Tutvuge reitinguga, mis peegeldab objektiivselt sportlaste taset. Pidage meeles, et kõigil on ebamugavaid vastaseid, kes tekitavad probleeme, olenemata nende kohast reitingus Analüüsige tennisistide vormi, kuid pöörake tähelepanu turniiri tasemele
Lauatennis (pingpong) on olümpiaala, kus kaks mängijat või kaks kaheliikmelist võistkonda (kahesed) võistlevad omavahel, üritades spetsiaalset palli reketiga (läbi mängulaual oleva võrgu) vastase poolele visata. sellisel viisil
Seda tüüpi liigutused, mis tehakse kogu mootorisüsteemi abil, on kõige kättesaadavamad. Kõndimine on soovitatav kõigile inimestele, olenemata vanusest, füüsilisest seisundist ja tervislikust seisundist. Lisaks on tervise nimel kõndimine suurepärane kaitse haiguste eest.
Kõndimine on inimeksistentsi üks põhialuseid. See on sarnane liikumisega, sest iga päev, tund, minut oleme liikuvas olekus. Tänu sellele säilib see kehas, stimuleeritakse ainevahetusega seotud protsesse ja lihtsalt tugevneb
Tere lauatennisesõbrad! Vassili Ždanov on teiega, lauatennisetreener. Kindlasti olete sageli kuulnud, et mõned inimesed ütlevad "mängime pingpongi", teised aga "läheme lauatennist mängima". Miks on kaks nime?
6 4 317 0 Pingpong või, laiemalt tuntud kui lauatennis, on populaarne lihtne mäng, mis on kõigile kättesaadav. Inglismaa oli asutaja. Esimest korda mängiti seda 19. sajandil. Aja jooksul hakkas see muutuma väga populaarseks
Üks populaarsemaid aeroobseid spordialasid on tänapäeval suusatamine. Seda iseloomustavad hämmastavad tulemused minimaalse koormusega ja seda peetakse isegi liigestele vähem ohtlikuks kui jooksmist. Suusaharjutused teevad peaaegu iga kehaosa – selgita
Enne koolieelikutele suusatamist õpetama asumist on vaja selgeks teha põhilised liikumisviisid, laskumised, tõusud, pidurdamine ja pöörded. Õige suusatehnika on liigutuste süsteem, millega laps
Tere sõbrad, Ivan Ždanov on kohal! Selles artiklis räägin lauatennise reeglitest ja näitan kõige levinumaid vigu ja juhtumeid mängus. Et reeglid ei oleks kuivteksti kujul, lõin reeglite põhiosadesse pildid, mis võimaldavad teil
Tundub, et kõndimises ja jooksmises pole midagi rasket, iga inimene saab neid liigutusi sooritada ilma eriliste õppetundide ja juhisteta. Kõik pole siiski nii lihtne. Juba lasteaiast peale tuleks last harjuda kõige lihtsamate kehalise kasvatuse võtetega. Oskuste arendamiseks
Vähesed inimesed mõtlevad sellele, et on õigeid ja valesid hingamisviise. Õige hingamise tähtsus suureneb kehalise aktiivsuse – näiteks jooksmise – kasvades. Inimkehas on enda sees varud, mida pead suutma avada ja
