Κατά τη διάρκεια των 40 εβδομάδων της εγκυμοσύνης, το σώμα πρέπει να προσαρμοστεί στις συνεχώς μεταβαλλόμενες συνθήκες. Πολλές αλλαγές γίνονται και στην εμφάνιση μιας γυναίκας. Αντιμετωπίστε τον εαυτό σας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου ως μέρος της θεραπείας εγκυμοσύνης και αφιερώστε χρόνο και προσοχή στη φροντίδα του εαυτού σας.
Ιστότοπος ειδικών, δερματολόγος του ιατρικού κέντρου Clinic +31 Olga Tarasovaλέει τι εκπλήξεις μπορούν να περιμένουν οι νεαρές μητέρες από το πρόσωπο και το σώμα τους κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας.
«Στην πραγματικότητα, δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι η εγκυμοσύνη ονομάζεται το υψηλότερο σημείο της θηλυκότητας - πράγματι, το σώμα, εκπληρώνοντας τον κύριο ρόλο στον οποίο προορίζεται από τη γέννηση, αποκαλύπτει το πλήρες δυναμικό ομορφιάς του. Οι κοσμετολόγοι έχουν παρατηρήσει: πολλές μέλλουσες μητέρες φαίνονται μια χαρά - αυτή είναι μια ευχάριστη "παρενέργεια" της εγκυμοσύνης.
Οι ορμόνες οιστρογόνα παράγονται σε μεγάλες ποσότητες. Τα οιστρογόνα είναι υπεύθυνα για τη σύνθεση κολλαγόνου, υαλουρονικού οξέος, ελαστίνης και ενεργοποιούν την παροχή αίματος. Το δέρμα λειαίνεται, φαίνεται φρέσκο και ενυδατωμένο», λέει η Όλγα.
Η ποσότητα της έκκρισης προγεστερόνης αλλάζει - ο ιδρώτας και οι σμηγματογόνοι αδένες δεν λειτουργούν τόσο έντονα. Αυτό έχει ευεργετική επίδραση στο δέρμα της μέλλουσας μητέρας. Αυτά τα κορίτσια που υπέφεραν από ακμή πριν από την εγκυμοσύνη μπορεί να παρατηρήσουν πώς το δέρμα τους γίνεται λείο και υγιές.
Ωστόσο, η ακμή μπορεί να επανέλθει μετά περίοδος γαλουχίας ... Ως εκ τούτου, κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και της γαλουχίας, οι μητέρες ενθαρρύνονται να χρησιμοποιούν μέσα για την πρόληψη των φλεγμονωδών διεργασιών στο δέρμα.
Η ειδικός μας Olga Tarasova δίνει συστάσεις στις μέλλουσες μητέρες για το πώς να φροντίζουν τον εαυτό τους και να διατηρούν την ομορφιά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης: «Λάβετε υπόψη ότι όλες οι διαδικασίες είναι ατομικές για κάθε έγκυο γυναίκα και, ίσως, δεν θα έχετε τέτοια συμπτώματα, αλλά είναι καλύτερο να ακολουθήστε τις συστάσεις φροντίδας γιατί η πρόληψη είναι πάντα πιο αποτελεσματική από την αντιμετώπιση των συνεπειών.»
Λοιπόν, ποια προβλήματα ορατά στο δέρμα μπορεί να αντιμετωπίσετε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης:
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μια γυναίκα μπορεί να εμφανίσει κηλίδες ηλικίας. Και κατά την περίοδο της κύησης και της γαλουχίας, μπορεί να σκουρύνουν ή να αυξηθούν σε μέγεθος.
Έτσι η αυξημένη περιεκτικότητα σε οιστρογόνα στο σώμα μιας εγκύου επηρεάζει το έργο των μελανοκυττάρων. Τις περισσότερες φορές, επηρεάζονται μη προστατευμένες περιοχές του δέρματος - πρόσωπο, λαιμός, ντεκολτέ, ώμοι.
Πώς να αποτρέψετε την εμφάνιση κηλίδων ηλικίας:
Οι ορμόνες που ονομάζονται γεσταγόνα «χαλαρώνουν» το πλαίσιο του συνδετικού ιστού, μειώνοντας την πυκνότητα των ινών ελαστίνης για να επιτρέψουν στο δέρμα στην κοιλιά και στο στήθος να τεντωθεί.
Με απότομη αύξηση του όγκου του σώματος, το δέρμα δεν μπορεί να προσαρμοστεί γρήγορα σε αυτό. Οι ελαστικές ίνες δεν αντέχουν τη γρήγορη ανάπτυξη και σπάνε, κάτι που οδηγεί σε ραγάδες (ραγάδες). Τις περισσότερες φορές, η τάση για τέτοιες μεταμορφώσεις είναι κληρονομική.
Πώς να αντιμετωπίσετε τις ραγάδες:
Το δέρμα των περιοχών του στήθους, της μέσης και των μηρών χρειάζεται συντήρηση για να διατηρείται ελαστικό: εφαρμόστε μια κρέμα δύο φορές την ημέρα για να αποτρέψετε τις ραγάδες. Σε ειδικά προγράμματα για εγκύους μπορείτε να βρείτε κρέμα σώματος και κρέμα για το ευαίσθητο δέρμα του μαστού.
Χρησιμοποιήστε βούρτσες με φυσικές τρίχες και μασάζ με ρολό για να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος. Μην ξεχνάτε τις θεραπείες στο σαλόνι: αναδιπλώνεται από επαγγελματικές μάρκες καλλυντικών θα βοηθήσει στην ενίσχυση του σκελετού του συνδετικού ιστού του δέρματος.
Αντενδείκνυται:
Εάν έχουν ήδη εμφανιστεί ραβδώσεις, τότε οι επιθετικές αισθητικές επεμβάσεις είναι αδύνατες. Μπορείτε να κάνετε οποιαδήποτε διαδικασία μόνο μετά το τέλος της περιόδου γαλουχίας, επιλέγοντας ανάμεσα σε μέτρια χημικά peeling, μικροδερμοαπόξεση, λέιζερ και οποιεσδήποτε διαδικασίες ένεσης.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα δεν θα είναι σε θέση να ανακάμψει σωστά μετά από επεμβατικές διαδικασίες, αφού όλες οι δυνάμεις του σώματος ρίχνονται στον σχηματισμό του εμβρύου.
Στην περίοδο από 13 έως 15 και από 20 έως 25 εβδομάδες εγκυμοσύνης, το επίπεδο τεστοστερόνης της γυναίκας αυξάνεται απότομα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει ακμή. Μετά τον τοκετό, κατά την περίοδο ομαλοποίησης των επιπέδων των οιστρογόνων, η ακμή εμφανίζεται επίσης αρκετά συχνά.
Τι να κάνετε με την ακμή:
Τα καθαριστικά δέρματος χρειάζονται για να επιταχύνουν τη διαδικασία απολέπισης και να μειώσουν την παραγωγή σμήγματος και να ενισχύσουν την ικανότητα του δέρματος να απορροφά ενεργά προϊόντα περιποίησης του δέρματος.
Χρησιμοποιήστε αφρούς για το πλύσιμο, ενζυματικά μη λειαντικά peeling. Καθαρίζουν απαλά το δέρμα και δεν διαταράσσουν τον υδατολιπιδικό φραγμό του. Για να αποφύγετε τα εξανθήματα ή τουλάχιστον να τα ελέγξετε, επιλέξτε μια σειρά καλλυντικών για ώριμες επιδερμίδες (για τους εφήβους, υπάρχει εντελώς διαφορετικός λόγος).
Αντενδείκνυται:
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μην χρησιμοποιείτε χονδροειδή απολέπιση ή χημικά peeling.
Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι έγκυες γυναίκες εμφανίζουν τριχοφυΐα στο πρόσωπο, την κοιλιά και τους μηρούς. Αυτό οφείλεται στην αύξηση της παραγωγής ανδρογόνων από τα επινεφρίδια και, εν μέρει, από τον πλακούντα.
Τι να κάνω:
Οι έγκυες γυναίκες μπορούν να χρησιμοποιήσουν το ξυράφι για να αφαιρέστε την ανεπιθύμητη τρίχα ή καταφύγετε στην αποτρίχωση με κερί.
Εάν εμφανιστεί μια ρωγμή, δοκιμάστε να βγάλετε μικρή ποσότητα γάλακτος και να απλώνετε το μωρό στο στήθος πιο συχνά, αλλά μειώστε το χρόνο. σίτιση .
Για να αποφύγετε την εμφάνιση ρωγμών, λιπάνετε τη θηλή και τη θηλή μετά το τάισμα με γάλα, αφήστε το γάλα να στεγνώσει. Το μητρικό γάλα περιέχει ενεργά συστατικά που προάγουν την επούλωση των ρωγμών.
Χρησιμοποιήστε επίσης κρέμες 100% με βάση τη λανολίνη. Το έλαιο μελισσοκέρι και ο χυμός αλόης είναι φυσικά αντισηπτικά. Πρόσφατα, ωστόσο, οι γιατροί συνιστούν τη χρήση αυτών των κεφαλαίων όλο και λιγότερο συχνά - λόγω της έντονης μυρωδιάς τους, μπορεί να οδηγήσουν στην άρνηση του μωρού να θηλάσει.
Εάν η ρωγμή δεν επουλωθεί εντός 2 ημερών - την εβδομάδα, ταΐστε το μωρό σας μόνο με υγιές στήθος για μία έως τρεις ημέρες. Το γάλα από έναν αδένα πρέπει να είναι αρκετό για να χορτάσει ένα παιδί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, θα απαιτηθεί συμπλήρωμα με γάλα που εκφράζεται από τον πάσχοντα αδένα. Μετά από μερικές ημέρες, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον άρρωστο μαστικό αδένα και να συμπληρώσετε τη διατροφή του μωρού.
Αντιμετωπίστε τη θηλή και τη θηλή του πονεμένου μαστού με λάδι από ιπποφαές ή λάδι τριανταφυλλιάς. Αυτά τα έλαια προάγουν την ταχεία επούλωση των ρωγμών.
Εάν έχετε πολύ γάλα, χρησιμοποιήστε ειδικά επαναχρησιμοποιήσιμα μαξιλάρια ή αεριζόμενα δοχεία γάλακτος. Θα μαζέψουν το περιττό γάλα και θα αφήσουν τη θηλή να στεγνώσει. Χρησιμοποιήστε φλάντζες υψηλής ποιότητας. Αυτό θα μειώσει τον πιθανό ερεθισμό, σκάσιμο και μόλυνση του μαστού.
Photobank Lori
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, οι ορμονικές διακυμάνσεις συμβαίνουν συνεχώς στο σώμα μιας γυναίκας, και συχνά πολύ σοβαρές. Έτσι, από την αρχή της εγκυμοσύνης, το επίπεδο των οιστρογόνων και των γυναικείων σεξουαλικών ορμονών αυξάνεται. Επηρεάζουν τόσο ενεργά την εργασία των σμηγματογόνων αδένων που με τη βοήθειά τους αντιμετωπίζουν ακόμη και την ακμή στους εφήβους. Λόγω των «κόλπων» των οιστρογόνων στην επιφάνεια του δέρματος, εκκρίνεται αισθητά λιγότερο σμήγμα, το οποίο είναι ευεργετικό για τις γυναίκες με μικτό ή λιπαρό δέρμα (όπως οι περισσότερες από εμάς). Το δέρμα επιστρέφει στο φυσιολογικό και το πρόσωπο κυριολεκτικά «λάμπει από μέσα».
Δοκιμάστε φυσικές θεραπείες, όπως τα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, που εμποδίζουν τον πολλαπλασιασμό των παθογόνων οργανισμών. Ο ορός ή το κεφίρ (φυσικό, χωρίς προσθήκη φρούτων, ζάχαρη, άμυλο και συντηρητικά) είναι τα καλύτερα για λιπαρό δέρμα. Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, σκουπίστε το πρόσωπό σας με ένα βαμβάκι βουτηγμένο σε ένα ποτό.
Έχετε μαζί σας ένα πακέτο αντιβακτηριακά μαντηλάκια και, αν είναι δυνατόν, σκουπίστε με αυτά τις πιο προβληματικές περιοχές πολλές φορές την ημέρα. Επανεξετάστε το δικό σας: έχετε περισσότερα γαλακτοκομικά προϊόντα που έχουν υποστεί ζύμωση, λαχανικά και φρούτα και μούρα στο τραπέζι σας. Και λιγότερα λιπαρά κρέατα, λουκάνικα και καπνιστά με μαρινάδες. Θα ήταν ωραίο να λάβετε συμβουλές από έναν κοσμετολόγο: ο γιατρός θα επιλέξει φάρμακα που είναι ασφαλή για έγκυες γυναίκες που δεν εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος, για παράδειγμα, αλοιφή ερυθρομυκίνης ή αντισηπτικό υπεροξείδιο του βενζολίου.
Εάν είστε επιρρεπείς στην ακμή, χρησιμοποιήστε ένα ήπιο καθαριστικό χωρίς αλκοόλ πρωί και βράδυ και ξεπλύνετε με ζεστό νερό. Οι μάσκες από φυσικά προϊόντα έχουν καλό αποτέλεσμα. Για παράδειγμα, η κανονική μαγιά αραιωμένη με κεφίρ ή γάλα θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από την ακμή, καθώς έχουν αποτέλεσμα ξήρανσης. Εφαρμόστε αυτή τη μάσκα στο πρόσωπό σας δύο φορές την εβδομάδα και ξεπλύνετε μετά από 15-20 λεπτά. Μια άλλη επιλογή είναι ο πηλός: μπορείτε να αγοράσετε οποιονδήποτε πηλό στα φαρμακεία, λευκό, πράσινο ή μπλε. Αφαιρεί ακαθαρσίες από τους πόρους και έχει αντιβακτηριδιακή δράση. Ο πηλός αραιώνεται με ζεστό νερό και εφαρμόζεται στο πρόσωπο για 20 λεπτά, στη συνέχεια πλένεται και τρίβεται με λοσιόν.
Τζούλια Βορόντσοβα
Κατά τη διάρκεια μιας ξηρασίας
Εάν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης η κατάσταση του δέρματος έχει μόνο βελτιωθεί και έχει γίνει φυσιολογική από λιπαρή, αρκεί η μέλλουσα μητέρα να περιοριστεί στην απλή περιποίηση προσώπου, επιλέγοντας προϊόντα για ευαίσθητο δέρμα: γάλα ή αφρός καθαρισμού, τόνερ χωρίς αλκοόλ ή μικκυλιακό νερό. , κρέμα υψηλής ποιότητας. Με άλλα λόγια, μην ξεχνάτε τις «τρεις φάλαινες» που κρύβουν τα πάντα: καθαρισμό, τόνωση και ενυδάτωση.
Photobank Lori
Αλλά αν το δέρμα έχει γίνει πολύ ξηρό, τότε πρέπει να εργαστείτε. Για ξηρό δέρμα, δοκιμάστε να τρίβετε με ένα θρεπτικό λάδι κάθε φορά που κάνετε ντους για να διατηρήσετε την υγρασία στο δέρμα σας. Επιλέξτε κρέμες και τονωτικά φτιαγμένα μόνο για ξηρό δέρμα. Αποφύγετε το πλύσιμο με νερό (ιδιαίτερα ζεστό) και αφαιρέστε το μακιγιάζ με γάλα καθαρισμού. Εξαλείψτε όλα τα προϊόντα δέρματος που περιέχουν αλκοόλ.
Φτιάξτε κατά καιρούς θρεπτικές μάσκες από φυσικά συστατικά. Αυτό που βρίσκεται στο ψυγείο θα κάνει: τυρί cottage με χαμηλά λιπαρά, χυλό βρώμης, κεφίρ. Προσθέστε μερικές σταγόνες χυμό λεμονιού (βιταμίνες και οξέα φρούτων), μισό κουταλάκι του γλυκού ελαιόλαδο (διατηρώντας την ισορροπία του λίπους), ένα κουταλάκι του γλυκού κρέμα γάλακτος (ενυδατική και θρεπτική). Μπορείτε να πήξετε τη μάζα με ξηρά βότανα αλεσμένα σε μύλο καφέ - για παράδειγμα, χαμομήλι και αχυρίδα. Εάν δεν υπάρχει χρόνος για να προετοιμάσετε ολόκληρη τη σύνθεση, μπορείτε να περιοριστείτε σε μερικά συστατικά.
Τζούλια Βορόντσοβα
Μάσκα εγκυμοσύνης, ή χλόασμα
Το καλοκαίρι θα έρθει σύντομα και θα είναι χρήσιμο να υπενθυμίσουμε ότι είναι πολύ σημαντικά για τις μέλλουσες μητέρες, αλλά θα πρέπει να χρησιμοποιούνται μόνο σε περιορισμένο χώρο. Σε αυτή την περίπτωση, η συγκέντρωσή τους θα είναι χαμηλή και δεν θα βλάψει την έγκυο γυναίκα. Η ανάγκη για αυτά τα κονδύλια οφείλεται στο γεγονός ότι οι γυναίκες «στη θέση» έχουν πάντα κίνδυνο μελάγχρωσης. Οι γιατροί ονομάζουν αυτές τις καφέ κηλίδες ηλικίας χλόασμα. Προκύπτουν λόγω του γεγονότος ότι περίπου στον 4ο μήνα της εγκυμοσύνης, το επίπεδο των οιστρογόνων και της προγεστερόνης αρχίζει να αυξάνεται ταυτόχρονα στον οργανισμό, γεγονός που προκαλεί αυξημένη απελευθέρωση της χρωστικής μελανίνης. Παράγεται ανομοιόμορφα στο δέρμα, γι' αυτό και προκύπτει ένα τόσο ιδιόμορφο κηλιδωμένο χρώμα.
Για να κάνετε τα σημεία ηλικίας λιγότερο ορατά, μπορείτε να σκουπίσετε το πρόσωπό σας με φρεσκοστυμμένο χυμό λεμονιού, χυμό ωμής πατάτας ή τσάι χαμομηλιού. Αυτά τα προϊόντα στεγνώνουν το δέρμα και πρέπει να τα χρησιμοποιείτε 2-3 φορές την ημέρα, οπότε κάθε φορά πριν κάνετε μια τέτοια μάσκα, απλώστε ένα λεπτό στρώμα ενυδατικής κρέμας στο δέρμα και, στη συνέχεια, αφαιρέστε τα υπολείμματα της οποίας με ένα βαμβάκι. Μια μάσκα φρέσκου αγγουριού είναι επίσης καλή: τρίψτε την, προσθέστε λίγη κρέμα γάλακτος και ένα κουταλάκι του γλυκού χυμό λεμονιού. Μετά από αυτό, η κρέμα δεν μπορεί να χρησιμοποιηθεί - η ξινή κρέμα θα κάνει τη δουλειά της και το δέρμα δεν θα "σφίξει".
Τζούλια Βορόντσοβα
Είναι σημαντικό για τις μέλλουσες μητέρες να θυμούνται ότι πρέπει να χρησιμοποιούν προϊόντα λεύκανσης δέρματος και διαδικασίες λεύκανσης στο κομμωτήριο με μεγάλη προσοχή, επειδή τα περισσότερα από αυτά περιέχουν ουσίες επικίνδυνες για το έμβρυο. Πριν ξεκινήσετε λοιπόν να πολεμάτε τους ασυμπαθητικούς, πρέπει να συμβουλευτείτε έναν γιατρό.
Μωρό σε αναμονή- η ακμή της ομορφιάς και θηλυκότητα... Μόνο οι ίδιες οι έγκυες δεν φαίνεται να το γνωρίζουν. Όχι, η λάμψη στα μάτια, η ομαλή χάρη των κινήσεων - αυτό, φυσικά, δεν μπορεί να αφαιρεθεί! Αλλά το καθένα θηλυκόςγνωρίζει ότι είναι απαραίτητο να πληρώσει για την ευτυχία της γέννησης μιας νέας ζωής. Για να μην είναι απαγορευτική η αμοιβή, το μέλλον της μητέραςαρκεί να τηρήσουμε μερικούς κανόνες, η απλότητα των οποίων είναι ανάλογη με την αποτελεσματικότητά τους. Ο κύριος λόγος για αλλαγές στην εμφάνιση γυναίκεςπρόκειται να γίνει μητέρα - ορμονικές αλλαγές στο σώμα. Αφού οι ορμόνες επηρεάζουν δέρμα, και σε μαλλιά, και στον μυϊκό κορσέ, και στο υποδόριο λίπος, δεν είναι περίεργο ότι η εμφάνιση έγκυοςμερικές φορές αλλάζει δραματικά.Οι αλλαγές στην ορμονική ισορροπία προκαλούν την εμφάνιση κηλίδων ηλικίας στο πρόσωπο και το λαιμό. Αυτή η κατάσταση προκαλείται από αυξημένη ευαισθησία του δέρματος στις υπεριώδεις ακτίνες.
Προφύλαξη... Μην αμελείτε το αντηλιακό - ακόμα και με συννεφιά και το χειμώνα. Δέρμα μέλλουσα μαμάμια μικροσκοπική μερίδα υπεριώδους φωτός είναι αρκετή για να καλυφθεί με κηλίδες ηλικίας. Σύμφωνα με τους δερματολόγους, ο ελάχιστος παράγοντας αντηλιακής προστασίας πρέπει να είναι 15.
Θεραπεία... Πριν μέλλουσα μαμάθα αποκτήσουν το καθεστώς ενός πραγματικού, συνήθως δεν λαμβάνουν μέτρα: το χλόασμα, κατά κανόνα, εξαφανίζεται μετά τη γέννηση ενός μωρού. Εάν οι αλλαγές του δέρματος δεν έχουν υποχωρήσει εντός 3-6 μηνών μετά τον τοκετό, οι κοσμετολόγοι μπορούν να προσφέρουν διάφορες διαδικασίες λεύκανσης: γλυκολικό peeling ή peeling με άλφα υδροξυοξέα (η πιο ήπια επιλογή), peeling με τριοξικό οξύ ή laser resurfacing.
Αυξημένη ευαισθησία του δέρματοςδεν περιορίζεται μόνο στην αντίδραση στον ήλιο. Γενικά γίνεται πιο επιρρεπής, «χωρίς λόγο» εμφανίζονται πάνω της κηλίδες και ερεθισμοί. Ωρες ωρες δέρμαμπορεί να γίνει υπερβολικά λιπαρό ή, αντίθετα, ξηρό. Στην πρώτη περίπτωση, είναι δυνατή η εμφάνιση ακμής και φλύκταινων.
Προφύλαξη... Την ίδια μέρα, όταν ληφθούν αδιάψευστα στοιχεία για μια «ενδιαφέρουσα κατάσταση», θα πρέπει να στραφεί σε μια ειδική καλλυντικά για εγκύους... Οποιαδήποτε υποαλλεργική σειρά μπορεί να την αντικαταστήσει. Τώρα το δέρμα σας, ως όργανο που είναι υπεύθυνο για την ανταλλαγή αερίων και την αποβολή των τοξινών, λειτουργεί για δύο, πράγμα που σημαίνει ότι οι ανησυχίες για αυτό θα πρέπει να διπλασιαστούν.
Η ίδια ορμονική ανισορροπία μπορεί να προκαλέσει επιτάχυνση των φυσικών διεργασιών. ξεθώριασμα του δέρματος: Η παραγωγή κολλαγόνου είναι μειωμένη και η ελαστικότητα της επιδερμίδας μειώνεται. Η αφυδάτωση συμβάλλει στη γήρανση.
Θεραπεία... Οι σύγχρονοι κατασκευαστές καλλυντικών για τις μέλλουσες μητέρες προσφέρουν ένα μέσο για την ενεργοποίηση των μεταβολικών διεργασιών στους ιστούς. Πρόκειται για κρέμες και τονωτικά που βασίζονται σε ουσίες που «λαμβάνουν υπόψη» την ιδιαιτερότητα των ορμονικών αλλαγών στο σώμα και επηρεάζουν έντονα το δέρμα. Αυξάνουν τον κυτταρικό μεταβολισμό, βελτιώνουν την ικανότητα δέρμαπρος αναγέννηση, έχουν αντιγηραντική δράση.
Η αύξηση των επιπέδων οιστρογόνων και προγεστερόνης κάνει το δέρμα πιο ευάλωτο και η αύξηση της μάζας σώματος οδηγεί σε «ρήξη» του επιθηλίου. Έτσι εμφανίζεται η «μάστιγα». έγκυος- ραγάδες, που ονομάζονται ευρέως ραγάδες. Η ακεραιότητα του δέρματος αποκαθίσταται με συνδετικό ιστό. Εμφανίζονται συνήθως στην κοιλιά, στο στήθος, στους γλουτούς.
Προφύλαξη... Οι κοσμετολόγοι και οι δερματολόγοι πιστεύουν ότι πρέπει να λαμβάνονται προστατευτικά μέτρα πολύ πριν την εγκυμοσύνη. Η πρόληψη συνίσταται στη διατήρηση των βέλτιστων επιπέδων υγρασίας δέρματόσο τα επιφανειακά του στρώματα όσο και τα βαθιά. Αυτό θα σας βοηθήσει καλλυντικά με σορβιτόλη, χιτοζάγνιο, υαλουρονικό οξύ - ουσίες που όχι μόνο αναπληρώνουν την έλλειψη υγρασίας, αλλά έχουν και την ικανότητα να «έλκουν» την υγρασία από τον αέρα.
Από τις πρώτες μέρες της εγκυμοσύνης πρέπει να χρησιμοποιείτε κρέμα με έλαια πορτοκαλιού, αμυγδάλου ή σιταριού. Αυτά τα συστατικά ενισχύουν τις ίνες κολλαγόνου, το θρέφουν και το προετοιμάζουν για
Θεραπεία... Συνεχίζοντας να λιπαίνετε τακτικά το δέρμα με καλλυντικά κατά των ραγάδων, μπορείτε να επιτύχετε την πλήρη εξαφάνισή τους. Επανέρχονται στην επιφάνεια πιο ριζικά μέτρα, το είδος των οποίων θα καθοριστεί από δερματολόγο.
Δεν είναι οι μέλλουσες μητέρες που παραπονιούνται για την κατάσταση των μαλλιών, αλλά εκείνες που έχουν ήδη λάβει θέση. Εγκυμοσύνητείνει να έχει καλή επίδραση στο μαλλιά- μεγαλώνουν γρήγορα, γυαλίζουν και δεν σπάνε. Ένα απότομο ορμονικό άλμα μετά τον τοκετό είναι μια υπόσχεση για προβλήματα με τα μαλλιά από κοντά: πέφτουν, ξεθωριάζουν, χωρίζονται.
Προφύλαξη... Όλη η περίοδος εγκυμοσύνηκαλό είναι να ακολουθείτε μια διατροφή πλούσια σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ιώδιο και ψευδάργυρο. Ένα μενού με υπεροχή οσπρίων, ψωμιού με σιτηρά, αυγών, φυκιών, ψαριών βαθέων υδάτων, πίτουρου σιταριού και συκωτιού βοείου κρέατος θα βοηθήσει στην πρόληψη των προβλημάτων μαλλιών μετά τον τοκετό. Χρησιμοποιήστε σαμπουάν και βάλσαμα με εκχύλισμα κράταιγου, αιθέρια έλαια φασκόμηλου και δεντρολίβανου, αλιστάν, καρνιτόνη - ουσίες που όχι μόνο βελτιώνουν τη μικροκυκλοφορία του αίματος στη ριζική ζώνη των μαλλιών, αποκαθιστώντας έτσι τις λειτουργίες των ωοθυλακίων, αλλά και σταθεροποιούν τη δραστηριότητα των σμηγματογόνων αδένων και προστατεύει τα μαλλιά από την περιβαλλοντική επιθετικότητα...
Θεραπεία... Επισκεφθείτε έναν τριχολόγο (ειδικό για τα μαλλιά) γιατρό. Λαμβάνοντας υπόψη τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά δομή του δέρματοςκαι τα μαλλιά, θα συνταγογραφήσει είτε σκευάσματα πυριτίου για την υποστήριξη της ζωτικής δραστηριότητας των ωοθυλακίων "από μέσα", είτε καλλυντικά με λυσίνη, αλιστάν και άλλα διεγερτικάτριχοφυΐα.
Η εγκυμοσύνη είναι μια υπέροχη κατάσταση, μια μεγάλη περίοδος εννέα μηνών, μετά την οποία μπορείς να ακούσεις και να δεις το παιδί που κουβαλούσε η γυναίκα κάτω από την καρδιά της. Συχνά συμβαίνει μια έγκυος γυναίκα να γίνεται ακόμα πιο όμορφη, να μεταμορφώνεται.
Για να εξελιχθεί υγιές το μωρό, η μέλλουσα μητέρα πρέπει να φροντίζει την υγεία της. Μια γυναίκα πρέπει να ξέρει τι να κάνει για να διατηρήσει την υγεία της κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Ωστόσο, ένας μεγάλος αριθμός γυναικών δεν μπορεί να αντιμετωπίσει το γεγονός ότι μια σημαντική αναδιάρθρωση συντελείται στο σώμα τους.
Ως εκ τούτου, έχουν ένα αίσθημα δυσφορίας όλη την ώρα. Ωστόσο, η εγκυμοσύνη δεν είναι λόγος να αμφιβάλλετε για την ελκυστικότητά σας.
Οι γυναίκες εκπρόσωποι γνωρίζουν πολύ καλά ότι πέφτει μεγάλο βάρος στο σώμα τους, επομένως πρέπει να ξέρουν πώς να διατηρούν την υγεία τους. Τα κορίτσια έχουν μια αμφίθυμη αίσθηση. Από τη μια χαίρεται που μετά από λίγο θα κάνει παιδί και από την άλλη αρχίζει να ανησυχεί για την κατάσταση του δέρματος, των μαλλιών και των δοντιών της.
Τα κορίτσια συχνά αναθεωρούν τη δική τους γκαρνταρόμπα και αναρωτιούνται αν μπορεί να φορέσει αυτά τα πράγματα μετά τον τοκετό ή όχι. Αλλά είναι απαραίτητο να καταλάβουμε ότι τις περισσότερες φορές οι γυναίκες έχουν μεγάλες πιθανότητες να αποκαταστήσουν πλήρως τη σιλουέτα τους μετά τον τοκετό. Ακόμη και νεαρά κορίτσια μπορούν να ζηλέψουν πολλές νεαρές μητέρες. Το κυριότερο είναι ότι η γυναίκα δεν ξεχνά να φροντίζει την εμφάνισή της και δεν αφήνει τον εαυτό της να φύγει.
Μια γυναίκα πρέπει να προσέχει την κατάσταση του δικού της δέρματός της. Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, το δέρμα γίνεται απαλό και ξηρό. Επομένως, είναι απαραίτητο να αγοράσετε νέες κρέμες που έχουν ενυδατική δράση και είναι φτιαγμένες ειδικά για ξηρές επιδερμίδες.
Είναι επιθυμητό τέτοιες κρέμες να περιέχουν φυτικά συστατικά. Πολύ συχνά κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, εμφανίζονται κηλίδες ηλικίας στο πρόσωπο των γυναικών, αλλά δεν χρειάζεται να στεναχωριέστε γι' αυτό. Σίγουρα θα εξαφανιστούν μετά τον τοκετό. Μπορείτε επίσης να προσπαθήσετε να αποφύγετε τις κηλίδες ηλικίας, για αυτό πρέπει να περάσετε όσο το δυνατόν λιγότερο χρόνο στον ήλιο. Συγκεκριμένα, τέτοιες αλλαγές είναι χαρακτηριστικές του τέταρτου μήνα της εγκυμοσύνης. Αν όντως εμφανιστούν κηλίδες στο πρόσωπο, τότε μπορείτε να τις κρύψετε με βάση, αλλά πρέπει να ελεγχθεί εκ των προτέρων, καθώς μπορεί να εμφανιστεί αλλεργική αντίδραση.
Στις γυναίκες κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, μερικές φορές υπάρχει έλλειψη ορισμένων ουσιών στο σώμα. Για παράδειγμα, ανεπάρκεια ασβεστίου. Δηλαδή, χάρη σε αυτόν, το κορίτσι μπορεί να διατηρήσει την υγεία της.
Το ασβέστιο είναι ένα δομικό υλικό, χάρη στο οποίο ενισχύονται τα δόντια, τα νύχια, τα οστά, προστατεύονται από την καταστροφή. Επομένως, μια έγκυος πρέπει να τρώει όσο το δυνατόν περισσότερα τρόφιμα που περιέχουν αυτό το στοιχείο. Είναι επίσης πολύ χρήσιμο να λαμβάνετε πολυβιταμίνες, αλλά πριν από αυτό, η μέλλουσα μητέρα θα πρέπει να συμβουλευτεί έναν ειδικό.
Κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, η σιλουέτα του κοριτσιού υφίσταται σημαντικές αλλαγές, το δέρμα εκτίθεται σε μεγάλο στρες. Επομένως, πρέπει να χρησιμοποιείτε ειδικά προϊόντα που αυξάνουν την ελαστικότητα του δέρματος και βοηθούν στη διατήρηση της ελαστικότητάς του. Συνιστάται η χρήση φυσικών προϊόντων όπως το ελαιόλαδο.
ΣΠΟΥΔΑΙΟΣ! ΜΗΝ ΧΑΣΕΤΕ!
Ένα υπέροχο φυσικό συμπλήρωμα διατροφής με απίστευτες ιδιότητες καύσης λίπους μπορεί να είναι μια αποτελεσματική προσθήκη στη διατροφή σας. Η Tarasova συνιστά μια νέα μέθοδο γρήγορης απώλειας βάρους χωρίς δίαιτα που βασίζεται στο θιβετιανό τσάι.
Αλλά ίσως είναι πιο σωστό να αντιμετωπίζουμε όχι το αποτέλεσμα, αλλά την αιτία; Σας συνιστούμε να διαβάσετε για τη νέα μέθοδο καθαρισμού του σώματος από την Elena Malysheva.
