Rasedus ja sünnitus on iga naise elus väga oluline hetk. On selge, et tal on palju muresid ja küsimusi, eriti kui see on tema esimene laps. Üks neist küsimustest on see, kuidas rindu toitmiseks ette valmistada, et hiljem ei tekiks probleeme laktatsiooniga. Selleks on palju meetodeid ja retsepte, kõik need on üsna lihtsad ja pideva harjutamisega annavad kasulikke tulemusi.
Iga naine hoolib oma ilust ja tervisest. Ja paljud keelduvad imetamisest, kuna kardavad kaotada ilusaid ja tugevaid rindu, viidates sellele, et kohandatud piimasegud sobivad vastsündinule paremini. Kuid selle argumendi lükkab ümber iga neonatoloog ja lastearst. Ka parim piimasegu ei asenda kunagi emapiima ning lisaks on võimalikud seedeprobleemid. Ja see ei mõjuta naiste tervist kõige paremini: laktatsiooni peatamiseks kasutavad nad hormonaalset tasakaalustamatust põhjustavaid ravimeid. See on muidugi teie enda otsustada, kuid tasub mõelda tagajärgedele.
Raseduse ajal peaksite end imetamiseks vaimselt hoolikalt ette valmistama. See loob õige meeleolu ja aitab pärast lapse sündi.
Uuringud näitavad, et psühholoogiliselt paremini valmistunud emadel tuleb piim kiiremini ja imetamisprotsessi on lihtsam luua.
Kuid sageli juhtub, et rase naine on nibude kuju tõttu mures tulevase toitmise pärast. Seal on kolme tüüpi nibusid:
Viimased kaks juhtumit võivad tekitada muret. Kuid ärge ärrituge ette. Mõlemal juhul on toitmine võimalik. Kohe tekib küsimus: kuidas valmistada nibusid selliste tüüpidega söötmiseks? Esiteks imeb laps rinda ja rinnanibu kuju pole tema jaoks nii oluline. Peaasi on õppida, kuidas last õigesti kinnitada ja valida mugavamad asendid. Ja teiseks saate kuju korrigeerida spetsiaalse massaaži ja korrektorite abil.
Nibupreparaati kasutatakse alles pärast 30. rasedusnädalat ja ainult arsti soovitusel. Korrektoreid müüakse apteekides ja neid kantakse raseduse ajal viis kuni kolmkümmend minutit (pikendab aega järk-järgult) ja pärast sünnitust 15-20 minutit enne toitmist. Need aitavad nibu veidi välja venitada ja muuta selle vähem tundlikuks, mis on samuti vajalik.
Samuti on olemas Hoffmani tehnika, mis spetsiaalseid tegevusi ja massaaži kasutades aitab nibu venitada. Kuid see on vastuoluline ja enamik günekolooge seda ei soovita. Lisaks asjaolule, et see võib põhjustada emaka toonust, provotseerides sellega raseduse katkemise ohtu, kui seda tehakse valesti, on võimalikud häired ja vigastused piimanäärmete piimakanalites.
Kuidas rinnad lapse toitmiseks ette valmistada, möödub imetamine ise. Ja peate end vaimselt ja füüsiliselt ette valmistama.
Raseduse ajal peate olema valmis, et kõik saab korda ja toitmine kulgeb probleemideta. Nendel eesmärkidel võite külastada psühholoogi. Kõiki oma muresid saate arutada ka imetamiskonsultandiga.
Rindade elastsuse ja arengu säilitamiseks tehke kerget massaaži:
Korrake iga toimingut 10-15 korda päevas.
Samuti saate teha harjutuste komplekti, mis ei halvenda teie tervist raseduse ajal, kuid aitavad säilitada naha ja rinnalihaste tervet toonust.
Iga harjutuste blokk tuleks läbi viia 15 korda. See on väga hea rinna ettevalmistamine toitmiseks.
Tundliku naha korral on imetaval emal sageli võimalikud praod ja muud vigastused. Seetõttu oleks hea nibud raseduse ajal ette valmistada ja karastada. Selleks kasta duši all käies rinda vaheldumisi jaheda ja sooja veega. Hommikul nägu pestes tehke pehme froteerätik jaheda veega märjaks ning hõõruge rindu, areolasid ja nibusid. Õhuvannid on vajalikud ka rinnale. Võtke lihtsalt aluspesu seljast ja jalutage 20-30 minutit mööda korterit. Rindadele saab teha tee- või tammekoorevanne. Valmistage see vastavalt pakendil olevale juhisele, jahutage toatemperatuurini ja kastke oma rinnad sellesse.
Lisaks on piimanäärmete toitmiseks ettevalmistamiseks vaja korralikult valitud aluspesu. Rinnahoidja peaks olema mugav, mitte rindu üle pingutama, kuid samal ajal neid hästi toetama, vältides nende longust. Rihmad peaksid olema laiad, põhi pehme, ilma vahtkummi või push-upita. Ärge unustage, et raseduse ajal suurenevad rinnad 1-2 suurust, nii et võite võtta väikese varu. Kuid te ei pea võtma liiga suurt, parem on hiljem uus osta.
Varem valmistati piimanäärmeid ette imetamiseks, kuid raskemal viisil. Kuid ka praegu leidub “vana kooli” ja vanema põlvkonna arste, kes saavad neid “õpetada” noorele kogenematule emale.
Nibude kõvendamiseks kasutati nende hõõrumiseks sageli kõvasid kudesid. Suurema efekti saavutamiseks pandi need ka rinnahoidja sisse. See põhjustas ärrituse ja pragude ilmnemise. Sa ei peaks seda praegu tegema. Piisab pehmest rätikust, nagu eespool mainitud.
Losjoonides kasutati alkoholi. Nad leotasid marli ja panid selle rinnale. Kuid see muudab naha ainult kuivaks, mis mõjutab ka selle seisundit tulevikus negatiivselt.
Praeguse põlvkonna levinuim viga on endiselt liiga intensiivne rinnahügieen. Sage pesemine, isegi seebiga, kuivatab õrna naha ja peseb kaitsekihi maha. Sellisest pesemisest piisab isegi kaks korda päevas: hommikul ja õhtul. Samal ajal on vaja aluspesu igapäevaselt vahetada, et see jääks alati värske ja puhas. Saate oma rinnanibusid ja areolasid piimaga määrida.
Pärast lapse sündi seisavad paljud silmitsi lõhenenud nibude probleemiga, isegi kui rinnad on ette valmistatud. Jah, see võib juhtuda, kuid ärge heitke end ette.
Sel põhjusel lõpetasid paljud toitmise (eriti heasoovijate, sõprade ja sugulaste nõuandel) või kasutasid pudeleid, mis ainult halvendas olukorda. Esiteks ei pea te kõiki kuulama. Kuulake ainult neid, kes teid toetavad. Võtke ühendust oma imetamiskonsultandiga. Ja häälestage positiivsele tulemusele.
Teiseks pane kõrvale kõik võõrkehad imemiseks vähemalt normaalse imetamise ajaks. Pudelite ja luttidega takistad sa hetkel ainult lapsel korralikult imema õppida. Ja kolmandaks, vaadake, kas kinnitate oma lapse õigesti. Tal ei pruugi selles konkreetses asendis mugav olla, seega katsetage toitmisasenditega.
Ebakorrapärase kujuga nibude puhul, millest oli varem juttu, on sageli soovitatav kasutada silikoonkatteid. Kuid te ei tohiks seda ka teha, sest laps harjub pikliku nibuga ja võib jätkuvalt tunda ebamugavust ebatavalisest kujust.
Ärge unustage massaaži, karastamist ja võimlemist. Viimasega ei tasu üle pingutada, sest suure koormuse korral võib piim halvemini maitseda või seda võib olla vähem.
Noor ema peab sööma hästi, korralikult ja toitvalt. Paljud inimesed soovivad pärast sünnitust võimalikult kiiresti taastada oma raseduseelse kaalu. Kuid esialgu on verejooksu võimaluse tõttu võimlemine keelatud. Hiljem võid neid tasapisi tutvustada, kuid ära end üle koorma.
Umbes nii palju peab naine oma tervist kahjustamata sööma.
| kaloreid/päev | valgud, g/päevas | rasvad, g/päevas | süsivesikud, g/päevas | |
|---|---|---|---|---|
| terve naine | 1500-2000 | 50-70 | 50-80 | 200-350 |
| rase naine | 1800-2500 | 60-85 | 60-80 | 270-450 |
| põetav naine | 2000-2600 | 75-90 | 60-80 | 300-500 |
Mõistes, kuidas oma rindu toitmiseks õigesti ette valmistada, saate vältida paljusid imetamisega seotud probleeme. Lisaks aitab see hoida rinnaku algsel kujul, vältida venitusarme ja longust. Ärge loobuge rinnaga toitmisest. Lõppude lõpuks pole lastele midagi kasulikumat kui ema piim. Lisaks on toitmishetked ema ja lapse ühtsus, nende suhtlus vaimsel tasandil. Te ei tohiks neid kaotada illusoorsete motiivide taga.
Ega asjata ei kutsuta naise rinda emaduse sümboliks: siin toodetakse piima ja just tänu sellele saab laps süüa esimestest tundidest peale sündi. Beebi rinna külge kinnitamine on suur õnn, kuid on hetki, kus ebamaist emarõõmu varjutab nibude lõhedest tekkinud tugev valu. Pragudest hakkab verd imbuma ning nibu ise valutab ja põleb nii palju, et seda pole võimalik isegi puudutada, toitmisest rääkimata.
Kahjuks juhtub seda probleemi iga teise noore emaga, kes ei tea, kuidas oma rindu toitmiseks ette valmistada.
Juba kogu raseduse ajal alustab loodus iseseisvat protsessi teie piimanäärmete ettevalmistamisel tulevaseks emaduseks ja lapse toitmiseks: kanalid täituvad, rinnaku välimus suureneb ja muutub raskemaks, areola piirjooned muutuvad ja selle tundlikkus suureneb.
Rindade ettevalmistamine toitmiseks peaks algama raseduse ajal, optimaalselt alates 30. nädalast. See puudutab kindlasti hügieenilist hooldust: kui esimesel kahel trimestril võib rindu pesta tavalise seebi või dušigeeliga, siis viimasel trimestril tuleks neid vältida, et nahka mitte kuivatada.
Alates kolmandast trimestrist on soovitatav rinnanaha ettevalmistamiseks igapäevaselt nibusid määrida spetsiaalse õliga (soovitavalt E-vitamiiniga). Samas ei tohiks unustada vajadust sisemiselt küllastada keha vitamiinidega A, E, Omega-3 (polüküllastumata rasvhapped). Neid leidub merekalades, köögiviljades, taimeõlis ja puuviljades.
Kontrastdušš parandab oluliselt naha elastsust. Rinna puhul ei pea seda protseduuri eraldi tegema, piisab, kui pöörata tähelepanu kogu kehale üldise kontrastduši võtmisel, mida soovitatakse naistele juba raseduse algusest peale. Vooluvool peaks olema madala intensiivsusega, vaheldumisi sooja ja jaheda veega.
Kuidas oma rindade eest õigesti hoolitseda lapse toitmise ajal
Mõnedest soovitustest, kuidas rindu lapse toitmiseks ette valmistada, leiavad lapseootel emad nõu panna rinnahoidjatopsi kõva käsn, et nibud kõvaks teha. Tegelikult piisab, kui kasutada froteerätikupadjakesi, mis annavad järk-järgult soovitud efekti, või perioodiliselt hõõruda.
Õrna rinnanaha emaduseks ettevalmistamiseks on kasulik teha õhuvanne. Rinna tuleb eksponeerida iga päev 20 minutiks. Soojal aastaajal on kasulik lühike päevitamine.
Kaks kuud enne sünnitust peate iga päev masseerima nibu ja areola. Need peaksid olema kerged ringikujulised liigutused: kõigepealt päripäeva, seejärel vastupäeva. Järgmiseks võtke pöidla ja nimetissõrmega nibu, tõmmake seda õrnalt üles ja tagasi, seejärel tehke "harjutusi" üles-alla ja vasakule-paremale. Massaažiks piisab kahest minutist.
Mõju nibule põhjustab emaka kontraktsioonide stimuleerimist, seega on massaaž vajalik, kuid ärge üle pingutage.
Rindade õigeks toitmiseks ettevalmistamise programm sisaldab spetsiaalsete võimlemisharjutuste kursust.
Järgmised harjutused on väga tõhusad ja raseduse ajal täiesti ohutud:
Tuleb meeles pidada, et õige ettevalmistus rinnaga toitmiseks hõlmab mitmete spetsiaalsete esemete ostmist, mida sellel perioodil vaja läheb:
Meetodid emapiima kalorisisalduse suurendamiseks
Väga sageli on lapseootel emad mures ümberpööratud ja lamedate nibude pärast, paljud peavad seda kuju toitmiseks sobimatuks. Tegelikult on see ekslik eksiarvamus, arstid juhivad noorte emade tähelepanu üksmeelselt sellele, et laps imeb rinda, kuid mitte nibu ja seetõttu pole selle kuju oluline.
Kõige olulisem asi, mida kõik lapseootel emad peavad tegema, on:
Paljud emad märgivad, et laktaatori (rinnapumba) kasutamine aitab kiiresti kõrvaldada nibu kujuga seotud probleemid.
Kui arvate, et sünnitus on kõige valusam ja hirmutavam, siis pole te kunagi imetanud. Mõranenud nibud võivad tekitada palju suuremaid probleeme, sünnitus on lihtsalt puhkus.
Kujutage vaid ette, teil on pragu, millest immitseb verd, nibu on valus sõrmega puudutada ja siis avaneb hambutu suu ja hakkab tolmuimeja jõuga nibu endasse imema, neelates verega segunenud piima. ... Tõmblemisest pole kasu, kahjustad nibu veelgi . Kas see näeb välja nagu õudusfilm? Ja nii see juhtub... Kui te muidugi oma nibusid imetamiseks ette ei valmista.
Rinnanibude ettevalmistamine vastsündinu rinnaga toitmiseks on vajalik raseduse ajal.
Iga ema teab väga hästi, kui oluline on tema lapse jaoks imetamisperiood. See pole üllatav, kuna rinnapiim sisaldab kõiki vajalikke vitamiine, mineraale, antikehi ja immuunkomplekse, mis vastutavad lapse täieliku kasvu ja arengu eest.
Enne imetamisprotseduuride alustamist tasub aga selgeks teha, kuidas oma rinnad lapse toitmiseks ette valmistada. Kui näärmete eest korralikult ei hoolitseta, võib see põhjustada tõsiseid probleeme laktatsiooniga, mis omakorda mõjutab last ja ema ennast. Spetsialistide soovitused aitavad teil selliseid raskusi vältida. Vaatame lähemalt, kuidas rindu õigesti lapse toitmiseks ette valmistada.
Isegi lapse kandmise ajal toimuvad ema kehas globaalsed muutused. Esiteks muutub tema hormonaalne taust ja piimanäärmed alustavad kohanemisprotsessi tulevaste laktatsiooniprotsessidega. Seetõttu peaks naine teadma, kuidas oma rindu sünnituseks ja toitmiseks ette valmistada, juba ammu enne kauaoodatud lapse sündi.
Esiteks tuleks suurt tähelepanu pöörata piimanäärmete hügieenile. Raseduse ajal on lapseootel ema organism vastuvõtlik mitmesugustele infektsioonidele, nii et te ei tohiks lubada isegi vähimatki võimalust selle esinemiseks.
Selleks peate sagedamini duši all käima. Lisaks ärge unustage, et peaaegu kõik rasedad naised kannatavad suurenenud higistamise all. See on soodne pinnas patogeensete bakterite kasvuks lapseootel ema nahal. Duši all käies tuleks rohkem tähelepanu pöörata kaenlaalustele ja intiimpiirkondadele. Suurenenud higistamine võib põhjustada seene ilmnemist, mis on raseduse ajal vastuvõetamatu.
Raseduse ajal ja pärast sünnitust peaksite vältima agressiivseid keemilisi geele. Samuti ei ole soovitatav kasutada lõhnaaineid sisaldavaid tooteid ja kõikvõimalikke lõhnaaineid. Parim on osta tavaline beebiseep, mida võib leida igast poest või apteegist.
Kui otsustate kasutada geele, peate veenduma, et need sisaldavad 0% happeid. See aitab vältida naha koorumist ja kuivamist mitte ainult rinnal, vaid ka muudel kehaosadel.
Rääkides sellest, kuidas rinnad enne toitmist ette valmistada, tasub pöörata tähelepanu ka sellele, milliseid riideid lapseootel ema kannab. Parim on eelistada looduslikke kangaid, eriti kui tegemist on aluspesuga. Samuti peate tagama, et rinnahoidja ei pigistaks, vaid toetab ainult naise rindu.
Need protseduurid tehakse enne sündi. Piimanäärmete ettevalmistamiseks peate hakkama käima avatud rinnaga 15-20 minutit päevas. Siiski peate veenduma, et ruum ei oleks liiga külm, naine peaks vältima tuuletõmbust.
Järgmises etapis võite hakata piimanäärmeid üle valama, kõigepealt veidi jaheda ja seejärel külmema veega. Samas ei tasu ka üle pingutada. Piisab, kui suunate igapäevaste hügieeniprotseduuride käigus mõneks sekundiks dušši jaheda veega rinnale.
Rääkides sellest, kuidas oma rindu lapse toitmiseks ette valmistada, tasub mainida, et igal naisel on oma füsioloogilised omadused. Esiteks puudutab see nibusid. Mõne naise jaoks on need liiga lamedad, teiste jaoks ei ole need piisavalt elastsed. Kõik see muudab söötmise protsessi keeruliseks.
Kumerate piimanäärmete omanikel pole millegi pärast muretseda, sest laps saab hõlpsasti orienteeruda ja leida vajaliku toidu allika. Sama kehtib ka nende kohta, keda loodus on varustanud elastsete nibudega. Kuid nn depressiooniga piimanäärmetega naistel võib tekkida mõningaid raskusi. Sama kehtib ka omanike kohta.Olukorra parandamiseks ja aru saamiseks, kuidas sel juhul rindu toitmiseks ette valmistada, peaksite pöörama tähelepanu mitmele manipulatsioonile, mis aitavad probleemi lahendada.
Loomulikult ei saa sel juhul rääkida kirurgilisest sekkumisest. Et mõista, kuidas rindu toitmiseks ette valmistada, tuleks esikohale seada massaaž. Tänu sellistele manipulatsioonidele saate mitte ainult stimuleerida piimanäärmeid, vaid ka pisut muuta nibude kuju. Kõiki manipuleerimisi saab teha kodus.
Massaaži tegemiseks peate pöidla ja nimetissõrmega nibusid õrnalt ettepoole tõmbama. Sel juhul peate tagama, et areola nahk ei oleks kahjustatud. Samuti peate sirutusliigutusi kasutades liigutama sõrmi igas suunas. Nibude arendamiseks piisab 2-4 minutist sellistest harjutustest üks kord päevas.
Neile, kes soovivad saada võimalikult palju teavet rindade toitmiseks ettevalmistamise kohta, on kasulik teada, et tänapäeval on müügil spetsiaalsed rinnahoidjad, millel on spetsiaalsed sisetükid. Sellised tooted töötavad vaakumpumpade põhimõttel, tõmmates välja naise nibud. Siiski peate meeles pidama, et sellised tarvikud ei ole kahjutud, nii et te ei tohiks neid pikka aega kasutada. Piisab, kui hakkad sellist rinnahoidjat kandma umbes kuu aega enne sünnitust. Samas piisab aksessuaari kandmisest 5 minutit päevas.
Nendel eesmärkidel võib kasutada ka rinnapumpasid. Samuti muudavad need veidi nibude kuju, pehmendades nahka veelgi. Siiski ei tohiks te neid tooteid enne sünnitust kasutada. Parem on neid kasutada, kui rinnanäärmesse koguneb piisav kogus piima.
Enne rindade ettevalmistamist sellisel viisil vastsündinu toitmiseks tuleks aga külastada günekoloogi. Fakt on see, et selline nibude stimuleerimine võib esile kutsuda emaka kokkutõmbeid, mis ei ole mõnes olukorras kuigi hea. Seetõttu on parem kõigepealt saada arstilt luba.
See on veel üks levinud probleem, mille all paljud naised kannatavad. Kui räägime sellest, kuidas nibusid imetamiseks ette valmistada, kui need on liiga tundlikud, siis on mõned kasulikud soovitused.
Esiteks tuleks raseduse ajal hakata kandma jämedamast kangast rinnahoidjaid. Parem on, kui tooted ei sisalda õmblusi. Sel juhul mõjutab kangas areola, vähendades selle tundlikkuse läve, kuid nibud ei saa tõsist kahju. Kui sellist rinnahoidjat on raske valida, võite kasutada oma tavalisi tooteid, pärast vahvlisalvrätikute tassidesse asetamist.
Samuti tasub teha 10-15 õhuvanni päevas. See aitab vähendada ka kõrgenenud vererõhku.Lisaks on soovitatav masseerida piimanäärmeid. See on kasulik mitte ainult ülitundlikkuse korral, vaid ka ennetamiseks ja toitmiseks ettevalmistamiseks.
Iga detail on oluline, kui valmistute selliseks oluliseks sündmuseks nagu lapse sünd. Arstid soovitavad mitte ignoreerida küsimust, kuidas rindu toitmiseks korralikult ette valmistada. Selleks peate järgima mitmeid lihtsaid tehnikaid.
Massaaži korrektseks tegemiseks tuleks alustada rindkere ringikujulisest silitamisest. Sel juhul kasutatakse mõlemat kätt korraga. Selles etapis ei tohiks te nibusid ja areolasid puudutada, kuna piimanäärmed tuleb kõigepealt "soojendada".
Järgmises etapis peate alustama rindade silitamist, kõigepealt nibust üles, seejärel külgedele ja alla. Mõlemaid piimanäärmeid masseeritakse samaaegselt.
Järgmise harjutuse jaoks peate võtma parema rinna altpoolt paremasse kätte ja tõstma seda veidi. Samal ajal peate vasaku käega vajutama piimanäärmele ülalt. Siiski ei saa te liiga kõvasti suruda. Pärast seda tehakse sarnane manipuleerimine vasaku rinnaga.
Piisab, kui teha sarnaseid harjutusi 5 korda. See on väga kasulik neile emadele, kes peavad tulevikus piima välja tõmbama.
Paljud naised ei muretse mitte ainult selle pärast, kuidas oma rindu toitmiseks ette valmistada, vaid ka selle pärast, kuidas pärast lapse sündi piimanäärmete kuju mitte kaotada. Et vältida rindade lõtvumist tulevikus, on soovitatav alustada raseduse ajal spetsiaalsete harjutustega, mis aitavad säilitada tugevust. Kõige parem on protseduure läbi viia hommikuste harjutuste ajal.
Parim harjutus nendel eesmärkidel on "palve". Selle sooritamiseks peate istuma sirgelt taburetil või toolil, panema peopesad kokku ja suunama need rinna kõrgusele. Küünarnukid tuleks sirutada külgedele täisnurga all. Pärast seda peate hakkama tugevalt vajutama peopesade alumiste osadega üksteise poole. Sel juhul tõmbuvad lihased, mis asuvad otse piimanäärmete all, pingule, mis aitab rindu toetada.
Sama oluline on lapse toitmiseks vaimselt ette valmistada. Paljud naised kardavad, et pärast lapse sündi lakkavad nende rinnad olemast seksuaalobjekt ning nii laps kui ka teised tajuvad neid ainult piimaanumana. Tavaliselt jäävad need probleemid aga tagaplaanile, kui ema oma last süles hoiab. Selle mõistmiseks on soovitatav sagedamini suhelda nende naistega, kes juba toidavad lapsi. Reeglina jagavad peaaegu kõik neist äärmiselt positiivseid muljeid.
Peate valmistuma selleks, et imetamine on täiesti normaalne protsess. See on kasulik mitte ainult lapsele, vaid ka naisele endale, kuna piimal ei tohiks lasta koguneda. Pole vaja muretseda, et teie mees lakkab oma naist armastamast või ihaldamisest. Iga mehe jaoks pole lapse sünd vähem põnev.
Rääkides sellest, kuidas rindu toitmiseks ette valmistada, tasub öelda paar sõna tegevuste kohta, mis on naistele vastunäidustatud. Näiteks nibude tundlikkuse vähendamiseks ärge kunagi hõõruge neid kareda või froteelapiga. See võib kahjustada nahka ja põhjustada infektsiooni. Sama kehtib ka alkoholi või odekolonni kasutamise kohta hõõrumiseks. See toob kaasa ainult kahju.
Samuti peaksite hoiduma liiga intensiivsest massaažist. Kõik liigutused peavad olema sujuvad.
Mõned naised hakkavad oma rinnanibudele jääd panema, et need veidi karedamaks muuta. Selliseid manipuleerimisi ei tohiks teha, kuna liiga palju hüpotermiat ei too kaasa midagi head.
Naine ei tooda kohe piima, algul on see nn ternespiim. See vedelik on aga lapsele esimestel elupäevadel väga väärtuslik ja kasulik. Tänu ternespiimale peab beebi habras keha vastu nakkushaigustele ja tema sooled hakkavad uues keskkonnas toimima.
Alates teisest päevast hakkab ema rinnale ilmuma piim. Kui seda ei juhtu 3. või 4. päeval, siis sellisel juhul tuleks kindlasti arstiga nõu pidada. Vajalik võib olla täiendav toitmine. Siiski on parem mitte kiirustada oma beebi kunstliku toitumisega harjutama, ternespiima söömine on talle palju tervislikum.
Piimanäärmete töö kiireks parandamiseks tuleks alustada puhta vee joomist teisel päeval pärast lapse sündi (soovitavalt pärastlõunal). Sel juhul peate juua sageli, kuid väga väikeste lonksudena. Imetamise stimuleerimiseks joovad naised kuuma vett, kuid see põhjustab sageli palju rohkem piima tootmist, kui laps vajab.
Et beebil ja tema emal ei tekiks toitmise ajal ebamugavusi, on soovitatav rindu 15-20 minutit enne protseduuri kergelt masseerida. Kui piimanäärmed on liiga paistes ja väga valusad, võite piima välja tõmmata. Kuid mitte mingil juhul ei tohi te iga viimast tilka välja pigistada.
Lisaks veele soovitavad arstid juua teed, kompotte, looduslikke mahlu ja puuviljajooke. Samuti peaksite lapse toitmise ajal sööma rohkem keedetud ja küpsetatud toite. Kasuks tulevad aurutatud road. Võite süüa ka toite, mida ema sõi raseduse ajal. Lapse keha on selle dieediga harjunud, nii et tema seedesüsteem reageerib sellele normaalselt. See aitab vältida gaasi moodustumist.
Kui soovite proovida midagi uut, peaksite olema ettevaatlik. Uusi toiduaineid tuleks oma dieeti lisada järk-järgult ja alati jälgida lapse reaktsiooni. Võib-olla kannatab ta teatud komponentide talumatuse all, mis jõuavad temani emapiima kaudu.
Kuidas rindu toitmiseks ette valmistada? Massaaž, hügieen, õige toitumine, tervislik eluviis – kõik see aitab valmistuda elu tähtsaimaks perioodiks. Lisaks ei tohiks unustada enda hellitamist ja vältida stressirohke olukordi. Kahtluste korral peaksite konsulteerima ka oma arstiga.
Väga sageli on lapseootel emad juba ette mures, kuidas neile asju sättida. Kas on võimalik midagi ette võtta ja kuidas nibusid söötmiseks ette valmistada nii, et imetamine võimalikult lihtsalt kindlaks teha?
Muidugi, et kõik sujuks ja ilma asjatute närvideta, on parem oma rindade eest raseduse ajal hoolt kanda. Peamine on siin kohe aru saada, et eduka imetamise võti on peas, mitte rinnas! Ükski nibude hõõrumine lapiga, nagu vanaemad soovitavad, ei aita pragusid vältida, vaid vastupidi, see võib vigastada ja põhjustada infektsiooni. Kui paned lapse õigesti rinnale, ei teki probleeme. Seetõttu on parem kuulata positiivseid nõuandeid, lugeda elujaatavat kirjandust ja mitte kahelda endas.
Ainus kord, kui rindade ettevalmistamine ise oluliselt muudab, on see, kui teil on ümberpööratud või lamedad nibud. Paar näpunäidet annavad vastuse, kuidas sellisel juhul toitmiseks nibusid kujundada:
Kunagi usuti, et enne rinnaga toitmist tuleb rindu seebiga pesta. Siiski leiti, et see ainult hävitab looduslikku kaitset ja soodustab pragude teket. Nii et nibud ei vaja erilist ravi, piisab elementaarse hügieeni järgimisest ja iga päev duši all käimisest. Pragude vältimiseks ja raviks võite kasutada pantenooliga spetsiaalseid kreeme ja salve.
