρωποι που θεωρούν τους εαυτούς τους άρρωστους, φτωχούς, δυστυχισμένους, κακούς γίνονται θύματα κοινωνικής χειραγώγησης. Και όσοι άνθρωποι έχουν βρει το μυστικό της επιτυχίας τους, φιλτράρουν όλα αυτά τα σκουπίδια μέσα από τη συνείδησή τους. Ρωτάς: «Είναι τόσο απλό;»
Ζουν με σωστές συμπεριφορές.
Για παράδειγμα, η στάση «δεν είμαι αρκετά πλούσιος για να αγοράσω στον εαυτό μου ένα τέτοιο αυτοκίνητο» μπορεί να αντικατασταθεί από τη στάση «Είμαι αρκετά πλούσιος για να αγοράσω εύκολα ένα τέτοιο αυτοκίνητο» .
Κάθε φορά που λέτε κάτι τέτοιο στον εαυτό σας, προγραμματίζετε τη συνείδησή σας και πολύ σύντομα θα μπορείτε να αλλάξετε την ιδέα σας για το παρελθόν, αντικαθιστώντας την με νέες μορφές υλοποίησης. Θα μπορέσετε να προσελκύσετε από τη ζωή εκείνον τον παράγοντα με τη βοήθεια του οποίου η επιχείρησή σας θα σας αποφέρει πέντε φορές περισσότερα έσοδα. Μπορεί να ανεβείτε γρήγορα στις τάξεις και να μπορέσετε να κερδίσετε τρεις φορές τα προηγούμενα κέρδη σας.
Θα πρέπει πάντα να συγκεντρώνεστε σε αυτό που θέλετε και να εκφράζετε τον Εαυτό σας καθαρά και ξεκάθαρα, χωρίς σύνθετες διατυπώσεις. Και το πιο σημαντικό σε αυτό είναι πώς νιώθεις. Όταν εκφράζεις την επιθυμία σου να έχεις περισσότερα και να είσαι πιο πλούσιος, θα πρέπει να νιώθεις αυτή την κατάσταση μέσα σου. Και όταν λες ότι εγώ όχι αρκετά πλούσιοςνα αγοράσω ένα τέτοιο αυτοκίνητο, νιώθετε κατάθλιψη, λύπη και το πηλίκο της αυτοεκτίμησής σας πέφτει .
Σε αυτό και σε άλλα παραδείγματα, μπορείτε να εξασκηθείτε μόνοι σας και να βρείτε τις λύσεις που θα σας οδηγήσουν στην επιτυχία. Πρέπει να προγραμματίσετε το υποσυνείδητό σας με σκέψεις και λέξεις για το τι θέλετε.
Εδώ είναι μια από τις αρνητικές συμπεριφορές: «Είμαι κουρασμένος να υπομένω αυτόν τον πονοκέφαλο». Σε αυτήν την περίπτωση εστιάζεις στο πρόβλημα και δεν φεύγει .
Για να το θέσω πιο απλά: «Το κεφάλι μου είναι απολύτως υγιές και κάθε μέρα νιώθω όλο και καλύτερα».
Ή, για παράδειγμα: «Ναι, η μοίρα μου με αντάμειψε με κακή υγεία και μη ελκυστική εμφάνιση». Σε αυτήν την περίπτωση, συγκεντρώνετε και πάλι τη συνείδησή σας σε προβλήματα όπου αλλάζετε τον τρόπο ζωής σας όλο και περισσότερο, οδηγώντας τον εαυτό σας όλο και πιο βαθιά σε εκείνα τα στερεότυπα αυτών των ψευδαισθήσεων που γίνονται η πραγματικότητά σας.
Πες στον εαυτό σου όλα τα καλύτερα και πιο όμορφα πράγματα. Για παράδειγμα: «Η μοίρα μου με αντάμειψε με εξαιρετική υγεία και ομορφιά». Επιπλέον, θα πρέπει να νιώθετε όμορφα και υγιή. Να εκφράζετε πάντα όλες τις στάσεις σε ενεστώτα.
Τώρα θα σας δώσω μια λίστα με παρόμοιες συμπεριφορές που εμφανίζονται στη ζωή μας:
«Πρέπει να υπομείνω ξανά την ταπείνωση από τους συμμαθητές μου».
«Είμαι ένας δυνατός και γεμάτος αυτοπεποίθηση νεαρός άνδρας του οποίου η γνώμη είναι σεβαστή από όλους».
«Η ζωή μου μου θυμίζει έναν απόλυτο εφιάλτη».
«Η ζωή μου είναι χαρούμενη και χαρούμενη».
«Πάντα μου λείπουν χρήματα».
«Αισθάνομαι πλούσιος, η οικονομική μου κατάσταση αυξάνεται καθημερινά».
«Δεν έχω αίσθηση του χιούμορ».
«Έχω μια αρκετά λεπτή αίσθηση του χιούμορ».
«Δυσκολεύομαι να τα πάω καλά με τα μέλη της οικογένειάς μου».
«Η συμπεριφορά μου κερδίζει τη συμπάθεια και τον σεβασμό της οικογένειάς μου».
«Φοβάμαι να σκεφτώ το απελπιστικό μου μέλλον».
«Βλέπω το μέλλον μου στον πλούτο και την ευτυχία».
«Έχω βαρεθεί το αυτοκίνητό μου με τις συχνές βλάβες του».
«Έχω το πιο όμορφο αυτοκίνητο που πάντα με βοηθάει».
«Υπάρχουν πολύ λίγες ευτυχισμένες στιγμές στη ζωή μου».
«Η ζωή μου είναι γεμάτη ευτυχισμένες στιγμές».
«Νομίζω ότι δεν θα βρω ποτέ την αγάπη μου».
«Είμαι όμορφη και χαρούμενη, αξίζω να αγαπώ και να με αγαπούν».
«Όλοι γύρω μου είναι ψεύτες».
«Η ζωή μου είναι όμορφη και εύκολη, και στη ζωή μου υπάρχουν μόνο έντιμοι και αξιοπρεπείς άνθρωποι».
«Έχω βαρεθεί το βάρος και την εμφάνισή μου».
«Φαίνομαι χαριτωμένη και ελκυστική».
«Το παιδί μου είναι πάλι άρρωστο».
«Το παιδί μου είναι απολύτως υγιές και δυνατό».
«Μισώ αυτούς τους ανθρώπους, γιατί είναι ληστές».
«Αγαπώ όλους ανεξαιρέτως, ανεξάρτητα από το ποιος είναι αυτός».
«Έχω συχνά κρίσεις κατάθλιψης».
«Η ζωή μου είναι απολύτως ξεκάθαρη για μένα και πάντα βρίσκω διέξοδο από διάφορες καταστάσεις».
«Δεν είχα και πάλι αρκετή πίστη για να πετύχω αυτό που ήθελα».
«Πάντα πετυχαίνω ό,τι θέλω με τη βοήθεια της πίστης μου».
«Δεν βλέπω πλέον τη δουλειά μου ως καριέρα».
«Λατρεύω τη δουλειά μου και η επαγγελματική μου ανάπτυξη εκτοξεύεται».
«Κάθε φορά που είμαι νευρικός, με πιάνει πονοκέφαλος».
«Είμαι πάντα απόλυτα ήρεμος και το κεφάλι μου είναι πάντα καθαρό και υγιές».
«Βαρέθηκα να παλεύω με το περιττό βάρος μου».
«Είμαι όμορφη και αδύνατη και το βάρος μου είναι (_kg).»
Αυτή η λίστα μπορεί να συνεχιστεί επ' αόριστον. Αλλά τα πιο σημαντικά πράγματα παρατίθενται εδώ για να μπορέσετε άλλαξε τη ζωή σου λόγω σωστών ρυθμίσεων .
Η ανάλυση των γεγονότων που συμβαίνουν γύρω σας θα σας βοηθήσει να ξανασκεφτείτε τον παράγοντα έλξης, θα σας βοηθήσει να δημιουργήσετε βάθος ευθύνης χωρίς να παραβιάζετε τους βασικούς κανόνες του παιχνιδιού σας. Όπως είπε και ο Σαίξπηρ: «Όλη η ζωή είναι μια σκηνή και οι άνθρωποι σε αυτήν είναι ηθοποιοί».
Απλά πρέπει να επιλέξετε ένα για τον εαυτό σας θετικό σενάριο, εκείνον τον θετικό ήρωα που έχει απολύτως τα πάντα στη ζωή του - πλούτο, επιτυχία, ευτυχία.
Φανταστείτε ότι σας έχει δοθεί ο ρόλος ενός τέτοιου ήρωα, και σταδιακά το συνηθίζετε, παίζοντας το κάθε μέρα, προπονώντας. Όσο πιο συχνά βιώνετε γεγονότα χωρίς δράμα, τόσο περισσότερο θα δίνετε προσοχή θετικές στάσειςκαι μπείτε στο πεδίο του υποσυνείδητου σας, τόσο πιο γρήγορα μπορείτε να νιώσετε πραγματικά επιτυχημένος άνθρωπος και να αλλάξετε τη συμπεριφορά σας υπέρ του δεύτερου.
Συνεχίζεται.
Οι στάσεις ζωής ενός ατόμου είναι βασικές ιδέες για τον κόσμο και τους ανθρώπους γύρω του που επηρεάζουν το αίσθημα της απόλυτης ευτυχίας.
"Είμαι καλά, ο κόσμος είναι καλά" - οι άνθρωποι με αυτή τη στάση είναι σε αρμονία με τον εαυτό τους και με τον κόσμο.
"Είμαι καλά, ο κόσμος δεν είναι καλά" - οι άνθρωποι με αυτή τη στάση επιδεικνύουν αλαζονική ανωτερότητα, εφησυχασμό, καταστέλλουν και μειώνουν τους άλλους, χρησιμοποιώντας τους ως εργαλείο για να επιτύχουν τους στόχους τους, τρομοκρατούν τους αγαπημένους τους, μάχονται με όλους και τα πάντα, οργανώνουν ατελείωτες αναμετρήσεις, βρείτε εχθρούς ακόμα κι εκεί που δεν υπάρχουν ίχνη τους.
"Δεν είμαι εντάξει, ο κόσμος είναι εντάξει" - οι άνθρωποι με αυτή τη στάση ζουν λυπημένα και σκληρά, ακόμη και στις πιο ευνοϊκές συνθήκες, δεν προσποιούνται ότι είναι επιτυχημένοι, αρνούνται την πρωτοβουλία και την ευθύνη, δεν έχουν αυτοπεποίθηση, έχουν χαμηλή αυτοπεποίθηση αξιολόγηση του εαυτού τους και της ζωής τους.
«Δεν είμαι εντάξει, ο κόσμος δεν είναι εντάξει» - άτομα με αυτή τη στάση περνούν τη ζωή τους σε θεραπεία ναρκωτικών και ψυχιατρικές κλινικές, γίνονται άστεγοι ή αυτοκτονούν. Για αυτούς η ζωή είναι άχρηστη και δεν έχει νόημα. Δεν έχουν τη δύναμη και τους πόρους να αλλάξουν κάτι στη ζωή τους.
Όλοι ερχόμαστε από την παιδική ηλικία. Τα περισσότερα από τα προγράμματα και τις συμπεριφορές της ζωής μας διαμορφώνονται μέσα μας στην παιδική ηλικία. Μετασχηματισμοί μπορεί να συμβούν σε όλη τη ζωή, αλλά αυτά που μάθαμε σε ένα βαθύ, υποσυνείδητο επίπεδο επηρεάζουν ολόκληρη τη ζωή μας.
Προτείνω μια άσκηση για τον προσδιορισμό στάσεων ζωής:
- Χαλαρώστε.
— Απαντήστε σε 7 ερωτήσεις (το πρώτο πράγμα που σας έρχεται στο μυαλό, δεν χρειάζεται να χρησιμοποιείτε το μυαλό σας ή να σκέφτεστε για πολλή ώρα):
- Με βάση αυτές τις σκέψεις, κάντε μια κρίση για τον εαυτό σας: "Σήμερα εγώ ..."
— Απαντήστε σε 7 ερωτήσεις σχετικά με τους ανθρώπους γενικά:
- Με βάση αυτές τις σκέψεις, κάντε την κρίση «Οι άνθρωποι γενικά...»
— Απαντήστε σε ερωτήσεις σχετικά με τον κόσμο γύρω σας:
- Με βάση αυτές τις σκέψεις, κάντε την κρίση "Ο κόσμος γύρω μας είναι..."
Συγχαρητήρια, τώρα έχετε τη στάση ζωής σας για τον εαυτό σας, για τους ανθρώπους γενικά και για τον κόσμο γύρω σας. Την επόμενη φορά θα μιλήσουμε για αρνητικές στάσεις ζωής προς θετικές.
Απίστευτα γεγονότα
Μία από τις βασικές αρχές της κβαντικής φυσικής είναι η αρχή ότι οι σκέψεις μας καθορίζουν την πραγματικότητά μας. Στις αρχές του 1800, οι επιστήμονες το απέδειξαν χρησιμοποιώντας το πείραμα της διπλής σχισμής. Ανακάλυψαν ότι ο καθοριστικός παράγοντας στη συμπεριφορά της ενέργειας (σωματιδίων) σε κβαντικό επίπεδο εξαρτάται από τη συνείδηση του παρατηρητή.
Για παράδειγμα, τα ηλεκτρόνια κάτω από τις ίδιες συνθήκες συμπεριφέρονταν μια φορά σαν σωματίδια και μια άλλη φορά σαν ενεργά κύματα (άμορφη ενέργεια), επειδή εξαρτώνταν εξ ολοκλήρου από αυτό που περίμενε ο παρατηρητής. Ό,τι ήθελε να δει ο παρατηρητής, το έβλεπε, το κβαντικό πεδίο του επέτρεψε να το δει.
Ο κβαντικός κόσμος περιμένει ένα άτομο να πάρει μια απόφαση για να μάθει πώς να συμπεριφερθεί. Αυτός είναι ο λόγος που οι κβαντικοί φυσικοί έχουν τόσο σοβαρές δυσκολίες στο να εξηγήσουν και να ορίσουν τις δραστηριότητες του κβαντικού κόσμου. Είμαστε αληθινοί δημιουργοί, κύριοι της δημιουργίας, γιατί αποφασίζουμε τι θα εμφανιστεί από το πεδίο σε όλες τις πιθανές μορφές.
Το θέμα είναι ότι το κβαντικό επίπεδο της πραγματικότητας δεν είναι κάτι τοπικό ή μια ασήμαντη πτυχή της δημιουργίας. Το κβαντικό επίπεδο είναι παντού γύρω μας, είναι το πιο θεμελιώδες επίπεδο δημιουργίας. Το ανθρώπινο ενεργειακό πεδίο αλληλεπιδρά και έχει συνεχή επιρροή στο κβαντικό πεδίο που βρίσκεται δίπλα του. Επίσης, η ενέργεια των πεποιθήσεων και των προθέσεων μας είναι σημαντικό μέρος του ενεργειακού μας πεδίου, γιατί καθορίζονται από την ενέργεια των σκέψεων και των συναισθημάτων.
Έτσι, η συγχώνευση των σκέψεων, των συναισθημάτων, των πεποιθήσεων και των προθέσεων μας, που μαζί σχηματίζουν το ενεργειακό μας πεδίο, κρατά συνεχώς την κβαντική πραγματικότητα μέσα και έξω από ένα άτομο σε βρόχο, γνωρίζει για κάθε στιγμή της ύπαρξής μας.
1. Ο κόσμος είναι προκατειλημμένος, δεν υπάρχει ανεξάρτητα από τον παρατηρητή
Ο κόσμος μας έχει τις δικές του ιδιότητες και δεν μπορούν να γίνουν αντιληπτές ως στοιχεία που λειτουργούν χωριστά από τον παρατηρητή. Για παράδειγμα, ας πάρουμε μια συνηθισμένη καρέκλα. Από την άποψή σας, αυτή η καρέκλα είναι μικρή, αλλά από τη σκοπιά του μυρμηγκιού, η καρέκλα είναι απλά τεράστια. Για εσάς, η καρέκλα είναι συμπαγής, τη νιώθετε, αλλά ένα νετρίνο θα πετάξει μέσα από αυτήν και δεν θα την προσέξει, αφού τα άτομα στη θήκη της βρίσκονται αρκετά χιλιόμετρα μακριά το ένα από το άλλο.
Με άλλα λόγια, κανένα από τα γεγονότα στα οποία ο άνθρωπος στηρίζει τον κόσμο του και την πραγματικότητά του δεν είναι βασικά αναξιόπιστο. Τα γεγονότα είναι αυτά που τα ερμηνεύουμε.
Εκατοντάδες διαδικασίες και πράγματα συμβαίνουν στο ανθρώπινο σώμα στα οποία δεν δίνουμε καν σημασία (ανάπτυξη νέων κυττάρων, πέψη, καθαρισμός τοξινών, αναπνοή, χαμηλή ή υψηλή αρτηριακή πίεση κ.λπ.) μπορεί να είναι υπό τον έλεγχό μας. Το γεγονός και μόνο της εστίασης της ανθρώπινης προσοχής σε εκείνες τις διαδικασίες που συμβαίνουν αυτόματα στο σώμα μας μπορεί να αλλάξει την ίδια την πορεία της γήρανσης, καθώς με την πάροδο του χρόνου το σώμα μας χάνει την ικανότητα να συντονίζει αυτές τις λειτουργίες.
Απολύτως οποιαδήποτε ακούσια λειτουργία (από την αναπνοή έως την ορμονική ισορροπία) μπορεί να τεθεί υπό έλεγχο. Επιστημονικά πειράματα που εξετάζουν το σώμα και το μυαλό έχουν δείξει πώς οι άνθρωποι κατάφεραν να μειώσουν την αρτηριακή τους πίεση μέσω της θέλησης και επίσης, μέσω της ίδιας προσπάθειας, να μειώσουν την έκκριση οξέων που οδηγούν σε έλκη.
Γιατί να μην εφαρμόσετε αυτές τις ανακαλύψεις σε θέματα γήρανσης; Πότε θα αντικατασταθούν τα παλιά στερεότυπα με νέα; Υπάρχουν πολλές τεχνικές για αυτό που ένα άτομο μπορεί εύκολα να λειτουργήσει για τον εαυτό του.
2. Το σώμα μας αποτελείται από πληροφορίες και ενέργεια
Ένα άτομο πιστεύει ότι το σώμα του αποτελείται από πυκνή ύλη, αλλά σύμφωνα με τη φυσική, κάθε άτομο είναι κατά 99,99 τοις εκατό κενός χώρος μέσω του οποίου τα υποατομικά σωματίδια, που είναι δέσμες δονητικής ενέργειας, ορμούν με την ταχύτητα του φωτός.
Ολόκληρο το Σύμπαν μας, συμπεριλαμβανομένων των ανθρώπινων σωμάτων, είναι μη ύλη, μη σκεπτόμενη μη ύλη. Μέσα σε κάθε άτομο ζει το κενό με τη μορφή ανεπαίσθητης νοημοσύνης. Οι γενετιστές αποκαλούν αυτή τη νοημοσύνη DNA, αλλά μόνο για να το καταστήσουν σαφές και πειστικό.
Η ζωή εμφανίζεται όταν το DNA μοιράζεται τη νοημοσύνη του με το αντίστοιχο RNA, το οποίο εισέρχεται στο κύτταρο και μεταφέρει τη νοημοσύνη του σε έναν τεράστιο αριθμό ενζύμων, τα οποία με τη σειρά τους χρησιμοποιούν τη νοημοσύνη τους για να δημιουργήσουν πρωτεΐνες. Σε οποιοδήποτε σημείο αυτής της αλυσίδας, η πληροφορία πρέπει να είναι συνυφασμένη με την ενέργεια, διαφορετικά δεν θα προκύψει ζωή.
Κατά τη διαδικασία της γήρανσης, η ροή της λαμβανόμενης και μεταδιδόμενης νοημοσύνης μειώνεται για διάφορους λόγους. Τέτοιες αλλαγές που σχετίζονται με την ηλικία θα ήταν αναπόφευκτες αν ήμασταν φτιαγμένοι εξ ολοκλήρου από ύλη. Έτσι, ο νους είναι άθικτος, γιατί εκείνο το μέρος μας που είναι αόρατο δεν υπόκειται σε προσωρινές αλλαγές.
Οι Ινδοί αποκαλούν αυτό το μυαλό πράνα, ξέρουν πώς να το ελέγχουν, να το μειώνουν ή να το αυξάνουν και επίσης να το χειρίζονται για να διατηρήσουν το φυσικό τους σώμα υγιές και νέο.
3. Σώμα και μυαλό είναι 100 τοις εκατό ένα.
Το μυαλό μας είναι σε θέση να εκφραστεί τόσο σε μοριακό όσο και σε νοητικό επίπεδο. Για παράδειγμα, πάρτε τον φόβο ως συναίσθημα. Μπορούμε να μιλήσουμε για αυτό ως ένα αφηρημένο συναίσθημα, αλλά μπορούμε επίσης να μιλήσουμε για αυτό ως ένα απτό μόριο της ορμόνης αδρεναλίνης. Ο φόβος δεν εμφανίζεται χωρίς αδρεναλίνη, και χωρίς φόβο δεν παράγεται η ορμόνη. Οποιαδήποτε κατεύθυνση του στόχου μας συνεπάγεται επίσης το σχηματισμό μιας συγκεκριμένης χημικής ουσίας.
Η ιατρική άρχισε πρόσφατα να χρησιμοποιεί τη σύνδεση μεταξύ σώματος και νου. Όλοι γνωρίζουν τη μαγεία των εικονικών φαρμάκων, τα οποία σχεδόν στο 30 τοις εκατό των περιπτώσεων προσφέρουν στους ανθρώπους την ίδια ανακούφιση όπως όταν παίρνουν παυσίπονα. Ωστόσο, ένα εικονικό φάρμακο έχει περισσότερες λειτουργίες από ένα απλό χάπι, καθώς μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί για την καταπολέμηση του καρκίνου και ως παράγοντας μείωσης της αρτηριακής πίεσης.
Δεδομένου ότι ένα «άδειο» χάπι μπορεί να οδηγήσει σε τόσο σοβαρά αποτελέσματα, το συμπέρασμα σε αυτή την κατάσταση φαίνεται από μόνο του: το μυαλό μας, σε συνδυασμό με το σώμα, μπορεί να δημιουργήσει οποιαδήποτε βιοχημική αντίδραση, αλλά μόνο εάν του δοθεί μια συγκεκριμένη ρύθμιση.
Εάν ένα άτομο ήταν σε θέση να κάνει πράξη την ιδέα της μη γήρανσης, τότε το σώμα θα την πραγματοποιούσε απλώς αυτόματα. Η απώλεια δύναμης σε μεγάλη ηλικία συμβαίνει σε μεγάλο βαθμό λόγω του γεγονότος ότι ένα άτομο αναμένει αυτή την πτώση.
4. Ένα από τα κύρια προϊόντα της συνείδησης είναι το βιοχημικό συστατικό του σώματος
Είναι μια πολύ κοινή πεποίθηση στο ευρύ κοινό ότι το σώμα μας είναι μια μη έξυπνη μηχανή. Ωστόσο, ο αριθμός των θανάτων από καρδιαγγειακές παθήσεις και καρκίνο είναι πολύ υψηλότερος μεταξύ εκείνων των ανθρώπων που βρίσκονται συνεχώς σε κατάσταση στρες παρά μεταξύ εκείνων που διανύουν τη ζωή με μια αίσθηση σκοπού και μια αίσθηση ευεξίας.
Σύμφωνα με το νέο παράδειγμα, η ανθρώπινη συνείδηση αλλάζει σημαντικά τη διαδικασία γήρανσης. Εάν ένας άνθρωπος απελπίζεται επειδή πρέπει να γεράσει, τότε αρχίζει να γερνάει ακόμα περισσότερο. Η έκφραση «ένας άντρας είναι τόσο μεγάλος όσο νιώθει» έχει πολύ βαθύ νόημα.
5. Η ανθρώπινη αντίληψη είναι ένα τυπικό φαινόμενο.
Ο άνθρωπος έχει πολλές αντιλήψεις (χαρά, αγάπη, αηδία, μίσος κ.λπ.). Όλα διεγείρουν το σώμα μας με διαφορετικούς τρόπους. Για παράδειγμα, ένα άτομο έχει χάσει τη δουλειά του και βρίσκεται σε πολύ καταθλιπτική κατάσταση. Η θλίψη προβάλλεται απολύτως σε ολόκληρο το σώμα.
Ως αποτέλεσμα, μετά από σύντομο χρονικό διάστημα, ο εγκέφαλος σταματά να παράγει νευροδιαβιβαστές, ο ύπνος διαταράσσεται, η λειτουργία των υποδοχέων στην επιφάνεια των κυττάρων παραμορφώνεται, εμφανίζεται ορμονική ανισορροπία, τα αιμοπετάλια αλλάζουν την υφή τους, αρχίζουν να συσσωρεύονται κ.λπ. Επομένως, ακόμη και τα λυπημένα δάκρυα περιέχουν πολύ περισσότερα χημικά υπολείμματα από τα χαρούμενα δάκρυα. Όταν συμβαίνει η χαρά, ολόκληρο το χημικό σύστημα αντιστρέφεται.
Όλες οι βιοχημικές διεργασίες συμβαίνουν μέσα στη συνείδησή μας· το κύτταρο καταλαβαίνει τέλεια όλες τις σκέψεις και τα συναισθήματά σας. Μόλις ένα άτομο καταλάβει αυτό το γεγονός, η ψευδαίσθηση ότι είναι θύμα ενός ασύλληπτου, εκφυλισμένου σώματος που έχει δοθεί στη θέληση της μοίρας θα εξαφανιστεί αμέσως.
6. Οι παρορμήσεις που πηγάζουν από το μυαλό δίνουν στο σώμα μια νέα μορφή κάθε δευτερόλεπτο
Όσο νέες παρορμήσεις εισέρχονται στον εγκέφαλο, το σώμα θα αντιδρά με νέους τρόπους. Όλη η ουσία της αιώνιας νιότης κρύβεται σε αυτή την απλή δήλωση. Οι διαρκώς αναδυόμενοι νέοι τρόποι για να βλέπουμε τον κόσμο, νέες δεξιότητες και γνώσεις βοηθούν στην ανάπτυξη της σύνδεσης μεταξύ σώματος και νου. Ενώ συμβαίνει αυτό, η τάση προς μια διαδικασία ανανέωσης που δεν σταματά ούτε για ένα δευτερόλεπτο παραμένει πολύ έντονη.
Όπου η πεποίθησή σας είναι ότι το ανθρώπινο σώμα θα εξασθενίσει με την πάροδο του χρόνου, πρέπει να καλλιεργήσετε την πεποίθηση ότι το σώμα ανανεώνεται ανά πάσα στιγμή στη ζωή σας.
7. Μας φαίνεται μόνο ότι ο καθένας μας είναι ένα ξεχωριστό άτομο, στην πραγματικότητα είμαστε όλοι μέρος του ίδιου μυαλού που ελέγχει τον Κόσμο
Αν μιλάμε για μια ενιαία συνείδηση, τότε όλα τα πράγματα, οι άνθρωποι και τα γεγονότα που συμβαίνουν κάπου αλλού είναι μέρος του σώματός μας. Για παράδειγμα, αγγίζετε ένα ροδοπέταλο, αλλά στην πραγματικότητα μοιάζει με αυτό: το δάχτυλό σας, που είναι μια δέσμη πληροφοριών και ενέργειας, έρχεται σε επαφή με το πέταλο, με μια άλλη δέσμη πληροφοριών και ενέργειας.
Απολύτως τα πάντα, τόσο το χέρι σας όσο και το αντικείμενο που αγγίζει, είναι απλές μικροσκοπικές δέσμες πληροφοριών στο απεριόριστο πεδίο του Σύμπαντος. Η επίγνωση και η κατανόηση αυτού του γεγονότος θα βοηθήσει ένα άτομο να αποδεχθεί ότι ο κόσμος για αυτόν δεν είναι απειλή, αλλά μόνο το σώμα του που δεν έχει όρια, δηλαδή ο κόσμος είναι ο καθένας μας.
8. Ο χρόνος δεν έχει απόλυτες τιμές
Οτιδήποτε βασίζεται στην αιωνιότητα. Αυτό που ο άνθρωπος αποκαλεί χρόνο είναι στην πραγματικότητα αιωνιότητα, που εκφράζεται απλώς με ποσοτικούς όρους.
Σε οποιαδήποτε περίοδο, ο χρόνος γινόταν αντιληπτός ως ένα βέλος που πετά προς τα εμπρός, αλλά ο κβαντικός χώρος, ιδιαίτερα το τμήμα του για τη σύνθετη γεωμετρία, τελικά μας απελευθέρωσε από αυτόν τον μύθο. Σύμφωνα με τη θέση του χρόνου, μπορεί να κινηθεί προς οποιαδήποτε κατεύθυνση, επιπλέον, μπορεί ακόμη και να σταματήσει. Να θυμάστε ότι ο χρόνος που βιώνετε δημιουργεί τη συνείδησή σας.
